ПЛАВАТЕЛЬНЫЕ БАССЕЙНЫ ЛОНДОНА.
Р. Э. ДАДЖЕН, доктор медицины.
LONDON:
HENRY TURNER AND CO.,
77, FLEET STREET, E.C.
1870.
Price Sixpence.
PRINTED BY J. E. ADLARD, BARTHOLOMEW CLOSE.
ПЛАВАТЕЛЬНЫЕ БАССЕЙНЫ ЛОНДОНА.
Плавание — это упражнение, которое одновременно полезно для здоровья, приятно и практично. Полный гигиенический эффект от плавания можно получить только при занятиях на открытом воздухе в незагрязненной воде естественной температуры. В закрытом, более или менее плохо проветриваемом помещении и в воде, подогретой искусственным путем, из которой, следовательно, частично удален воздух, плавание, сохраняя свои свойства приятного и полезного занятия, перестает быть гигиеническим средством сколько-нибудь значительной силы. Каждый город, претендующий на то, чтобы считаться хоть сколько-нибудь совершенным в своих санитарных условиях, должен располагать просторными плавательными бассейнами с чистой водой под открытым небом. Приморские города этой окруженной морем страны самой природой наделены изысканнейшим видом плавательного бассейна — вечно изменчивым, вечно свежим морем (свежим, разумеется, если оно не загрязнено городскими сточными водами, что случается нередко). Но наши внутренние города не столь удачливы, и если поблизости нет озера или реки, им приходится строить искусственные бассейны или обходиться без них. Даже при наличии озера или реки они слишком часто позволяют загрязнять их сточными водами, делая непригодными для купания; а если нет ни озера, ни реки, они слишком часто пренебрегают созданием искусственных альтернатив, тем самым лишая себя мощного гигиенического средства, приятного отдыха и полезного навыка.
Полезное для здоровья воздействие плавания в холодной воде на открытом воздухе объясняется особым характером физической нагрузки, температурой окружающей среды и приливом бодрости, который оно вызывает. Перед входом в воду и каждый раз при выходе из нее мы наслаждаемся воздушной ванной, благотворный эффект которой зависит не только или не столько от температуры, сколько от непосредственного воздействия атмосферных газов, света и, возможно, прямых солнечных лучей на кожу. В воде, если она значительно холоднее обычного летнего воздуха, скажем, от 50 до 60 градусов по Фаренгейту, происходит быстрый отвод тепла от поверхности тела, вызывающий сокращение кожных кровеносных сосудов и вытеснение из них крови, что иногда сопровождается почти болезненным ощущением. Если мы сразу выходим из воды, происходит быстрая реакция и возникает интенсивный жар, часто настолько сильный, что по всему телу ощущается покалывание, сопровождающееся видимым покраснением из-за внезапного притока крови к кожным сосудам. Если же мы остаемся в воде, несмотря на болезненное ощущение, вызванное первоначальным воздействием холода, оно постепенно стихает, и если вода не слишком холодная, а наши реактивные способности хороши, и мы постоянно двигаемся, кровь постепенно возвращается к поверхности кожи, и мы привыкаем к низкой температуре, после чего можем оставаться довольно долго в воде, которая поначалу казалась слишком холодной, чтобы ее вытерпеть. Когда мы выходим из воды после этого, мы не ощущаем резкой реакции, а лишь чувствуем себя освеженными и бодрыми, если, конечно, не пробыли в воде слишком долго.
Физическая нагрузка при плавании весьма своеобразна. Поскольку тело и конечности полностью поддерживаются средой, в которую они погружены, мышцы не задействованы в поддержании их веса, вследствие чего их движения обладают свободой, недоступной при любых других упражнениях, и сопровождаются минимальной усталостью или вовсе не вызывают ее. Однако это справедливо лишь для опытных и уверенных пловцов, плавающих неторопливо и непринужденно. Неопытный пловец находит это упражнение очень утомительным. Я полагаю, это происходит главным образом из-за его неосознанных попыток удержать над водой большее количество тела, чем это обеспечивалось бы его естественной плавучестью. Опытный пловец позволяет воде выполнять всю работу по поддержке тела и поэтому плывет глубже, чем новичок. Очень быстрое плавание, конечно, вскоре утомит даже самого опытного пловца, точно так же, как и любая другая интенсивная физическая нагрузка. Самые быстрые пловцы во время соревнований показывают над водой очень мало. Большинство пловцов при рывке поворачиваются на бок. Если на правый бок, они делают гребок правой рукой вниз, затем горизонтальный гребок левой, и, наконец, ноги с силой выпрямляются; во время этого последнего движения правая рука вытягивается вперед, как форштевень, а нос и рот поднимаются к поверхности для дыхания. Плавание на левом боку выполняется таким же образом, mutatis mutandis. При таком стиле плавания над водой видны только небольшая часть лица, и то лишь на короткое время, а иногда левое плечо и рука до локтя. Это выглядит весьма нелепо, и, поскольку пловец из-за своего положения не видит, что перед ним, часто случается, что два участника соревнований в наших коротких плавательных бассейнах, плывя в противоположных направлениях, сталкиваются головами к взаимному неудовольствию. Но я имею в виду не такой стиль плавания, когда говорю о нем как о гигиеническом средстве, приятном отдыхе или полезном искусстве. Так уж сложилось, что соревнования по плаванию ограничиваются почти исключительно скоростью, и ради быстроты участники жертвуют всем остальным. Стиль плавания, культивируемый нашими спортсменами-пловцами, будь то любители или профессионалы, не является ни грациозным, ни полезным для здоровья, а его практическая ценность, за исключением получения кубков и медалей, весьма сомнительна. Секрет гигиенического эффекта плавания в море, озере или реке заключается в умеренной физической нагрузке в среде, температура которой побуждает организм к энергичной реакции. Я не придаю большого значения плаванию в холодной воде как способу очищения тела. Нет сомнений, что оно смывает грубые загрязнения, скапливающиеся на коже, но его нельзя считать заменой ежедневной ванне с большим количеством мыла, с помощью которой только и можно поддерживать кожу в идеальной чистоте и здоровом состоянии.
О прелестях плавания не стоит распространяться. Чувствовать себя как дома в новой стихии, потерять ощущение тяжести, иметь возможность двигать конечностями в любом направлении в податливой среде — значит наслаждаться, пусть и на мгновение, радостями существования иного порядка. Не ощущать веса плоти, которую мы часто находим «слишком, слишком плотной» на твердой земле; метаться туда-сюда по своему желанию, переворачиваться на бок или спину, или нырять в глубины под нами — это почти экстаз; мы больше не наземные животные, мы вступили в новую фазу существования, мы — рыбы, наши конечности — плавники, а вода — наша стихия. Тот, кто проходит жизнь, не научившись плавать, упускает одно из чистейших удовольствий, которые дарует жизнь, и заслуживает того, чтобы утонуть в шестифутовом пруду.
Польза плавания очевидна. Утонуть из-за опрокидывания прогулочной лодки в нескольких ярдах от берега — может ли быть что-то более жалкое? Видеть, как наш друг, возможно, наш ребенок, погибает, потому что мы не можем проплыть несколько ярдов, чтобы спасти его — может ли быть что-то более мучительное? Подумайте о количестве жизней, потерянных из-за неумения плавать, и о количестве жизней, спасенных благодаря владению этим навыком. Тот, кто не умеет плавать, так же далек от того, чтобы быть полностью образованным, как и тот, кто не умеет ходить.
Но, возразят мне, с плаванием связаны опасности. Что ж, опасности связаны и с ходьбой, верховой ездой, вождением, железными дорогами, пароходами; но эти опасности не удерживают нас от использования этих средств передвижения. Давайте посмотрим, что это за опасности. Обучаясь плаванию, вы можете заплыть на глубину и утонуть: учитесь плавать на мелководье. Холодная вода может вызвать простуду: не стоит этого бояться, если вы не проявляете неосторожности, но чтобы избежать этого незначительного риска, вы можете учиться плавать в тепловатой воде. В Лондоне и большинстве крупных городов полно таких бассейнов. Существует риск, что судорога настигнет даже самого опытного пловца и внезапно потянет его на дно: пловцы действительно иногда внезапно идут ко дну на глубине и тонут, но я сомневаюсь, что они часто являются хорошими пловцами, и сомневаюсь, что именно судорога тянет их на дно. Газета The Lancet недавно затронула эту тему и предположила, что это может быть своего рода спазм дыхательных мышц, при котором воздух внезапно выталкивается из легких, и, поскольку удельная легкость тела при этом теряется, пловец идет ко дну как камень. Это может быть отчасти правдой, но я убежден, что это не вся правда, и это не объясняет, как происходит катастрофа. Я полагаю, что так называемая судорога — это спазм сердца и органов дыхания, и что он возникает именно так. Пловец может быть привычен к плаванию, но он никогда до конца не освоил обязательный первый шаг в плавании — полностью доверить поддержку своего тела воде. Он изнуряет себя попытками поднять голову и плечи над водой. Когда он попадает на глубину, эти усилия, носящие нервный характер, усиливаются; холод воды (к которому он, возможно, не привык, так как до сих пор практиковался в плавании преимущественно в тепловатой воде) направляет кровь к сердцу, он чувствует удушье, вскидывает руки с громким криком и сразу идет ко дну. Причину этого часто фатального приступа я считаю сочетанием нервного истощения, тревоги и холода. Удивительна разница, существующая в отношении способности сопротивляться холоду. Я видел человека, дрожащего и посиневшего после пяти минут в одном из тепловатых плавательных бассейнов, в то время как другие могут оставаться час или дольше в море и выходить теплыми и довольными. Погружение в холодную воду, даже холодное обтирание, у некоторых людей вызывает онемение конечностей, которые остаются лишенными кровообращения часами. Мы можем легко представить, что холод моря, озера или реки у человека, столь чувствительного к его воздействию, может вызвать такое скопление крови вокруг сердца и легких, что приведет ко всем явлениям, наблюдаемым при утоплении от так называемой судороги. То, что определенная степень страха или тревоги является одним из причинных элементов, достаточно доказано, на мой взгляд, тем фактом, что эта так называемая судорога никогда не случается на мелководье. То, что это не судорога произвольных мышц, очевидно, на мой взгляд, из того факта, что у многих людей случаются судороги в ногах во время плавания, и это, хотя и болезненно, не опасно, ибо мы всегда можем перевернуться на спину или плыть вопреки боли. Я сам нырял на глубину с легким приступом судороги в одной из ног, но не нашел трудностей в том, чтобы держаться на плаву, пока судорога не прошла. Хотя, пока ее природа не будет точно понята, всегда будет оставаться некоторый риск несчастного случая от так называемой судороги, все же я считаю, что риск был бы сведен к минимуму, если бы те, кто быстро замерзает, кого плавание утомляет или кто становится нервным на глубине, воздерживались от заплывов дальше своей глубины, пока не преодолеют эти недостатки, что привычка вскоре позволит им сделать.
Но незначительные риски, сопутствующие плаванию в холодной воде, не должны удерживать общество от обеспечения себя местами для купания под открытым небом. Риск утопления будет полностью исключен искусственными сооружениями на озере или реке, подобные которым можно найти во многих городах континентальной Европы. Английские города по большей части совершенно лишены плавательных бассейнов под открытым небом, и если у них есть подходящие реки или озера поблизости, редко можно увидеть, чтобы какая-то их часть была огорожена для купания. Сам Лондон с населением в три миллиона человек сейчас не имеет ни одного регулярного плавательного бассейна под открытым небом. Через него протекает благородная река, но, несмотря на гигантские работы по перехвату и отводу сточных вод, Темза по-прежнему остается настолько загрязненным потоком, что никто, находясь в здравом уме — особенно обладая зрением, обонянием и вкусом, — не рискнул бы купаться в ней ниже шлюза Теддингтон. Правда, летом можно увидеть много мальчишек, резвящихся на ее грязном лоне между мостами, и я даже видел некоторых, наслаждающихся душем у стока канализации, но такие подвиги скорее вызовут восхищение своей дерзостью, чем желание подражать им из соображений приличия; и Темзу от Ричмонда и ниже по течению все еще следует считать непригодной для купания. В Лондоне много озер с более или менее чистой водой, прекрасно приспособленных для плавания, но купание запрещено во всех них, за исключением трех, да и в тех оно разрешено лишь в столь неудобные часы, что практически исключает возможность пользования ими для всех, кроме немногих. В Лондоне много каналов, но купание в них запрещено, и хотя удержать мальчишек от них невозможно, они купаются, рискуя быть схваченными каким-нибудь полицейским и оштрафованными мировым судьей за «непристойное обнажение тела».
При отсутствии или нехватке плавательных бассейнов под открытым небом Лондон довольно хорошо обеспечен крытыми плавательными бассейнами, в основном тепловатыми, но есть и несколько холодных. За одним исключением (и то потому, что он был закрыт) я осмотрел, а за шестью исключениями (четыре из них — потому что во время моего визита в них не было воды, два — потому что они были до отвращения грязными) я искупался во всех этих бассейнах, так что могу описать их по личному опыту.
Я начну с холодных бассейнов, поскольку они имеют право на первое место в силу своей древности. И здесь позвольте мне отдать дань уважения памяти единственного плавательного бассейна под открытым небом, который когда-либо имел Лондон, специально построенного для этой цели и доступного в любое время дня — я имею в виду древний Пирлесс-Пул на Болдуин-стрит, Сити-роуд. Он имел размеры пятьдесят на тридцать ярдов, был построен из камня, и несколько лестничных пролетов вели к его дну. Он был в достаточной мере обеспечен открытыми кабинками для переодевания и представлял собой уединенное место в густонаселенном районе. Его вода была чистой и холодной, а сам он был достаточно большим и глубоким для плавания. Его место собираются застроить, и тем более жаль, поскольку Лондон теперь абсолютно лишен настоящего плавательного бассейна под открытым небом.
Старая римская купальня, Стрэнд-лейн, Стрэнд. — Древняя римская купальня, давшая название этому бассейну, — это не то место, которое используется для купания. Это там, где бьет источник. Она находится в подвале, построена из кирпича и имеет размеры около 3 ярдов в длину и 1,5 в ширину. Говорят, ей около 2000 лет. Вода, которая поступает со скоростью 10 тонн в сутки из источника в одном конце, холодная и прозрачная, как кристалл; она переливается через трубу в более современный бассейн, который находится в соседнем подвале, с низким потолком, побеленными стенами и тускло освещенный мутным стеклянным окном. Говорят, этот бассейн был построен графом Эссексом во времена королевы Елизаветы. Это чаша длиной 4 ярда и шириной 2,5; борта и дно из мраморных плит; ступени, ведущие вниз в одном углу; глубина около 4 футов 6 дюймов. Бассейн окружен плитами из песчаника. В проходе, ведущем к бассейну, есть семь кабинок для купальщиков. Вода восхитительно чистая, прохладная и освежающая, но атмосфера в помещении довольно затхлая и подвальная, а размеры едва позволяют что-то большее, чем просто плескаться.
Старая королевская купальня, Бат-стрит, Ньюгейт-стрит. — Это очень примечательный бассейн. Говорят, он был построен для Карла II, и до сих пор несет на себе следы королевского величия. Пол помещения из мрамора, а сам бассейн, имеющий 7 ярдов в длину и 3 в ширину, сделан из черно-белых мраморных плит, образующих приятный узор. Глубина составляет 4 фута 6 дюймов, а в середине дна бассейна есть углубление или желоб, делающий воду там глубиной 5 футов. В бортах бассейна есть шесть ниш, облицованных голландской плиткой, в которых вода, приводимая в движение купальщиком, издает любопытный шум. С обеих сторон бассейна мраморный пол приподнят на несколько дюймов. Стены помещения бассейна до высоты 9 футов покрыты причудливой голландской плиткой, с 4 нишами для статуй с каждой стороны, также облицованными плиткой. Над плиткой с обеих сторон комнаты находится нечто вроде балкона с перилами, но без видимого доступа к нему. Выше находится восьмиугольный карниз, из которого вырастает куполообразная крыша, богато украшенная резным камнем или лепными гирляндами, побеленная и заканчивающаяся круглым световым люком. Есть еще одно окно в нижней части купола. В целом здесь довольно тусклое освещение. Вода чистая и холодная, поступает из источника. В одном конце бассейна ступени, вырезанные в мраморном полу, ведут на дно. Кабинки для купальщиков тянутся вдоль одной стороны комнаты, а причудливое маленькое пирамидальное зеркало, по-видимому, такое же старое, как и сам бассейн, служит для туалетных целей. Вентиляция хорошая, и бассейн очень освежает, но он недостаточно велик для энергичного плавания.
Колдбат, Колдбат-сквер, Клеркенвелл. — Этому бассейну, от которого происходит название Колдбат-Филдс, более 200 лет. Доступ к нему осуществляется по крутой, узкой и темной лестнице, которая спускается на значительную глубину ниже уровня земли. Нынешний бассейн изначально состоял из двух бассейнов, одного для дам, другого для джентльменов. Они были объединены в один, который имеет размеры 7 ярдов в квадрате, облицован мрамором, глубиной 4,5 фута, с более глубоким продольным углублением в центре того, что раньше было мужским бассейном, делающим глубину там 5 футов, точно так же, как в старой Королевской купальне. Над мрамором, примерно на 3 фута, стена облицована голландской плиткой. Выше этого, с двух сторон, поднимается побеленная стена. С двух других сторон проходит платформа с перилами на краю рядом с бассейном. В углу, образованном платформой, перила прорезаны, чтобы обеспечить доступ вниз к бассейну с помощью мраморных ступеней. Потолок деревянный, побеленный, низкий. Два тусклых окна дают скудное освещение. В помещении бассейна есть две или три кабинки для купальщиков, а на несколько ступенек выше находится раздевалка со скамейками, чтобы класть одежду. Вода очень чистая и холодная, говорят, она обладает лечебными свойствами благодаря минеральным примесям. Она поступает из источника и постоянно втекает в бассейн из глиняной львиной головы. Он восхитительно свежий и холодный, но едва ли достаточно большой для комфортного плавания, а его подземное расположение — большой недостаток.