Ричард Прери, Чарльз Фрэнкс и команда онлайн-корректоров (Online Distributed Proofreading Team)

[Иллюстрация]

ФИЗИОЛОГИЯ ПУТЕВОДИТЕЛЯ № 3

ГИГИЕНИЧЕСКАЯ ФИЗИОЛОГИЯ

С ОСОБЫМ УПОМИНАНИЕМ УПОТРЕБЛЕНИЯ

АЛКОГОЛЬНЫХ НАПИТКОВ И НАРКОТИЧЕСКИХ ВЕЩЕСТВ

ЯВЛЯЮЩАЯСЯ ПЕРЕРАБОТАННЫМ ИЗДАНИЕМ

ЧЕТЫРНАДЦАТИ НЕДЕЛЬ ПО ФИЗИОЛОГИИ ЧЕЛОВЕКА

ДЖОЭЛА ДОРМАНА СТИЛА, ДОКТОРА ФИЛОСОФИИ

РАСШИРЕННОЕ ИЗДАНИЕ С ИЗБРАННЫМИ ТЕКСТАМИ ДЛЯ ЧТЕНИЯ

Подготовлено для использования в школах в соответствии с недавним законодательством об обучении трезвости

ОДОБРЕНИЕ.

БОСТОН, 20 июня 1889 г.

Серия учебников «Путеводитель» по анатомии, физиологии и гигиене состоит из следующих томов:

I. Букварь здоровья для детей (для начальных классов).

II. Гигиена для молодежи, или Физиология для молодежи (для средних классов).

III. Гигиеническая физиология (для старших учеников).

Вышеуказанные книги составляют серию, первоначально подготовленную (как указывает их общее название) для удовлетворения спроса, созданного законами об обучении трезвости в государственных школах Соединенных Штатов. Они были написаны экспертами под руководством Научного отдела Национального женского христианского союза трезвости, опубликованы по инициативе того же союза и время от времени тщательно пересматривались под тем же руководством, чтобы соответствовать новейшим научным достижениям.

Будучи удобными для преподавания и хорошо адаптированными к уровню классов, их образовательная ценность, подтвержденная школьными испытаниями, является высочайшей. Поэтому мы сердечно одобряем и настоятельно рекомендуем серию «Путеводитель» для использования в школах.

МЭРИ Х. ХАНТ,

Национальный и международный суперинтендант Научного отдела Женского христианского союза трезвости; пожизненный директор Национальной образовательной ассоциации.

КОНСУЛЬТАТИВНЫЙ СОВЕТ:

ДЖОЗЕФ КУК, УИЛЬЯМ Э. ШЕЛДОН, АЛЬБЕРТ Х. ПЛАМБ, ДОКТОР БОГОСЛОВИЯ, ДАНИЭЛ ДОРЧЕСТЕР, ДОКТОР БОГОСЛОВИЯ.

ПРЕДИСЛОВИЕ

Термин «физиология», или наука о функциях организма, стал включать в себя анатомию, или науку о его строении, и гигиену, или законы здоровья; одно необходимо для правильного понимания физиологии, а другое является ее практическим применением в жизни. Все три тесно переплетены, и при рассмотрении различных тем автор не проводил различий там, где природа их не сделала. Эта работа подготовлена не для студентов-медиков, а для обучения молодежи принципам, лежащим в основе сохранения здоровья и формирования правильных физических привычек. Все остальное подчинено этому практическому знанию. Используется простой научный стиль, который, способствуя ясности, также удовлетворяет общее желание детей узнать что-то о номенклатуре любого изучаемого предмета.

К описанию каждого органа прилагается отчет о его наиболее распространенных заболеваниях, несчастных случаях и т. д., а также, по возможности, способы их лечения. Таким образом, ученик может узнать, например, причину и способы лечения «простуды», правила обработки раны или природу воспаления.

Практические вопросы, которые были важной особенностью других книг серии, как мы надеемся, окажутся столь же полезными в этой работе. Указания по подготовке простых микроскопических объектов и иллюстрации различных органов приведены по каждой теме.

Тексты для чтения, которые отражают идеи, но не всегда точную формулировку цитируемого автора, в целом были подобраны с прямой отсылкой к практической гигиене — предмету, который сейчас в значительной степени занимает общественное сознание. Опасности, скрывающиеся в грязном воздухе и загрязненной воде, в плохой канализации, протекающих газовых трубах и неисправной сантехнике, в необузданных аппетитах и небрежном распространении заразных болезней, здесь описаны таким образом, который, как мы надеемся, поможет ученику избежать этих коварных зыбучих песков и проложить для себя твердый путь к здоровью.

В разделе «Здоровье и болезнь» можно найти советы по обустройству комнаты больного, указания по использованию дезинфицирующих средств, рекомендации о том, что делать «пока не пришел врач», и список противоядий от ядов. Вопросы для занятий в классе, полный глоссарий и обширный указатель завершают книгу.

Веруя в Божественного Архитектора человеческой формы, автор не может удержаться от того, чтобы время от времени указывать на Его неподражаемое мастерство и подчеркивать урок о Великой Конечной Причине.

Автор собирал материал из всех областей, как дома, так и за рубежом, чтобы обеспечить то, что заинтересует и принесет пользу его ученикам. В целом, великий труд Флинта «Физиология человека», неоспоримый авторитет по обе стороны Атлантики, был принят в качестве стандарта в вопросах пищеварения, дыхания, кровообращения и нервной системы. «Анатомия человека» Лейди и «Трактат по анатомии» Саппея использовались при решении всех анатомических вопросов и предоставили множество прекрасных рисунков. «Физиология» Хаксли оказала чрезвычайно ценную помощь. «Учебник физиологии» Фостера, «Здоровье и его условия» Хинтона, «Десять законов здоровья» Блэка, практическое эссе Уильямса «Наши глаза и как ими пользоваться», очаровательный трактат Ле Пилера «Чудеса человеческого тела» и тот причудливый том «Свободные часы врача» помогли автору фактами и идеями. Труды Дрейпера, Далтона, Карпентера, Валентина, Мапотера, Уотсона, Ланкестера, Летеби, Холла, Гамильтона, Белла, Уилсона, Бауэра, Каттера, Хатчисона, Вуда, Бигелоу, Стилля, Холмса, Бейгеля и других были свободно использованы.

ПРИМЕЧАНИЕ ИЗДАТЕЛЕЙ.

Издается СОКРАЩЕННОЕ ИЗДАНИЕ этой работы, чтобы предоставить более дешевое руководство, адаптированное для младших классов и обычных школ. Сокращение содержит суть этого текста, почти все его иллюстрации и весь материал по трезвости в том виде, в котором он представлен здесь.

ЗАКАЗЫВАЙТЕ «ГИГИЕНИЧЕСКУЮ ФИЗИОЛОГИЮ, СОКРАЩЕННОЕ ИЗДАНИЕ».

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ ДЛЯ ЧТЕНИЯ.

«Учебник физиологии» Фостера; «Анатомия человека» Лейди; «Физиология человека» Дрейпера; «Физиология и гигиена» Далтона; «Физиология» Каттера; «Химия обыденной жизни» Джонстона и Черча; «Пища» Летеби; «О свете» и «О звуке» Тиндаля; «Физиология человека» Флинта; «Физиология мышц и нервов» Розенталя; «Пять чувств человека» Бернштейна; «Физиология и гигиена» Хаксли и Юманса; «Трактат по анатомии» Саппея; «Мозг и его функции» Луиса; «Продукты питания» Смита; «Разум и тело» Бэйна; «Движение животных» Петтигрю; «Физиология человека» и «Физиология психики» Карпентера; «Анатомия» Уайлдера и Гейджа; «Физиология и законы здоровья» Джарвиса.

«Алкоголь и наука» Харгривса; «Десять лекций об алкоголе» и «Болезни современной жизни» Ричардсона; «Алкоголь» Брауна; «Невоздержанность и преступность» Дэвиса; «Алкоголь и государство» Питмана; «Антитабак»; «Стимуляторы и наркотические вещества» Хауи; «Алкоголь как пища или лекарство» Ханта; «Ферментация» Шютценбергера; «Опиумная зависимость и алкоголизм» Хаббарда; «Микробы, ферменты и плесень» Труэссара.

CONTENTS

ВВЕДЕНИЕ

I. — СКЕЛЕТ

ГОЛОВА

ТУЛОВИЩЕ

КОНЕЧНОСТИ

II. — МЫШЦЫ

III. — КОЖА

ВОЛОСЫ И НОГТИ

ЗУБЫ

IV. — ДЫХАНИЕ И ГОЛОС

V. — КРОВООБРАЩЕНИЕ

КРОВЬ

СЕРДЦЕ

АРТЕРИИ

ВЕНЫ

VI. — ПИЩЕВАРЕНИЕ И ПИЩА

VII. — НЕРВНАЯ СИСТЕМА

МОЗГ

СПИННОЙ МОЗГ И НЕРВЫ

СИМПАТИЧЕСКАЯ СИСТЕМА

VIII. — ОРГАНЫ ЧУВСТВ

ОСЯЗАНИЕ

ВКУС

ОБОНЯНИЕ

СЛУХ

ЗРЕНИЕ

IX. — ЗДОРОВЬЕ И БОЛЕЗНЬ. — СМЕРТЬ И РАЗЛОЖЕНИЕ

1. СОВЕТЫ ПО ОБУСТРОЙСТВУ КОМНАТЫ БОЛЬНОГО

2. ДЕЗИНФИЦИРУЮЩИЕ СРЕДСТВА

3. ЧТО ДЕЛАТЬ «ПОКА НЕ ПРИШЕЛ ВРАЧ»

4. ПРОТИВОЯДИЯ ОТ ЯДОВ

X. — ИЗБРАННЫЕ ТЕКСТЫ ДЛЯ ЧТЕНИЯ

XI. — ПРИЛОЖЕНИЕ

ВОПРОСЫ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ В КЛАССЕ

ГЛОССАРИЙ

УКАЗАТЕЛЬ

СОВЕТЫ УЧИТЕЛЯМ

Видеть — значит верить, а более того — часто знать и помнить. Простое чтение утверждения имеет малую ценность по сравнению с наблюдением факта. Поэтому следует использовать любую возможность, чтобы продемонстрировать ученику описанные явления и тем самым сделать их реальными. Микроскоп настолько важен для понимания многих предметов, что он необходим для правильного преподавания физиологии. Подходящий инструмент и тщательно подготовленные препараты, показывающие строение костей, кожи и крови различных животных, пигментные клетки глаза и т. д., можно приобрести за небольшую цену у любого хорошего оптика.

Называя тему параграфа, ученик должен быть готов рассказать все, что он о ней знает. Никакие неудачи не должны обескураживать учителя в установлении такого способа изучения и пересказа. Немного практики даст самые удовлетворительные результаты. Неожиданный вопрос и меткий ответ развивают определенную остроту и готовность, которые стоит культивировать. Вопросы для повторения или любые другие, которые может подсказать находчивость учителя, можно эффективно использовать, чтобы нарушить монотонность тематического пересказа, тем самым обеспечив преимущества обеих систем.

Ученик должен ожидать, что его будут спрашивать каждый день по любому предмету, пройденному за семестр, и таким образом все полученные знания будут у него под рукой для мгновенного использования. Пока одни отвечают учителю, пусть другие пишут на грифельных досках или на классной доске. По окончании опроса пусть все критикуют идеи, орфографию, использование заглавных букв, произношение, грамматику и способ выражения. Таким образом можно добиться большей точности и дополнительных упражнений при малых затратах ценного школьного времени.

Введение предназначено лишь для предоставления наводящего материала для первого урока, в качестве подготовки к началу изучения. Другие темы для рассмотрения можно найти в разделе «Здоровье и болезнь», в избранных текстах для чтения и среди вопросов, приведенных в Приложении. Там, где позволяет время, избранные тексты для чтения можно с пользой использовать в связи с темами, к которым они относятся. Вопросы к ним включены в вопросы по основному тексту таким образом, что их можно использовать или нет, в зависимости от усмотрения учителя.

ПРИМЕЧАНИЕ. — Интерес к изучению физиологии значительно возрастет при использовании микроскопа и подготовленных предметных стекол. Их можно приобрести у любого хорошего оптика.

ВВЕДЕНИЕ.

Изучение физиологии в юности имеет неоценимое значение. Драгоценные жизни часто теряются из-за невежества. Тысячи людей в ранние годы растрачивают силы, которые следовало бы сохранить для работы в настоящей жизни. В юности часто формируются привычки, которые влекут за собой слабость и бедность в зрелом возрасте и становятся причиной пожизненного сожаления. Использование перенапряженной конечности может навсегда повредить ее. Какой-нибудь глупый подвиг силы может привести к непоправимой травме. Бездумный час чтения в сумерках может испортить зрение на всю жизнь. Может произойти ужасный несчастный случай, и дорогой друг погибнет на наших глазах, пока мы стоим рядом, не в силах оказать помощь, которую могли бы так легко оказать, если бы «только знали, что делать». Тысяча маленьких советов, которые могут спасти или продлить жизнь, могут предотвратить или ослабить болезнь, и простые законы, регулирующие нашу телесную бодрость, должны быть настолько знакомы, чтобы мы могли быстро применить их в чрезвычайной ситуации. Сохранение здоровья легче, чем лечение болезни. Детство не может позволить себе ждать урока опыта, который усваивается только тогда, когда наказание за нарушение закона уже понесено, а здоровье безвозвратно потеряно.

ЗАКОНЫ ПРИРОДЫ НЕОТВРАТИМЫ. — В младенчестве мы узнаем, как ужасно природа наказывает за нарушение определенных законов и как быстро она применяет наказание. Мы вскоре обнаруживаем опасность огня, падений, острых инструментов и тому подобного. Однако мы не замечаем столь же суровых и верных наказаний, которые влекут за собой вредные привычки. Мы быстро чувствуем потребность в пище, но не так готовы осознать опасность излишеств. Нехватка воздуха заставляет нас немедленно искать его источник; грязный воздух так же смертелен, но он не дает нам никакого предупреждения.

Природа обеспечивает нам небольшую подготовку в начале жизни, но оставляет большую часть того, что мы должны узнать на горьком опыте. Так и в юности мы растрачиваем свои силы, как будто это бремя, от которого мы хотим избавиться. Мы едим что угодно и когда угодно; делаем все, что нам заблагорассудится, и не спим любое количество ночей, почти или совсем не отдыхая. Поскольку мы чувствуем лишь кратковременный дискомфорт от этих физических грехов, мы наивно полагаем, что, когда он проходит, мы снова в порядке. Наши требования к нашему организму быстро оплачиваются, и мы ожидаем, что так будет всегда; но однажды они вернутся к нам, опротестованные; природа откажется удовлетворять наши требования, и мы обнаружим, что стали физическими банкротами.

В начале нам дается определенная жизненная сила, на которую мы можем рассчитывать. Мы можем быть транжирами и растратить ее в юности или быть мудрыми и беречь ее до зрелости. Все наши недостатки записываются на счет этого запаса. Память природы никогда не подводит; она ведет свой учет с совершенной точностью. Каждый физический грех вычитает из суммы и силы наших лет. Мы можем вылечить болезнь, но она никогда не оставляет нас такими, какими нашла. Мы можем залечить рану, но шрам все равно останется. Что посеешь, то и пожнешь, и мы можем либо собирать тернии, один за другим, чтобы мучить и разрушать, либо радоваться счастливому урожаю крепкой старости.

I.

СКЕЛЕТ.

«Не только в мире Света, где Бог воздвиг Свой пылающий трон, и не только на земле внизу, с опоясывающими морями, которые приходят и уходят, и бесконечными островами залитой солнцем зелени, видна вся слава твоего Создателя — загляни в свое чудесное строение, Вечная мудрость все та же!»

ХОЛМС.

АНАЛИЗ СКЕЛЕТА.

ПРИМЕЧАНИЕ. — Следующая таблица из 206 костей не включает 8 сесамовидных костей, которые встречаются парами у основания большого пальца руки и большого пальца ноги, что составляет 214, как указано Лейди и Дрейпером. Грей опускает кости уха и называет 200 общим числом.

СКЕЛЕТ. | I. ГОЛОВА (28 костей) | | | | Лобная кость (лоб). | | Две теменные кости. | | 1. ЧЕРЕП (8 костей) | Две височные кости. | | | Клиновидная кость. | | | Решетчатая кость (ситовидная кость у корня носа). | | | Затылочная кость (задняя часть и основание черепа). | | | | | 2. ЛИЦО (14 костей) | Две верхнечелюстные кости. | | | Нижнечелюстная кость. | | | Две скуловые кости. | | | Две слезные кости. | | | Две носовые раковины (свитообразные кости), каждая сторона носа. | | | Две носовые кости (переносица). | | | Сошник (кость между ноздрями). | | | Две небные кости. | | | | | 3. УШИ (6 костей) | Молоточек. | | |_ Наковальня. |_ Стремечко. | II. ТУЛОВИЩЕ (54 кости) | | | Шейные позвонки (семь позвонков шеи). | | 1. ПОЗВОНОЧНИК | Грудные позвонки (двенадцать позвонков спины). | | | Поясничные позвонки (пять позвонков поясницы). | | | | | 2. РЕБРА | Истинные ребра. | | | Ложные ребра. | | 3. ГРУДИНА (грудная кость). | | | 4. ПОДЪЯЗЫЧНАЯ КОСТЬ (кость у корня языка). | | | | | 5. ТАЗ | Две тазовые кости. | |_ | Крестец. |_ Копчик. | III. КОНЕЧНОСТИ (124 кости) | | | | Ключица. | Плечевой пояс |__Лопатка. | | _ | | 1. ВЕРХНИЕ КОНЕЧНОСТИ (64 кости) | | Плечо |__Плечевая кость. | | | Рука |__Локтевая и лучевая кости. | | | | Восемь костей запястья. | | |_Кисть | Пять пястных костей. | | |__Фаланги (14 костей). | | | | | _ | | Бедренная кость. | | | Нога | Надколенник. | | | |__Большеберцовая и малоберцовая кости. | 2. НИЖНИЕ КОНЕЧНОСТИ (60 костей) | | | Семь костей предплюсны. |_ | Стопа | Пять плюсневых костей. |_ |__Фаланги (14 костей)._

| 1. Использование. | 2. Состав. | 1. ФОРМА, СТРОЕНИЕ И Т. Д. КОСТЕЙ | 3. Строение. | 4. Рост. | 5. Восстановление. | СКЕЛЕТ | | 6. Суставы. | | 2. КЛАССИФИКАЦИЯ КОСТЕЙ. | 1. Голова. |_ | 2. Туловище. |_ 3. Конечности. | СКЕЛЕТ.

I. ФОРМА, СТРОЕНИЕ И Т. Д. КОСТЕЙ.

(См. стр. 269.)

СКЕЛЕТ, или каркас «дома, в котором мы живем», состоит примерно из 200 костей. [Примечание: Точное число варьируется в разные периоды жизни. Некоторые, разделенные в юности, соединяются в старости. Так, пять «ложных позвонков» у основания позвоночника рано соединяются в одну большую кость — крестец; в то время как четыре крошечные кости под ним часто сливаются в костную массу — копчик (рис. 6); у ребенка грудина состоит из восьми частей, тогда как у взрослого она состоит только из трех. Хотя число костей неопределенно, их относительная длина настолько точна, что длину всего скелета, а следовательно, и рост человека, можно получить, измерив одну из основных костей. Ископаемые кости и кости, найденные в Помпеях, имеют те же пропорции, что и наши.]

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ И ФОРМЫ КОСТЕЙ. — Они имеют три основных назначения: 1. Защищать нежные органы; [Примечание: Орган — это часть тела, предназначенная для определенного использования, называемого его функцией. Так, сердце перекачивает кровь; печень вырабатывает желчь.] 2. Служить рычагами, на которые могут воздействовать мышцы для создания движения; и 3. Сохранять форму тела.

Кости различаются по форме в зависимости от выполняемых ими функций. Для удобства при ходьбе некоторые из них длинные; для прочности и компактности некоторые короткие и толстые; для покрытия полости некоторые плоские; а для специальных целей некоторые имеют неправильную форму. Общая форма такова, чтобы сочетать прочность и легкость. Например, все длинные кости конечностей круглые и полые, что при том же весе дает большую прочность [Примечание: Разрежьте лист писчей бумаги на две части. Сверните одну половину в компактный цилиндр, а другую сложите в плотную плоскую полоску; поддержите концы каждой и подвешивайте грузы посередине, пока они не согнутся. Превосходная прочность рулона удивит того, кто не знаком с этим механическим принципом. В стержне частицы ломаются последовательно, сначала те, что снаружи, а затем те, что в центре. В трубке все частицы расположены так, что сопротивляются первому напряжению. Поэтому железные столбы отливаются полыми. Стебли травы и зерна настолько легки, что гнутся от дуновения ветра, но достаточно жестки, чтобы выдержать свой груз семян. Экспериментально установлено, что кость обладает вдвое большей сопротивляемостью, чем твердый дуб.], а также большую поверхность для прикрепления мышц.

Состав костей в зрелом возрасте — примерно одна часть органического вещества на две части минерального. Пропорция меняется с возрастом. В юности она составляет почти половину на половину, тогда как в старости минеральное вещество значительно преобладает. Если вымочить кость в слабой соляной кислоте и тем самым растворить минеральное вещество, ее форма не изменится, но жесткость исчезнет, оставив прочное, хрящевидное вещество [Примечание: Смешайте винный бокал соляной кислоты с пинтой воды и поместите в него овечье ребро. Через день или два кость станет настолько мягкой, что ее можно будет завязать в узел. Таким же образом яйцо можно сделать настолько податливым, что его можно будет просунуть в бутылку с узким горлышком, внутри которой оно расширится и станет объектом большого любопытства для непосвященных. При кипячении костей при высокой температуре органическое вещество отделяется в виде желатина. Собаки и кошки извлекают органическое вещество из костей, которые они едят. Ископаемые кости, отложенные в земле в геологический период, как обнаружил Кювье, содержат значительное количество органического вещества. Желатин был фактически извлечен из кембриджского мастодонта и превращен в клей. Таким образом, из костей, более древних, чем сам человек, можно было бы изготовить довольно питательную пищу.] (хрящ), которое можно гнуть, как резину.

Если кость сжечь в огне, тем самым уничтожив органическое вещество, форма останется прежней, но она потеряет свою прочность, и прекрасный, чисто-белый остаток [Примечание: Из таких прокаленных костей изготавливают фосфор химики. См. «Популярную химию» Стила, стр. 114. Если органическое вещество не сгорает, а только обугливается, кость будет черной и хрупкой. Таким образом производится «костяная чернь» в торговле.] можно будет растереть в порошок пальцами.

РИС. 2.

[Иллюстрация: Бедренная кость, распиленная вдоль.]

Таким образом, мы видим, что кость получает твердость и жесткость от своего минерального вещества, а прочность и эластичность — от органического.

Вся кость поначалу состоит из хряща, который постепенно окостеневает или превращается в кость. [Примечание: Окостенение костей по бокам и в верхней части черепа, например, начинается с округлого пятна в середине каждой из них. Из этого пятна окостенение распространяется наружу во всех направлениях, постепенно приближаясь к краям кости. Когда две соседние кости встречаются, образуется линия, где их края соприкасаются друг с другом, но еще не соединились; но когда в этом месте встречаются более двух костей, между ними в точке соединения остается пустое пространство. Так, если положить на стол три монеты краями друг к другу, между ними в середине останется трехстороннее пространство; если положить четыре монеты таким же образом, пространство между ними будет четырехсторонним. Теперь в задней части головы есть место, где три кости сходятся таким образом, оставляя между ними небольшое трехстороннее отверстие: это называется «задний родничок». На макушке головы сходятся четыре кости, оставляя между ними большое четырехстороннее отверстие: это называется «передний родничок». Эти отверстия называются родничками, потому что мы можем чувствовать пульсацию мозга через них, как бурление воды в фонтане. Они постепенно уменьшаются в размерах из-за роста костных частей вокруг них и полностью закрываются в возрасте четырех лет после рождения. — ДАЛТОН.] Некоторые части возле суставов долго задерживаются в этом процессе и своей эластичностью помогают смягчать удар при падении. [Примечание: Лягушки и жабы, которые передвигаются прыжками и, следовательно, получают так много толчков, сохраняют эти неокостеневшие части (эпифизы) почти всю жизнь, в то время как аллигаторы и черепахи, чье положение распластанное, а движения размеренные, не имеют их вовсе. — ЛЕЙДИ] Поэтому кости детей прочные, нелегко ломаются, а при переломе легко срастаются; в то время как кости пожилых людей склонны к переломам и не быстро срастаются.

РИС. 3.

[Иллюстрация: Тонкий срез кости, сильно увеличенный, показывающий лакуны, крошечные трубки (канальцы), отходящие от них, и четыре Гаверсовых канала, три из которых видны в поперечном разрезе и один в продольном.]

СТРОЕНИЕ КОСТЕЙ. — Когда кость распиливают вдоль, обнаруживается, что она представляет собой компактную оболочку, заполненную губчатым веществом. Это наполнение увеличивается в количестве и становится более пористым на концах кости, тем самым придавая больший размер для формирования прочного сустава, в то время как твердая часть увеличивается ближе к середине, где требуется только прочность. Каждое волокно этого объемного материала уменьшает силу внезапного удара, а также действует как балка для укрепления внешней стенки. Лежачее положение аллигатора защищает его от падений, и поэтому его кости содержат очень мало губчатого вещества.

В организме кости — это не сухие, мертвые, белесые вещи, какими они обычно кажутся, а влажные, живые, розоватые структуры, покрытые прочной мембраной, называемой надкостницей [Примечание: Отношения надкостницы к кости очень интересны. Зафиксированы случаи, когда кость была удалена, оставляя надкостницу, из которой вся кость впоследствии восстанавливалась.] (peri — вокруг, и osteon — кость), в то время как полость заполнена костным мозгом, богатым жиром и полным кровеносных сосудов. Если мы рассмотрим тонкий срез под микроскопом, мы увидим черные пятна с линиями, идущими во всех направлениях, очень похожие на крошечных насекомых. Это на самом деле маленькие полости, называемые лакунами [Примечание: Когда кость сухая, лакуны заполнены воздухом, который преломляет свет, так что он не достигает глаза, и поэтому полости кажутся черными.], от которых отходят крошечные трубки. Лакуны расположены кругами вокруг более крупных трубок, названных в честь их первооткрывателя Гаверсовыми каналами, которые служат проходами для кровеносных сосудов, питающих кость.

РОСТ КОСТЕЙ. — Благодаря этой системе каналов кровь циркулирует через кости так же свободно, как и через любую часть тела. Вся структура постоянно, но медленно меняется [Примечание: Кость иногда образуется с удивительной быстротой. Подсчитано профессором Оуэном, что великий ирландский лось ежегодно сбрасывал и восстанавливал на своих рогах восемьдесят фунтов кости.], старый материал удаляется, а новый вставляется. Любопытная иллюстрация видна в том факте, что если смешать марену с кормом свиней, она окрасит их кости в красный цвет.

ВОССТАНОВЛЕНИЕ КОСТЕЙ. — Когда кость ломается, кровь сразу же просачивается из сломанных концов. Вскоре она сменяется водянистой жидкостью, которая через две недели густеет до хрящевидного вещества, достаточно прочного, чтобы удерживать их на месте. Затем медленно откладывается костное вещество, которое через пять или шесть недель соединит сломанные части. Природа поначалу, по-видимому, пытается исправить слабость материала избытком в количестве, и поэтому новая часть больше старой. Но лишнее вещество будет постепенно поглощено, иногда настолько совершенно, что не останется никаких следов травмы. (См. стр. 271.)

Сломанная конечность должна удерживаться на месте шинами или гипсовой повязкой, чтобы этот процесс шел беспрепятственно, а также чтобы внезапный толчок не разорвал частично сросшийся перелом. Долгое время новая часть состоит в основном из органического вещества, поэтому она нежная и податливая. Поэтому необходима величайшая осторожность, чтобы предотвратить деформацию.

СУСТАВЫ выстланы мягким, гладким хрящом, который прилегает настолько идеально, что становится герметичным. На выпуклых поверхностях он наиболее толстый посередине, а на вогнутых — по краям, или там, где износ наибольший. Кроме того, концы костей покрыты тонкой мембраной, синовиальной (sun — с; ovum — яйцо), которая выделяет вязкую жидкость, не очень отличающуюся от яичного белка. Это смазывает суставы и предотвращает шум и износ от трения. Тело — единственная машина, которая смазывает себя сама.

Кости, образующие сустав, связаны прочными связками (ligo — я связываю), или полосами из гладкой, серебристо-белой ткани [Примечание: Общий термин «ткань» применяется к различным текстурам, из которых состоят органы. Например, костная ткань образует кости; волокнистая ткань — кожу, сухожилия и связки.], настолько прочными, что кости иногда ломаются, не повреждая крепления.

II. КЛАССИФИКАЦИЯ КОСТЕЙ.

Для удобства кости скелета рассматриваются в трех отделах: голова, туловище и конечности.

1. ГОЛОВА.

КОСТИ ЧЕРЕПА И ЛИЦА образуют полость для защиты мозга и четырех органов чувств, а именно: зрения, обоняния, вкуса и слуха. Все эти кости неподвижны, за исключением нижней челюсти, которая подвешена [Примечание: Кольцо хряща вставлено в ее суставы, что-то вроде шайбы в механизмах. Это следует за движениями челюсти и допускает более свободное движение, предохраняя от вывиха.] сзади так, чтобы позволить открывать и закрывать рот.

ЧЕРЕП состоит, в общем, из двух компактных пластин с губчатым слоем между ними. Они состоят из нескольких частей, внешние из которых соединены зазубренными краями, швами (sutures), способом, который плотники называют «ласточкин хвост». (См. рис. 4.)

РИС. 4.

[Иллюстрация: Череп. — 1, лобная кость; 2, теменная кость; 3, височная кость; 4, клиновидная кость; 5, решетчатая кость; 6, верхнечелюстная кость; 7, скуловая кость; 8, слезная кость; 9, носовая кость; 10, нижнечелюстная кость.]

Своеобразное строение и форма черепа обеспечивают идеальное убежище для мозга — органа настолько нежного, что без защиты обычный удар мог бы его уничтожить. Его овальная или яйцевидная форма адаптирует его к сопротивлению давлению. Меньший и более прочный конец находится спереди, где опасность наибольшая. Выступы спереди и сзади защищают менее защищенные части. Твердые пластины нелегко пробить. [Примечание: Известны случаи, когда пули, ударяясь о череп, отскакивали, сплющивались или даже раскалывались пополам. Во время кампании на полуострове автор видел человека, которому в лоб попала пуля, которая вместо того, чтобы проникнуть в мозг, проследовала по черепу вокруг к затылку и там вышла.] Губчатая прослойка гасит каждый удар. [Примечание: Эксперимент, напоминающий знакомый эксперимент с шарами в натурфилософии («Популярная физика Стила», рис. 6, стр. 26), прекрасно иллюстрирует этот момент. Несколько шаров из слоновой кости подвешены на шнурах, как на рис. 5. Если А поднять, а затем отпустить, он передаст силу В, тот — С, и так далее, пока не будет достигнут F, который отлетит с импульсом. Если теперь заменить один из шаров из слоновой кости на шар из губчатой кости в любом месте линии, сила будет остановлена, и последний шар не сдвинется с места.] Отдельные части с их любопытными соединениями рассеивают любой толчок, который можно получить, а также предотвращают распространение переломов.

РИС. 5.

[Иллюстрация]

Частые отверстия в этой прочной костяной коробке обеспечивают безопасные пути для прохождения многочисленных нервов и сосудов, которые связывают мозг с остальной частью тела.

РИС. 6.

[Иллюстрация: Позвоночник; семь позвонков шеи, шейные; двенадцать спины, грудные; пять поясницы, поясничные; a, крестец, и b, копчик, составляющие девять «ложных позвонков». (стр. 3).]

2 ТУЛОВИЩЕ.

ТУЛОВИЩЕ имеет две важные полости. Верхняя часть, или грудная клетка, содержит сердце и легкие, а нижняя часть, или брюшная полость, вмещает желудок, печень, почки и другие органы (рис. 31). Основные кости — это кости позвоночника, ребер и бедер.

ПОЗВОНОЧНИК состоит из двадцати четырех костей, между которыми помещены хрящевые прокладки. [Примечание: Эти прокладки варьируются по толщине от одной четверти до половины дюйма. Они уплотняются под весом, который несут в течение дня, поэтому к вечеру мы немного ниже, чем утром. Их эластичность заставляет их восстанавливать свой обычный размер в течение ночи или когда мы ложимся на некоторое время.] В столбе выдолблен канал для безопасного прохождения спинного мозга. (См. рис. 50.) Выступы (отростки) сзади и по обе стороны многочисленны для прикрепления мышц. Прокладка действует как подушка, предотвращая попадание толчков в мозг, когда мы прыгаем или бежим, в то время как двойной изгиб позвоночника также способствует рассеиванию силы падения. Таким образом, со всех сторон принимается величайшая осторожность, чтобы защитить этот драгоценный камень в его шкатулке.

СОВЕРШЕНСТВО ПОЗВОНОЧНИКА превосходит все человеческие изобретения. Его различные функции кажутся пучком противоречий. Цепь из двадцати четырех костей сделана настолько жесткой, что выдержит тяжелую ношу, и настолько гибкой, что согнется, как резина; при этом все время она не передает никаких толчков и даже скрывает внутри нежный нерв, который трепетал бы от малейшего прикосновения. Покоясь на нем, мозг переносится без дрожи; и, цепляясь за него, жизненно важные органы переносятся без страха перед вредом.

РИС. 7.

[Иллюстрация: B, первый шейный позвонок, атлант; A, атлант и второй шейный позвонок, осевой; e, зубовидный отросток; c, отверстие.]

ЧЕРЕП СОЧЛЕНЯЕТСЯ с (соединен с) позвоночником особым образом. На вершине верхнего позвонка (атланта [Примечание: Так назван потому, что, как в древней басне, бог Атлант поддерживал мир на своих плечах, так и в теле эта кость несет голову.]) есть две маленькие впадины (a, b, рис. 7), аккуратно упакованные и выстланные синовиальной мембраной, в которые входят соответствующие выступы на нижней части черепа, и таким образом голова может качаться взад и вперед. Второй позвонок (осевой) имеет штифт, e, который выступает через отверстие, c, в первом.

РИС. 8.

[Иллюстрация: Грудная клетка. a, грудина; b к c, истинные ребра; d к h, ложные ребра; g, h, плавающие ребра; i, k, грудные позвонки.]

Поверхности обоих позвонков настолько гладкие, что они легко скользят друг по другу, и таким образом, когда мы двигаем головой из стороны в сторону, атлант поворачивается вокруг штифта, e, осевого позвонка.

РЕБРА, также в количестве двадцати четырех, расположены парами по обе стороны грудной клетки. Сзади они все прикреплены к позвоночнику. Спереди верхние семь пар связаны хрящами с грудной костью (грудиной); три прикреплены друг к другу и к хрящу выше, а два, плавающие ребра, свободны.

Естественная форма грудной клетки — конус, сужающийся кверху. Но из-за тесноты обычно носимой одежды часто бывает наоборот. Длинные, тонкие ребра придают легкость [Примечание: Если бы стенка грудной клетки была из одной кости, достаточно толстой, чтобы противостоять удару, она была бы громоздкой и тяжелой. Как есть, отдельные кости, связанные хрящами, постепенно уступают и рассеивают силу между всеми ними, и поэтому редко ломаются.], арочная форма придает прочность, а хрящи придают эластичность — свойства, необходимые для защиты нежных органов внутри и для свободы движения при дыхании. (См. примечание, стр. 80.)

РИС. 9.

[Иллюстрация: Таз. a, крестец; b, b, правая и левая тазовые кости.]

КОСТИ БЕДРА, называемые анатомами безымянными костями, образуют неправильный таз (pelvis — таз). В верхней части находится основание позвоночного столба — клиновидная кость, называемая крестцом [Примечание: Так называется, потому что в древности приносилась в жертву.] (священная), прочно посаженная здесь между широко расставленными и твердыми костями таза, как замковый камень в арке, и дающая устойчивую опору тяжелому грузу сверху.

3. КОНЕЧНОСТИ.

ДВЕ ПАРЫ КОНЕЧНОСТЕЙ отходят от туловища, а именно: верхние и нижние. Они очень похожи друг на друга. Плечо соответствует бедру; предплечье — голени; запястье — лодыжке; пальцы рук — пальцам ног. Пальцы рук и пальцы ног настолько похожи, что получают одно и то же название — цифры (digits), в то время как несколько костей обоих также имеют общее название — фаланги. Различия, которые существуют, проистекают из их различного использования. Стопа характеризуется прочностью; рука — подвижностью.

РИС. 10.

[Иллюстрация: Плечевой сустав. a, ключица; b, лопатка.]

1. ВЕРХНИЕ КОНЕЧНОСТИ. — ПЛЕЧО. — Кости плеча — это ключица и лопатка. Ключица (clavis — ключ) — это длинная, тонкая кость, по форме напоминающая курсивную f. Она прикреплена одним концом к грудине и первому ребру, а другим — к лопатке. (См. рис. 1.) Таким образом, она удерживает плечевой сустав в стороне от грудной клетки и дает руке больший размах. Если ее удалить или сломать, головка кости руки упадет, и движения руки будут сильно ограничены. [Примечание: Животные, которые используют передние конечности только для опоры (как лошадь, бык и т. д.), не обладают этой костью. «Она встречается у тех, кто роет, летает, лазает и хватает».]

ЛОПАТКА — это тонкая, плоская, треугольная кость, приспособленная к верхней и задней части грудной клетки и предназначенная для создания основы для мышц плеча.

ПЛЕЧЕВОЙ СУСТАВ. — Кость руки, или плечевая кость, сочленяется с лопаткой шаровидным суставом. Он состоит из чашеобразной полости в последней кости и закругленной головки в первой, чтобы соответствовать ей, — тем самым обеспечивая свободное вращательное движение. Мелкость впадины объясняет частый вывих этого сустава, но более глубокая уменьшила бы легкий размах руки.

РИС. 11.

[Иллюстрация: Кости правого предплечья. H, плечевая кость; R, лучевая кость; и U, локтевая кость.]

ЛОКОТЬ. — В локте плечевая кость сочленяется с локтевой костью — тонкой костью на внутренней стороне предплечья — шарнирным суставом, который допускает движение только в двух направлениях, т. е. назад и вперед. Локтевая кость мала на своем нижнем конце; лучевая кость, или большая кость предплечья, напротив, мала на своем верхнем конце, в то время как она большая на нижнем конце, где она образует лучезапястный сустав. В локте головка лучевой кости выпуклая и входит в неглубокую полость в локтевой кости, в то время как в запястье локтевая кость играет в аналогичном гнезде в лучевой кости. Таким образом, лучевая кость может перекатываться и даже пересекать локтевую кость.

ЗАПЯСТЬЕ, или carpus, состоит из двух рядов очень неправильных костей, один из которых сочленяется с предплечьем; другой — с кистью. Они расположены бок о бок и настолько прочно скреплены, что допускают только скользящее движение. Это дает мало размаха, но большую прочность, эластичность и способность сопротивляться толчкам.

КИСТЬ. — Пястные (meta — за; karpos — запястье), или кости ладони, поддерживают каждая большой палец или палец. Каждый палец имеет три кости, в то время как большой палец имеет только две. Первая кость большого пальца, стоящая отдельно от остальных, обладает особой свободой движения и значительно увеличивает полезность руки.

РИС. 12.

[Иллюстрация: Кости кисти и запястья.]

Первая кость (рис. 11, 12) каждого пальца прикреплена к соответствующей пястной кости таким образом, что может двигаться по ней в нескольких направлениях, однако остальные фаланги образуют шарнирные суставы.

Пальцы называются по порядку: большой, указательный, средний, безымянный и мизинец. Их различная длина позволяет им плотно прилегать к ладони в сжатом состоянии и, вероятно, помогает нам легче захватывать предметы разного размера. Если рука сжимает мяч, кончики пальцев располагаются на одной прямой линии.

Совершенная рука присуща только человеку. Элегантность её контуров, изящество формы и красота цвета сделали её предметом изучения художников, в то время как её исключительная подвижность и приспособленность в качестве совершенного инструмента побудили многих философов приписывать превосходство человека скорее руке, нежели разуму. [Сноска: Как постоянно рука помогает нам объяснять или подкреплять мысль! Мы подтверждаем факт, помещая руку так, словно хотим твёрдо опереться ею на тело; мы отрицаем жестом, отстраняя от себя ложное или ошибочное суждение; мы выражаем сомнение, удерживая руку на весу, словно колеблясь, принять или отвергнуть. Когда мы расстаёмся с дорогими друзьями или приветствуем их после долгой разлуки, рука тянется к ним, словно желая удержать или приблизить их к нам. Если рассказ или предложение вызывают отвращение, мы энергично отвергаем их жестом, как и мыслью. В дружеском прощании мы машем рукой, выражая добрые пожелания тому, кому они адресованы; но когда это выражает вражду, резким движением мы разрываем всякую связь. Открытая ладонь отводится назад, чтобы выразить страх или ужас, а также избежать контакта; она протягивается вперёд навстречу руке дружбы; она возносится в мольбе к Тому, от Кого мы ждём помощи; она ласково гладит пухлую щёчку младенца и покоится на его голове, призывая благословение Небес. — «Чудеса человеческого тела»]

РИС. 13.

[Иллюстрация: Механизм тазобедренного сустава.]

2. НИЖНИЕ КОНЕЧНОСТИ. — ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ. — Бедренная кость, или femur, является самой крупной и, по необходимости, самой прочной в скелете, поскольку при каждом шаге она должна выдерживать вес всего тела. Она соединяется с тазовой костью посредством шаровидного сустава. В отличие от плечевого сустава, здесь впадина глубокая, что обеспечивает меньшую свободу движений, но большую прочность. Она прилегает так плотно, что атмосферное давление в значительной степени помогает удерживать кости на месте. [Сноска: Чтобы проверить это, в тазовой кости просверлили отверстие, чтобы допустить воздух в суставную впадину, и бедренная кость сразу же выпала настолько, насколько позволяли связки. Был также разработан эксперимент, при котором соответствующим образом подготовленный тазобедренный сустав помещали под колпак воздушного насоса. При откачивании воздуха вес бедренной кости заставлял её выпасть из впадины, в то время как повторный допуск воздуха возвращал её на место. Без этого устройства прилегающим мышцам пришлось бы нести дополнительный вес бедренной кости каждый раз, когда её поднимали. Теперь же давление воздуха избавляет их от этого ненужного бремени, и поэтому они меньше утомляются. — ВЕБЕР] Действительно, когда мышцы отсекаются, требуется огромная сила, чтобы отделить конечности.

КОЛЕНО укреплено надколенником, или коленной чашечкой (patella — «маленькое блюдце»), — костью каштановидной формы, прочно закреплённой поверх сустава.

Большеберцовая кость, или tibia, крупная треугольная кость на внутренней стороне голени, соединяется как с бедренной костью, так и со стопой посредством шарнирных суставов. Коленный сустав, однако, устроен так, что допускает небольшое вращательное движение, когда конечность не выпрямлена.

Малоберцовая кость (fibula — «застёжка»), небольшая наружная кость голени, прочно прикреплена с обоих концов к большеберцовой кости. (См. рис. 1.) Она неподвижна, и, поскольку большеберцовая кость несёт основную тяжесть тела, главное назначение этой второй кости, по-видимому, заключается в увеличении поверхности, к которой могут прикрепляться мышцы. [Сноска: Молодой человек в больнице в Лиможе потерял среднюю часть своей большеберцовой кости. Потерянная кость не восстановилась, но малоберцовая кость, естественно слабая и тонкая часть голени, стала толстой и достаточно прочной, чтобы поддерживать всё тело. — «Лекции» СТЭНЛИ]

СТОПА. — Общее строение стопы поразительно похоже на строение кисти (рис. 1). Она состоит из предплюсны, плюсны и фаланг. Изящный свод стопы и многочисленные кости, соединённые хрящами, придают походке упругость, которой никогда нельзя было бы достичь с помощью одной плоской кости. [Сноска: Стопа состоит из свода, основание которого спереди более протяжённое, чем сзади, и весь вес тела заставляют опираться на этот свод посредством различных суставов. Эти суставы также позволяют стопе без неудобств приспосабливаться к неровным и шероховатым поверхностям. — ХИНТОН.] Пальцы ног естественным образом располагаются прямо по линии стопы. Однако у немногих людей в цивилизованных странах стопы сформированы правильно. Большой палец прижат к остальным, при этом часто встречаются перекрещенные пальцы, вросшие ногти, огромные суставы, мозоли и косточки.

ПРИЧИНА ЭТИХ ДЕФОРМАЦИЙ кроется в форме и размере модных ботинок и туфель. Подошва должна быть достаточно большой для полной свободы движений, верхняя часть не должна сдавливать пальцы, а каблуки должны быть низкими, плоскими и широкими. В нынешнем виде идёт постоянная война между Природой и нашими сапожниками, [Сноска: Когда нам снимают мерку для ботинок или туфель, мы должны встать на лист бумаги и попросить сапожника отметить карандашом точный контур наших стоп, когда они несут весь наш вес. Когда обувь изготовлена, подошва должна точно соответствовать этому контуру.] а мы становимся жертвами. Узкий носок сдавливает пальцы и заставляет их накладываться друг на друга; узкая подошва сжимает свод; в то время как высокий каблук, перенося весь вес вперёд на пальцы, перенапрягает лодыжку и, направляя давление туда, где Природа не предполагала его наличие, приводит к увеличению этого сустава. Тело наклоняется вперёд, чтобы соответствовать требованиям этого нового движения, и таким образом теряет свою прямоту и красоту, делая нашу походку скованной и неграциозной. (См. стр. 271.)

БОЛЕЗНИ И Т. Д. — 1. Рахит, болезнь раннего возраста, вызывается недостатком минеральных веществ в костях, что делает их мягкими и податливыми, так что они изгибаются под весом тела. Таким образом, они становятся постоянно деформированными и, конечно, более слабыми, чем если бы они были прямыми. [Сноска: Именно здесь проявляется чрезвычайно прекрасное приспособление. Как только диспропорция органического вещества прекращается, к слабым местам направляется большее количество минеральных веществ, и кости фактически становятся толще, плотнее, твёрже и, следовательно, прочнее именно в той вогнутой части, где нагрузка от давления наиболее велика. — «Лекции» УОТСОНА. Нам часто придётся ссылаться на подобные мудрые и провиденциальные механизмы, посредством которых тело способно исправлять дефекты и готовиться к несчастным случаям.] Рахит наиболее распространён среди детей, унаследовавших слабое телосложение, плохо питающихся или живущих в сырых, плохо проветриваемых домах. «Рахитичные» дети должны получать много свежего воздуха и солнечного света, питательную пищу, удобную одежду и, короче говоря, лучший гигиенический уход.

2. Панариций — это опухоль пальца руки или ноги, обычно последнего сустава. Он характеризуется скоплением вещества под надкостницей и рядом с костью. Врач просто сделает разрез через надкостницу и выпустит омертвевшее вещество.

3. Искривление ног (О-образные ноги) вызывается тем, что дети встают на ноги до того, как кости нижних конечностей становятся достаточно прочными, чтобы выдержать их вес. Обычай поощрять маленьких детей стоять с помощью стула или поддержки рукой, пока кости ещё мягкие и податливые, является жестоким и может привести к постоянной деформации. Природа сама поставит ребёнка на ноги, когда придёт время.

4. Искривление позвоночника. — Когда позвоночник согнут, прокладка между позвонками сжимается с одной стороны в клиновидную форму. Через некоторое время она теряет свою эластичность, и позвоночник деформируется. Это часто случается со студентами, которые наклоняются вперёд, чтобы приблизить глаза к книгам, вместо того чтобы поднять книги ближе к глазам, или которые поднимают правое плечо выше левого при письме за слишком высоким столом. Последствиями этого становятся сутулость, маленькие слабые лёгкие и, зачастую, болезни позвоночника. Прямая осанка при чтении или письме способствует не только красоте формы, но и здоровью тела. В дальнейшем мы узнаем, что действие мышц играет важную роль в сохранении симметрии позвоночника. Мышечная сила приходит от физической активности; следовательно, одно из лучших средств профилактики искривления позвоночника — ежедневные упражнения на свежем воздухе.

5. Растяжения возникают, когда связки, соединяющие кости сустава, перенапрягаются, скручиваются или отрываются от мест прикрепления. Они столь же серьёзны, как и перелом кости, и требуют тщательного внимания, чтобы не привести к инвалидности на всю жизнь. Из-за преждевременной нагрузки повреждённая конечность может быть навсегда испорчена. Поэтому сустав следует держать в покое даже после того, как прошла непосредственная боль.

6. Вывих — это насильственное смещение кости из сустава. Как правило, это результат падения или сильного удара. Ткани сустава часто разрываются, а сокращение мышц препятствует лёгкому возвращению кости на место. Вывих следует вправлять как можно скорее после травмы, до того как начнётся воспаление.

ПРАКТИЧЕСКИЕ ВОПРОСЫ.

1. Почему падение не причиняет ребёнку такой боли, как взрослому?

2. Следует ли когда-нибудь побуждать маленького ребёнка стоять или ходить?

3. Что означает выражение «сломать шею»?

4. Должны ли стулья или скамейки иметь прямые спинки?

5. Следует ли позволять ногам ребёнка болтаться с высокого сиденья?

6. Почему мы можем определить, молода ли птица, нажав на кончик грудной кости?

7. Каково назначение костного мозга в костях?

8. Почему плечо так часто вылетает из сустава?

9. Как можно завязать узел на кости?

10. Почему высокие подушки вредны?

11. Является ли сутулая поза здоровым положением?

12. Должен ли ботинок иметь каблук?

13. Почему всегда следует сидеть и ходить прямо?

14. Почему маленький ребёнок ползает, а не ходит?

15. Каково естественное направление большого пальца ноги?

16. В чём разница между растяжением и переломом? А вывихом?

17. Влияет ли общее состояние здоровья организма на прочность костей?

18. Чувствительна ли живая кость? Отв. — Поскребите кость, и её сосуды закровоточат; порежьте или просверлите кость, и её грануляции прорастут; сломайте кость, и она срастётся; вырежьте кусочек, и новая кость легко образуется; повредите её любым способом, и она воспалится; сожгите её, и она погибнет. Возьмите любое доказательство чувствительности, кроме простого ощущения боли, и она ответит на это доказательство. — «Анатомия» БЕЛЛА. Животная чувствительность была бы неудобной; поэтому её нельзя найти, за исключением больной кости, где она иногда проявляется слишком остро. — «Циклопедия анатомии» ТОДДА.

19. Одинаково ли строение костей у животных и у человека? Отв. — Кости четвероногих не сильно отличаются от костей человека. В целом они имеют более грубую текстуру, а у некоторых, как, например, в голове слона, мы находим обширные воздушные ячейки. — «Анатомия» ТОДДА.

II.

МЫШЦЫ.

«Взгляни на внешний движущийся каркас, Его живой мрамор, крепко соединённый Блестящими связками и серебристыми сухожилиями, И привязанный к направляющим вожжам разума Мириадами колец в дрожащих цепях, Каждое из которых отмечено резьбой, что провозглашает его собственностью Мастера».

ХОЛМС.

АНАЛИЗ МЫШЦ.

| 1. Использование мышц. | 2. Сократимость мышц. | 3. Расположение мышц. | 1. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ, СТРУКТУРА | 4. Два вида мышц. | И ДЕЙСТВИЕ МЫШЦ. | 5. Структура мышц. | | 6. Сухожилия для крепления мышц. | | 7. Мышцы и кости как рычаги. | | 8. Эффект больших суставов. | | 9. Действие мышц при ходьбе. | | | 10. Действие мышц при ходьбе. | | | 2. МЫШЕЧНОЕ ЧУВСТВО. | | | 3. ГИГИЕНА МЫШЦ. | 1. Необходимость упражнений. | 2. Время для упражнений. | | 3. Виды упражнений. | | 4. ЧУДЕСА МЫШЦ. | | | 1. Пляска святого Вита. | | 2. Судороги. | | 3. Столбняк. | 5. БОЛЕЗНИ. | 4. Подагра. | | 5. Ревматизм. | | 6. Люмбаго. | | 7. Ганглион.

РИС. 14.

[Иллюстрация]

МЫШЦЫ.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МЫШЦ. — Скелет — это образ смерти. Его неприглядный вид инстинктивно отталкивает нас. Однако мы видели, какую пользу он приносит в организме и как безобразные на вид кости изобилуют искусными приспособлениями и гениальной работой. В жизни каркас скрыт плотью. Это покрытие представляет собой массу мышц, которые благодаря своему расположению и свойствам не только придают телу форму и симметрию, но и производят его разнообразные движения.

На рис. 14 мы видим крупные наружные мышцы. Под ними находятся многие другие; в то время как глубоко внутри скрыты крошечные, нежные мышцы, слишком маленькие, чтобы их можно было увидеть невооружённым глазом. Всего их около пятисот, каждая имеет своё особое назначение, и все они работают в изысканной гармонии и совершенстве.

СОКРАТИМОСТЬ. — Специфическим свойством мышц является их способность к сокращению, посредством которой они уменьшаются в длину и увеличиваются в толщине. [Сноска: Максимальная сила этого сокращения оценивается от восьмидесяти пяти до ста четырнадцати фунтов на квадратный дюйм.] Это может быть вызвано усилием воли, холодом, сильным ударом и т. д. Она не прекращается со смертью, но у некоторых хладнокровных животных сокращение мышц часто наблюдается долгое время после того, как голова была отсечена.

РАСПОЛОЖЕНИЕ МЫШЦ. [Сноска: «Если бы мы могли должным образом наблюдать за работой мышечных волокон, то ничто, как чисто механическое проявление, не могло бы быть более великолепным, чем сложные и комбинированные действия, которые должны происходить во время наших самых обычных движений. Посмотрите на человека, который бежит или прыгает, или проследите за движениями глаза. Как быстры, как тонки, как сложны, и всё же как точны требуемые движения! Подумайте о выносливости такой мышцы, как сердце, которое может сокращаться с силой, равной шестидесяти фунтам, семьдесят пять раз каждую минуту, в течение восьмидесяти лет подряд, не уставая».] — Мышцы почти все расположены парами, каждая со своим антагонистом, так что, когда они сокращаются и расслабляются попеременно, кость, к которой они прикреплены, движется туда и обратно. (См. стр. 275.)

Если вы крепко обхватите руку чуть выше локтевого сустава и согнёте предплечье, вы почувствуете, как мышца на внутренней стороне (бицепс, a, рис. 14) набухает, становится твёрдой и заметной, в то время как наружная мышца (трицепс, f) будет расслаблена. Теперь выпрямите руку, и припухлость и твёрдость внутренней мышцы исчезнут, в то время как наружная, в свою очередь, станет напряжённой. Так же, если вы обхватите руку чуть ниже локтя, а затем будете открывать и закрывать пальцы, вы сможете почувствовать попеременное расширение и расслабление мышц на противоположных сторонах рук.

Если мышцы на одной стороне лица парализованы, мышцы на другой стороне оттянут рот в ту сторону. Косоглазие вызывается тем, что одна из прямых мышц глаза (рис. 17) сокращается сильнее, чем её антагонист.

ВИДЫ МЫШЦ. — Существует два вида мышц: произвольные, которые находятся под контролем нашей воли, и непроизвольные, которые таковыми не являются. Таким образом, наши конечности напрягаются или расслабляются по нашему желанию, но сердце бьётся днём и ночью. Веко, однако, является как произвольным, так и непроизвольным, поэтому, хотя мы постоянно моргаем без усилий, мы можем в определённой степени сдерживать или контролировать это движение.

СТРУКТУРА МЫШЦ. — Если мы возьмём кусок постной говядины и вымоем красный цвет, мы легко обнаружим тонкие волокна, из которых состоит мясо. При варке солонины для стола волокна часто разделяются из-за растворения нежной ткани, которая связывала их вместе. С помощью микроскопа мы обнаруживаем, что эти волокна состоят из мельчайших нитей (фибрилл), и что каждая фибрилла состоит из ряда маленьких клеток, расположенных как нить бус. Это придаёт мышцам своеобразный полосатый (исчерченный) вид. [Сноска: Непроизвольные мышцы состоят в основном из гладкой волокнистой ткани и образуют листы или мембраны в стенках полых органов. Своим сокращением они изменяют размер полостей, которые они заключают. Некоторые функции, однако, такие как работа сердца или движения глотания, требуют быстрого, энергичного сокращения, характерного для произвольной мышечной ткани. — ФЛИНТ.] (См. стр. 276.) Клетки заполнены жидкой или полужидкой массой живого (протоплазматического) вещества.

РИС. 15.

[Иллюстрация: Микроскопический вид мышцы, показывающий на одном конце фибриллы, а на другом — диски, или клетки, волокна.]

Связывание столь многих нитей в один пучок [Сноска: В дальнейшем мы узнаем, как эти волокна прочно связаны вместе сеткой тонкой соединительной ткани, которая растворяется при кипячении, как было описано выше] придаёт большую прочность, согласно механическому принципу, который мы видим на примере подвесных мостов, где вес удерживается не железными прутьями, а маленькими проволоками, скрученными в массивные канаты.

РИС. 16.

[Иллюстрация: Сухожилия кисти.]

СУХОЖИЛИЯ. — Концы мышц обычно прикрепляются к кости прочными, гибкими, но нерастяжимыми сухожилиями. [Сноска: Сухожилия легко увидеть в ножке индейки, когда она подаётся к нашему столу; так что мы можем изучать физиологию, пока обгладываем кости.] Мышечные волокна отходят от сторон сухожилия, так что большее их количество может воздействовать на кость, чем если бы они шли прямо к ней. Кроме того, маленькое, нечувствительное сухожилие лучше переносит воздействие при прохождении через сустав и легче размещается в каком-нибудь защитном желобке, чем широкая, чувствительная мышца. Этот способ прикрепления придаёт конечностям прочность и элегантность формы. Так, например, если бы крупные мышцы руки доходили до кисти, они сделали бы её громоздкой и неуклюжей. Сухожилия, однако, доходят только до запястья, откуда тонкие шнуры проходят к пальцам (рис. 16).

Здесь мы замечаем два других замечательных приспособления. 1. Если бы длинные сухожилия на запястье при сокращении поднимались, образовались бы выступы, и тем самым красота тонкого сустава была бы испорчена. Чтобы предотвратить это, прочная связка или браслет удерживает их на месте. 2. Чтобы позволить сухожилию, которое двигает последний сустав пальца, пройти через него, сухожилие, которое двигает второй сустав, разделяется в месте прикрепления к кости (рис. 16). Это наиболее экономичный способ упаковки мышц, так как любое другое практичное расположение увеличило бы объём тонкого пальца.

РИС. 17.

[Иллюстрация: Мышцы правого глаза: A, верхняя прямая; B, верхняя косая, проходящая через блок, D; G, нижняя косая; H, наружная прямая и, позади неё, внутренняя прямая мышца.]

Поскольку сухожилие не всегда может тянуть в направлении желаемого движения, для удовлетворения этой потребности необходимо некоторое приспособление. Сухожилие (B), принадлежащее одной из мышц глаза, например, проходит через хрящевое кольцо, и таким образом обеспечивается вращательное движение.

РИС. 18.

[Иллюстрация: Три класса рычагов, а также стопа как рычаг.]

РЫЧАГИ ТЕЛА. [Сноска: Рычаг — это жёсткий стержень, опирающийся на точку опоры, называемую фулкрумом (F), и имеющий связанный с ним груз (W), который нужно поднять, и силу (P), чтобы его переместить. Существует три класса рычагов в зависимости от расположения силы, груза и точки опоры. В первом классе F находится между P и W; во втором W находится между P и F; а в третьем P находится между W и F (рис. 18). Ручка насоса — пример первого; пресс для лимона — второго; а щипцы для огня — третьего. См. «Популярную физику», стр. 81-83, для полного описания этого предмета и многих иллюстраций.] — При производстве движений тела мышцы используют кости как рычаги. Мы видим иллюстрацию первого класса рычагов в движениях головы. Затылок или передняя часть головы — это груз, который нужно поднять, позвоночник — точка опоры, на которой поворачивается рычаг, а мышцы на задней или передней части шеи прикладывают силу, с помощью которой мы запрокидываем или наклоняем голову.

РИС. 19.

[Иллюстрация: Кисть как рычаг третьего класса.]

Когда мы поднимаемся на цыпочки, мы имеем пример второго класса. Здесь наши пальцы ног, опирающиеся на землю, образуют точку опоры, мышцы икры (икроножная, j, и камбаловидная, s, рис. 14), действующие через пяточное сухожилие, [Сноска: Это называется Ахилловым сухожилием (k, рис. 14) и названо так потому, что, как гласит басня, когда Ахиллес был младенцем, мать держала его за пятку, пока окунала в реку Стикс, чья вода обладала силой делать человека неуязвимым для любого оружия. Его пятка, не будучи намоченной, была его слабым местом, куда Парис направил роковую стрелу. — «Это сухожилие, — говорит Мапотер, — выдержит вес в тысячу фунтов, прежде чем порвётся». Говорят, что лошадь «подрезана» и становится бесполезной, когда Ахиллово сухожилие перерезано. (См. стр. 284.)] являются силой, а груз несётся голеностопным суставом.

Иллюстрация третьего класса найдена при поднятии руки от локтя. Кисть — это груз, локоть — точка опоры, а сила прикладывается бицепсом в месте его прикрепления к лучевой кости (A, рис. 19). В этой форме рычага происходит большая потеря силы, потому что она прикладывается на таком расстоянии от груза, но есть выигрыш в скорости, так как кисть проходит такое большое расстояние при таком незначительном сокращении мышцы. Кисть должна выполнять быстрые движения, и поэтому такой способ прикрепления желателен.

Чем ближе сила прикладывается к сопротивлению, тем легче выполняется работа. В нижней челюсти, например, челюсть — это груз, точка опоры — это шарнирный сустав сзади, а мышцы (височная, d, и жевательная, e, рис. 14) с каждой стороны — это сила. [Сноска: Мы можем почувствовать сокращение жевательной мышцы, положив руку на лицо, когда работаем челюстью, в то время как височную можно легко обнаружить, положив пальцы на висок, пока мы жуём. Сухожилие мышцы (двубрюшной) — одной из тех, что открывают челюсть — проходит через блок (c, рис. 14), чем-то похожий на тот, что в глазу.] Они действуют гораздо ближе к сопротивлению, чем мышцы кисти, поскольку здесь мы стремимся к силе, а там — к скорости.

РИС. 20.

[Иллюстрация: Коленный сустав; k, надколенник; f, сухожилие.]

УВЕЛИЧЕНИЕ КОСТЕЙ В СУСТАВАХ не только обеспечивает большую поверхность для прикрепления мышц, как мы видели, но и позволяет им работать с большей выгодой. Таким образом, на рис. 20 очевидно, что мышца, действующая по линии f b, не согнула бы нижнюю конечность так легко, как если бы она действовала по линии f k, поскольку в первом случае её сила была бы почти полностью потрачена на то, чтобы притянуть кости ближе друг к другу, в то время как во втором она тянула бы почти под прямым углом. Таким образом, сухожилие f, проходя через надколенник, который сам выталкивается выступом b бедренной кости, тянет под большим углом, [Сноска: Главное назначение отростков позвоночника (рис. 6) и других костей заключается, таким же образом, в том, чтобы вынести точку, на которую действует сила, как можно дальше от точки опоры. Выступы локтевой кости («смешная кость») позади локтя и пяточной кости, к которой прикреплено Ахиллово сухожилие, являются отличными иллюстрациями (рис. 1).] и поэтому нога легко выбрасывается вперёд при ходьбе и с большой силой при ударе.

КАК МЫ СТОИМ ПРЯМО. — Суставы работают так легко, а центр тяжести в теле находится так высоко над стопой, что скелет не может сам по себе удерживать наши тела в вертикальном положении. Таким образом, требуется действие многих мышц, чтобы поддерживать это положение. Голова покоится на позвоночнике так, что стремится упасть вперёд, но мышцы шеи удерживают её на месте. [Сноска: У животных челюсти такие тяжёлые, а место соединения головы и позвоночника так далеко сзади, что не может быть баланса, как у человека. Поэтому в их шеях есть большие мышцы. Мы легко обнаружим, что у нас их нет, если встанем на «четвереньки» и попытаемся удержать голову. С другой стороны, гориллы и обезьяны не могут стоять прямо, как человек, по той причине, что их голова, туловище, ноги и т. д. не сбалансированы мышцами так, чтобы находиться на одной линии.] Бёдра наклонены вперёд, но удерживаются прямо сильными мышцами спины. Туловище изящно сбалансировано на головках бедренных костей. Большие мышцы бедра, действующие через коленную чашечку, стремятся согнуть тело вперёд, но мышцы икры нейтрализуют это действие. Лодыжка, колено и бедро лежат почти на одной линии, и таким образом вес тела опирается непосредственно на замковый камень свода стопы. Эти мышцы действуют настолько совершенно, что мы никогда не думаем о них, пока наука не обращает наше внимание на этот предмет, и всё же для приобретения необходимых навыков их использования в младенчестве потребовались терпеливые уроки, много времени и много тяжёлых ударов.

РИС. 21.

[Иллюстрация: Действие мышц, которые удерживают тело прямо.]

КАК МЫ ХОДИМ. — Ходьба — такой же сложный акт, как и стояние. Это на самом деле опасное действие, которое стало безопасным только благодаря постоянной практике. Мы видим, насколько оно бурное, когда натыкаемся на столб в темноте и обнаруживаем, с какой стремительной силой мы бросали себя вперёд. Холмс хорошо определил ходьбу как постоянное падение с постоянным самовосстановлением. Стоя на одной ноге, мы позволяем телу падать вперёд, в то время как раскачиваем другую ногу вперёд, как маятник. Поставив эту ногу на землю, чтобы спасти тело от дальнейшего падения, мы затем снова раскачиваем первую ногу вперёд, чтобы повторить ту же операцию. [Сноска: Любопытный факт, что одна сторона тела стремится идти быстрее другой; и поэтому, когда человек теряется в лесу, он часто ходит кругами и в конце концов возвращается к тому месту, откуда начал.]

Чем короче маятник, тем быстрее он вибрирует; и поэтому коротконогие люди делают более быстрые и короткие шаги, чем длинноногие. [Сноска: В этом отношении Том-Тамб был для Маграта, чей скелет высотой восемь с половиной футов сейчас находится в Дублинском музее, тем же, чем маленькие быстро тикающие французские каминные часы для больших старомодных напольных часов.] Мы ниже ростом при ходьбе, чем когда стоим неподвижно, из-за этого падения вперёд, чтобы сделать шаг. [Сноска: Женщины обнаруживают, что платье, которое не касается земли, когда они стоят неподвижно, будет волочиться по улице, когда они идут. Длина шага может быть увеличена мышечным усилием, как когда шеренга солдат идёт в ногу, несмотря на то, что у них ноги разной длины. Такой способ ходьбы неизбежно утомителен. (См. стр. 280.)]

При беге мы наклоняем тело сильнее и, таким образом, как бы падаем быстрее. Когда мы идём, одна нога всё время находится на земле, и есть момент, когда обе ноги стоят на ней; но при беге в каждом шаге есть интервал времени, когда обе ноги оторваны от земли и тело полностью не поддерживается. Поскольку мы шагаем попеременно ногами, мы склонны поворачивать тело сначала в одну сторону, а затем в другую. Это движение иногда компенсируется взмахом руки на противоположной стороне. [Сноска: При обычной ходьбе скорость составляет почти четыре мили в час, и её можно поддерживать в течение длительного периода. Но упражнения и особая склонность к ним позволяют некоторым людям проходить большие расстояния за относительно короткий промежуток времени. Тренированные ходоки проходили семьдесят пять миль за двадцать часов и проходили расстояние в тридцать семь миль со скоростью пять миль в час. Альпинисты Альп, как правило, хорошие ходоки, и некоторые из них не менее примечательны своей выносливостью, чем скоростью. Жак Бальма, который первым достиг вершины Монблана, в шестнадцать лет мог пройти от деревушки Пелерен до горы Ла-Кот за два часа — расстояние, на которое у лучших тренированных путешественников уходило от пяти до шести часов. Во время своей последней попытки достичь вершины Монблана этот же проводник, которому тогда было двадцать лет, провёл шесть дней и четыре ночи, не спав и не отдыхая ни минуты. Один из его сыновей, Эдуард Бальма, покинул Париж, чтобы присоединиться к своему полку в Генуе; он достиг Шамони на пятый день вечером, пройдя триста сорок миль. Отдохнув два дня, он снова отправился в Геную, куда прибыл через два дня. Несколько лет спустя этот же человек вышел из бань в Лёше в два часа ночи и достиг Шамони в девять вечера, пройдя расстояние, равное примерно семидесяти пяти милям, за девятнадцать часов. В 1844 году старый проводник Де Соссюра, восьмидесяти лет, вышел из деревушки Пра, в долине Шамони, днём и достиг Гран-Мюле в десять вечера; затем, отдохнув несколько часов, он поднялся по леднику к окрестностям Гран-Плато, высота которого составляет около тринадцати тысяч футов, а затем вернулся в свою деревню, не останавливаясь. — «Чудеса тела»]

МЫШЕЧНОЕ ЧУВСТВО. — Когда мы поднимаем предмет, мы чувствуем ощущение веса, которое можем сравнить с тем, что испытываем при поднятии другого тела. [Сноска: Если позволить маленькому шарику из слоновой кости катиться по щеке к губам, он покажется тяжелее. В целом, более чувствительные части тела распознают меньшие различия в весе, и правая рука точнее левой. Мы очень склонны судить о весе тела по предыдущим представлениям. Так, вскоре после того, как сэр Гемфри Дэви открыл металл калий, он вложил кусочек его в руку доктора Пирсона, который воскликнул: «Боже мой! Какой он тяжёлый!» На самом деле, однако, калий настолько лёгкий, что будет плавать на воде, как пробка.] Балансируя им в руке. Мышечное чувство полезно нам во многих отношениях. Оно направляет нас при стоянии или движении. Мы удовлетворяем его, когда ходим прямо и упругой походкой, а также танцами, прыжками, катанием на коньках и гимнастическими упражнениями.

НЕОБХОДИМОСТЬ УПРАЖНЕНИЙ. — Эффект упражнений на мышцу очень заметен. [Сноска: Больший размер груди (большой грудной мышцы) голубя по сравнению с уткой показывает, как мышца увеличивается при использовании. Грудка цыплёнка белая, потому что она не используется для полёта и поэтому получает мало крови.] При использовании она становится больше, твёрже, компактнее и темнее; при бездействии она уменьшается в размере, становится мягкой, дряблой и бледной.

Однако бурные упражнения вредны, так как мы тогда разрушаем быстрее, чем природа может восстановить. Подвиги силы не только вредны, но и опасны. Часто мышцы перенапрягаются или разрываются, а кровеносные сосуды лопаются в попытке превзойти своих товарищей. [Сноска: Известны случаи, когда дети падали замертво от чрезмерного увлечения таким приятным и полезным развлечением, как прыжки через скакалку, и когда люди разрывали Ахиллово сухожилие при танцах. Соревновательное поднятие тяжёлых весов неразумно, а иногда и фатально.] (См. стр. 278.)

Две тысячи лет назад Исократ, греческий ритор, сказал: «Упражняйтесь для здоровья, а не для силы». Культивирование мышц ради них самих — это возврат к варварству, в то время как оно ослабляет разум, а в конечном итоге и тело. Говорят, что древние гимнасты преждевременно старели, а тренированные исполнители наших дней вскоре страдают от нагрузки, которую они возлагают на свою мышечную систему. Немногие люди обладают достаточной энергией, чтобы стать одновременно атлетами и учёными. Упражнения, следовательно, должны лишь дополнять недостаток нашей обычной деятельности. Сидячий образ жизни требует ежедневных, умеренных упражнений, которые всегда должны прекращаться до наступления усталости. Это закон здоровья. (См. стр. 280.)

Ни одно образование не является полным, если оно не предусматривает развитие мышц. Перемены должны быть так же строго посвящены играм, как учебные часы — работе. Если бы гимнастика или калланетика были таким же регулярным упражнением, как грамматика или арифметика, меньшему количеству учеников пришлось бы бросать школу из-за плохого здоровья; в то время как искривления позвоночника, слабые спины и неграциозная походка перестали бы характеризовать так много наших лучших учебных заведений.

ВРЕМЯ ДЛЯ УПРАЖНЕНИЙ. — Мы не должны упражняться после долгого воздержания от пищи или сразу после еды, если только еда или упражнения не очень лёгкие. Существует старомодный предрассудок в пользу упражнений перед завтраком — час, подходящий для сильных и здоровых, но совершенно не подходящий для слабых и деликатных. При первом подъёме утром пульс низкий, кожа расслаблена, а организм восприимчив к холоду. Слабым людям, следовательно, нужно подкрепиться пищей, прежде чем они отважатся выйти на свежий воздух.

КАКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ ЗАНИМАТЬСЯ. — Для детей игры не имеют равных. Ходьба, универсальное упражнение, [Сноска: Обычай ходить пешком, столь распространённый в Англии, несомненно, имеет много общего с превосходным телосложением её народа. Считается пустяком, если женщина совершает прогулку в восемь или десять миль, и длинные пешеходные экскурсии совершаются во все части страны. Преимущества, которые даёт такая жизнь на свежем воздухе, крайне необходимы женщинам нашей собственной страны. Прогулка в полдюжины миль должна быть приятным отдыхом для любого здорового человека.] полезна, так как она выводит на свежий воздух и солнечный свет. Бег лучше, так как он задействует больше мышц, но его нельзя доводить до крайности, так как он нагружает сердце и может привести к заболеванию этого органа. Гребля более эффективна для общего развития организма. Плавание задействует мышцы всего тела и является ценным навыком, так как может стать средством спасения жизни. Верховая езда — прекрасное достижение, освежающее и разум, и тело. Гимнастические или калланетические упражнения задействуют все мышцы тела и, при тщательном подборе и умеренном использовании, предпочтительнее любого другого вида упражнений в помещении. [Сноска: Использование мышц в упражнениях не только приносит пользу их особой структуре, но и действует на весь организм. Когда мышцы приводятся в действие, капиллярные кровеносные сосуды, которыми они снабжаются, быстрее наполняются кровью, и активные изменения происходят не только в мышцах, но и во всех окружающих тканях. Сердце должно поставлять больше крови и, соответственно, бьётся быстрее, чтобы удовлетворить спрос. Большее количество крови проходит через лёгкие, и большие запасы кислорода поглощаются и переносятся к различным тканям. Кислород, соединяясь с углеродом крови и тканей, порождает большее количество тепла, которое воздействует на кожу, чтобы излишки тепла могли быть удалены. Кожа, таким образом, тренируется, так сказать, и потовые и сальные железы начинают работать. Лёгкие и кожа приводятся в действие, и лёгкие выбрасывают большое количество углекислого газа, а кожа — большое количество воды, содержащей в растворе вещества, которые, если их удерживать, вызвали бы заболевание в организме. Везде, куда направляется кровь, происходят изменения здорового характера. Мозг и остальная нервная система укрепляются, желудок улучшает свои способности к пищеварению, а печень, поджелудочная железа и другие органы выполняют свои функции с большей энергией. Из-за недостатка упражнений компоненты пищи, которые попадают в кровь, не окисляются, и порождаются продукты, вызывающие заболевание. Введение свежих запасов кислорода, вызванное упражнениями, окисляет эти продукты и делает их безвредными. Как правило, те, кто больше всего упражняется на свежем воздухе, живут дольше. — ЛАНКЕСТЕР.] (См. стр. 280.)

ЧУДЕСА МЫШЦ. — Грация, лёгкость и быстрота, с которыми сокращаются мышцы, поразительны. Благодаря практике они приобретают лёгкость, которую мы называем механической. Голос может произнести одну тысячу пятьсот букв в минуту, но каждая требует особого положения голосовых органов. Мы тренируем мышцы пальцев до тех пор, пока они не заскользят по клавишам пианино, исполняя самую изысканную и сложную гармонию. При письме каждая буква формируется своими особыми движениями, но мы делаем их настолько неосознанно, что искусный каллиграф будет описывать красивые кривые, думая только об идее, которую должно выразить предложение. Разум скрипача сосредоточен на музыке, которую исполняет его правая рука, в то время как левая определяет длину струны и характер каждой ноты настолько тщательно, что не слышно ни одного фальшивого звука, хотя изменение на ширину волоса вызвало бы диссонанс. В руке кузнеца бицепс может вырасти до твёрдости почти дубинки; рука боксёра нанесёт удар, как кувалда; в то время как гравёр проводит линии, невидимые невооружённым глазом, а пальцы слепых приобретают деликатность, которая почти заменяет недостающее чувство.

БОЛЕЗНИ И Т. Д. — 1. Пляска святого Вита — это болезнь произвольных мышц, при которой они находятся в частом, нерегулярном и спазматическом движении, не поддающемся контролю воли. Следует избегать всех причин возбуждения, и особенно страха, а общее состояние здоровья пациента укреплять, так как эта болезнь тесно связана с расстройством нервной системы.

2. Судороги — это непроизвольное сокращение мышц. Сознание отсутствует, в то время как конечности могут быть жёсткими или находиться в спазматическом действии. (См. стр. 261.)

3. Столбняк — это болезнь, при которой возникают спазмы и сокращение мышц, обычно начинающиеся с нижней челюсти. Это серьёзно, часто фатально, но иногда следует за такой тривиальной травмой, как удар кнута, застревание кости в горле, рыболовный крючок в пальце или кнопка в подошве ноги.

4. Подагра характеризуется острой болью, локализующейся главным образом в мелких суставах стопы, особенно большого пальца, которые становятся опухшими и чрезвычайно чувствительными. Она обычно сопровождается избытком мочевой кислоты в крови и отложением урата натрия вокруг поражённого сустава. Подагра часто является результатом роскошного образа жизни и слишком большого количества животной пищи. Она часто передаётся по наследству.

5. Ревматизм поражает в основном соединительную, белую, волокнистую ткань крупных суставов. В то время как подагра — это наказание богатых, живущих роскошно, ревматизм поражает как бедных, так и богатых. Существует две распространённые формы ревматизма — воспалительный, или острый, и хронический. Последний длится долго; первый заканчивается быстрее. Острая форма, вероятно, является болезнью крови, которая переносит с собой некоторое ядовитое вещество, откладывающееся там, где волокнистая ткань наиболее обильна. Болезнь капризно перелетает с одного сустава на другой, и боль, вызванная даже малейшим движением, лишает страдальца возможности использовать повреждённую часть и её мышцы. Её главная опасность заключается в возможности поражения жизненно важных органов. Хронический ревматизм — результат повторных приступов острого — приводит к сильным страданиям и зачастую к дезорганизации суставов и нарушению работы сердца.

6. Люмбаго — это воспаление поясничных мышц и фасций. [Сноска: Люмбаго — это на самом деле форма миалгии, болезни, которая имеет очаг в мышцах и может таким образом поражать любую часть тела. Несомненно, многое из того, что обычно называют «болезнью печени» или «почек», является лишь, в одном случае, миалгией грудной клетки или стенок брюшной полости возле печени, или, в другом, спины и поясницы возле почек. Хроническое заболевание печени сравнительно редко в Северных штатах, и боль в боку не является заметным симптомом; в то время как некоторые болезни почек, которые так же смертельны, как лёгочная чахотка, не сопровождаются болью в спине напротив этих органов. — ВЕЙ.] Оно может быть настолько умеренным, что вызывает только «боль в спине», или настолько сильным, что выводит из строя, как в случае того, что популярно называют «прострелом в спине». Сильные пловцы, которые иногда тонут без видимой причины, как предполагается, бывают схвачены таким образом.

7. Ганглион, или то, что в просторечии называют «слабым» или «плачущим» сухожилием, представляет собой опухоль синовиальной сумки. [Сноска: Синовиальная сумка — это небольшой мешочек, содержащий смазывающую жидкость для предотвращения трения в местах, где сухожилия проходят над твердыми поверхностями. На запястье, прямо у края ладони, есть одна такая сумка, по форме напоминающая песочные часы. Если оттеснить назад содержащуюся в ней жидкость, эту сумку можно отчетливо увидеть.] Иногда она настолько растягивается жидкостью, что ее принимают за кость. Если после прибинтовывания к ней чего-либо твердого на несколько дней она не исчезает, врач удалит жидкость с помощью подкожного шприца или, возможно, добьется ее рассасывания путем наружного применения йода.

ПРАКТИЧЕСКИЕ ВОПРОСЫ.

1. К какому классу рычагов относится стопа, когда мы поднимаем вес на носках?

2. Объясните движение тела назад и вперед, когда оно опирается на бедренную кость как на точку опоры.

3. Какой класс рычага мы используем, когда поднимаем стопу в положении сидя?

4. Объясните маховое движение руки от плеча.

5. Какой класс рычага используется при сгибании пальцев?

6. К какому классу рычагов относится наша стопа, когда мы постукиваем носками по земле?

7. Какой класс рычага мы используем, когда поднимаемся из согнутого положения?

8. К какому классу рычагов относится стопа при ходьбе?

9. Почему мы можем поднять рукой больший вес, поднимая его от локтя, а не от плеча?

10. Какой класс рычага мы используем при прыжках на одной ноге, когда бедренная кость согнута по направлению к телу и не задействована?

11. Опишите движения костей при использовании бурава.

12. Почему мы устаем, когда стоим прямо?

13. Почему смена деятельности дает нам отдых?

14. Почему и когда танцы являются полезным упражнением?

15. Почему мы можем приложить большее усилие коренными зубами, чем передними?

16. Почему мы наклоняемся вперед, когда хотим встать со стула?

17. Почему выступ пяточной кости облегчает ходьбу?

18. Меньше ли устает лошадь при передвижении по равнине, чем по холмистой местности?

19. Можете ли вы двигать верхней челюстью?

20. Являются ли люди правшами или левшами от природы?

21. Почему так мало людей могут двигать ушами с помощью мышц?

22. Здоровее ли правая рука кузнеца, чем левая?

23. Мальчики часто, хотя и по глупости, вонзают булавку в плоть чуть выше колена. Почему это не больно?

24. Заменят ли десять минут занятий в гимнастическом зале дневную норму упражнений?

25. Почему эластичное сухожилие было бы непригодно для передачи движения мышцы?

26. Почему при сильном ударе по голове человек мгновенно падает?

27. В чем причина различия между светлым и темным мясом у птицы?

III.

КОЖА.

Будучи защитой от внешнего мира, она является нашим единственным средством общения с ним. Сама по себе нечувствительная, она является органом осязания. Она чувствует давление волоска, но выдерживает вес тела. Она уступает каждому движению того, что облегает и удерживает на месте. Она скрывает от глаз нежные органы внутри, но малейший оттенок мысли просвечивает сквозь нее, в то время как душа рисует на ней, как на холсте, самые богатые и редкие цвета.

АНАЛИЗ КОЖИ.

| 1. Дерма; ее состав и свойства. | 1. СТРОЕНИЕ | 2. Кутикула; ее состав и свойства. | КОЖИ. | 3. Значение кутикулы. | | 4. Цвет лица. | | | а. Описание. | | _ | б. Способ роста. | | | 1. Волосы... | в. Как орган | | | | чувств. | | 2. ВОЛОСЫ И | | г. Неразрушимость | | ВОЛОСЫ. | | волос. | | | | | |_2. Ногти... | а. Функции. | | |_б. Способ роста. | | _ | | 3. СЛИЗИСТАЯ | 1. Строение. | | МЕМБРАНА | 2. Соединительная ткань. | | | 3. Жир. | | | 1. Количество и виды зубов. | | | _ | | | 1. Два набора.| 1. Молочные зубы. | | | |_2. Постоянные зубы. | | | | 4. ЗУБЫ. | 2. Строение зубов. | | 3. Укрепление зуба в челюсти. | | 4. Разрушение зубов. | | 5. Уход за зубами. | | _ | | 1. Два вида. | 1. Сальные железы. | | | |_2. Потовые железы. | | | | 5. ЖЕЛЕЗЫ | 2. Потоотделение. | | 3. Всасывающая способность кожи. (См. | | | Лимфатические сосуды.) | | | 1. О мытье и купании. | | 2. Реакция. | | 3. Морские купания. _ | | 6. ГИГИЕНА | | а. Общие принципы. | | | б. Лен. | | | в. Хлопок. | | |_4. Одежда... | г. Шерсть. | | | д. Фланель. | | | е. Цвет одежды. | | | ж. Структура | | | одежды. | | | з. Недостаточная | | | одежда. | | 1. Рожа. | | 2. Экзема. | |_7. БОЛЕЗНИ. | 3. Мозоли. | | 4. Вросшие ногти. | | 5. Бородавки. | |_6. Обморожение.

КОЖА.

КОЖА — это прочная, тонкая, плотно прилегающая оболочка для защиты нежной плоти. Ее идеальная эластичность прекрасно приспосабливает ее к любому движению тела. В дальнейшем мы узнаем, что это не просто покрытие, а активный орган, который выполняет свою роль в поддержании порядка в доме, в котором мы живем. Она смазывает себя сама, чтобы сохранять гладкость и нежность, обновляется по мере износа и является воплощением совершенства как в пользе, так и в красоте.

1. СТРОЕНИЕ КОЖИ.

ДЕРМА И КУТИКУЛА. — То, что мы обычно называем кожей, а именно часть, приподнимаемая волдырем, — это только кутикула [Сноска: Cuticula, кожица. Ее часто называют надкожицей, а также эпидермисом (epi — над; и derma — кожа).] или покрытие дермы, или собственно кожи. Последняя полна нервов и кровеносных сосудов, в то время как первая не кровоточит [Сноска: Мы замечаем это при бритье; ибо если бритва проходит ниже кутикулы, это сопровождается болью и кровью. Этот внешний слой настолько нечувствителен, что мы можем проткнуть булавкой толстый слой у корней ногтей без дискомфорта.] и не вызывает боли, не страдает от жары и не чувствует холода.

Кутикула состоит из мелких плоских клеток или чешуек. Они постоянно отшелушиваются с поверхности в виде перхоти и т. д., но столь же постоянно обновляются из дермы [Сноска: Мы видим, как быстро происходит это изменение, заметив, как скоро исчезает с кожи любое пятно. Змея сбрасывает кутикулу целиком и через регулярные промежутки времени.] под ней.

Под микроскопом мы можем видеть круглые клетки кутикулы и то, как они сплющиваются и затвердевают по мере продвижения к поверхности. Огромное количество этих клеток не поддается осмыслению. На одном квадратном дюйме кутикулы, если считать только те, что находятся в одном слое, содержится более миллиарда роговых чешуек, каждая из которых является самостоятельной единицей. — ХАРТИНГ.

РИС. 22.

[Иллюстрация: A представляет вертикальный разрез кутикулы. B — вид клеток сбоку. C — плоская сторона чешуек, подобных d, увеличенная в 250 раз, показывающая ядросодержащие клетки, превращенные в широкие чешуйки.]

ЗНАЧЕНИЕ КУТИКУЛЫ. — На ладонях рук, подошвах ног и других частях, особенно подверженных травмам, кутикула очень толстая. Это замечательное приспособление для их защиты. [Сноска: Мы можем держать руку в крепком рассоле безнаказанно, но жжение быстро даст нам знать, если на коже есть хотя бы царапина. Вакцина должна быть введена под кутикулу, чтобы подействовать. Эта мембрана, несомненно, предотвращает попадание многих ядовитых веществ в систему.] От частого использования она становится мозолистой и роговой. Мальчик, который впервые выходит босиком, «ступая как по яйцам», вскоре может бегать где угодно среди чертополоха и по камням. Кузнец берет горячее железо без боли, а каменщик кладет камни и работает с известью, не царапая и не разъедая свою плоть.

ЦВЕТ ЛИЦА. — В свежеобразованных клетках на нижней стороне кутикулы находится пигмент, состоящий из крошечных зерен. [Сноска: Эти зерна имеют диаметр около 1/2000 дюйма и, как ни странно, кажутся не непрозрачными, а прозрачными и почти бесцветными. — МАРШАЛЛ.] В различном оттенке этого красящего вещества кроется разница в цвете между блондином и брюнетом, европейцем и африканцем. В самом чистом цвете лица присутствует некоторое количество этого пигмента, который, однако, исчезает, когда свежие, круглые, мягкие клетки рядом с дермой превращаются в старые, плоские, роговые чешуйки на поверхности.

Шрамы белые, потому что эта часть кутикулы не восстанавливается. Солнце оказывает сильное влияние на красящее вещество, и поэтому мы легко «загораем» при воздействии его лучей. Если цвет собирается в пятна, образуются веснушки. [Сноска: Это действие солнца на пигмент кожи очень заметно. Даже среди африканцев замечено, что кожа теряет свой интенсивный черный цвет у тех, кто живет много месяцев в тени леса. Говорят, что азиатские и африканские женщины, запертые в стенах гарема и, таким образом, скрытые от солнца, так же светлы, как европейки. Среди евреев, поселившихся в Северной Европе, много людей со светлым цветом лица, в то время как те, кто живет в Индии, так же темны, как индусы. Сильная жара также увеличивает это красящее вещество, и поэтому кожа истопника, даже там, где она защищена одеждой, становится полностью бронзовой. Известно, что черный пигмент исчезал во время тяжелой болезни, а на его месте развивался более светлый цвет. Среди негров иногда встречаются люди, у которых нет цвета лица, т. е. в их коже, волосах или радужной оболочке глаз нет красящего вещества. Таких людей называют альбиносами.]

II. ВОЛОСЫ И НОГТИ.

Волосы и ногти являются видоизмененными формами кутикулы.

РИС. 23.

[Иллюстрация: A — волос, увеличенный в 600 раз. S — мешочек (фолликул); P — сосочек, показывающий клетки и кровеносные сосуды: V.]

ВОЛОСЫ — это защита от жары и холода, они предохраняют голову от ударов. Они встречаются почти на всех частях тела, за исключением ладоней рук и подошв ног. Внешняя часть волоса твердая и компактная, состоит из слоя бесцветных чешуек, которые накладываются друг на друга, как черепица на доме; внутренняя часть пористая [Сноска: Чтобы исследовать волос, его следует положить на предметное стекло микроскопа и накрыть тонким стеклом, в то время как несколько капель спирта должны протечь между покровным и предметным стеклами. Это заставляет воздух, который заполняет волос и мешает нам видеть его структуру, выйти.] и, вероятно, проводит жидкости, которыми он питается.

Каждый волос растет из крошечной луковицы (сосочка), которая представляет собой возвышение дермы на дне маленького углубления в коже. С поверхности этой луковицы волос образуется, подобно кутикуле, путем постоянного формирования новых клеток в основании. Когда волос выдергивают, эта луковица, если она не повреждена, произведет новый; но, будучи однажды разрушенной, она больше никогда не вырастет. [Сноска: Волосы растут со скоростью около пяти-семи дюймов в год. Говорят, что они растут после смерти. Это явление объясняется тем, что из-за сморщивания кожи часть под поверхностью начинает выступать, что особенно заметно на бороде.] Известно, что волосы седели за одну ночь от страха, испуга или нервного возбуждения. Когда цвет однажды изменился, его нельзя восстановить. [Сноска: Краски для волос, или так называемые «восстановители волос», почти всегда являются вредными веществами, зависящими в своих красящих свойствах от действия свинца или ляписа. Часто случались отравления волосами из-за обычного использования таких опасных предметов. Если рост волос нарушен, общее состояние организма или кожа нуждаются в лечении. Это работа квалифицированного врача, а не патентованного средства. У госпожи Моды есть свои раскаявшиеся причуды, а также свои разрушительные глупости, и это здоровый признак того, что эра всеобщего окрашивания волос была вычеркнута из ее нынешнего календаря, и седые волосы возраста теперь почитаются на самом высоком месте в «стиле», а также в здравом смысле и чистоте.] (См. стр. 285.)

Везде, где есть волосы, обнаруживаются крошечные мышцы, переплетенные среди волокон кожи. Они, сокращаясь под влиянием холода или электричества, стягивают кожу и заставляют волосы встать дыбом. [Сноска: У лошадей и других животных, способных встряхивать всю кожу, эта мышечная ткань развита гораздо полнее, чем у человека.] Сами волосы лишены чувства. Однако в углублениях, в которых укоренен волос, находятся нервы, поэтому человек чувствует боль, когда его дергают. [Сноска: Эти нервы особенно обильны в усах кошки, которые используются как органы осязания.] Таким образом, нечувствительные волосы становятся удивительно нежными инструментами для передачи ощущения даже самого легкого прикосновения.

РИС. 24.

[Иллюстрация: A — потовая трубка с железой; B — волос с мышцей и двумя сальными железами; C — кутикула; D — сосочки; и E — жировые клетки.]

После зубов и костей волосы являются наименее разрушимой частью тела, и их цвет часто сохраняется в течение многих лет после того, как другие части подверглись распаду. [Сноска: Тонкие пушковые волосы, которые обычно присутствуют на теле, были обнаружены в маленьких фрагментах кожи, найденных под головками гвоздей, которыми столетия назад некоторые грабители были прибиты к дверям церкви в качестве наказания за свое святотатство.]

НОГТИ защищают кончики нежных пальцев рук и ног и дают нам возможность более крепко захватывать и легко поднимать любой предмет, который мы пожелаем. Они позволяют нам выполнять сотни мелких механических действий, которые иначе были бы невозможны. В то же время их нежный цвет и красивые очертания придают законченность украшения тому изысканному инструменту, которым является рука. Ноготь прочно установлен в желобке (матрице) в кутикуле, из которого он растет у корня в длину [Сноска: Сделав маленькую отметку на ногте у корня, мы можем видеть, неделя за неделей, как быстро идет этот процесс, и таким образом составить некоторое представление о том, какое множество клеток должно быть преобразовано в роговое вещество ногтя.] и из-под него в толщину. Пока матрица у корня не повреждена, ноготь будет заменяться после любого несчастного случая. (См. стр. 288.)

III. СЛИЗИСТАЯ МЕМБРАНА.

СТРОЕНИЕ. — У краев отверстий в теле кожа, по-видимому, заканчивается и уступает место ткани, которая более красная, более чувствительная, более склонная к кровотечению и увлажняется жидкостью, или слизью, как ее называют. На самом деле, однако, кожа не прекращается, а переходит в более нежное покрытие той же общей структуры, а именно: внешний, твердый, бескровный, нечувствительный слой и внутренний, мягкий, кровеносный, нервный слой. [Сноска: Тупым ножом мы можем соскоблить со слизистой оболочки, выстилающей рот, немного кутикулы для исследования под микроскопом. Подобным образом мы можем получить кутикулу с поверхности тела для изучения и сравнения.] Таким образом, каждая часть тела обернута в своего рода двойной мешок, сделанный из прочной кожи снаружи и нежной слизистой оболочки внутри.

СОЕДИНИТЕЛЬНАЯ ТКАНЬ. — Дерма и соответствующий слой слизистой оболочки состоят главным образом из волокнистого вещества, переплетенного, как войлок. Она называется соединительной тканью, потому что соединяет все различные части тела. Она распространяется от дермы, облекает мышцы, кости и хрящи, а оттуда переходит в слизистую оболочку. Она настолько пронизывает тело, что, если бы другие ткани были разрушены, она дала бы идеальную модель каждого органа. [Сноска: Любопытно заметить, как наше тело обернуто в мембрану. Снаружи находится кожа, защищающая от внешних повреждений, а внутри — слизистая оболочка, простирающаяся от губ до самой внутренней воздушной ячейки легких. Каждый орган обернут в свою мембрану. Каждая кость имеет свою оболочку. Каждое гнездо выстлано. Даже отдельные волокна мышц имеют свою покрывающую ткань. Мозг и спинной мозг обернуты трижды, в то время как глаз — это лишь перепончатый шар, наполненный жидкостью. Эти мембраны защищают и поддерживают органы, которые они облекают, но, с той мудрой экономией, которая так характерна для природы повсюду, они также имеют важную функцию. Они являются фильтрами тела. Через их поры проходят как элементы роста, так и возвращающиеся продукты отходов. С одной стороны, омываемые кровью, они выбирают из нее подходящую пищу для органа, который они обволакивают, и многие из них в своих крошечных клетках, посредством какого-то таинственного процесса, образуют новые продукты — наносят последние штрихи, так сказать, на материал, прежде чем он будет отложен в теле.] Ее можно увидеть в куске мяса как нежное вещество, лежащее между слоями мышц, где она служит для связывания многочисленных волокон, из которых они состоят.

Соединительная ткань при кипячении дает желатин и является той частью, которая дубится, когда шкуры превращаются в кожу. Она очень эластична, поэтому, когда вы убираете палец после нажатия на кожу, углубления не остается. [Сноска: При водянке эта эластичность теряется из-за растяжения, и возникает своего рода «ямка», как ее называют, вызванная давлением.] Она сильно варьируется по характеру — от слизистой оболочки, где она мягкая и нежная, до связок и сухожилий, которые она в значительной степени составляет, где она прочная и плотная. [Сноска: Кожа, сделанная из этой ткани, варьируется так же сильно, от прочной, толстой воловьей шкуры до мягкой, податливой козлиной и замшевой кожи.]

ЖИР откладывается в виде масла в клетках [Сноска: Эти клетки настолько крошечные, что в кубическом дюйме жира их более шестидесяти пяти миллионов. Поскольку они остаются влажными, жидкость не просачивается наружу, но при высыхании она выходит на поверхность, и поэтому кусок жира кажется маслянистым при воздействии воздуха. Количество жира варьируется в зависимости от состояния питания. У тучных людей масса жира под кожей, в брыжейке, на поверхности сердца и крупных сосудов, между мышцами и в области нервов значительно увеличена. И наоборот, у истощенных мы иногда находим под кожей ядросодержащие клетки, которые содержат только одну каплю масла. Многие массы жира, которые имеют важное отношение к мышечным действиям — такие как жир глазницы или щеки — не исчезают даже у самого истощенного объекта. Даже при голодании жировые вещества мозга и спинного мозга сохраняются. — ВАЛЕНТИН.] этой ткани, прямо под кожей (рис. 24), придавая телу округлость и полноту и действуя как отличный непроводник для удержания тепла. Он собирается в виде подушечек в углублениях костей, вокруг суставов и между мышцами, заставляя их легче скользить друг по другу. Как костный мозг, он питает скелет, а также распределяет удар при любом сотрясении, которое может получить конечность.

Заметно, однако, что жир не скапливается внутри черепа, легких или век, где его накопление засорило бы органы.

IV. ЗУБЫ.

ЗУБЫ [Сноска: Хотя зубы всегда находятся в связи со скелетом и поэтому изображаются как его часть (рис. 1), они не принадлежат собственно к костям тела и просто установлены в твердой челюсти для обеспечения прочности. Они твердые и напоминают костное вещество, однако они не являются настоящей костью и не образуются таким же образом. «Они являются собственно придатками слизистой оболочки и развиваются из нее». — ЛЕЙДИ. «Они принадлежат к системе покровов, которая, говоря в общем о животных, включает зубы, ногти, рога, чешую и волосы». — МАРШАЛЛ. Поэтому они классифицируются вместе со слизистой оболочкой, так же как ногти и волосы — с кожей.] — всего их тридцать два, по восемь в каждой половине челюсти, одинаково сформированных и расположенных. В каждом наборе из восьми зубов два ближайших к середине челюсти имеют широкие, острые, долотообразные края, пригодные для резания, и поэтому называются резцами. Следующий соответствует большому рвущему или удерживающему зубу собаки и называется клыком, или глазным зубом. Следующие два имеют более широкие коронки с двумя точками, или бугорками, и поэтому называются премолярами. Оставшиеся три гораздо шире, и, поскольку они используются для измельчения пищи, называются коренными зубами, или молярами. Резцы и клыки имеют один корень; остальные имеют два или три корня.

МОЛОЧНЫЕ ЗУБЫ. — Мы снабжены двумя наборами зубов. Первый, или молочные зубы, маленькие и их всего двадцать. В каждой половине челюсти есть два резца, один клык и два моляра. Средние резцы обычно прорезываются в возрасте около семи месяцев, остальные — в девять месяцев, первые моляры — в двенадцать месяцев, клыки — в восемнадцать месяцев, а оставшиеся моляры — в два или три года. Нижние зубы предшествуют соответствующим верхним. Время часто варьируется, но порядок — редко.

ПОСТОЯННЫЕ ЗУБЫ. — В шесть лет, когда первый набор обычно еще в полном составе, челюсти содержат коронки всех зубов второго набора, кроме зубов мудрости. Примерно в этом возрасте, чтобы удовлетворить потребности растущего тела, коронки постоянного набора начинают давить на корни молочных зубов, которые, рассасываясь, оставляют расшатанные зубы выпадать, в то время как новые поднимаются и занимают их места. [Сноска: Если молочные зубы не расшатываются быстро при появлении второго набора, первые следует немедленно удалить, чтобы позволить постоянным зубам занять свои естественные места. Если какие-либо зубы не прорезываются регулярно или если они теснят другие, следует проконсультироваться с компетентным стоматологом.]

РИС. 25.

[Иллюстрация: Зубы в возрасте шести с половиной лет. I — резцы; O — клык; M — моляры; последний моляр — первый из постоянных зубов; F — мешочки постоянных резцов; C — клыка; B — премоляров; N — второго моляра; мешочек третьего моляра пуст. — МАРШАЛЛ.]

Центральные резцы появляются примерно в семь лет; остальные — в восемь; первые премоляры — в девять, вторые — в десять; клыки — в одиннадцать или двенадцать; вторые [Сноска: Первый моляр появляется гораздо раньше. (См. рис. 25.)] моляры — в двенадцать или тринадцать, а последние, или зубы мудрости, иногда задерживаются до двадцать второго года или даже позже.

СТРОЕНИЕ ЗУБОВ. — Внутренняя часть зуба состоит главным образом из дентина, плотного вещества, напоминающего кость. [Сноска: В бивне слона это известно как слоновая кость.] Коронка зуба, подверженная износу, защищена оболочкой из эмали. Это твердое, блестящее, белое вещество, содержащее всего два с половиной процента органического вещества. Корень покрыт тонким слоем настоящей кости (цементом).

РИС. 26.

[Иллюстрация: Вертикальный разрез коренного зуба, умеренно увеличенный. a — эмаль коронки, линии которой указывают на расположение ее столбиков; b — дентин; c — цемент; d — пульповая камера.]

В центре зуба находится полость, заполненная мягким, красновато-белым, пульпозным веществом, полным кровеносных сосудов и нервов. Эта пульпа очень чувствительна, и зубная боль вызывается ее раздражением.

УКРЕПЛЕНИЕ ЗУБА В ЧЕЛЮСТИ — это самое замечательное приспособление. Он установлен не как гвоздь в дереве, имеющий корень в контакте с костью; но гнездо выстлано мембраной, которая образует мягкую подушку. Пока она находится в здоровом состоянии, она гасит силу любого удара, но при воспалении становится источником мучительной боли.

РАЗРУШЕНИЕ ЗУБОВ [Сноска: В отличие от других частей тела, для постоянных зубов не предусмотрено никаких изменений. Та часть, однако, которая при жизни наиболее подвержена изменениям, после смерти сопротивляется им дольше всего. При глубоководном драгировании зубы находят тогда, когда все следы каркаса, к которому они принадлежали, исчезли. И все же, какими бы твердыми и нетленными они ни казались, их постоянство лишь относительно. Подвергаясь травмам и болезням, они ломаются или разрушаются. Даже если они избегают несчастного случая, они все же изнашиваются у коронки, рассасываются у корня и со временем выпадают, что дает еще один из многих признаков ограничений, которые Провидение установило для выносливости наших тел и продолжительности наших жизней.] обычно вызывается (1) частицами пищи, которые запутываются между ними и из-за тепла и влаги быстро разлагаются; и (2) слюной, которая при испарении оставляет на зубах осадок, называемый зубным камнем. Он собирает органические вещества, которые быстро меняются, а также создает почву, в которой быстро вырастает своего рода грибок. От обеих этих причин дыхание становится неприятным, а зубы повреждаются.

УХОД ЗА ЗУБАМИ. — Детей следует рано приучать чистить зубы по крайней мере каждое утро теплой водой, а дважды в неделю — белым кастильским мылом и порошком корня ириса или каким-либо зубным порошком, рекомендованным ответственным стоматологом. Их также следует научить удалять частицы пищи из промежутков между зубами после каждого приема пищи с помощью гусиного пера или деревянной зубочистки.

Поврежденная эмаль никогда не восстанавливается, и вся внутренняя часть зуба подвергается разрушению. Поэтому нам не следует колоть твердые орехи, перекусывать нитки или использовать металлические зубочистки, абразивные зубные порошки или любую кислоту, которая «оскомину набивает», т. е. воздействует на эмаль. Хорошо также ежегодно проверять зубы у стоматолога, чтобы любое небольшое отверстие можно было запломбировать и предотвратить дальнейшее разрушение.

V. ЖЕЛЕЗЫ КОЖИ.

1. САЛЬНЫЕ ЖЕЛЕЗЫ — это скопления крошечных мешочков, которые выделяют масло, стекающее по протоку к корню волоса и оттуда просачивающееся на кутикулу (рис. 24). [Сноска: Говорят, что это выделение варьируется у разных людей, и благодаря этому собака может выследить своего хозяина по запаху.] Это эффективное природное средство для ухода за волосами, а также оно сохраняет кожу мягкой и гибкой. Эти железы обычно не встречаются там, где нет волос, например, на ладони руки, и поэтому только в этих точках вода может легко просачиваться через кожу в тело. Они довольно крупные на лице, особенно вокруг носа. При закупорке их содержимое становится твердым и темным, и их в просторечии называют «червячками». [Сноска: Хотя они не живые, под микроскопом иногда обнаруживают, что они содержат любопытного паразита, называемого клещом-угреедом, который, как предполагается, потребляет избыточное выделение.]

II. ПОТОВЫЕ ЖЕЛЕЗЫ — это тонкие трубки диаметром около 1/300 дюйма и длиной в четверть дюйма, которые проходят через дерму, а затем сворачиваются в маленькие клубочки (рис. 24). Они встречаются во всех частях тела и в почти невероятных количествах. На ладони руки их около двух тысяч восьмисот на один квадратный дюйм. На задней части шеи и туловище, где их меньше всего, их все же четыреста на квадратный дюйм. Общее количество на теле взрослого человека оценивается примерно в два с половиной миллиона. Если бы их вытянуть в линию, они составили бы почти десять миль. [Сноска: Распространенное утверждение, что они составили бы двадцать восемь миль, несомненно, является преувеличением. Краузе оценивает общее количество в 2 381 248, а длину каждого клубка в расправленном виде — в 1/10 дюйма, что сделало бы общую длину намного меньше, чем даже утверждение в тексте. Сеген утверждает, что доля примесей, выбрасываемых кожей и легкими, составляет одиннадцать к семи.] Устья этих желез — «поры», как мы их обычно называем, — можно увидеть с помощью карманной лупы вдоль тонких гребней, покрывающих ладонь руки.

ПОТООТДЕЛЕНИЕ. — Из этих отверстий постоянно выходит пар, образуя то, что мы называем нечувствительным потоотделением. Упражнения или жара заставляют его течь свободнее, когда он конденсируется на поверхности в виде капель. Пот состоит примерно из девяноста девяти частей воды и одной части твердого вещества. Количество сильно варьируется, но в среднем составляет для взрослого человека около двух фунтов в день. Любое подавление этого постоянного дренажа приведет к неприятным и даже опасным результатам. Если он будет полностью и навсегда остановлен, смерть неизбежно наступит. [Сноска: Однажды, по случаю великого торжества в Риме, ребенка, как говорят, полностью покрыли сусальным золотом, плотно приложенным к коже, чтобы представить, согласно идее того века, золотую славу ангела или серафима. Через несколько часов после участия в этом представлении ребенок умер; причиной было удушье из-за остановки испарения кожи; хотя в невежестве простых людей тех дней смерть приписывалась гневу Божества и рассматривалась как обстоятельство дурного предзнаменования.]

ВСАСЫВАЮЩАЯ СПОСОБНОСТЬ КОЖИ. — Мы уже описали две функции кожи: (1) ее защитную, (2) ее выделительную, а теперь мы переходим к (3) ее всасывающей способности. Это не так заметно, как другие, и все же это можно проиллюстрировать. Люди часто отравляют свои руки обычным древесным плющом. Заразные болезни передаются при прикосновении к пациенту или даже к его одежде, особенно если на кутикуле есть трещина. [Сноска: Если кого-то вызывают для обращения с трупом, хорошо, особенно если человек умер от заразной болезни, натереть руку салом или оливковым маслом. Ядовитое вещество было смертельно впитано через нарушение кутикулы заусенцем или простой царапиной. Существует история, что Бонапарт, будучи лейтенантом артиллерии, в пылу битвы схватил банник и работал у орудия артиллериста, который пал. От дерева, которое использовал солдат, Бонапарт впитал яд, который вызвал у него кожную болезнь, от которой он страдал всю оставшуюся жизнь.] Маляры впитывают так много свинца через поры своих рук, что их поражают колики. [Сноска: Косметика, краски для волос и т. д. чрезвычайно вредны не только потому, что они имеют тенденцию заполнять поры кожи, но и потому, что они часто содержат ядовитые вещества, которые могут всасываться в систему, особенно если они находятся в растворе.] Нюхательный табак и сало часто втирают в грудь ребенка, страдающего крупом, чтобы вызвать рвоту. Говорят, что моряки, испытывающие недостаток воды, пропитывают свою одежду солеными брызгами, когда кожа впитывает достаточно влаги, чтобы утолить жажду (см. Лимфатическая система).

Путем тщательно проведенных экспериментов было установлено, что кожа действует так же, как легкие (см. Дыхание), поглощая кислород из воздуха и выделяя углекислый газ в небольшом, но заметном количестве. Действительно, кожу не без оснований называют третьим легким. Отсюда важность абсолютной чистоты и частого омовения всего тела.

VI. ГИГИЕНА.

СОВЕТЫ ПО МЫТЬЮ И КУПАНИЮ. — Момент подъема с постели — подходящее время для полного мытья или ванны, с которых следует начинать день. Тело в это время теплое и может переносить умеренно холодную воду лучше, чем в любое другое время; оно расслаблено и нуждается в укреплении; а нервы, притупленные ночным отдыхом, требуют мягкого стимула. Если организм достаточно силен, чтобы противостоять шоку, холодная вода наиболее бодрит; если нет, подойдет теплая ванна. [Сноска: У многих людей нет условий для ванны. Им рекомендуется следующий план, который автор ежедневно применял годами. Необходимы: таз с мягкой водой, мягкое мыло, большая губка или кусок фланели и два полотенца — одно мягкое, другое грубое. Температура воды должна варьироваться в зависимости от времени года — холодная летом и теплая зимой. Быстро протрите все тело влажной губкой или фланелью. (Если приятнее, мойте и вытирайте только часть за раз, защищая остальное в холодную погоду частями одежды.) Аккуратно высушите кожу мягким полотенцем, а когда она станет совсем сухой, грубым полотенцем или щеткой для тела энергично растирайте тело четыре-пять минут, пока кожа не покраснеет. Грудь и живот нуждаются в основном растирании. Грубость полотенца должна соответствовать состоянию кожи. Однако необходимо приложить достаточно трения, чтобы вызвать по крайней мере легкое тепло, указывающее на реакцию, необходимую для предотвращения последующего озноба или вялости. Инвалиду будет чрезвычайно полезно, если крепкий, энергичный человек вызовет реакцию растиранием руками.]

Перед одеванием все тело следует тщательно растереть грубым полотенцем или щеткой для тела. Сначала трение может быть неприятным, но эта чувствительность вскоре пройдет, и вы почувствуете огромное удовольствие от живого румянца, который последует за этим. Ванну не следует принимать непосредственно перед или сразу после еды, так как это помешает пищеварению. Мыло следует использовать время от времени, но его частое применение имеет тенденцию делать кожу сухой и жесткой.

РЕАКЦИЯ. — После принятия холодной ванны должна последовать быстрая реакция. Когда поверхность охлаждается холодной водой, кровь устремляется к сердцу и другим жизненно важным органам, возбуждая их к более энергичной деятельности, а затем, будучи выброшенной обратно к поверхности, она краснеет, согревает и стимулирует кожу до необычайной степени. Это называется реакцией, и в ней заключается бодрящее влияние холодной ванны. Когда, напротив, кожа нагревается горячей ванной, кровь приливает к поверхности, меньше крови идет к сердцу, кровообращение замедляется, и наступает вялость. Всплеск холодной воды необходим и освежает в конце горячей ванны. [Сноска: Русские очень любят паровые бани, принимаемые следующим образом. Большая комната нагревается печами. Когда приносят раскаленные камни, на них льют воду, наполняя комнату паром. Купальщики сидят на скамьях, пока не вспотеют, после чего их натирают мыльной пеной и обливают холодной водой. Иногда, находясь в этом состоянии чрезмерного потоотделения, они выбегают на улицу и прыгают в сугробы.]

Если после холодной ванны не чувствуется прилива тепла, а только озноб и подавленность, мы тем самым предупреждены, что либо не были приняты надлежащие меры для вызова этой реакции, либо кровообращение недостаточно энергично, чтобы сделать такую ванну полезной. Общий эффект прохладной ванны бодрящий, а теплой — угнетающий. [Сноска: Внезапное погружение в холодную ванну полезно для сильных и здоровых, но слишком сурово для слабых. Сначала всегда следует намочить лицо, шею и грудь. Чрезвычайно вредно стоять в ванне, когда водой покрыты только ступни и нижние конечности, так как кровь таким образом направляется от конечностей к сердцу и внутренним органам, и они становятся настолько обремененными, что реакция может оказаться им не под силу. Быстрая ходьба или тщательное растирание кожи перед холодной ванной или плаванием значительно увеличивает ее ценность и удовольствие.] Поэтому последнюю не следует принимать чаще одного раза в неделю, в то время как первой можно наслаждаться ежедневно. (См. стр. 289.)

МОРСКИЕ КУПАНИЯ чрезвычайно стимулируют из-за действия соли и возбуждающей обстановки. Двадцать минут — это предельный срок для купания или плавания в соленой или пресной воде. Ощущение озноба должно быть сигналом для немедленного выхода. Лучше выйти, пока еще чувствуются бодрость и легкость, которые следуют за первым погружением. Легкие упражнения после ванны полезны.

ОДЕЖДА зимой, чтобы согреть нас, должна отталкивать внешний холод и удерживать тепло тела. Летом, чтобы нам было прохладно, она не должна поглощать солнечные лучи и должна позволять проходить теплу тела. Во все времена года она должна быть пористой, чтобы обеспечить легкий выход пота и свободный доступ воздуха к коже. Мы можем легко применить эти основные условия к различным видам одежды.

Лен мягкий на ощупь и является хорошим проводником тепла. Поэтому он приятен для летней носки, но, будучи склонным слишком быстро охлаждать поверхность, его не следует носить непосредственно на коже.

Хлопок является более плохим проводником тепла и поглотителем влаги, поэтому он теплее льна. Он достаточно прохладен для летней носки и обеспечивает лучшую защиту от внезапных изменений.

Шерсть медленно впитывает влагу и содержит много воздуха в своих порах. Поэтому она является плохим проводником тепла и защищает владельца от превратностей нашего климата.

Верхняя одежда может быть в значительной степени адаптирована к украшению и может варьироваться в соответствии с нашим вкусом и требованиями общества. Нижнее белье всегда должно быть достаточным, чтобы согреть нас. Шерсть следует носить непосредственно на коже во все времена; легкие прозрачные одежды в летнюю жару и теплую, пористую фланель в середине зимы.

Светлая одежда не только прохладнее летом, но и теплее зимой. Поскольку теплота одежды сильно зависит от количества воздуха, содержащегося в ее волокнах, тонкая, свободная, пористая ткань с большим количеством ворса лучше всего подходит для зимней носки. Плотные и тяжелые товары не обязательно самые теплые. Меха — это совершенство зимней одежды, так как они сочетают тепло с легкостью. Две легкие шерстяные одежды теплее, чем одна тяжелая, так как между ними находится слой непроводящего воздуха.

Все тело, кроме головы, должно быть одинаково защищено одеждой. Что бы ни диктовала мода, ни одна часть, покрытая сегодня, не может быть открыта завтра или послезавтра, кроме как с риском для здоровья. Это самый варварский и жестокий обычай — оставлять конечности маленьких детей незащищенными, когда взрослые дрожали бы от одной мысли о таком воздействии. Столь же жестоко, чтобы дети были легко одеты с целью закаливания. Дрожать от холода — это не способ увеличить свою выносливость. Организм становится более энергичным благодаря упражнениям и пище, а не благодаря воздействию холода. Зимой мы должны носить теплую обувь с толстой подошвой, а в сырую погоду — галоши. Ночью и после упражнений нам требуется дополнительная одежда. (См. стр. 295.)

БОЛЕЗНИ И Т. Д. — 1. Рожа — это воспаление (см. Воспаление) кожи, часто начинающееся с пятнышка размером не больше булавочной головки, которое распространяется с большой скоростью. Оно очень часто купируется применением раствора йода. Жжение и стягивающее ощущение можно облегчить тканью, смоченной в горячей воде.

2. Экзема (солевой лишай и т. д.) имеет конституциональное происхождение. Она характеризуется зудящей, жгучей, покрасневшей сыпью, при которой серозное выделение просачивается и высыхает в корки или чешуйки. Кожа утолщается пятнами, образуются болезненные трещины, которые раздражаются при воздействии воздуха или воды. Экзема указывает на слабость. Она встречается в различных формах и, как и рожа, должна лечиться врачом.

3. Мозоли — это утолщенная кутикула, вызванная давлением или трением. Чаще всего они появляются на ногах; но образуются на колене сапожника от постоянного забивания гвоздей и на плече солдата от трения мушкета. Эта твердая часть раздражает чувствительную дерму под ней и поэтому вызывает боль. Мозоль размягчается в горячей воде, после чего ее можно срезать острым ножом. Если причина устранена, мозоль не вернется.

4. Вросшие ногти вызываются давлением, которое вдавливает край ногтя на пальце ноги в плоть. Их можно вылечить, осторожно срезав часть, которая неправильно выросла, а затем соскабливая тыльную сторону ногтя, пока он не станет тонким, сделав небольшой надрез в центре, сверху. Две части, соединяясь, оттянут ноготь от плоти по краю. Вросших ногтей можно избежать, нося обувь с широким носком.

5. Бородавки — это разросшиеся сосочки (рис. 24). Их обычно можно удалить применением ледяной уксусной кислоты или капли азотной кислоты, повторяя до тех пор, пока вся структура не размягчится. Следует соблюдать осторожность, чтобы кислота не попала на соседнюю кожу. Капризный характер бородавок породил популярное заблуждение относительно влияния на них заклинаний.

6. Обморожение — это местное воспаление, поражающее обычно ступни, кисти рук или мочки ушей. Склонность к нему обычно проходит с возмужанием. Оно не вызвано «замораживанием ног», как многие полагают, хотя приступы вызываются или усугубляются воздействием холода, за которым следует внезапное согревание. Обморожение подвержено ежедневному застою крови (см. Застой крови), проявляющемуся зудом, болезненностью и т. д., обычно возникающими ночью. Лучшая профилактика — это равномерная температура и тщательная защита от холода теплой одеждой, особенно для ног.

ПРАКТИЧЕСКИЕ ВОПРОСЫ.

1. Если вырвать волос, вырастет ли на его месте другой?

2. Что заставляет волосы «вставать дыбом», когда мы пугаемся?

3. Почему кожа становится шершавой от езды на холоде?

4. Почему тыльная сторона руки прачки меньше размокает от воды, чем ладонь?

5. Какова была бы общая длина потовых протоков на одном квадратном дюйме ладони, если бы их вытянули в одну линию?

6. Одежда какого цвета лучше всего подходит для всех времен года?

7. Какое воздействие на кожу оказывают краска и пудра?

8. Полезна ли для здоровья водонепроницаемая одежда при постоянном ношении?

9. Почему в галошах ноги мерзнут?

10. Почему жара кажется гнетущей, когда воздух влажный?

11. Почему растирание кожи после холодной ванны бодрит?

12. Почему шерсть домашних животных становится более грубой зимой?

13. Почему птицы распушают перья перед тем, как усесться на насест на ночь?

14. Как обширный ожог может вызвать застой крови в легких?

15. Почему мы так сильно потеем после того, как выпьем холодной воды?

16. Как лучше всего предотвратить кожные заболевания, простуду и ревматизм?

17. В чем причина разницы между огрубевшей рукой кузнеца и мягкой рукой женщины?

18. Почему маляру следует избегать попадания краски на ладони?

19. Почему нам не следует пользоваться общим мылом или грязным полотенцем в гостинице?

20. Какие зубы режут, подобно ножницам?

21. Какие зубы режут, подобно долоту?

22. Кому следует одеваться теплее: купцу или фермеру? 23. Почему нам не следует колоть орехи зубами?

24. Смыкаются ли края верхних и нижних зубов?

25. Стали бы вы принимать холодную ванну, будучи утомленным?

26. Почему внешняя поверхность лайковой перчатки более гладкая, чем внутренняя?

27. Почему брюнетка переносит солнечные лучи лучше, чем блондинка?

28. Является ли лакированная кожа полезным для здоровья покрытием для обуви?

29. Почему мужчины лысеют чаще, чем женщины?

30. На какой части головы обычно возникает облысение? Почему?

31. О чем говорит наличие в наших зубах клыков и коренных зубов применительно к характеру нашей пищи?

32. Является ли чинная, формальная прогулка подходящим упражнением?

33. Есть ли опасность в том, чтобы сменить теплую повседневную одежду на легкий наряд для вечеринки?

34. Следует ли нам снимать пальто, шаль или меховые изделия, входя в теплое помещение?

35. Кому следует мыться чаще: студентам или тем, кто работает на открытом воздухе?

36. Вредно ли обильное потоотделение?

37. Как часто следует совершать омовение всего тела?

38. Почему холодная вода лучше теплой для нашего ежедневного омовения?

39. Почему наша одежда всегда должна быть свободной?

40. Почему нам следует прикладывать особые усилия, чтобы избегать одежды, окрашенной ядовитыми красителями? (См. стр. 296.)

41. Какими общими принципами следует руководствоваться в отношении продолжительности и частоты ванн в соленой или пресной воде?

42. Каково благотворное влияние физических упражнений на функции кожи?

43. Как мы можем лучше всего проявить наше восхищение и уважение к человеческому телу?

44. Почему шрам от тяжелой раны у негра иногда бывает белым?

IV.

ДЫХАНИЕ И ГОЛОС.

«Мягкий, плавный воздух, подобно пульсу, течет, журча, через свои скрытые пещеры, где потоки светлеющего пурпура устремляются вперед, вспыхивая новым и более живым румянцем; в то время как убывающий поток уносит с собой все бремя распада».

АНАЛИЗ ДЫХАНИЯ И ГОЛОСА.

| 1. Гортань. | 2. Голосовые связки. | 1. ОРГАНЫ ГОЛОСА…..| 3. Различные тона голоса. | | 4. Речь. | | | 5. Формирование голосовых звуков. | | | 1. Трахея. | | 2. Бронхиальные трубки. | 2. ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ………| 3. Клетки. | 4. Оболочка легких. | | | 5. Реснички. | | | 1. Вдох. | 3. КАК МЫ ДЫШИМ……| | 2. Выдох. | | | 1. Вздыхание. | | 2. Кашель. | | 3. Чихание. | 4. МОДИФИКАЦИИ ДЫХАНИЯ……. | 4. Храп. | | 5. Смех и плач. | | 6. Икота. | | | 7. Зевота. | | 5. ЕМКОСТЬ ЛЕГКИХ. | | | 1. Потребность в воздухе. | | 2. Действие воздуха в легких. | | 3. Проверка дыхания. | | 4. Анализ выдыхаемого воздуха. | | 5. Влияние повторно вдыхаемого воздуха. | | | _ | 6. ГИГИЕНА………….| | a. Источники загрязнения. | | | | b. Больничная палата. | | 6. О потребности | c. Гостиная. | | в вентиляции.| d. Спальня. | |_ | e. Церковь. | | | f. Классная комната. | | | g. Как нам следует | | | проветривать. | | 7. ЧУДЕСА ДЫХАНИЯ. | | | 1. Сжатие легких. | | 2. Бронхит. | | 3. Плеврит. | | 4. Пневмония. | |_8. БОЛЕЗНИ…………| 5. Чахотка. | 6. Асфиксия. | 7. Дифтерия. | 8. Круп. |_9. Заикание.

ДЫХАНИЕ И ГОЛОС.

Органами дыхания и голоса являются гортань, трахея и легкие.

ОПИСАНИЕ ОРГАНОВ ГОЛОСА.—1. Гортань.—На шее имеется выступ, который иногда называют «адамовым яблоком». Это передняя часть гортани. Она представляет собой небольшую треугольную хрящевую коробку, расположенную прямо под корнем языка и в верхней части дыхательного горла. Отверстие, ведущее в нее из глотки, называется голосовой щелью, а крышка — надгортанником (epi — над, glotta — язык). Последний представляет собой ложкообразную заслонку, которая открывается, когда мы дышим, но благодаря особому устройству закрывается, когда мы пытаемся глотать, и тем самым позволяет пище соскальзывать по ней в пищевод — трубку, ведущую из глотки в желудок (рис. 27).

Если мы смеемся или разговариваем во время глотания, пища может «пойти не в то горло», т. е. мелкие частицы попадают в гортань, и щекочущее ощущение, которое они вызывают, заставляет нас кашлять, чтобы изгнать непрошеных гостей.

2. Голосовые связки.—По обе стороны голосовой щели находятся так называемые голосовые связки. На самом деле это не связки, а просто эластичные мембраны, выступающие со сторон коробки поперек отверстия. [Сноска: Хрящи и голосовые связки можно легко увидеть в гортани быка или овцы. Если срезать мясо, хрящи высохнут и могут храниться годами.] Когда они не используются, они раздвигаются и оставляют V-образное отверстие (рис. 28), через которое воздух проходит в легкие и обратно. Если связки натягиваются, их края сближаются иногда на расстояние до 1/100 дюйма друг от друга и, приходя в состояние вибрации, вызывают соответствующие вибрации в потоке воздуха. Таким образом, звук производится так же, как при вибрации язычков аккордеона или струн скрипки, только в данном случае струны имеют длину едва ли в один дюйм.

РИС. 27.

[Иллюстрация: Проход в пищевод и дыхательное горло. c, язык; d, мягкое небо, заканчивающееся g, язычком; h, надгортанник; i, голосовая щель; I, пищевод; f, глотка.]

РАЗЛИЧНЫЕ ТОНА ГОЛОСА.—Более высокие тона голоса производятся, когда связки коротки, натянуты и плотно прижаты друг к другу; более низкие — при противоположных условиях. Громкость регулируется количеством воздуха и силой выдоха. Считается, что фальцет является результатом особенности глотки (рис. 27) в задней части носа; вероятнее, он производится с помощью какого-то мышечного маневра, который еще не до конца изучен. Когда мальчикам исполняется около четырнадцати лет, гортань увеличивается, а связки становятся пропорционально длиннее и грубее; поэтому голос становится ниже, или, как мы говорим, «ломается». Своеобразная хрипота голоса в это время, по-видимому, обусловлена застоем крови в слизистой оболочке связок. Изменение может произойти очень внезапно, голос может сломаться за одну ночь.

РИС. 28.

[Иллюстрация: e, e, голосовые связки; d, надгортанник.]

Речь — это голос, модулируемый губами, языком [Сноска: Язык называют «непокорным членом» и считают ответственным за все сплетни в мире; но когда язык удаляют, соседние органы в какой-то мере восполняют этот недостаток, так что речь остается возможной. Хаксли описывает разговор человека, у которого два с половиной дюйма языка хранились в спирте, и который, тем не менее, мог понятно изъясняться. Только две буквы, «т» и «д», были ему неподвластны; их артикуляция требует участия кончика языка; поэтому «tin» (жесть) он превращал в «fin» (плавник), а «dog» (собака) в «thog».], небом и зубами. [Сноска: Искусственную гортань можно сделать, используя эластичные ленты для имитации голосовых связок и поместив над ними камеры, которые благодаря своему резонансу будут производить тот же эффект, что и полости, расположенные над гортанью. Кемпелен сконструировал искусственную говорящую машину, которая могла произносить такие фразы, как «Я люблю тебя всем сердцем», на разных языках, просто нажимая на нужные клавиши.] Речь и голос обычно связаны, но речь может существовать и без голоса, ибо, когда мы шепчем, мы артикулируем слова, хотя вокализации, т. е. работы гортани, не происходит. [Сноска: Мы можем наблюдать это, положив руку на горло и заметив отсутствие вибраций, когда мы шепчем, и их присутствие, когда мы говорим. Разница между вокализацией и отсутствием вокализации видна на примере вздоха и стона, причем последний является вокализованным первым. Свист — это чистый ротовой звук, он не зависит от голоса. Смех — это вокальный звук, представляющий собой аспирированные гласные а, е или о, судорожно повторяемые.] (См. стр. 297.)

РИС. 29.

[Иллюстрация: Легкие, показывающие гортань. A, дыхательное горло; B, бронхиальные трубки.]

ФОРМИРОВАНИЕ ГОЛОСОВЫХ ЗВУКОВ.—Метод модуляции голоса в речь можно увидеть, произнося чистые гласные звуки а, е и т. д. на одном выдохе, при этом рот остается открытым, а форма отверстия меняется для каждой гласной с помощью языка и губ. H — это лишь взрыв, или форсированное выбрасывание гласного звука изо рта. [Сноска: Когда при произнесении гласного звука звук совпадает с внезапным изменением положения голосовых связок от расхождения к сближению, гласный произносится с spiritus asper (придыханием). Когда голосовые связки сближаются до начала потока воздуха, гласный произносится с spiritus lenis (без придыхания). — ФОСТЕР.]

Согласные, или короткие звуки, также могут быть произведены без прерывания потока воздуха путем различных модификаций голосовых органов. При произнесении отдельно любой из букв мы можем обнаружить ее специфические требования. Так, «м» и «н» можно произвести, только перекрыв воздух во рту и направив его через нос; «л» позволяет воздуху выходить по бокам языка; «р» требует вибрационного движения языка; «б» и «п» останавливают дыхание губами; «к» и «г» (твердые) — задней частью неба. Согласные, такие как «б» и «д», являются резкими, или, как «л» и «с», — непрерывными. Те, что производятся губами, называются губными; те, что производятся прижатием языка к зубам, — зубными; те, что производятся языком, — язычными.

Ребенок овладевает речью медленно, сначала учась произносить гласную «а», согласные «б», «м» и «п», а затем их сочетания — «ба», «ма», «па».

ОПИСАНИЕ ОРГАНОВ ДЫХАНИЯ.—Под гортанью находится дыхательное горло, или трахея (см. рис. 29), названная так из-за своей шероховатости. Она укреплена С-образными хрящами, отверстия которых направлены назад, где они прикреплены к пищеводу. В нижнем конце трахея делится на две ветви, называемые правым и левым бронхами. Они подразделяются на мелкие бронхиальные трубки, которые разветвляются по легким, подобно ветвям дерева, крошечные веточки которых в конечном итоге заканчиваются гроздьями клеток, настолько маленьких, что всего их шестьсот миллионов. Эта клеточная структура делает легкие чрезвычайно мягкими, эластичными и губчатыми. [Сноска: Легкие забитых животных в просторечии называют «легкими» (lights), вероятно, из-за их легкости. По структуре они схожи с человеческими. Они плавают на воде, и если небольшой кусочек сильно сжать пальцами (заметьте скрипучий звук, который он издает), он сохранит достаточно воздуха, чтобы оставаться на плаву.]

РИС. 30.

[Иллюстрация: Бронхиальные трубки с гроздьями клеток.]

Жесткие хрящевые кольца, столь заметные на шероховатой поверхности трахеи и бронхов, исчезают по мере приближения к более мелким бронхиальным трубкам, так что, в то время как первые постоянно остаются открытыми для свободного доступа воздуха, последние снабжены эластичными волокнами, с помощью которых они могут быть почти полностью закрыты.

ОБОЛОЧКА ЛЕГКИХ.—Легкие покрыты двойной оболочкой — плеврой, — один слой которой прикреплен к легким, а другой — к стенкам грудной клетки. Она выделяет жидкость, которая смазывает ее, так что слои скользят друг по другу с идеальной легкостью. [Сноска: Эти плевральные мешки являются отдельными и замкнутыми; поэтому, когда ребра поднимаются, в мешках образуется частичный вакуум, воздух устремляется внутрь и раздувает легочные дольки.] Легкие выстланы слизистой оболочкой, чрезвычайно нежной и чувствительной к присутствию чего-либо, кроме чистого воздуха. Мы все замечали это, когда вдыхали что-то неприятное.

РИС. 31.

[Иллюстрация: A, сердце; B, легкие, отведенные в сторону, чтобы показать внутренние органы; C, диафрагма; D, печень; E, желчный пузырь; F, желудок; G, тонкая кишка; H, поперечная ободочная кишка.]

РЕСНИЧКИ.—Вдоль дыхательных путей расположены крошечные нити (реснички, рис. 32), которые находятся в постоянном движении, подобно полю зерновых, колышущемуся от легкого ветерка. Они служат для обдувания воздуха в легких и создания внешнего потока, который полезен для улавливания пыли и мелких частиц, втянутых внутрь с дыханием.

КАК МЫ ДЫШИМ.—Дыхание состоит из двух актов — втягивания воздуха, или вдоха, и выталкивания воздуха, или выдоха.

РИС. 32.

[Иллюстрация: B, срез слизистой оболочки, показывающий реснички, поднимающиеся из своеобразных эпителиальных клеток на внешней стороне слизистой оболочки, выстилающей трубки; A, отдельная клетка при большем увеличении.]

1. Вдох.—Когда мы делаем полный вдох, мы выпрямляем позвоночник и отводим голову и плечи назад, чтобы дать наибольшее преимущество мышцам. [Сноска: Если мы рассмотрим костную клетку грудной клетки на рис. 8, мы увидим, что положение ребер может изменять ее объем двумя способами.

1. Поскольку они идут косо вниз от позвоночника, если грудина приподнимается спереди, диаметр грудной клетки увеличивается.

2. Ребра скреплены эластичными хрящами, которые растягиваются при сокращении мышц, поднимающих ребра, и тем самым увеличивают ширину грудной клетки.]

В то же время диафрагма [Сноска: Диафрагма — это мышечная перегородка между грудной клеткой и брюшной полостью. Она всегда выпуклая по направлению к первой и вогнутая по направлению ко второй (рис. 31). Длинные мышечные волокна тянутся от ее центра к ребрам спереди и к позвоночнику сзади. Когда они сокращаются, они опускают и уплощают диафрагму; когда они расслабляются, она снова становится выпуклой. В первом случае внутренности прижимаются вниз, а живот выпячивается наружу; во втором — внутренности подпрыгивают вверх, а живот втягивается внутрь.] опускается и давит на стенки живота, выпячивая их наружу. Оба эти процесса увеличивают размер грудной клетки. После этого эластичные легкие расширяются, чтобы занять дополнительное пространство, в то время как воздух, устремляясь через дыхательное горло, течет по бронхиальным трубкам и заполняет каждую клетку. [Сноска: Говорят, что при глубоком вдохе мышцы развивают силу, равную поднятию веса в семьсот пятьдесят фунтов. Когда мы собираемся сделать большое усилие, например, нанести тяжелый удар, мы естественно делаем глубокий вдох и закрываем голосовую щель. Сжатый воздух делает грудную клетку напряженной и твердой, что позволяет нам приложить большую силу. Когда мы наносим удар, голосовая щель открывается и воздух выходит, часто с любопытным аспирированным звуком, что заметно у рабочих. Чтобы сделать хороший выстрел из винтовки, мы должны прицеливаться с полной грудью и задержанным дыханием, так как тогда руки будут иметь более устойчивую опору.]

2. Выдох.—Когда мы принудительно выталкиваем воздух из легких, операция меняется на обратную. Мы наклоняемся вперед, втягиваем стенки живота и давим на диафрагму вверх, в то время как ребра тянутся вниз — все это вместе уменьшает размер грудной клетки и выталкивает воздух наружу.

Обычное, спокойное дыхание выполняется в основном диафрагмой — один вдох на каждые четыре удара сердца, или восемнадцать в минуту. (См. стр. 299.)

МОДИФИКАЦИИ ДЫХАНИЯ.—Вздыхание — это просто продолжительный вдох, за которым следует слышимый выдох. Кашель — это резкий выдох, при котором воздух выталкивается через рот. Чихание отличается от кашля тем, что воздух выталкивается через нос. Храп производится прохождением дыхания через глотку, когда язык и мягкое небо находятся в определенных положениях. [Сноска: Мягкое небо должно опуститься таким образом, чтобы почти или полностью закрыть вход в носовую полость из горла, а язык также должен быть откинут назад настолько, чтобы оставить лишь узкое отверстие между ним и мягким небом. Шум производится воздухом, который с силой проталкивается через это отверстие внутрь или наружу. Храп возникает также, когда при закрытом рте воздух с силой проталкивается между мягким небом и задней стенкой глотки в носовую полость. При глубоком дыхании, возможно, сопровождающемся изменением положения мягкого неба, в дополнение к храпу может быть слышен дребезжащий шум, который обусловлен вибрацией мягкого неба. — Ф. А. ФЕРНАЛЬД, в статье «Как мы чихаем, смеемся, заикаемся и вздыхаем». — Popular Science Monthly, февраль 1884 г.] Смех и плач очень похожи. Чтобы различить их, необходимо выражение лица. Звуки производятся короткими, быстрыми сокращениями диафрагмы. Икота ограничивается вдохом. Она вызвана сокращением диафрагмы и сужением голосовой щели; поток воздуха, только что входящий внутрь, при ударе о закрытую голосовую щель порождает хорошо известный звук. Зевота, или зевание, похожа на вздыхание. [Сноска: Полезность зевоты заключается в том, чтобы, так сказать, наверстать упущенное в дыхании, когда оно отстало либо из-за усталости, либо из-за пристального внимания к другому занятию. Растяжение челюстей и конечностей также может служить для выравнивания нервного влияния, поскольку некоторые мышцы становятся беспокойными из-за того, что были растянуты или сокращены в течение долгого времени.] Она отличается широким открыванием рта и глубоким, основательным вдохом. Оба процесса обеспечивают дополнительный воздух и, следовательно, вероятно, удовлетворяют потребность организма в большем количестве кислорода. Часто, однако, они, подобно смеху, рыданиям и т. д., являются лишь своего рода заразительным явлением, которое распространяется среди аудитории и кажется почти непреодолимым.

ЕМКОСТЬ ЛЕГКИХ.—Если мы сделаем глубокий вдох, а затем с силой выдохнем весь воздух, который можем вытолкнуть из легких, это количество, называемое дыхательной емкостью, будет находиться в очень тесном соответствии с нашим ростом. Для мужчины среднего роста (пять футов восемь дюймов) оно составит около двухсот тридцати кубических дюймов [Сноска: Из этого количества сто кубических дюймов можно выдохнуть только при дополнительном усилии, и они доступны для экстренных случаев или для целей тренировки, например, при пении, лазании и т. д. Это имеет большое значение, поскольку, если бы емкость легких равнялась только нашим ежедневным потребностям, малейшая обструкция оказалась бы фатальной.], или галлон, и на каждый дюйм роста между пятью и шестью футами будет приходиться увеличение на восемь кубических дюймов. Кроме того, установлено, что легкие содержат около ста кубических дюймов, которые невозможно выдохнуть, что доводит их общее содержимое до трехсот тридцати кубических дюймов, или одиннадцати пинт. Дополнительное количество, всегда имеющееся в легких, имеет большое значение, поскольку благодаря этому действие воздуха продолжается непрерывно, даже во время резкого выдоха. При обычном дыхании в легкие и обратно проходит только около двадцати или тридцати кубических дюймов (менее пинты) воздуха.

ПОТРЕБНОСТЬ В ВОЗДУХЕ.—Организму нужны пища, одежда, солнечный свет, купание и питье; но ни одна из этих потребностей не является столь насущной, как потребность в воздухе. Другие потребности могут быть удовлетворены периодическими поставками, но воздух должен подаваться каждое мгновение, иначе мы умрем. Жизненно важным элементом атмосферы является кислород. [Сноска: См. «Популярную химию» Стила, стр. 30. Атмосфера состоит из одной пятой кислорода и четырех пятых азота. Первый является активным элементом, а второй — пассивным. Один только кислород был бы слишком стимулирующим и должен сдерживаться нейтральным азотом. По отдельности любой из элементов воздуха убил бы нас.] Это стимулирующий, животворящий принцип. Никакой тоник не взбодрит так, как несколько полных, глубоких вдохов холодного, чистого воздуха. Каждый орган будет светиться энергией огненного кислорода.

ДЕЙСТВИЕ ВОЗДУХА В ЛЕГКИХ.—В нежных клетках легких воздух отдает свой кислород крови и получает взамен углекислый газ [Сноска: Правильнее — диоксид углерода.] и воду, загрязненную отходами, которые кровь собрала во время своей циркуляции по организму. Кровь, таким образом очищенная и насыщенная вдохновляющим кислородом, устремляется по системе, в то время как выдыхаемый нами воздух уносит загрязнения. В этом процессе кровь меняет цвет с пурпурного на красный. Если мы исследуем наше дыхание, мы легко увидим, что оно удалило из крови.

ПРОВЕРКА ДЫХАНИЯ.—1. Выдохните в банку, и при опускании в нее зажженной свечи пламя мгновенно погаснет, что указывает на наличие углекислого газа. 2. Подышите на зеркало, и пленка влаги покажет наличие пара. [Сноска: Существует тесная связь между функциями кожи, легких и почек — мусорщиков организма. Все они выводят воду из крови, и когда функция одного из трех в этом отношении нарушается, другие призываются выполнять его функции. Когда функция потоотделения нарушается, легкие и почки должны выполнять более тяжелую работу, и это может привести к заболеванию (см. стр. 62).] 3. Если дыхание заключить в бутылку, органическое вещество разложится и будет издавать неприятный запах.

АНАЛИЗ ВЫДЫХАЕМОГО ВОЗДУХА показывает, что он потерял около двадцати пяти процентов своего кислорода и приобрел равное количество углекислого газа, помимо влаги и органических примесей. Наше дыхание, таким образом, — это воздух, лишенный своей жизненной силы и содержащий вместо него газ, столь же фатальный для жизни [Сноска: Углекислый газ нельзя вдыхать в неразбавленном виде, так как голосовая щель закрывается и препятствует его прохождению в легкие. Воздух, содержащий всего три или четыре процента, действует как наркотический яд (МИЛЛЕР), а гораздо меньшая пропорция будет иметь вредный эффект. Большая опасность, однако, заключается в органических частицах, постоянно выдыхаемых из легких и кожи, которые, как полагают, часто являются прямыми и активными ядами.], как и для пламени, а также отработанное вещество, которое неприятно на запах, вредно для здоровья и может содержать микробы серьезных заболеваний.

ЗЛОВРЕДНЫЙ ЭФФЕКТ ПОВТОРНОГО ВДЫХАНИЯ воздуха невозможно переоценить. Мы принимаем обратно в свои тела то, что только что было отвергнуто. Кровь после этого покидает легкие, неся не бодрящий кислород, а отходы, засоряющие всю систему. Мы вскоре чувствуем эффект. Мышцы становятся неактивными. Кровь застаивается. Сердце работает медленно. Пища не переваривается. Мозг забит. Голова болит. Случаи фатальных исходов встречаются слишком часто. [Сноска: Во время английской войны в Индии в восемнадцатом веке сто сорок шесть заключенных были заперты в комнате, едва ли достаточно большой, чтобы вместить их. Воздух мог поступать только через два узких окна. Через восемь часов в живых осталось только двадцать три человека, и они находились в самом плачевном состоянии. Эту тюрьму справедливо называют «Черной дырой Калькутты». — Перси рассказывает, что после битвы при Аустерлице триста русских пленных были заключены в пещеру, где двести шестьдесят из них погибли за несколько часов. — Глупый капитан корабля «Лондондерри» во время шторма в море закрыл люки. На каждого человека оставалось всего семь кубических футов пространства, и через шесть часов девяносто пассажиров были мертвы.] Постоянное вдыхание даже слегка загрязненного воздуха наших домов не может не подрывать здоровье. Кровь не очищается и, таким образом, находится в состоянии, готовом принять семена болезни в любое время. Организм, не вдохновленный энергизирующим кислородом, чувствителен к холоду. Бледная щека, тусклый глаз, вялый шаг говорят слишком красноречиво о кислородном голодании. В такой почве процветают катара, золотуха и родственные заболевания. [Сноска: Тот, кто не очень силен или не способен мощно противостоять условиям, неблагоприятным для здоровья, и имеет предрасположенность к легочным заболеваниям, обязательно рано или поздно, из-за частичного легочного голодания и отравления крови, разовьет легочную чахотку. Нехватка того, что так обильно и так дешево — хорошего, чистого воздуха, — несомненно, является одной великой причиной этой ужасной болезни. — БЛЭК, «Десять законов здоровья».]

О ПОТРЕБНОСТИ В ВЕНТИЛЯЦИИ.—Грязный воздух, который выходит из легких и через поры кожи, не падает на пол, а рассеивается в окружающем пространстве. Один единственный выдох в незначительной, но определенной степени отравляет воздух целой комнаты. [Сноска: Это вытекает из хорошо известного философского принципа, называемого диффузией газов, согласно которому два газа стремятся смешиваться в точных пропорциях, независимо от количества каждого. — «Популярная химия» Стила, стр. 86, и «Популярная физика», стр. 52.] Свет испортит столько же воздуха, сколько дюжина человек. Поэтому множество дыханий и огней быстро делают воздух непригодным для нашего использования.

Совершенство вентиляции достигается тогда, когда воздух в комнате так же чист, как и на улице. Чтобы достичь этого результата, необходимо предусмотреть на каждого человека шестьсот кубических футов пространства, в то время как вентиляция все еще осуществляется наилучшим известным образом.

Несмотря на эти хорошо известные факты, почти не предпринимается никаких усилий для подачи свежего воздуха, в то время как двери и окна, через которые мог бы просочиться животворящий кислород, герметично закрыты.

Как часто это верно в отношении больничной палаты. И все же здесь опасность плохого воздуха усиливается. Выдыхаемый воздух пациента представляет особую угрозу как для него самого, так и для окружающих. Природа стремится выбросить яд болезни. Мусорщики организма все работают. Дыхание и нечувствительное потоотделение нагружены примесями. [Сноска: Плавающая пыль в воздухе, открывающаяся нам солнечным лучом, светящим через щель в жалюзи, показывает обилие этих примесей, а также присутствие микробов, которые, оседая в легких, могут имплантировать болезнь, если не будут выброшены энергичной конституцией. «При раскрытии больного скарлатиной видно, как от тела поднимается облако мелкой пыли — заразительная пыль, которая в течение нескольких дней сохранит свои ядовитые свойства». — ЮМАНС. (См. стр. 300.)] Запах зачастую чрезвычайно неприятен. Больным и здоровым одинаково нужно обилие свежего воздуха. Но, слишком часто, это единственная потребность, которая не удовлетворяется.

Наши гостиные, отапливаемые печами или раскаленными плитами, обычно не имеют средств вентиляции, или, если они предусмотрены, ими редко пользуются. Окно время от времени приоткрывают, чтобы дать небольшое облегчение, как будто чистый воздух — это редкость, и его нужно выдавать страдающим легким по кусочкам, вместо полных и постоянных порций. Обитатели голодают от скудной легочной пищи и одурманиваются грязным воздухом. Процесс идет год за годом. Ослабленное и отравленное тело в конце концов поддается болезни, в то время как мы, в своей слепоте и невежестве, говорим о таинственном Провидении, которое так преждевременно скашивает самые яркие умы. Правда в том, что смерть часто является просто наказанием за нарушение законов природы. Плохой воздух порождает болезнь; болезнь порождает смерть.

В наших церквях грязный воздух, оставленный прихожанами в воскресенье, запирается на неделю и нагревается к следующему дню Господню, когда люди собираются, чтобы снова вдыхать загрязненную атмосферу. Они, таким образом, вынуждены с каждым вдохом нарушать физические законы Того, Кого они встречаются, чтобы поклоняться, — законы, написанные не три тысячи лет назад на горе Синай на каменных скрижалях, а сегодня выгравированные в конституции их собственных живых, дышащих тел. На мозг, онемевший и голодающий по кислороду, чистейшая истина и высочайшее красноречие падают с малой силой.

Мы спим в маленькой спальне, из которой исключен каждый вдох свежего воздуха, потому что верим, что ночной воздух вреден [Сноска: Существует странное предубеждение против ночного воздуха. И все же, как метко говорит Флоренс Найтингейл, какой еще воздух мы можем вдыхать ночью? У нас тогда есть выбор между грязным воздухом внутри и чистым воздухом снаружи. Ибо, особенно в больших городах, ночной воздух гораздо полезнее дневного. Чтобы обеспечить свежий воздух ночью, мы должны открыть окна нашей спальни.], и поэтому мы вдыхаем его дюжину бочек воздуха снова и снова, а потом удивляемся, почему мы просыпаемся утром такими вялыми и не отдохнувшими! Вернитесь в нашу комнату после вдыхания свежего утреннего воздуха, и зловонный запах, который мы встречаем при открытии двери, является убедительным доказательством того, как мы отравили наши легкие в течение ночи.

Каждая комната должна снабжаться двумя тысячами футов свежего воздуха в час на каждого человека, который в ней находится. Наша изобретательность должна найти какой-то способ делать это выгодно и приятно. Часть той заботы, которую мы уделяем деликатным продуктам питания, напиткам и одежде, с избытком удовлетворила бы эту первостепенную потребность наших тел.

Откройте окна немного сверху и снизу. Наденьте побольше одежды, чтобы согреться днем и ночью, а затем позвольте вдохновляющему кислороду входить так свободно, как Бог дал его. Чистый воздух — самая дешевая необходимость и роскошь жизни. Пусть он не будет самой редкой!

ВЕНТИЛЯЦИЯ КЛАССНОЙ КОМНАТЫ.—Кто, переходя с открытого воздуха ясного, бодрящего зимнего дня в переполненную классную комнату, поздно в течение сессии, не замечал неприятного запаха и не был на мгновение тошнотворным и полузадушенным гнетущей атмосферой! Это не странно. Посмотрите, сколько причин здесь объединяются, чтобы загрязнить воздух. Если комната отапливается печью, количества окиси углерода и углекислого газа, а также другие продукты горения, гонимые нисходящими потоками в дымоходе, выходят через швы и трещины и время от времени открываемую дверцу печи. В случае печи тот же эффект слишком часто ощущается, и запах угольного газа является обычным, особенно когда огонь пополняется. Нечувствительное потоотделение более активно у детей, чем у взрослых; они, кроме того, вбегают со своей одеждой, пропитанной потом, вызванным их спортом; так что, в среднем, каждый ученик, в течение школьных часов, нагружает воздух около половины пинты водного пара. Дети приходят, зачастую, из домов, которые тесны, плохо проветриваемы и нечистоплотны; и часто из больничных палат, принося в своей одежде микробы болезни. (См. стр. 304.) Некоторые из учеников могут даже иметь следы болезни или иметь нездоровые органы, и поэтому их дыхание и испарения могут быть ядовитыми.

В дополнение ко всему этому, воздух наполнен пылью, принесенной и поддерживаемой в движении многими занятыми ногами; пеплом, плавающим от печи или плиты; и особенно меловой пылью. Современный метод обучения требует большого количества работы на доске, и воздух классной комнаты таким образом нагружен частицами мела. Они собираются в носовых проходах и верхней части гортани и раздражают мембрану, возможно, закладывая основу катара.

Обычная атмосфера классной комнаты приносит ученикам естественный плод частых головных болей, невнимательности, усталости и ступора; но у учителя его ужасное влияние наиболее очевидно. Его труд тяжел, его беспокойство ума постоянно, и, когда он заканчивает свою дневную работу, он, как правило, слишком устал, чтобы принимать надлежащие физические упражнения. Он, следовательно, продолжает трудиться с ухудшенным здоровьем или вынужден оставить свою профессию.

Вместо шестисот футов пространства, допускаемых для каждого ученика, как требует совершенная вентиляция — низшая оценка составляет двести пятьдесят футов — часто предоставляется не более ста футов. Вместо двух тысяч кубических футов свежего воздуха, поставляемых каждый час для каждого человека, и столько же грязного воздуха удаляемого, что, как утверждают все физиологи, необходимо для совершенного здоровья, возможно, вообще не предусмотрено никаких средств вентиляции, и ничего не обеспечивается, кроме того, что время от времени открываемая дверь или благожелательные трещины и щели в здании предоставляют страдающим легким. [Сноска: Представьте себе пятьдесят учеников, помещенных в классную комнату тридцать футов длиной, двадцать пять футов шириной и десять футов высотой. Это, как правило, считалось бы очень щедрым обеспечением. Такая комната содержит семь тысяч пятьсот кубических футов воздуха. Но она предоставляет только сто пятьдесят футов пространства для каждого ученика. Допуская десять кубических футов воздуха на ученика каждую минуту, через пятнадцать минут после сбора, вся атмосфера комнаты загрязнена и непригодна для повторного вдыхания. Требование здоровья заключается в том, что по крайней мере одна тысяча пятьсот кубических футов чистого воздуха должны быть допущены в эту комнату каждую минуту, и столько же должно быть удалено.]

КАК НАМ ВЕНТИЛИРОВАТЬ?—Обычный метод вентиляции зависит от того факта, что горячий воздух легче холодного, и поэтому холодный воздух стремится, под действием силы тяжести, падать и заставлять теплый воздух подниматься. Таким образом, если мы откроем дверь отапливаемой комнаты и подержим зажженную свечу сначала сверху, а затем снизу, мы можем увидеть, по отклонению пламени, что существует поток воздуха, направленный наружу сверху, и другой, направленный внутрь снизу отверстия. Носовой платок, удерживаемый свободно, или дым тлеющей спички, перед камином покажет поток воздуха, проходящий вверх по дымоходу; это вызвано разницей температур между воздухом в комнате и внешней атмосферой. На этой разнице температур основана вся обычная вентиляция. [Сноска: Общественные здания иногда вентилируются механическими средствами, т. е. огромными вентиляторами, которые вращаются машинами, и таким образом приводят воздух в движение. Такие методы, однако, дороги и редко принимаются, за исключением случаев, когда энергия также используется для других целей.] Надлежащее рассмотрение этого предмета и его практических применений потребовало бы книги самой по себе. Здесь есть место только для нескольких общих утверждений и предложений.

1. Два отверстия всегда необходимы для производства тщательной смены воздуха. (См. «Популярная химия», стр. 70.) Поместите зажженную свечу в бутылку. Пламя вскоре погаснет. Кислород небольшого количества воздуха в бутылке выгорел, и углекислый газ занял его место. Теперь поместите над горлышком бутылки ламповый дымоход и вставьте в дымоход полоску картона, таким образом разделяя проход. При повторном зажигании свечи она будет гореть свободно. Дым кусочка тлеющей бумаги покажет, что установлены два противоположных потока воздуха, один направленный в бутылку, другой наружу.

2. Зимой, когда наши классные комнаты, церкви, общественные залы и т. д. отапливаются искусственно, вентиляция сравнительно легка, если она правильно организована. [Сноска: Для выхода плохого воздуха доктор Белл предполагает, что эффективная шахта для грязного воздуха может быть приспособлена к самой обычной печи путем простого заключения печной трубы в оболочку — то есть в трубу на два или три дюйма большего диаметра. Она должна быть закреплена вокруг печной трубы и оставлена открытой на конце рядом с печью. При входе в дымоход перфорированный воротник должен отделять ее от печной трубы.] Требуемая разница температур поддерживается без особых трудностей. Свежий воздух, допущенный в комнату, должен тогда нагреваться [Сноска: Вентиляция — это смена воздуха, и, если она не организована научно, и особенно если поступающий объем воздуха не подогревается в холодную погоду, такая смена атмосферы означает холодные потоки, с их сопутствующим поездом катаров, бронхитов, невралгий, ревматизмов и всех зол, которые проистекают из этих болезней. Сырой, влажный, морозный воздух нашей постоянно меняющейся зимней температуры не должен иметь неконтролируемого и постоянного доступа в наши жилища. Воздух на улице подходит для привычек на улице. Он полезен и бодрит, когда тело покрыто и завернуто, и подготовлено к встрече с ним, и когда можно выполнять упражнения, чтобы поддерживать циркуляцию; но жить под крышей — значит жить искусственно, и должны соблюдаться такие существенные условия, которые соответствуют ненормальному состоянию. Все зло, приписываемое вентиляции, как она обычно осуществляется, проистекает из пренебрежения этой последовательностью. — Westminster Review.] либо печью, либо прохождением над плитой, либо через змеевик паровых труб. Этот холодный воздух всегда должен браться непосредственно с улицы, а не из подвала или из-под веранды, где возможно загрязнение.

3. Чтобы удалить нечистый воздух, должны быть предусмотрены вентиляторы на полу или около него, открывающиеся в воздушные шахты или трубы, ведущие вверх через крышу, с надлежащими отверстиями сверху. Эти вентиляционные трубы должны нагреваться искусственно, чтобы создать тягу. Они могут образовывать один из дымоходов, в котором есть постоянный огонь; или быть проведены вверх в большом дымоходе, через центр которого проходит дымовая труба печи или плиты; [Сноска: Этот план был принят в новых школьных зданиях Эльмиры, штат Нью-Йорк. Старые здания были снабжены вентиляционными трубами, не нагреваемыми искусственно, и, следовательно, бесполезными. Эти трубы становятся эффективными, однако, путем проведения их в небольшую комнату на чердаке, нагреваемую угольной печью. Из этой комнаты большая выходная труба ведет к крыше, где она заканчивается вентилятором Эмерсона. Столь сильная тяга устанавливается таким образом, что по всему зданию воздух берется с полов, и, следовательно, более прохладная часть комнат, со скоростью от трех до пяти футов в секунду или от ста восьмидесяти до трехсот кубических футов в минуту на каждый квадратный фут отверстия дымохода. В перпендикулярных дымоходах, нагреваемых по всей длине дымовой трубой от печи, достигается десять футов в секунду.] или сама вентиляционная труба может быть проведена через центр большего дымохода. Если регистр для горячего воздуха находится на полу с одной стороны комнаты, два или более вентилятора могут быть размещены около пола на противоположной стороне. Теплый воздух, таким образом, совершит полный круг по комнате и тщательно согреет ее перед выходом.

Если вентиляционная шахта не нагревается искусственно, вентилятор должен быть помещен в верхней части комнаты, чтобы горячий воздух мог выходить через него, таким образом создавая восходящую тягу. Но возражение против этого метода заключается в том, что он позволяет более теплому воздуху выходить, в то время как экономия требует, чтобы более прохладный воздух в нижней части комнаты был удален, а теплый воздух был заставлен опускаться, таким образом обеспечивая равномерность температуры.

4. Летом вентиляция может быть обычно обеспечена открыванием окон сверху и снизу, на защищенной стороне здания, чтобы избежать потоков воздуха, вредных для обитателей. В пасмурный, тихий, жаркий день, когда существует небольшая разница температур между внутренним и внешним воздухом, вентиляция может быть обеспечена только путем наличия огня в вентиляционной шахте; это, путем вытягивания воздуха из комнаты, заставит свежий поток вливаться через открытые окна. На перемене все дети должны, если позволяет погода, быть отправлены на улицу, чтобы позволить их одежде подвергнуться очищающему влиянию открытого воздуха; тем временем окна должны быть широко открыты, чтобы комната могла быть тщательно проветрена во время их отсутствия. В плохую погоду быстрая маршировка или калистенические упражнения обеспечат упражнения, а также позволят проветрить комнату.

5. Школа и церковь являются очагами распространения заразных болезней. Первая создает особенно опасные условия для рассеивания болезнетворных микробов. Поэтому следует прилагать большие усилия, чтобы не допускать к занятиям учеников, заболевших дифтерией, скарлатиной, коклюшем и т. д., или выздоравливающих после них, а также тех, кто живет в домах, где есть такие больные.

6. В наших домах [Сноска: Воздух в наших домах часто бывает загрязнен гниющими овощами и другими нечистотами в подвале; дурным воздухом, проникающим из почвы в подвал под действием мощной тяги, создаваемой нашими печами; неисправными газовыми и канализационными трубами, через которые зловонный воздух из выгребных ям или канализации распространяется по всему дому; а также кучами мусора или лужами помоев, вылитых у задней двери. Слишком часто вода в наших колодцах или в ручьях, питающих наши города и поселки, также принимает стоки из надворных построек и скотных дворов, и таким образом вводит в наш организм в жидкой — а значит, легко усваиваемой — форме самые опасные яды. Вопрос о санитарных мерах предосторожности — это вопрос, который волнует каждого наблюдательного человека и требует постоянного и вдумчивого внимания. (См. стр. 305.)] открытые камины являются эффективными вентиляторами, и их ни в коем случае нельзя закрывать. Свежий воздух, поступающий через вентиляционную решетку, и нечистый воздух, выходящий через дымоход, образуют простую и надежную систему. Наши спальни требуют особого ухода. Как только жильцы покидают комнату, постельные принадлежности следует убрать и разложить на спинках стульев для проветривания; постель нужно взбить, а окна распахнуть. Летом окна можно закрывать до того, как солнце поднимется высоко; тогда в доме останется прохладный утренний воздух. В сырую и холодную погоду в спальнях следует разжигать огонь, особенно если ими пользуются дети [Сноска: Зимой детям всегда следует предоставлять умеренно теплую, хорошо проветриваемую спальню с легкими пушистыми постельными принадлежностями. Один современный английский писатель говорит: «Любящая забота, которая предписывает детям холодную спальню и жаркую, душную постель, сродни убийству. Погребенные под одеялами, их нежная кожа перегревается и становится дряблой, в то время как пот вызывает раздражение; в то же время самые нежные ткани — в легких — имеют дело с ненормально холодным воздухом. Бедные маленькие жертвы сочетания невежества и доброты ворочаются и видят сны, лихорадочные и встревоженные, под грудой постельного белья, пока благонамеренная мать, успокоенная огнем в спальне, мирно спит, наблюдая за этим печальным процессом «выживания наиболее приспособленных».»] или болезненные люди, чтобы просушить постельное белье, а также чтобы предотвратить переохлаждение у тех, кто в них спит. Нет необходимости ложиться в постель дрожа от холода, чтобы закалить свой организм.

ЧУДЕСА ДЫХАНИЯ. — Совершенство органов дыхания вызывает наше восхищение. Они настолько нежны, что малейшее давление вызвало бы острую боль, однако тонны воздуха устремляются туда и обратно по их сложным проходам и омывают их самые сокровенные клетки. Ежегодно мы совершаем не менее семи миллионов дыхательных движений, вдыхая сто тысяч кубических футов воздуха и очищая более трех тысяч пятисот тонн крови. Этот гигантский процесс происходит постоянно, никогда не утомляет и не беспокоит нас, и мы удивляемся ему только тогда, когда наука открывает нам его масштаб. Кроме того, благодаря мудрой экономии, процесс дыхания выполняет вторую, не менее важную функцию: выдыхаемый нами воздух, проходя через органы речи, превращается в молитвы веры, песни надежды и слова дружеского участия.

РИС. 33.

[Иллюстрация: А, естественное положение внутренних органов. B, при деформации из-за тугой шнуровки. Маршалл говорит, что печень и желудок при этом были смещены вниз почти до уровня таза.]

БОЛЕЗНИ И Т. Д. — 1. Сдавливание легких вызывается тесной одеждой. Ребра при этом вдавливаются внутрь, размер грудной клетки уменьшается, а объем вдыхаемого воздуха сокращается. Жесткая одежда, и особенно предмет гардероба, который не позволяет сделать полный вдох без неудобств, препятствует свободному движению ребер, столь необходимому для здоровья. Любое нарушение законов дыхания, даже если оно модно, приведет к снижению жизненных сил и энергии и будет сурово наказано болезнями и слабостью на протяжении всей жизни.

2. Бронхит (bron-ki'-tis) — это воспаление (см. Воспаление) слизистой оболочки бронхов. Он сопровождается усиленным выделением слизи и, как следствие, кашлем.

3. Плеврит — это воспаление плевры. Иногда он вызывается травмой ребер и приводит к скоплению жидкости внутри оболочки.

4. Пневмония (pneuma, дыхание) — это воспаление легких, поражающее главным образом воздушные ячейки.

5. Чахотка — это болезнь, разрушающая ткань легких. Как и другие легочные заболевания, она в значительной степени вызвана недостатком чистого воздуха, обильное поступление которого является лучшим лечением, которое можно при этом назначить. [Сноска: Если бы я был серьезно болен чахоткой, я бы жил на свежем воздухе день и ночь, за исключением дождливой погоды или середины зимы; тогда я бы спал в неоштукатуренном бревенчатом доме. В лекарствах нет питания, судорожные попытки вдохнуть воздух не могут вас вылечить, обезьяньи прыжки в гимнастическом зале не могут вас вылечить, стимуляторы не могут вас вылечить. Что нужно чахоточным, так это чистый воздух, а не лекарства, много мяса и много хлеба. — Д-Р МАРШАЛЛ ХОЛЛ.]

6. Асфиксия (as-fix'-i-a). — Когда человек тонет, его душат или перекрывают дыхание любым способом, происходит то, что называется асфиксией. Лицо чернеет; вены становятся набухшими; наступают потеря сознания и часто судороги. Если в течение нескольких минут не будет оказана помощь, смерть неизбежна. [Сноска: Недостаток кислорода и присутствие углекислого газа являются совокупными причинами. Кислородное голодание и отравление углекислым газом, каждое из которых смертельно само по себе, действуют вместе, чтобы уничтожить жизнь.] (См. стр. 264.)

7. Дифтерия (diphthera, мембрана) характеризуется лихорадкой, слабостью и специфической болью в горле, при которой выделяющееся фибринозное вещество образует серовато-белую пленку, которая впоследствии разлагается с неприятным запахом. Ее внезапное и коварное начало, заразный характер и частые смертельные исходы делают ее чрезвычайно опасной болезнью. Больного дифтерией следует изолировать, а все, что связано с комнатой больного, тщательно дезинфицировать.

8. Круп, который часто поражает маленьких детей, представляет собой воспаление слизистой оболочки гортани и трахеи. Обычно ему предшествует простуда. Ребенок чихает, кашляет и охрип, но приступ часто наступает внезапно, обычно ночью. Он сопровождается специфическим «медным», звенящим кашлем, который, однажды услышав, невозможно ни с чем перепутать. Он может привести к летальному исходу в течение нескольких часов. (См. стр. 260.)

9. Заикание зависит не от дефектов мышц, а от отсутствия должного контроля со стороны разума. Когда заикающийся не слишком осознает свой недостаток и пытается произносить слова медленно, он говорит четко и может хорошо петь, ибо тогда его слова должны следовать друг за другом в ритмичном темпе. Многие люди, которые заикаются в обычном разговоре, могут говорить бегло, выступая с речью. Заикающемуся следует попытаться обнаружить причину своего затруднения и преодолеть ее с помощью вокальных и дыхательных упражнений, особенно говоря только после полного вдоха и во время долгого, медленного выдоха.

ПРАКТИЧЕСКИЕ ВОПРОСЫ.

1. В чем заключается физиология «ломки голоса» у мальчика?

2. Почему мы видим свое дыхание морозным утром?

3. Когда закон здоровья и закон моды вступают в конфликт, какому из них мы должны следовать?

4. Если мы используем кровать-рундук, следует ли убирать постель сразу после утреннего подъема?

5. Почему платяной шкаф должен хорошо проветриваться?

6. Должен ли вес нашей одежды приходиться на талию или на плечи?

7. Опишите последствия пребывания в перегретой комнате.

8. Какие привычки ослабляют работу легких?

9. Для полного, легкого дыхания при пении следует ли использовать диафрагму и нижние ребра или только верхние ребра?

10. Почему лучше дышать через нос, чем через рот?

11. Почему оратору не следует разговаривать по дороге домой в холодную ночь после лекции?

12. Какая часть тела нуждается в самой свободной одежде?

13. Какая часть нуждается в самой теплой?

14. Почему «запасная кровать» обычно вредна для здоровья?

15. Есть ли польза от вздохов?

16. Должна ли шляпа хорошо проветриваться? Как?

17. Почему легкие людей, живущих в городах, приобретают серый цвет?

18. Как бы вы убедили человека в том, что спальню нужно проветривать? [Сноска: «Если сконденсированное дыхание, собранное на холодных оконных стеклах комнаты, где собралось несколько человек, сжечь, запах паленых волос укажет на присутствие органического вещества; а если оставить сконденсированное дыхание на окнах на несколько дней, то при исследовании под микроскопом окажется, что оно кишит микроорганизмами.»]

19. Какие люди наиболее подвержены катарам, чахотке и т. д.?

20. Если человека погрузить под воду, попадет ли она в его легкие?

21. Полезны ли для здоровья полог или занавески у кровати?

22. Почему некоторые люди делают «короткие вдохи» после еды?

23. В чем особая ценность общественных парков?

24. Может ли человек привыкнуть к плохому воздуху так, чтобы он не причинял ему вреда?

25. Почему мы зеваем, когда хотим спать?

26. Является ли модная талия образцом искусства в скульптуре или живописи?

27. Следует ли закрывать камин? [Сноска: Тысячи жизней были бы спасены, если бы все камины оставались открытыми. Если вам посчастливилось иметь в комнате камин, красьте его, когда он не используется, ставьте в него букет свежих цветов каждое утро, если хотите, или делайте что угодно, чтобы сделать его привлекательным, но никогда не закрывайте его; лучше используйте заслонки для растопки. Было бы немногим более абсурдно взять кусок элегантно окрашенного пластыря и заткнуть нос, полагаясь на случайное открывание и закрывание рта для получения свежего воздуха, потому что вы думали, что это портит вид вашего лица, если на нем есть две такие большие, уродливые дыры, чем затыкать свой камин элегантно окрашенной бумагой или японским веером, потому что так выглядит лучше. — Лидс.]

28. Почему смущение или испуг заставляют заикающегося запинаться еще мучительнее?

29. Какие части органов речи имеют примерно тот же эффект, что корпус скрипки и дека пианино?

30. Почему мы должны быть осторожны, чтобы не «вдыхать дыхание больного человека»?

31. Какие особые меры предосторожности следует принимать для поддержания чистоты в подвале?

32. Как воздух фильтруется при прохождении в легкие?

33. Можно ли действительно «втянуть воздух в легкие»?

34. Как часто мы дышим?

35. Опишите какой-нибудь одобренный метод вентиляции.

36. Что является одновременно дном грудной клетки и крышей брюшной полости?

37. Что бы вы сделали в случае мнимой смерти от утопления или от каменноугольного газа? (См. стр. 264.)

38. Что бы вы сделали в случае крупа, пока ждете врача? (См. стр. 260.)

39. Как бы вы лечили сильный ожог? (См. стр. 257.)

40. Опишите различные способы, которыми вода в колодце может стать непригодной для питья.

РИС. 34.

[Иллюстрация]

V.

КРОВООБРАЩЕНИЕ.

«Ни отдыха не просит этот пульсирующий раб, Вечно трепеща над своей задачей, Пока далеко и широко багряная струя Вырывается, чтобы заполнить сплетенную сеть, Которая в бесчисленных пересекающихся приливах Разделяет поток горящей жизни, Затем, разжигая каждую угасающую часть, Крадется обратно, чтобы найти пульсирующее сердце».

ХОЛМС.

АНАЛИЗ КРОВООБРАЩЕНИЯ

| 1. Состав. | 1. КРОВЬ | 2. Функции. | 3. Переливание. | 4. Свертывание | | | 1. Описание. | 2. Движения. | 3. Предсердия и желудочки. | | | | 1. Сердце. | 4. Клапаны. | a. Необходимость. | b. Трехстворчатый и двустворчатый. | c. Укрепление клапанов. | d. Полулунные клапаны. | | | 2. ОРГАНЫ КРОВООБРАЩЕНИЯ | 2. Артерии | 1. Описание. | 2. Артериальная система. | 3. Пульс. | | | 3. Вены | 1. Общее описание. | 2. Клапаны. | | | 4. Капилляры | 1. Описание. | 2. Функция. | 3. Под микроскопом. | | 3. КРОВООБРАЩЕНИЕ. | 1. Малый круг. | 2. Большой круг. | 3. Скорость кровотока. | | 4. ТЕПЛОТА ТЕЛА. | 1. Распределение. | 2. Регуляция. | | 5. ЖИЗНЬ ЧЕРЕЗ СМЕРТЬ. | | 6. ИЗМЕНЕНИЕ НАШИХ ТЕЛ. | | 7. ТРИ ЖИЗНЕННО ВАЖНЫХ ОРГАНА. | | 8. ЧУДЕСА СЕРДЦА. | | 9. ЛИМФАТИЧЕСКОЕ КРОВООБРАЩЕНИЕ. | 1. Описание | 2. Железы. | 3. Лимфа. | 4. Функция лимфатических сосудов. | | 10. БОЛЕЗНИ. | 1. Застой крови. | 2. Воспаление. | 3. Кровотечение. | 4. Скрофулез. | 5. Простуда. | 6. Катар. | | 11. АЛКОГОЛЬНЫЕ НАПИТКИ И НАРКОТИЧЕСКИЕ ВЕЩЕСТВА. | 1. Влияние алкоголя на кровообращение. | 2. Влияние алкоголя на сердце. | 3. Влияние алкоголя на мембрану. | 4. Влияние алкоголя на кровь. | 5. Влияние алкоголя на легкие.

КРОВООБРАЩЕНИЕ.

ОРГАНЫ КРОВООБРАЩЕНИЯ — это сердце, артерии, вены и капилляры.

РИС. 35.

[Иллюстрация: А, кровяные тельца человека, сильно увеличенные; B, тельца в крови животного (не млекопитающего).]

КРОВЬ — это жидкость, посредством которой осуществляется кровообращение. Она пронизывает каждую часть тела, за исключением кутикулы, ногтей, волос и т. д. Среднее количество у каждого человека составляет около восемнадцати фунтов. [Сноска: Трудно оценить точное количество, и поэтому авторитетные источники расходятся во мнениях. Фостер определяет его примерно в одну тринадцатую часть веса тела.] Она состоит из тонкой, бесцветной жидкости, плазмы, наполненной красными дисками или клетками, [Сноска: На каждые триста-четыреста красных клеток приходится также одна белая шаровидная клетка. Кровь не более красная, чем вода в ручье, если бы вы наполнили ее маленькими красными рыбками. Предположим, что рыбки очень, очень маленькие — размером с песчинку — и плотно сгрудились по всей глубине ручья; вода выглядела бы совсем красной, не так ли? И именно так кровь выглядит красной — только заметьте одну вещь: песчинка — это гора по сравнению с маленькими красными рыбками в крови. Если бы я сказал вам, что они измеряются примерно 1/3500 дюйма в диаметре, вы бы не стали намного мудрее; поэтому я предпочитаю сказать (чтобы дать вам более полное представление об их миниатюрности), что в такой капле крови, которая повисла бы на кончике иглы, их было бы около миллиона. Я говорю это со слов научного микроскописта — М. Буйе. Не то чтобы он когда-либо считал их, как вы можете подумать, так же как и я; но это наиболее близкое приближение, которое можно сделать путем вычисления к размеру 1/3500 части дюйма в диаметре. — ЖАН МАСЕ.] настолько маленькими, что около трех тысяч пятисот, положенных бок о бок, составили бы всего один дюйм, и потребовалось бы шестнадцать тысяч, положенных плашмя друг на друга, чтобы составить колонну такой высоты. Под микроскопом обнаруживается, что они закруглены по краям и вогнуты с обеих сторон. [Сноска: Уколов кончик пальца иглой, мы можем получить каплю для исследования. Поместите ее на предметное стекло, накройте покровным стеклом и сразу же поместите под микроскоп. Будет видно, как красные диски группируются в ряды, в то время как белые диски, кажется, раздвигаются и постоянно меняют свою форму. После постепенного испарения можно увидеть кристаллы (рис. 36). У животных они имеют различные, хотя и характерные формы.] Они имеют тенденцию собираться в стопки, как рулоны монет. Размер и форма варьируются в крови разных животных. [Сноска: Авторитетные источники сильно расходятся в оценке размера дисков (телец) в крови человека. Дело в том, что размер варьируется у разных людей, вероятно, также и у одного и того же индивидуума. Многие из лучших микроскопистов поэтому колеблются, утверждая, принадлежал ли конкретный образец крови человеку или животному. Другие утверждают, что могут различать с точностью. Очевидно, вопрос этот весьма неопределенный. Следующее утверждение о размере клеток у разных животных взято из таблиц Гулливера: кошка, 1/4404 дюйма в диаметре; кит, 1/3100; мышь, 1/3614; свинья, 1/4230; верблюд, 1/3123; овца, 1/3352; лошадь, 1/4800; виргинский олень, 1/5038; павиан-сфинкс, 1/4861; бурый павиан, 1/3493; красная обезьяна, 1/3396; черная обезьяна, 1/3530.] Диски постоянно образуются в крови и постоянно умирают — двадцать миллионов при каждом вдохе. — ДРЕЙПЕР.

Плазма также содержит фибрин, [Сноска: обычно говорят, что фибрин содержится в крови. Вероятно, он не существует как таковой, но в крови присутствуют определенные вещества, известные как параглобулин и фибриноген, которые под действием третьего вещества, фибрин-фермента, при определенных обстоятельствах образуют фибрин и тем самым вызывают свертывание. Точная природа процесса, посредством которого фибрин производится этими тремя факторами, не изучена — см. «Учебник физиологии» Фостера, стр. 22.], альбумин — который встречается почти в чистом виде в яичном белке — и различные минеральные вещества, такие как железо, [Сноска: В пепле сожженного тела было найдено достаточно железа, чтобы сформировать траурное кольцо.], известь, магнезия, фосфор, поташ и т. д.

РИС. 36.

[Иллюстрация: Кристаллы крови]

ФУНКЦИИ КРОВИ. — Кровь называют «жидкой плотью»; но это нечто большее, поскольку она содержит материалы для создания каждого органа. Плазма богата минеральными веществами для костей и альбумином для мышц. Красные диски — это воздушные ячейки крови. Они содержат кислород, столь необходимый для каждой операции жизни. Везде, где нужно выполнить работу или произвести ремонт, там нужен кислород. Он стимулирует к действию и разрушает все, что изношено. В этом процессе он соединяется с частями мышц и других тканей и фактически сжигает их, как дрова сжигаются в печи. [Сноска: Ради простоты, возможно, чтобы скрыть наше собственное невежество, мы называем этот процесс «горением». Сравнение с огнем хорошо настолько, насколько оно идет. Но что касается истинной природы изменения, которое физиолог кратко называет «окислением», мы ничего не знаем. Только это можно утверждать положительно. Поток кислорода переносится кровью к мышцам (фактически к каждой ткани в теле), в то время как от мышц кровь уносит поток углекислого газа и воды. Но что происходит в мышцах, когда и какое химическое изменение происходит, никто не может сказать. Мы видим первую и последнюю стадию. Мы знаем, что сокращение мышц каким-то образом происходит, кислород исчезает, появляется углекислый газ, высвобождается энергия, и сила проявляется как движение, тепло и электричество. Но промежуточный шаг скрыт.

Однако существуют определенные теории, которые стоит рассмотреть. Некоторые физиологи придерживаются мнения, что мышца обладает способностью поглощать кислород из гемоглобина (тела, которое составляет девяносто процентов красных кровяных телец в высушенном виде и является переносчиком кислорода в крови) и фиксировать его, а также сырье (пищу), поставляемое кровью, тем самым образуя истинное сократительное вещество. Распад или разложение этого сократительного вещества в мышце высвобождает ее потенциальную энергию. Процесс протекает мягко, пока мышца находится в покое, но становится чрезмерным и бурным, когда происходит сокращение. (См. «Физиологию Фостера», стр. 118.) Некоторые также полагают, что химическое изменение в мышце носит ферментативный характер; что под влиянием соответствующих ферментов вещества распадаются на другие и более простые продукты, тем самым высвобождая тепло и силу; и что за этим химическим изменением следует вторичное окисление кислородом артериальной крови, тем самым образуя углекислый газ и воду, как во всех процессах гниения. Но эти и другие взгляды пока не до конца понятны; в то же время они совершенно не могут сказать нам, как совокупность простых клеток, наполненных лишь полужидкой массой вещества, может сокращаться и высвобождать мышечную силу. Обыденность этого акта скрывает от нас его чудесную природу. Но здесь, скрытая в клетке — крошечной лаборатории природы — лежит тайна жизни. Перед ее закрытой дверью мы размышляем напрасно, признаваясь в неумелости нашего труда и все время опасаясь, что Тайна Клетки всегда будет ускользать от нашего поиска.] Кровь, теперь загрязненная продуктами горения, отходами этого огня, подхватывается кровообращением и уносится обратно в легкие, где она очищается и снова отправляется в путь.

Таким образом, в организме есть два разных вида крови: красная, или артериальная, и темная, или венозная.

ПЕРЕЛИВАНИЕ. — Поскольку кровь является «жизненной жидкостью», казалось бы, слабых людей можно было бы вернуть к бодрости, вливая здоровую кровь в их вены. Эта гипотеза, столь ценная своими возможными результатами в продлении человеческой жизни, была тщательно проверена. Животные, которые перестали дышать, таким образом восстанавливали свою жизнеспособность. В семнадцатом веке эта теория стала предметом специального исследования. Маньяк был возвращен к разуму кровью теленка, и возлагались самые экстравагантные надежды. Но из-за многих несчастных случаев со смертельным исходом эксперименты на людях были запрещены законом, и переливание вскоре вышло из употребления. Однако за последние несколько лет оно успешно практиковалось в нескольких случаях и остается методом, который до сих пор пользуется репутацией спасающего жизни.

СВЕРТЫВАНИЕ. — Когда кровь подвергается воздействию воздуха, она свертывается. Это вызвано затвердеванием фибрина, который, запутывая диски, образует «сгусток». Оставшаяся прозрачная желтая жидкость — это сыворотка. Ценность этого специфического свойства крови трудно переоценить. Свертывание вскоре останавливает все обычные случаи кровотечения. [Сноска: В случае низших животных, у которых нет средств для остановки кровотечений, как у нас, свертывание обычно происходит еще быстрее. У некоторых видов птиц оно происходит почти мгновенно.] Когда рана нанесена и начинается кровотечение, фибрин образует своего рода временную пробку, которая рассасывается, когда процесс заживления завершен. Таким образом, мы видим, как Божественное предвидение предусмотрело не только обычные потребности тела, но и несчастные случаи, которым оно подвержено. [Сноска: Фибрин не является существенным ингредиентом крови. Все жизненные функции регулярно выполняются у людей, чья кровь лишена фибрина; и в случаях переливания, когда использовалась кровь, лишенная фибрина, оживляющее влияние казалось таким же. Его функция, следовательно, должна заключаться главным образом в остановке любого кровотечения, которое может возникнуть. — ФЛИНТ.]

РИС. 37.

[Иллюстрация: Сердце. А, правый желудочек; B, левый желудочек; C, правое предсердие; D, левое предсердие.]

СЕРДЦЕ — это двигатель, который проталкивает кровь. Это полая мышца грушевидной формы, размером примерно с кулак. Оно висит, острием вниз, чуть левее центра грудной клетки. (См. рис. 31.) Оно заключено в свободный мешок из серозной оболочки, [Сноска: Слизистая оболочка выстилает открытые полости тела; серозная — закрытые. Перикард — это мешок, состоящий из двух слоев: фиброзной оболочки снаружи и серозной внутри. Последняя покрывает внешнюю поверхность сердца и отражается обратно на себя, чтобы образовать, как и все оболочки такого рода, мешок без отверстия. Таким образом, сердце покрыто перикардиальным мешком, но не содержится внутри его полости. Правильное представление о расположении перикарда вокруг сердца можно составить, вспомнив очень распространенный и очень удобный, хотя ныне вышедший из употребления головной убор — хлопковый ночной колпак. Перикард окружает сердце точно так же, как этот колпак покрывал головы наших предков. — «Чудеса человеческого тела».] называемый перикардом (peri, вокруг; и kardia, сердце). Он выделяет смазывающую жидкость и гладок, как атлас.

ДВИЖЕНИЯ СЕРДЦА состоят из чередующихся сокращения и расширения. Первое называется систолой, а второе — диастолой. Во время диастолы кровь течет в сердце, чтобы быть вытолкнутой систолой. Чередование этих движений составляет биение сердца, которое мы так отчетливо слышим между пятым и шестым ребрами. [Сноска: Если мы приложим ухо к сердцу, слышны два звука — первый и более длинный, когда кровь покидает орган, второй, когда она падает в карманы двух артерий, и клапаны при этом ударяются друг о друга. Первый звук — это в основном шум, производимый мышечной тканью. Во время первого сокращаются два желудочка; во время второго — два предсердия. Рука может почувствовать, как сердце ударяется о ребра при сокращении — ощущение, называемое толчком, или, если оно быстрее и сильнее обычного, сердцебиением. Это не всегда признак болезни, но у ипохондриков часто является следствием воздействия ума на нервы сердца. — МАПОТЕР]

РИС. 38.

[Иллюстрация: Камеры сердца. А, правый желудочек; B, левый желудочек; C, правое предсердие; D, левое предсердие; E, трехстворчатый клапан; F, двустворчатый клапан; G, полулунные клапаны; H, клапан аорты; I, нижняя полая вена; K, верхняя полая вена; L, L, легочные вены.]

ПРЕДСЕРДИЯ И ЖЕЛУДОЧКИ. — Сердце разделено на четыре камеры. У взрослого каждая вмещает около винного бокала. Верхние, из-за отростков снаружи, напоминающих уши собаки, называются предсердиями (aures, уши). Нижние называются желудочками. Предсердие и желудочек с каждой стороны сообщаются друг с другом, но правая и левая половины сердца совершенно различны и выполняют разные функции. Левая сторона проталкивает красную кровь, а правая — темную. Предсердия — это просто резервуары для приема крови (левое предсердие — когда она фильтруется яркой и чистой из легких; правое — когда она возвращается темной и загрязненной после кругооборота по телу) и для подачи ее в желудочки по мере необходимости. Поскольку их работа так легка, их стенки сравнительно тонкие и слабые. С другой стороны, желудочки проталкивают кровь (левый — во все части тела; правый — в легкие) и поэтому сделаны очень сильными. Поскольку левый желудочек гонит кровь гораздо дальше, чем правый, он соответственно толще и сильнее.

НЕОБХОДИМОСТЬ КЛАПАНОВ В СЕРДЦЕ. — Поскольку предсердиям не нужно сокращаться с большой силой, чтобы просто опорожнить свое содержимое в желудочки под ними, нет необходимости в каком-либо специальном приспособлении, чтобы предотвратить обратный ток крови. Действительно, она естественным образом стекала бы в желудочек, который в этот момент открыт для ее приема. Но когда сильные желудочки сокращаются, особенно левый, который должен гнать кровь к конечностям, необходимо какое-то устройство, чтобы предотвратить ее возвращение в предсердие. Кроме того, когда они расширяются, «сила всасывания» стремилась бы снова втянуть из артерий всю кровь, только что вытолкнутую наружу. Это затруднение устраняется с помощью маленьких дверок, или клапанов, которые не дают ей идти не в ту сторону. [Сноска: Сердце вола или овцы можно использовать, чтобы показать камеры и клапаны. Аорту следует отрезать как можно дальше от сердца, и тогда, накачивая воду, можно будет прекрасно продемонстрировать совершенство этих клапанов. Разрезание сердца поперек ближе к середине покажет большую толщину левого желудочка.]

ТРЕХСТВОРЧАТЫЙ И ДВУСТВОРЧАТЫЙ КЛАПАНЫ. — У отверстия в правый желудочек находится клапан, состоящий из трех складок или створок мембраны, откуда он называется трехстворчатым клапаном (tri, три; и cuspides, точки), а в левом желудочке — один, содержащий две створки, и названный двустворчатым клапаном. Они висят так свободно, что не оказывают сопротивления прохождению крови в желудочки; но если она пытается пойти в другую сторону, она попадает между створками и стенками сердца и, толкая их наружу, закрывает отверстие.

РИС. 39.

[Иллюстрация: Диаграмма, показывающая своеобразную фиброзную структуру сердца и форму клапанов. А, трехстворчатый клапан; B, двустворчатый клапан; C, полулунные клапаны аорты; D, полулунные клапаны легочной артерии.]

ЭТИ СТВОРКИ УКРЕПЛЕНЫ, как паруса, тонкими шнурами, которые предотвращают их вдавливание обратно через отверстие. Если бы шнуры были прикреплены непосредственно к стенкам сердца, они ослабли бы во время систолы и стали бы бесполезными, когда они больше всего нужны. Поэтому они прикреплены к маленьким мышечным столбикам, выступающим из стенок желудочка; когда он сокращается, столбики тоже сокращаются, и таким образом шнуры удерживаются в натянутом состоянии.

ПОЛУЛУННЫЕ КЛАПАНЫ. — В проходах наружу из желудочков находятся клапаны, называемые из-за их своеобразной полулунной формы полулунными клапанами (semi, половина; Luna, Луна). Каждый состоит из трех маленьких карманообразных складок мембраны, отверстия которых направлены в ту сторону, куда должна идти кровь. Когда она оттекает назад, они наполняются и, раздуваясь, закрывают проход (рис. 40).

АРТЕРИИ [Сноска: Aer, воздух; и tereo, я содержу — так названы, потому что после смерти они содержат только воздух, и поэтому древние полагали, что это воздушные трубки, ведущие через тело.] — это трубчатые каналы, которые переносят кровь от сердца. Они несут красную кровь (см. примечание, стр. 119). Они состоят из эластичной ткани, которая подается при каждом ударе сердца, а затем, медленно сокращаясь снова, поддерживает движение крови до следующей систолы. Эластичность артерий действует как воздушная камера пожарной машины, которая преобразует прерывистые рывки тормозов или насоса в ровный поток из сопла шланга.

Артерии иногда сообщаются посредством ветвей или петель, так что если кровь заблокирована в одной, она может пройти вокруг через другую и таким образом миновать препятствие. [Сноска: Это происходит особенно в области суставов, где служит для поддержания кровообращения во время сгибания конечности или когда главная артерия закупорена болезнью или травмой, или была перевязана хирургом. В последнем случае мелкие соседние артерии постепенно расширяются и образуют то, что называется коллатеральным кровообращением.] Когда артерия проникает в мышцу, она часто защищена оболочкой или фиброзными кольцами, которые предотвращают ее вытягивание из места или сжатие при игре мышц.

Артерии обычно расположены как можно глубже под поверхностью, вне опасности, и поэтому их находят плотно прилегающими к костям или проходящими через безопасные проходы, предусмотренные для них. Они обычно почти прямые и выбирают кратчайшие пути к частям, которые они должны снабжать кровью.

АРТЕРИАЛЬНАЯ СИСТЕМА начинается от левого желудочка одним стволом — аортой — которая, отдав ветви к голове, проносится позади грудной клетки смелой дугой — дугой аорты (c, рис. 34) — и оттуда идет вниз (f), делясь и подразделяясь, как дерево, на бесчисленные ветви, которые, наконец, проникают в каждый уголок тела.

ПУЛЬС. — На запястье (k, лучевая артерия) и на виске (височная артерия) мы можем почувствовать расширение артерии от каждой маленькой волны крови, приведенной в движение сокращением сердца. В здоровом состоянии насчитывается около семидесяти двух [Сноска: Это число сильно варьируется в зависимости от возраста, пола и индивидуальных особенностей. Пульс Наполеона, как говорят, был всего сорок, в то время как нередко можно встретить здоровый пульс в сто и более ударов. В общем, пульс быстрее у детей и пожилых людей, чем у людей среднего возраста; у низких людей, чем у высоких; у женщин, чем у мужчин. Стыд заставляет сердце посылать больше крови к краснеющим щекам, а страх почти останавливает его. Воля не может контролировать сердце. Говорят, однако, что было заметное исключение из этого в случае одного полковника Таунсенда из Дублина, который, после того как несколько раз преуспел в остановке пульсации, в конце концов потерял жизнь в этом акте.] пульсаций в минуту. Они увеличиваются при возбуждении или воспалении, ослабевают при потере бодрости и изменяются почти при каждой болезни. Врач, следовательно, находит пульс хорошим показателем состояния системы и характера расстройства. (См. стр. 314.)

ВЕНЫ — это трубчатые каналы, которые переносят кровь к сердцу. [Сноска: Существует одно исключение из общего хода вен. Портальная вена несет кровь от пищеварительных органов к печени, где она подвергается воздействию, оттуда изливается в восходящую полую вену и возвращается к сердцу.] Они несут темную или венозную кровь (примечание, стр. 119). Поскольку они не получают прямого импульса сердца, их стенки сделаны гораздо более тонкими и менее эластичными, чем у артерий. Сначала мелкие, они увеличиваются в размерах и уменьшаются в количестве, постепенно вливаясь друг в друга, как крошечные ручейки, собирающиеся в две реки, восходящую полую вену и нисходящую полую вену (l, m, рис. 34), которые впадают в правое предсердие.

Некоторые вены ползут под кожей, где их можно увидеть, как на тыльной стороне кисти; в то время как другие сопровождают артерии, некоторые из которых имеют двух или более таких спутников.

КЛАПАНЫ, аналогичные по конструкции тем, что уже описаны (полулунные клапаны сердца, страница 114), расположены через удобные промежутки, чтобы направлять кровь в ее курсе и предотвращать ее обратный ход. [Сноска: Слишком долгое стояние или тугие резинки часто вызывают набухание вен на ноге, так что клапаны не могут работать; вены тогда становятся варикозными, или постоянно увеличенными, и если они лопаются, кровотечение может быть обильным и даже опасным. Поднятие ноги и прижатие пальца к кровоточащему месту остановит его. Ходьба не способствует этой болезни, ибо активные мышцы проталкивают венозную кровь. Клерки, подверженные варикозному расширению вен, должны иметь сиденья за прилавками, где они могут отдохнуть, когда не заняты работой. Глубокий вдох помогает потоку в венах, и рана может всосать воздух со смертельным эффектом. Изувеченную лошадь милосерднее всего убивают, вдувая пузырек воздуха в вены ее шеи. Поскольку глубоководное давление разорвало бы клапаны, у кита их нет; следовательно, небольшая рана от гарпуна заставляет его истечь кровью до смерти. — МАПОТЕР.] Мы можем легко исследовать работу этих клапанов. Обнажив руку, можно увидеть синие вены, идущие вдоль руки к кисти. Их диаметр довольно ровный, и они постепенно уменьшаются в размере. Если теперь нажать пальцем на верхнюю часть одной из этих вен, а затем провести вниз, чтобы погнать ее кровь назад, появятся вздутия, похожие на маленькие узлы. Каждое из них отмечает расположение клапана, который закрывается кровью, которую мы толкаем перед пальцем. Уберите давление, и клапан откроется, кровь устремится вперед, и вена спадется до своего прежнего размера.

РИС. 40.

[Иллюстрация: Клапаны вен.]

КАПИЛЛЯРЫ (capillus, волос) образуют тонкую сеть трубок, соединяющих концы артерий с венами. Однако они сливаются с конечностями этих двух систем, так что нелегко сказать, где именно заканчивается артерия и начинается вена. Они расположены так близко, что мы не можем уколоть плоть иглой, не повредив, возможно, сотни из них. Воздушные ячейки крови откладывают там свой кислород и получают углекислый газ, в то время как в нежных капиллярах легких [Сноска: Капиллярные трубки там настолько тонкие, что диски крови должны проходить по одному, и при этом они сильно сжимаются. Однако их эластичность позволяет им восстановить свою старую форму, как только они выбрались из этого лабиринта.] они отдают свой груз углекислого газа в обмен на кислород.

РИС. 41.

[Иллюстрация: Кровообращение в перепонке лапки лягушки, сильно увеличенное. А, артерия; B, капилляры, переполненные дисками из-за разрыва чуть выше, где диски забиты в соседнюю петлю; C, более глубокая вена; черные пятна — пигментные клетки.]

Если с помощью микроскопа мы исследуем прозрачную перепонку лапки лягушки, мы можем проследить путь крови. [Сноска: С помощью маленьких шин и шпагата лапку лягушки можно легко растянуть и привязать так, чтобы прозрачную перепонку можно было поместить на столик микроскопа.] Это эксперимент удивительного интереса. Багряный поток, движимый сердцем, устремляется через артерии, пока не достигает сложных петель капилляров. Здесь он разбивается на тысячу крошечных ручейков. Мы можем видеть, как диски вьются в один ряд через извилистые проходы, мечась туда-сюда, то замирая, покачиваясь из стороны в сторону с неуверенным движением, то бросаясь вперед, пока, наконец, собранная в вены, кровь не устремляется обратно на своем пути к сердцу.

КРОВООБРАЩЕНИЕ [Сноска: Кровообращение было открыто Гарвеем в 1619 году. В течение нескольких лет он не решался опубликовать свое убеждение. Когда оно стало известно, его жестоко преследовали, и его практика как врача значительно сократилась вследствие этого. Однако он дожил до того, чтобы увидеть свою теорию повсеместно принятой, а свое имя — почитаемым. Говорят, что Гарвей заявил, что ни один человек старше сорока лет не принял его взглядов.] состоит из двух частей — малого и большого кругов.

РИС. 42.

[Иллюстрация: Диаграмма, иллюстрирующая кровообращение. — МАРШАЛЛ. А, нисходящая (верхняя) полая вена; Z, восходящая (нижняя) полая вена; C, правое предсердие; D, правый желудочек; E, легочная артерия; F P, легкие и легочные вены; G, левое предсердие; H, левый желудочек; I, K, аорта.]

1. Малый круг кровообращения. — Темная кровь из вен собирается в правом предсердии и, проходя через трехстворчатый клапан, попадает в правый желудочек. Оттуда она гонится мимо полулунных клапанов, через легочную артерию, в легкие. После циркуляции через тонкие капилляры воздушных ячеек, содержащихся в легких, она возвращается, яркая и красная, через четыре легочные вены [Сноска: Примечательно, что легочный набор вен циркулирует красную кровь, а легочный набор артерий циркулирует темную кровь. Оба связаны с легкими.] в левое предсердие.

2. Большой круг кровообращения. — Из левого предсердия кровь нагнетается через двустворчатый клапан в левый желудочек; оттуда она выталкивается через полулунные клапаны в большую аорту, главный ствол артериальной системы. Проходя через артерии, капилляры и вены, она возвращается через верхнюю и нижнюю полые вены, снова собирается в правом предсердии и таким образом завершает «большой круг» по телу. Оба эти круга кровообращения происходят постоянно, поскольку два предсердия сокращаются, а два желудочка расширяются одновременно, и наоборот.

СКОРОСТЬ КРОВОТОКА варьируется в разных частях тела настолько сильно и зависит от такого множества обстоятельств, что ее невозможно рассчитать с какой-либо степенью точности. Было подсчитано, что порция крови совершает полный круг по телу примерно за двадцать три секунды (Флинт), а вся масса крови проходит через сердце за время от одной до двух минут. [Сноска: Общее количество крови у взрослого человека среднего веса составляет около восемнадцати фунтов. Если разделить это количество на пять унций — объем, выбрасываемый левым желудочком при каждой систоле, — получится пятьдесят восемь пульсаций, необходимых для перекачивания всей крови в организме. Однако это крайне ненадежная основа для расчетов, поскольку сама скорость кровотока очень изменчива. Шово с помощью экспериментов со своим прибором показал, что в момент первого расширения сосудов кровь движется с огромной скоростью; вслед за этим ток внезапно почти останавливается; затем следует второе ускорение тока, не столь быстрое, как первое; а после этого происходит постепенное снижение скорости до момента следующей пульсации.] (См. стр. 314.)

РАСПРЕДЕЛЕНИЕ И РЕГУЛЯЦИЯ ТЕМПЕРАТУРЫ ТЕЛА. — 1. Распределение. — Естественная температура составляет около 98°. [Сноска: Однако средняя температура легко может меняться. Из-за какой-либо пустяковой причины механизмы охлаждения могут дать сбой, и тогда, когда процессы нагревания берут верх, наступает высокая температура или лихорадка. Или же может произойти обратное. При азиатской холере состав крови меняется настолько, что ее диски больше не могут переносить кислород в систему, процессы теплообразования прекращаются, и, по мере снижения температуры, тело приобретает мраморную холодность, характерную для этой ужасной болезни. — Дрейпер.] Это поддерживается, как мы уже видели, действием кислорода внутри нас. Каждый капилляр — это крошечная печка, где кислород соединяется с тканями тела (см. примечание на стр. 107). Каждое сокращение мышцы вырабатывает тепло, причем скрытое тепло высвобождается при распаде ткани. Выработанное таким образом тепло распределяется посредством кровообращения. Таким образом, артерии, вены и капилляры образуют систему труб горячего водоснабжения, по которым нагретая жидкость нагнетается насосом — сердцем, — в то время как тепло поддерживается не центральной печью и котлом, а множеством маленьких огоньков, расположенных то тут, то там вдоль всего пути.

2. Регуляция. — Температура тела регулируется с помощью пор кожи и слизистой оболочки дыхательных путей. Когда организм перегревается, кровеносные сосуды на поверхности расширяются, кровь заполняет их, жидкость просачивается в потовые железы, выходит наружу и за счет испарения охлаждает тело. [Сноска: Точно так же, как вода, разбрызганная по полу, охлаждает комнату. — «Популярная физика», стр. 255.] Когда температура тела слишком низкая, сосуды сужаются, к поверхности поступает меньше крови, потоотделение уменьшается, и потеря тепла за счет испарения снижается. [Сноска: Таким образом, человек может войти в печь, где печется хлеб, или в арктические регионы, где горы покрыты снегом, а реки — льдом. Даже при таких крайностях температура крови изменится лишь незначительно. В первом случае откроются шлюзы потоотделения и избыточное тепло будет затрачено на превращение воды в пар; а во втором случае они будут плотно закрыты и все тепло сохранится.]

ЖИЗНЬ ЧЕРЕЗ СМЕРТЬ. — Тело непрерывно подвергается коррозии, и его части уносятся неутомимым кислородом. Чешуйки эпидермиса постоянно отпадают и заменяются секретом дермы. Диски крови умирают, и на их месте возникают новые. От продолжения этого обмена зависят наше здоровье и бодрость. Каждый акт — это акт разрушения. Ни сгибание пальца, ни подмигивание глаза, ни мысль мозга не обходятся без затрат самой машины. Таким образом, каждый жизненный процесс — это процесс смерти. Чем быстрее происходят эти изменения и чем быстрее свежая, энергичная ткань занимает место старой, тем больше у нас эластичности и силы.

ИЗМЕНЕНИЕ НАШИХ ТЕЛ. — Существует поверье, что наши тела обновляются раз в семь лет. По самой сути дела, скорость этого процесса должна зависеть от выполняемой нами работы; органы, используемые чаще всего, изменяются чаще. Вероятно, части тела, находящиеся в постоянном использовании, полностью реорганизуются много раз в течение одного года. [Сноска: Используя простое сравнение, наши тела похожи на нож ирландца, который, сменив несколько новых лезвий и по крайней мере одну новую ручку, все еще оставался тем же самым старым ножом.]

ТРИ ЖИЗНЕННО ВАЖНЫХ ОРГАНА. — Смерть наступает при остановке деятельности любого из трех органов — сердца, легких или мозга. Поэтому их называют «треногой жизни». Однако, как заметил Хаксли, на самом деле «у жизни есть только две ноги, на которых она стоит». Если дыхание и кровообращение поддерживаются искусственно, удаление мозга не приведет к смерти. [Сноска: Когда смерть действительно наступает, т. е. когда жизненно важные органы останавливаются, заметно, что ткани умирают не сразу. Если применить подходящие стимуляторы, такие как гальваническая батарея, переливание крови и т. д., мышцы можно заставить сокращаться, и многие признаки жизни могут проявиться. Доктор Броун-Секар таким образом вызвал мышечное действие в руке преступника через четырнадцать часов после его казни.]

ЧУДЕСА СЕРДЦА. — Древние считали сердце вместилищем любви. Там располагались чистота и доброта, а также злые страсти души. [Сноска: Наши обычные слова: «сердечный», «великодушный», «мужество» (cor — сердце) — являются остатками этой причудливой теории.] Современная наука установила, что вместилищем умственных способностей является мозг. Но хотя она и лишила сердце его романтического ореола, она открыла чудеса, которые затмевают все тайны прошлого. Этот удивительный маленький двигатель бьется непрерывно со скоростью сто тысяч ударов в день, сорок миллионов в год, часто три миллиарда без единой остановки. Это самая мощная из машин. «Его ежедневная работа равна одной трети работы всех мышц. Если бы оно затратило всю свою силу на то, чтобы поднять собственный вес вертикально, оно поднялось бы на двадцать тысяч футов за час». [Сноска: «Величайший подвиг, когда-либо совершенный локомотивом, заключался в том, чтобы поднять себя на расстояние менее одной восьмой этого пути». Столь обширен и постоянен этот процесс, и настолько совершенен механизм, что есть люди, которые даже не знают, где находится сердце, пока болезнь или несчастный случай не обнаруживают его местоположение.] Его жизнеспособность поразительна. Будучи самым неутомимым из органов, пока существует жизнь, оно одним из последних сдается, когда жизнь угасает. Пока в сердце теплится хоть какое-то трепетание, мы знаем, что искра бытия еще не совсем погасла и есть надежда на восстановление. За жизнь, подобную той, что мы иногда видим, оно перекачало полмиллиона тонн крови, при этом восстанавливая себя по мере износа во время своей терпеливой, неуклонной работы. Игра его клапанов и ритм его биения никогда не подводили, пока по команде великого Мастера-Творца «колеса жизни не остановились». [Сноска: Наши мозги — это семидесятипятилетние часы. Ангел Жизни заводит их раз и навсегда, затем закрывает корпус и отдает ключ в руку Ангела Воскресения. Тик-так! Тик-так! — идут колеса мысли; наша воля не может их остановить, они не могут остановиться сами; сон не может их остановить; безумие лишь заставляет их идти быстрее; только смерть может взломать корпус и, схватив вечно качающийся маятник, который мы называем сердцем, наконец заглушить тиканье ужасного спускового механизма, который мы так долго носили под нашими морщинистыми лбами. — Холмс.]

РИС. 43.

[Иллюстрация: Лимфатические сосуды головы и шеи, показывающие железы, и B — грудной проток, впадающий в левую плечеголовную вену в месте соединения левой яремной и подключичной вен.]

ЛИМФАТИЧЕСКОЕ КРОВООБРАЩЕНИЕ тесно связано с кровообращением крови. Однако оно более тонкое по своей организации и менее изучено. Почти каждая часть тела пронизана второй серией капилляров, тесно переплетенных с уже описанными кровеносными капиллярами и называемых лимфатической системой. Большее их число сходится в грудной проток — небольшую трубку размером с гусиное перо, которая впадает в крупные вены шеи (рис. 43). На своем пути лимфатические сосуды часто проходят через железы — твердые розоватые тела всех размеров, от размера семени конопли до миндального ореха. Эти железы часто увеличиваются из-за болезни, и тогда их легко прощупать.

Лимфа, которая циркулирует по лимфатическим сосудам подобно крови по венам, представляет собой тонкую бесцветную жидкость, очень похожую на сыворотку. Эта жидкость, вероятно, в значительной степени являющаяся избытком из кровеносных сосудов, собирается лимфатическими сосудами, проходит в железах какой-то процесс подготовки, который не очень хорошо изучен, а затем возвращается в кровоток.

РИС. 44.

[Иллюстрация: Лимфатические сосуды в ноге с железами в области бедра.]

ФУНКЦИЯ ЛИМФАТИЧЕСКИХ СОСУДОВ. — Считается, что части отходов организма, способные к дальнейшему использованию, таким образом, благодаря мудрой экономии, удерживаются и перерабатываются в системе.

Млечные сосуды, класс лимфатических сосудов, которые будут описаны в разделе «Пищеварение» (стр. 166), помогают в усвоении пищи; после еды они становятся молочно-белыми. В легких лимфатические сосуды многочисленны; иногда они поглощают яд болезни и распространяют его по всей системе. [Сноска: Люди таким образом отравлялись крошечными частицами мышьяка, которые испаряются с зеленых обоев и плавают в воздухе.]

О лимфатических сосудах кожи мы уже говорили как о вызывающих явления всасывания. [Сноска: Боль часто снимается путем введения под кожу раствора морфина, который поглощается абсорбентами и таким образом разносится по всей системе.] Природа в своем стремлении залечить порез откладывает избыток вещества, чтобы заполнить брешь. Вскоре лимфатические сосуды приступают к работе и удаляют излишки материала в другие части тела.

Животные, впадающие в спячку, поддерживаются зимой за счет жира, который их абсорбенты переносят в кровоток из дополнительных запасов, накопленных ими летом. Во время голода или болезни человек бессознательно расходует свою собственную плоть.

БОЛЕЗНИ И Т. Д. — 1. Застой крови — это неестественное скопление крови в любой части тела. Избыток проявляется покраснением. Если мы опустим ноги в горячую воду, капилляры расширятся от тепла, и кровь устремится туда, чтобы заполнить их. Красный нос и пурпурное лицо пьяницы свидетельствуют о застое крови в капиллярах. Эти сосуды утратили способность к сокращению, поэтому они постоянно увеличены в размерах и наполнены кровью. Покраснение лица — это временный застой крови. Капилляры, расширенные лишь на мгновение из-за нервного возбуждения, снова сокращаются и выталкивают кровь. [Сноска: Покраснение лица — это чисто местное изменение кровообращения такого рода, и будет поучительно рассмотреть, как оно возникает. Эмоция — иногда приятная, иногда болезненная — овладевает разумом; вслед за этим ощущается прилив жара, кожа краснеет, и в зависимости от интенсивности эмоции эти изменения ограничиваются только щеками или распространяются до «корней волос» или «по всему телу». Какова причина этих изменений? Кровь — это красная и горячая жидкость; кожа краснеет и становится горячей, потому что ее сосуды содержат увеличенное количество этой красной и горячей жидкости; а ее сосуды содержат ее больше, потому что мелкие артерии внезапно расширяются, и естественное умеренное сокращение их мышц сменяется состоянием расслабления. Другими словами, действие нервов, вызывающих это мышечное сокращение, приостанавливается. С другой стороны, у многих людей сильный ужас заставляет кожу холодеть, а лицо — бледнеть и выглядеть осунувшимся. В этих обстоятельствах, по сути, приток крови к коже значительно уменьшается вследствие чрезмерной стимуляции нервов мелких артерий, что заставляет их сокращаться и тем самым более или менее полностью перекрывать приток крови. — «Физиология» Хаксли.]

2. Воспаление означает просто горение. Если в каком-либо месте есть раздражение или травма, кровь устремляется туда и вызывает покраснение. Этот дополнительный приток, как своим присутствием, так и трением быстро движущихся потоков, вызывает тепло. Давление расширенных сосудов на нервы раздражает их и вызывает боль. Отек растягивает стенки кровеносных сосудов, и сыворотка или лимфа просачивается наружу. Четырьмя признаками воспаления являются покраснение, жар, боль и отек.

3. Кровотечение, если оно из артерии, будет красной кровью и будет идти струями; [Сноска: Эластичность артерий (стр. 114) — это физическое свойство, что легко показать, удалив одну из них из мертвого тела. Если бы они были жесткими и неподатливыми, значительная часть силы сердца бесполезно расходовалась бы на их стенки. Их расширение — это пассивное состояние, зависящее от давления крови внутри них; но их жизненная сократимость — это активное свойство. — Прерывистое движение крови по артериям поразительно проявляется в том, как они кровоточат при ранении. Когда артерия перерезана, кровь бьет с большой силой на расстояние нескольких футов, но поток не является непрерывным. Она вытекает серией струй, длинный, тонкий алый поток поднимается и опускается с каждым ударом сердца, и эта пульсация потока крови сразу говорит о том, что она исходит из раненой артерии. Но по мере того, как кровь проходит по этим эластичным трубкам, резкость сердечного толчка постепенно сглаживается и ток выравнивается, так что чем больше расстояние от сердца, тем менее заметна пульсация, пока, наконец, в капиллярах скорость потока не становится равномерной.] если из вен, то кровь будет темной и будет течь ровным потоком. Если перерезан лишь небольшой сосуд, его можно остановить куском ткани, прижатым или туго перевязанным на ране. Если перерезан крупный ствол, особенно в конечности, сделайте узел на платке и неплотно завяжите его вокруг конечности; затем, поместив узел на конечность, с помощью короткой палки закрутите платок достаточно туго, чтобы остановить поток. Если у вас есть кусок ткани, который можно использовать в качестве прокладки, узел не понадобится. Если перерезана артерия, давление следует прикладывать между раной и сердцем; если вена — за раной. Если вы один и тяжело ранены, или в чрезвычайной ситуации, например, при железнодорожной аварии, используйте средство, которое спасло много жизней на поле боя — приложите или прижмите горсть сухой земли к ране, приподнимите часть тела и ждите хирургической помощи.

4. Скрофулез (золотуха) обычно передается по наследству. Это заболевание, поражающее лимфатические железы, чаще всего шейные, образуя так называемые «узлы». Однако оно может поразить любой орган. Люди, унаследовавшие эту болезнь, могут надеяться предотвратить ее коварное приближение только при предельной осторожности в диете и физических упражнениях; при использовании чистого воздуха и теплой одежды, а также избегая поздних часов и чрезмерных стимулов любого рода. Вероятно, самыми фатальными и распространенными возбудителями скрытых семян скрофулеза являются недостаточная или неправильная пища и отсутствие вентиляции.

5. ПРОСТУДА. — Мы надеваем более легкую одежду, чем обычно, или, разогревшись, садимся в прохладном месте. Кожа охлаждается, и потоотделение прекращается. Кровь, больше не очищаемая и не уменьшаемая в объеме за счет дренажа через поры, устремляется к легким для очистки. Этот орган оказывается перегруженным, дыхание затрудняется, а избыток слизи, выделяемой раздраженной поверхностью оболочки, выводится при кашле. Слизистая оболочка носовой полости сочувствует этой трудности, и у нас появляется «насморк» или катар. В целом, избыток крови ищет самое слабое место и развивает там любую скрытую болезнь. [Сноска: Группа людей отправляется на прогулку и попадает под дождь, или, возвращаясь домой разогретыми из какого-нибудь душного собрания, сбрасывают пальто, чтобы насладиться восхитительно прохладным ветерком. На следующий день у одного лихорадка, у другого легкая головная боль, у третьего плеврит, у четвертого пневмония, у пятого ревматизм, в то время как некоторые из них избегают какого-либо недомогания вообще. У последних хватило жизненных сил, чтобы противостоять нарушению, но у других были различные слабые места, и именно туда устремился избыток крови, вызывая застой.] Там, где один человек был убит в бою, тысячи умерли от простуды.

Восстановление равновесия должно быть целью любого лечения. Мы опускаем ноги в горячую воду, и они вскоре становятся красными и переполняются кровью, которая таким образом отвлекается от застойных органов. Горячие ножные ванны спасли множество жизней. В случае внезапной простуды хорошо немедленно лечь в постель и с помощью горячих напитков и дополнительной одежды открыть поры и вызвать обильное потоотделение. Это вызывает прилив крови к поверхности и, выравнивая и уменьшая объем кровообращения, приносит облегчение. [Сноска: Сильные простуды часто можно облегчить на ранних стадиях, обильно употребляя лимоны в течение дня и принимая на ночь пятнадцать или двадцать гран бромида натрия. Однако следует соблюдать большую осторожность при использовании последнего средства, кроме как по совету врача.]

6. Катар обычно проявляется симптомами, известными как «насморк», и вызывается теми же причинами. Это воспаление слизистой оболочки, выстилающей носовые и бронхиальные проходы. Человек, выходящий из горячего сухого воздуха комнаты с печным отоплением в холодную влажную атмосферу нашего климата, вряд ли сможет избежать раздражения и воспаления этой нежной оболочки. Если бы наши комнаты отапливались менее интенсивно и проветривались более тщательно, чтобы у нас не было нынешней тепличной чувствительности к холодному воздуху, эта болезнь была бы гораздо менее распространенной и, возможно, исчезла бы совсем. [Сноска: Доктор Грей приводит следующую таблицу:

===================================================================== Комнаты, занимаемые наборщиками. | Количество | Подвержены | в процентах | Катару | Сплю | Кровью. | —————————————————————+——————+——————- 104 человека, имеющие менее 500 кубических футов | | воздуха для дыхания | 12.50 | 12.50 | | 115 человек, имеющие от 500 до 600 кубических футов | | воздуха для дыхания | 4.35 | 3.58 | | 101 человек, имеющие более 600 кубических футов | | воздуха для дыхания | 3.96 | 1.98 | ———————————————————————————————————-] (См. стр. 315.)

АЛКОГОЛЬНЫЕ НАПИТКИ И НАРКОТИЧЕСКИЕ ВЕЩЕСТВА.

1. АЛКОГОЛЬ.

Чтобы мы могли полностью понять влияние алкоголя на организм человека, давайте сначала рассмотрим его природу и процесс, с помощью которого из безвредных фруктов и зерновых получают вещество, столь непохожее на них по своему пагубному воздействию.

КАК ПРОИЗВОДИТСЯ АЛКОГОЛЬ. — Когда любое вещество, содержащее сахар, например фруктовый сок, подвергается брожению, элементы, из которых состоит сахар, а именно водород, углерод и кислород, перегруппировываются, образуя диоксид углерода (угольную кислоту), алкоголь и определенные летучие масла и эфиры. [Сноска: Точное соотношение между химическими явлениями и физиологическими функциями органического фермента еще предстоит открыть; и все, что было сказано, написано и представлено для решения этого вопроса, нуждается в экспериментальном доказательстве. — Шютценбергер.] Угольная кислота частично испаряется, а частично остается в жидкости; алкоголь является ядовитым или опьяняющим началом, в то время как масла и эфиры придают специфический вкус и запах. Таким образом, вино — это перебродивший виноградный сок, а сидр — перебродивший яблочный сок, каждый из которых имеет свой характерный вкус и запах и каждый содержит, как один из продуктов брожения, больше или меньше опьяняющего алкоголя. Вина также изготавливаются из других фруктов и овощей, таких как апельсины, смородина, помидоры и ревень, но алкоголь, который они содержат, во всех случаях имеет одну и ту же природу, независимо от того, был ли перебродивший напиток произведен в больших количествах, с помощью больших прессов или простым домашним способом для собственного потребления. Важно помнить этот факт, так как многие люди не ассоциируют алкоголь с такими напитками, как домашние вина и домашнее пиво, тогда как он всегда присутствует в них с теми же коварными качествами, которые присущи ему везде. Яблоко — это полезный и нужный фрукт, и его простой сок, ароматный и освежающий, — это наслаждение для вкуса; но яблочный сок, превращенный в сидр и допущенный к алкогольному брожению, теряет свою невинность и становится опасным напитком, потому что в природе алкоголя, который он теперь содержит, заложено создание аппетита к большему количеству алкоголя. (См. стр. 185.)

ЧТО ТАКОЕ ФЕРМЕНТ? — Ферменты, которых в природе существует множество разновидностей, — это крошечные живые организмы, аналогичные микроскопическим объектам, называемым бактериями или микробами, [Сноска: Нет четко определенной границы между ферментами и бактериями, так же как между ферментами и грибами, или, опять же, между грибами и бактериями. Их меньший размер — это главное отличие, которое отделяет бактерии от ферментов, хотя существуют бактерии большого размера, такие как те, что так часто встречаются во рту даже здорового человека и которые очень напоминают по способу своего роста некоторые низшие грибы. — Труэссар.] о которых мы много слышали в последние годы, особенно в связи со знаменитыми исследованиями и экспериментами великого французского исследователя М. Пастера. Он говорит нам, что «каждое брожение имеет свой специфический фермент. Это крошечное существо производит трансформацию, которая составляет брожение, дыша кислородом вещества, подлежащего брожению, или присваивая на мгновение все вещество, а затем разрушая его тем, что можно назвать секрецией продуктов брожения». [Сноска: То, что мы называем спонтанным брожением, часто происходит, когда яблочный сок превращается в крепкий сидр при простом воздействии воздуха. Наука учит нас, однако, что это изменение всегда осуществляется действием занятых маленьких ферментов, которые, блуждая, попадают в жидкость, начинают свое быстрое размножение и в процессе роста выделяют продукты брожения. «Если вышеуказанные жидкости оставить только в контакте с воздухом, который был пропущен через раскаленную платиновую трубку, и таким образом живые споры уничтожены; или если воздух просто отфильтрован путем прохождения через хлопковую вату, и споры не могут попасть в жидкость, обнаруживается, что эти сбраживаемые жидкости могут сохраняться в течение любого времени, не претерпевая ни малейшего изменения». — Роско.] Эффект, следовательно, брожения заключается в полном изменении характера вещества, на которое оно воздействует; поэтому ошибочно полагать, что перебродившие напитки, такие как пиво, вино и сидр, являются безопасными напитками, потому что зерновые или фрукты, из которых они производятся, являются здоровой пищей.

ДРОЖЖИ — это фермент, который вызывает алкогольное брожение. Они состоят из микроскопических растений, которые увеличиваются путем образования множества крошечных клеток диаметром не более 1/2400 дюйма. При варке пива они растут в большом изобилии, образуя обычные пивные дрожжи. Ферменты или их споры плавают в воздухе, готовые проникнуть в любую сбраживаемую жидкость, и при благоприятных условиях они размножаются с большой активностью и энергией. Благоприятные условия включают наличие кислорода или сахара; [Сноска: Дрожжи, как и обычные растения, почкуются и размножаются даже в отсутствие сбраживаемого сахара, когда они снабжены свободным кислородом. Это размножение, однако, благоприятствует присутствию сахара, который является более подходящим элементом, чем несбраживаемые углеводородные соединения. Дрожжи также способны почковаться и размножаться в отсутствие свободного кислорода, но в этом случае сбраживаемое вещество является обязательным. — Шютценбергер, «Брожение».] кислород, как мы знаем, необходим для развития и воспроизводства всей клеточной жизни (стр. 107), а ферменты обладают способностью расщеплять сахар, который проникает путем эндосмоса внутрь клетки, на алкоголь, угольную кислоту, глицерин, янтарную кислоту и кислород.

ПИВО. — Ячмень, используемый для приготовления пива, сначала солодится, т. е. проращивается, чтобы превратить часть его крахмала в сахар. Когда этот процесс заходит достаточно далеко, он останавливается путем нагревания зерна в печи до тех пор, пока зародыш не будет уничтожен. Затем солод измельчается, замачивается и сбраживается с хмелем и дрожжами. Сахар постепенно исчезает, образуется алкоголь, а угольная кислота улетучивается в воздух. Затем пиво разливают в бочки, где оно подвергается второму, более медленному брожению, и накапливается угольная кислота; когда напиток разливают, этот газ пузырьками поднимается на поверхность, придавая пиву его искрящийся, пенистый вид.

ВИНО обычно изготавливается из сока винограда. Сок, или сусло, как его называют, помещают в чаны в погребе, где низкая температура способствует медленному брожению. Если весь сахар превращается в алкоголь и газ угольной кислоты, получится сухое вино; если брожение остановить, получится сладкое вино; а если вино разлить по бутылкам, пока изменение все еще продолжается, получится бодрящий шипучий напиток, такой как шампанское. Все это опасные напитки из-за алкоголя, который они содержат.

ДИСТИЛЛЯЦИЯ. — Алкоголь настолько летуч, что при применении тепла его можно отогнать в виде пара из перебродившей жидкости, в которой он был произведен. Пар и различные ароматные вещества будут сопровождать его, и если их собрать и сконденсировать в охлаждаемом приемнике, образуется новый и более крепкий напиток, обладающий характерным запахом.

Таким образом, виски перегоняется из перебродившей кукурузы, ржи, ячменя или картофеля; товарный алкоголь перегоняется из виски; бренди — из вина; ром — из перебродившей патоки; а джин — из перебродившего ячменя и ржи, впоследствии перегнанных с ягодами можжевельника.

РАЗНОВИДНОСТИ И СВОЙСТВА АЛКОГОЛЯ. — Существует несколько разновидностей алкоголя, получаемых путем дистилляции различных веществ. Так, метиловый спирт получается при разложении твердой древесины при воздействии интенсивного тепла при отсутствии или малом количестве кислорода. Это легкая, летучая жидкость, которая во всех своих свойствах очень напоминает обычный алкоголь. Он используется в производстве анилиновых красителей, при изготовлении лаков и для горения в спиртовых лампах. Амиловый спирт [Сноска: Запах амилового спирта сладкий, тошнотворный и тяжелый. Ощущение его присутствия сохраняется долго. На вкус он жгучий и едкий, и сам по себе практически нерастворим в воде. Когда он разбавлен обычным алкоголем, он свободно растворяется в воде и придает мягкий и довольно маслянистый вкус, я могу назвать его фруктовым вкусом, чем-то похожим на вкус спелых груш. Амиловый спирт, введенный в качестве фальсификата, является чрезвычайно опасной добавкой к обычному алкоголю, в какой бы форме он ни был представлен. Судя по количествам, ввозимым в эту страну, считается, что он широко используется при фальсификации вин и спиртных напитков. — Ричардсон.] является основным компонентом «сивушного масла», обнаруженного в виски, перегнанном из картофеля. Он часто присутствует в обычном алкоголе, придавая слегка неприятный запах при испарении с руки. Сивушное масло чрезвычайно ядовито и обладает длительным эффектом, поэтому при содержании в спиртных напитках оно значительно усиливает их разрушительные и опьяняющие свойства.

Этиловый спирт, который, как мы описали, получается при брожении фруктов и зерновых, является обычным товарным алкоголем. Мы говорили о его летучести. Это свойство позволяет ему переходить в пар при 56° по Фаренгейту. Он кипит при 173° по Фаренгейту. (Вода кипит при 212°.) Подобно метиловому спирту, он горит без дыма и с большим выделением тепла, [Сноска: Налейте немного алкоголя в блюдце и поднесите зажженную спичку. Жидкость внезапно загорится, горя с интенсивным теплом, но слабым светом. В этом процессе алкоголь поглощает кислород из воздуха, образуя газ угольной кислоты и воду. — Подержите раскаленную платиновую проволоку в бокале, содержащем несколько капель алкоголя, и можно будет заметить специфический запах. Он указывает на образование альдегида — вещества, образующегося при медленном окислении алкоголя. При дальнейшем окислении алкоголь превратился бы в уксусную кислоту — кислый принцип уксуса. — Поместите яичный белок — почти чистый альбумин — в чашку и налейте на него немного алкоголя или даже крепкого бренди; жидкий альбумин свернется, став твердым и плотным. В этой связи полезно помнить, что альбумин содержится в нашей пище, в то время как мозг в значительной степени является альбуминовым веществом.] и поэтому представляет большую ценность в искусстве. Его большая растворяющая способность по отношению к жирам и смешанным маслам делает его полезным агентом во многих промышленных операциях. Он также является мощным антисептиком, и никто, кто посещает музей естественной истории, вряд ли забудет ряды бутылок, внутри которых плавают экземпляры рептилий и земноводных, законсервированные в алкоголе.

Алкоголю мы также обязаны различными анестезирующими средствами, которые, если ими не злоупотреблять (стр. 340), имеют неоценимую ценность. Так, если смешать определенные пропорции алкоголя и азотной кислоты и нагреть их, будет получен нитрит амиля, столь полезный при снятии мучительных спазмов, характерных для этой страшной болезни — стенокардии. Если вместо азотной мы используем серную кислоту, мы получим эфир; если пропустить хлор через алкоголь, результатом будет хлоралгидрат; а если обработать вместе хлорную известь и алкоголь, результатом будет хлороформ.

Одним из самых поразительных свойств алкоголя, которое мы в дальнейшем рассмотрим в его катастрофических последствиях для тканей нашего тела, является его сродство к воде. [Сноска: Предположим, что определенное количество алкоголя попадает в желудок, он будет поглощен там, но перед поглощением он должен будет пройти надлежащую степень разбавления водой; ибо существует эта особенность в отношении алкоголя, когда он отделен животной мембраной от водянистой жидкости, такой как кровь, что он не пройдет через мембрану, пока не станет заряженным до определенной точки разбавления водой. Алкоголь сам по себе, по сути, настолько жаден до воды, что он будет забирать ее из водянистых тканей и лишать их ее до тех пор, пока, из-за его насыщения, его способность к приему не будет исчерпана, после чего он диффундирует в поток циркулирующей жидкости.

Чтобы проиллюстрировать этот факт разбавления, я провожу простой эксперимент. В мочевой пузырь помещается смесь, состоящая из равных частей алкоголя и дистиллированной воды. В шейку мочевого пузыря вставляется длинная стеклянная трубка и туго привязывается. Затем мочевой пузырь погружается в солевой раствор, представляющий искусственную сыворотку крови. Результат заключается в том, что алкоголь в мочевом пузыре поглощает воду из окружающего солевого раствора, и тем самым столбик жидкости поднимается в стеклянную трубку. Вторая смесь алкоголя и воды, на этот раз в пропорции одна часть алкоголя к двум частям воды, помещается в другой мочевой пузырь, погруженный таким же образом в искусственную сыворотку. В этом случае немного жидкости также проходит снаружи внутрь мочевого пузыря, так что происходит подъем воды в трубке, но меньше, чем в предыдущем случае. Третья смесь, состоящая из одной части алкоголя с тремя частями воды, помещается в другой маленький мочевой пузырь и также подвешивается в искусственной сыворотке. В этом случае в течение некоторого времени наблюдается небольшой подъем жидкости в трубке, соединенной с мочевым пузырем; но через некоторое время, из-за разбавления, которое произошло, начинается ток изнутри наружу, и трубка становится пустой. Таким образом, каждый мочевой пузырь, первоначально заряженный одинаковым количеством жидкости, содержит в конце концов разное количество. Первый содержит больше, чем было первоначально, второй лишь немного больше, третий немного меньше. Из третьего происходит поглощение, и если я буду продолжать менять и заменять внешнюю жидкость, окружающую мочевой пузырь, свежей сывороткой, я могу со временем, благодаря двойному току воды в мочевой пузырь через его стенки и воды и алкоголя из мочевого пузыря в сыворотку, удалить весь алкоголь. Таким образом, он удаляется из желудка в циркулирующую кровь после того, как был проглочен. Когда мы разбавляем алкоголь водой перед употреблением, мы ускоряем его поглощение. Если мы не разбавляем его достаточно, он разбавляется в желудке путем просачивания воды в желудок до требуемого для его поглощения уменьшения; затем ток направляется к крови и переходит в циркулирующие каналы через вены. — Ричардсон.] Когда крепкий алкоголь подвергается воздействию воздуха, он поглощает влагу и разбавляется; в то же время сам спирт испаряется. Товарный или пробный спирт содержит около половины воды; самый крепкий содержит пять процентов; а для получения абсолютного или безводного алкоголя требуется тщательная дистилляция в сочетании с каким-либо веществом, например известью, которое имеет еще большее сродство к воде и поэтому может лишить алкоголь воды.

АЛКОГОЛЬ В ЕГО РАЗРУШИТЕЛЬНОМ ОТНОШЕНИИ К РАСТИТЕЛЬНОЙ И ЖИВОТНОЙ ЖИЗНИ. — Если мы нальем небольшое количество крепкого спирта на растущее растение в нашем саду или оранжерее, мы вскоре увидим, как оно сморщится и погибнет. Если мы применим его к насекомым или мелким рептилиям, которых мы могли поймать для образцов в нашем кабинете, тот же мощный яд обеспечит им скорую смерть. Если мы заставим одно из наших домашних животных принимать регулярные дозы его, животное не только будет решительно протестовать против неестественного и тошнотворного зелья, но и постепенно заболеет и потеряет всякую способность к полезности. «Если бы я хотел, — говорит выдающийся английский врач, — с помощью научного эксперимента испортить для работы самый совершенный экземпляр рабочего животного, скажем, лошадь, не причиняя механических повреждений, я не мог бы выбрать лучшего агента для цели эксперимента, чем алкоголь». [Сноска: «Эффекты, производимые алкоголем, общи, насколько я могу обнаружить, для каждого животного. Алкоголь — это универсальный интоксикант, и у высших порядков животных он способен вызывать самые систематические явления болезни. Но именно человеку суждено демонстрировать эти явления в их чистейшем виде и представлять через них, в болезненных состояниях, принадлежащих его возрасту, отчетливую патологию. Как бы плохо это ни было, могло бы быть и хуже; ибо если бы зло алкоголя распространялось в равной степени на животных ниже человека, у нас вскоре не осталось бы никого, кого можно было бы приручить, никого, кого можно было бы использовать в работе, и никого, кого можно было бы употреблять в пищу».]

АЛКОГОЛЬ В ВИНЕ, ПИВЕ И СИДРЕ ИДЕНТИЧЕН АЛКОГОЛЮ В КРЕПКИХ СПИРТНЫХ НАПИТКАХ. — Во всех напитках активным началом является алкоголь. Он составляет от шести до восьми процентов эля и портера, от семи до семнадцати процентов вина и от сорока до пятидесяти процентов бренди и виски. Все это, следовательно, можно рассматривать как алкоголь, более или менее разбавленный водой и приправленный различными ароматическими веществами. Вкус различных напитков — таких как бренди, джин, пиво, сидр и т. д. — может сильно различаться, но все они производят определенные физиологические эффекты, обусловленные их общим ингредиентом — алкоголем. «В какой бы форме он ни входил, — говорит доктор Ричардсон, — будь то спирт, вино или эль, не имеет значения, если его специфическое влияние постоянно иметь в виду. Сказать, что этот человек пьет только эль, тот человек пьет только вино, в то время как третий пьет спиртные напитки, — это просто сказать, когда оправдание обнажено, что все пьют одну и ту же опасность». Другими словами, ядовитая природа алкоголя и эффекты, которые возникают, когда он попадает в желудок, являются определенными и неизменными фактами, которые не зависят от какого-либо конкретного названия или маскировки, под которой яд находит вход.

Мы узнаем, изучая влияние алкоголя на организм человека, что одной из его самых тонких характеристик является прогрессирующий аппетит к самому себе (стр. 185), который он вызывает, аппетит, который во многих случаях формируется задолго до того, как его несчастный субъект осознает свою опасность. Интеллектуальному ученику, который знает, как рассуждать от причины к следствию, вряд ли нужно говорить, в свете этой физической истины, об опасности, которая кроется в первом глотке любого перебродившего напитка, даже если он кажется таким безвредным, как стакан домашнего пива или «слегка забродившего» сидра. Мало кто из нас действительно понимает нашу собственную врожденную слабость или наследственные склонности (стр. 186), которые могут скрываться в нашей крови, готовые овладеть нами, когда возможность приглашает; но мы можем быть довольно уверены, что если мы решительно откажемся связываться с сидром, пивом или вином, мы не впадем в искушение перед ромом, джином или бренди. Поскольку мы знаем, что во всех перебродивших напитках присутствует один и тот же коварный элемент, алкоголь, мы по-настоящему мудры только тогда, когда отказываемся мериться силами каким-либо образом с врагом, столь соблазнительным в своих наступлениях, столь коварным в своем влиянии и столь ужасным в своем триумфе. [Сноска: Помимо всех соображений физического, умственного и морального вреда, причиняемого употреблением алкогольных напитков, каждый молодой человек может хорошо учесть разрушительный эффект такой опасной привычки на его деловые перспективы. Осторожные деловые люди становятся все более и более нежелающими принимать на работу любого человека, пристрастившегося к употреблению спиртных напитков. За последние несколько лет должностные лица нескольких железных дорог, обнаружив, что значительная часть их убытков может быть напрямую прослежена до привычек употребления спиртного кем-то или несколькими из их служащих, приказали уволить всех лиц, находящихся на их службе, которые, как было известно, употребляли интоксиканты, с дополнительным положением, что лица, таким образом уволенные, никогда не должны быть восстановлены. Многие восточные мануфактуры приняли аналогичные правила. Все торговые агентства теперь сообщают о привычках деловых людей в этом отношении, а некоторые компании по страхованию жизни отказываются страховать постоянных пьющих, рассматривая такие риски как «сверхрискованные».]

Давайте теперь рассмотрим физиологические эффекты алкоголя на органы, непосредственно связанные с кровообращением.

ОБЩИЙ ЭФФЕКТ АЛКОГОЛЯ НА КРОВООБРАЩЕНИЕ. — Во время эксперимента, описанного на странице 118, влияние алкоголя на кровь может быть прекрасно протестировано. Поместите на перепонку лапки лягушки каплю разбавленного спирта. Кровеносные сосуды немедленно расширяются — эффект, известный как «сосудистое расширение». Каналы, ранее невидимые, открываются, и диски крови летят вдоль с более быстрой скоростью. Затем коснитесь мембраны каплей чистого спирта. Кровеносные каналы быстро сокращаются; клетки замедляют свою скорость; и, наконец, все движение прекращается. Плоть сморщивается и умирает. Кровообращение, таким образом остановленное, остановлено навсегда. Пораженная часть со временем отпадет. Алкоголь убил ее.

Влияние алкоголя на организм человека очень похоже. Когда он крепкий, как в спиртных напитках, он действует как раздражающий, наркотический яд (стр. 142, примечание). Разбавленный, как в перебродивших напитках, он расширяет кровеносные сосуды, ускоряет кровообращение, учащает сердечные сокращения и ускоряет дыхание.

ЭФФЕКТ АЛКОГОЛЯ НА СЕРДЦЕ. — Что означает этот быстрый поток крови? Это показывает, что сердце переутомляется. Нервы, которые ведут к мелким капиллярам и регулируют прохождение жизненного тока через крайние части тела, парализуются этим активным наркотиком. Крошечные кровеносные сосуды сразу расширяются. Это «сосудистое расширение» устраняет сопротивление прохождению крови, и результатом становится быстрое сердцебиение. [Сноска: Эксперименты доктора Б. У. Ричардсона имеют тенденцию доказывать, что это кажущееся стимулирующее действие алкоголя на сердце связано с параличом нервов, которые контролируют капилляры (примечание, стр. 208), которые обычно сдерживают поток крови (стр. 117). Сердце, как и другие мышцы под влиянием алкоголя, на самом деле теряет силу и сокращается менее энергично (стр. 183). Доктор Палмер из Мичиганского университета также утверждал, что алкоголь, по сути, уменьшает силу сердца. Профессор Мартин из Университета Джонса Хопкинса, основываясь на серии тщательно проведенных экспериментов на собаках, пришел к выводу, что кровь, содержащая одну четвертую процента алкоголя, почти неизменно уменьшает в течение минуты работу, выполняемую сердцем; кровь, содержащая половину процента, всегда уменьшает ее и может сократить объем, перекачиваемый левым желудочком, так что его недостаточно для снабжения коронарных артерий. Сто лет назад об алкоголе всегда говорили как о стимуляторе. Современный эксперимент и исследование оспорили это определение, и теперь он классифицируется как наркотик. Существуют, однако, способные врачи, которые утверждают, что при приеме в малых дозах и при определенных физических условиях он оказывает эффект стимулятора. Все согласны с тем, что при приеме в любом количестве он имеет тенденцию создавать аппетит к большему количеству.]

Тщательные эксперименты показывают, что две унции алкоголя — количество, содержащееся в ежедневных порциях очень умеренного пьющего эль или виски, — увеличивают количество сердечных сокращений на шесть тысяч за двадцать четыре часа; — степень работы, представленная тем, что нужно поднять груз весом семь тонн на высоту один фут. Уменьшая эту сумму до унций и деля, мы обнаруживаем, что сердце вынуждено выполнять дополнительную работу, эквивалентную поднятию семи унций на один фут вверх одну тысячу четыреста девяносто три раза каждый час! Неудивительно, что пьющий чувствует реакцию, физическую вялость, после того как самые ранние эффекты его потворства проходят. Сердце слабеет, мозг и мышцы чувствуют истощение, и отдых и сон становятся настоятельно необходимыми. В это время возбуждения механизм жизни на самом деле «замедляется». «Трудно бороться с алкоголем, — говорит Ричардсон, — труднее, чем грести, ходить, бороться, грузить уголь или работать на беговой дорожке».

Все это лишь первый эффект алкоголя на сердце. Длительное использование этого беспокоящего агента вызывает «дегенерацию мышечного волокна», [Сноска: Эта «дегенерация» различных тканей тела, мы обнаружим, по мере того как будем продолжать, является одним из самых заметных эффектов алкоголизированной крови. Изменение состоит в избытке жидкости или, чаще, в отложении жира. Это жировое вещество не является увеличением органа, но оно занимает место части его волокна, тем самым ослабляя структуру и уменьшая способность ткани выполнять свою функцию. Почти везде в теле мы таким образом находим клетки — мышечные клетки, клетки печени, нервные клетки, как бы то ни было — меняющиеся одна за другой под влиянием этого мощного дезорганизатора в нездоровые жировые клетки. «Алкоголь был хорошо назван, — говорит «Лондон Ланцет», — «Гением дегенерации».

Причину этой дегенерации можно легко объяснить. Повышенная активность кровообращения заставляет соответствующим образом увеличить активность клеточных изменений: но существенное условие здорового изменения — наличие дополнительного кислорода — отсутствует (см. стр. 143), и операция выполняется несовершенно. — Броди.] так что сердце теряет свою прежнюю силу гнать кровь и через некоторое время перестает реагировать даже на шпору возбудителя, который подтолкнул его к краху.

ВЛИЯНИЕ НА МЕМБРАНЫ. — Прилив крови к лицу и налитые кровью глаза, которые являются такими заметными эффектами даже небольшого количества спиртного, указывают на состояние всех внутренних органов. Нежные оболочки желудка, сердца, мозга, печени и легких краснеют, и каждая крошечная вена воспалена, как сам краснеющий нос. Если употребление спиртного является привычным, это «сосудистое расширение», которое поначалу медленно проходило после каждого потворства, становится постоянным, и теперь обесцвеченная, покрытая пятнами кожа раскрывает состояние всей слизистой оболочки.

Мы узнали на странице 55, какую особую функцию выполняет мембрана, питая органы, которые она обволакивает. Все, что нарушает ее нежную структуру, должно портить ее эффективность. Алкоголь обладает удивительным сродством к воде. Чтобы удовлетворить эту жадность, он будет поглощать влагу из тканей, с которыми он вступает в контакт, а также из их смазывающих соков. Расширение кровеносных сосудов и их постоянный застой должны мешать фильтрующему действию мембраны. Со временем все мембраны становятся сухими, утолщенными и затвердевшими; затем они сжимаются на чувствительном нерве, или делают сустав жестким, или ослабляют мышцу. Функция этих мембран, будучи нарушенной, не будет снабжать органы совершенным материалом, и засоренные поры больше не будут фильтровать свои естественные жидкости. Каждый орган в теле почувствует это изменение.

ВОЗДЕЙСТВИЕ НА КРОВЬ. [Примечание: Алкоголь воздействует на переносчик кислорода, красящее вещество красных кровяных телец, заставляя его оседать в одной части глобулы или даже покидать тельце и откладываться в других элементах крови. Таким образом, красное кровяное тельце может стать бесцветным, деформированным, сморщенным и даже полностью разрушиться — д-р Г. Б. ХАРРИМАН.] — Из желудка алкоголь попадает непосредственно в систему кровообращения и за несколько минут разносится по всему организму. Если он присутствует в достаточном количестве и концентрации, его сильное сродство к воде заставит его поглощать влагу из красных кровяных телец, заставляя их сжиматься, изменять форму, твердеть и терять часть своей способности переносить кислород; он может даже заставить их слипаться в комки, тем самым затрудняя их прохождение через крошечные капилляры. — РИЧАРДСОН.

У большинства людей, злоупотребляющих алкогольными напитками, кровь становится жидкой, а жажда воды, вызываемая алкоголем, провоцирует жгучую жажду, столь знакомую всем пьющим, и, как следствие, потребление огромного количества воды, а чаще пива, которое неестественно разжижает кровь. Такая кровь легко вытекает из раны, что делает несчастный случай или хирургическую операцию очень опасными.

Когда кровь, как и в других случаях чрезмерного употребления спиртного, стремится к свертыванию в капиллярах, [Примечание: Кровь становится чрезмерно жидкой или свертывается в зависимости от количества алкоголя, попавшего в систему кровообращения. «Спирт может связывать воду с фибрином и тем самым разрушать способность к свертыванию; или же он может настолько решительно извлекать воду, что вызывает свертывание. Это объясняет, почему при острых случаях отравления алкоголем кровь иногда оказывается совершенно жидкой, а в других случаях — плотно свернувшейся в сосудах». — Б. У. РИЧАРДСОН.]

Безрассудные люди иногда выпивали большое количество спиртного на спор и в результате своей глупости умирали мгновенно. Вся кровь в сердце сворачивалась, кровообращение останавливалось, и неизбежно наступала смерть.] существует опасность закупорки жизненно важного потока крови через сердце, печень, легкие и т. д., что может вызвать заболевание, а в головном мозге может заложить основу для паралича или, в крайних случаях, апоплексии.

Куда бы алкоголизированная кровь ни направлялась по организму, она омывает нежные клетки раздражающим наркотическим ядом вместо мягкого питательного вещества.

ВОЗДЕЙСТВИЕ НА ЛЕГКИЕ. — Здесь мы видим, как несомненно присутствие алкоголя мешает красным кровяным тельцам выполнять их задачу по переносу кислорода. «Даже такое небольшое количество, как одна часть алкоголя на пятьсот частей крови, существенно замедлит поглощение кислорода в легких».

Клетки, неспособные поглощать кислород, удерживают углекислый газ и возвращаются из легких, неся обратно, чтобы отравить организм, отходы, которые тело пыталось вывести. Таким образом, легкие больше не поставляют должным образом оксигенированную кровь.

За быстрым сердцебиением, о котором уже говорилось, следует соответствующее учащение дыхания. Румянец на щеках повторяется в покрасневшей слизистой оболочке, выстилающей легкие.

Когда это «сосудистое расширение» становится постоянным, а высокоальбуминовая мембрана воздушных мешочков затвердевает и утолщается, а также подвергается застою крови, осмос газов туда и обратно через ее поры уже не может быть таким быстрым и свободным, как раньше. Даже когда эффект проходит через несколько дней после случайного употребления, в течение этого времени организм получал уменьшенное количество живительного кислорода; за этим следует слабость, а у сильно пьющих людей наблюдается заметная предрасположенность к эпидемиям. [Примечание: Нет сомнений, что алкоголь изменяет и повреждает ткани, делая их более подверженными болезням. — Д-Р Г. К. САБАЙН. Том статистики можно было бы заполнить цитатами, подобными следующей: «Г-н Хубер, который видел в одном городе в России, как две тысячи сто шестьдесят человек погибли от холеры за двадцать дней, сказал: "Это самое примечательное обстоятельство, что люди, склонные к пьянству, были сметены, как мухи. В Тифлисе, с двадцатью тысячами жителей, каждый пьяница пал — все мертвы, не осталось ни одного"».]

Врачи также говорят нам, что существует особая форма чахотки, известная как алкогольная фтизиатрия, вызванная длительным и чрезмерным употреблением спиртного. Обычно она поражает тех, чье великолепное телосложение позволяло им «глубоко пить» с кажущейся безнаказанностью. Этот тип чахотки проявляется в позднем возрасте и считается неизлечимым. Тяжелые случаи пневмонии также обычно заканчиваются смертельным исходом у пьяниц. [Примечание: Влияние алкоголя продолжено в главе о пищеварении.]

ПРАКТИЧЕСКИЕ ВОПРОСЫ.

1. Почему сухой холодный воздух благоприятно влияет на катар?

2. Почему нам следует укрываться дополнительным одеялом, когда мы ложимся спать?

3. Хорошо ли снимать пальто или шали, когда мы приходим разгоряченными после долгой прогулки?

4. Почему тесные воротнички или галстуки вредны?

5. Какая сторона сердца более подвержена воспалению?

6. Что придает пьянице красный нос?

7. Почему рука не отмирает, когда хирург перевязывает ведущую к ней главную артерию?

8. Когда птица злится, почему ее гребень краснеет?

9. Почему толстый человек переносит холод лучше, чем худой?

10. Почему человек худеет во время долгой болезни?

11. Что бы вы сделали, если бы пришли домой «промокшими до нитки»?

12. Когда холодный воздух ударяет в лицо, почему оно сначала бледнеет, а затем краснеет?

13. Каким должно быть воздействие тугой шнуровки на кровообращение?

14. Знаете ли вы расположение крупных артерий в конечностях, чтобы в случае несчастного случая вы могли остановить кровотечение?

15. Когда говорят, что человек добросердечен, является ли это физической истиной?

16. Почему горячая ножная ванна облегчает головную боль?

17. Почему тело утонувшего или задушенного человека синеет?

18. Что представляют собой маленькие «зернышки» в подмышках?

19. Когда нам чрезмерно жарко, покажет ли термометр какое-либо повышение температуры тела?

20. Какие силы, помимо сердечных, помогают продвижению крови?

21. Почему пульс лучше всего прощупывается на запястье? 22. Почему голодающие люди чрезвычайно чувствительны к любому сотрясению?

23. Почему трение, прикладывание листьев хрена или горчичник облегчают внутренний застой крови?

24. Почему студенты очень склонны к холодным ногам?

25. Верна ли буквально пословица, что «кровь гуще воды»?

26. Каково влияние «задержки дыхания» на кровообращение?

27. Какая сторона сердца сильнее?

28. Как питается само сердце? [Примечание: Коронарная артерия, отходящая от аорты сразу после ее начала, несет кровь к мышечным стенкам сердца; венозная кровь возвращается через коронарные вены и впадает непосредственно в правое предсердие.]

29. Поступает ли какая-либо венозная кровь в сердце, не проходя через полые вены?

30. Что бы вы сделали в отсутствие хирурга в случае тяжелого ранения? (См. стр. 258.)

31. Что бы вы сделали в случае лихорадки? (См. стр. 263.)

32. Каково самое вредное воздействие алкоголя на кровь?

33. Одинаковы ли наши тела изо дня в день?

34. Покажите, как жизнь приходит через смерть.

35. Не применима ли только что сказанная истина к моральной и интеллектуальной жизни так же, как и к физической?

36. Какая вена начинается и заканчивается капиллярами? Ответ: Воротная вена начинается капиллярами в органах пищеварения и заканчивается тем же типом сосудов в печени. (См. стр. 166.)

37. В результате какого процесса всегда образуется алкоголь? Существует ли он в природе?

38. Какой процент алкоголя содержится в различных видах спиртных напитков?

39. Обладает ли сидр тем же опьяняющим началом, что и бренди?

40. Опишите общие свойства алкоголя.

41. Покажите, что алкоголь является наркотическим ядом.

42. Если алкоголь не является стимулятором, как он заставляет сердце переутомляться?

43. Почему кожа пьяницы всегда красная и покрыта пятнами?

44. В чем опасность периодического употребления алкогольных напитков?

45. Что подразумевается под жировым перерождением сердца?

46. Что поддерживает циркуляцию крови между ударами сердца?

47. Какова функция капилляров? (См. примечание, стр. 373.)

48. Мешает ли алкоголь этой функции?

49. Как алкоголь мешает нормальной работе мембран?

50. Как он замедляет процесс окисления?

VI.

ПИЩЕВАРЕНИЕ И ПИЩА.

«Человек кладет немного золы в холмик кукурузы и тем самым удваивает ее урожай. Затем он говорит: "Я превратил свою золу в кукурузу". Ослабев от труда, он ест свою кукурузу, и к нему приходит новая жизнь. Снова он говорит: "Я превратил свою кукурузу в человека". Это он также чувствует как истину.

«Помните, что мы обсуждаем проблему тела. Человек — это нечто большее, чем тело; смешивать тело и человека — это хуже, чем смешивать тело и одежду». — ДЖОН ДАРБИ.

АНАЛИЗ ПИЩЕВАРЕНИЯ И ПИЩИ

| 1. ПОЧЕМУ НАМ НУЖНА ПИЩА. | 2. ЧТО ДЕЛАЕТ ПИЩА. | 3. ВИДЫ ПИЩИ…. | 1. Азотистая. | 2. Углеродистая…. | а. Сахара. | б. Жиры. | 3. Минералы | 4. ОДНОГО ВИДА НЕДОСТАТОЧНО. | 5. ЦЕЛЬ ПИЩЕВАРЕНИЯ. | 6. ПРОЦЕССЫ ПИЩЕВАРЕНИЯ…. | 1. Пережевывание и пропитывание слюной…… | а. Слюна. | б. Процесс глотания. | 2. Желудочное пищеварение…….. | а. Желудок. | б. Желудочный сок. | в. Химус | 3. Кишечное пищеварение…….. | а. Желчь | б. Панкреатический сок. | в. Тонкая кишка. | 4. Всасывание……. | а. Через вены. | б. Через млечные сосуды. | 7. СЛОЖНОСТЬ ПРОЦЕССА ПИЩЕВАРЕНИЯ. | 8. ГИГИЕНА………. | 1. Необходимое время. | 2. Ценность различных видов пищи……… | а. Говядина. | б. Баранина. | в. Ягнятина. | г. Свинина. | д. Рыба. | е. Молоко. | ж. Сыр. | з. Яйца и т. д. | 3. Стимуляторы… | а. Кофе. | б. Чай. | в. Шоколад. | 4. Приготовление пищи. | 5. Быстрое поедание. | 6. Количество и качество пищи. | 7. Когда следует принимать пищу. | 8. Как следует принимать пищу. | 9. Потребность в разнообразии | 9. ЧУДЕСА ПИЩЕВАРЕНИЯ. | 10. БОЛЕЗНИ…….. | 1. Диспепсия. | 2. Свинка. | 11. АЛКОГОЛЬНЫЕ НАПИТКИ И НАРКОТИЧЕСКИЕ ВЕЩЕСТВА……. | 1. Является ли алкоголь пищей? | 2. Воздействие на пищеварение. | 3. Воздействие на печень. | 4. Воздействие на почки. | 5. Придает ли алкоголь тепло? | 6. Придает ли алкоголь силу? | 7. Воздействие на износ организма. | 8. Алкоголь создает прогрессирующий аппетит к самому себе. | 9. Закон наследственности.

ПИЩЕВАРЕНИЕ И ПИЩА.

ПОЧЕМУ НАМ НУЖНА ПИЩА. — Мы узнали, что наши тела постоянно выделяют отходы — продукты горения, или окисления, как химики называют изменения, происходящие внутри нас (Примечание, стр. 107). Человек без пищи умрет от голода за несколько дней, т. е. кислород потребит всю доступную плоть его тела. [Примечание: Истории, циркулирующие в газетах о людях, которые живут годами без пищи, конечно, неправдивы. Случай с валлийской голодающей девушкой, который вызвал всеобщий интерес по всей Великобритании и широко копировался в нашей собственной прессе, является тому примером. Ей удалось обмануть не только публику, но, как некоторые утверждают, и собственных родителей. Наконец, был установлен строгий надзор днем и ночью, исключающий возможность получения ею какой-либо пищи, кроме как из рук комитета, от которого она упорно отказывалась. Через несколько дней она умерла от настоящего голода. Юный возраст девушки, кажущаяся честность родителей и трагический финал делают этот случай одним из самых примечательных в своем роде.] Чтобы восполнить ежедневные потери, нам нужно около двух с четвертью фунтов пищи и трех пинт питья. [Примечание: Каждая клетка в тканях полна материи, готовой по первому требованию высвободить свою накопленную энергию — полученную из мяса, хлеба и овощей, которые мы съели. Эта энергия будет уходить спокойно, когда органы находятся в сравнительном покое, но бурно, когда мышцы сокращаются с силой. Когда мы посылаем приказ через нерв к любой части тела, серия крошечных взрывов пробегает по всей длине нерва, точно так же, как огонь бежит по пороховому шнуру. Мышца получает стимул и, сокращаясь, высвобождает свою энергию. Клетки нерва или мышцы, содержимое которых таким образом взорвалось, бесполезны и должны быть выведены кровью, точно так же, как зола должна быть сметена с очага, а новое топливо должно быть подано, чтобы поддерживать огонь.]

Включая восемьсот фунтов кислорода, взятого из воздуха, человек использует за год около полутора тонн материала. [Примечание: Ниже приводится ежедневный рацион солдата Соединенных Штатов. Говорят, что он самый щедрый в мире:

Хлеб или мука . . . . . . . . . . 22 унции. Свежая или соленая говядина (или свинина или бекон, 12 унций) . . 20 " Картофель (три раза в неделю) . . . . . 16 " Рис . . . . . . . . . . . . . 1.6 " Кофе (или чай, 0.24 унции) . . . . . . 1.6 " Сахар . . . . . . . . . . . . 2.4 " Фасоль . . . . . . . . . . . . 0.64 джилла. Уксус . . . . . . . . . . . . 0.32 " Соль . . . . . . . . . . . . . 0.16 "]

Тем не менее, в течение всего этого времени его вес мог оставаться почти неизменным. [Примечание: Однако, если бы его держали на чаше весов чувствительных весов, он обнаружил бы, что его вес постоянно меняется, увеличиваясь с каждым приемом пищи, а затем постепенно уменьшаясь.] Наши тела — это лишь формы, в которых определенное количество материи, задержанное на время в своем бесконечном круговороте, получает определенный вид. Их можно уподобить, говорит Хаксли, водовороту в реке, который сохраняет свою форму некоторое время, хотя каждое мгновение каждая частица воды меняется.

ЧТО ДЕЛАЕТ ПИЩА. — Мы не создаем никакой силы сами. Мы можем использовать только ту, которую предоставляет нам природа. [Примечание: Мы черпаем из Природы одновременно нашу субстанцию и силу, с помощью которой мы воздействуем на нее; являясь, таким образом, частями ее великой системы, погруженными в нее на короткое время и в небольшой степени. Окутывая нас, так сказать, своими объятиями, Природа одалживает нам свои силы для расходования; мы получаем их и передаем дальше, придавая им отпечаток нашей воли и подчиняя их нашим замыслам на короткое время; а затем — Да; тогда все едино. Великая процессия не останавливается и не замедляется ни на мгновение из-за нашего падения. Силы, которые Природа одолжила нам, она возвращает себе или одалживает, может быть, другому; использование, которое мы сделали из них, или могли бы сделать и не сделали, записано в ее книге навсегда. — «Здоровье и его условия».] Вся наша сила исходит из пищи, которую мы едим. Пища — это сила, то есть она содержит скрытую энергию, которую она отдает, когда разлагается. [Примечание: Эта сила — химическое сродство. Оно связывает молекулы, из которых состоит пища, которую мы едим. Когда кислород разрывает молекулы на части и превращает их в более мелкие, сила высвобождается. Как мы узнаем в физике, она может быть превращена в тепло, мышечное движение, электричество и т. д. Принцип, согласно которому различные виды силы могут быть превращены друг в друга без потерь, называется законом сохранения энергии и является одним из величайших открытий современной науки. — «Популярная физика», страницы 35, 39, 278.] Кислород — это волшебный ключ, который открывает для нашего использования этот скрытый запас. [Примечание: Мы говорили о тайне, которая окутывает процесс превращения энергии пищи в мышечную энергию (примечание, стр. 107). Все физиологи согласны с тем, что мышечная сила имеет своим источником химическое разложение определенных веществ, посредством чего высвобождается их потенциальная энергия. Вероятно, часть пищи подвергается этому химическому изменению до того, как она покидает пищеварительный канал; возможно, часть расщепляется кислородом, пока она разносится кровью; но, вероятно, большая часть превращается в различные ткани тела и окончательно становится отходом только после того, как в самой ткани происходит то химическое разрушение, которое высвобождает ее накопленную энергию. — «Физиология» ФОСТЕРА.] Помещение пищи в наши тела подобно установке напряженной пружины внутри часов; каждое движение тела — это лишь новое направление, данное этой пищевой силе, как каждое движение стрелки на циферблате — лишь проявление силы согнутой пружины в часах. Мы используем скрытые энергии мяса, хлеба и овощей, которые поставлены нам на службу, и переносим их на более высокую арену действия. [Примечание: Это великая мысль, что мы можем таким образом превращать обычное и грубое в утонченное и духовное; что из колышущейся пшеницы, разлагающейся плоти, бегущей воды и мертвых минералов мы можем реализовать славные возможности человеческой жизни.]

ВИДЫ НЕОБХОДИМОЙ ПИЩИ. — Из сказанного ясно, что для производства тепла и силы нам нужно что-то, что будет гореть, т. е. с чем может соединиться кислород. Эксперимент доказал, что для построения каждого органа и поддержания тела в наилучшем состоянии нам требуются три вида пищи.

1. Азотистая пища. — Поскольку азот является важным компонентом тканей тела, пища, содержащая его, необходима для их роста и восстановления. [Примечание: Поскольку этот вид пищи близко напоминает альбумин, его иногда называют альбуминовым. Также используется термин «протеид».] Наиболее распространенными формами являются яичные белки — которые почти чистый альбумин; казеин — главный компонент сыра; постное мясо; и глютен — вязкое вещество, которое придает тесту тягучесть. Тела, имеющие много азота, легко окисляются. Отсюда особый характер быстро меняющейся, возбуждающей силу мышцы.

2. Углеродистая пища — т. е. пища, содержащая много углерода — состоит из двух видов, а именно: сахаров и жиров.

(1) Сахара содержат водород и кислород в пропорции, образующей воду, и примерно такое же количество углерода. Их можно, следовательно, рассматривать как воду с растворенным в ней углеродом. При пищеварении крахмал и камедь превращаются в сахар, и поэтому относятся к этому классу.

(2) Жиры по составу похожи на сахара, но содержат меньше кислорода и не в пропорции, образующей воду. Они соединяются с большим количеством кислорода при горении и поэтому выделяют больше тепла.

Безазотистые элементы пищи, однако, имеют и другие применения, кроме развития тепла. [Примечание: Тепло, которое они производят при горении, может быть превращено в движение мышц, согласно принципу сохранения энергии (стр. 153, примечание); в то время как все структуры тела при своем окислении развивают тепло.] Жир необходим для усвоения пищи, в то время как сахар и крахмал помогают пищеварению и могут превращаться в жир. [Примечание: В Турции дам гарема кормят медом и густой кашей, чтобы они набрали вес, что считается усиливающим их красоту. Негры на сахарных плантациях Юга всегда толстеют во время сезона производства сахара.] Жир и углеродистый материал входят в состав различных тканей, и когда при разрушении сократительного вещества мышцы их скрытая энергия высвобождается, они становятся источником мышечной силы, а также тепла. В то время как тенденция альбуминовой пищи — возбуждать химическое действие и, следовательно, высвобождение энергии, жиры и углеродистая пища могут откладываться в теле, чтобы служить хранилищем энергии для удовлетворения будущих потребностей.

3. Минеральные вещества. — Пища должна содержать воду и некоторые обычные минералы, такие как железо, [Примечание: В то время как тело может создавать твердое тело из жидких материалов с одной стороны, с другой стороны оно может перекачивать железо через свои вены и превращать самые твердые текстуры в кровь. — ХИНТОН.] сера, магнезия, фосфор, соль и поташ. Около трех пинт воды требуется ежедневно, чтобы растворить пищу и перенести ее через кровообращение, вывести отходы, смазать ткани и путем испарения охладить систему (см. стр. 317). Она также в значительной степени входит в состав тела. Человек весом сто пятьдесят четыре фунта содержит сто фунтов воды, около двенадцати галлонов — достаточно, если правильно расположить, чтобы утопить его. [Примечание: Говорят, что у Блуменбаха была идеальная мумия взрослого тенерифца, которая вместе с внутренностями весила всего семь с половиной фунтов.]

Железо идет в кровяные диски; известь соединяется с фосфорной и угольной кислотами, чтобы придать твердость костям и зубам; фосфор необходим для активности мозга. Соль необходима для секреции некоторых пищеварительных жидкостей, а также для помощи в выведении из организма продуктов его распада. Эти различные минералы, за исключением железа — иногда даваемого как лекарство, и соли — повсеместно используемой как приправа, [Примечание: Животные будут преодолевать большие расстояния, чтобы получить соль. Люди будут менять золото на нее; действительно, среди галласов и на побережье Сьерра-Леоне братья будут продавать своих сестер, мужья своих жен, а родители своих детей за соль. В районе Аккры, на Золотом берегу Африки, горсть соли — самая ценная вещь на земле после золота, и она купит раба. Мунго Парк говорит нам, что у мандинго и бамбара использование соли — такая роскошь, что сказать о человеке «он приправляет свою пищу солью» — значит подразумевать, что он богат; и дети будут сосать кусок каменной соли, как если бы это был сахар. Никакого более сильного знака уважения или привязанности нельзя проявить в Московии, чем посылка соли со столов богатых своим более бедным друзьям. В книге Левит прямо заповедано как одно из постановлений Моисея, что каждое приношение мяса на алтарь должно быть приправлено солью, без недостатка; и поэтому она называется Солью Завета Божьего. Греки и римляне также использовали соль в своих жертвенных лепешках; и она до сих пор используется в службах латинской церкви — «parva mica» или щепотка соли, в церемонии крещения кладется в рот ребенка, в то время как священник говорит: «Прими соль мудрости, и пусть она будет искуплением для тебя для вечной жизни». Везде и почти всегда, действительно, она рассматривалась как эмблема мудрости, остроумия и бессмертия. Отведать чьей-то соли — значит быть связанным обрядами гостеприимства; и никакая клятва не была более торжественной, чем та, что была принесена на хлебе и соли. Посыпать мясо солью — значит отогнать дьявола, и по сей день нет ничего более неудачного, чем просыпать соль. — ЛЕТЕБИ, «О пище».] содержатся в небольших, но достаточных количествах в мясе, хлебе и овощах.

ОДНОГО ВИДА ПИЩИ НЕДОСТАТОЧНО. — Человек, питающийся только крахмалом, умер бы. Это был бы ясный случай азотного голодания. С другой стороны, поскольку азотистая пища содержит углерод, элементы воды и различные минеральные вещества, жизнь могла бы поддерживаться только на этом. Но такое колоссальное количество постного мяса, например, потребовалось бы для обеспечения другими элементами, что это было бы не только очень дорого, но, вероятно, через некоторое время работа пищеварения была бы слишком обременительной, и система отказалась бы от задачи в отчаянии. Потребность в диете, содержащей как азотистые, так и углеродистые элементы, показана тем фактом, что даже в тропических регионах масло ценится как заправка для салата. Инстинкт везде подсказывает смешивание. Масло используется с хлебом; рис варится с молоком; сыр едят с макаронами, а фасоль запекают со свининой.

РИС. 45.

[Иллюстрация: Желудок и кишечник. 1, желудок; 2, двенадцатиперстная кишка; 3, тонкая кишка; 4, окончание подвздошной кишки; 5, слепая кишка; 6, червеобразный отросток; 7, восходящая ободочная кишка; 8, поперечная ободочная кишка; 9, нисходящая ободочная кишка; 10, сигмовидная кишка; 11, прямая кишка; 12, селезенка — железа, действие которой не изучено. — Анатомия ЛЕЙДИ.]

ЦЕЛЬ ПИЩЕВАРЕНИЯ. — Если бы наша пища была брошена непосредственно в кровь, ее нельзя было бы использовать. Например, хотя химик не может видеть, чем альбумин яйца отличается от альбумина крови, тем не менее, если его ввести в вены, он недоступен для требуемых целей и выбрасывается снова. В процессе пищеварения пища модифицируется различными способами, благодаря чему она приспосабливается для использования телом, в которое она окончательно включается. Мы называем это превращение пищи в плоть ассимиляцией, название для работы, выполняемой исключительно жизненно важными органами, и настолько таинственной по своей природе, что самый мудрый физиолог получает лишь проблески здесь и там о ее операциях.

ОБЩИЙ ПЛАН ПИЩЕВАРЕНИЯ. — Природа предусмотрела для этой цели целую лабораторию, оснащенную химическим набором ножей, ступок, ванн, химикатов, фильтров и т. д. Пища (1) пережевывается, смешивается со слюной во рту и проглатывается; (2) на нее воздействует желудочный сок в желудке; (3) она проходит в кишечник, где получает желчь, панкреатический сок и другие жидкости, которые полностью растворяют ее; [Примечание: Пищеварение, говорит Берцелиус, — это процесс промывания. Пищеварительный аппарат выделяет и снова поглощает вместе с пищей, которую он растворил, не менее трех галлонов жидкости в день. — БАРНАРД, БИДДЕР, ШМИДТ и другие.] (4) питательная часть всасывается в желудке и кишечнике и оттуда выбрасывается в кровеносные сосуды, откуда она разносится по телу потоком кровообращения. Эти процессы происходят внутри пищеварительного канала, узкой извилистой трубки, которая начинается во рту и имеет длину около тридцати футов. [Примечание: Пищеварительный аппарат выстлан слизистой оболочкой, которая обладает функциями, подобными функциям внешней кожи. Она поглощает определенные вещества и отвергает отходы. Из-за этой тесной связи между внутренней и внешней кожей неудивительно обнаружить, что у низших животных пищеварение осуществляется с помощью внешней кожи. Амеба, которая является просто студенистой массой, когда принимает пищу, импровизирует желудок для этого случая. Она просто оборачивается вокруг кусочка и, как оживший яблочный пельмень с яблоком для еды и коркой для животного, продолжает процесс до тех пор, пока операция не завершится, после чего она снова разворачивается и позволяет неперевариваемому остатку выйти. Обычная гидра наших ручьев может жить, будучи вывернутой наизнанку, как перчатка; любая сторона служит кожей или желудком, как того требует необходимость.]

РИС. 46.

[Иллюстрация: Околоушная железа — одна из слюнных желез.]

I. ПЕРЕЖЕВЫВАНИЕ И ПРОПИТЫВАНИЕ СЛЮНОЙ. — 1. Слюна. — Пища во время разрезания и измельчения зубами смешивается со слюной. Это тонкая, бесцветная, пенистая, слегка щелочная жидкость, секретируемая [Примечание: Под секрецией понимается просто отделение или выборка из крови.] слизистой оболочкой, выстилающей рот, и тремя парами слюнных желез (околоушными, подчелюстными и подъязычными), открывающимися в рот через протоки или трубки. Количество варьируется, но в среднем составляет около трех фунтов в день и в здоровом состоянии всегда достаточно для поддержания рта влажным. [Примечание: Присутствие и часто мысль о пище «заставляют рот течь слюной». Страх сдерживает поток слюны, и поэтому жители Восточной Индии иногда пытаются обнаружить кражу, заставляя подозреваемых жевать рис. Тот, у кого он выходит сухим, признается вором.] Она размягчает и растворяет пищу и, таким образом, позволяет нам почувствовать вкус или аромат того, что мы едим. Она содержит особый органический принцип, называемый птиалином, [Примечание: Одна часть птиалина превратит восемь тысяч частей крахмала в сахар. — МИАЛИ.

Слюна не оказывает химического воздействия на жиры или альбуминовые тела. Ее пенистость позволяет ей переносить кислород в желудок, и считается, что это полезно. Действие птиалина начинается с большой быстротой, и сахар был обнаружен, говорят, в течение полуминуты после того, как крахмал был помещен в рот. Процесс, однако, не заканчивается там, а продолжается после достижения желудка. — ВАЛЕНТИН. Слюна таким образом подготавливает небольшую порцию пищи для немедленного всасывания и, таким образом, обеспечивает в самом начале операции пищеварения запас материала, производящего силу, для немедленного использования системой.] который, воздействуя на крахмал пищи, превращает его в глюкозу или виноградный сахар.

2. Процесс глотания. — Пища, таким образом, мелко измельченная, размягченная и смазанная вязкой слюной, чтобы предотвратить трение при прохождении через нежные мембраны, переносится языком и щекой к задней части рта. Мягкое небо поднимается, чтобы закрыть носовое отверстие; надгортанник закрывается, и по этому мосту пища переносится без опасности попадания в дыхательное горло или выхода в нос. Мышечные связки горла теперь захватывают ее и берут под наш контроль. Волокна пищевода сокращаются выше, в то время как они расслаблены ниже, и передают пищу червеобразным движением в желудок. [Примечание: Мы можем наблюдать специфическое движение пищевода, наблюдая за шеей лошади, когда она пьет.]

II. ЖЕЛУДОЧНОЕ ПИЩЕВАРЕНИЕ. — 1. Желудок — это нерегулярное расширение пищеварительной трубки. Его форму сравнивали с волынкой. Он вмещает около трех пинт, хотя восприимчив к некоторому растяжению. Он состоит из внутренней слизистой оболочки, которая секретирует пищеварительные жидкости; внешней, гладкой, хорошо смазанной серозной оболочки, которая предотвращает трение, и между ними — плотной мышечной оболочки. Последняя состоит из двух основных слоев продольных и круговых волокон. Когда они сокращаются, они производят специфическое перемешивающее движение, называемое перистальтическим (peri, вокруг; stallein, располагать) движением, которое тщательно перемешивает содержимое желудка. На дальнем конце мышечные волокна сокращаются и образуют ворота, пилорус (ворота), как его называют, который тщательно охраняет выход и не позволяет никакой пище проходить из желудка, пока она не будет должным образом подготовлена. [Примечание: С мудрой осмотрительностью, однако, он открывается для пуговиц, монет и т. д., проглоченных случайно; и когда мы перегружаем желудок, он, кажется, устает постоянно отказывать в выходе и, наконец, сдаваясь в отчаянии, пропускает все.]

РИС. 47.

[Иллюстрация: Диаграмма пищеварения пищи. Обратите внимание, как пища подвергается действию щелочных, кислотных, а затем щелочных жидкостей. (См. примечание, стр. 165.)]

2. Желудочный сок. — Выстилка желудка мягкая, бархатистая и имеет розоватый оттенок; но как только пища допущена, кровеносные сосуды наполняются, поверхность становится ярко-красной, и вскоре из желудочных желез выделяется тонкая, бесцветная жидкость — желудочный сок. (См. стр. 319.) Он секретируется в количестве двенадцати фунтов в день. [Примечание: Количество, секретируемое здоровым взрослым человеком, оценивается по-разному от пяти до тридцать семи фунтов. Поскольку он реабсорбируется кровью, потери нет.] Его кислотность, вероятно, обусловлена муриевой или молочной кислотой — кислотой кислого молока. Он содержит особый органический принцип, называемый пепсином [Примечание: Пепсин готовится и продается как предмет торговли. Лучший, как говорят, делается из желудков молодых, здоровых свиней, которые непосредственно перед тем, как их убить, возбуждаются вкусной пищей, которую им не разрешают есть. Один гран достаточен для растворения восьмисот гранов свернувшегося яичного белка. Температура 130° делает пепсин инертным.] (peptein, переваривать), который действует как фермент, вызывая изменения в пище, не подвергаясь сам модификации.

На поток желудочного сока влияют различные обстоятельства. Холодная вода сдерживает его на некоторое время, а лед — на более длительный период. Гнев, усталость и беспокойство задерживают и даже приостанавливают секрецию. Желудочный сок не оказывает влияния на жиры или сахара пищи; его влияние в основном ограничивается альбуминовыми телами, которые он изменяет так, что они становятся растворимыми в воде. [Примечание: Часто задают вопрос, почему сам желудок не переваривается желудочным соком, поскольку он относится к альбуминовым веществам. Некоторые приписывают в качестве вероятной причины то, что жизнь защищает этот орган, и утверждают, что живые ткани не могут быть переварены; но ошибочность этого была ясно показана экспериментами, которые проводились с живыми тканями в ходе научных исследований. Последнее мнение заключается в том, что кровь, которая так свободно циркулирует через сосуды выстилки желудка, будучи щелочной, защищает ткань от кислотности желудочного сока.]

Пища, превращенная действием желудочного сока в сероватую, супообразную массу, называемую химусом (kime), выходит через эту ревностно охраняемую дверь, пилорус.

Рис. 48.

[Иллюстрация: Вертикальный разрез двенадцатиперстной кишки, сильно увеличенный. 1, складкообразная ворсинка; 2, эпителий, или кутикула; 3, отверстия кишечных желез; 5, отверстие дуоденальных желез; 4, 7, более сильно увеличенные срезы клеток дуоденальной железы.]

III. КИШЕЧНОЕ ПИЩЕВАРЕНИЕ — Структура кишечника похожа на структуру желудка. Существует та же внешняя, гладкая, серозная оболочка (брюшина) для предотвращения трения, выстилка из слизистой оболочки для секреции пищеварительных жидкостей и мышечная оболочка для продвижения пищи вперед. Кишечник делится на тонкий и толстый. Первая часть первого открывается из желудка и называется двенадцатиперстной кишкой (du-o-de'-num), так как ее длина равна ширине двенадцати пальцев. Здесь на химус воздействуют желчь и панкреатический сок.

РИС. 49.

[Иллюстрация: Слизистая оболочка подвздошной кишки, сильно увеличенная. 1, клеточная структура эпителия, или внешнего слоя; 2, вена; 3, волокнистый слой; 4, ворсинки, покрытые эпителием; 5, ворсинка в разрезе, показывающая ее выстилку из эпителия, с ее кровеносными сосудами и лимфатическими сосудами; 6, ворсинка частично обнаженная; 7, ворсинка, лишенная эпителия; 8, лимфатические сосуды или млечные сосуды; 9, отверстия желез, открывающиеся между ворсинками; 10, 11, 12, железы; 13, капилляры, окружающие отверстия железы.]

1. Желчь секретируется печенью. Эта железа весит около четырех фунтов и является самой большой в теле. Она расположена с правой стороны, под диафрагмой. Желчь имеет темно-золотистый цвет и горький вкус. Около трех фунтов секретируется в день. Когда она не нужна для пищеварения, она хранится в желчном пузыре. [Примечание: Желчный пузырь можно получить у мясника, а содержимое хранить в бутылке для исследования.] Ее действие на пищу, хотя и не полностью изучено, необходимо для жизни. [Примечание: Желчь вырабатывается, в отличие от всех других животных секретов, из венозной крови; то есть уже загрязненной крови воротной вены. Ее полное подавление вызывает симптомы отравления, аналогичные тем, которые следуют за остановкой дыхания, и пациент умирает, обычно в коматозном состоянии, в конце десяти или двенадцати дней. — ДАЛТОН. Щелочная желчь нейтрализует кислое содержимое желудка, когда оно течет в двенадцатиперстную кишку, и таким образом подготавливает путь для панкреатического сока. Она также обладает слабым эмульгирующим действием (примечание, стр. 167).]

2. Панкреатический сок — это секрет поджелудочной железы, или «сладкого мяса» — железы почти размером с руку, лежащей за желудком. Он щелочной и содержит фермент, называемый трипсином. Этот сок обладает способностью превращать крахмал в сахар. Его основная работа, однако, заключается в расщеплении глобул жира на мириады мельчайших частиц, которые свободно смешиваются с водой и остаются взвешенными в ней, как масло в свежем молоке. Вся масса теперь приобретает молочный вид, откуда она называется хилусом (kile) и проходит в тонкую кишку. [Примечание: Любопытно наблюдать, что в то время как желудочный сок определенно кислый, жидкости, с которыми пища затем вступает в контакт, являются щелочными. Таким образом, она подвергается действию попеременно щелочных, кислотных, а затем снова щелочных секретов. У травоядных есть также второй кислый сок. Причина этих чередований неизвестна, но вряд ли можно сомневаться, что они служат для того, чтобы сделать пищеварение пищи более совершенным. И хотя растворяющая способность желудочного сока ставится в зависимость, когда его кислотность нейтрализуется щелочными жидкостями, тем не менее, по-видимому, здесь, как и в отношении слюны, эффекты производятся смесью различных секретов, которые выливаются вместе в пищеварительную трубку, которые не возникли бы от одного из них. — ХИНТОН.]

3. Тонкая кишка — это сложно сложенная трубка, около двадцати футов длиной и от дюйма до полутора дюймов в диаметре. Когда хилус проходит через этот извилистый канал, он получает на всем пути секреты, которые, по-видимому, сочетают действие всех предыдущих — крахмал, жир и альбумин подвергаются одинаковому воздействию.

IV. ВСАСЫВАНИЕ осуществляется двумя способами: венами и млечными сосудами. (1.) Вены в желудке [Примечание: Вены и млечные сосуды отделены от пищи тонкой, влажной мембраной, через поры которой жидкая пища быстро проходит в соответствии с прекрасным законом («Популярная физика», стр. 53), называемым осмосом жидкостей. Если две жидкости разной плотности разделены животной мембраной, они будут смешиваться с значительной силой. Существует аналогичный закон, регулирующий обмен газов через пористую перегородку, в соответствии с которым углекислый газ крови и кислород легких обмениваются через тонкую мембрану воздушных мешочков.] немедленно начинают поглощать воду, соль, виноградный сахар и другие вещества, которые не нуждаются в специальной подготовке. Крахмал и альбуминовые тела также всасываются по мере их надлежащего переваривания, и этот процесс продолжается по всей длине пищеварительного канала. В тонкой кишке имеется множество крошечных выступов (ворсинок) из складок слизистой оболочки, более семи тысяч на квадратный дюйм, придающих ей мягкий, бархатистый вид. Эти маленькие корешки, дотягивающиеся до молочной жидкости, впитывают в свои крошечные кровеносные сосуды питательную часть любого вида пищи. (2.) Млечные сосуды [Примечание: От lac, молоко, из-за молочного вида, придаваемого их содержимому хилусом.] (стр. 126), набор сосудов, начинающихся в ворсинках бок о бок с венами, поглощают основную часть жира. Они переносят хилус через лимфатические сосуды и грудной проток (Рис. 43) в вены и, таким образом, в пределы кровообращения.

Воротная вена [Примечание: Так названа, потому что она входит в печень через своего рода ворота.] несет в печень пищу, поглощенную венами желудка и ворсинками кишечника. По пути она сильно модифицируется действием самой крови. В клетках печени она подвергается такому же таинственному процессу, как и тот, что выполняется лимфатическими железами, а затем выбрасывается в кровообращение. [Примечание: В этих клетках сахар превращается в своего рода крахмал, называемый гликогеном. Он нерастворим и поэтому откладывается в печени и даже в веществе мышц, пока не понадобится организму, когда он снова превращается в растворимый сахар и поглощается кровообращением. Печень также превращает отходы и излишки альбуминового вещества в желчь, а также в мочевину и мочевую кислоту — формы, в которых азотистые отходы выводятся почками.] Пища, мощная энергией, теперь погребена в той реке жизни, из которой тело мгновенно рождается заново.

Сложность процесса пищеварения по сравнению с простотой дыхания и кровообращения весьма заметна. Механический акт жевания; смазывание пищи слизью; меры по обеспечению безопасности дыхательных органов; захват пищи мышцами горла; перемешивающие движения желудка; охранительная функция привратника; своевременное поступление по безопасным и защищенным каналам слюны, желудочного сока, желчи, панкреатического сока и кишечных соков, каждый из которых обладает особыми свойствами; любопытные перистальтические движения кишечника; двойное всасывание венами и млечными сосудами; окончательное преобразование в лимфатических сосудах, воротной вене и печени — все это представляет собой сложность деталей, необходимость которой можно объяснить, лишь задумавшись о разнообразии веществ, используемых нами в качестве пищи, и о важности ее тщательной подготовки, прежде чем ей будет позволено попасть в кровь.

ВРЕМЯ, НЕОБХОДИМОЕ для переваривания полноценного приема пищи, составляет от двух до четырех часов. Оно варьируется в зависимости от вида пищи, состояния организма, тщательности пережевывания и т. д. В ходе знаменитых наблюдений, проведенных доктором Бомонтом над Алексисом Сен-Мартеном [Сноска: В 1822 году Алексис Сен-Мартен, канадец на службе Американской пушной компании, был случайно ранен в левый бок. Два года спустя рана полностью зажила, однако в желудке осталось отверстие окружностью около двух с половиной дюймов. Через него выпячивалась слизистая оболочка, образуя своего рода клапан, который препятствовал выходу пищи, но легко поддавался нажатию пальцем, открывая доступ к внутренностям. В течение нескольких лет он находился под опекой доктора Бомонта, искусного врача, который проводил на нем эксперименты, давая различные виды пищи и наблюдая за их перевариванием через это отверстие. Благодаря этим наблюдениям, а также другим, проведенным на Кэтрин Катт, женщине, имевшей аналогичное отверстие в желудке, мы получили очень важные сведения о перевариваемости различных видов пищи.], было установлено, что его желудок оказывался пустым через два с половиной часа после обеда из жареной индейки, картофеля и хлеба. Свиные ножки и вареный рис переваривались за час. Свежие сладкие яблоки требовали полутора часов; кипяченое молоко — двух часов, а некипяченое — на четверть часа дольше. В случае с яйцами, на которые уходило столько же времени, ситуация была обратной: сырые переваривались быстрее, чем вареные. Жареная говядина и баранина требовали соответственно трех и трех с четвертью часов; телятина, солонина и жареный цыпленок оставались в желудке четыре часа, а жареная свинина удостоилась сомнительного первенства, требуя пяти с четвертью часов.

ЦЕННОСТЬ РАЗЛИЧНЫХ ВИДОВ ПИЩИ. — Говядина и баранина обладают наибольшей питательной ценностью среди всех видов мяса. Ягнятина менее питательна, но более нежна. Как и детеныши всех животных, она должна быть тщательно приготовлена при высокой температуре, чтобы должным образом раскрыть свой восхитительный вкус. Свинина содержит много углерода. Иногда она содержит паразита под названием трихина, который может передаваться человеку, вызывая болезнь и часто смерть. Единственная профилактика — тщательная термическая обработка. Рыба более водяниста, чем мясо, и многим она кажется трудноперевариваемой. Как и мясо, при засолке она теряет свои минеральные компоненты и естественные соки, становясь гораздо менее питательной. Устрицы весьма питательны, но легче усваиваются в сыром виде, чем в приготовленном. Молоко — эталонный продукт питания, так как оно содержит альбумин, крахмал, жир и минеральные вещества. Никакое другое отдельное вещество не может поддерживать жизнь столь долгое время. Сыр очень питателен — один фунт по ценности равен двум фунтам мяса, но он не подходит для слабого желудка. (См. стр. 322.) Яйца легче всего перевариваются, когда белок едва свернулся, а желток остался неизменным. Хлеб [Сноска: Очень свежий хлеб, горячие булочки и т. д. при жевании превращаются в тестообразную массу, в которую желудочный сок проникает с трудом, поэтому они не полезны для здоровья. В Германии хлеб не разрешается продавать в пекарнях, пока он не полежит двадцать четыре часа — мудрая мера для тех, у кого не хватает сил противостоять искушению. Это правило питания вполне может взять на вооружение каждый, кто заботится о своем здоровье больше, чем об удовлетворении аппетита.] должен быть изготовлен из муки грубого помола. Пшеничные отруби поставляют минеральные вещества, необходимые нашим костям и зубам, придают объем, столь важный для правильного растяжения органов, и своей грубостью мягко стимулируют их к работе. Кукуруза богата жиром. Однако она содержит больше трудноперевариваемых веществ, чем любое другое зерно, кроме овса, и менее питательна, чем пшеница. [Сноска: Люди, не привыкшие к употреблению кукурузы, обнаруживают, что она склонна вызывать расстройство пищеварительных органов. Это стало пугающе очевидным в тюрьмах Андерсонвилля во время недавней гражданской войны. Растительная пища федеральных заключенных до этого состояла в основном из пшеничного хлеба и картофеля — кукурузный хлеб, так широко используемый на Юге, был для большинства из них в новинку как постоянный продукт питания. Вскоре он стал не только отвратительным, но и вызывал серьезные заболевания. С другой стороны, он был основным продуктом в рационе солдат Конфедерации, для которых привычка сделала его питательной и здоровой формой пищи, что подтверждалось их выносливостью. — ФЛИНТ, «Физиология человека», том II, стр. 41.] Картофель на две трети состоит из воды, остальное — преимущественно крахмал. Спелые фрукты и овощи, которые обычно едят сырыми, разбавляют более концентрированную пищу, а также снабжают кровь кислотами, которые охлаждают в летнее время и, возможно, полезны для усвоения.

СТИМУЛЯТОРЫ. — Кофе примерно наполовину состоит из азота, остальное — жировые, сахаристые и минеральные вещества. Поэтому он обладает большой питательной ценностью, особенно если употребляется с молоком и сахаром. Его специфическое стимулирующее свойство обусловлено веществом под названием кофеин. Его аромат развивается при обжаривании, но разрушается при сгорании. Никакое другое вещество так быстро не снимает чувство усталости. [Сноска: Во время недавней гражданской войны первым желанием солдат после остановки после утомительного марша было приготовить чашку кофе. Его пили без молока, а часто и без сахара, но он всегда был желанным.] При умеренном употреблении он проясняет интеллект, успокаивает нервы и обычно не оставляет неприятных последствий. Он также служит своего рода отрицательной пищей, поскольку замедляет процесс распада.

В некоторых случаях, однако, он вызывает прилив крови к голове, и от него следует немедленно отказаться. В конце плотного обеда он препятствует пищеварению, а ночью вызывает бессонницу. В молодости, когда жизненные силы сильны, а функции организма быстро восстанавливаются после усталости, он не нужен и может быть вреден, стимулируя чувствительный организм.

Чай обладает активным веществом под названием теин. При умеренном употреблении его действие сходно с действием кофе, за исключением того, что он оказывает вяжущее действие. Он содержит танин, который, если чай крепкий, коагулирует альбумин пищи — «дубит» его — и тем самым задерживает пищеварение. В избытке чай вызывает нервную дрожь, нарушение сна, сердцебиение и несварение желудка. [Сноска: Чай и кофе следует заваривать кипятком, но не кипятить после этого. Во время процесса «настаивания», столь обычного в этой стране, летучий аромат теряется, а горькое вещество экстрагируется. Как в Англии, так и в Китае принято заваривать чай непосредственно в урне, из которой его будут разливать. Танин в чае проявляется, когда капля падает на лезвие ножа. Черное пятно — это танат железа, соединение кислоты чая и металла.] (См. стр. 322.)

Шоколад содержит много жира, а также азотистые вещества, напоминающие альбумин. Его активное вещество, теобромин [Сноска: Говорят, что Линней, великий ботаник, был настолько большим любителем шоколада, что назвал дерево какао «Theobroma» — пища богов.], обладает некоторыми свойствами кофеина и теина.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ ПИЩИ разрушает мелкие клетки и размягчает волокна, из которых она состоит. При жарке или запекании мяса его следует сразу подвергнуть сильному нагреву, чтобы коагулировать альбумин на поверхности и тем самым предотвратить потерю питательных соков. Затем приготовление можно завершить при более низкой температуре. Тот же принцип применим к варке мяса. При приготовлении супов, напротив, тепло следует подводить медленно и доводить до точки кипения лишь на несколько мгновений в конце. Это предотвращает коагуляцию альбумина. Жарка — нездоровый способ приготовления пищи, так как при этом жир частично дезорганизуется.

БЫСТРОЕ ПОЕДАНИЕ ПИЩИ приводит ко многим пагубным последствиям. 1. С пищей смешивается недостаточно слюны; 2. Крупные куски сопротивляются действию пищеварительных соков; 3. Пища запивается напитками, которые разбавляют желудочный сок и мешают его работе; 4. Мы не осознаем количество съеденного, пока желудок не перегружен; 5. Не чувствуя вкуса пищи, мы считаем ее пресной и поэтому используем приправы, которые чрезмерно стимулируют пищеварительные органы. Таким образом, аппетит становится извращенным, желудок раздраженным, система переутомленной, и закладывается фундамент диспепсии. [Сноска: Когда человек вынужден есть в спешке, например, на железнодорожной станции, ему было бы хорошо ограничиться преимущественно мясом; а эту концентрированную пищу разбавлять фруктами, крекерами и т. д., съеденными позже более неспешно.] (См. стр. 324.)

КОЛИЧЕСТВО И КАЧЕСТВО НЕОБХОДИМОЙ ПИЩИ варьируются в зависимости от возраста и привычек каждого человека. Диета ребенка [Сноска: В молодости восстановление превышает распад; поэтому тело быстро растет, а форма пухлая. В среднем возрасте восстановление и распад равны, и рост прекращается. В старости распад превышает восстановление; поэтому силы ослабевают, а кожа лежит складками на иссохшем теле.] должна быть преимущественно растительной и более обильной, чем у пожилого человека. Сидячая работа требует меньше пищи, чем жизнь на открытом воздухе. Человек, привыкший к физическому труду, при поступлении в школу должен практиковать самоограничение, пока его организм не приспособится к новому порядку вещей. Однако он не должен впадать в противоположную крайность. Мы читаем о великих людях, которые жили на хлебе и воде, и добросовестный студент иногда думает, что, чтобы стать великим, он тоже должен морить себя голодом. [Сноска: Как справедливо замечает доктор Холланд, эпоха опилок прошла. Если мы хотим, чтобы лошадь выиграла забег, мы должны дать ей много овса.] Напротив, многие из величайших тружеников — величайшие едоки. Мощному двигателю нужна соответствующая топка. Только мы должны быть осторожны, чтобы не использовать больше топлива, чем нужно для работы машины. (См. стр. 325.)

Время года должно изменять нашу диету. Зимой нам нужна высокоуглеродистая пища, много мяса, жира и т. д.; но летом мы должны умерять жар в наших телесных печах фруктами и овощами.

Климат также имеет свои требования. Жители холодного севера испытывают почти ненасытную тягу к жиру. [Сноска: Доктор Хейс, арктический исследователь, говорит, что ежедневный рацион эскимосов составлял от двенадцати до пятнадцати фунтов мяса, треть которого составлял жир. Однажды он видел, как человек съел десять фунтов мяса и сала моржа за один присест. Низкая температура оказала поразительное воздействие на членов его собственной группы, и некоторые из них имели привычку пить содержимое масляного котла с явным удовольствием. Другие путешественники рассказывают самые невероятные истории о прожорливости жителей арктических регионов. Сарычев, русский адмирал, рассказывает о человеке, который в его присутствии съел за один присест порцию из двадцати восьми фунтов вареного риса с маслом, хотя уже позавтракал. Капитан Кокрейн далее добавляет, пересказывая это утверждение, что он сам видел, как трое дикарей съели северного оленя за один присест.] Так, в 1812 году, когда союзники вошли в Париж, казаки выпили все масло из ламп и оставили улицы в темноте. В тропических регионах скудная, нестимулирующая диета из фруктов составляет главную опору. [Сноска: Естественный аппетит к определенному виду пищи является выражением не только желания, но и пригодности. Так, тяга детства к сахару указывает на потребность организма. Сомнительно, насколько уместно заставлять или убеждать человека есть то, что ему не нравится или что вызывает отвращение у его желудка. Жизнь внутри связана с жизнью снаружи. Каждый орган требует своего особого питания, и часто требуется особое влияние, о котором мы не можем знать иначе, как по естественному инстинкту. Тем не менее, поскольку мы являемся существами привычки и импульса, нам нужны здравый смысл и хорошее суждение, чтобы исправить слишком часто своенравные побуждения искусственной тяги.]

КОГДА СЛЕДУЕТ ПРИНИМАТЬ ПИЩУ. — При приеме пищи кровь сразу устремляется к пищеварительному каналу, и энергия направляется на надлежащее выполнение этой работы. Поэтому нам не следует заниматься тяжелой учебой, трудом или упражнениями сразу после плотного обеда. Мы должны дать желудку по крайней мере полчаса. Тот, кто трудится мозгом или мышцами и тем самым концентрирует кровь в каком-либо органе, перед едой должен дать время для выравнивания кровообращения. Между нашими регулярными приемами пищи должен быть интервал от четырех до пяти часов, и не должно быть перекусов между ними. У маленьких детей, где жизненные процессы протекают быстрее, времени может проходить меньше. Как общее правило, ничего не следует есть за два или три часа до сна. (См. стр. 336.)

КАК СЛЕДУЕТ ПРИНИМАТЬ ПИЩУ. — Хороший смех — лучшая приправа. Время приема пищи должно быть самым счастливым часом дня. Забота и горе — горькие враги пищеварения. Веселое лицо и легкое сердце — друзья долгой жизни, и нигде они не служат нам лучше, чем за столом. Бог задумал, чтобы мы наслаждались едой и чтобы, остановившись до наступления сытости, мы получали удовлетворение, всегда сопутствующее хорошо выполненной работе.

ПОТРЕБНОСТЬ В РАЗНООБРАЗИИ. — Тщательные исследования показали, что любой отдельный вид пищи, каким бы питательным он ни был сам по себе, со временем перестает поддерживать наивысшую работоспособность организма. Наш аппетит притупляется, когда мы ограничиваем свой рацион регулярной рутиной. Природа требует разнообразия, и она предоставила средства для его удовлетворения. [Сноска: Она открывает свою руку и изливает человеку сокровища каждой земли и каждого моря, потому что хочет дать ему широкую и энергичную жизнь, причастную ко всему разнообразию. Для него поля кукурузы колышут свое золотое зерно — пшеница, рожь, овес, маис или рис, каждое разное, но одинаково насыщающее. Свободно для него пальма, финик, банан, хлебное дерево, сосна расстилают урожай в воздухе; и приятное яблоко, слива или персик просят его готовой руки. Под его ногой хранятся крахмал картофеля, глютен репы, сахар свеклы; в то время как все промежуточное пространство богато сочными травами.

Природа велит ему есть и веселиться; добавляя к его пиру твердую плоть птиц, зверей и рыб, приготовленных как жертвы для жертвоприношения: крепкие мышцы, чтобы сделать сильной руку труда в трудолюбивом умеренном поясе; и массивные ребра жира, чтобы разжечь внутренний огонь для печальных обитателей под арктическим небом. — «Здоровье и его условия». — ХИНТОН.]

ЧУДЕСА ПИЩЕВАРЕНИЯ. — Мы можем понять многое из процесса пищеварения. Мы можем заглянуть в желудок и проследить его различные этапы. Действительно, химик может воспроизвести в своей лаборатории многие из этих операций; «еще один шаг», как сказал Фонтенель, «и он застал бы природу на самом месте преступления». Именно здесь, когда он кажется таким успешным, он вынужден остановиться. На пороге жизни мудрейший физиолог благоговейно восхищается, удивляется и поклоняется.

Как странно это превращение пищи в плоть! Мы обедаем мясом, овощами и напитками. Измельченная зубами, перемешанная желудком, растворенная пищеварительными соками, она проносится по телу. Каждый орган, по мере прохождения, выхватывает свою особую пищу. Внутри клеток тканей [Сноска: Как тело состоит из отдельных органов, а каждый орган — из отдельных тканей, так и каждая ткань состоит из мельчайших клеток. Каждая клетка — это маленький мир сам по себе, слишком малый, чтобы быть увиденным невооруженным глазом, но открытый для микроскопа. Она имеет свою собственную форму и строение, как и особый орган в теле. Она поглощает из крови такую пищу, которая соответствует ее целям. Более того, количество клеток в органе так же постоянно, как и количество органов. По мере того как органы расширяются с ростом тела, клетки каждой ткани увеличиваются, но снова сжимаются с возрастом и упадком жизни. Жизнь начинается и заканчивается в клетке. — См. «Циклопедию Эпплтона», ст. «Абсорбция».] она превращается в мягкий, чувствительный мозг или твердую, мозолистую кость; в соленые слезы, или мягкую слюну, или едкий пот; желчь для пищеварения, масло для волос, ногти для пальцев и плоть для щек.

Внутри нас есть Всемогущий Архитектор, который руководит тысячами строителей, создающих способом, превосходящим всякое человеческое понимание, здесь волокно мышцы, там нить нерва; здесь строя кость, там соединяя сухожилие — создавая каждое со скрупулезной тщательностью и безошибочной точностью. [Сноска: См. «Религию и химию» КУКА, стр. 236.] Так, без звука строителя или удара молота, день за днем воздвигается тело — славный храм души.

БОЛЕЗНИ И Т. Д. — 1. Диспепсия, или несварение пищи, обычно вызывается перенапряжением пищеварительных органов. Употребляется слишком много пищи, и вся система обременяется избытком. Приемы пищи происходят в неурочные часы, когда соки не готовы. Плотный ужин съедается, когда тело, утомленное дневным трудом, требует отдыха. Аппетит не требует пищи, когда пищеварение ослаблено, но стимуляторы и приправы возбуждают его, и нежелающие органы подавляются тем, с чем они не могут должным образом справиться.

Крепкий чай, алкогольные напитки и табак нарушают пищеварительную функцию.

Слишком большое разнообразие блюд, богатая пища, заманчивые ароматы — все это ведет к перегрузке желудка. Этот терпеливый, многострадальный орган в конце концов изнашивается. Боль, дискомфорт, болезни пищеварительных органов и недостаточное питание — вот наказания за нарушение законов. (См. стр. 328.)

2. Свинка — это воспаление околоушных и подчелюстных желез (см. стр. 159). Болезнь обычно носит эпидемический характер и считается заразной; поэтому пациента следует тщательно изолировать ради других, а также ради него самого. Отеку можно позволить пройти своим чередом. Облегчение боли часто достигается прикладыванием фланели, смоченной в горячей воде. Следует соблюдать большую осторожность, чтобы не остановить воспаление, и при первом выходе на улицу после выздоровления не простудиться.

АЛКОГОЛЬНЫЕ НАПИТКИ И НАРКОТИЧЕСКИЕ ВЕЩЕСТВА.

1. АЛКОГОЛЬ (Продолжение со стр. 147).

ОТНОШЕНИЕ АЛКОГОЛЯ К ПИЩЕВАРИТЕЛЬНЫМ ОРГАНАМ. — Является ли алкоголь пищей? Чтобы ответить на этот вопрос, давайте проведем сравнение. Если вы принимаете в свой желудок кусок хлеба или говядины, природа приветствует его присутствие. Соки организма сразу же берутся за него, растворяют его и преобразуют для нужд тела. Миллион крошечных пальчиков (млечные сосуды и вены) протягиваются, чтобы схватить его, переработать и перенести в кровообращение. Кровь несет его дальше, куда бы он ни понадобился, чтобы починить или построить «дом, в котором вы живете». Вскоре это уже не хлеб или говядина; это плоть на вашей руке; его химическая энергия передается вам, и он становится вашей силой.

Если, с другой стороны, вы принимаете в свой желудок немного алкоголя, он не получает такого приветствия. Природа относится к нему как к яду и стремится избавиться от незваного гостя как можно скорее. [Сноска: Пища переваривается, алкоголь — нет. Пища согревает кровь, прямо или косвенно; алкоголь понижает температуру. Пища питает тело в смысле ассимиляции с тканями; алкоголь — нет. Пища создает кровь; алкоголь никогда не делает ничего более невинного, чем смешивание с ней. Пища питает клетки крови; алкоголь разрушает их. Пища возбуждает в здоровом состоянии только к нормальному действию; алкоголь ведет к воспалению и болезни. Пища дает силу телу; алкоголь возбуждает реакцию и тратит силу в первую очередь, а во вторую, как истинный наркотик, подавляет жизненную активность и соответствующее питание. — Если алкоголь не действует как пища, то он не ведет себя и как вода. Вода — это тонкий, но невинный проводник кровообращения, который растворяет твердую пищу, поддерживает химические и жизненные реакции тканей, переносит питательные растворы от клетки к клетке, от трубки к трубке, а также выводит и изгоняет отработанные вещества. Вода не раздражает ткани, не тратит силу и не подавляет жизненную активность: тогда как алкоголь делает все три вещи. Алкоголь затвердевает твердые ткани, сгущает кровь, наркотизирует нервы и во всех мыслимых направлениях противодействует работе и функции воды. — ЛИС.] Соки организма будут течь из каждой поры, чтобы разбавить и ослабить его, и чтобы предотвратить сморщивание нежных мембран, с которыми он соприкасается. Вены подхватят его и быстро разнесут по системе. Каждый орган выделения, все мусорщики тела — легкие, почки, потовые железы — сразу же приступают к работе, чтобы выбросить врага. Настолько верно это утверждение, что дыхание человека, выпившего всего один стакан самого легкого пива, выдаст этот факт.

Алкоголь, таким образом, выводится совершенно неизменным. Природа, по-видимому, не делает никаких усилий, чтобы усвоить его. [Сноска: Ранее обсуждался вопрос, существует ли алкоголь в мозгу или в жидкости, обнаруженной в желудочках, у пьяных людей. Это было решено Перси, который обнаружил алкоголь в мозгу и печени собак, отравленных алкоголем, и людей, умерших после чрезмерного пьянства. В этих экспериментах присутствие алкоголя определялось дистилляцией, и дистиллированное вещество горело синим пламенем и растворяло камфору. — «Физиология человека» ФЛИНТА.] Он курсирует повсюду через кровообращение и в великие органы со всеми своими свойствами в неизменном виде.

Алкоголь, следовательно, не является, подобно хлебу или говядине, тем, что захватывается, расщепляется таинственным процессом пищеварения и используется телом. [Сноска: Из-за трудностей такого эксперимента мы еще не смогли удовлетворительно объяснить через экскреции весь алкоголь, принятый в желудок. Это остается пока одной из нерешенных проблем физиологической химии. Собрать весь нечувствительный пот, например, почти невозможно. Одно время предполагалось, что часть алкоголя окисляется — т. е. сгорает в системе. Но такой процесс должен был бы давать тепло, а сейчас доказано, что алкоголь охлаждает, а не согревает кровь. Более того, самый тщательный анализ не обнаруживает в кровообращении никаких следов продуктов алкогольного сгорания, таких как альдегид и уксусная кислота. «Тот факт, — говорит Флинт, — что алкоголь всегда выводится, даже если выпит в ничтожном количестве, и что его выведение продолжается значительное время, постепенно уменьшаясь, делает вероятным, что все, что принято в тело, удаляется».] «Его нельзя поэтому рассматривать как алимент», или пищу. — ФЛИНТ. «Пиво, вино и спиртные напитки, — говорит Либих, — не содержат ни одного элемента, способного входить в состав крови или мышечного волокна». [Сноска: Небольшое количество питательного вещества, главным образом сахара, полученного из зерна или фруктов, используемых при производстве пива или вина, конечно, не может сравниться с тем, что содержится в хлебе или говядине при той же стоимости. Либих говорит в своих «Письмах о химии»: «Мы можем доказать с математической точностью, что столько муки, сколько может поместиться на кончике столового ножа, питательнее, чем восемь кварт лучшего баварского пива».] «То, что алкоголь неспособен составлять какую-либо часть тела, — отмечает Кэмерон, — признается всеми физиологами. Он не может быть превращен в мозг, нерв, мышцу или кровь».

ВЛИЯНИЕ НА ПИЩЕВАРЕНИЕ. [Сноска: Медицинская ценность алкоголя в его отношениях к пищеварению в этой книге не обсуждается. Эксперименты доктора Генри Манро из Халла, опубликованные в «Лондонском медицинском журнале», здесь суммированы как показывающие, что тенденция замедлять пищеварение свойственна всем формам алкогольных напитков.

_______________________________________________________________________ Мелко нарезанная | | | | Говядина | 2-й час | 4-й час | 6-й час | _______________________________________________________________________ I. | | Переваривание | | Желудочный сок | Говядина | и | Говядина сильно | и вода. | мутная. | разделение. | разрыхлена. | _______________________________________________________________________ | | Слегка | Слегкий | II. | Никаких изменений | мутная, но | налет на | Желудочный сок | заметных. | говядина | говядине. | с алкоголем. | | неизменна. | | _______________________________________________________________________ III. | | Мутная, | говядина | Желудочный сок | Нет изменений. | с налетом | частично | и светлый эль. | | на говядине. | разрыхлена. | _______________________________________________________________________ ______________________________________________________ Мелко нарезанная | | | Говядина | 8-й час | 10-й час | ______________________________________________________ I. | | | Желудочный сок | Говядина | Расщеплена | и вода. | мутная. | на волокна. | ______________________________________________________ | | Твердая при | II. | Нет видимых | охлаждении | Желудочный сок | изменений. | Пепсин | с алкоголем. | | осажден. | ______________________________________________________ III. | | Нет пищеварения | Желудочный сок | Нет дальнейших | Пепсин | и светлый эль. | изменений. | осажден. |]

— Эксперименты подтверждают, что алкоголь коагулирует и осаждает пепсин из желудочного сока и тем самым останавливает его великую работу в процессе пищеварения.

Жажда алкоголя к воде заставляет его впитывать влагу из тканей и соков и воспалять нежную слизистую оболочку. Это показывает способность природы приспосабливаться к обстоятельствам, что мягкая, бархатистая выстилка горла и желудка в конце концов начинает выносить присутствие огненной жидкости, которая в неразбавленном виде вскоре сморщила бы и разрушила ее. В целях самозащиты соки устремляются внутрь, чтобы ослабить алкоголь, и он вскоре устремляется в кровообращение. Прежде чем это может быть сделано, «он должен поглотить около трех своих объемов воды»; следовательно, очень крепкий ликер может удерживаться в желудке достаточно долго, чтобы серьезно помешать пищеварению и повредить выстилающую оболочку. Регулярное употребление алкоголя постоянно расширяет кровеносные сосуды; утолщает и затвердевает мембраны; в некоторых случаях изъязвляет поверхность; и, наконец, «настолько ослабляет усвоение, что надлежащее снабжение пищей не может быть усвоено». — ФЛИНТ. [Сноска: Случай Сен-Мартена (стр. 168) дал отличную возможность наблюдать действие алкоголя на желудок. Доктор Бомонт суммировал свои эксперименты так: «Свободное, обычное употребление любого опьяняющего напитка, если оно продолжалось несколько дней, неизменно вызывало воспаление, язвенные пятна и, наконец, выделение болезненного вещества, окрашенного кровью». Тем не менее Сен-Мартен никогда не жаловался на боль в желудке, наркотическое влияние алкоголя предотвращало сигнал опасности, который природа обычно дает.]

ВЛИЯНИЕ НА ПЕЧЕНЬ. — Алкоголь переносится воротной веной прямо в печень. Этот орган, после мозга, занимает наибольшую долю. Влияние яда здесь легко проследить. «Цвет желчи вскоре меняется с желтого на зеленый и даже на черный»; соединительная ткань между дольками воспаляется; и в случае закоренелого пьяницы затвердевает и сжимается, поверхность часто принимает узловатый вид, известный как «печень сапожника». Иногда откладывается болезненное вещество, вызывая то, что называется «жировым перерождением», так что печень увеличивается в два или три раза по сравнению со своим естественным размером.

ВЛИЯНИЕ НА ПОЧКИ. — Почки, как и печень, со временем подвержены «жировому перерождению» под влиянием алкоголя, при котором клетки заполняются частицами жира; [Сноска: Выведенные из строя жировыми отложениями, почки не способны отделить отработанные вещества, поступающие к ним для выведения из системы. Ядовитый материал выливается обратно в кровообращение, и часто наступает бред. — ХАББАРД. Ричардсон заявляет, что его опыт «состоит в том, что семь из каждых восьми случаев заболевания почек объясняются алкоголем».] сосуды теряют свою сократимость; и, что хуже всего, мембраны могут быть настолько изменены, что позволяют альбуминовой части крови фильтроваться через них и тем самым лишают тело одного из его самых ценных компонентов. [Сноска: Это ухудшение структуры часто приводит к тому, что известно как «болезнь Брайта». — РИЧАРДСОН.]

ПРИДАЕТ ЛИ АЛКОГОЛЬ ТЕПЛО? — Во время первого прилива после употребления вина, например, ощущается чувство тепла. Это происходит из-за приливов теплой крови, которые направляются к поверхности тела из-за расширения сосудов и быстрого насосного действия сердца. Однако никакого свежего тепла не вырабатывается. Напротив, приток крови к поверхности заставляет ее остывать быстрее, наступает реакция, ощущается озноб, когда человек трезвеет, и чувствительный термометр, помещенный под язык пьяницы, может показать падение даже на два градуса ниже стандартной температуры тела. Для восстановления обычного тепла требуется несколько часов.

Еще в 1850 году доктор Н. С. Дэвис из Чикаго, экс-президент Американской медицинской ассоциации, организовал обширную серию экспериментов, чтобы определить влияние различных видов пищи и напитков на температуру системы. Он убедительно доказал, что во время переваривания всех видов пищи температура тела повышается, но когда принимается алкоголь, будь то в форме ферментированных или дистиллированных напитков, температура начинает падать в течение получаса и продолжает снижаться в течение двух или трех часов, и что снижение температуры, как по степени, так и по продолжительности, находится в точном соответствии с количеством принятого алкоголя.

Естественно следует, что, вопреки общепринятому мнению, спиртное не укрепляет против холода. Опыт путешественников на Севере совпадает с опытом доктора Хейса, арктического исследователя, который говорит: «Хотя жир абсолютно необходим для жителей и путешественников в арктических странах, алкоголь почти в любом виде не только совершенно бесполезен, но и положительно вреден. Я знал сильных, здоровых мужчин, которые становились совершенно неспособными сопротивляться холоду вследствие длительного употребления алкогольных напитков».

ПРИДАЕТ ЛИ АЛКОГОЛЬ СИЛУ? — Опыт показывает, что алкоголь ослабляет способность переносить тяжелые физические нагрузки. [Сноска: Доктор Макрей, говоря об арктических исследованиях на собрании Американской ассоциации содействия развитию науки, состоявшемся в Монреале в 1856 году, сказал: «В тот момент, когда человек проглатывал порцию спиртного, было ясно, что его дневная работа почти закончена. Было абсолютно необходимо, чтобы правило полного воздержания строго соблюдалось, если мы хотели выполнить нашу дневную задачу. Употребление спиртного в качестве напитка, когда у нас была работа на руках, в тот ужасный холод, было исключено».] Люди, которые тренируются для бега, гребли и других состязаний, где требуется большая сила, отказывают себе во всех спиртных напитках, даже если они обычно привыкли к их употреблению.

Доктор Ричардсон провел несколько интересных экспериментов, чтобы показать влияние алкоголя на мышечное сокращение. Он тщательно взвесил заднюю ногу лягушки и с помощью электричества, стимулируя мышцу до ее предельной силы сокращения, выяснил, сколько лягушка может поднять. Затем, вводя алкоголь, он обнаружил, что реакция мышцы на электрический ток становилась все слабее и слабее, по мере того как наркотик начинал действовать, пока, наконец, животное не смогло поднять меньше половины того количества, которое оно поднимало при естественном сокращении, когда на него не влиял алкоголь.

ВЛИЯНИЕ НА РАСПАД ТЕЛА. — Тенденция алкоголя заключается в том, чтобы вызывать образование нестабильного вещества, напоминающего жир, [Сноска: Молекулярные отложения, выравнивающие распад системы, не происходят регулярно под влиянием алкоголя; ткани не поддерживаются на своем уровне; и со временем их состав изменяется отложением аморфного вещества, напоминающего жир. Это нестабильное вещество, и функции животной жизни все регрессируют. — ХАББАРД, «Опиумная привычка и алкоголизм».] и поэтому употребление спиртного даже в течение короткого времени увеличит вес. Но более заметное влияние заключается в том, чтобы сдерживать обычный распад системы, так что «количество углекислого газа, выдыхаемого легкими, может быть уменьшено на тридцать-пятьдесят процентов». — ХИНТОН. Жизненный процесс — это процесс непрерывных изменений. Его быстрота необходима для бодрости и силы. Когда функции находятся в полном разгаре, каждый орган постоянно разрушается и так же постоянно восстанавливается материалами, поставляемыми из нашей пищи. Все, что сдерживает это окисление тканей или препятствует отложению нового вещества, нарушает жизненные функции. Оба эти результата являются неизбежными эффектами алкоголя; ибо, поскольку кровь содержит меньше кислорода и больше углекислого газа, а способность усваивать пищу снижается, следует, что каждый процесс распада и восстановления должен быть соответственно ослаблен. Человек, употребляющий спиртное, следовательно, нуждается в меньшем количестве хлеба и говядины, и поэтому алкоголь кажется ему пищей — радикальная ошибка, как мы показали.

АЛКОГОЛЬ СОЗДАЕТ ПРОГРЕССИРУЮЩИЙ АППЕТИТ К САМОМУ СЕБЕ. — Когда спиртное принимается даже в самом умеренном количестве, оно вскоре становится необходимым, и тогда возникает острая потребность в увеличенном количестве для достижения первоначального эффекта. Никакая пища не создает этой постоянно возрастающей потребности. Чашка молока, выпитая за обедом, не ведет к тому, чтобы человек день за днем пил все больше и больше молока, пока получение молока не станет единственным великим стремлением всего существа. И все же это почти универсальный эффект алкоголя. Голод утоляется любой питательной пищей: жажда пьяницы требует алкоголя. Общий опыт человечества учит нас неминуемой опасности, которая сопровождает формирование этой прогрессирующей привычки к яду. Один стакан, принятый в качестве тоника, может привести к могиле пьяницы.

Хуже того, алкогольная тяга может передаваться от отца к сыну, и молодые люди часто обнаруживают, что они прокляты ужасной болезнью, известной как алкоголизм — острый, болезненный аппетит к спиртному, который требует удовлетворения любой ценой — запечатленный в самом их существе через безрассудное потакание этой привычке со стороны кого-то из их предков. [Сноска: Американская медицинская ассоциация на своем собрании в Сент-Поле, Миннесота (1883), подтвердила в серии резолюций свое убеждение, что «алкоголь следует классифицировать с другими сильнодействующими наркотиками; что, когда он назначается по медицинским показаниям, это должно делаться с добросовестной осторожностью и чувством большой ответственности; что, используемый в качестве напитка, он является причиной большого количества физических и психических заболеваний; что он влечет за собой болезненные и ослабленные конституции у потомства, и что он является причиной большого процента преступности и пауперизма в наших больших городах и сельской местности».]

ЗАКОН НАСЛЕДСТВЕННОСТИ в этой связи заслуживает рассмотрения. «Мир начинает осознавать, — говорит Фрэнсис Гальтон, — что жизнь каждого индивидуума является в некотором реальном смысле продолжением жизни его предков». «Каждый из нас — это итог двойной колонки цифр, которая восходит к первой паре». «Мы — омнибусы, — замечает Холмс, — в которых едут все наши предки». Мы наследуем от наших родителей наши черты, нашу физическую бодрость, наши умственные способности и даже многое из нашего морального характера. Часто, когда одно поколение пропускается, качества вновь появляются в следующем. Добродетели, как и пороки наших предков, добавили к силе нашего мозга и мышц или вычли из нее. Злые наклонности наших натур, сопротивление которым является борьбой всей нашей жизни, составляют часть нашего наследства из прошлого. Наши потомки, в свою очередь, будут иметь повод благословить нас, только если мы передадим им чистое, здоровое физическое, умственное и моральное существо.

«Существует заметная тенденция в природе передавать все болезненные состояния. Так, дети родителей, больных чахоткой, склонны быть чахоточными. Но из всех агентов алкоголь является наиболее мощным в установлении наследственности, которая проявляется в разрушении ума и тела. [Сноска: Почти все болезни, возникающие из-за потакания дистиллированным и ферментированным напиткам, склонны становиться наследственными и передаваться по крайней мере трем или четырем поколениям, если не будут выморены бескомпромиссным воздержанием. Но самый печальный аспект наследственности алкоголя — это передаваемая тяга к спиртному. Это не мечта энтузиаста, а результат естественного закона. Мужчины и женщины, на которых было наложено это страшное наследство, повсюду вокруг нас, храбро борясь за то, чтобы вести трезвый образ жизни. — Д-Р НОРМАН КЕРР.] Его пагубное влияние наблюдалось древними задолго до производства виски или бренди, или других дистиллированных напитков, и когда были известны только ферментированные напитки или вина. Аристотель говорит: «У пьяных женщин дети похожи на них самих», а Плутарх замечает: «Один пьяница — отец другого». Пьяница по наследству — более беспомощный раб, чем его предок, а его дети еще более беспомощны, если только со стороны матери нет незапятнанной крови. Ибо передается не только склонность, но и реальная болезнь нервной системы». — Д-Р УИЛЛАРД ПАРКЕР. [Сноска: Тема алкоголя продолжена в главе о нервной системе.]

ПРАКТИЧЕСКИЕ ВОПРОСЫ.

1. Как одежда и кров экономят пищу?

2. Полезно ли совершать долгую прогулку перед завтраком?

3. Почему теплая пища легче переваривается, чем холодная?

4. Почему солонина менее питательна, чем свежее мясо? [Сноска: Французские академики обнаружили, что плоть, вымоченная в воде так, чтобы лишить ее минеральных веществ и соков, теряла свою питательную ценность, и что животные, питавшиеся ею, вскоре умирали. Действительно, для всех целей питания, сказал Либих, она была не лучше камней, и самые крайние муки голода едва ли были достаточны, чтобы побудить их продолжать диету. Было много питательной пищи, но не было среды для ее растворения и всасывания, и поэтому она была бесполезна.] 5. Каким должно быть питание человека, выздоравливающего после лихорадки?

6. Является ли чашка черного кофе полезным завершением плотного обеда?

7. Следует ли использовать ледяную воду во время еды?

8. Почему крепкий чай или кофе вредны?

9. Следует ли принимать пищу или напитки горячими?

10. Полезны ли фруктовые кексы, богатая выпечка и пудинги?

11. Почему горячие булочки и хлеб трудно перевариваются?

12. Следует ли использовать какие-либо стимуляторы в молодости?

13. Почему хлеб должен быть губчатым?

14. Что должно дольше оставаться во рту, хлеб или мясо?

15. Почему холодную воду следует использовать при приготовлении супа, а горячую — при варке мяса?

16. Назовите вредные последствия переедания.

17. Почему гречневые блины с сиропом и маслом не кажутся такими вкусными в июле, как в январе?

18. Почему поздний ужин вреден?

19. Что делает человека «желчным»?

20. Какое лучшее средство? Отв. Диета, чтобы дать органам отдых, и активные упражнения, чтобы возбудить секрецию и кровообращение.

21. Какова практическая польза голода?

22. Как жонглеры могут пить, стоя на головах?

23. Почему нам нравится масло на хлебе?

24. Что бы вы сделали, если бы по ошибке приняли мышьяк? (См. Приложение.)

25. Почему ветчину и колбасу следует тщательно готовить?

26. Почему мы хотим масло на рыбе, яйца с тапиокой, масло на салате и молоко с рисом?

27. Объясните связь пищи с упражнениями.

28. Как вы объясняете разницу в манере питания между плотоядными и травоядными животными?

29. Почему лицо ребенка пухлое, а старика — морщинистое?

30. Покажите, как жизнь зависит от восстановления и распада.

31. В чем разница между разрушением зубов и постоянным разрушением тела?

32. Следует ли есть бисквиты и пирожные, содержащие желтые пятна соды?

33. Расскажите, как тело состоит из органов, как органы состоят из тканей и как ткани состоят из клеток.

34. Почему нам не нужно пить три пинты воды в день?

35. Почему во время эпидемии те, кто употребляет спиртное в качестве напитка, являются первыми, а часто и единственными жертвами?

36. Какие два секрета, по-видимому, имеют одно и то же общее назначение?

37. Как можно укрепить пищеварительные органы?

38. Является ли старое правило «после обеда посиди немного» хорошим?

39. Что бы вы сделали, если бы по ошибке приняли лауданум? Парижскую зелень? Свинцовый сахар? Щавелевую кислоту? Фосфор из спичек? Аммиак? Сулему? (См. стр. 265.)

40. Какой самый простой способ вызвать рвоту, столь необходимую в случае случайного отравления?

41. Каким образом алкоголь мешает пищеварению?

42. Ассимилируется ли алкоголь?

43. Каково действие алкоголя на альбуминовые вещества?

44. Есть ли какое-либо питание в пиве?

45. Покажите, как чрезмерное употребление алкоголя может сначала увеличить, а затем уменьшить размер печени.

46. Поможет ли спиртное перенести холод и воздействие стихии?

47. Что такое жировое перерождение почек?

48. Сравните действие алкоголя и воды в организме.

49. Является ли алкоголь в каком-либо правильном смысле этого термина пищей?

50. Укрепляет ли спиртное мышцы рабочего человека?

51. Является ли спиртное полезным «тоником»?

52. Хорошая ли это идея — выпить бокал спиртного перед обедом?

VII.

НЕРВНАЯ СИСТЕМА.

«Взгляни на сферу, что хранит в себе Все мысли в тайных складках бытия, Что чувствует малейший трепет чувств И волю властную рождает вмиг; Подумай о бушующем мире, что заперт В тусклых и тесных клетках своих; О молниях силы, что мечет она Вдоль полых, прозрачных нитей своих!»

«Подобно тому как царь восседает высоко над своими подданными на троне и отдает с него повеления, которым все повинуются, так и с трона мозговых клеток направляется, контролируется и подвергается влиянию все царство человека. Ради этого обитателя смотрят глаза, слышат уши, пробует язык, обоняют ноздри, чувствует кожа. Ради него язык истощает свои сокровища, а жизнь — свой опыт; совершается движение и обеспечивается покой. Когда он желает, тело и дух подгоняются, словно переутомленные лошади. Когда он позволяет, приходят отдых и сон для восстановления сил. Короче говоря, даже самое поверхностное проникновение в суть не может не заметить, что все остальные части подчиняются этой части и являются лишь служителями ее потребностей». — «Свободные часы врача». АНАЛИЗ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ.

| 1. СТРОЕНИЕ | | _ | 1. Описание. | | | 1. Головной мозг……..| 2. Большой мозг. | | | |_3. Мозжечок. | | | _ | | | 2. Спинной мозг..| 1. Его состав. | | | |_2. Продолговатый мозг. | | | _ | | 2. ОРГАНЫ | | 1. Описание. | | НЕРВНОЙ | | 2. Двигательные и чувствительные. | | СИСТЕМЫ..| | 3. Передача боли. | | | | 4. Спинномозговые нервы— | | | | 31 пара. | | |_3. Нервы…….| 5. Черепные нервы— | | | 12 пар. | | | 6. Симпатическая система. | | | 7. Перекрест нервных путей. | | | 8. Рефлекторное действие. | | | 9. Значение рефлекторного | | | действия_ | | _ | | | 1. Упражнения для мозга. | | | 2. Связь между ростом мозга и ростом тела. | 3. ГИГИЕНА…..| 3. Сон. | | | 4. Влияние снотворных средств. | | | 5. Солнечный свет. | | | 4. ЧУДЕСА МОЗГА. | | | 1. Алкоголь (продолжение) | | | _ | 1. Стадия возбуждения. | | || | 2. Стадия мышечной | | || | слабости. | | || 1. Влияние алкоголя | 3. Стадия умственной | | || на нервную систему | слабости. | | || | 4. Стадия бессознательного | | || | состояния._ | | || | | || 2. Влияние на мозг | | || 3. Влияние на умственные и нравственные способности. | | | | 2. Табак. | | | | 1. Состав табака. | 5. АЛКОГОЛЬНЫЕ | | 2. Физиологические эффекты. | НАПИТКИ И | | 3. Возможные нарушения, вызванные курением. | НАРКОТИЧЕСКИЕ | | 4. Влияние на нервную систему. | ВЕЩЕСТВА. | | 5. Является ли табак пищей? | | | 6. Влияние табака на молодежь. | | | | 1. Описание. | 3. Опиум…………| 2. Физиологические | | | эффекты._ | 4. Хлоралгидрат. | 5. Хлороформ. |_6. Кокаин.

НЕРВНАЯ СИСТЕМА. [Примечание: Органы кровообращения, дыхания и пищеварения, о которых мы уже говорили, часто называют вегетативными функциями, поскольку они присущи также и растительному миру. У растений происходит циркуляция сока через клетки, соответствующая циркуляции крови через капилляры. Они дышат воздухом через листья, которые выполняют роль легких, и поглощают пищу, которую превращают в собственную структуру посредством процесса, отвечающего пищеварению. Однако растение — это лишь совокупность частей, неспособных к какому-либо совместному действию. С другой стороны, животное обладает нервной системой, которая связывает все органы воедино.]

СТРОЕНИЕ. — Нервная система включает в себя головной мозг, спинной мозг и нервы. Она состоит из двух видов вещества — белого и серого. Первое состоит из мельчайших, молочно-белых, блестящих волокон, иногда достигающих в диаметре 1/25000 дюйма; второе состоит из мелких клеток пепельного цвета, образующих пульпообразное вещество консистенции бланманже. [Примечание: Помимо клеток, серое вещество содержит также нервные волокна, непрерывные с белыми волокнами, но, как правило, гораздо меньшего размера. Они составляют половину объема серого вещества спинного мозга и значительную часть более глубокого слоя серого вещества головного мозга. — ЛЕЙДИ, «Анатомия», стр. 507.] Оно часто собирается в небольшие массы, называемые ганглиями (от лат. ganglion — узел), потому что, когда нерв проходит через группу таких клеток, они придают ему вид узла. Нервные волокна являются проводниками, а серые клетки — генераторами нервной силы. [Примечание: Что это за сила, мы не знаем. В некоторых отношениях она похожа на электричество, но в других существенно отличается. Ее скорость составляет около тридцати трех метров в секунду. — «Популярная физика», стр. 244, примечание.] Ганглии, или нервные центры, соответствуют станциям вдоль телеграфной линии, где сообщения принимаются и передаются, а волокна соответствуют проводам, обеспечивающим связь между различными частями.

РИС. 50.

[Иллюстрация: Нервная система. A, большой мозг; B, мозжечок.]

ГОЛОВНОЙ МОЗГ — это вместилище разума. [Примечание: По отношению к остальной нервной массе тела он крупнее у человека, чем у любого из низших животных. Именно функция, которую выполняет мозг, отличает человека от всех других животных, и именно благодаря деятельности своего мозга он становится сознательным, разумным и ответственным существом. Мозг — это вместилище того знания, которое мы выражаем, когда говорим «Я». «Я знаю это», «Я чувствую это», «Я видел это» — это выражения нашего индивидуального сознания, вместилищем которого является мозг. Именно тогда, когда мозг находится в покое во время сна, сознание выражено наименее ярко. Мозг может быть подвергнут воздействию ядов, таких как алкоголь и хлороформ, и тогда тело лишается сознания. Исходя из этих и других фактов, мозг рассматривается как вместилище сознания. — ЛАНКЕСТЕР.] Его средний вес составляет около пятидесяти унций. [Примечание: Мозг Кювье весил 64 1/2 унции; Вебстера — 53 1/2 унции; Джеймса Фиска — 58 унций; Рулоффа — 59 унций; идиота — 19 унций. См. таблицу в работе ФЛИНТА «Нервная система».] Он имеет яйцевидную форму, мягкий и податливый, плотно заполняет полость черепа. Он надежно покоится на «водяной подушке», будучи окружен двойной оболочкой (паутинной), нежной, как паутина, которая образует замкнутый мешок, заполненный, подобно пространствам в самом мозге, жидкостью, напоминающей воду. Внутри нее, плотно облегая мозг, находится тонкая ткань (мягкая мозговая оболочка) с сетью кровеносных сосудов, которая проникает в углубления и омывает их настолько обильно, что использует одну пятую часть всей циркуляции крови в организме. Вокруг всего этого обернута плотная оболочка (твердая мозговая оболочка), которая выстилает костную коробку черепа и разделяет различные части органа прочными перегородками. Мозг состоит из двух частей — большого мозга и мозжечка.

БОЛЬШОЙ МОЗГ заполняет переднюю и верхнюю часть черепа и составляет около семи восьмых общего веса мозга. По мере того как животные поднимаются по лестнице жизни, эта высшая часть начинает появляться. Это масса белых волокон с клетками серого вещества, разбросанными снаружи или расположенными здесь и там в ганглиях. Он настолько причудливо сморщен и сложен, что поразительно напоминает ядро грецкого ореха. Такая структура обеспечивает большую поверхность для серого вещества — иногда до шестисот семидесяти квадратных дюймов. Извилины не заметны у младенца, но увеличиваются по мере развития ума, причем их глубина и сложность являются характерным признаком высоких умственных способностей.

РИС. 51.

[Иллюстрация: Поверхность большого мозга.]

Большой мозг разделен на два полушария, соединенных снизу волокнами белого вещества. Таким образом, у нас два мозга [Примечание: Эта двойственность породила некоторые любопытные предположения. В случае с рукой, глазом и т. д. мы знаем, что ощущение становится более достоверным. Так, мы можем видеть одним глазом, но не так хорошо, как обоими. Возможно, то же самое происходит и с мозгом. Мы можем иногда вести ход мыслей, «строить воздушные замки» одной половиной мозга, в то время как другая половина наблюдает за процессом; или мы можем читать и одновременно думать о чем-то другом. Так и при бреде пациент часто воображает себя двумя лицами, что свидетельствует об отсутствии гармонии между двумя половинами. — ДРЕЙПЕР, «Физиология человека», стр. 320.], так же как две руки и два глаза. Это обеспечивает нас, так сказать, избытком мозга, который можно использовать в экстренных случаях. Большая часть одного полушария была разрушена без особого ущерба для умственных способностей [Примечание: Заостренный железный прут длиной три с половиной фута и диаметром один дюйм с четвертью был пробит преждевременным взрывом породы прямо через боковую часть головы находившегося рядом человека. Он вошел под виском и вышел в верхней части лба, как раз около средней линии. Человек был сначала оглушен и лежал в бредовом, полуступорозном состоянии около трех недель. Однако через шестнадцать месяцев он был в полном здравии, раны зажили, а умственные и телесные функции не были нарушены, за исключением того, что зрение было потеряно в глазу на поврежденной стороне. — ДАЛТОН. Примечательно, однако, что человек изменился в характере, стал непостоянным, нетерпеливым к ограничениям и сквернословящим, чего раньше не было. Он умер от эпилепсии почти через тринадцать лет после травмы. Трамбовочный прут и череп хранятся в Анатомическом музее Уоррена в Бостоне.], точно так же, как человек может долгое время быть слепым на один глаз, не обнаружив своей потери. Большой мозг является центром интеллекта и мышления. [Примечание: У человека большой мозг обладает огромным превосходством в весе над другими частями мозга; у некоторых низших животных большой мозг даже меньше по весу, чем мозжечок. Другой интересный момент — развитие мозговых извилин у определенных животных, за счет чего увеличивается относительное количество серого вещества. У рыб, рептилий и птиц поверхность полушарий гладкая; но у многих млекопитающих, особенно у тех, которые отличаются интеллектом, большой мозг имеет большее или меньшее количество извилин, как и у человека. — ФЛИНТ. Средний вес человеческого мозга по отношению ко всему телу составляет около 1 к 36. Средний показатель у млекопитающих — 1 к 186; у птиц — 1 к 212; у рептилий — 1 к 1321; у рыб — 1 к 5668. Есть некоторые животные, у которых вес мозга по отношению к телу выше, чем у человека; так, у голубой синицы пропорция составляет 1 к 12; у щегла — 1 к 24; у полевой мыши — 1 к 31. «Из этого, однако, не следует, что большой мозг больше по пропорции; на самом деле, вероятно, он не такой уж большой; ибо у птиц и грызунов сенсорные ганглии составляют весьма значительную часть всего мозга. М. Байарже показал, что поверхность и объем полушарий большого мозга настолько далеки от сохранения какой-либо постоянной пропорции друг к другу у разных животных, что, несмотря на глубину извилин в человеческом большом мозге, его объем в два с половиной раза больше по отношению к его поверхности, чем у кролика, поверхность большого мозга которого гладкая. Размер большого мозга, рассматриваемый сам по себе, однако, не является справедливым критерием его интеллектуальной силы. Это зависит от количества пузырькового вещества, которое он содержит, что проявляется не только в площади поверхности, но и в количестве и глубине извилин, а также в толщине коркового слоя». — КАРПЕНТЕР.] Люди, у которых он серьезно поврежден или болен, часто становятся неспособными к разумному общению как из-за неспособности вспомнить слова, так и из-за потери способности их произносить.

МОЗЖЕЧОК лежит ниже большого мозга и в задней части головы (рис. 50). Он размером примерно с небольшой кулак. Его структура сходна со структурой головного мозга, но вместо извилины он имеет параллельные гребни, которые, пропуская серое вещество глубоко в белое вещество внутри, придают ему своеобразный вид, называемый arbor vitæ, или «древо жизни» (рис. 55). Эта часть мозга является центром управления произвольными мышцами [Примечание: Точная природа функций мозжечка — одна из тех проблем, по поводу которых среди физиологов нет единодушия. Можно, однако, предположить, что знания, которыми мы обладаем в настоящее время, позволяют нам прийти к одному очень важному выводу относительно функций мозжечка — он позволяет нам сказать, что этот орган не имеет независимой функции ни в области разума, ни в области подвижности. И мы, возможно, можем с уверенностью утверждать далее, что мозжечок гораздо более тесно связан с производством телесных движений, чем с эволюцией психических явлений. Анатомическая обособленность мозжечка от большого мозга и других частей нервной системы более кажущаяся, чем реальная... То, что существует привычная общность действий между мозжечком и спинным мозгом, я полагаю, никем не оспаривается, а тот факт, что между большим мозгом и мозжечком существует тесная функциональная связь, подтверждается тем обстоятельством, что атрофия одного полушария большого мозга влечет за собой соответствующую атрофию противоположной половины мозжечка. Подчиненный или дополнительный характер функции мозжечка, однако, в этой последней связи кажется столь же хорошо показанным тем фактом, что атрофия одной стороны мозжечка (когда она происходит как первичное событие) не влечет за собой какого-либо заметного истощения в противоположной половине большого мозга. Какой еще вывод можно сделать? Если отсечение определенных мозговых стимулов приводит к истощению противоположной половины мозжечка, это, по-видимому, показывает, что каждая половина мозжечка естественным образом приводится в активность в ответ на противоположное полушарие большого мозга или совместно с ним. В то время как, наоборот, если атрофия одной половины мозжечка не влечет за собой относительного уменьшения в противоположном полушарии большого мозга, это свидетельствует о том, что полушария большого мозга не действуют в ответ на стимулы мозжечка, поскольку их питание не страдает, когда такие стимулы определенно отсутствуют. Таким образом, действие большого мозга является первичным, в то время как действие мозжечка — вторичным или подчиненным при выполнении тех функций, в которых они оба участвуют. — Г. ЧАРЛЬТОН БАСТИАН, «Паралич при заболеваниях мозга».], особенно мышцами локомоции. Люди, у которых он поврежден или болен, ходят с шаткими и неуверенными движениями, как будто в состоянии опьянения, и не могут выполнять какую-либо упорядоченную работу.

СПИННОЙ МОЗГ занимает полость позвоночника. Он защищен теми же оболочками, что и головной мозг, но, в отличие от него, белое вещество находится снаружи, а серое — внутри. Глубокие борозды разделяют его на половины (рис. 50), которые, однако, соединены мостиком из того же вещества. Там, где он начинается от мозга, есть расширение, называемое продолговатым мозгом (рис. 55).

НЕРВЫ — это блестящие, серебристые нити, состоящие, подобно спинному мозгу, из белого вещества снаружи и серого внутри. Они разветвляются по всем частям тела. Часто они находятся очень близко друг к другу, но при этом совершенно различны, каждое передает свое собственное впечатление. [Примечание: Прижмите два пальца друг к другу и, закрыв глаза, попросите кого-нибудь слегка провести острием булавки от одного к другому; вы сможете сказать, какой из них затронут, но если бы нервы соприкасались друг с другом где-нибудь на своем долгом пути к мозгу, вы не смогли бы так различить.] Те, которые передают приказы разума различным органам, называются двигательными нервами; в то время как те, которые приносят обратно полученные ими впечатления, называются чувствительными нервами. Если перерезать чувствительный нерв, ведущий к какой-либо части, всякое ощущение в этом месте будет потеряно, в то время как движение сохранится; если перерезать двигательный нерв, всякое движение будет уничтожено, в то время как ощущение останется, как и прежде.

ПЕРЕДАЧА БОЛИ. — Строго говоря, боль находится не в каком-либо органе, а в разуме, поскольку только он может чувствовать. Когда какой-либо нерв приносит в мозг известие о травме, разум относит боль к концу нерва. Знакомая иллюстрация — «локоть» (локтевой нерв) за локтем. Здесь нерв (локтевой) дает ощущение третьему и четвертому пальцам, в которых, если ударить по этой кости, будет казаться боль. Долгое время после ампутации конечности в ней будет ощущаться боль, как будто она все еще является частью тела — любая травма в культе относится к той точке, к которой ранее вел нерв. [Примечание: Только около пяти процентов тех, кто перенес ампутацию, теряют ощущение удаленной части. Есть что-то трагическое, почти жуткое в идее призрачной конечности, преследующей человека всю его жизнь и предающей его в моменты неосторожности в каком-то усилии, неудача которого внезапно напоминает ему о его потере. Один доблестный малый, оставивший руку при Шайло, однажды, скача верхом, попытался использовать свою потерянную руку, чтобы схватить поводья, в то время как другой ударил лошадь. Ужасное падение стало результатом его ошибки. Когда ток батареи прикладывается к нервам культи руки, раздражение передается в мозг и относится ко всем областям потерянной конечности. Однажды плечо человека было таким образом подвергнуто электризации в трех дюймах выше точки, где конечность была отрезана. В течение двух лет он перестал осознавать свою конечность. Когда прошел электрический ток, человек, который был глубоко невежественен относительно его возможных эффектов, вскочил, крича: «О, рука! рука!» и попытался схватить ее живым захватом здоровых пальцев. Никакое воскрешение мертвых не могло быть более поразительным. — Д-Р МИТЧЕЛЛ о «Фантомных конечностях» в журнале «Lippincott's Magazine».]

Нервы делятся на три общих класса — спинномозговые, черепные и симпатические.

РИС. 54.

[Иллюстрация: P, задний корешок спинномозгового нерва; G, ганглий; A, передний корешок; S, спинномозговой нерв. Белые части рисунка представляют белые волокна, а темные — серые.]

СПИННОЗМОГОВЫЕ НЕРВЫ, которых насчитывается тридцать одна пара, выходят из спинного мозга через отверстия, предусмотренные для них в позвоночнике. Каждый нерв возникает из двух корешков; передний — двигательный, а задний — чувствительный. Только задний соединяется непосредственно с серым веществом спинного мозга и имеет свой собственный небольшой ганглий серого вещества на небольшом расстоянии от своего начала. Эти корешки вскоре соединяются, т. е. заключены в одну оболочку, хотя они сохраняют свои особые функции. Когда перерезается задний корешок нерва, животное теряет способность чувствовать, а когда перерезается передний корешок — способность к движению.

ЧЕРЕПНЫЕ НЕРВЫ, числом двенадцать пар, отходят от нижней части мозга и продолговатого мозга.

1. Обонятельные, или первая пара нервов, разветвляются через ноздри и являются нервами обоняния.

2. Зрительные, или вторая пара нервов, проходят к глазным яблокам и являются нервами зрения.

3, 4, 6. Глазодвигательные нервы — это три пары нервов, используемых для движения глаз.

5. Тройничные, или пятая пара нервов, делятся каждый на три ветви — отсюда и название — первая к верхней части лица, глазам и носу; вторая к верхней челюсти и зубам; третья к нижней челюсти и рту, где он образует нерв вкуса. Эти нервы вовлечены, когда у нас болят зубы или невралгия.

7. Лицевые, или седьмая пара нервов, распределены по лицу и придают ему выражение. [Примечание: Если он парализован, на одной стороне будет пустота, в то время как другая сторона будет смеяться или плакать, и все лицо будет выглядеть действительно забавно. В средние века были жестокие люди, которые имели обыкновение перерезать нерв и деформировать лица детей таким образом с целью зарабатывать на них деньги на представлениях. Когда ошибочно полагали, что этот нерв является местом невралгии, или tic douloureux, его часто перерезали хирурги. Пациент страдал от многих опасностей, и облегчения боли не наступало. — МАПОТЕР.]

РИС. 55.

[Иллюстрация: Головной мозг и начало двенадцати пар черепных нервов. F, E, большой мозг; D, мозжечок, показывающий arbor vitæ; G, глаз; H, продолговатый мозг; A, спинной мозг; C и B, первые две пары спинномозговых нервов.]

8. Слуховые, или восьмая пара нервов, идут к ушам и являются нервами слуха.

9. Языкоглоточные, или девятая пара нервов, распределены по слизистой оболочке глотки, миндалин и т. д.

10. Блуждающие, или десятая пара нервов, управляют гортанью, легкими, печенью, желудком, и одна ветвь простирается к сердцу. Это единственный нерв, который уходит так далеко от головы.

11. Добавочные, или одиннадцатая пара нервов, берут начало от спинного мозга, поднимаются к продолговатому мозгу и оттуда покидают череп через то же отверстие, что и девятая и десятая пары. Они регулируют голосовые движения гортани.

12. Подъязычные, или двенадцатая пара нервов, обеспечивают движение языка.

РИС. 56.

[Иллюстрация: Спинномозговой нерв, симпатический ствол и сеть симпатических нервов вокруг внутренних органов. K, аорта; A, пищевод; B, диафрагма; C, желудок.]

СИМПАТИЧЕСКАЯ СИСТЕМА содержит нервы органической жизни. Она состоит из двойной цепи ганглиев по обе стороны позвоночника, простирающейся в грудную и брюшную полости. От них тонкие нервы, обычно мягкие и сероватого цвета, идут к органам, от которых зависит жизнь — сердцу, легким, желудку и т. д. — к кровеносным сосудам, а также к спинномозговым и черепным нервам по всему телу. Таким образом, вся система связана вместе узами симпатии, так что «если страдает один член, страдают с ним все члены».

Здесь кроется секрет контроля, осуществляемого мозгом над всеми жизненными операциями. Каждый орган реагирует на его меняющиеся настроения, особенно органы дыхания, кровообращения, пищеварения и секреции — процессы, тесно связанные с этой системой и контролируемые ею. (См. стр. 330.)

ПЕРЕКРЕСТ НЕРВНЫХ ПУТЕЙ. — Каждой половиной тела управляет не ее собственная половина мозга, а противоположная. Двигательные нервы, спускаясь из мозга в продолговатом мозге, перекрещиваются на противоположную сторону спинного мозга. Таким образом, двигательные нервы правой стороны тела связаны с левой стороной мозга, и наоборот. Следовательно, расстройство в одной половине мозга может парализовать противоположную половину тела. Нервы, идущие к лицу, не перекрещиваются таким образом, и поэтому лицо может быть неподвижным с одной стороны, а конечности — с другой. Каждое из чувствительных волокон спинномозговых нервов перекрещивается на противоположную сторону спинного мозга и таким образом поднимается к мозгу; травма спинного мозга может, следовательно, вызвать потерю движения в одной ноге и чувства в другой.

РЕФЛЕКТОРНОЕ ДЕЙСТВИЕ. — Поскольку серое вещество генерирует нервную силу, ганглий способен принимать впечатление и посылать его обратно, или отражать, чтобы возбудить мышцы к действию. Это происходит без сознания разума. [Примечание: Примеры бессознательной работы разума многочисленны. Иллюстрация, часто цитируемая, приводится следующим образом д-ром Аберкромби в его «Интеллектуальных способностях»:

«Адвокат был чрезмерно озадачен очень сложным вопросом. От него требовалось мнение, но вопрос был такой сложности, что он чувствовал большую неуверенность в том, как его высказать. Решение должно было быть дано в определенное время, и он проснулся утром того дня с чувством большого беспокойства. Он сказал своей жене: «Мне приснился сон, и все было ясно разложено перед моим разумом, и я бы отдал что угодно, чтобы восстановить ход мыслей». Жена сказала ему: «Пойди и посмотри на свой стол». Она видела, как он встал ночью, подошел к столу, сел и начал писать. Он сделал это и нашел там мнение, которое так настойчиво пытался восстановить, написанное его собственным почерком. В этом не было никаких сомнений».

В этом случае действие мозга было явно автоматическим, т. е. рефлекторным. Адвокат извел свой мозг беспокойством и тем самым помешал своему разуму сделать все возможное. Но он получил импульс в определенном направлении и, будучи предоставленным самому себе, выработал результат. (См. Приложение для других иллюстраций.) Таким образом, мы непроизвольно моргаем при вспышке света или угрожающем ударе. [Примечание: Очень выдающийся химик несколько лет назад проводил эксперимент с каким-то чрезвычайно взрывоопасным соединением, которое он открыл. У него было небольшое количество этого соединения в бутылке, и он держал ее на свету, пристально глядя на нее; и было ли это встряхивание бутылки или тепло его руки, я не знаю, но она взорвалась у него в руке, и бутылка разлетелась на миллион мелких осколков, которые разлетелись во всех направлениях. Его первым впечатлением было то, что они проникли ему в глаза, но к его огромному облегчению он вскоре обнаружил, что они ударили только по внешней стороне его век. Вы можете представить, как бесконечно мал был интервал между взрывом бутылки и попаданием частиц в его глаза; и все же в этот интервал впечатление было произведено на его зрение, мандат рефлекторного действия, так сказать, был отдан, мышцы его век были приведены в действие, и он закрыл веки до того, как частицы достигли их, и таким образом его глаза были спасены. Вы видите, какое замечательное доказательство того, как автоматическое действие нашего нервного аппарата входит в поддержание нашей жизни и защиту наших самых важных органов от травм. — Д-Р КАРПЕНТЕР.] Мы вздрагиваем от внезапного звука. Мы отпрыгиваем от пропасти до того, как разум успеет рассуждать об опасности. Спинной мозг проводит определенные впечатления к мозгу, но реагирует на другие, не беспокоя этот орган. [Примечание: Рассказывают историю о человеке, который, повредив спинной мозг, потерял чувствительность и движение в нижних конечностях. Д-р Джон Хантер экспериментировал на нем. Щекоча его ноги, он спросил, чувствует ли он это; человек, указывая на свои конечности, которые энергично дергались, ответил: «Нет, но вы видите, мои ноги делают это». Иллюстрации этого независимого действия спинного мозга обычны у животных. Оса без головы будет энергично пускать жало. Птица после того, как ей отрубят голову, будет хлопать крыльями и прыгать, как будто от боли, хотя, конечно, всякое ощущение прекратилось. «Водяной жук, у которого удалили голову, оставался неподвижным, пока покоился на сухой поверхности, но когда его бросили в воду, он с большой энергией и быстротой выполнял обычные плавательные движения, сбивая всех своих товарищей в сторону своей силой и упорствуя в них более получаса».]

ЗНАЧЕНИЕ РЕФЛЕКТОРНОГО ДЕЙСТВИЯ. — Мы дышим восемнадцать раз каждую минуту; мы стоим прямо без сознания усилий; [Примечание: Таким образом мы объясняем опасные трюки, выполняемые сомнамбулой. Он не находится в сознании, так как его действия направляются не большим мозгом, а другими нервными центрами. Если бы он попытался повторить их в бодрствующем состоянии, эмоция страха могла бы сделать это невозможным.] мы ходим, едим, перевариваем и в то же время ведем ход мыслей. Наш мозг таким образом освобожден от мелочных деталей жизни. Если бы мы были обязаны следить за каждым вдохом, каждым пульсом сердца, каждым морганием глаза, наше время было бы потрачено впустую на поддержание жизни. Одно только стояние потребовало бы всего нашего внимания. Кроме того, действие, которое сначала требует всех наших мыслей, вскоре требует их меньше, а в конце концов становится механическим, т. е. рефлекторным. Таким образом, мы играем знакомую мелодию на инструменте и одновременно ведем разговор. Все возможности образования и способность формировать привычки основаны на этом принципе. Ни одно действие, которое мы совершаем, не заканчивается само по себе. Оно оставляет после себя в нервных центрах тенденцию делать то же самое снова. Наше физическое существо таким образом сговаривается, чтобы закрепить в нас привычки доброй или злой жизни. Сами наши мысли записаны в наших мышцах, так что выражение нашего лица и даже наши черты растут в гармонии с жизнью, которую мы ведем.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МОЗГА. — Нервная система требует своей жизни и активности. Разум растет тем, чем он питается. Тот, кто читает в основном легкую литературу, кто разваливается на диване или волнуется из-за банальностей праздной или модной жизни, умственно деградирует; его система теряет тонус, и физическая слабость следует за умственной бедностью. С другой стороны, чрезмерное использование разума отнимает силу у тела, чья слабость, реагируя на мозг, вызывает постепенный распад и серьезные заболевания. (См. стр. 331.)

Мозг растет вместе с ростом тела. Тело растет благодаря хорошей пище, свежему воздуху, а также работе и отдыху в подходящей пропорции. Для полного развития и совершенного использования сильного разума необходимо сильное тело. Следовательно, стремясь расширить и наполнить интеллект, мы должны быть одинаково внимательны к росту и здоровью тела.

СОН [Примечание: Сон, вызванный лекарствами, редко бывает таким же полезным, как сон, полученный естественным путем. Нарушение нервной системы часто бывает достаточным, чтобы перевесить все хорошие результаты. Привычка искать сон таким образом, без совета врача, должна быть самым решительным образом осуждена. Доза должна постоянно увеличиваться, чтобы произвести эффект, и таким образом может быть причинен большой вред. Часто также, когда используется лауданум или морфин, человек бессознательно попадает в ужасную и фатальную зависимость. (См. стр. 342.) Особенно младенцам никогда не следует давать кордиалы, как это принято в обычной семейной практике. Ущерб, наносимый беспомощному детству невежественным и безрассудным использованием успокоительных сиропов, страшно даже представить. Все обычные снотворные средства обладают разрушающими жизнь свойствами, что доказывается фатальными последствиями передозировки. В лучшем случае они парализуют нервные центры, нарушают пищеварение и отравляют кровь. Их беспорядочное использование поэтому полно опасности.] так же необходим, как пища. В течение дня идет процесс разрушения; в течение ночи работа по созиданию должна восполнить потерю. В молодости нужно больше сна, чем в старости, когда природа делает мало постоянных ремонтов и довольствуется временными мерами. Количество часов, необходимых для сна, должно определяться каждым человеком. Наполеон спал всего пять часов, но большинству людей нужно от шести до восьми часов — тем, кто занимается умственным трудом, даже больше. В общем, следует спать до тех пор, пока не проснешься естественным образом. Если отдых нарушен, его следует восполнить как можно скорее. (См. стр. 334.)

СОЛНЕЧНЫЙ СВЕТ. — Влияние солнечных лучей на нервную систему очень заметно. [Примечание: Необходимость света для маленьких детей не оценена и наполовину. Многие из их болезней и почти весь мертвенный вид тех, кто вырос в больших городах, объясняются недостатком света и воздуха. Когда мы видим стеклянную комнату фотографов на каждой улице, на самом верхнем этаже, мы завидуем их применению к тому, что часто является лишь личным тщеславием. Почему бы не построить детскую таким же образом? Если бы родители знали ценность света для кожи, особенно для детей со скрофулезной предрасположенностью, у нас было бы полно этих стеклянных детских, где дети могли бы бегать при надлежащей температуре, свободные от большей части той одежды, которая в настоящее время запечатывает кожу — это великое дополнительное легкое — против солнечного света и кислорода. Они спасли бы многих слабых детей, которые сейчас погибают от нехватки этих предметов первой необходимости детской жизни. — Д-Р ВИНТЕР.] Говорят также, что он оказывает влияние на развитие красных дисков в крови. Вся бодрость и активность исходят от солнца. Овощи, выращенные при приглушенном свете, имеют бледный и выцветший вид. Младенец, содержащийся в абсолютной темноте, вырос бы в бесформенного идиота. Та комната самая здоровая, к которой солнце имеет самый свободный доступ. Эпидемии часто поражают жителей теневой стороны улицы и щадят тех, кто на солнечной стороне. Если при легком недомогании мы выходили бы на свежий воздух и яркий солнечный свет, вместо того чтобы запираться в тесной, темной комнате, мы могли бы часто избежать серьезной болезни. Солнечная ванна, несомненно, является наиболее эффективным средством от многих болезней. Наши оконные жалюзи и шторы должны быть откинуты и открыты, и мы должны позволить благословенному воздуху и солнцу струиться внутрь, чтобы бодрить и радовать. Ни один дом, утопающий в тени, и ни одна комната с затемненными окнами не пригодны для жилья человека. В сырости и темноте подстерегает почти каждая болезнь, которой подвержена плоть. Солнце — их единственный успешный враг. (См. стр. 336.)

ЧУДЕСА МОЗГА. — Увидев прекрасные приспособления и изысканную деликатность низших органов, естественно предположить, что, когда мы перейдем к мозгу, мы найдем самый сложный механизм. Как удивительно, следовательно, видеть, что нам открываются только клетки и волокна! Мозг — наименее твердый и наиболее нематериально выглядящий орган в теле. Восемьдесят процентов воды, семь процентов альбумина, немного жира и несколько второстепенных веществ составляют инструмент, который правит миром. Самое странное из всего — мозг, который является вместилищем ощущений, сам по себе лишен ощущений. Каждый нерв, каждая часть спинного мозга остро реагирует на малейшее прикосновение, однако «мозг можно резать, обжигать или подвергать электризации, не вызывая боли».

АЛКОГОЛЬНЫЕ НАПИТКИ И НАРКОТИЧЕСКИЕ ВЕЩЕСТВА.

АЛКОГОЛЬ (Продолжение со стр. 187).

ВЛИЯНИЕ НА НЕРВНУЮ СИСТЕМУ. — В прогрессирующем влиянии алкоголя на нервную систему, согласно исследованиям д-ра Ричардсона, есть четыре последовательные стадии.

1. СТАДИЯ ВОЗБУЖДЕНИЯ. [Примечание: Ученик должен быть внимателен, чтобы отметить здесь, что алкоголь не действует на сердце напрямую и не заставляет его сокращаться с большей силой. Идея о том, что алкоголь придает энергию и активность мышцам, совершенно ложна. Он действительно, как мы видели (стр. 183), ослабляет мышечное сокращение. Ослабление начинается на первой стадии и продолжается на других стадиях с усиленным эффектом. Сердце бьется быстро только потому, что сопротивление мельчайших контролирующих сосудов снято, и оно работает, не находясь под надлежащим регулированием. То, что называется стимуляцией или возбуждением, является, в абсолютном факте, расслаблением, частичным параличом одного из самых важных механизмов в организме животного. Алкоголь следует причислить к наркотическим веществам. — РИЧАРДСОН.] — Первым эффектом алкоголя, как мы уже описали на странице 144, является паралич нервов, которые ведут к крайним и мельчайшим кровеносным сосудам и таким образом регулируют прохождение крови через капиллярную систему. Жизненная сила, таким образом втянутая в нервные центры, приводит в движение механизм жизни с огромной энергией. Сердце прыгает, как главная пружина часов, когда сопротивление колес снято. Кровь устремляется через тело с увеличенной силой. Каждая капиллярная трубка в системе раздута и наполнена, как покрасневший нос и щека.

Во всем этом есть воодушевление, но нет питания; есть анимация, но нет постоянной силы, дарованной мозгу или мышцам. Алкоголь может подбодрить на мгновение. Он может привести в движение вялую кровь, начать поток мыслей и возбудить временную веселость. «Он может позволить утомленному или слабому организму делать быструю работу в течение короткого времени. Он может сделать мозг на короткое время блестящим. Он может возбудить мышцу к быстрому действию, но он не делает ничего за свой собственный счет, ничего не восполняет из того, что разрушил, и сам ведет к разрушению». Даже умственная деятельность, которую он возбудил, является небезопасным состоянием ума, ибо то точное равновесие способностей, столь существенное для хорошего суждения, нарушается присутствием незваного гостя. Джонсон хорошо заметил: «Вино улучшает разговор, притупляя остроту понимания».

2. СТАДИЯ МЫШЕЧНОЙ СЛАБОСТИ. — Если действие алкоголя продолжается, спинной мозг затем поражается этим мощным наркотическим веществом. Контроль над некоторыми мышцами теряется. Мышцы нижней губы обычно отказывают первыми, затем мышцы нижних конечностей, и шатающиеся, неуверенные шаги выдают результат. Сами мышцы также становятся слабее, так как сила сокращения уменьшается. Температура, которая на некоторое время была слегка повышена, вскоре начинает падать, так как тепло излучается; тело охлаждается, и ощущается хорошо известный «алкогольный озноб».

3. СТАДИЯ УМСТВЕННОЙ СЛАБОСТИ. — Большой мозг теперь вовлечен. Идеальные и эмоциональные способности оживляются, в то время как воля ослабевает. Центр мышления подавлен, разум — это хаос. Идеи стекаются густо и быстро. Язык развязывается. Суждение теряет контроль над действиями. Разум уступает, животные инстинкты обычно берут верх над человеком. Скрытая природа выходит на поверхность. Весь лоск образования и социальных ограничений спадает, и низшая природа обнажается. Трус показывает себя более трусливым, хвастун — более хвастливым, смелый — более дерзким, а жестокий — более грубым. Пьяница подвержен совершению любого возмутительного действия, которое может подсказать малейшая провокация.

4. СТАДИЯ БЕССОЗНАТЕЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ. — Наконец, наступает прострация, и дикий, безумный разгул пьяницы заканчивается полным бесчувствием. В обычной речи человек «мертвецки пьян». Мозг и спинной мозг оба онемели. К счастью, два нервных центра, которые снабжают сердце и диафрагму, медленнее всего поддаются влиянию. Поэтому даже на этой последней стадии дыхание и кровообращение продолжаются, хотя другие органы остановились. Если бы не это, каждый человек, находящийся в состоянии сильного опьянения, умер бы. [Примечание: Холод оказывает удивительное влияние на ускорение этой стадии, так что человек, ранее находившийся только в первой стадии возбуждения, выйдя на улицу зимней ночью, может быстро погрузиться в летаргию (стать коматозным), упасть и умереть. Тогда обычно говорят, что он погиб от холода. Признаки этой комы имеют большое практическое значение, поскольку так много людей умирают в полицейских участках и других местах, которые на самом деле находятся в коме, когда предполагается, что они только крепко спят. Пульс медленный и почти незаметный. Лицо бледное, а кожа холодная. «Если ущипнуть за руку, она не двинется; если коснуться глазных яблок, веки не опустятся». Дыхание становится все медленнее и медленнее, и если человек умирает, то это потому, что жидкость скапливается в бронхиальных трубках и останавливает прохождение воздуха. Человек тогда фактически тонет в своих собственных выделениях.]

ВЛИЯНИЕ НА МОЗГ. — Алкоголь, по-видимому, обладает особым сродством к мозгу. Этот орган поглощает больше, чем любой другой, и его нежная структура соответственно страдает. «Сосудистое расширение» здесь достигает своего пика. Крошечные сосуды забиваются кровью, которая не приспособлена для питания, потому что нагружена углекислым газом и лишена обычного количества жизненно важного кислорода. — ХИНТОН. Мозг, на языке физиолога, работает с нарушениями. Разум лишь медленно оправляется от ступора четвертой стадии, и чувство тупости и подавленности остается, чтобы показать, с каким трудом утомленный орган восстанавливает свое нормальное состояние. Настолько заметен эффект наркотического яда, что некоторые авторитеты утверждают: «однажды полностью опьяненный мозг никогда полностью не становится тем, чем был раньше».

Со временем свободное употребление спиртного затвердевает и утолщает оболочку, обволакивающую нервное вещество; нервные тельца подвергаются «жировой дегенерации»; кровеносные сосуды теряют свою эластичность; и жизненная жидкость, протекая менее свободно через закупоренные каналы, не может обеспечить прежнее питание. Последующее ухудшение нервного вещества — органа мышления — проявляется в ослабленном уме [Примечание: Регулярное употребление ферментированных напитков, даже в степени, далекой от той, которая необходима для вызова опьянения, вредит телу и уменьшает умственную силу. — Сэр Генри Томпсон.], который мы так часто замечаем у человека, привыкшего пить, и, наконец, закладывает основу различных нервных расстройств — эпилепсии, паралича и безумия. [Примечание: Каспер, великий статистик Берлина, говорит: «Что касается этого города, одна треть безумных, происходящих из бедных слоев населения, стали таковыми из-за пьянства».] Закон наследственности здесь снова утверждает себя, и дети пьяницы часто наследуют болезнь, которой он избежал.

Главным среди последствий этого извращенного и несовершенного питания мозга является то промежуточное состояние между опьянением и безумием, хорошо известное как белая горячка (Delirium Tremens). «Она характеризуется низкой, беспокойной активностью большого мозга, проявляющейся в бормочущем бреду, с периодическими приступами большей ярости. Жертва почти всегда предчувствует какое-то ужасное бедствие; он воображает, что его кровать покрыта отвратительными рептилиями; он видит стены своей квартиры, заполненные гнусными призраками; и он воображает, что его друзья и сопровождающие — это демоны, пришедшие, чтобы утащить его в огненную бездну внизу». — КАРПЕНТЕР. (См. стр. 287.)

ВЛИЯНИЕ НА УМСТВЕННЫЕ И НРАВСТВЕННЫЕ СПОСОБНОСТИ. — Связь между телом и разумом настолько тесна, что вред, причиняемый одному, неизбежно вредит другому. Действие алкоголя на кровь приводит к ослаблению воли. Человек, находящийся под его постоянным влиянием, часто поражает нас своей нерешительностью и готовностью нарушить обещание исправиться. Истина заключается в том, что он в значительной мере утратил способность к самоконтролю. В конечном итоге он становится физически неспособным противостоять настойчивым требованиям своего болезненного влечения.

Другие способности также разделяют этот умственный крах. Интеллектуальное видение становится менее проницательным, суждения разума — менее надежными, а хватка мысли — менее энергичной. Логика становится сбивчивой. Развивается чувство нерадивости и безрассудства. Вскоре утрачивается самоуважение, затем амбиции перестают привлекать, и высокий дух угасает.

Наряду с этим умственным упадком приходит и отказ нравственного чувства. Тонкая ткань характера подвергается «дегенерации», столь же несомненной, как и дегенерация самих мышц. Нарушенные обещания свидетельствуют о снижении стандартов правдивости и притупленном чувстве чести ничуть не меньше, чем об ослабленной воле. Под коварным влиянием постоянно присутствующего яда признаки духовной слабости быстро множатся. Совесть усыплена. Разум ослаблен. Привычные сдерживающие факторы легко отбрасываются. Чувствительность притупляется. Способность различать тонкие оттенки добра и зла снижается. Великие нравственные принципы и мотивы теряют свою силу влияния. Суждение заигрывает с долгом. Будущее больше не протягивает руку, чтобы направлять настоящее. Лучшая природа человека утратила свое верховенство.

Жалкая жертва пагубного пристрастия теперь будет удовлетворять свою тираническую страсть к спиртному любой ценой, прибегая к обману или преступлению. Он становится слепым орудием своих безумных импульсов и совершает поступки, от которых прежде содрогнулся бы с ужасом. [Сноска: Ричардсон суммирует различные заболевания, вызванные алкоголем, следующим образом: «(а). Заболевания головного мозга и нервной системы, обозначаемые такими названиями, как апоплексия, эпилепсия, паралич, головокружение, размягчение мозга, белая горячка, дипсомания или неумеренная тяга к спиртному, потеря памяти и тот общий упадок умственных сил, который называется деменцией. (б). Заболевания легких: одна из форм чахотки, застой крови и последующий бронхит. (в). Заболевания сердца: нерегулярное сердцебиение, слабость мышечных стенок, расширение, заболевания клапанов. (г). Заболевания крови: цинга, избыток воды или водянка, расслоение фибрина. (д). Заболевания желудка: слабость желудка, несварение, метеоризм, раздражение и иногда воспаление. (е). Заболевания кишечника: расслабление или понос, раздражение. (ж). Заболевания печени: застой крови, затвердение и сморщивание, цирроз. (з). Заболевания почек: изменение структуры в жировое или воскоподобное состояние и другие последствия, ведущие к водянке или иногда к смертельному сну. (и). Заболевания мышц: жировое перерождение мышц, из-за чего они теряют способность к правильному активному сокращению. (к). Заболевания оболочек тела: утолщение и потеря эластичности, из-за чего части, обернутые в оболочку, теряют свою функциональность, и наступает преждевременное разрушение».] Иногда он даже испытывает злобное удовольствие, причиняя вред тем, кого, по установлению Природы, он должен был бы защищать. [Сноска: Высказывалось мнение, что человек не должен нести наказание за преступление, совершенное в состоянии опьянения, а скорее за то, что он сознательно выпустил из рук бразды разума и совести, тем самым подчинив себя власти своих низменных страстей. Добровольно стимулировать разум и приводить его в состояние, в котором он может довести человека до гибели, очень похоже на поступок машиниста, который развел бы пар в своем двигателе, а затем, открыв клапаны, покинул свой пост и позволил чудовищу с грохотом нестись по путям к верному разрушению. Некоторые люди приходят в состояние умственной слабости от одного стакана спиртного. Как их можно оправдать, когда факт их особой уязвимости придает дополнительную силу аргументу в пользу воздержания, и они знают, что их единственное спасение заключается в полном воздержании? — Физиология КАРПЕНТЕРА.]

2. ТАБАК.

Состав табачного дыма многочислен, но основными компонентами являются углекислый газ, оксид углерода и аммиачные газы; углерод, или сажа; и никотин. Пропорция этих веществ варьируется в зависимости от сорта табака, используемой трубки и скорости горения. Углекислый газ способствует возникновению сонливости и головной боли. Оксид углерода, кроме того, вызывает дрожание мышц, а следовательно, и сердца. Аммиак обжигает язык курильщика, возбуждает слюнные железы и вызывает сухость во рту и горле. Никотин — мощный яд. Количество, содержащееся в одной или двух крепких сигарах, при попадании непосредственно в кровь вызвало бы смерть. Сам никотин сложен, он дает летучее вещество, которое придает запах дыханию и одежде, а также горький экстракт, который создает тошнотворный вкус старой трубки. При курении часть никотина разлагается, образуя пиридин, пиколин и другие ядовитые алкалоиды. [Сноска: Анализ табака, приводимый различными авторитетами, сильно варьируется. Тот, что указан в тексте, достаточен для целей этой главы. Фон Эйленберг называет несколько других продуктов горения. Сто фунтов сухого листа могут давать до семи фунтов никотина. Гаванский табак содержит около двух процентов, а вирджинский — около шести процентов. — См. «Химия обыденной жизни» ДЖОНСТОНА и ЧЕРЧА и «Органическую химию» МИЛЛЕРА.]

ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ЭФФЕКТЫ. — Яд табака, высвобождаемый в процессе жевания или курения, когда он впервые разносится кровью по всему организму, оказывает мощное воздействие на тело. Возникает тошнота, и желудок стремится избавиться от вредного вещества. Мозг воспаляется, и за этим следует головная боль. Двигательные нервы раздражаются, что приводит к головокружению. Таким образом, Природа решительно протестует против формирования этой привычки. Однако после неоднократных попыток организм приспосабливается к новым условиям. В конечном итоге устанавливается «толерантность» к яду, и курение перестает вызывать прежние симптомы. Однако такие мощные вещества не могут постоянно вдыхаться без возникновения заметных изменений. Три главных органа выделения — легкие, кожа и почки — выводят большую часть продуктов, но многое остается в организме. Когда присутствие яда постоянно, и особенно когда курение или жевание чрезмерно, нарушение, которое поначалу является лишь функциональным, неизбежно, по крайней мере во многих случаях, должно привести к хроническому расстройству.

Вероятно, в этом случае, как и в случае с другими вредными продуктами питания, сильные и здоровые люди будут казаться полностью избегающими вреда, в то время как слабые и предрасположенные к болезням будут страдать прямо пропорционально степени злоупотребления. Те, чья работа связана с активным трудом на свежем воздухе, не покажут никаких признаков отравления никотином, в то время как человек с сидячим образом жизни рано или поздно станет жертвой диспепсии, бессонницы, нервозности, паралича или других органических заболеваний. Даже если сам потребитель табака избегает вреда, закон наследственности заявляет о себе, и невинное потомство слишком часто наследует ослабленную конституцию и склонность к нервным расстройствам.

РАЗЛИЧНЫЕ НАРУШЕНИЯ, вызываемые у разных людей и конституций курением, были суммированы доктором Ричардсоном следующим образом: «(а) В крови он вызывает избыточную текучесть и изменение красных кровяных телец; (б) в желудке он приводит к слабости, тошноте и рвоте; (в) в слизистой оболочке рта он вызывает увеличение и болезненность миндалин — «горло курильщика» — покраснение, сухость и периодическое отслоение оболочки, а также либо неестественную твердость и сокращение, либо губчатость десен; и там, где трубка касается губ, зачастую «эпителиальный рак»; (г) в сердце он вызывает слабость органа и нерегулярную деятельность; (д) в бронхиальной поверхности легких, когда она уже раздражена, он поддерживает раздражение и усиливает кашель; (е) в органах чувств он вызывает расширение зрачков глаз, спутанность зрения, яркие линии, светящиеся или похожие на паутину пятна и длительное удержание изображений на сетчатке, с аналогичными симптомами, затрагивающими ухо, а именно: неспособность четко определять звуки и возникновение резкого, звенящего шума, похожего на свист; (ж) в мозге он ухудшает активность органа, угнетая его, если он перенасыщен, но успокаивая, если он истощен; (з) он ведет к параличу двигательных и симпатических нервов и к избыточной секреции желез, которые контролируют симпатические нервы».

ЯВЛЯЕТСЯ ЛИ ТАБАК ПИЩЕЙ? — Здесь, как и в случае с алкоголем, ответ отрицательный. Табак не проявляет никаких характеристик пищи. Он не может передать крови ни атома питательного вещества для построения тела. Он не добавляет, а скорее отнимает от общей жизненной силы. Он не придает никакой потенциальной энергии мышцам или мозгу. Он стимулирует, отсекая нервное снабжение от конечностей и концентрируя его на центрах. Но стимуляция — это не питание; это лишь быстрая трата основного капитала. Нет большей ошибки, чем принять возбуждение органа за его укрепление.

ВЛИЯНИЕ НА МОЛОДЕЖЬ. — Здесь наука также не высказывается двусмысленно. Опыт утверждает лишь одно убеждение. Табак замедляет развитие ума и тела. [Сноска: Сигареты особенно вредны из-за раздражающего дыма бумажной оболочки, попадающего в легкие, а также потому, что ядовитые пары табака вдыхаются более непосредственно. В случае с дешевыми сигаретами, которые часто курят мальчики, используемые ингредиенты вредны, в то время как сама мысль о грязных материалах, остатках сигарных окурков и т. д., используемых при их производстве, вызывает отвращение.] Закон природы — это закон устойчивого роста. Он не может допускать ежедневного, пусть даже чисто функционального, нарушения, которое ослабляет пищеварение, заставляет сердце работать чрезмерно, препятствует полному окислению крови, мешает усвоению и расстраивает нервную систему. [Сноска: Существует одно влияние табака, которое должен понимать каждый молодой человек. Во многих случаях, подобно алкоголю, он, по-видимому, притупляет чувства и делает потребителя равнодушным к правам и чувствам других. Это часто замечается в обычной жизни. Мы повсюду встречаем «поклонников сорняка», которые, игнорируя тот факт, что табак неприятен многим людям, думают только об удовлетворении своего эгоистичного аппетита. Они курят или жуют в любом месте или компании. Они позволяют сигарному дыму дуть в лица прохожих. Они сидят там, где ветер несет дым их трубок так, что другие вынуждены его вдыхать. Они сплевывают на пол вагонов, отелей и даже частных домов. Они не утруждают себя удалением запаха, который остается на их теле и одежде. Они заставляют всех, кто оказывается рядом, своих спутников, своих попутчиков, вдыхать тошнотворный запах табака. Все должно быть принесено в жертву одной первостепенной потребности таких людей — курению. Теперь, молодой человек, только начинающий жизнь, которому предстоит создать свое состояние и добиться успеха, не может позволить себе обременять себя привычкой, которая является дорогостоящей, которая сделает его присутствие оскорбительным для многих людей и которая, возможно, сделает его менее восприимчивым к лучшим влияниям и восприятиям мужественности.] Никто не имеет права таким образом постоянно сдерживать и нарушать регулярные процессы своего физического и умственного прогресса. Следовательно, молодой человек (особенно если он обладает нервной, чувствительной организацией), который употребляет табак, сознательно уменьшает возможную энергию, с которой он мог бы начать жизненный путь; [Сноска: В Политехнической школе в Париже ученики были разделены на два класса — курящих и некурящих. Последние не только преуспели на вступительных экзаменах, но и во время всего курса обучения. Доктор Декейн обследовал тридцать восемь мальчиков, которые курили, и обнаружил, что двадцать семь из них больны от отравления никотином. Еще в 1868 году, вследствие этих результатов, Министр народного просвещения запретил употребление табака учениками.

Доктор Гихон, медицинский директор Военно-морской академии в Аннаполисе, в своем отчете за 1881 год говорит: «Самым важным вопросом в истории здоровья студентов является тот, который касается табака, и его запрещение абсолютно необходимо для их будущего здоровья и полезности. В этом взгляде меня поддержали мои коллеги и все санитарные врачи в гражданской и военной жизни, чьи мнения мне удалось получить».] в то время как он попадает в рабство привычки, которая может стать сильнее его воли, и под влияние наркотика, который может обмануть его способности и парализовать его силу в тот самый момент, когда каждая сила должна быть бодрствующей.

Еще одна опасность кроется в следе этой властной ядовитой привычки. Табак вызывает жажду и депрессию, которые слишком часто и естественно ведут к употреблению спиртного. (См. стр. 338.)

3. ОПИУМ.

Опиум — это высушенный сок мака. В восточных странах этот цветок выращивается на огромных полях ради этого продукта. Когда на головке мака делается надрез, выступает крошечная капля молочного сока, которая затвердевает. Эти маленькие капли собираются и подготавливаются для рынка, причем один акр, как говорят, дает около двадцати пяти фунтов. По всему Востоку опиум обычно курят; но в западных странах обычно используются лауданум и парегорик (настойки опиума), а также морфин — мощный алкалоид, содержащийся в опиуме. Сам наркотик также употребляют в пищу.

ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЙ ЭФФЕКТ. — Опиум в различных своих формах действует непосредственно на нервы: малая доза успокаивает боль, а большая — усыпляет. Он возбуждает мозг и разжигает воображение до удивительной степени. [Сноска: Что касается его эффектов, то не имеет большого значения, в какой форме принимается опиум, будь то твердая, как в таблетках, жидкая, как в лаудануме, или испаряющаяся, как при вдыхании из трубки. Опиумного раба характеризуют дрожащие шаги, искривленный позвоночник, впалые стеклянные глаза, желтоватые увядшие черты лица и часто сокращение мышц шеи и пальцев. На Востоке, когда наркотик прекращает свое влияние, опиумоед возобновляет его сулемой, пока, наконец, и это не перестает действовать, и он постепенно погружается в могилу.] Реакция на этот неестественный возбудитель соответственно депрессивна; и меланхолия, «всепоглощающий ужас», который следует за этим, требуют возобновления стимула. Доза должна постепенно увеличиваться, чтобы вызвать первоначальное воодушевление. [Сноска: Жертва опиума привязана к наркотику, от которого не получает никакой пользы, но который медленно лишает его здоровья и счастья, чтобы в конечном итоге закончиться идиотизмом или преждевременной смертью. Какими бы ни были состояние или окружение жертвы, опиум должен приниматься в определенное время с неумолимой регулярностью. Потребитель спиртного или табака может на время обойтись без использования этих агентов, и никакие регулярные часы не являются необходимыми. Во время болезни, и особенно во время сыпных лихорадок, он не желает табака или спиртного. У опиумоеда нет таких передышек; его доза должна быть принята, а при болезненных осложнениях, затрагивающих желудок, требуется значительное увеличение, чтобы поддержать организм. Если при формировании привычки принимаются две дозы каждый день, жертва обязана поддерживать это количество. Это непрекращающееся, вечное рабство регулярности, которое унижает опиумоедов чувством их собственной слабости. — ХАББАРД о «Опиумной привычке и алкоголизме».] Соблазнительная природа наркотика ведет несчастную жертву шаг за шагом, пока он не обнаруживает себя крепко связанным оковами одной из самых тиранических привычек, известных человеку.

Продолжать — значит разрушить все свои силы, физические и умственные. Чтобы избавиться от привычки, требуется решимость, которой обладают лишь немногие. Но даже когда обычай прерван, организм долго восстанавливается после шока. Кажется, что происходит отказ каждого органа. Пищеварение ослаблено, пища больше не доставляет удовольствия, мышцы истощаются, кожа сморщивается, нервные центры парализованы, и преждевременная старость наступает быстро. Де Квинси, через четыре месяца после того, как он сбросил опиумные оковы, писал: «Думайте обо мне как о ком-то все еще взволнованном, корчащемся, пульсирующем, трепещущем, разбитом».

Никто не может быть слишком осторожным в использовании лауданума, парегорика и морфина. Они могут приниматься по рецепту врача как успокоительное от мучительной боли, [Сноска: Многие люди учатся вводить морфин под кожу с помощью «подкожного шприца». Операция безболезненна и кажется невинной. Она выбрасывает наркотик непосредственно в кровообращение, и облегчение от боли часто бывает почти мгновенным. Но опасность формирования опиумной привычки не уменьшается, и эффект использования наркотика в этой форме в течение длительного времени столь же вреден, как и само курение опиума. Опиум в одной из своих форм входит в состав многих обезболивающих и патентованных лекарств, так широко рекламируемых для домашнего использования в наши дни, и по этой причине требуется величайшая осторожность при прибегании к любому из них. Принятое, возможно, в первом случае для облегчения мук невралгии или зубной боли, то, что оказывается средством, вскоре становится источником удовлетворения, которое несчастье, следующее за воздержанием, делает все более трудным отложить. То же самое следует сказать о бромиде калия и гидрате хлорала, к которым часто прибегают как к средству от бессонницы: организм быстро привыкает к их использованию, и от них можно отказаться только ценой больших страданий. Действительно, последнее из этих двух лекарств приобретает над разумом власть, которую можно сравнить с властью опиума, и, более того, способно вызвать болезнь, известную как хлорализм, при которой организм в конечном итоге становится полным разрушением. Глядя на весь вопрос о медицинском использовании наркотиков, пожалуй, не будет преувеличением сказать, что их никогда не следует применять иначе, как с разрешения компетентного медицинского советника. — Журнал Чемберса.] но если продолжать это в течение любого времени, мощная привычка может сформироваться прежде, чем человек осознает это. Тогда наступает могила опиумоеда или борьба опиумоеда за жизнь!

4. ГИДРАТ ХЛОРАЛА.

ГИДРАТ ХЛОРАЛА — это лекарство, часто используемое для вызова сна. Оно не оставляет после себя головной боли или вялости, как это часто бывает с морфином. Однако это коварное средство. Оно обладает кумулятивным эффектом, т. е. даже малая и безвредная доза, если ее принимать в течение длительного периода, может привести к постепенному накоплению вредных результатов, которые в конечном итоге окажутся фатальными.

ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЙ ЭФФЕКТ его длительного применения очень заметен. Аппетит становится капризным. Секреции неестественны. Часто возникают тошнота и метеоризм. Затем вовлекается нервная система. Сердце поражено. Сон, вместо того чтобы реагировать на лекарство, как поначалу, становится прерывистым и беспокойным. Зрение ухудшается. Кровообращение ослаблено, а пульс становится слабым, быстрым и нерегулярным. Существует склонность к обморокам и затрудненному дыханию. Иногда обедненная кровь вызывает болезнь, напоминающую цингу, кончики пальцев изъязвляются, а лицо обезображивается пятнами. Чрезмерная доза может привести к смерти.

Длительное привычное употребление гидрата хлорала имеет тенденцию разлагать ум и мораль субъекта таким же образом, как и злоупотребление алкоголем, эфиром или хлороформом.

5. ХЛОРОФОРМ.

ХЛОРОФОРМ — это искусственный продукт, обычно получаемый путем дистилляции из смеси хлорной извести, воды и спирта. Он был открыт в 1831 году Сэмюэлем Гатри из Сакеттс-Харбора, штат Нью-Йорк. Это бесцветная, прозрачная летучая жидкость с сильным эфирным запахом.

ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЙ ЭФФЕКТ. — Хлороформ — это мощный анестетик, который при вдыхании вызывает временный паралич нервной системы и, таким образом, полную нечувствительность к боли. Существует большая опасность, связанная с его использованием, даже в руках самых искусных и опытных практиков. Иногда он прописывается врачом, а впоследствии (как в случае с лауданумом, морфином и хлоралом) страдалец, очарованный избавлением от боли и обеспеченным мирным сном, покупает летейскую жидкость для себя. Его использование вскоре становится кажущейся необходимостью. Тяга к наркотику в определенное время почти непреодолима. Пациент, вынужденный отказаться от использования хлороформа, будет требовать, умолять, молить о еще одной дозе, в душераздирающей манере, которую никогда не забыть. Бледность и слабость, самые ранние симптомы, сопровождаются умственным упадком. Знакомство с этим опасным наркотиком порождает небрежность, и его жертвы часто обнаруживаются мертвыми в своих постелях, с платком, из которого они вдыхали летучий яд, сжатым в их безжизненных руках.

6. КОКАИН.

Кокаин — это алкалоид, приготовленный из эритроксилона коки, кустарника высотой пять или шесть футов, встречающегося в диком виде в горных районах Эквадора и Перу, где он также культивируется местными жителями. Южноамериканские индейцы веками жевали листья коки в качестве стимулятора, но высокоядовитый принцип, теперь называемый кокаином, которому растение обязано своими специфическими эффектами, не был открыт до 1859 года. В течение нескольких лет этот наркотик вошел в употребление как агент для производства местной анестезии и оказался чрезвычайно ценным при хирургических операциях на глазах и других чувствительных органах. Однако он уже был отвлечен от своего законного использования в качестве благодеяния, и к другим бедам дня теперь добавилась «кокаиновая привычка», которая, возможно, даже более опасна и трудна для отказа, чем привычка к алкоголю или опиуму.

ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЙ ЭФФЕКТ. — При местном применении кокаин значительно уменьшает и даже уничтожает боль. При внутреннем приеме он действует как мощный стимулятор нервной системы, его физиологическое действие аналогично действию теина (стр. 170), кофеина и теобромина. При подкожном использовании его немедленный эффект, говорит тот, кому он был введен таким образом, заключается в том, чтобы вызвать «сильную бледность лица, обильное потоотделение на лбу, впалые глаза, расширенные зрачки, сниженную чувствительность роговицы и конъюнктивы, пониженное артериальное напряжение и слабый пульс и сердцебиение. Под его влиянием я не мог рассуждать. Все, казалось, проходило через мой мозг, и я тщетно призывал всю свою силу воли, чтобы преодолеть подавляющую сонливость». Несколько доз этого наркотика у некоторых людей вызовут временное безумие. При чрезмерном использовании он ведет к постоянному безумию или идиотизму. «Кокаин», — говорит автор в «Медицинском обозрении», — «это опасная терапевтическая игрушка, которую нельзя использовать как сенсационную забаву. Если он войдет в такое же общее употребление, как другие интоксиканты его класса, он поможет заполнить приюты, как для пьяниц, так и для сумасшедших».

ПРАКТИЧЕСКИЕ ВОПРОСЫ.

1. Почему боль при начальной стадии болезни тазобедренного сустава часто ощущается в колене?

2. Почему ребенку требуется больше сна, чем пожилому человеку?

3. Когда вы кладете палец на ладонь спящего ребенка, почему он сжимает его?

4. Как мы можем укрепить мозг?

5. Какова цель боли?

6. Почему удар в область желудка иногда останавливает сердце?

7. Сколько времени потребуется мозгу человека ростом шесть футов, чтобы получить известие о травме ноги и ответить?

8. Как мы можем стать красивыми?

9. Почему кишечные глисты иногда влияют на зрение ребенка?

10. Есть ли какое-либо указание на характер в физиогномике?

11. Когда палец обожжен, где ощущается боль?

12. Является ли обычно закрытая гостиная здоровой комнатой?

13. Почему ленивый школьник может читать свой урок и в то же время считать шарики в своем кармане?

14. При ампутации конечности какая часть при разделении вызовет острейшую боль?

15. Каков эффект плохого воздуха на нервных людей?

16. Есть ли доля правды в пословице «кто спит, тот обедает»?

17. Что указывает высокий, широкий лоб?

18. Как несварение желудка часто вызывает головную боль?

19. Какова причина того, что нога «затекла»? [Сноска: Здесь нервная сила не может пройти из-за сжатия. Как именно это происходит или что именно препятствует прохождению, мы не можем сказать. Если бы электрический ток двигался по резиновой трубке, наполненной ртутью, легкое сжатие прервало бы его. Эти случаи могут зависеть от одного и того же общего принципа, но мы не можем утверждать это. — ХАКСЛИ. Покалывающее ощущение, вызванное сжатием, передается на стопу, откуда начинается нерв.]

20. Когда травма носа была исправлена путем пересадки кожи со лба, почему прикосновение к первому ощущается во втором?

21. Являются ли плотно занавешенные окна здоровыми?

22. Почему при падении с высоты конечности инстинктивно принимают положение для защиты важных органов?

23. Что заставляет привратник открываться и закрываться в нужное время?

24. Почему приятные физические упражнения наиболее полезны?

25. Почему горе заставляет терять аппетит?

26. Почему нам никогда не следует заниматься сразу после обеда?

27. Что вызывает перистальтическое движение желудка?

28. Почему здоровый ребенок такой беспокойный и полон озорства?

29. Почему легкий удар по задней части шеи кролика смертелен?

30. Почему можно ходить и вести разговор одновременно?

31. Каковы опасности переутомления?

32. Каково влияние праздности на мозг?

33. Укажите тесную связь, которая существует между физическим и психическим здоровьем и болезнью.

34. В чем заключается ценность силы привычки?

35. Сколько пар нервов снабжают глаз?

36. Опишите рефлекторные действия при чтении вслух.

37. При каких обстоятельствах возникает паралич?

38. Если бы веки крепко спящего человека были подняты и поднесена свеча, сократилась бы радужка?

39. Как человек кашляет во сне?

40. Приведите примеры бессознательного действия мозга.

41. Является ли жевание табака более вредным, чем курение?

42. Должен ли человек уходить от дел, пока его способности еще не ослабли?

43. Что более утомительно для мозга: беспокойство или серьезная умственная работа?

44. Является ли благословением быть избавленным от необходимости работать?

45. Покажите, как гнев, ненависть и другие унизительные страсти разрушительны для мозга. [Сноска: «Одно из самых верных средств для поддержания тела и разума в полном здоровье состоит в том, чтобы научиться держать страсти в подчинении у рассудочных способностей. Это правило применимо к каждой страсти. Человек, отличающийся от всех других животных той особенностью, что его разум поставлен выше его страстей, чтобы быть направителем его воли, может защитить себя от любой чисто животной деградации, возникающей в результате страстного возбуждения. Воспитание человека должно быть направлено не на подавление таких страстей, которые облагораживают, а на то, чтобы привести все под управление, и особенно на то, чтобы покорить те самые разрушительные страсти: гнев, ненависть и страх».]

46. Не нужны ли развлечения, чтобы восстановить растрату нервной энергии, особенно людям, чья жизнь полна забот и труда?

47. Не является ли серьезный умственный труд несовместимым с быстро растущим телом?

48. Как нам побудить организм выполнять все свои функции регулярно?

49. Как алкоголь мешает действию нервов?

50. Каков общий эффект алкоголя на характер?

51. Способствует ли алкоголь ясности и бодрости мысли?

52. Каков общий эффект алкоголя на мышцы?

53. Оказывает ли алкоголь какое-либо влияние на кости? На кожу?

54. Какова причина «алкогольного озноба»?

55. Покажите, как алкоголь имеет тенденцию развивать низшую, а не высшую природу человека.

56. Когда мы хотим действительно укрепить мозг, должны ли мы использовать алкоголь?

57. Почему алкоголь используется для сохранения анатомических препаратов?

58. Что подразумевается под унаследованным вкусом к спиртному?

59. Должен ли человек быть наказан за преступление, совершенное в состоянии опьянения?

60. Должен ли мальчик когда-либо курить?

61. В какой степени мы несем ответственность за здоровье нашего тела?

62. Почему алкоголь имеет тенденцию скапливаться в мозге?

63. Способствует ли употребление алкоголя росту преступности и бедности?

VIII.

СПЕЦИАЛЬНЫЕ ЧУВСТВА.

«Смотри, как луч, кажущийся белым, сплетен из семицветного света; но в тех ясных сферах ни один луч случайно не собьется с пути. Внемли, как катящийся вал звука, изгибаясь и спирально кружась, пробуждает утихший дух через твое ухо музыкой, которую небесно слышать».

ХОЛМС.

«Давайте помнить, что если мы получаем представление о деталях природных явлений и тех движений, которые составляют жизнь, то это не при рассмотрении их как целого, а при анализе их настолько, насколько позволяют наши ограниченные средства. В вибрациях воздушного шара, окружающего нашу планету, как и в колебаниях эфира, заполняющего необъятность пространства, это всегда молекулы, которые для нас неосязаемы, приведенные в движение природой, всегда бесконечно малые, которыми она действует, возбуждая органы чувств, и она смоделировала эти органы в пропорции, которая позволяет им участвовать в движении, которое она придает вселенной. Она может с одинаковой легкостью нарисовать на доле линии пространства на сетчатке самый грандиозный пейзаж или нервные окончания листа розы; небесный свод, на котором Сириус — лишь светящаяся точка, или сверкающую пыль крыла бабочки; рев бури, раскаты грома, эхо лавины находят равное место в лабиринте, чьи почти незаметные полости, кажется, предназначены для восприятия только самых тонких звуков».

| 1. ОСЯЗАНИЕ…| 1. Описание органа. | | 2. Его использование. | | 2. ВКУС…| 1. Описание органа. | | 2. Его использование. | | 3. ОБОНЯНИЕ…| 1. Описание органа. | | 2. Его использование. | _ | | 1. Описание органа……………| а. Внешнее ухо. | | b. Среднее ухо. | | 4. СЛУХ.| |_c. Внутреннее ухо. | | 2. Как мы слышим | | 3. Гигиена уха. | | | 1. Описание органа. | | 2. Веки и слезы. | | 3. Структура сетчатки. | |_5. ЗРЕНИЕ…| 4. Как мы видим. | | 5. Использование хрусталика. | | 6. Близорукость и дальнозоркость. | | 7. Дальтонизм. | |_8. Гигиена глаз.

СПЕЦИАЛЬНЫЕ ЧУВСТВА

1. ОСЯЗАНИЕ.

ОПИСАНИЕ. — Осязание иногда называют «общим чувством», поскольку его нервы распределены по всему телу. Однако оно наиболее тонкое на кончике языка и кончиках пальцев. Поверхность кожи покрыта крошечными коническими выступами, называемыми сосочками (Рис. 24). [Сноска: На ладони руки, где их не менее двенадцати тысяч на квадратный дюйм, мы можем видеть тонкие гребни, вдоль которых они расположены.] Каждый из этих сосочков содержит свои крошечные нервные окончания, которые получают впечатление и передают его в мозг, где и возникает восприятие.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ. — Осязание — первое из чувств, используемых ребенком. С его помощью мы получаем представление о твердости и на протяжении всей жизни исправляем все остальные ощущения. Так, когда мы видим что-то любопытное, наше первое желание — потрогать это.

На ощущение осязания обычно полагаются, однако, если мы держим шарик так, как показано на Рис. 57, он будет казаться двумя шариками; и если мы коснемся этими скрещенными пальцами нашего языка, нам покажется, что мы чувствуем два языка. Опять же, если мы закроем глаза и позволим другому человеку провести одним из наших пальцев по плоской поверхности, сначала легко, затем с большим давлением, а затем снова легко, мы подумаем, что поверхность вогнутая.

РИС. 57.

[Иллюстрация:]

Этот орган способен к удивительному развитию. Врач приобретает практикой tactus eruditus, или «ученое осязание», которое часто приносит большую пользу, в то время как тонкость осязания, которой обладают слепые, почти компенсирует потерю отсутствующего чувства. [Сноска: Сочувствие между различными органами показывает, как они все объединяются, чтобы создать дом для разума. Когда одно чувство отказывает, другие пытаются исправить дефект. Трогательно видеть, как слепой человек обходится без глаз, а глухой — без ушей. Катберт, хотя и был слепым, был самым эффективным полировщиком телескопических зеркал в Лондоне. Сондерсон, преемник Ньютона на посту профессора математики в Кембридже, мог различать настоящие и поддельные медали. Зафиксирован случай слепого человека, который мог распознавать цвета. Автор знал одного, который мог сказать, когда он приближается к дереву, по тому, что он описывал как «различное ощущение воздуха».] (См. стр. 346.)

2. ВКУС.

ОПИСАНИЕ. — Это чувство расположено в сосочках языка и неба. Эти сосочки приподнимаются при дегустации, что вы можете увидеть, капнув каплю уксуса на язык другого человека или свой собственный перед зеркалом. Бархатистый вид этого органа придают волосовидные выступы кутикулы на некоторых сосочках. Они поглощают жидкость, которую нужно попробовать, и передают ее нервам. [Сноска: Следовательно, нерастворимое вещество безвкусно.] Задняя часть языка наиболее чувствительна к соленым и горьким веществам, и, поскольку эта часть снабжается девятой парой нервов (Рис. 56), в сочувствии с желудком, такие вкусы часто вызывают рвоту. Края языка наиболее чувствительны к сладким и кислым веществам, и, поскольку эта часть снабжается пятой парой нервов, которая также идет к лицу, кислота, по сочувствию, искажает выражение лица.

РИС. 58.

[Иллюстрация: Язык, показывающий несколько видов сосочков — конические (D), кнутовидные (K, I), желобоватые или окруженные валом (H, L); E, F, G, нервы; C, голосовая щель. — ЛАНКЕСТЕР.]

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ВКУСА изначально заключалось в том, чтобы направлять выбор пищи; но это чувство стало настолько испорченным приправами и силой привычки, что было бы трудной задачей сказать, каковы чьи-то естественные вкусы.

3. ОБОНЯНИЕ. [Сноска: Чувство обоняния настолько тесно связано с чувством вкуса, что мы часто не можем различить их. Чеснок, ваниль, кофе и различные специи, которые, кажется, имеют такой отчетливый вкус, на самом деле обладают сильным запахом, но слабым вкусом.]

ОПИСАНИЕ. — Нос, место чувства обоняния, состоит из хряща, покрытого мышцами и кожей, и соединен с черепом маленькими костями. Ноздри открываются сзади в глотку и выстланы продолжением слизистой оболочки горла. Обонятельные нервы (первая пара, Рис. 55) входят через ситовидную костную пластинку в крыше носа и распределяются по внутренней поверхности двух обонятельных камер. (См. стр. 346.) Объект, который нужно понюхать, не обязательно должен касаться носа, но крошечные частицы, переносимые воздухом, попадают в носовые проходы. [Сноска: Три четверти грана мускуса, помещенные в комнату, будут вызывать сильный запах в течение значительного времени без какого-либо заметного уменьшения веса, а коробка, в которую был помещен мускус, сохраняет аромат почти неопределенный период. Галлер рассказывает, что некоторые бумаги, которые были надушены граном амбры, все еще были очень ароматными спустя сорок лет. Запахи переносятся воздухом на значительное расстояние. Собака узнает о приближении хозяина по запаху, даже когда он далеко; и мореплаватели уверяют нас, что ветры приносят восхитительные ароматы благоухающих лесов Цейлона на расстояние десяти лиг от побережья. Даже делая должную скидку на эффекты воображения, несомненно, что запахи действуют как возбудитель на мозг, что может быть опасно при длительном воздействии. Их особенно боятся римские женщины. Хорошо известно, что в древние времена женщины Рима предавались самому неумеренному использованию ванн и духов; но современные женщины не имеют с ними ничего общего в этом отношении; и цитируются слова одной дамы, которая, восхищаясь искусственной розой, сказала: «Она тем прекраснее, что у нее нет запаха». Мы предупреждены пословицей не обсуждать цвета или вкусы, и мы можем добавить также запахи. Люди и нации странно различаются в этом отношении. Лапландцы и эскимосы находят запах рыбьего жира восхитительным. Врангель говорит, что его соотечественники, русские, очень любят запах квашеной капусты, которая составляет важную часть их пищи; а асафетида, говорят, используется как приправа в Персии, и, несмотря на свое название, есть люди, которые не находят ее запах неприятным, как и запах валерианы. — Чудеса человеческого тела.]

РИС. 59.

[Иллюстрация: A, b, c, d, внутренность носа, который выстлан слизистой оболочкой; n, нос; e, крыло носа; q, носовые кости; o, верхняя губа; g, разрез верхней челюстной кости; h, верхняя часть рта, или твердое небо; m, лобная кость черепа; k, ганглий или луковица обонятельного нерва в черепе, от которой видны ветви нерва, проходящие во всех направлениях.]

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ чувства обоняния заключается в том, чтобы направлять нас в выборе пищи и предупреждать нас о плохом воздухе и нездоровых местностях. (См. стр. 348.)

4. СЛУХ.

ОПИСАНИЕ. — Ухо делится на внешнее, среднее и внутреннее ухо.

1. Внешнее ухо — это лист хряща, причудливо сложенный для улавливания звука. Слуховой канал, B, или трубка этого ушного рупора, имеет длину около дюйма. Через нижний конец натянута мембрана барабанной перепонки, которая поддерживается мягкой с помощью жидкого воска.

РИС. 60.

[Иллюстрация: Ухо.]

2. Среднее ухо — это полость, в нижней части которой находится Евстахиева труба, G, ведущая ко рту. Через эту камеру висит цепь из трех необычных маленьких косточек, C, названных по своей форме молоточком, наковальней и стремечком. Все вместе эти крошечные косточки весят всего несколько гран, но они покрыты надкостницей, снабжены кровеносными сосудами и сочленяются с идеальными суставами (один — шаровидный, другой — шарнирный), имеющими синовиальные оболочки, хрящи, связки и мышцы.

3. Внутреннее ухо, или лабиринт, как его иногда называют из-за его сложного характера, выдолблено из твердой кости. Спереди находится преддверие или прихожая, A, размером примерно с зерно пшеницы; из него открываются три полукружных канала, D, и извилистая лестница улитки, или раковины улитки, E. Здесь расширяются тонкие фибриллы слухового нерва. Плавающий в жидкости, которая заполняет лабиринт, находится маленький мешочек, содержащий волосовидные щетинки, мелкий песок и два ушных камня (отолиты). Все они, ударяясь о концы нервов, служат для усиления любого импульса, данного жидкости, в которой они лежат. Наконец, чтобы завершить этот тонкий аппарат, в улитке есть крошечные усики, названные волокнами Корти, по имени их первооткрывателя. Они регулярно расположены — самые длинные внизу, а самые короткие вверху. Если бы эту спиральную пластину, которая закручивается два с половиной раза, можно было развернуть и заставить стоять вертикально, она образовала бы красивую микроскопическую арфу из трех тысяч струн. Если бы можно было ударить по этим струнам, как по клавишам пианино, можно было бы произвести в уме человека, над которым проводится эксперимент, любое разнообразие тонов, которые может различить ухо.

КАК МЫ СЛЫШИМ. — Всякий раз, когда одно тело ударяет другое в воздухе, возникают волны, точно так же, как когда мы бросаем камень в воду, серия концентрических кругов окружает место, где он тонет. Эти волны воздуха ударяются о мембрану. Она вибрирует и посылает движение вдоль цепи косточек в среднем ухе к жидкостям лабиринта. Здесь щетинки, песок и камни бьют, и чудесная арфа улитки, подхватывая пульсации, [Сноска: Первоначальное движение постоянно модифицируется средой, через которую оно проходит. Щетинки, отолиты и волокна Корти уха, а также палочки и колбочки глаза (стр. 239) служат для преобразования вибраций в пульсации, которые действуют как стимулы соответствующего нерва. Молекулярное изменение, таким образом произведенное в нервных волокнах, распространяется на мозг. — См. «Популярная физика», стр. 182.] переносит их к волокнам слухового нерва, который передает их в мозг и дает разуму представление о звуке.

УХОД ЗА УШАМИ. — Ухо настолько нежный орган, что требует величайшей осторожности. Не следует допускать попадания холодной воды в слуховой проход. Если скапливается ушная сера, никогда не удаляйте ее твердым предметом, чтобы не повредить нежную перепонку; лучше воспользоваться небольшим количеством теплой воды, после чего наклонить голову, чтобы вода вытекла, и насухо вытереть ухо. Волосы вокруг ушей никогда не следует оставлять влажными, так как это может привести к переохлаждению этого чувствительного органа. Если в наружное ухо попало насекомое, влейте немного масла, чтобы убить его, а затем удалите теплой водой. Евстахиева труба предназначена для поступления воздуха в ухо, что позволяет выравнивать давление на перепонку. Если она закупоривается из-за простуды или если по какой-либо причине давление становится неравномерным, вызывая неприятные ощущения в ухе, облегчение часто можно получить, зажав нос и сделав сильное глотательное движение. (См. стр. 350.)

5. ЗРЕНИЕ.

РИС. 61.

[Иллюстрация: Глаз.]

ОПИСАНИЕ. — Глаз помещается в костной впадине, защищенной нависающей бровью. Это шар диаметром около дюйма. Глазное яблоко покрыто тремя оболочками: (1) склерой, d, — прочной роговой оболочкой, которая придает глазу форму, причем выпуклая прозрачная передняя часть образует «окошко» — роговицу, d; (2) сосудистой оболочкой, e, — черной выстилкой, поглощающей излишки света [Сноска: Ни у белых кроликов, ни у альбиносов нет этой черной выстилки, поэтому их зрение нечеткое.]; и (3) сетчаткой, b, — оболочкой, в которой разветвляются волокна зрительного нерва, o. Хрусталик, a, фокусирует световые лучи на сетчатке. Хрусталик удерживается на месте цилиарными отростками, g, расположенными подобно лучам на диске цветка страстоцвета. Между роговицей и хрусталиком находится прозрачная жидкость, называемая водянистой влагой; в то время как стекловидное тело — прозрачная желеобразная жидкость — заполняет пространство (h) позади хрусталика. Зрачок, k, представляет собой отверстие в цветной мышечной занавеске, i, — радужной оболочке (радужке). (См. стр. 352.)

РИС. 62.

[Иллюстрация: Ресницы и слезные железы.]

ВЕКИ И СЛЕЗЫ. — Веки — это плотно прилегающие заслонки, защищающие глаз. Внутренняя сторона выстлана слизистой оболочкой, которая чрезвычайно чувствительна и тем самым помогает защитить глаз от любого раздражающего вещества. Рыхлость кожи способствует отеку при воспалении или кровоизлиянии, как при «синяке под глазом». Ресницы служат своего рода ситом, задерживающим пыль, а вместе с веками защищают от ослепляющего света. Сразу за ресницами находятся масляные железы, которые смазывают края век и предотвращают их слипание. Слезная железа, G, представляет собой продолговатое тело, расположенное в костной стенке глазницы. Она опорожняется через несколько протоков на внутреннюю поверхность, у внешнего края верхнего века. Оттуда слезы, омывая глаз, стекают в слезное озеро, D, — небольшое углубление с округлым краем, предназначенное для их сбора. По обе стороны от этого озера два канала, C, C, отводят излишки через проток, B, в нос. В старости и при болезнях эти каналы перестают отводить слезы, и поэтому слезное озеро переполняется, и слезы текут по лицу.

РИС. 63.

[Иллюстрация: Строение сетчатки.]

СТРОЕНИЕ СЕТЧАТКИ. — На рис. 63 показан срез сетчатки, сильно увеличенный, поскольку толщина этой оболочки никогда не превышает 1/80 дюйма. На внутренней поверхности, прилегающей к стекловидному телу, находится выстилающая мембрана, не показанная на рисунке. Рядом с сосудистой оболочкой, составляя около 1/4 всей толщины сетчатки, находится множество прозрачных бесцветных микроскопических палочек, a, равномерно расположенных и упакованных бок о бок, подобно семенам на диске подсолнуха. Среди них через равные промежутки вкраплены колбочки, b. Тонкие нервные волокна отходят от концов палочек и колбочек, каждое расширяется в гранулярное тело, c, затем сплетается в сеть, d, и снова расширяется в гранулы, f. Последним идет слой тонких нервных волокон, g, и серых ганглиозных клеток, h, подобных серому веществу мозга, откуда нити тянутся в i — волокна зрительного нерва. (См. стр. 354.)

Слой палочек и колбочек для глаза — то же самое, что щетинки, отолиты и кортиевы волокна для уха. На самом деле сам нерв нечувствителен к свету. В точке, где он входит в глаз, нет палочек и колбочек, и это называется слепым пятном. Простой эксперимент проиллюстрирует этот факт. Держите эту книгу прямо перед лицом и, закрыв левый глаз, пристально смотрите правым на левый кружок на рис. 64. Передвигайте книгу вперед и назад, и найдется точка, в которой правый кружок исчезнет из поля зрения. В этот момент его свет падает на то место, где отсутствуют палочки и колбочки.

РИС. 64.

[Иллюстрация:]

КАК МЫ ВИДИМ. — Считается, что существует своего рода универсальная атмосфера, называемая эфиром, заполняющая все пространство. Это вещество бесконечно более тонкое, чем воздух, и занимает его поры, а также поры всех других веществ. Как звук вызывается волнами в атмосфере, так и свет создается волнами в эфире. Свет лампы, например, приводит в движение волны эфира, которые проходят через зрачок глаза к сетчатке, где палочки и колбочки передают вибрацию через зрительный нерв в мозг, и тогда разум воспринимает свет. (Примечание, стр. 236.)

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ХРУСТАЛИКА. [Сноска: Функции глаза и уха зависят от принципов оптики и акустики. Поэтому их лучше рассматривать в физике.] — Выпуклая линза, как обычное зажигательное стекло, преломляет проходящие через нее световые лучи так, что они встречаются в точке, называемой фокусом. Хрусталик собирает световые лучи, входящие в глаз, и фокусирует их на сетчатке. [Сноска: Роговица и жидкости глаза действуют так же, как хрусталик, но не так сильно.] Здоровый хрусталик обладает способностью изменять свою выпуклость, чтобы приспосабливаться [Сноска: Самый простой способ поэкспериментировать с «настройкой глаза» — воткнуть две толстые иглы вертикально в прямой кусок дерева — не совсем, но почти на одной прямой линии, так что при прикладывании глаза к одному концу куска дерева одна игла (A) будет видна на расстоянии около шести дюймов, а другая (B) — чуть в стороне от нее, на расстоянии двенадцати дюймов. Если наблюдатель посмотрит на иглу B, он обнаружит, что видит ее очень отчетливо и без малейшего чувства усилия; но изображение A размыто и более или менее двоится. Теперь пусть он попытается сделать это размытое изображение иглы A четким. Он обнаружит, что может сделать это довольно легко, но этот акт сопровождается чувством усталости. И по мере того, как A становится четким, B становится размытым. И никакие усилия не позволят ему видеть A и B отчетливо одновременно. — ХАКСЛИ.] к близким и далеким объектам. (См. рис. 66.)

РИС. 65.

[Иллюстрация: Схема, показывающая, как изображение объекта формируется на сетчатке с помощью хрусталика.]

БЛИЗОРУКОСТЬ И ДАЛЬНОЗОРКОСТЬ. — Если хрусталик слишком выпуклый, он сфокусирует лучи до того, как они достигнут сетчатки; если слишком плоский, они достигнут сетчатки, не успев сфокусироваться. В обоих случаях зрение будет нечетким. Однако более распространенный дефект заключается в форме глазного яблока, которое либо сплющено, либо удлинено. В первом случае (см. G, рис. 67) объекты на расстоянии видны наиболее отчетливо — поэтому это называется дальнозоркостью. [Сноска: Это не следует путать с дальнозоркостью пожилых людей, которая вызвана жесткостью цилиарных мышц, из-за чего хрусталик не может приспособиться к разным расстояниям до объектов.] Во втором случае объекты вблизи виднее, и поэтому это называется близорукостью. Дальнозоркость исправляется выпуклыми стеклами, близорукость — вогнутыми. Если очки улучшают зрение, их следует носить; [Сноска: Доктор Генри У. Уильямс, знаменитый офтальмолог, говорит, что в некоторых случаях очки более необходимы в шесть или восемь лет, чем большинству здоровых глаз в шестьдесят. Иногда дети случайно обнаруживают, что видят лучше через бабушкины очки. В таком случае их следует обеспечить собственными.] любое промедление может повредить глазам, перенапрягая их и без того ослабленные возможности. Катаракта — это заболевание, при котором происходит помутнение хрусталика или его капсул, что ухудшает зрение. Хрусталик может быть подвергнут рассасыванию или удален искусным хирургом, а дефект исправлен ношением выпуклых очков.

РИС. 66.

[Иллюстрация: Настройка хрусталика. — A, для далеких объектов, и B, для близких.]

РИС. 67.

[Иллюстрация: Схема, иллюстрирующая положение сетчатки. — B, при нормальном зрении; G, при дальнозоркости; и C, при близорукости.]

ЛЮДИ С ЦВЕТОВОЙ СЛЕПОТОЙ воспринимают только два из трех элементарных цветовых ощущений (зеленый, красный, фиолетовый). Спектр кажется им состоящим из двух решительно разных цветов с полосой нейтрального оттенка между ними. Крайний красный конец невидим, а ярко-алый и темно-зеленый кажутся одинаковыми. Они не могут отличить листья вишневого дерева от его плодов по цвету и не видят разницы между синей и желтой тканью. Говорят, что поэт Уиттьер не мог отличить красный от зеленого, если не был на прямом солнечном свету. Однажды он заклеил поврежденные обои в своей библиотеке, подобрав зеленую лозу в узоре к ярко-осенней малиновой. Этот дефект зрения часто остается незамеченным, и многие железнодорожные аварии, несомненно, произошли из-за неспособности различить цвет сигнальных огней.

УХОД ЗА ГЛАЗАМИ. — Форму глаза нельзя изменить трением и надавливанием, как многие полагают, но зрение можно таким образом фатально повредить. Детям, страдающим близорукостью, не следует наклоняться вперед во время работы, так как из-за этого сосуды глаза переполняются кровью. Им следует избегать мелкого шрифта и стараться всеми возможными способами беречь глаза. Если человек достиг среднего возраста без особых трудностей со зрением, он находится в относительной безопасности. Большинство случаев косоглазия вызвано дальнозоркостью, при которой мышцы перенапрягаются в попытке добиться четкого зрения. В детстве это может быть вылечено компетентным хирургом, который обычно подрезает мышцу, тянущую глаз в сторону.

После любой тяжелой болезни, особенно после кори, скарлатины или брюшного тифа, глаза следует использовать с крайней осторожностью, поскольку они разделяют общую слабость организма и медленно восстанавливают свои силы. Даже здоровые глаза никогда не следует использовать для чтения мелкого шрифта или при тусклом свете. Серьезный вред может быть причинен неосторожностью такого рода. Чтение в вагонах также является плодотворным источником вреда. Хрусталик, стремясь приспособиться к постоянно меняющемуся расстоянию до страницы, вскоре утомляется. Всякий раз, когда глаза начинают болеть, это предупреждение о том, что они перенапряжены и нуждаются в отдыхе.

Посторонние предметы, попавшие в глаз, следует удалить до того, как они вызовут воспаление; трение в это время только раздражает и повышает чувствительность. Если закрыть глаз на несколько мгновений, чтобы дать слезам накопиться, а затем приподнять верхнее веко, взявшись за него посередине, соринка или пыль часто смываются сразу. Мелкие предметы можно удалить, просто натянув верхнее веко как можно дальше на нижнее; когда веко вернется на место, трение отделит любое легкое вещество. Если возникнет необходимость, выверните верхнее веко через карандаш, и соринку можно будет стереть платком. «Глазные камни» — это популярное заблуждение. Когда кажется, что они вынимают соринку, это происходит только потому, что они приподнимают веко и позволяют слезам вымыть ее. Никому не следует использовать глазные капли, кроме как по совету врача. Глаз — слишком нежный орган, чтобы с ним шутить, и при подозрении на любое заболевание следует проконсультироваться с надежным врачом. Это особенно необходимо, поскольку при повреждении одного глаза другой по симпатии может воспалиться и, возможно, погибнуть.

При чтении или работе свет должен падать слева или сзади; никогда не спереди.

Постоянный рост дефектов зрения среди учеников в наших школах — тревожный факт. Доктор Эгнью считает, что наши классные комнаты быстро превращают нас в народ, носящий очки. Близорукость, по-видимому, увеличивается от класса к классу, пока в старших отделениях иногда до пятидесяти процентов учеников не оказываются поражены ею. Причины: (1) парты расположены так, что свет из окон светит прямо в глаза ученикам; (2) перекрестный свет из противоположных окон; (3) недостаточное освещение; (4) мелкий шрифт, который напрягает глаза; и (5) положение ученика, когда он наклоняется над партой или грифельной доской, из-за чего кровь приливает к глазам. Все эти причины можно устранить: положение парт можно изменить; окна можно затенить или прорезать новые; книги и газеты, которые утомляют глаза, можно отвергнуть; и каждого ученика можно научить, как правильно сидеть во время занятий.

ПРАКТИЧЕСКИЕ ВОПРОСЫ.

1. Почему прачка проверяет температуру своего утюга, поднося его к щеке?

2. Когда мы замерзаем, почему мы подставляем ладони к огню?

3. Что означает «обложенный язык»?

4. Почему песок или сера не имеют вкуса?

5. Каково происхождение слова «palatable» (приятный на вкус)?

6. Почему насморк портит вкус нашего кофе?

7. Назовите некоторые так называемые вкусы, которые на самом деле являются ощущениями осязания.

8. Какова цель волосков в ноздрях?

9. Какую пользу приносит нос в процессе дыхания?

10. Почему мы иногда зажимаем нос, когда принимаем неприятное лекарство?

11. Почему нос расположен над ртом?

12. Опишите, как рука приспособлена быть инструментом осязания.

13. Помимо того, что язык является органом вкуса, какую еще функцию он выполняет?

14. Почему акт дегустации не завершен, пока мы не проглотим?

15. Почему все вещи имеют одинаковый вкус, когда язык «обложен» из-за лихорадки?

16. Какое чувство полезнее — слух или зрение?

17. Какая оболочка является белком глаза?

18. Что создает разницу в цвете глаз?

19. Почему мы втягиваем воздух носом, когда хотим уловить отчетливый запах?

20. Почему раскаленное железо и замерзшая ртуть (-40°) вызывают одинаковое ощущение?

21. Почему пожилой человек может пить чай, который для ребенка был бы невыносимо горячим?

22. Почему старик держит газету так далеко от глаз?

23. Предпочли бы вы, чтобы вас наказали по кончикам пальцев, а не по ладони?

24. Какова цель ресниц? Прямые ли это волоски?

25. Какова польза мигания?

26. Когда вы мигаете, соприкасаются ли веки сразу по всей длине? Почему?

27. Сколько рядов волосков в ресницах?

28. У всех ли народов глаза одинаковой формы?

29. Почему принятие нюхательного табака вызывает слезотечение?

30. Почему падение заставляет человека «видеть звезды»?

31. Почему мы не можем видеть носом или нюхать глазами?

32. Что вызывает шероховатость кошачьего языка?

33. Необходима ли кутикула для осязания?

34. Может ли человек пощекотать сам себя?

35. Почему горький вкус часто вызывает рвоту?

36. Есть ли опасность в том, чтобы «косить глазами» ради забавы?

37. Должны ли парты в классе стоять лицом к окну?

38. Почему мы смотрим на человека, которого внимательно слушаем?

39. Действительно ли мы чувствуем пальцами?

40. Является ли глаз идеальной сферой? (См. рис. 61.)

41. Как часто мы мигаем?

42. Почему внутренняя часть телескопа или микроскопа часто окрашена в черный цвет?

43. Что такое «зеница ока»?

44. Какие очки требуются пожилым людям?

45. Следует ли нам когда-нибудь мыть уши холодной водой?

46. Какова цель извилистых проходов в носу?

47. Может ли курильщик в темноте определить, зажжена ли его сигара?

48. Срастется ли нерв после того, как он был перерезан?

49. Дает ли нам зрение представление о твердости? [Сноска: Несколько лет назад в Лондоне произошел случай, когда мой друг сделал операцию молодой женщине, которая родилась слепой, и, хотя в ранние годы была предпринята попытка вылечить ее, она не увенчалась успехом. Она могла лишь различать крупные объекты, общую тень, так сказать, без четкого восприятия формы, и отличать свет от тьмы. Она могла хорошо работать иглой на ощупь и пользоваться ножницами, шилом и другими инструментами благодаря тренировке рук, так сказать, в одиночку. Что ж, мой друг случайно увидел ее, осмотрел ее глаза и сказал ей, что, по его мнению, может восстановить ей зрение; во всяком случае, это стоило попробовать. Операция прошла успешно; и, будучи умным человеком и прекрасно осознавая интерес к такому случаю, он тщательно изучил и наблюдал его; и он полностью подтвердил все, что было ранее установлено опытом подобных случаев. Был один маленький инцидент, который даст вам представление об образовании, необходимом для того, что вы сочли бы вещью совершенно простой и очевидной. Она не могла отличить на глаз вещи, с которыми была прекрасно знакома на ощупь, по крайней мере, когда они были впервые представлены ее глазам. Она не могла узнать даже пару ножниц. Теперь вы бы предположили, что пара ножниц, из всех вещей в мире, будучи постоянно используемой ею, и их форма стала ей прекрасно знакома на ощупь, была бы наиболее легко узнаваема ею на глаз; и все же она не знала, что это такое; у нее не было идеи, пока ей не сказали, и тогда она рассмеялась, как она сказала, над собственной глупостью. Никакой глупости вовсе; она никогда не училась этому, и это была одна из тех вещей, которые она не могла знать без обучения. Один из самых ранних случаев такого рода был описан знаменитым Чеселденом, хирургом начала прошлого века. Чеселден рассказывает, как юноша, находившийся именно в таком состоянии, привык играть с кошкой и собакой; но в течение некоторого времени после того, как он обрел зрение, он никогда не мог сказать, кто из них кто, и постоянно ошибался. Однажды, немного устыдившись того, что назвал кошку собакой, он взял кошку на руки и некоторое время очень внимательно смотрел на нее, поглаживая ее все это время; и таким образом он связал впечатление, полученное от осязания, и овладел (так сказать) всей идеей животного. Затем он опустил кошку, сказав: «Теперь, киска, я узнаю тебя в другой раз». — КАРПЕНТЕР.]

50. Почему искусный хирург может определить состояние мозга и других внутренних органов, исследуя внутреннюю часть глаза? [Сноска: Это делается с помощью инструмента, называемого офтальмоскопом. Свет направляется в глаз с помощью вогнутого зеркала, и внутренняя часть органа исследуется с помощью линзы.]

51. Есть ли доля правды в идее, что изображение убийцы можно увидеть в глазу мертвой жертвы?

52. Какова длина зрительного нерва? Отв. Около трех четвертей дюйма.

53. Почему травма одного глаза обычно влияет на другой глаз? Отв. Зрительные нервы не дают ветвей при прохождении от своего начала в двух ганглиях, расположенных между большим и малым мозгом, до их окончания в глазных яблоках; но в середине своего пути они перекрещиваются или соединяются в одну массу. Волокна двух нервов здесь переходят с одной стороны на другую и переплетаются. Два ганглия также соединены непосредственно волокнами. Таким образом, глаза — это не действительно отдельные органы зрения, а своего рода двойной орган для выполнения одной функции.

IX.

ЗДОРОВЬЕ И БОЛЕЗНЬ. — СМЕРТЬ И РАСПАД.

«Здоровье — это жизненный принцип блаженства».

ТОМСОН.

«У лампы человеческой жизни три фитиля: мозг, кровь и дыхание. Слегка надави на мозг, его свет гаснет, а за ним и два других. Останови сердце на минуту, и все три фитиля погаснут. Перекрой воздух в легких, и вскоре жидкость перестанет питать другие центры пламени, и все вскоре превратится в застой, холод и тьму».

О. У. ХОЛМС.

«Спокойно он смотрел на Жизнь, и здесь Не видел ничего, о чем жалеть, или там — чего бояться; С умеренного пира Природы встал удовлетворенным, Поблагодарил Небеса за то, что жил, и за то, что умер».

ПОУП.

ЗДОРОВЬЕ И БОЛЕЗНЬ. — СМЕРТЬ И РАСПАД.

ЦЕННОСТЬ ЗДОРОВЬЯ. — Тело — это инструмент, которым пользуется разум. Если он затуплен или поврежден, результат самого лучшего труда будет ухудшен. Величайшие дары ума или судьбы сравнительно бесполезны, если нет здорового тела, чтобы использовать их и наслаждаться ими. Нищий, крепкий и храбрый благодаря своей жизни на свежем воздухе, на самом деле счастливее богача в своем дворце, которого мучает подагра среди его удовольствий. Прошли те времена, когда хрупкость считалась элементом красоты. Слабость робка и нерешительна; сила полна энергии и мощи. Слабость идет или ползет; сила мчится в гонке, достигает цели и радуется победе.

ЛОЖНЫЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЯ О БОЛЕЗНИ. — Раньше полагали, что болезни вызываются злыми духами, которые вселяются в тело и нарушают его действие. Чтобы изгнать их, прибегали к заклинаниям, заговорам и т. д. Другие считали, что болезнь приходит произвольно или как особое посещение высшей силы. Следовательно, ее нужно было устранять постом и молитвой. Современная наука учит нас, что болезнь — это не вещь, а состояние. Когда наша пища правильно усваивается, отходы своевременно выводятся, а все органы работают в гармонии, мы здоровы; когда происходит любое нарушение этих функций, мы больны. Болезнь — это разлад, как здоровье — это согласие. Если мы злоупотребляем или неправильно используем какой-либо инструмент, мы ухудшаем его способность создавать идеальную гармонию. Страдающее тело — это просто наказание за нарушение закона.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ БОЛЕЗНЕЙ. — Несомненно, большую часть недугов, которые сейчас мучают нас и отнимают столько времени и удовольствия, можно было бы легко избежать. Правильное знание и соблюдение гигиенических законов значительно сократило бы число таких заболеваний, как чахотка, катар, подагра, ревматизм, диспепсия и т. д. В некоторых частях Англии половина детей умирает, не дожив до пяти лет. Каждый физиолог знает, что по крайней мере девять десятых этих жизней можно было бы спасти соблюдением простых законов здоровья. Профессор Беннет в лекции в Эдинбурге подсчитал, что сто тысяч человек ежегодно умирают в Великобритании от причин, которые легко предотвратить.

С развитием науки были определены причины многих болезней. Было установлено, что вакцинация предотвращает или смягчает последствия оспы. Цинга, ранее столь смертоносная среди моряков, что ее считали «таинственной карой Божественного Правосудия, против которой человек борется напрасно», теперь полностью избегается использованием овощей или лимонного сока. Холера, приближение которой до сих пор внушает ужас и для которой нет известного специфического средства, — это лишь наказание за грязные улицы, плохую канализацию и переполненные жилые дома, и ее можно контролировать, если не предотвратить, с помощью соответствующих санитарных мер. Несомненно, было задумано, чтобы мы изнашивались в результате общего распада всех органов [Сноска: Пока явления распада и восстановления находятся в гармонии — пока, другими словами, строитель следует за мусорщиком — до тех пор человек существует в целостности и исправности — точно так же, как существуют дома. Нарушьте питание, и сразу же начинается дегенерация, или, скорее, скажем, изменение. Увы! что мы настолько невежественны, что есть много вещей в нашем доме, которые, видя их ослабление, мы не знаем, как укрепить. О кирпиче и растворе, каркасе и стропилах мы не невежды; но внутри много сложностей, много щелей и трещин, полных самих по себе вторичных щелей и трещин, и они настолько малы, настолько глубоки, настолько скрыты, что каждый день случается, что разрушитель поселяется в каком-то месте настолько укромном, что, убивая, он смеется над вызовом. Вы или я сталкиваемся с поломкой в наших часах. Мы консультируемся с часовщиком, и он исправляет повреждение. Если бы мы все были такими часовщиками, какими должны быть, человека можно было бы заставить идти, пока он не умрет от старости или уничтожающего несчастного случая. В это я твердо и полностью верю. — «Свободные часы врача»], а не из-за отказа какой-либо отдельной части, и чтобы все они работали вместе гармонично, пока жизненная сила не исчерпана.

ЛЕЧЕНИЕ БОЛЕЗНИ. — Первый шаг в лечении любой болезни — подчиниться закону здоровья, который был нарушен. Если принимается лекарство, то не для того, чтобы уничтожить болезнь, поскольку это не вещь, которую можно уничтожить, а для того, чтобы сдержать нарушенное действие, пока природа исправляет повреждение и снова приводит систему в гармоничное движение. Эта склонность природы — наша главная надежда. Лучшие врачи начинают испытывать уменьшенное доверие к самой медицине и возлагать большие надежды на санитарные и гигиенические меры, а также на усилия, которые природа всегда предпринимает для исправления повреждений и успокоения нарушенного действия. Они стремятся только дать природе справедливый шанс, а иногда и помочь ей разумным применением надлежащих лекарств. Беспорядочное использование патентованных средств и чудодейственных лекарств, о составе которых мы ничего не знаем и с помощью которых мощные препараты принимаются наугад, не может быть достаточно осуждено. Когда человеку нужно лекарство, ему также нужен компетентный врач, чтобы посоветовать его использование.

СМЕРТЬ И РАСПАД. — Таинственным образом, который мы не можем понять, жизнь связана со смертью, и из распада наших тел они день за днем возникают заново. Наконец, жизненная сила, которая держала смерть и распад в оковах и заставляла их способствовать нашему росту и служить нуждам нашей жизни, слабеет и уступает в борьбе. Эти силы, которые так долго были нашими слугами, собираются вокруг нашего смертного одра, и их последние обязанности вводят нас в новую жизнь и более грандиозные возможности грядущего мира. Это последнее рождение мы, видящие угасающую, а не зарождающуюся жизнь, называем смертью.

«О Отец! даруй Свою божественную любовь, Чтобы сделать эти мистические храмы Твоими, Когда истощающая старость и изнуряющая борьба Подточили наклонные стены жизни; Когда тьма сгущается над всем, И последние шаткие столпы падают, Возьми ту бедную пыль, которую согревает Твоя милость, И преврати ее в небесные формы».

ХОЛМС.

СОВЕТЫ ПО УХОДУ ЗА БОЛЬНЫМ

БОЛЬНИЧНАЯ КОМНАТА должна быть самой светлой и жизнерадостной в доме. Маленькая, тесная, темная спальня или ниша достаточно плохи для здорового человека, но невыносимы для больного. В случае лихорадки и многих острых заболеваний она должна быть удалена от шума семьи; но когда человек оправляется от несчастного случая и при всех приступах, где не требуется тишина, пациент может находиться там, где он может развлечь себя, наблюдая за домашними делами или глядя на улицу.

Вентиляция должна быть тщательной. Плохой воздух отравит и больного, и здорового. Поэтому желателен камин. Окна должны легко открываться. Тщательно укрыв пациента дополнительными одеялами, комнату можно часто проветривать. Если нет прямого сквозняка, многое можно сделать для смены воздуха, просто многократно открывая и закрывая наружную дверь.

Голый пол с полосками ковра здесь и там для приглушения шума — самый чистый вариант, он лучше всего сохраняет воздух свободным от пыли. Стулья с тростниковыми сиденьями предпочтительнее мягких. Всю ненужную мебель следует убрать. Соломенная кровать или матрас лучше, чем перья. Постельные занавески, кружевные шторы и т. д. следует снять. Скрипучие петли нужно смазать. Спермацетовые свечи лучше керосиновых ламп.

Никогда не шепчитесь в комнате больного. Все необходимые разговоры следует вести обычным тоном голоса. Не вызывайте врача без необходимости, но если он нанят, беспрекословно выполняйте его указания. Никогда не давайте лекарства, которые могут предложить чрезмерно услужливые друзья. Не позволяйте посетителям видеть пациента, если это не необходимо. Никогда не суетитесь по комнате и не ходите на цыпочках, а двигайтесь спокойно и обычно. Не держите бутылки на виду у больного. Никогда не оставляйте питьевую воду в комнате.

Не поднимайте голову пациента, чтобы он попил, а имейте чашку с длинным носиком, или используйте изогнутую трубку, или даже соломинку. Не искушайте аппетит, когда он не требует пищи. Купайте часто, но пусть врач назначит метод. Дайте письменные инструкции тем, кто ухаживает. Все лекарства должны быть тщательно помечены. Немедленно удаляйте из комнаты всю грязную одежду и т. д. Меняйте белье гораздо чаще, чем при здоровье. Когда вы хотите сменить простыни, а пациент не может встать, плотно скатайте нижнюю простыню вдоль до середины кровати; положите чистую простыню, сложив половину ее ширины вплотную к другому рулону; переложите пациента на свежезастеленную часть, удалите грязную простыню, а затем расправьте чистую.

ДЕЗИНФИЦИРУЮЩИЕ СРЕДСТВА.

Помните, во-первых, что дезодоранты и дезинфицирующие средства — это не одно и то же. Плохой запах, например, может быть заглушен каким-то более сильным ароматом, в то время как его причина остается без влияния. Также имейте в виду тот факт, что никакой дезодорант и никакое дезинфицирующее средство не могут заменить идеальную чистоту и тщательную вентиляцию. Никакой очиститель не может сравниться с кислородом, содержащимся в сильных и постоянных потоках свежего холодного воздуха, и каждое дезинфицирующее средство находит незаменимого союзника в потоках кипящей воды.

Отличное дезинфицирующее средство можно приготовить, растворив в ведре воды что-либо из следующего: (1) четверть фунта сульфата цинка и две унции поваренной соли на каждый галлон воды; (2) полтора фунта купороса на каждый галлон воды. Полотенца, постельное белье, носовые платки и т. д. следует вымочить не менее часа в растворе первого типа, а затем прокипятить перед стиркой. [Сноска: Лучше всего сжигать все предметы, которые были в контакте с людьми, больными заразными или инфекционными заболеваниями.

При использовании раствора цинка помещайте предметы в него, как только они удалены от пациента, и до того, как их вынесут из комнаты; если возможно, пусть раствор будет кипящим в это время. При фумигации помещений все отверстия должны быть сделаны как можно более герметичными. Предметы, подлежащие фумигации, должны быть так открыты и разложены, чтобы сернистый пар мог проникнуть в каждую их часть. Для комнаты размером около десяти футов в квадрате следует использовать не менее двух фунтов серы; для больших комнат — пропорционально увеличенные количества. Поместите серу в железные сковороды, установленные на кирпичи, положенные в тазы с небольшим количеством воды, подожгите ее горячими углями или с помощью ложки спирта, или длинным фитилем, подожженным при закрытии последнего отверстия в комнате. Оставьте помещение запечатанным на двадцать четыре часа. Следует соблюдать большую осторожность, чтобы не вдыхать ядовитые пары при поджигании серы. После фумигации обеспечьте свободные потоки воздуха через помещение; выставляйте все подвижные предметы на столько времени, сколько возможно, на солнце и ветер на открытом воздухе; выбивайте и встряхивайте ковры, занавески, подушки и т. д.

Дезинфицирующие средства и инструкции по их использованию, приведенные выше, в основном являются теми, которые рекомендованы Национальным советом здравоохранения.] Своды, стоки, сосуды, используемые в комнате больного и т. д., должны быть продезинфицированы раствором второго типа; хлорная известь также может быть использована для той же цели. Комнаты, мебель и предметы, которые нельзя обработать раствором первого типа, должны быть тщательно окурены горящей серой. Там, где стены не оклеены обоями, побелите их чистой, свежегашеной известью, добавляя одну пинту лучшей жидкой карболовой кислоты на каждый галлон жидкой побелки. Порошкообразная каменная известь, рассыпанная в грязных, влажных местах или помещенная в сковороды во влажных комнатах, впитает влагу; и сухой, свежий порошок древесного угля может быть добавлен к ней для поглощения вредных газов.

ЧТО ДЕЛАТЬ ДО ПРИХОДА ВРАЧА.

Следующие инструкции предназначены просто для помощи в чрезвычайной ситуации. Когда происходят несчастные случаи или внезапная тяжелая болезнь, в большинстве случаев неизбежно проходит более или менее длительный интервал до прибытия врача. Эти моменты часто очень ценны, и жизнь может зависеть от небольших знаний и большого самообладания. Поэтому инструкции даются как можно более кратко, чтобы их можно было легко запомнить. Включено несколько советов относительно распространенных недугов.

ОЖОГИ. — Когда на человеке загорается одежда, быстро уложите его на землю, заверните в пальто, коврик, шаль, ковер или в его собственную одежду, как сможете, чтобы потушить пламя. Лейте много воды, пока обгоревшая одежда не остынет. Затем отнесите пострадавшего в теплую комнату, положите на стол или пол, покрытый ковром, и острым ножом или ножницами снимите одежду.

Лечение ожога заключается в защите от воздуха. [Сноска: Большая ошибка полагать, что мази «вытянут огонь» из ожога или вылечат ушиб или порез. Жизненная сила должна соединить разделенную ткань путем отложения материала и формирования новых клеток.] Отличное средство — прикладывать мягкие ткани, смоченные сладким маслом или теплой водой, содержащей всю «пищевую соду», которую она может растворить. Затем обработайте рану мазью с карболовой кислотой. Сверху оберните сухой повязкой. Затем перенесите пациента в постель и тепло укройте. [Сноска: В случае большого ожога не теряйте времени, вызывая врача. Если ожог находится рядом с суставом или на лице, даже если он небольшой, пусть его осмотрит врач, и не спешите его заживлять. Помните, что при всей осторожности и мастерстве, которые можно использовать, иногда происходят сокращения. Опасность для жизни от ожога или ошпаривания не пропорциональна его тяжести, а его площади — то есть небольшая часть, такая как рука или нога, может быть обожжена настолько глубоко, что останется калекой на всю жизнь, и при этом не сильно угрожает общему здоровью; но небольшое количество ожога, простое опаление, на двух третях тела может оказаться фатальным. — ХОУП.] Прикладывайте прохладную воду к небольшому ожогу, пока жжение не прекратится, а затем покройте мазью. Не снимайте повязки, пока они не станут жесткими и раздражающими; затем снимайте их по частям; снова быстро обработайте и покройте.

ПОРЕЗЫ, РАНЫ И Т. Д. — Метод остановки кровотечения был описан на странице 128. Если артерия перерезана, следует немедленно вызвать врача. Если кровотечение не обильное, прикладывайте холодную воду, пока оно не прекратится, высушите кожу, сведите края раны вместе и закрепите их полосками лейкопластыря. Защитите внешней повязкой. Эта повязка должна оставаться в течение нескольких дней. Тем временем часто смачивайте ее прохладной водой, чтобы подавить воспаление. Когда начнется нагноение, периодически промывайте теплой водой с кастильским мылом.

Доктор Вудбридж из Нью-Йорка в недавнем выступлении дал следующие указания относительно того, «что делать в случае внезапной раны, когда хирурга нет под рукой». «Опытный человек естественным образом закрыл бы края раны как можно быстрее и наложил повязку. Если рана сильно кровоточит, но артерия не бьет кровью, первое, что нужно сделать, — это промыть ее водой комнатной температуры. На каждую пинту воды добавьте либо пять гран сулемы, либо две с половиной чайные ложки карболовой кислоты. Если используется кислота, добавьте две столовые ложки глицерина, чтобы предотвратить раздражение раны. Если в доме нет ни того, ни другого, добавьте в воду четыре столовые ложки буры. Промойте рану, закройте ее и наложите компресс из сложенного квадрата хлопка или льна. Смочите его в растворе, использованном для промывания раны, и быстро и плотно забинтуйте. Если кровотечение обильное, следует как можно быстрее приложить губку, смоченную в очень горячей воде и отжатую в сухой ткани. Если это недоступно, используйте лед или ткани, отжатые в ледяной воде. Если бьет крупная вена или артерия, ее нужно немедленно остановить с помощью сжатия. Это можно сделать с помощью резиновой трубки, плотно обмотанной вокруг руки выше локтя или выше колена, где чувствуется пульс; или можно использовать импровизированный «жгут». Твердое яблоко или камень помещают в сложенный платок и плотно сворачивают на месте. Эта повязка накладывается так, чтобы твердый предмет покоился на точке, где бьется артерия, а затем неплотно завязывается вокруг руки. Палка просовывается через неплотную повязку и поворачивается до тех пор, пока поток крови не прекратится».

НОСОВОЕ КРОВОТЕЧЕНИЕ редко бывает опасным и часто полезным. Когда возникает необходимость остановить его, сядьте прямо и сожмите ноздри между большим и указательным пальцами или большим пальцем надавите вверх на верхнюю губу. Кусок льда, снежок или компресс, смоченный холодной водой, можно приложить к задней части шеи.

РАСТЯЖЕНИЕ [Сноска: «Растяжение», — говорит доктор Хоуп в той замечательной маленькой книге под названием «До прихода врача и как ему помочь», — «это очень болезненная и очень серьезная вещь. Если учесть, что от кончиков пальцев до запястья или от кончиков пальцев ног до ноги насчитывается не менее тридцати отдельных костей, все связанные вместе ремнями, шнурами и эластичными лентами, и около двадцати суставов, которые должны поддерживаться в хорошем рабочем состоянии, вы не удивитесь, что растяжения часты и иногда серьезны»] часто более болезненно и опасно, чем вывих. Оберните поврежденную часть фланелью, отжатой в горячей воде, и покройте сухой повязкой или, что еще лучше, промасленной тканью. Линименты и стимулирующие аппликации вредны на первых стадиях, но полезны, когда воспаление подавлено. Не позволяйте конечности свисать, держите сустав неподвижно. Без внимания к этим пунктам никакие средства вряд ли принесут большую пользу. Растянутую конечность нужно держать в покое даже после того, как вся боль прошла. Если использовать ее слишком рано, могут последовать опасные последствия. Известно много случаев, когда из-за преждевременного использования поврежденной конечности воспаление возобновлялось и становилось хроническим, кости в суставе становились постоянно больными, и требовалась ампутация.

ДИАРЕЯ, ХОЛЕРА И Т. Д. часто вызываются употреблением неперевариваемой или испорченной пищи, такой как незрелые или гниющие фрукты или несвежие овощи; или употреблением нечистой воды или отравленного молока (см. стр. 321). Иногда нарушение можно проследить до подавления потоотделения; но чаще — до особых условий атмосферы, особенно в больших городах. Такие заболевания наиболее распространены во влажную погоду, когда дни жаркие, а ночи холодные и влажные. В такое время следует уделять особое внимание диете. Если начинается приступ, по возможности установите его причину. Вы сможете тем самым помочь своему врачу, и, если причина устранима, сможете защитить остальную часть семьи. Если конечности холодные, примите горячую ванну, за которой последует тщательное растирание. Затем идите в постель и лежите спокойно на спине. В обычных случаях отдых лучше лекарств. Если есть боль, прикладывайте к животу фланель, отжатую в горячей воде. [Сноска: Если трудно справиться с припарками, положите горячую тарелку поверх фланели и накройте чем-нибудь для защиты. Имея сменные горячие тарелки, припарки можно поддерживать при равномерно высокой температуре. Этот план будет полезен во всех случаях, когда нужны припарки.] Горчичник послужит той же цели, если это удобнее. Не ешьте фруктов, овощей, выпечки или свинины. Используйте воду экономно. Если есть сильная жажда, давайте маленькие кусочки льда или ограниченное количество холодного чая или воды из-под тостов. Уделите особое внимание диете в течение нескольких дней после того, как раздражение кишечника прекратилось.

КРУП. — Существует два вида крупа — истинный и ложный. Истинный круп развивается постепенно и реже вызывает тревогу, чем ложный круп, который возникает внезапно. Истинный круп сопровождается лихорадкой и образованием ложных пленок в горле; ложный круп не сопровождается ни лихорадкой, ни ложными пленками. Истинный круп почти всегда заканчивается смертельным исходом через четыре-пять дней; при ложном крупе наступает выздоровление, но он склонен повторяться. Подавляющее большинство случаев так называемого крупа — это просто спазм голосовой щели. «Склонные к крупу дети» — это те, кто подвержен таким приступам ложного крупа, которые наиболее часты в период прорезывания зубов. — Д-р Дж. М. Бирд. Круп обычно встречается у детей в возрасте от двух до семи лет. В этот период, если у ребенка появился лающий кашель с более или менее выраженной лихорадкой, покраснением лица, красными слезящимися глазами, и особенно если у него охрип голос и наблюдаются признаки беспокойства в области горла, немедленно вызывайте врача. Вызовите легкую рвоту дозами сиропа ипекакуаны. Поместите ноги в горячую ванну с горчицей. Прикладывайте к груди и горлу горячие припарки, быстро их меняя. «Склонного к крупу» ребенка следует тщательно оберегать от любого физического возбуждения, внезапного пробуждения ото сна и любого наказания, которое может вызвать сильный страх или ужас. Следует остерегаться раздражения дыхательных путей из-за неправильного глотания при поспешном питье. Необходимы чистый воздух, теплая одежда и питательная диета.

ОБЫЧНАЯ БОЛЬ В ГОРЛЕ. — Оберните шею влажной повязкой и накройте фланелью или чистым шерстяным чулком. Часто полощите горло раствором чайной ложки соли на пинту воды или тридцатью гранами хлората калия на рюмку воды.

ПРИПАДКИ, АПОПЛЕКСИЯ, ЭПИЛЕПСИЯ И Т. Д. — Эти состояния требуют немедленных действий и срочной медицинской помощи. Дети во время прорезывания зубов, страдающие от кишечных глистов или по другим причинам, иногда внезапно подвергаются судорогам. Прикладывайте к голове, и особенно к затылку, салфетки, смоченные в холодной воде, — или, что еще лучше, лед, завернутый в промасленную ткань, — однако следите за тем, чтобы лед или влажные салфетки не оставались слишком долго. Накладывайте горчичники на желудок и ноги. Если холодные компрессы не помогают, отлично подойдет полная горячая ванна. Постарайтесь вызвать рвоту. Попытайтесь определить причину и проконсультируйтесь с врачом для дальнейших указаний.

Апоплексию можно отличить от обморока по покрасневшему лицу, горячей коже и затрудненному дыханию; тогда как при обмороке лицо и губы теряют цвет, а кожа становится холодной. Во многих случаях смерть наступает настолько быстро после апоплексического удара, что мало чем можно помочь. Вызовите ближайшего врача, ослабьте одежду и приподнимите голову и плечи, стараясь не наклонять голову вперед к шее. Держите голову в прохладе. Не перемещайте пациента без необходимости.

При обычном обмороке обеспечьте пациенту как можно больше воздуха. Уложите его плашмя на пол или землю и разгоните толпу.

Все, что можно сделать при эпилептическом припадке, — это предотвратить травмирование пациента; особенно важно вложить что-нибудь в рот, чтобы он не прикусил язык. Для этой цели подойдет пробка, кусочек индийской резины или даже туго свернутый носовой платок, помещенный между зубами. Обеспечьте страдальцу приток свежего воздуха; ослабьте одежду и придайте ему удобное положение. Эпилепсия может быть вызвана различными причинами — неправильным питанием, чрезмерным возбуждением и т. д. Проконсультируйтесь с врачом и старайтесь избегать провоцирующих факторов.

СОТРЯСЕНИЕ МОЗГА обычно возникает вследствие ушиба головы, сильных ударов или шока, полученного всем телом в результате падения с высоты. В любом случае травмы головы, сопровождающейся потерей сознания, следует немедленно вызвать врача. Перенесите пациента в тихую комнату; ослабьте одежду; постарайтесь восстановить кровообращение с помощью легкого растирания рукой или тканью; прикладывайте к голове холодную воду, а если тело пациента холодное и кожа липкая, положите к ногам горячие бутылки. Можно осторожно поднести к носу нашатырный спирт. Дальше этого неспециалисту заходить небезопасно в случае серьезной травмы головы. Сотрясение более или менее серьезно в зависимости от повреждения, полученного мозгом; но даже в легких случаях, когда единственным результатом кажется временное головокружение, следует соблюдать осторожное лечение как во время травмы, так и после нее. Случаи травм головы часто имеют более тяжелые последствия, чем можно судить по их непосредственным симптомам. Иногда пациенту кажется, что он поправляется, хотя на самом деле ему становится хуже. После несчастного случая, который каким-либо образом затронул мозг, в течение нескольких недель следует соблюдать покой и тишину.

ЗУБНАЯ И УШНАЯ БОЛЬ. — Вставьте в дупло зуба вату, смоченную лауданумом, камфорным спиртом или хлороформом. Если нерв обнажен, смочите его креозотом или карболовой кислотой. Горячие салфетки или горячий кирпич, завернутый в ткань и приложенный к лицу, часто облегчают зубную боль. Аналогичным образом лечите ухо, смочив ткань в горячей воде и позволив пару проникнуть в ухо.

УДУШЬЕ. — Обычно сильный удар между лопатками, вызывающий сжатие грудной клетки и внезапное выталкивание воздуха из легких, выбрасывает инородное тело. Если человек может глотать, а предмет небольшой, дайте ему побольше хлеба или картофеля и воды, чтобы запить. Надавите на язык ложкой, возможно, вы увидите предмет и сможете вытащить его большим и указательным пальцами или тупыми ножницами. Если эти средства не помогают, дайте рвотное из сиропа ипекакуаны или горчицы с теплой водой.

ОБМОРОЖЕНИЯ часто случаются настолько внезапно, что человек не замечает, когда они происходят. В Канаде нередко можно услышать, как люди, встречаясь на улице, говорят: «Осторожно, сэр, ваш нос побелел». Кровь охлаждается и течет медленно, а кровеносные сосуды закупориваются и опухают. Держитесь подальше от тепла. Быстро растирайте пораженное место снегом, при необходимости часами, пока не восстановится естественный цвет. Если человек оцепенел от холода, занесите его в холодную комнату, снимите мокрую одежду, разотрите тело досуха, укройте одеялами и дайте немного теплого чая или другого подходящего напитка. После восстановления подносите его к огню постепенно. [Сноска: Если вы попали в снежную бурю, ищите сугроб под защитой холма, или лес, укрытый от ветра, или лощину на равнине, заполненную снегом. Выройте яму, достаточную, чтобы в нее залезть, и наметенный снег согреет вас. Люди и животные выживали после дней такого заточения. Помните, что если вы поддадитесь сну в открытом поле, то никогда не проснетесь.]

ЛИХОРАДКАМ и многим острым заболеваниям часто предшествуют потеря аппетита, головная боль, озноб, «боли в костях», нежелание работать и т. д. В таких случаях делайте обтирания теплой водой и растирайте тело до покраснения. Ложитесь в постель, положите к ногам горячие кирпичи, не принимайте ничего, кроме небольшого количества жидкой каши или мясного бульона, и пейте умеренно теплую воду с винным камнем. Если на следующее утро вы не почувствуете себя лучше, вызовите врача. Если это невозможно, примите дозу касторового масла или английской соли.

СОЛНЕЧНЫЙ УДАР — это внезапное истощение, вызванное сильной жарой. Тот же эффект производят жгучие лучи солнца и яростный жар печи. Когда человек падает при таких обстоятельствах, положите руку ему на грудь. Если кожа прохладная и влажная, это не солнечный удар; но если она сухая и «обжигающе горячая», ошибки быть не может. Время сейчас дорого. Немедленно отнесите пострадавшего к ближайшей помпе или гидранту и обливайте голову и грудь холодной водой, пока не вернется сознание. — Д-р Г. К. Вуд.

Для предотвращения солнечного удара носите пористую шляпу, положив в ее верхнюю часть влажный носовой платок; также пейте много воды, не ледяной, чтобы вызвать обильное потоотделение.

АСФИКСИЯ, или мнимая смерть, вызванная утоплением, удушьем, плохим воздухом или угольным газом, требует очень похожего лечения. Немедленно пошлите за одеялами, сухой одеждой и врачом. Оказывайте помощь на месте, если погода не слишком неблагоприятная.

1. Ослабьте одежду вокруг шеи и груди, раздвиньте челюсти и поместите между ними пробку или кусочек дерева.

2. Поверните пациента на живот, положите его руку под лоб, чтобы приподнять голову, и сильно надавите обеими руками на ребра, чтобы выжать воду.

3. Положите пациента на спину, протрите рот и ноздри и зафиксируйте язык, чтобы он не запал в горло. Встаньте на колени у его головы, крепко возьмитесь за его руки выше локтей и плавно потяните их вверх, пока они не встретятся над головой, чтобы втянуть воздух в легкие; выполните обратное движение, чтобы вытолкнуть воздух. Повторяйте процесс около пятнадцати раз в минуту. Попеременное давление на грудную клетку и вдувание воздуха в рот через перо или с помощью мехов могут помочь вашим усилиям. Используйте нюхательный табак или нюхательные соли, или поднесите к носу нашатырный спирт. Не теряйте надежды слишком быстро. Жизнь восстанавливалась после пяти часов мнимой смерти. [Сноска: Еще один простой метод искусственного дыхания описан в «Британском медицинском журнале». Тело пациента укладывают на спину, одежду ослабляют, рот и нос протирают; двое присутствующих просовывают свои правые руки под тело на уровне талии, сцепляют их, затем приподнимают тело так, чтобы земли касались только кончики пальцев и пальцы ног субъекта; быстро считают до пятнадцати; затем опускают тело плашмя на землю и сильно прижимают локти к бокам; снова считают до пятнадцати; затем снова поднимают тело на то же время; и так далее, попеременно поднимая и опуская. Голова, руки и ноги должны свободно свисать, когда тело поднято.]

4. Когда дыхание восстановлено, заверните пациента в сухую теплую одежду и энергично разотрите конечности под одеялами или поверх сухой одежды по направлению к сердцу. Прикладывайте к конечностям нагретую фланель, бутылки с горячей водой и т. д., а к груди — горчичники. [Сноска: Лучшая горчичная припарка — это бумажный пластырь, который сейчас продается в любой аптеке. Он всегда готов к употреблению, и его может носить с собой путешественник. Его нужно только окунуть в воду и немедленно приложить.]

ИНОРОДНЫЕ ТЕЛА В УХЕ. — Насекомых можно убить, капнув в ухо немного сладкого масла. Бобы, горошины и т. д. обычно можно удалить, удерживая голову так, чтобы пораженное ухо было направлено к земле, а затем осторожно вливая в него теплой водой из шприца снизу. Не применяйте большую силу, чтобы не повредить барабанную перепонку. Если это не помогает, высушите ухо, обмакните кончик небольшого льняного тампона в густой клей, пусть пациент ляжет на бок, вставьте его в ухо, пока он не коснется предмета, подержите его там три четверти часа, пока он не затвердеет, а затем вытяните их все вместе. Будьте осторожны, чтобы клей не коснулся кожи в каком-либо месте и чтобы вы работали с нужным ухом. Дети часто вводят в заблуждение относительно того, какое ухо поражено.

ИНОРОДНЫЕ ТЕЛА В НОСУ, такие как бобы, вишневые косточки и т. д., часто можно удалить, закрыв противоположную ноздрю, а затем сильно дунув в рот ребенка. Воздух, не имея возможности выйти иначе, кроме как через пораженную ноздрю, выметет препятствие перед собой.

ПРОТИВОЯДИЯ ПРИ ОТРАВЛЕНИЯХ.

КИСЛОТЫ: Азотная (крепкая водка), соляная (муриевая), серная (купоросное масло), щавелевая и т. д. — Выпейте немного воды, чтобы ослабить кислоту, или, что еще лучше, примите крепкий мыльный раствор. Размешайте немного магнезии в воде и пейте свободно. Если магнезии нет под рукой, используйте мел, соду, известь, белила, мыло или даже отбейте кусок штукатурки со стены, соскоблите белый внешний слой, растолките его в порошок, смешайте с молоком или водой и немедленно выпейте. Затем примите теплую воду или отвар льна.

ЩЕЛОЧИ: Поташ, сода, щелок, аммиак (нашатырный спирт). — Выпейте слабый уксус или лимонный сок. Затем примите касторовое или льняное масло, или густые сливки.

СУРЬМА: Рвотный винный камень, рвотный корень и т. д. — Пейте крепкий зеленый чай, а тем временем жуйте сухие листья. Прямым противоядием является раствор орешков или дубовой коры.

МЫШЬЯК: Кобальт, швейнфуртская зелень, мухоморный порошок, крысиный яд и т. д. — Дайте много молока, яичных белков или вызовите рвоту горчицей с теплой водой; [Сноска: Следите за тем, чтобы горчица была хорошо смешана с водой в пропорции около половины унции на пинту воды.] или даже мыльным раствором.

УКУС ЗМЕИ ИЛИ БЕШЕНОЙ СОБАКИ. — Если укус на конечности, наложите повязку выше раны. Тщательно промойте укус и, если возможно, дайте человеку сильно отсосать его. Втрите в рану немного ляписа или поташа, или раскалите кончик небольшой кочерги или стальной точилки добела и прижмите его к месту укуса на мгновение. Это почти не вызовет боли и будет эффективно для предотвращения всасывания яда, если не была задета вена.

МЕДЬ: Сульфат меди (синий купорос), ацетат меди (ярь-медянка). — Примите яичные белки или соду. Пейте много молока.

ЛАУДАНУМ: Опий, парегорик, успокоительный кордиал, успокоительный сироп и т. д. — Немедленно дайте рвотное из сиропа ипекакуаны или горчицы с теплой водой и т. д. После рвоты свободно используйте крепкий кофе. Не давайте пациенту заснуть, щипая его, дергая за волосы, заставляя ходить, брызгая водой в лицо и используя любые возможные средства.

СВИНЕЦ: Свинцовые белила, ацетат свинца (свинцовый сахар), сурик. — Дайте рвотное из сиропа ипекакуаны или горчицы с теплой водой, или соли с водой. Затем примите дозу английской соли.

СПИЧКИ: Фосфор. — Дайте магнезию, мел, белила или даже муку в воде, а затем слизистые напитки.

РТУТЬ: Каломель, хлорид ртути (сулема, яд от клопов), красная осадочная ртуть. — Пейте много молока. Примите яичные белки или размешайте муку в воде и свободно используйте.

НИТРАТ СЕРЕБРА (ляпис). — Дайте соль с водой, а затем касторовое масло.

НИТРАТ КАЛИЯ (селитра, нитр). — Дайте горчицу с теплой водой или сироп ипекакуаны. Затем примите муку с водой, сливки или сладкое масло.

СИНИЛЬНАЯ КИСЛОТА (масло горького миндаля), цианид калия. — Примите чайную ложку нашатырного спирта на пинту воды. Поднесите к носу нюхательные соли и брызните холодной водой в лицо.

УКУС НАСЕКОМОГО. — Приложите немного нашатырного спирта или камфорного спирта, или соду, смоченную водой, или пасту из чистой земли и слюны.

СУЛЬФАТ ЖЕЛЕЗА (зеленый купорос). — Дайте сироп ипекакуаны или горчицу с теплой водой, или любое удобное рвотное; затем магнезию с водой.

X.

ИЗБРАННЫЕ ЧТЕНИЯ

ДЛЯ ИЛЛЮСТРАЦИИ И ДОПОЛНЕНИЯ ТЕКСТА.

Расположены в порядке тем, к которым они относятся.

«Читайте не для того, чтобы противоречить и опровергать, не для того, чтобы верить и принимать на веру, не для того, чтобы найти предмет для разговора и дискуссии, а для того, чтобы взвешивать и обдумывать».

ЛОРД БЭКОН.

«Тот, кто изучает правила мудрости, не следуя им в своей жизни, подобен человеку, который трудился на своих полях, но не посеял».

СААДИ.

ИЗБРАННЫЕ ЧТЕНИЯ.

Цифры указывают на страницы в тексте, на которых можно найти соответствующие темы.

СКЕЛЕТ.

ЧЕЛОВЕК В СРАВНЕНИИ С ДРУГИМИ ПОЗВОНОЧНЫМИ ЖИВОТНЫМИ (стр. 3). — Человек, властелин животного мира, построен по тому же типу, что и кошка, мурлыкающая у его ног, бык, которого он ест, лошадь, несущая его бремя, птица, поющая в клетке, змея, ползущая по его пути, жаба, прячущаяся в его саду, и рыба, плавающая в его аквариуме. Все это лишь модификации одной творческой мысли, показывающие, как Всемогущий Творец любит повторять один и тот же аккорд с бесконечными вариациями. Однако существуют заметные физические особенности, которые отличают человека от других млекопитающих. Так, положение спинномозгового отверстия в средней трети основания черепа, благодаря чему голова уравновешивается и обеспечивается вертикальное положение; сигмовидный S-образный изгиб позвоночника; способность противопоставлять хорошо развитый большой палец остальным пальцам; укороченная стопа, подошва которой плоско опирается на землю; размер и положение большого пальца ноги; длина рук, достигающая середины от бедра до колен; относительно большое развитие мозга; свобода передних конечностей от использования в передвижении и, как следствие, прямоходячее положение. Кроме того, человек — единственное млекопитающее, которое по-настоящему ходит; наделено даром речи; и является космополитом, легко адаптируясь к экстремальным температурам и делая своим домом все части земного шара. — «Популярная зоология» Стила.

РИС. 68.

[Иллюстрация: Скелет орангутана, шимпанзе и человека.]

СРАЩЕНИЕ ПЕРЕЛОМОВ (стр. 8). — В течение недели после перелома вокруг сломанных концов кости образуется мягкое, но твердое вещество, по консистенции нечто среднее между связкой и хрящом, которое прилегает к ним сверху и снизу. Соседние мышцы и сухожилия плотно прикрепляются к его поверхности, а сломанные концы кости лежат, так сказать, свободно в полости в центре, с небольшим количеством сосудистого альбумина, напоминающего полупрозрачное желе.

Итак, вот своего рода шина, которую придумывает природа и которая почти завершена в течение недели со дня несчастного случая. Мы называем это новое образование костной мозолью. Этот процесс продолжается, окружающее вещество становится толще и еще более твердой консистенции. Через несколько дней тонкое желе, которое находилось в контакте со сломанными концами кости, исчезает, и его место занимает костная мозоль, непрерывная с той, которая образовала первоначальную капсулу. Это завершение первой стадии лечебного процесса. Сломанные концы костей теперь полностью погружены в массу сосудистого организованного вещества или костной мозоли, по консистенции нечто среднее между хрящом и хрящевой тканью; и пока в ней нет следов костного вещества. В это время, если вы удалите это придаточное вещество, вы обнаружите, что сломанные концы кости сохраняют точно свою первоначальную форму и представляют тот же вид, что и сразу после перелома.

Примерно через три недели, если вы сделаете срез костной мозоли, в ней будут видны мелкие крапинки землистого вещества, отложенные здесь и там, и в то же время часть мозоли, по-видимому, исчезает снаружи, так что соседние мышцы и сухожилия больше не прилипают к ней. Крапинки кости становятся крупнее и многочисленнее, пока не сливаются друг с другом; и таким образом постепенно вся костная мозоль превращается в кость. Даже в этот период, однако, нет абсолютного костного сращения, ибо, хотя вся мозоль стала костью, она еще не идентифицирована со старой костью, и вы все еще могли бы выковырять ее перочинным ножом, оставив сломанные концы не существенно измененными по сравнению с тем, какими они были сразу после травмы. Это можно рассматривать как конец второй стадии процесса, с помощью которого восстанавливается перелом. Теперь начинает происходить третья серия изменений. Сломанные концы костей становятся тесно соединенными костным веществом, проходящим от одного к другому. Масса новой кости снаружи, образовавшаяся в результате окостенения мозоли, больше не нужна и поглощается; постепенно вся она исчезает, и кость остается с теми же размерами, которые она имела до несчастного случая.

Процесс сращения завершается у молодых людей быстрее, чем у пожилых; в верхних конечностях быстрее, чем в нижних; и у мелких животных быстрее, чем у человека. У людей сломанная рука или предплечье заживают за шесть-восемь недель, тогда как нога или бедро потребуют девяти или десяти недель. — Сэр Б. К. Броди.

РИС. 69.

[Иллюстрация: РИС. 69. a. Рука и стопа обезьяны. b. Рука и стопа человека.]

РУКА И СТОПА (стр. 21). — Человек в сравнении с обезьяной. — Своеобразная хватательная способность, которой обладает рука человека, главным образом зависит от размера и силы большого пальца, который развит у него сильнее, чем у высших обезьян. Большой палец человеческой руки может быть приведен в точное противопоставление кончикам всех пальцев, как по отдельности, так и в комбинации; в то время как у тех приматов, которые наиболее близки к человеку, большой палец настолько короток, а пальцы настолько удлинены, что их кончики едва могут быть приведены в противопоставление; а большой палец и остальные пальцы настолько слабы, что их невозможно противопоставить друг другу с какой-либо силой. Следовательно, хотя передние конечности приматов хорошо приспособлены для того, чтобы цепляться за тела определенного размера, такие как тонкие ветви деревьев, они не могут ни захватывать очень мелкие предметы с такой точностью, ни поддерживать крупные с такой твердостью, которые необходимы для ловкого выполнения множества операций, для которых рука человека удивительно приспособлена.

Человеческая стопа по отношению к размеру всего тела больше, шире и сильнее, чем у любого другого млекопитающего, за исключением кенгуру. Поверхность таранной кости (лодыжки), которая сочленяется с большеберцовой костью, смотрит почти вертикально вверх и почти не внутрь, когда подошва плоско лежит на земле; а боковые грани расположены почти под прямым углом к этой поверхности, больше, чем у любой обезьяны. Плоскость стопы направлена под прямым углом к плоскости голени; а ее подошва вогнута, так что вес тела приходится на вершину свода, точками опоры которого являются пяточная кость и плюсневые кости. Эта сводчатая форма стопы и контакт всей подошвенной поверхности с землей особенно заметны у человека, в то время как большинство обезьян имеют пяточную кость маленькую, прямую и более или менее приподнятую над землей, а при стоянии прямо они касаются земли только внешней стороной стопы. Функция большого пальца ноги, кроме того, поразительно контрастирует у человека и обезьяны; ибо, хотя у последней он почти так же противопоставим, как большой палец руки, и может использоваться почти в той же степени как инструмент захвата, у человека он главным образом служит для расширения базы опоры и продвижения тела при ходьбе. — Д-р У. Б. Карпентер.

РИС. 70.

[Иллюстрация: Нога в положении стоя.]

Естественная гибкость пальцев ног и как она разрушается. — Мы часто восхищаемся гибкостью пальцев рук, с помощью которых можем выполнять такое разнообразие действий со скоростью и изяществом. Приходило ли вам когда-нибудь в голову, что пальцы ног, которые в большинстве стоп кажутся неспособными к свободному и грациозному движению, даже когда они не скованы и не деформированы сжатием современной обуви, также наделены природой значительной степенью гибкости? Фаланги пальцев ног, хотя и развиты слабее, на самом деле имеют те же движения между собой, что и пальцы рук, и в случае необходимости их способности могут быть укреплены и развиты до удивительной степени. Известны случаи, когда люди, родившиеся без рук или потерявшие их в результате несчастного случая, успешно восполняли этот недостаток культивированным использованием своих ног. Некоторые из них прославились в мире искусства. Кто из тех, кому посчастливилось посетить Картинную галерею в Антверпене в прекрасное утро, когда безрукий художник М. Фелу работал у своего мольберта, может забыть удивительную ловкость, с которой он владел кистями, смешивал масла на палитре и растушевывал цвета на холсте, и все это своими гибкими ногами? Автор хорошо помнит легкость и грацию, с которыми в конце приятной встречи этот культурный человек вставил кончик ноги в карман своего пальто, вытащил визитную карточку, написал на ней свое имя и адрес и преподнес ее ей между пальцами ног!

Сравните эту разумную адаптацию тонкого физического механизма с варварским обращением, которому он слишком часто подвергается. Китайцы, по крайней мере, последовательны. Они калечат и искажают ноги своих знатных дочерей, пока не подавляют всю силу и грацию природы в искусственном формировании того, что они называют «золотой лилией»; но они никогда не ожидают, что эти женщины с «золотыми лилиями» сделают свои иссохшие ноги полезными. У нас, напротив, каждая девушка хотела бы хорошо ходить, демонстрировать в своих общих движениях нечто от «поэзии движения»; однако нелепая и произвольная мода на нашу обувь не только делает эластичную походку одним из самых редких достижений, но зачастую превращает простой акт ходьбы в болезненное бремя. Мозоли, натоптыши, бурситы, вросшие ногти и отталкивающие деформации, вызванные и скрытые под узконосой обувью на высоких каблуках, которую мы часто носим ради моды, являются неприятным напоминанием о том, что наши практики ненамного опережают практики наших небесных сестер. Дауи, разумный шотландский сапожник, высмеивает форму модного ботинка как подходящую только для «ноги гуся с большим пальцем посередине». Ошибка, которая могла привести к принятию этой условной формы, по-видимому, заключается в неверном представлении о естественном строении стопы и о соотношении двух стоп друг с другом. Это правда, что когда пальцы ног покрыты мягкими тканями, второй палец кажется немного длиннее первого, и этот вид, подчеркнутый и преувеличенный, возможно, ответственен за практическое предположение, что природа задумала равномерно сужающуюся стопу. Напротив, естественная стопа постепенно расширяется в ширину от подъема к пальцам, и в самом скелете большой палец является самым длинным.

«Нет закона красоты, — говорит д-р Эллис, — который делал бы необходимым приведение стопы к симметрии с обеих сторон. Архитектор, которому требуется обеспечить больше места с одной стороны здания, чем с другой, не стал бы пытаться скрыть или даже минимизировать разницу; он стремился бы скорее подчеркнуть ее и придать двум сторонам конструкции отличительные черты... Более того, чувство симметрии удовлетворено или должно быть удовлетворено точным соответствием двух стоп, которые, взятые вместе, могут быть описаны как две половины неравномерно расширенного купола». — Э. Б. С.

МЫШЦЫ.

ПРИКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ К КОСТЯМ (стр. 30). — Одна из двух костей, к которым прикреплена мышца, обычно менее подвижна, чем другая, так что при сокращении мышцы последняя притягивается к первой. В таком случае точка прикрепления мышцы к менее подвижной кости называется ее началом, а точка, к которой она фиксируется на более подвижной кости, называется ее прикреплением... Мышца не всегда протянута между двумя смежными костями. Иногда, проходя над одной костью, она прикрепляется к следующей. Это случай с несколькими мышцами, которые, начинаясь от тазовой кости, проходят через верхнюю часть бедренной кости и прикрепляются к нижней части бедренной кости. В таких случаях мышца способна на два разных движения: она может либо выпрямить колено, предварительно согнутое, так что верхняя и нижняя части бедренной кости оказываются на одной прямой линии; либо она может поднять всю выпрямленную ногу еще выше и приблизить ее к тазу. Но точки начала и прикрепления мышц могут меняться местами. Когда обе ноги твердо стоят на земле, вышеупомянутые мышцы не могут поднять бедро; вместо этого при сокращении они тянут вниз таз, который теперь представляет собой более подвижную точку, и таким образом наклоняют вперед всю верхнюю часть тела.

Одним из важных следствий прикрепления мышц к костям является таким образом осуществляемое растяжение. Если конечность мертвого тела поместить в положение, которое она обычно занимала при жизни, и если один конец мышцы затем отделить от точки прикрепления, она оттягивается назад и становится короче. То же самое происходит при жизни, что наблюдается при операции перерезания сухожилий, практикуемой хирургами для исправления искривлений. Поскольку результат одинаков при жизни и после смерти, это явление явно обусловлено действием эластичности. Таким образом, оказывается, что мышцы растянуты по причине их прикрепления к скелету и что из-за своей эластичности они постоянно стремятся укоротиться. Теперь, когда несколько мышц прикреплены к одной кости таким образом, что они тянут в противоположных направлениях, кость должна принять положение, в котором натяжение всех мышц сбалансировано, и все эти натяжения должны объединиться, чтобы сжать сочлененные части с определенной силой, тем самым явно способствуя прочности сочленения... Это сбалансированное положение всех конечностей, которое таким образом зависит от эластичности мышц, можно наблюдать во время сна, ибо тогда вся активная мышечная деятельность прекращается. Будет замечено, что конечности тогда обычно слегка согнуты, так что они образуют очень тупые углы друг к другу.

Однако не все мышцы протянуты между костями. Сухожилия некоторых из них переходят в мягкие структуры, такие как мышцы лица. В этом случае также различные мышцы осуществляют взаимную силу растяжения, хотя она и незначительна, и они таким образом обеспечивают определенное сбалансированное положение мягких частей, что можно наблюдать в положении ротового отверстия на лице. — Розенталь, «Мышцы и нервы».

МЫШЕЧНЫЕ ВОЛОКНА (стр. 31). — Анатомический состав плоти очень похож у каждого вида существ, будь то мышца быка или мухи; то есть существуют определенные трубки, которые заполнены мелкими частями или элементами, и адгезия трубок друг к другу составляет вещество плоти. Эти трубки можно грубо представить, вообразив палец перчатки, который следует назвать сарколеммой, или мешочком мышечного волокна, и этот палец настолько мал, что не виден невооруженным глазом, но заполнен ядрами и соками, свойственными каждому животному. Сотни таких пальцев, соединенных вместе, представляли бы собой пучок мышечных волокон. Трубки состоят из тонкой ткани, но являются довольно постоянными; в то время как содержимое находится в прямой связи с циркулирующей кровью и ведет непрерывный курс химических изменений и физического обновления. — Эдвард Смит, «Продукты питания».

РИС. 71.

[Иллюстрация: Гладкие мышечные волокна (увеличены в 300 раз).]

ГЛАДКИЕ МЫШЕЧНЫЕ ВОЛОКНА состоят из длинных веретенообразных клеток, концы которых часто спирально закручены и в центре которых находится длинное стержневидное ядро. В отличие от поперечно-полосатых мышц, они не образуют отдельных мышечных масс, а встречаются рассеянными или расположенными более или менее плотными слоями или пластами почти во всех органах. [Сноска: Пример значительного скопления гладких мышечных волокон дает мышечный мешочек птиц, который, за исключением внешних и внутренних кожных покровов, состоит исключительно из этих волокон, собранных в обширные слои.] Расположенные в регулярном порядке, они очень часто образуют широко простирающиеся мембраны, особенно в таких трубчатых структурах, как кровеносные сосуды, кишечник и т. д., стенки которых состоят из этих гладких мышечных волокон. В таких случаях они обычно располагаются в два слоя, один из которых состоит из кольцеобразных волокон, окружающих трубку, в то время как другой состоит из волокон, расположенных параллельно трубке. Поэтому, когда эти мышечные волокна сокращаются, они способны как уменьшить окружность, так и укоротить длину стенок трубки, в которой они находятся. Это имеет большое значение в случае мелких артерий, в которых гладкие мышечные волокна, расположенные в форме кольца, способны сильно сокращаться или даже полностью закрывать сосуды, тем самым регулируя ток крови через капилляры. В других случаях, как в кишечнике, они служат для приведения в движение содержимого трубок. В последних случаях сокращение не происходит одновременно по всей длине трубки; но, начинаясь в одной точке, оно постоянно распространяется вдоль новых участков трубки, так что содержимое медленно продвигается вперед.

Как правило, такие части, которые снабжены только гладкими мышечными волокнами, не являются произвольно подвижными, в то время как поперечно-полосатые мышечные волокна подчиняются воле. Последние поэтому также были выделены как произвольные, а первые — как непроизвольные мышцы. Сердце, однако, представляет собой исключение, ибо, хотя оно снабжено поперечно-полосатыми мышечными волокнами, воля не имеет прямого влияния на него, его движения осуществляются и регулируются независимо от воли. Более того, мышечные волокна сердца своеобразны тем, что они лишены сарколеммы, голые мышечные волокна непосредственно соприкасаются друг с другом. Это интересно тем, что прямые раздражения, если они приложены к какой-то точке сердца, передаются всем остальным мышечным волокнам. В дополнение к этому, мышечные волокна сердца разветвлены, но такие разветвленные волокна встречаются и в других местах; например, в языке лягушки, где они разветвлены, как дерево. Гладкие мышечные волокна, следовательно, не подчиняясь воле, сокращаются либо под воздействием местного раздражения, такого как давление вещества, содержащегося внутри трубок, либо под воздействием нервной системы. Сокращения поперечно-полосатых мышечных волокон осуществляются в естественном ходе органической жизни только под влиянием нервов. — Розенталь.

ПЕРЕНАПРЯЖЕНИЕ И ЛИЧНАЯ НЕОСТОРОЖНОСТЬ (стр. 40). — Среди детей мало опасности перенапряжения. Когда маленький ребенок достигает точки здоровой усталости, он обычно погружается в отдых и сон. Но с юностью приходит дух амбиций и соперничества. Мальчик, например, полон решимости выиграть гонку, бросить противника в футбольной схватке, поднять более тяжелый вес, чем позволяет его сила; или девочка стимулируется страстью, которую она может испытывать к игре на фортепиано, рисованию, танцам или теннису. Наступает момент истощения, но цель не достигнута, и воля подстегивает утомленные мышцы, возможно, к одному высшему усилию, которое заканчивается острой и внезапной болезнью, возможно, к дням и неделям непрерывного и неустанного применения, во время которых подрывается вся система. Так закладывается фундамент для слабого и страдающего зрелого возраста.

Для пожилых людей перенапряжение таит в себе особые опасности, зависящие в значительной степени от изменений, которые постепенно происходят в тканях тела. Стенки кровеносных сосудов становятся все менее эластичными и все более хрупкими по мере продвижения жизни, пока, наконец, они не становятся готовыми уступить под любым сильным или необычным давлением. Мы постоянно видим, как пожилые люди ускоряют свою смерть личной неосторожностью. Пожилой джентльмен, бегущий, чтобы успеть на утренний поезд; старый фермер, спешащий выгнать заблудшую овцу из кукурузного поля; старый спортсмен, совершающий последний забег с гончими; последний рывок на веслах; последняя попытка старости играть в энергичную мужественность.

Видный американский врач сказал, что в возрасте от сорока до пятидесяти лет каждый мудрый человек перестанет бегать, чтобы «успеть» на поезда или трамваи; и что в возрасте от пятидесяти до шестидесяти лет он навсегда откажется от спешки любого рода. Равные меры предосторожности должны соблюдаться как молодыми, так и старыми, но особенно теми, кто находится в преклонном возрасте, в отношении крайностей жары, холода или шторма. Уильям Каллен Брайант, подвергнув себя палящему солнцу и отказавшись позволить другу защитить его зонтиком во время выступления в Центральном парке, получил травмы своей системы, которые свели его в могилу. Ральф Уолдо Эмерсон, стоя на холодном ветру, простудился и умер. Джордж Доусон, бездумно выйдя на мороз из душных комнат переполненного приема, простудился, что привело к пневмонии и смерти. Мэтью Арнольд, годами страдавший от сердечного заболевания, в одном случае пренебрег советом своего врача не предаваться никаким бурным упражнениям, предпринял неоднократные попытки и наконец преуспел в перепрыгивании через забор, и через несколько часов был мертв. Роско Конклинг бросил вызов самой ужасной метели, когда-либо известной на востоке, и пожертвовал своей жизнью. И все же это были люди исключительной осторожности. Вероятно, никакие другие пять человек в мире с подобным окружением и занятиями не были более внимательны к своему здоровью. В неосторожный момент осторожность покинула их, и они заплатили ужасную цену. — Составлено.

ВЛИЯНИЕ НЕДОСТАТОЧНЫХ УЛИЧНЫХ УПРАЖНЕНИЙ НА МОЛОДЕЖЬ (стр. 41). — Дети, лишенные адекватных уличных упражнений, всегда хрупкие, бледные и нежные; или, в переносном смысле, они подобны побегу растительности в темной, сырой дыре — блеклые и тонкие... Неактивная домашняя жизнь — один из самых эффективных способов ослабления молодого тела. Это делает рост неестественно мягким и нежным, и, следовательно, восприимчивым к вреду от малейших причин. Это препятствует накоплению силы, необходимой для долгой жизни, и дает микробам болезни непреодолимую власть над организацией, столь слабой и дефицитной... Корь, скарлатина и дифтерия находят среди таких благодатную почву и бушуют среди элементов тела, удерживаемых вместе столь хрупкой нитью... Такие дети всегда находятся во власти погоды. Простуды и кашель — стандартные расстройства зимой, головные боли и привычная вялость летом... Козел отпущения для этого результата — климат: если бы он был только лучше, матери уверены, что здоровье их детей также было бы лучше. Нет, оно не было бы лучше: никакой земной климат не достаточно хорош, чтобы сохранить здоровье и силу при таком неестественном обучении... Дети рабочих классов, часто грязные и неполноценно одетые, редко простужаются просто по той причине, что большую часть дня они имеют свободу улиц. Это не грязь, это не лохмотья, а животворящая сила активной уличной жизни делает таких детей столь сильными и здоровыми. — Блэк, «Десять законов здоровья».

ПОПУЛЯРНЫЕ ВИДЫ УЛИЧНЫХ УПРАЖНЕНИЙ (стр. 42). — Ходьба. — У каждого человека свой особый шаг, вызванный соответствием, формой и длиной его костей, а также ростом его тела. Такая вещь, как регулируемый шаг, неестественна, и любая попытка уравнять шаг людей разного роста должна привести к потере силы.

В тот момент, когда ходьба становится ходьбой в гору, усталость заметно увеличивается. Центр тяжести тела меняется, и мышечная сила, необходимая для обеспечения этого изменения, вызывает фиксацию диафрагмы и жесткое состояние многих мышц. Дыхание нарушается из-за фиксации диафрагмы, и сердце становится затронутым этим. Человек с чувствительным или больным сердцем может во время прогулки сказать, когда встречается малейший подъем местности. Мы делаем подъем более утомительным из-за привычки задерживать дыхание. Пусть читатель задержит дыхание и взбежит по двадцати четырем ступеням лестницы, а затем выполнит то же действие, дыша свободно и глубоко. Будет обнаружено, что первым действием будет вызвано заметное одышка, тогда как вторым эффект гораздо меньше. Это управление дыханием составляет разницу между новичком и опытным спортсменом. Огромное увеличение количества воздуха, потребляемого во время упражнений, сразу же донесет ряд уроков. Один из них заключается в том, что упражнения лучше всего выполнять на открытом воздухе, а не в гимнастических залах; другой — в том, что необходимо дать свободу действий областям груди и живота. Ни в коем случае нельзя носить тугой пояс вокруг мягкостенного живота. Если пояс предпочтительнее подтяжек, пусть он будет применен ниже верхней части тазовой кости, где кости могут сопротивляться давлению.

Какими бы ни были увлечения молодых людей, ходьбой никогда не следует пренебрегать. Гребец станет «застоявшимся», если метод упражнений не варьировать; гимнаст разовьет верхнюю часть своего тела, в то время как его нижние конечности останутся тонкими. Так и со всеми другими формами упражнений; успех в любой форме игры, спорта или гимнастической подготовки не может быть достигнут, если не заниматься ходьбой свободно.

Катание на коньках — это просто преувеличенная качающаяся ходьба, с той разницей, что нога, на которую опираются, не неподвижна, а движется с быстрой скоростью. Польза для кровообращения, дыхания и пищеварения даже больше при катании на коньках, чем при ходьбе. Опасности от катания на коньках:

1. Провал льда. Следует проявлять большую осторожность в отношении безопасности замерзшего пруда или реки.

2. Простуда от перегрева и последующего неактивного воздействия. Физиологические знания научат людей, что, когда они начинают кататься на коньках, верхнюю одежду следует отложить и снова надеть, когда катание закончено.

3. Растяжения, особенно лодыжки, и другие мелкие несчастные случаи, возникающие в результате падений. Во время катания на коньках следует носить ботинки на шнуровке с прочным верхом. Те, у кого слабые лодыжки, должны носить коньки с ремешками и пряжками на лодыжках, оставляя коньки «акме» тем, кто не боится «завалиться на бок».

Гребля. — Мышцы, используемые при гребле, можно суммировать под двумя заголовками — те, которые используются при движении вперед, и те, которые используются при движении назад. При движении вперед все суставы нижней конечности, бедро, колено и лодыжка, согнуты; плечо выведено вперед; локоть выпрямлен; а запястье сначала разогнуто, а затем согнуто при флюгировании весла. Тело наклонено вперед мышцами передней части живота и позвоночника. При движении назад происходит обратное; нижняя конечность, бедро, колено и лодыжка выпрямлены; плечо оттянуто назад; локоть согнут; а запястье удерживается прямо. Тело наклонено назад мышцами нижней части спины и мышцами позвоночника в целом. Будет видно, что огромное количество задействованных суставов и используемых различных положений задействуют почти каждую мышцу конечностей и туловища. Гребля дает больше работы мышцам спины, чем любой другой вид упражнений. Это имеет первостепенное значение как для мужчин, так и для женщин, но особенно для женщин. Основная работа мышц спины заключается в поддержке тела в вертикальном положении, и чем лучше они развиты, тем лучше будет осанка и тем меньше вероятность сутулых плеч, сжатых грудных клеток и тому подобного. Теперь работа мышц по поддержке тела в значительной степени переложена у женщин на корсеты, и, как следствие, мышцы подвергаются истощению и жировой дегенерации, фактически атрофии; так что когда корсеты снимаются, мышцы не приспособлены для поддержки тела. Гребля тренирует эти мышцы, обреченные на истощение, и придает естественную осанку фигуре девушки. При гребле, как и при верховой езде, одежда должна быть свободной, корсеты сняты, а фланель надета непосредственно на тело. Сама одежда должна быть шерстяной, и в лодке всегда должен быть большой плащ, чтобы использовать его, когда гребля прекращается. Следующие практические правила должны соблюдаться гребцами:

1. Никогда не гребите после плотной еды.

2. Останавливайтесь, как только почувствуете усталость.

3. Позволяйте дыханию выходить, пока весло находится в воде. Новичок обычно задерживает дыхание на каждом гребке и тянет так быстро, что через несколько минут начинает задыхаться и вынужден остановиться. Это не только неприятно, но и опасно. Как у молодых, так и у пожилых людей это может привести к грыже живота, расширению полостей сердца, разрыву сердечного клапана, варикозному расширению вен и т. д. Вместо того чтобы напрягать диафрагму и задерживать дыхание во время гребка, как это склонны делать новички, делайте прямо противоположное. Расслабьте диафрагму и позвольте дыханию выходить.

4. Смените одежду, начиная с белья, как только закончите греблю.

5. Перед сном примите теплую ванну при температуре 92° по Фаренгейту (около 33°C). Это верное средство от болей и мышечной скованности, которые часто возникают после долгой гребли.

Плавание. — Необходимо предостеречь тех, кто учится плавать в реках. Школьники, когда начинают купаться в реках, часто доходят в этом до опасных пределов. Они заходят в воду, то выходя, то снова заходя на берег, и иногда остаются там часами. Это может повторяться изо дня в день, и если погода остается теплой, а каникулы длятся достаточно долго, мальчик может довести себя до крайнего истощения и, возможно, развить зачатки скрытой болезни. Он может даже умереть от последствий этого длительного пребывания в воде и безрассудного воздействия стихии.

Мышечное напряжение во время плавания, особенно у тех, кто плавает лишь изредка, очень велико. Опытный пловец бережет свои силы, как и мастера в любом деле, но пловец-любитель, подобно гребцу-любителю, затрачивает втрое больше энергии, чем требуется, и быстро утомляется. Во-первых, для мышц это новое действие; они отвлекаются от привычных нагрузок и группируются в новых сочетаниях, поэтому им не хватает слаженности и адаптации. Кроме того, как и в других упражнениях, к которым человек не подготовлен, сердце и легкие не работают в такт. Легкость и скорость в плавании зависят от достижения гармонии в работе мышц, сердца и легких.

Прыжки в воду — это навык, сопутствующий плаванию, который сопряжен со многими опасностями и практически бесполезен. Обычный прыжок с трамплина на мелководье в бассейне крайне опасен. Единственное место, где следует пробовать прыгать в воду, — это глубокие места, не менее пятнадцати-двадцати футов, где нет опасности удариться о дно.

Большой теннис. — Из всех современных изобретений в области игр большой теннис — лучший.

Опасности, связанные с большим теннисом:

1. Перенапряжение, вызывающее грыжу и нарушение кровообращения, особенно у людей со слабым сердцем или у тех, кто, будучи не в форме или имея лишний вес, внезапно начинает играть слишком долго или слишком интенсивно.

2. Разрыв ахиллова сухожилия из-за внезапного прыжка. При такой травме человек падает, ощущая удар по ноге, как будто его ударили дубинкой.

3. Разрыв одной из головок бицепса руки. В этом случае рука беспомощно опускается, а на внутренней и верхней части руки появляется мышечный бугорок.

4. «Теннисный локоть». Эта проблема возникает из-за способа манипулирования ракеткой. Боль ощущается над верхним концом лучевой кости.

Многие растяжения, разрывы сухожилий и повреждения мышц у теннисистов вызваны отсутствием каблуков у теннисных туфель. Поскольку обычно мы ходим на каблуках высотой от половины дюйма до дюйма, при отсутствии каблуков на мышцы икры ложится значительная дополнительная нагрузка. Это особенно заметно во время внезапного прыжка, когда для подъема с пяток на носки требуется значительно большее усилие. Поэтому теннисные туфли должны иметь довольно высокие и широкие каблуки.

Верховая езда — это смешанное упражнение, частично активное, частично пассивное: нижние части тела в некоторой степени задействованы, в то время как верхние при легком галопе почти полностью расслаблены. Она особенно подходит людям, страдающим диспепсией, благодаря своему прямому воздействию на органы брюшной полости, содержимое которых стимулируется постоянным движением и сотрясениями, возникающими при езде.

Езда на велосипеде и трехколесном велосипеде. — Хотя мы настоятельно рекомендуем езду на велосипеде и трехколесном велосипеде как мужчинам, так и женщинам, находящимся в добром здравии, тем, кто страдает заболеваниями сердца или легких, грыжами, золотухой, болезнями суставов или подобными недугами, не следует заниматься ими без медицинского разрешения. При заболеваниях брюшной полости, таких как диспепсия, застой крови в печени, запоры и тому подобное, это упражнение превосходно.

Бейсбол — это по сути американская игра, в которой задействованы почти все мышцы тела. Его главная опасность заключается в возможности получить удар твердым, сильно брошенным мячом, а для слабых людей — в чрезмерной интенсивности упражнения.

Футбол — это грубая игра, подходящая только для тех мальчиков и мужчин, которые, переполненные жизненной энергией, мало заботятся о возможных травмах.

Легкая и тяжелая гимнастика. — В сырую погоду, когда упражнения на свежем воздухе невозможны, гимнастика наиболее желательна. Мальчики и девочки в возрасте пятнадцати-шестнадцати лет часто быстро растут, становятся высокими и худощавыми; им нужно окрепнуть, и они страдают от «болей роста». Даже высокие и худые мужчины редко бывают очень стройными, их мышцы слишком слабы; и есть только один способ преодолеть эту слабость — тренировать их. Нужно лишь пара очень легких индийских булав, пара легких деревянных гантелей, длинная деревянная палка и пара деревянных колец — последние для совместных упражнений. Действительно, систематические движения самого тела без какого-либо дополнительного искусственного сопротивления вполне достаточны для целей физического воспитания. Почти во всех наших крупных городах есть гимнастические залы, оснащенные компетентными инструкторами и всеми условиями как для легкой, так и для тяжелой гимнастики. Упражнения в гимнастическом зале имеют тот недостаток, что они слишком кратковременны и слишком суровы, и просто вызывают увеличение мышечной массы. Кроме того, они, как правило, неравномерны по своим результатам, будучи лучше приспособлены для развития силы верхних конечностей и верхней части тела, чем нижней. Тем не менее, в ненастную погоду или для лиц, у которых мышцы рук и груди развиты недостаточно, умеренные гимнастические упражнения гораздо лучше, чем их отсутствие. — Составлено. (В основном из статьи «Влияние упражнений» в «Книге здоровья»).

КОЖА.

ВОЛОСЫ (стр. 52). — Облысение и его причины. — Называют различные причины облысения, которое так распространено среди сравнительно молодых мужчин в нашей стране. Один автор говорит: «Преждевременное облысение и поседение американцев как народа в значительной степени объясняется несоблюдением гигиенических правил, а также чрезмерным умственным и физическим трудом в климате, чуждом для этой расы». Другие приписывают это плотным, непроветриваемым головным уборам, которые обычно носят мужчины. Доктор Николс в журнале «Popular Science News» высказывает свое мнение так:

«На наш взгляд, это во многом связано с современными методами ухода за волосами и кожей головы. Бытует ошибочное мнение, что кожу, в которой находятся волосяные фолликулы и нежные секреторные органы кожи головы, нужно содержать, так сказать, такой же «чистой», как лицо или руки; следовательно, молодые люди посещают парикмахеров, и раз или два в неделю им делают так называемую операцию «шампунь». Она заключается в тщательном промывании волос и кожи головы разбавленным аммиаком, водой и мылом, так что образуется густая «пена», а железистые выделения, которые являются естественной защитой волос и способствуют их росту, омыляются и удаляются. Никакое действие не может быть более разрушительным для здорового роста волос, чем это... Женщины не моют голову шампунем так часто, как представители другого пола, и поэтому в значительной степени избавлены от облысения в среднем возрасте. Однако верно и то, что многие женщины в городах часто посещают парикмахеров и подвергают свои локоны процессу «промывания». Если это станет обычным явлением, то вскоре облысение настигнет молодых матерей так же, как и отцов, и приблизится время, когда даже у детей не останется волос, которые можно было бы уничтожить аммиаком или другими едкими косметическими средствами.

«Совет, который мы хотим дать молодым людям и девушкам, таков: оставьте свои волосы в покое; держитесь на безопасном расстоянии от парикмахерских и аптек, где продаются масла, щелочные вещества, спиртовые смеси и т. д. для использования на волосах. Все они пагубны и причинят вам вред. Голову и волосы можно изредка мыть мягкой, теплой водой без какого-либо мыла. Как правило, единственные приспособления, необходимые для ухода за волосами, — это хорошие расчески и щетки; и их не следует использовать грубо, чтобы не повредить кожу головы. Избегайте всех «электрических» и проволочных щеток. Никакое электричество нельзя накопить в щетке для волос: если бы это было возможно, в этом нет необходимости».

Внезапное поседение волос от сильных эмоций. — Цвет волос зависит главным образом от наличия пигментных гранул, оттенок которых варьируется от светло-желтого до интенсивно-черного. Недавний исследователь преуспел в извлечении красящего вещества из волос и обнаружил, что все различные оттенки создаются путем смешивания трех основных цветов — красного, желтого и черного. «В чисто золотисто-желтых волосах есть только желтый пигмент; в рыжих волосах красный пигмент смешан с большим или меньшим количеством желтого, создавая различные оттенки красного и оранжевого; в темных волосах черный всегда смешан с желтым и красным, но последние подавляются черным; и кажется, что даже самые черные волосы, такие как у негров, содержат столько же красного пигмента, сколько самые рыжие волосы». Следовательно, «если бы у негров не развился черный пигмент, волосы всех негров были бы огненно-рыжими». — Д-р К. Х. Леонард. «Волосы: их болезни и лечение».

Постепенное исчезновение этого пигмента вызывает поседение или побеление волос в старости. Это естественное изменение цвета не обязательно означает потерю жизненной силы волос, так как они часто продолжают расти так же энергично, как и до того, как начали белеть. Часто приводятся случаи внезапного поседения волос от сильного горя или ужаса — хорошо известными примерами являются случаи сэра Томаса Мора и Марии-Антуанетты. В отношении таких случаев было обнаружено интересное обстоятельство, а именно: изменение цвета зависит не от исчезновения пигмента волос, которое всегда происходит медленно, а от внезапного образования внутри них множества пузырьков воздуха, которые скрывают и уничтожают эффект пигмента, остающегося неизменным. Доктор Ландуа упоминает случай немецкого печатника, которого он лечил в больнице летом 1865 года.

Этот человек долгое время вел невоздержанный образ жизни, вследствие чего у него начался белая горячка. Бред, как это обычно бывает в таких случаях, был крайне пугающим и длился четыре дня. Вечером четвертого дня волосы были неизменными, но утром пятого дня бред исчез, а его волосы, которые ранее были светлыми, стали седыми. При исследовании под микроскопом было обнаружено, что пигмент все еще присутствует, но центральная часть каждого волоса заполнена пузырьками воздуха.

Как этот избыток воздуха попадает в волосы в этих случаях внезапного поседения, физиологи пока не смогли удовлетворительно объяснить. — В этой связи, однако, можно заметить, что пузырьки воздуха существуют в большей или меньшей степени во всех волосах, смешанные с пигментными гранулами.

Перья птиц обязаны своими яркими цветами маслянистому секрету, соответствующему пигменту в волосах, и микроскопическое наблюдение показало, что когда эти цвета тускнеют, маслянистый секрет исчезает и заменяется воздухом. То, что сильный ужас может обесцветить перья так же, как и волосы, видно на примере бедного маленького скворца, который, будучи спасенным из когтей кошки, внезапно стал белым.

НОГТИ (стр. 54). — Ногти — это просто видоизмененная кожа (эпидермис), их роговой вид и ощущение объясняются тем, что чешуйки или пластинки, из которых они состоят, намного тверже и плотнее прилегают друг к другу. Корень ногтя находится на глубине около двенадцатой части дюйма в складке чувствительной кожи, и, как можно заметить при осмотре этой части, эпидермис не является точно непрерывным с ногтем, а немного выступает над ним, образуя узкую кайму.

Ноготь, как и эпидермис, покоится на структуре, почти идентичной чувствительной коже, и тесно с ней связан; однако она образует гребни, которые идут параллельно друг другу, за исключением задней части, где они расходятся от центра корня. При осмотре поверхности ногтя возле его корня обнаруживается полукруглая белесая часть; ее цвет зависит от того, что гребни там содержат меньше кровеносных сосудов, а значит, и меньше крови, и из-за своей полулунной формы она называется лунула.

Ноготь постоянно увеличивается в длину благодаря образованию новых клеток у корня, которые толкают его вперед, в то время как увеличение его толщины происходит за счет выделения новых клеток из чувствительного слоя под ним, так что чем дальше ноготь растет от корня, тем толще он становится. Его питание, а следовательно, и рост, страдают при болезни, часть, растущая во время болезни, тоньше той, что растет в здоровом состоянии; и, соответственно, на ногте видна поперечная бороздка, соответствующая времени болезни. Таким образом, можно увидеть, что, просто осмотрев ноготь, мы можем удивить наших друзей, сказав им, когда они болели; и было подсчитано, что ноготь большого пальца руки вырастает от корня до свободного края за пять месяцев, а большого пальца ноги — за двадцать месяцев, так что поперечная бороздка посередине первого указывает на болезнь примерно два с половиной месяца назад, а посередине второго — около десяти месяцев.

Уход за ногтями, которые в идеальном состоянии представляют собой такую большую красоту, имеет большое значение; но существует тенденция повреждать их излишним вниманием. Ножницы никогда не следует использовать, кроме как для подрезания свободных краев, когда они стали неровными или слишком длинными, а складки эпидермиса, которые перекрывают корни, как правило, не следует трогать, если только они не обтрепались, когда порванные края можно срезать, чтобы предотвратить их дальнейший разрыв, что может вызвать сильную боль и даже воспаление. Верхние поверхности ногтей ни в коем случае нельзя трогать ножом, как это часто делают, щетки для ногтей вполне достаточно, чтобы содержать их в чистоте, не нарушая их гладкой и полированной поверхности. — Хинтон.

ВАННЫ И КУПАНИЕ (стр. 65). — Физическая чистота способствует моральной чистоте. — Старая поговорка о том, что чистота близка к благочестию, должно быть, возникла из чувства морального подъема, которое обычно сопровождает скрупулезную телесную чистоту. Частое купание способствует чистоте ума и морали. Человек, привыкший быть физически чистым, инстинктивно избегает контакта со всякой нечистотой. Личная опрятность, став привычкой, влечет за собой так много достоинств, что ее вполне можно назвать социальной добродетелью. Без нее утонченное общение было бы невозможно; ибо пренебрежение ею указывает не только на отсутствие должного самоуважения, но и на неуважение к чувствам других, что свидетельствует о низком уровне морального сознания. Все народы, по мере продвижения в цивилизации и утонченности манер, уделяют все больше внимания чистоте тела.

Что же тогда сказать о людях, которые, после всего, что было сказано и написано на эту тему, редко или никогда не моются, которые позволяют порам кожи забиваться смесью пыли и пота, что по своему действию так же эффективно, как штукатурка на стенах здания? Если бы они хоть раз могли вкусить наслаждение, которое возникает от идеально чистой и хорошо функционирующей кожи: бодрость, нет, чувство морального и физического подъема, которое сопровождает ощущение этой чистоты, они бы вскоре оценили то немногое время и усилия, затраченные на ванну и надлежащий уход за поверхностью тела, как время и труд, потраченные очень хорошо. — Д-р Стрэндж.

Ступни, в частности, должны получать ежедневное внимание, если это не более чем энергичное растирание влажной тканью, за которым следует сухая. После долгой прогулки также нет ничего более освежающего, особенно летом, чем обильная ванночка для ног в прохладной или теплой воде, за которой следует полная смена обуви и чулок. Это действительно необходимая мера предосторожности, если ноги промокли от сырости земли; а если прогулка разогрела тело так, что чулки влажные от пота, это не только акт благоразумия, но и инстинкт личной опрятности.

Древнегреческие и римские бани. — С самых ранних исторических времен необходимость частого и тщательного омовения признавалась путем создания искусственных условий для этой цели. У греков были «паровые бани» и «ароматные помазания маслами» еще во времена Гомера, за тысячу лет до Христа, но римляне превзошли все предыдущие и последующие народы своими великолепными и роскошно оборудованными термами, в которых ванна стоила меньше цента, а часто была бесплатной. Полная римская баня включала горячий воздух, сухое растирание, погружение в горячую, теплую и холодную воду, соскабливание бронзовыми инструментами и помазание драгоценными духами.

Современные русские и турецкие бани — это ближайшие аналоги римской бани, которые у нас есть. Они встречаются почти во всех наших крупных городах.

Турецкая баня в этой стране проводится в видоизмененной форме, обычно с горячим воздухом вместо пара. Ее частое использование не только способствует поддержанию тела в состоянии идеальной чистоты, но и придает лицу ясный, свежий цвет, который вряд ли можно достичь другими средствами.

«Ее самый важный эффект, — говорит автор в журнале «Popular Science Monthly», — это стимуляция выделительной функции кожи. Благодаря этому мы можем промывать, так сказать, твердые и жидкие ткани, и особенно кровь и кожу, пропуская воду через них изнутри наружу к поверхности тела. Следовательно, на практике одним из самых важных требований является обильное питье воды во время потоотделения».

Во время процедуры турецкой бани новичок часто поражается количеству отработанных веществ, удаляемых из пор кожи. «Удивительное количество эпидермиса, которое невозможно удалить никаким мытьем, отслаивается, особенно если использовать перчатку из верблюжьей или козьей шерсти, как это делают на Востоке, где также соскабливают подошвы ног пемзой. Отложения этой кожи всего за неделю, если их собрать, часто бывают размером с кулак. Гораздо больше твердых веществ содержится в поте тех, кто принимает ванну впервые или после долгого перерыва. Через кожу не выходит ничего, кроме того, что вредно, если остается внутри. Эту ванну никогда не следует использовать при запущенных заболеваниях легких, сильной слабости, острых воспалениях или лицам, страдающим любой формой сердечных заболеваний; но я думаю, что ее влияние является непосредственно лечебным при ревматических, подагрических и золотушных заболеваниях, некоторых кожных заболеваниях, а также на ранних стадиях лихорадочных простуд и малярии. Говорят, что она оказывает успокаивающее действие при лечении безумия, и ее использование было предложено из-за тяжелого запаха, который часто имеет кожа людей, страдающих этим недугом». — Мэпотер, «Лекции по общественному здравоохранению».

Несколько героическая ванна, используемая в Сибири, чтобы прогнать угрожающую лихорадку, состоит из тщательного пропаривания в дюйме или двух от дымящейся печи, после чего пациента «колотят и секут около получаса пучком березовых веток, вместе с листьями». Затем на измученного купальщика выливают душ из холодной воды, после чего он готов к тому, чтобы его уложили в постель.

Морские купания. — До семи лет и после пятидесяти пяти морские ванны следует использовать с величайшей осторожностью. Все люди, не привыкшие к морским купаниям, должны начинать с теплой или умеренно теплой ванны в помещении, постепенно переходя к холодной ванне в помещении, а затем к открытому морю.

Морскую ванну следует принимать, если возможно, когда светит солнце, когда вода прогрелась от контакта с нагретым песком, и никогда во время переваривания основного приема пищи или поздно вечером. Сразу после погружения в воду, которая не обязательно должна покрывать голову, за исключением людей плотного телосложения, следует использовать какое-либо энергичное движение. Те, кто умеет плавать, должны это делать; те, кто не умеет, должны как можно больше двигать конечностями или растирать тело руками. Деликатным людям, и особенно тем, кто восстанавливается после болезни, следует выходить из ванны, как только появится ощущение тепла; или, если оно не чувствуется вовсе, то после одного погружения.

Опасность купания в перегретом состоянии. — Неразумно купаться, когда обильное потоотделение продолжается час или более, если только жара не чрезмерна или пот не вызван теплой одеждой, а не физической нагрузкой. Когда сильное потоотделение вызвано мышечными упражнениями, купаться небезопасно, потому что тело настолько утомлено и истощено, что реакция не может быть обеспечена, и результатом может стать застой крови во внутренних органах, и особенно в нервных центрах. Последнее вызывает судороги. Если погода холодная или дует холодный ветер, так что тело может быстро охладиться на поверхности во время раздевания, купаться небезопасно. В таких условиях дополнительный холод от погружения в холодную воду произойдет в тот самый момент, когда должна произойти реакция, вызванная холодом от раздевания, и этот второй холод не только задержит или полностью предотвратит реакцию, но и превратит ванну из простого стимулятора в депрессант, заканчивающийся потерей большого количества животного тепла и застоем крови во внутренних органах и нервных центрах. Цель должна состоять в том, чтобы избежать двух переохлаждений и убедиться, что тело находится в таком состоянии, чтобы обеспечить быструю реакцию при выходе из воды, не полагаясь слишком сильно на возможный эффект трения при растирании. Фактическая температура воды не влияет на вопрос так сильно, как ее относительная температура по сравнению с температурой окружающего воздуха. Она должна быть намного ниже температуры воздуха. Эти максимы получают поразительное подтверждение на примере молодого солдата, который несколько дней назад прыгнул в реку недалеко от Манчестера, Англия, после того как разогрел себя греблей. У него немедленно начались судороги, и он утонул. Когда его вытащили, его тело оказалось «скрюченным», а сосуды головы имели все признаки застоя крови. — «Popular Science Monthly», сентябрь 1883 г.

Судороги пловца. — Судорога — это болезненный и тонический мышечный спазм. Он может возникнуть в любой части тела, но особенно часто случается в нижних конечностях, и в своих более легких формах ограничивается одной мышцей. Боль сильная, а сокращенные мышцы твердые и чрезвычайно чувствительные. Через несколько минут спазм и боль проходят, оставляя местное ощущение усталости и болезненности. Когда судорога поражает только одну конечность, ни один пловец или купальщик, обладающий средним присутствием духа, не должен утонуть; но когда судорога охватывает всю систему произвольных мышц, как это, вероятно, происходит в худших случаях, ничто при отсутствии быстрой и эффективной посторонней помощи не может спасти человека от утопления. [Сноска: Даже это часто недоступно, как в случае с аспирантом Корнельского университета, утонувшим в Холл-Крик, Итака, 10 июня 1888 года. В этом случае день был жарким и душным, и жертва пошла ко дну вскоре после входа в воду. «Его спутники немедленно поспешили ему на помощь и извлекли его тело через несколько минут. Профессор Уайлдер из университета был срочно вызван, и был применен каждый возможный метод, чтобы вызвать дыхание, но искра жизни угасла. Предполагается, что причиной утопления стал приступ судорог».] Длительное мышечное напряжение, как при продолжительном плавании, и сильное и внезапное мышечное напряжение, как при плавании с очень энергичными и быстрыми гребками, являются эффективными и частыми причинами судорог. Эти мышечные состояния, однако, обычно вызывают только более легкие и локализованные формы. Серьезная судорога — это опасность, которая угрожает большинству людей с хорошо развитыми мышцами. Ее самая мощная и самая предотвратимая причина — внезапное погружение тела, когда его поверхность сильно нагрета, в воду относительно низкой температуры. — «Popular Science News».

Защита ушей при морских купаниях. — Купальщики должны уделять особое внимание защите от попадания соленой воды в рот и уши. Многие случаи воспаления уха, сопровождающиеся серьезными и длительными проблемами, вплоть до глухоты, объясняются пренебрежением этой мерой предосторожности. Набегающие волны никогда не должны попадать в лицо или уши, а морскую воду, которая попадает в уши при плавании или нырянии, следует вытирать мягкой ватой; действительно, лучший план — заткнуть отверстия ушей ватой, которую следует держать там во время купания. — «Science».

Как тот, кто не умеет плавать, может избежать утопления. — Хорошо, если каждый научится искусству плавания, однако это знание доступно сравнительно немногим людям. Г-н Генри МакКормак, автор журнала «Nature», дает несколько здравых инструкций, которые, если к ним прислушаться, могут оказать большую услугу тем людям, которые, не умея плавать, могут случайно оказаться в воде. Мы сокращаем его статью, добавляя некоторые указания, следующим образом:

Чтобы избежать утопления, нужно только делать то, что делает животное, а именно: ходить или топтаться в воде. Животное не имеет преимущества перед человеком в отношении своего относительного веса, и все же человек погибает, а животное выживает. Незнание такой простой возможности, как топтание в воде, кажется мне одной из самых странных вещей в истории человека. Возможно, что-то следует отнести на счет расплывчатого значения, которое придается слову «плавать». Собака совершенно неспособна плавать так, как плавает человек, но нет ничего более верного, чем то, что человек без предварительной подготовки или обучения может плавать точно так же, как плавает собака, и что, делая это без страха или колебаний, он будет в такой же безопасности, как и собака. Животное в таких обстоятельствах продолжает двигаться на всех четырех, как будто оно на суше, держа голову над водой. Так же должен поступать и человек, который хочет спасти свою жизнь и не умеет плавать иначе. Он должен бить попеременно рукой и ногой — один, два, один, два — без спешки или суеты, точно так же, как это делает животное. Будь то лапа или копыто, зверь плавает с идеальной легкостью и плавучестью. Так же может и человек, если захочет, с тем огромным преимуществом, что у него есть рука в форме весла и он может, когда устанет, отдохнуть, плавая на поверхности, — действие, о котором животное не имеет представления. Печатная инструкция должна быть вывешена во всех лодочных сараях, на каждой лодке, в каждом месте для купания и в каждой школе: «Топчитесь в воде, когда обнаружите, что вы не достаете дна». Это все, что нужно сказать, если, конечно, мы не добавим: «Плавайте на поверхности, когда устанете». Чтобы плавать на поверхности, нужно только перевернуться на спину, держа — как всегда в воде — рот и подбородок высоко, а легкие полными воздуха. — Каждый из нас, любого возраста и как бы ни был обременен одеждой, может топтаться в воде, даже в бурном море, с такой же легкостью, как четвероногое животное. Положение человека, топчущегося в воде, на самом деле намного безопаснее и лучше, чем распластанная поза обычного пловца. Но главное преимущество заключается в том, что мы можем топтаться в воде без предварительного обучения, тогда как, хотя мы рекомендуем всем научиться плавать, это требует времени и усилий, влечет за собой значительную усталость и, в конце концов, очень редко усваивается адекватно.

СОВЕТЫ ПО ОДЕЖДЕ (стр. 67). — Преимущества шерстяных тканей. — Шерсть более раздражающая, чем хлопок, из-за жесткости волосков, которыми она покрыта; но возбуждение, которое она вызывает, становится терапевтическим средством всякий раз, когда кожа нуждается в стимуляторе.

Использование шерсти особенно желательно в некоторых странах и при определенных условиях жизни. Профессор Брокки, автор, хорошо известный своими исследованиями малярии, приписывает хорошее здоровье и бодрость древних римлян их привычке носить грубую шерстяную одежду; когда они начали отказываться от нее и носить более легкие ткани и шелк, они стали менее бодрыми и менее способными сопротивляться болезненному влиянию плохого воздуха. Именно в то время, когда женщины начали одеваться в заметно тонкие ткани, впервые начали жаловаться на нездоровый воздух Рима. «В английской армии и на флоте, — говорит доктор Балестра, — солдаты гарнизонов в нездоровых местах обязаны постоянно носить шерсть на теле и покрывать себя достаточным количеством одежды для защиты от болотных лихорадок, дизентерии, холеры и других болезней». По словам Патисье, подобные меры оказались эффективными для сохранения здоровья рабочих, занятых на дамбах, каналах и канавах в болотистой местности; в то время как до применения этих мер смертность от лихорадок среди них была значительной.

Доктор Балестра доказал прямыми экспериментами в болотистых регионах, что толстые и ворсистые шерстяные одежды задерживают в своем пуху часть микробов, переносимых воздухом, который таким образом достигает кожи отфильтрованным и очищенным. Древние римне носили просторные верхние одежды поверх своих туник и никогда не снимали их. Не менее важно быть хорошо укрытым в течение ночи; и меры предосторожности такого рода следует рекомендовать всем, кто живет в болотистой местности. Мы иногда удивляемся, когда видим жителей особенно теплых стран, закутанных в шерсть, как араб в своем бурнусе или испанский крестьянин в своем табачного цвета плаще. Такие материалы защищают как от лучей солнца, так и от прохлады ночи, и являются отличными регуляторами тепла. Опасно неосмотрительно путешествовать в южных странах без запаса теплой одежды. — «Revue des Deux Mondes».

Вес — это не тепло. — Говоря о тепле одежды для ненастной погоды, было бы неправильно не сказать о весе в отношении тепла. Многие люди принимают вес за тепло, и поэтому слабые люди фактически придавлены и ослаблены избытком тяжелой одежды, которая на них навалена. Хорошие шерстяные или меховые ткани удерживают тепло, но при этом легкие. Когда ткани, предназначенные для сохранения тепла, сделаны из хлопка, совершается ошибка принятия веса за тепло. Те же ошибки часто совершаются в отношении постельных принадлежностей, и с теми же результатами.

Ядовито окрашенная одежда. — Появление предметов одежды, носков, чулок и фланели, которые благодаря новым процессам окрашивания приобрели насыщенный красный или желтый цвет, привело к местному заболеванию кожи, сопровождающемуся в редких случаях легкими общими симптомами. Это заболевание вызвано красителями. Основными ядовитыми красителями являются красный и желтый кораллин, вещества, полученные из того ряда химических тел, которые были получены в последние годы из каменноугольной смолы и обычно известны как анилиновый ряд.

Красящий принцип чрезвычайно активен как местный яд. Он вызывает на коже красноватую, слегка приподнятую сыпь из мелких круглых прыщиков, которые усеивают покрасневшую поверхность и которые, если раздражение сильное и длительное, переходят в пузырьки, выделяющие тонкую водянистую сукровицу и образующие поверхностную язву. Болезнь легко излечима, если устранить ее причину, и, как правило, она носит чисто местный характер. Я, однако, однажды видел, как она вышла за пределы местной стадии. Молодой человек обратился ко мне по поводу того, что он считал быстро развившимся приступом рожи на груди и спине. Он был действительно покрыт интенсивно красной сыпью, и у него наблюдались нервные симптомы, с обмороком и подавленностью пульса, необычного и тяжелого рода. Я проследил как местную сыпь, так и общее недомогание до эффекта органического красителя в красном шерстяном «шарфе» для груди и спины. После удаления «шарфа» все симптомы исчезли. Подобные и даже смертельные случаи были известны от ношения ярко окрашенных чулок.

Нечистоплотность одежды. — Нечистоплотная одежда создает условия, благоприятные для болезни. Одежда, которую носят слишком долго, пропитывается выделениями и испарениями тела и, препятствуя свободному испарению с поверхности кожи, вызывает угнетение физических сил и умственную вялость. Это наблюдение будет принято большинством людей как истинное в отношении нижнего белья; оно в равной степени верно в отношении той верхней одежды, которую часто носят без перерыва, пока подкладки, порванные и испачканные, не становятся совершенно непригодными для контакта с более чистой одеждой под ними. Здоровье не будет одето в грязные лохмотья. Те, кто носит такие лохмотья, страдают от ряда мелких недомоганий; от угнетенности, тупости, головной боли, тошноты, которые, хотя и пустяковые сами по себе, взятые по отдельности, в совокупности значительно снижают тот стандарт идеального здоровья, с помощью которого правильно и эффективно поддерживается ценность жизни. — Ричардсон.

ДЫХАНИЕ.

ГОЛОСОВЫЕ ОРГАНЫ. — Музыкальные тона в речи (стр. 76). — Голос делится на певческий и разговорный. Один отличается от другого почти так же, как шумы от музыкальных звуков. В речи звуки слишком коротки, чтобы их можно было легко оценить, и они не разделены фиксированными и регулярными интервалами, как звуки пения; они связаны вместе, как правило, незаметными переходами; они не объединены фиксированными отношениями гаммы и могут быть отмечены только с трудом. То, что именно короткая продолжительность звуков речи отличает их от звуков пения, доказывается тем, что если мы продлим интонацию слога или произнесем его как ноту, музыкальный звук становится очевидным. Так, если мы произносим все слоги фразы в одном тоне, разговорный голос очень напоминает псалмопение. Каждый должен был заметить это, слыша, как школьники читают или декламируют монотонно, и аналогия становится полной, когда последние два или три слога произносятся в другом тоне. Разговорный голос, более того, всегда является пением, более или менее выраженным, в зависимости от индивидуума и чувства, которое выражают слова... Рассказывают о Гретри, что он развлекался тем, что отмечал как можно точнее «Bonjour, monsieur!» (Добрый день, сударь!) людей, которые посещали его; и эти слова выражали своей интонацией, по сути, самые противоположные чувства, несмотря на постоянную идентичность буквального смысла.

Речь без языка. — Де Жюссье рассказывает, что видел в Лиссабоне пятнадцатилетнюю девушку, которая родилась без языка, и все же говорила так отчетливо, что не вызывала в умах тех, кто слушал ее, ни малейшего подозрения об отсутствии этого органа.

В «Трудах Королевского общества Лондона» (1742) содержится отчет о женщине, у которой не было ни малейшего следа языка, но которая, тем не менее, могла пить, есть и говорить так же хорошо и отчетливо, как любой другой, и даже артикулировать слова при пении. Известны и другие случаи, когда люди, потеряв часть языка в результате несчастного случая или болезни, снова могли говорить через более или менее длительный период. — Ле Пилер.

Стимуляторы и голос. — «Горло пьяницы» — это признанное патологическое состояние, и у немцев есть популярная фраза: «Он пропивает свое горло». Изамбер указал на прямое местное раздражающее действие как алкоголя, так и табака на горло, а также на способ, которым эти агенты, при всасывании в систему, вновь проявляют свое присутствие, предрасполагая к местным воспалениям глотки. Доктор Кришабер утверждает: «Общепризнано, что алкогольные напитки и табак раздражают слизистую оболочку горла, напрямую влияют на голос и оставляют на нем неизгладимые следы. Мы с такой же уверенностью придерживаемся мнения, что чай и кофе, хотя и не влияют напрямую на голос, делают это косвенно, воздействуя на нервную систему, а через нее и на голосовые органы, а также посредством некоторого общего нервного расстройства, не очень выраженного, но достаточно сильного, чтобы лишить певца полной силы и возможностей его голоса».

Доктор Маккензи говорит: «Влияние общего состояния здоровья на голос очень заметно. Алкоголь и табак никогда не должны использоваться. Хриплые тона закоренелого поклонника Бахуса обусловлены хроническим воспалением слизистой оболочки гортани; первоначально гладкая поверхность становится шероховатой и утолщенной из-за раздражения алкоголем, голосовые связки имеют меньше свободы движения, а их вибрации размыты, или, скорее, приглушены неровностью их прилегающих краев».

Молодая американка с заметными музыкальными способностями однажды спросила совета Аделины Патти по поводу подготовки к сцене. Она застала великую певицу закутанной в меха, хотя погода не была суровой. Выслушав свою посетительницу, Патти ответила: «Готовы ли вы отказаться от всего ради своего искусства? Если вы хотите добиться успеха, вы должны научиться есть умеренно, не принимать никаких стимуляторов — даже чая или кофе — соблюдать как можно более регулярный режим, совместимый с вашими публичными выступлениями, и даже отказать себе в роскоши друзей. Когда вы слышите о великом вокалисте, устраивающем экстравагантные винные ужины, вы можете быть уверены, что сама певица ничего не принимает. Чтобы быть успешной артисткой, вы должны быть замужем, душой и телом, за своим искусством». Подобно молодому человеку, к которому обращался Христос, молодая женщина «отошла с печалью» и, взвесив условия, решила отказаться от борьбы.

БРЮШНОЕ ДЫХАНИЕ (стр. 81). — Часто утверждалось, что дыхание женщины отличается от дыхания мужчины тем, что оно ограничено почти полностью грудной клеткой. Чтобы исследовать этот предмет научно, доктор Мэйс из Филадельфии разработал остроумный инструмент для изучения дыхания девушек-индианок в Линкольновском институте. Девушки еще не были подвержены ограничениям цивилизованной одежды. Он говорит:

«Всего я исследовал движения восьмидесяти двух грудных клеток и в каждом случае делал абдоминальную (брюшную) и костальную (реберную) запись. Девушки были частично чистокровными, частично смешанными с белой кровью, и их возраст варьировался от десяти до двадцати лет. Таким образом, было тридцать три чистокровных индианки, пять с одной четвертью, тридцать пять с одной второй и две с тремя четвертями белой крови. Семьдесят пять показали выраженный брюшной тип дыхания, три — реберный тип, и три — у которых оба были примерно равны. Те, кто показал реберный тип или отклонение от брюшного типа, происходили из более цивилизованных племен, таких как могавки и чиппева, и были наполовину или на три четверти белыми; в то время как ни в одном случае у чистокровной индианки не было этого типа дыхания.

«Из этих наблюдений очевидно следует, что, что касается индейцев, брюшной тип является исходным типом дыхания как у мужчин, так и у женщин, и что реберный тип у цивилизованной женщины развивается под воздействием стягивающего влияния одежды вокруг живота. Пока проводились эти записи, произошел случай, который продемонстрировал, что сжатие живота может изменять движения грудной клетки во время дыхания. Во время моего первого визита в институт я получил исключительный реберный тип дыхания у чистокровной индианки. Во время моего следующего визита я решил повторить это наблюдение и обнаружил, что, вопреки моим инструкциям относительно свободной одежды и т. д., эта девушка во время моего первого визита носила три тугих пояса вокруг живота. После того как они были сняты, она показала брюшной тип дыхания, который характерен почти для всех индейских девушек».

Для нас эти факты бесценны. Это показывает ошибочную конструкцию современной женской одежды, которая ограничивает движение брюшного дыхания. Это объясняет, почему, как показал нам опыт, необходимо восстанавливать этот брюшной ритм с помощью правильных движений, чтобы навсегда вылечить заболевания нижней части туловища. Это убедительно доказывает, что женская одежда, чтобы быть вредной, должна лишь мешать правильному движению дыхания, даже если она не оказывает ни малейшего сжатия. — «Health Record».

МИКРОБНАЯ ТЕОРИЯ БОЛЕЗНИ (стр. 86). — Что такое болезнетворные микробы? — Микроскопическое исследование выявило повсюду в природе, в воздухе, в воде — особенно когда она содержит органические вещества, и даже внутри тел людей и животных, мириады бесконечно малых активных организмов, которые живут, размножаются и умирают в бесконечной последовательности. Их назвали бактериями (bacterium, палочка, так названы из-за общей палочковидной формы, впервые наблюдаемой), а также микробами (microbe, маленький живой объект). Некоторые исследователи применяют последний термин как общий, ограничивая первый такими микробами, которые считаются особыми возбудителями болезней. «Микробная теория» учит, что семена или споры бактерий, плавающие в воздухе, которым мы дышим, или в воде, которую мы пьем, попадают в наши тела, где при условиях, благоприятных для их роста, они развиваются, размножаются и, каждый по своему виду, производят характерные злые результаты. — Таким образом, согласно этой теории, существуют особые разновидности микробов, которые вызывают, соответственно, дифтерию, рожу, скарлатину, холеру и т. д. — Одним из самых распространенных микробов в природе является бактерия гниения, встречающаяся повсюду в разлагающихся органических веществах. [Сноска: Это микроб, обнаруженный в нечистой воде. Если мы возьмем полстакана родниковой или речной воды и оставим ее открытой на несколько дней, мы заметим на ней тонкий налет того, что кажется мелкой пылью. Поместите теперь каплю этой пыльной воды под покровное стекло и рассмотрите ее под микроскопом с увеличительной силой около пятисот диаметров. Откровение поразительно. «Все поле микроскопа находится в движении; сотни бактерий, напоминающих крошечных прозрачных червей, плавают во всех направлениях с волнообразным движением, как у угря или змеи. Некоторые отделены, другие соединены парами, другие в цепочках или гирляндах или цилиндрических палочках... Все эти формы представляют собой различные трансформации Bacterium termo, или микроба гниения. Те, которые мертвы, выглядят как маленькие, жесткие и неподвижные палочки». — Труэссар.]

С помощью видов микробов, называемых ферментами, искусственно производятся все ферментированные напитки (см. стр. 132); они также вызывают «подъем» теста. — Эти удивительные маленькие существа, таким образом, заставляют играть важную роль в экономике природы. «Питаясь за счет гниющих органических веществ, они превращают их сложные составляющие в растворимые минеральные вещества, которые они возвращают в почву, чтобы служить заново для питания подобных растений. Таким образом, они очищают поверхность земли от мертвых тел и фекальных масс, и от всех бесполезных веществ, которые являются отходами жизни; и таким образом они объединяют животных и растения в бесконечную цепь». — Труэссар.

Как размножаются болезнетворные микробы. — Поскольку эксперименты показали, что жизнь не может возникнуть из неживой материи, мы можем обоснованно предположить, что подобно тому, как пшеница не растет иначе как из семян, так и никакая болезнь не возникает без болезнетворного микроба, который ее вызывает. Далее, мы можем логически допустить, что каждая болезнь обусловлена развитием определенного вида микробов. Если мы посеем микробы оспы, мы не соберем урожай скарлатины или кори; но, точно так же, как пшеница происходит от пшеницы, каждая болезнь имеет свои собственные характерные микробы. Каждый из них происходит из родительского штамма и где-то существовал ранее... В обычных условиях эти микробы, хотя и присутствуют почти всегда, сравнительно немногочисленны и находятся в крайне сухом и затвердевшем состоянии. Поэтому они могут часто попадать в наши организмы, не встречая условий, необходимых для их роста; ибо эксперименты показали, что их очень трудно увлажнить, а пока они не увлажнены, они не начинают развиваться. В здоровом организме они остаются неактивными. Но все, что способствует ослаблению или нарушению функций органов тела, создает благоприятные условия, и поэтому эпидемии почти всегда возникают и наиболее смертоносны в тех кварталах наших больших городов, где грязь, нищета и зловонный воздух делают крепкое здоровье почти невозможным... Начавшись однажды, эпидемии быстро распространяются. Микробы затем выбрасываются в воздух в огромных количествах и во влажном состоянии; и вероятность их проникновения и закрепления даже в здоровых телах значительно возрастает... Климат и погода также оказывают большое влияние на жизнеспособность этих микробов. Холод является профилактикой против одних болезней, жара — против других. Тиндаль обнаружил, что солнечный свет значительно замедляет, а иногда и полностью предотвращает гниение; в то время как грязь всегда благоприятствует росту и развитию микробов. Солнечный свет и чистота, несомненно, являются лучшими и самыми дешевыми средствами профилактики болезней. — «Болезнетворные микробы», журнал Chambers's Journal.

Вы знаете те необычайно правдивые образы, используемые в Новом Завете в отношении закваски. Частица, спрятанная в трех мерах муки, заквашивает все. Немного закваски квасит все тесто. Подобным образом частица заразы распространяется по человеческому телу и может размножиться настолько, что поразит целые популяции. Подумайте об эффекте, производимом на организм микроскопическим количеством вируса оспы. Этот вирус во всех отношениях является семенем. Он сеется, как сеется закваска, он растет и размножается, как растет и размножается закваска, и он всегда воспроизводит сам себя... Заразы — это живые существа, которые требуют определенных элементов жизни так же неумолимо, как деревья, пшеница или ячмень; и нетрудно увидеть, что урожай данного паразита может настолько исчерпать компонент, существующий в организме в малых количествах, но необходимый для роста паразита, что сделает тело непригодным для производства второго урожая. Почва истощена; и пока утраченный компонент не будет восстановлен, организм защищен от любого дальнейшего нападения того же самого расстройства. Однако для истощения почвы может быть достаточно паразита, менее энергичного и разрушительного, чем по-настоящему вирулентный; и если после того, как с помощью более слабого организма почва была истощена без фатального исхода, в систему будет введен наиболее вирулентный паразит, он окажется бессильным. Это, на языке теории микробов, и есть весь секрет вакцинации. — ТИНДАЛЬ.

Болезнетворные микробы, содержащиеся в атмосферной пыли. — Возьмите экстракт говяжьего или бараньего сока, приготовленный так, чтобы он был совершенно прозрачным и полностью свободным от живых бактериальных микробов. В эту прозрачную жидкость капните крошечную каплю настоя, заряженного бактериями гниения. Через двадцать четыре часа прозрачный экстракт станет мутным, причем мутность будет вызвана роями бактерий, порожденными каплей, которой был инокулирован настой. В то же время настой перейдет из состояния свежести в состояние гниения. Пусть капля, подобная той, что произвела этот эффект, упадет в открытую рану: соки живого тела питают бактерии так же, как их питал говяжий или бараний сок, и вы получите гниение внутри организма. Воздух, как я уже сказал, наполнен плавающими частицами, которые, попадая на рану, действуют по существу так же, как капля... Несколько лет назад я купался в альпийском ручье и, возвращаясь к своей одежде от водопада, который служил мне душем, поскользнулся на гранитном блоке, острые кристаллы которого вонзились в мою обнаженную голень. Рана была неприятной, но, будучи в то время в крепком здравии, я надеялся на быстрое выздоровление. Окунув чистый носовой платок в ручей, я обернул его вокруг раны, дохромал до дома и оставался в постели четыре или пять дней. Боли не было, и по прошествии этого времени я счел себя вполне готовым покинуть свою комнату. Рана, когда ее открыли, оказалась совершенно чистой, невоспаленной и полностью свободной от гноя. Наложив на нее кусочек золотой кожицы, я гулял весь день. К вечеру почувствовался зуд и жар; последовало большое скопление гноя, и я был вынужден снова лечь в постель. Водная повязка была восстановлена, но она была бессильна остановить начавшийся процесс; была применена арника, но она только ухудшила дело. Воспаление угрожающе усилилось, пока, наконец, меня позорно не понесли на плечах людей вниз с горы и не доставили в Женеву, где, благодаря доброте друзей, я был немедленно передан в лучшие медицинские руки. На следующее утро после моего прибытия в Женеву доктор Готье обнаружил абсцесс на моем подъеме, на расстоянии пяти дюймов от раны. Они были соединены каналом, или свищом, как его технически называют, через который он смог опорожнить абсцесс без применения ланцета.

Каким образом образовался этот канал — что именно так разорвало здоровую ткань моего подъема и держало меня шесть недель в постели? В той самой комнате, где с моей раны была снята водная повязка и наложена золотая кожица, я открыл в этом году несколько пробирок, содержащих совершенно прозрачные и свежие настои рыбы, мяса и овощей. Эти герметично запечатанные настои неделями подвергались воздействию как альпийского солнца, так и тепла кухни, не проявляя ни малейшей мутности или признаков жизни. Но через два дня после того, как их открыли, большинство из них кишело бактериями гниения, микробы которых были получены из наполненного пылью воздуха комнаты. И если бы гной из моего абсцесса был исследован, моя память о его внешнем виде заставляет меня предположить, что он оказался бы столь же кишащим этими бактериями — что именно их микробы попали в мою неосторожно открытую рану. Они были теми тонкими работниками, которые прорыли путь вниз по моей голени, вырыли абсцесс на моем подъеме и произвели эффекты, которые вполне могли оказаться для меня фатальными. — ТИНДАЛЬ.

Болезнетворные микробы, переносимые на загрязненной одежде (стр. 89). — Перенос микробов холеры группами людей, перемещающимися по путям человеческого сообщения, без обязательного поражения самих индивидов, которые их транспортируют, теперь легко понять; ибо хорошо установлено, что одежда или белье, загрязненные холерными больными, могут не только передать микробы, которыми они заражены, тем, кто обращается с ними, пока они свежие, но и то, что после высыхания и упаковки они могут заразить людей на любом расстоянии, которые неосторожно развернут их. Таким образом, в то время как медсестры холерных больных могут при соблюдении надлежащих мер предосторожности пользоваться абсолютным иммунитетом от нападения, болезнетворные микробы могут быть занесены в новые местности без каких-либо явных признаков их присутствия. Очевидно, что единственная защита от такого заноса заключается в уничтожении или тщательной дезинфекции каждого клочка одежды или белья, которые находились при холерном больном. — Д-Р КАРПЕНТЕР.

Я знал случаи, когда скарлатина переносилась одеждой медсестры в здоровую семью и передавала болезнь каждому члену семьи. Я знал случаи, когда холера передавалась одеждой больного человека женщинам, занятым стиркой этой одежды. Я знал случаи, когда оспа переносилась одеждой, которая была изготовлена в комнате, где рядом с портным находились страдальцы от этой ужасной болезни. Я видел новую ткань, из которой должен был получиться костюм для верховой езды для какого-нибудь невинного ребенка, чтобы радоваться ему, когда она наденет его впервые, проходящую предварительную обязанность быть частью постельного белья другого ребенка, сраженного лихорадкой. Наконец, я знал случаи, когда скарлатина, оспа, тиф и холера передавались одеждой, загрязненной в прачечной. — Д-Р РИЧАРДСОН.

САНИТАРНЫЙ ДОМ (см. стр. 94). — 1. Местоположение. — Первое и самое главное из всего, что вы должны учитывать, — это полезность для здоровья ситуации. Самый яркий дом и самый жизнерадостный вид на природу станут мрачными из-за постоянного присутствия врача и блуждания вокруг невидимого, но всегда ощущаемого призрака в виде миазмов... Малярия — malus, плохой; aria, воздух — означает, в своем обычном определении, просто плохой воздух. Миазм — его синоним, заражающие испарения, плавающие в воздухе. Поскольку, как всем известно, с определенными местами всегда ассоциируются озноб и лихорадка, а с другими местами — нет, из этого следует, что между такими местами есть какой-то факт различия; этот факт — наличие миазма, причины болезни, имеющей значение, ассоциирующееся с местностью...

Растительность, тепло и влажность: это три активных агента в производстве миазмов, к которым следует добавить четвертый — влияние отсутствия дренажа, либо через атмосферу, либо через проточную воду. Самый сильный пример малярийной местности, который можно было бы привести, — это болотистая долина в тропическом климате, настолько заросшая стоячей водой, что она уничтожает плодовитую растительность, но не покрывает ее достаточно, чтобы защитить мусор от гнилостного воздействия солнца; эта долина, в свою очередь, настолько окружена холмами, что перекрывает циркуляцию воздуха... Недавно вспаханная земля не лишена способности генерировать миазмы. Это происходит из-за внезапного воздействия на давно погребенные растительные остатки влияния влажности и тепла... Можно легко представить, что существуют малярийные ситуации, где миазм недостаточно велик по количеству, чтобы вызвать эффекты перемежающейся или желчной лихорадки, но где его вполне достаточно, чтобы человек чувствовал себя никчемным — он не болен, но он никогда не здоров. Я знаю одну загородную усадьбу такого рода, где сорок тысяч долларов не окупили бы улучшения, сделанные в ней, и где, я готов заявить, я бы не подумал жить, даже если бы в качестве стимула мне подарили это место бесплатно... Помимо миазмов, следует учитывать и другие атмосферные ассоциации. Я вспоминаю в этот момент винокурню, где была предпринята попытка избавиться от затора, бросив его в проточный ручей, с расчетом на то, что он будет унесен в реку, но где, напротив, он стал застойной гниющей массой, пропитывающей воздух на многие мили своим невыносимым запахом и вызывающей такую тифозную тенденцию, что половина сельской местности слегла с лихорадкой... Существуют, опять же, ситуации, где грязь и обломки сточных вод оказывают отравляющее влияние на окружающую атмосферу. Это имеет основное применение к окрестностям городов и поселков, дренируемых в прилегающие ручьи. Лондон и Темза дают примечательную иллюстрацию. Бухта, какой бы привлекательной она ни была, может оказаться вместилищем для скопления дохлой рыбы и других отбросов, которые сделают непригодным для жилья очаровательный коттедж на берегу. Глубокая бухта редко имеет здоровые окрестности, так как циркуляция ее воды слишком вялая, чтобы обеспечить свежесть и жизненную силу. Вода, как и кровь, чтобы быть здоровой, должна находиться в состоянии постоянного движения.

Ненаблюдательный человек, покупающий красивый ручей, может быть полностью разочарован, обнаружив, что непрозрачность его воды зависит от фабрики, о которой он даже не слышал; он может не позволить своим детям купаться в нем, ибо он может вполне опасаться за них участи рыбы, которую он так обильно находит лежащей мертвой на берегу. Отравленный сельский ручей — такое же печальное зрелище, как и ставшее обычным. Всегда, прежде чем покупать воду, знайте, что находится выше по течению или что там может появиться.

Никогда не покупайте загородный дом, не убедившись, что фундамент стоит на более высоком уровне, чем какой-нибудь канал, который может его дренировать, и это, кстати, нужно учитывать не только в сухой летний день, когда вы впервые приходите осматривать место; вы должны думать о зиме и весне. Следите за тем, чтобы никакой избыток воды не смог вас затопить; некоторые места, которые в сухую погоду великолепны, зимой и весной по щиколотку в слякоти и грязи, и все вокруг них такое же мокрое, как пропитанная доска. Откройте входную дверь такого дома, и вас мгновенно охватит холод. Огонь должен поддерживаться круглый год, иначе вы будете жить в сырости склепа. Существуют места такого класса, где вопрос о воде из кухонного насоса поглощает внимание всего домашнего хозяйства.

Отсутствие тени — это мерзость. Желчная лихорадка жиреет на солнце, как миазм в болотистой долине. Слишком много тени, напротив, и слишком близко к дому, столь же пагубно; это держит вещи влажными, а сырость — рассадник эпидемий. Атмосфера, ограниченная вокруг дома слишком густой листвой, подобна воздуху непроветриваемой комнаты, не пригодна для практических целей. Спорадические яды имеют тесную связь с сыростью; миазм живет в ней, как улитка в своей раковине. Кроме того, она закрывает прохладное дыхание летних ночей и создает беспокойных потеющих людей там, где можно было бы насладиться даже одеялом. — Д-Р ДЖОН ДАРБИ, «Свободные часы врача».

2. Дом. — Так постройте жилище от фундамента до крыши, чтобы сырость не могла возникнуть. Сделайте в подвале сухие стены, цементный пол и достаточно окон, чтобы обеспечить постоянные потоки воздуха. Настаивайте на такой системе немедленной и совершенной канализации, которая сделала бы загрязнение невозможным. Если предоставляются «современные удобства», убедитесь, что сантехника включает в себя новейшие и наиболее научные санитарные изобретения. Не экономьте на этом пункте; здоровье, возможно, жизнь, зависит от идеальной работы различных сифонов. Наняв самых квалифицированных и умных сантехников, проконтролируйте их работу, чтобы вы могли полностью понять примененный принцип.

Обеспечьте достаточную вентиляцию в каждой квартире, вверху и внизу. Пусть спальни будут наверху и оборудованы приспособлениями для умеренного тепла зимой. Побалуйте себя и свою семью как можно большим количеством каминов. Позвольте себе просторную веранду, расположенную так, чтобы она не перекрывала свет из семейной гостиной, и, если можете, включите балкон или два, достаточно большие, чтобы вместить стул и стол или корзину для рукоделия. Помните, что дом предназначен для удобства и защиты только тогда, когда вы не можете находиться на открытом воздухе.

3. Кухня и мусорная куча. — Удаление бытовых отходов. — Следует предположить, особенно там, где за слугами не следят тщательно, что мусорная куча большинства домов будет содержать более или менее разлагающиеся органические вещества, такие как кусочки мяса, чешуя и отходы рыбы, чайная и кофейная гуща, а также очистки овощей, которые, хотя им совсем не место в зольной куче, склонны тайком выбрасываться на нее. Такое вещество вскоре становится оскорбительным и даже опасным, а удержание его в течение нескольких дней в теплую погоду представляет собой законное неудобство. Бытовые отходы следует вывозить не реже одного раза в два дня; в сильную жару — ежедневно. Там, где нецелесообразно удалять их часто, их следует держать покрытыми слоем порошкообразного древесного угля, или свежегашеной извести, или, по крайней мере, чистой сухой земли на глубину двух или трех дюймов. Вся почва, которая стала грязной из-за просачивания разлагающихся или растительных веществ, должна обрабатываться аналогичным образом. Мусорная куча должна быть защищена от дождя, и жидкости никогда не должны выливаться на нее. Там, где было допущено скопление вредных веществ, их перемещение для удаления должно проводиться с особой осторожностью, как из-за их временного неприятного запаха, так и из-за более серьезных результатов, которые могут последовать. Нельзя слишком отчетливо понимать, что чистота, вентиляция и сухость — лучшие из всех дезодорантов. Одним из первых домашних правил должно быть следить за тем, чтобы никакой антисанитарный мусор не оставался в жилище или вокруг него. Держите мусорную кучу как можно дальше от дома. Обильно засейте семенами травы задний двор и приучайте прислугу к опрятности, сделав так, чтобы кухонная дверь выходила на ухоженную лужайку.

Сжигание мусора. — Самый простой, быстрый и гигиеничный метод утилизации бытового мусора — это сжигание его. Этот план был официально рекомендован Советами здравоохранения в различных городах. Многие хозяйки приняли его и находят его настолько практичным, что в Нью-Йорке наблюдается заметное сокращение количества бытовых отходов, собираемых мусорщиками. Если после каждого приема пищи открывать тяги плиты и помещать внутрь все отходы, несколько минут, или, самое большее, полчаса, эффективно избавят от них и предотвратят все опасности, возникающие из-за их удержания и накопления. В сельской местности, где много земли, почти весь мусор можно уничтожить таким образом и с помощью внешних костров, с дополнительным преимуществом, что — Э. Р. С.

4. Канализация и стоки. — Как не допустить попадания канализационного воздуха. — Самые совершенные промываемые канализационные системы, которые создаются в свете новейших и полных санитарных знаний, должны, из-за постоянного попадания жирных и других клейких материалов, содержать более или менее частиц, которые «прилипают», а также более или менее грибков и плесени; так что здесь, вдали от света и воздуха, происходит своеобразное брожение, которое делает его пригодным для почвы или среды обитания малярийного микроба. Эти микробы, как только почва готова, овладевают ею и размножаются, будь то канализация или кровь человека, который спокойно сидит в неосознанном состоянии в роскошной комнате наверху, с небольшим продолжением канализации, тянущимся без сифона к его умывальнику. — Д-Р ДЕРБИ.

Постоянно следите за своими сифонами и стоками. Развивайте способность обнаруживать канализационный газ в доме. Всегда бойтесь запаха; проследите его до источника и обеспечьте средство защиты. В то же время имейте в виду, что не всегда самый неприятный запах является самым опасным. В ванных комнатах и вокруг стоков часто присутствует спертый, сладковатый запах, который смертелен, как дерево анчар. Плохой воздух из запущенных стоков вызывает не только лихорадки, дизентерию и дифтерию, но и астму и другие хронические расстройства. Осветительный газ, выходящий из труб и не имеющий возможности выйти из-за промерзшей земли, как известно, проникал в стороны на некоторое расстояние в дома. Таким образом, воздух из выгребных ям и пористых или сломанных стоков находит свой путь, когда проверка домашнего входа в сток не выявляет причину существующего зловония. Но, как бы плох ни был сток снаружи дома, бояться нечего, при условии, что газ может выходить наружу. Каждый главный сток должен иметь вентиляционную трубу, проведенную от него прямо снаружи дома к вершине самого высокого дымохода. Канализационная труба внутри дома должна быть выведена через крышу и быть открытой сверху.

Копание для стоков или других целей не должно допускаться, когда ртуть стоит выше 60°; но если, как при ремонте труб, возникает необходимость копать вокруг дома в жаркую погоду, пусть это делается в середине дня, и как можно скорее верните дерн на место. Если почва влажная или район малярийный, посыпайте землю негашеной известью, как только она будет перевернута.

Как очистить сточные трубы. — «Канализационный газ», о котором так много написано и которого так справедливо боятся, не является, как многие полагают, исключительным продуктом канализации. Действительно, зловонные и опасные газы обнаруживаются не только в самих канализационных трубах, но и в непроветриваемых сточных трубах, а также в тех, которые находятся в процессе засорения проходящими через них грязными веществами. Любое препятствие в канализационных или сточных трубах поэтому вдвойне опасно, потому что оно может вызвать приток зловонного газа в трубу, даже если вход в саму канализацию был полностью перекрыт.

В трубах, ведущих из дома в выгребную яму, происходит постоянное накопление жира. Он попадает туда в виде жидкости, но затвердевает по мере остывания воды и оседает на дне и стенках труб. По мере увеличения этих накоплений путь для воды постепенно сужается, пока труба не закрывается.

Когда труба полностью остановлена или позволяет воде стекать только каплями, действуйте следующим образом: Опорожните трубу до сифона, насколько это возможно, «вытирая» тряпкой. Если вода течет очень медленно, начните, когда труба наконец опустеет. Заполните трубу поташом, утрамбовывая его палкой. Затем дайте горячей воде просочиться на поташ или лейте горячую воду на него небольшой струей, останавливаясь, как только труба покажется заполненной. По мере того как поташ растворяется и исчезает, добавляйте больше воды. На ночь можно положить небольшую кучку поташа над отверстием и налить достаточно воды, чтобы запас крепкого щелока стекал в трубу в течение ночи.

Трубы, которые были остановлены месяцами, можно очистить этим методом, хотя это может потребовать трех или четырех фунтов поташа. Самый грубый вид, однако, действует так же хорошо, как и лучший. Если труба частично засорена, кусок сырого поташа следует поместить там, где вода будет медленно капать на него и, таким образом, достигать трубы. Когда вода вступает в контакт с поташом, она становится горячей, тем самым помогая растворять жир. Поташ в сочетании с жиром образует «мягкое» или жидкое мыло, которое легко стекает. Он также разрушителен для всех животных и большинства минеральных веществ.

Некоторые из самых опасных газов исходят из труб умывальников, являясь, возможно, результатом разложения мыла и животных веществ, смытых с кожи.

Когда труба однажды полностью очищена, поташ следует использовать время от времени, чтобы растворять жировые отложения по мере их образования и переносить их дальше в выгребную яму или канализацию. — Artisan.

Что пришло из соседской выгребной ямы. — Следите не только за своими собственными владениями, но и стойте на страже против владений ваших соседей. Д-р Карпентер приводит случай, когда «четыре члена определенного домашнего хозяйства были поражены брюшным тифом, одна из которых едва избежала смерти. Обстоятельства не оставили сомнений в сознании лечащего врача, что болезнь возникла из-за вскрытия старой выгребной ямы, принадлежащей соседнему дому, который тогда находился в процессе сноса. Дом, в котором произошла вспышка, большой и просторный, и стоит сам по себе в самом здоровом месте. Самая тщательная проверка не выявила никаких дефектов ни в его дренаже, ни в водоснабжении; в окрестностях не было тифа; и поставки молока были безупречными. Но поскольку соседний дом был старым и занимался школой, его снос был решен, чтобы освободить место для дома более высокого класса; и поскольку неприятный запах, исходящий из открытой выгребной ямы, был сразу замечен в соседнем саду, и вспышка тифа последовала через обычный интервал, случай кажется таким, который не допускает разумного вопроса».

5. Подвал. — Типичный плохой подвал. — Видел ли читатель когда-нибудь в детстве подвал, залитый водой в каком-нибудь старом доме в деревне? Вы крадетесь по лестнице подвала только со светом одной сальной свечи и видите при ее тусклом мерцании простор темной воды, безграничный, как море. На ее поверхности в ужасном беспорядке плавают бочки и ящики, масленки и лохани, доски, планки, обручи и клепки без счета, перемежающиеся с яблоками, репой и капустой, в то время как полуутонувшие крысы и мыши, карабкающиеся по лестнице ради спасения жизни, гонят вас в испуге обратно на кухню... Теперь рассмотрите случай одного из этих старых фермерских подвалов, который использовался пятьдесят лет или более. В нем хранились весь картофель, репа, капуста, лук и другие овощи для семейного питания. Молоко и сливки, свинина и говядина, сидр и уксус — все они подвергались различным несчастным случаям и время от времени их соки, на различных стадиях разложения, впитывались почвой подвального дна. Кошки спали там, чтобы сражаться с крысами и мышами, у которых были свои маленькие домики за стенами в течение полувека; и раковины в течение того же срока изливали в почву поблизости свои ароматные жидкости. Вода устремляется вверх и в стороны в подвал, образуя с пикантными ингредиентами, на которые мы деликатно намекнули, своего рода бульон, сначала довольно жидкий и водянистый, но становящийся гуще по мере того, как вода медленно спадает и оставляет свои более грубые части, пропитывающие поверхность земли, стен и перегородок. Все это время воздух устремляется в отверстия подвала и постоянно давит вверх, часто приподнимая ковры с полов, и вдыхается днем и ночью всеми, кто живет в доме. Требуются ли ученые врачи или советы здравоохранения, чтобы сообщить любому рациональному человеку, что эти условия неблагоприятны для здоровья? — МИССИС ПЛАНКЕТТ, «Женщины, сантехники и врачи».

Что пришло из трещины в стене подвала. — Несколько лет назад бостонский джентльмен унаследовал дом, расположенный на одной из самых желанных улиц города. Решив сделать здоровый, а также красивый дом, он потратил большую сумму и лично контролировал все детали сложной системы сантехники. Он въехал. Представьте его горе и разочарование, когда член за членом его семьи поддались дифтерии, и младенец и взрослая дочь умерли. Хотя он был так глубоко поражен, он не потерял своей веры в связь между причиной и следствием. Он приказал провести тщательное расследование помещений экспертами. Небольшая трещина, настолько маленькая, что ускользнула от обычного наблюдения, была найдена в стене подвала. Расследование помещений по соседству — обитатели которых также страдали от дифтерии — показало засоренный сток, который должен был соединяться с канализацией, но не соединялся. Грязная жижа из него выливалась как раз там, где ее зловоние и болезнетворные микробы могли проходить без всякого препятствия через трещину.

Теперь, когда показано, что газы проходят через кирпичи и многие виды камня, легко увидеть, что санитарное благополучие одного — это санитарное благополучие всех. — МИССИС ПЛАНКЕТТ.

6. Спальня. — Кровать как ночная одежда. — Есть еще один из наших предметов одежды, который следует рассмотреть, который обычно не рассматривается как таковой. Я имею в виду кровать — тот предмет одежды, в котором мы проводим такую большую часть нашего времени.

Кровать — это не только место отдыха; это особенно наша спальная одежда, и она часто должна компенсировать лишения, перенесенные в течение дня и дневной работы, и давать нам силы на завтра. Как и наша дневная одежда, постельное покрытие должно быть воздушным и теплым одновременно. Мы согреваем кровать своим телом, точно так же, как мы согреваем свою одежду, и кровать согревает воздух, который постоянно течет через нее снизу вверх. Регулирующие слои должны быть более мощными в своем действии, чем в нашей дневной одежде, потому что во время отдыха и сна метаморфоза наших тканей и возникающее тепло становятся меньше; и потому что в горизонтальном положении мы теряем больше тепла из-за восходящего потока воздуха, чем в вертикальном положении, где теплый восходящий поток находится в более полном и длительном контакте с нашим вертикальным телом.

Тепло кровати поддерживает циркуляцию на нашей поверхности до определенной степени на благо наших внутренних органов в то время, когда наше производство тепла находится на самом низком уровне. Отсюда важность кровати для нашей тепловой и кровяной экономии. Несколько дней без отдыха в кровати не только заставляют нас чувствовать дефицит в восстановлении наших сил, но очень часто вызывают вполне заметные возмущения в нашей телесной экономии, от которых кровать защитила бы нас. — Д-Р МАКС ФОН ПЕТТЕНКОФЕР.

Вентиляция кровати. — Часто случается, что желание энергичной хозяйки закончить свою работу в ранний утренний час заставляет ее оставить одну из самых важных деталей опрятности невыполненной. Самое эффективное очищение кровати и постельного белья не может произойти, если не отведено надлежащее время для свободной циркуляции чистого воздуха, чтобы удалить все человеческие загрязнения, которые накопились в часы сна. По крайней мере, два или три часа должны быть отведены для полного удаления атомов нечувствительного потоотделения, которые поглощаются кроватью. Каждый день следует проводить проветривание; и, время от времени, постельные принадлежности, постоянно используемые, следует выносить на открытый воздух и оставлять на солнце и ветру на полдня. — «Дом и здоровье».

ЦИРКУЛЯЦИЯ.

ПУЛЬС (стр. 116). — Пульс, который ощущается пальцем, не соответствует точно биению сердца, а происходит немного позже него, и интервал тем длиннее, чем больше расстояние артерии от сердца. Биение артерии на внутренней стороне лодыжки, например, немного позже, чем биение артерии в виске. — ХАКСЛИ.

Пульс увеличивается от нагрузки и, таким образом, более быстр в стоячем, чем в сидячем, и в сидячем, чем в лежачем положении. Он ускоряется от еды, и, варьируясь таким образом время от времени в течение дня, в целом быстрее вечером, чем рано утром. Говорят, что он быстрее летом, чем зимой. Даже независимо от мышечного усилия, он, по-видимому, ускоряется на большой высоте. Его скорость также глубоко зависит от психических состояний. — ФОСТЕР.

ЦИРКУЛЯЦИЯ КРОВИ В МОЗГЕ (стр. 120). — Синьор Моссо, который занимался этим предметом в течение шести лет, опубликовал некоторые новые наблюдения о различных состояниях циркуляции крови в мозге. Он имел привилегию наблюдать трех пациентов, у которых были отверстия в черепах, позволяющие исследовать энцефалические движения и циркуляцию. Ни одна часть тела не демонстрирует пульсацию, столь разнообразную по своей форме, как мозг. Пульсацию можно описать как трехстворчатую; то есть она состоит из сильного удара, которому предшествуют и за которым следуют меньшие удары. Она набирает силу, когда мозг работает, что соответствует более быстрому притоку крови к органу. Увеличение объема мозга не зависит от какого-либо изменения дыхательного ритма; ибо, если мы одновременно измерим пульс предплечья и пульс мозга, мы не сможем заметить, что мозговая работа оказывает какое-либо влияние на предплечье, хотя пульсация в мозге может быть значительно изменена. Эмоции имеют аналогичный эффект на циркуляцию мозга, что и мозговая работа. Синьор Моссо также наблюдал и графически регистрировал вариации мозгового пульса во время сна. Обычно пульсы запястья и мозга варьируются противоположно. В момент пробуждения пульс запястья уменьшается, в то время как пульс мозга увеличивается. Мозговые пульсации уменьшаются по мере того, как сон становится глубже, и в конце концов становятся очень слабыми. Внешние возбуждения определяют те же модификации во время сна, что и в состоянии бодрствования, не будя спящего. Глубокий вдох всегда вызывает уменьшение объема мозга, вероятно, вследствие увеличенного притока крови в вены грудной полости; увеличение объема мозга, когда оно происходит, напротив, обусловлено более обильным притоком артериальной крови к энцефалу. — Popular Science Monthly, март 1882 г.

КАТАРАЛЬНЫЕ ПРОСТУДЫ (стр. 130). — Я утверждаю, что можно доказать, с такой абсолютной уверенностью, с какой допускает доказательство любой физиологический факт, что теплый, испорченный воздух в помещении является причиной, а холодный воздух на улице — лучшим лекарством от катара... Свежий холодный воздух — это тоник, который бодрит дыхательные органы, когда все другие стимулы терпят неудачу, и в сочетании с упражнениями для рук и определенными диетическими альтернативами это лучшее средство от всех расстройств легких и верхних дыхательных путей... Комбинация трех специфических средств — упражнений, воздержания и свежего воздуха — вылечит самую упорную простуду... Мороз — настолько мощное дезинфицирующее средство, что в очень холодные ночи атмосфера, отравляющая легкие, в немногих домах может противостоять его очищающему влиянию; несмотря на мягкие двери, несмотря на «уплотнители» и двойные окна, он снижает температуру в помещении настолько, чтобы парализовать плавающие болезнетворные микробы. Проникающая сила полярного ночного мороза выполняет эту функцию с такой непреодолимой энергией, что она бросает вызов профилактическим мерам человеческого мастерства; и все арктические путешественники согласны с тем, что среди туземцев Исландии, Гренландии и Лабрадора легочные заболевания фактически неизвестны. Затяжная холодная погода, таким образом, предотвращает эпидемические катары, но во время первой оттепели Природа уступает искусству: тлеющие печные огни добавляют свои пары к испарениям спальни, плотно пригнанные двери и окна исключают средства спасения; суеверие торжествует; легочный яд действует, и на следующее утро шмыгающая, кашляющая и красноносая семья обсуждает причину своего недуга... Ошибочно полагать, что «простуды» могут распространяться только путем прямой передачи или вдыхания недавно испорченного воздуха. Микробы катара, плавающие в атмосфере плохо проветриваемой спальни, могут сохранять свою жизнеспособность в течение недель после того, как дом был оставлен; и следующий арендатор такого места не должен въезжать, пока широко открытые окна и двери и тщательный сквозняк в течение нескольких дней не удалят каждый след «затхлого» запаха. — Д-Р ФЕЛИКС Л. ОСВАЛЬД, «Средства природы», Popular Science Monthly, март 1884 г.

ПРОСТУДИТЬСЯ. — Фраза «простудиться», так часто звучащая в устах врачей и пациентов, является любопытным солецизмом. Она подразумевает, что термин «простуда» обозначает что-то положительное — своего рода демона, который не ловит, а ловится несчастными жертвами... Если бы большинство людей вне медицинской профессии спросили, что они считают главным, чего следует избегать при лечении больных, ответом, вероятно, было бы «простудиться». Я подозреваю, что на этот вопрос ответили бы таким же образом немало врачей. Отсюда и получается, что больничные комнаты плохо проветриваются, а пациенты угнетены избытком одежды и постельного белья. Воздух, которым заставляют дышать пациентов, будучи уже вдохнутым и выдохнутым, нагружен легочными выделениями. Кожные испарения оставляют в контакте с телом, а также позволяют им пропитывать атмосферу. Пациенты, не прикованные к постели, особенно те, кто страдает легочными заболеваниями, перегружены одеждой, которая становится пропитанной потом и редко меняется из-за страха перед ужасной «простудой»...

Реформа крайне необходима в отношении «простуды». Немногие болезни относятся к действию холода, и даже недуг, обычно называемый простудой, обычно вызывается другими агентами, или, возможно, специальным агентом, который может оказаться микробом. Пусть аксиома: «Больной лихорадкой никогда не простужается» — повторяется до тех пор, пока она не станет домашней фразой. Пусть внушается восстановительное влияние прохладной, свежей, чистой атмосферы. Пусть будет понято, что в терапии, как и в гигиене, единственное слово «комфорт» воплощает принципы, которые должны регулировать покрытия и одежду. — ОСТИН ФЛИНТ, М.Д., в лекции, напечатанной в The New York Medical Journal.

ПИЩЕВАРЕНИЕ И ПИЩА.

ВОДА, КОТОРУЮ МЫ ПЬЕМ (стр. 155). — Качества чистой воды. — «Хорошая питьевая вода», — говорит д-р Симпсон (в «Воде, которую мы пьем»), — «должна обладать следующими физическими характеристиками: она должна быть полностью свободна от цвета, вкуса или запаха; она должна, кроме того, быть прохладной, хорошо аэрированной, мягкой, яркой и полностью свободной от всех отложений. Но следует помнить, что вода, обладающая всеми этими характеристиками, может все же быть более или менее загрязнена органическими веществами из-за близости стоков и канализаций... Болезнь часто прослеживалась до использования совершенно яркой и чистой воды, где не было осадка и где животные органические вещества находились в состоянии раствора».

В случае болезней, таких как тиф, которые поражают желудок, болезнетворные микробы удаляются вместе с экскрементами; и если, как это часто бывает, дренаж зараженного города стекает в реку, и эта река используется в какой-то последующей части своего течения в качестве водоснабжения, существует большая опасность передачи таких болезней. Ибо, как бы хорошо вода ни была очищена и отфильтрована, у нас нет гарантии, что она не будет содержать некоторых из этих болезнетворных микробов, которые настолько малы, что проходят через самые тонкие фильтры. Именно таким образом распространились почти все великие эпидемии холеры и тифа. — Журнал Chambers's Journal.

Колодезная вода часто опасна. — Густонаселенное население вскоре пропитывает почву на некоторую глубину грязью, которая стекает в водоток внизу, особенно если такая вода находится близко к поверхности. Эта поверхностная вода легко проникает в неплотно обложенный колодец. Каждый колодец, поэтому, должен быть не только широко отделен от скотных дворов, выгребных ям, загонов, раковин и подобных мест, но и должен быть сделан водонепроницаемым с помощью цемента, чтобы ничто не могло достичь его внутренностей, кроме воды, которая была отфильтрована через плотные слои незагрязненной земли внизу. Если этими мерами предосторожности пренебречь, самый лучший и самый глубокий колодец может стать постоянно загрязненным путем инфильтрации с окружающей поверхности. Эта нечистая вода, даже если она не используется для семейного питья, иногда поставляется коровам, или используется для мытья молочных кастрюль, или используется для разбавления молока для рынка, и известно много случаев, в которых болезнь таким образом распространялась. Таким образом, эпидемия брюшного тифа в Кембридже, штат Массачусетс, была определенно прослежена до молочной фермы, которая поставляла жертвам молоко. При расследовании было обнаружено, что незадолго до этого в фермерском доме был больной тифом, и что колодец, из которого бралась вода для мытья молочных кастрюль, был загрязнен специфическим ядом, принесенным в него из окружающего дренажа.

Вся подозрительная вода должна быть тщательно прокипячена перед использованием ее для питья. Некоторые врачи настаивают на том, что кипячение должно продолжаться один или два часа, чтобы полностью уничтожить бактериальные микробы. Тяжесть и безвкусица, присущие кипяченой воде, могут быть несколько облегчены последующей фильтрацией. Фильтрация, сама по себе, однако, мало поможет избавлению воды от микробов, которые слишком малы, чтобы быть задержанными обычным аппаратом. — Во время путешествия, где часто приходится быстро перекусить на железнодорожной станции, пейте горячую воду вместо холодной. Удобный портативный фильтр можно устроить с помощью бутылки порошкообразного древесного угля и куска фильтровальной бумаги. Путешественник, энергично размешав столовую ложку угля в пинте воды, дав ей постоять пять или десять минут, а затем отфильтровав ее через бумагу, может рискнуть утолить жажду почти в любой части страны.

Вода как абсорбент зловонных газов. — Если кувшин с водой оставить открытым в занятой комнате всего на несколько часов, он станет грязным из-за поглощения дыхательных и потовых газов в комнате. Чем холоднее вода, тем больше способность содержать эти газы. Вода, оставленная в комнате на ночь, поэтому непригодна для питья и не должна использоваться даже для чистки зубов или полоскания горла.

Нечистый лед — рассадник болезней. — Мы обычно принимаем чистоту нашего льда как должное и, подобно аллигатору в болоте, закрываем рты и глотаем его. В сельской местности я видел во время сезона сбора льда, как повозка за повозкой проезжала мимо меня по дороге, груженная льдом, который был собран из каналов, рек и ручьев, принимающих канализацию, и из прудов, которые летом источают слизь и часто оскорбительны из-за количества разложившихся растительных и животных веществ, принесенных смывами с луга. Эти ручьи избегали бы как источник водоснабжения.

Если бы вы опросили туземца о слизистой луже грязи перед вами, называемой частным «ледяным прудом» мистера Такого-то, он бы сказал, что «зимой она намного лучше, и когда замерзает, вы знаете, получается отличный лед», представляя то популярное, хотя и невежественное убеждение, что во время процесса кристаллизации вода избавляется от всех своих вредных качеств, какими бы оскорбительными они ни были в жидком состоянии. К сожалению, в текущей идее об устранении вредных и посторонних веществ во время процесса замерзания достаточно правды, чтобы придать окраску популярному убеждению, но недостаточно, чтобы сделать его безопасной опорой; поэтому все средства должны быть использованы для просвещения общественности по этому предмету. Эксперимент показал, что замерзание производит мало изменений или эффекта в преодолении ядовитых влияний, и лед часто служил средством передачи микробов тифа и других низших форм лихорадки. Чистый лед можно получить только из воды, свободной от примесей, и лед для бытовых или хирургических целей никогда не должен собираться из прудов или ручьев, которые содержат животные или растительные отходы, или застойные и грязные материалы. — Journal of Reconstructives, октябрь 1887 г.

Железистая оболочка желудка и как она плачет (стр. 162). — В то время как пища таким образом постоянно перемещается, она в то же время подвергается действию химического мешка. Это, как мы сказали, железистый мешок. Он имеет некоторую толщину и сделан из маленьких желез, связанных вместе тем жилистым волокнистым упаковочным материалом, который анатомы называют соединительной тканью.

Если бы мы представили себе много гроссов маленьких флаконов из индийской резины, все поставленные бок о бок и связанные вместе сеном или соломой в большой мат, и мат, свернутый в мешок, со всеми горлышками флаконов, повернутыми внутрь, мы получили бы большое и грубое, но довольно справедливое изображение железистой оболочки желудка. Каждый флакон тогда представлял бы одну из желез этой оболочки, одну из желудочных или пептических желез, как их называют. Каждая железа, однако, не всегда является простой трубкой, но часто разветвлена на нижнем конце, и все они выстланы, за исключением самых горлышек, большими округлыми телами, которые нередко почти забивают их полость.

РИС. 72.

[Иллюстрация: РАЗВЕТВЛЕННАЯ ЖЕЛУДОЧНАЯ ЖЕЛЕЗА a. Пептические клетки. b. Инертные клетки.]

Округлые массы, или клетки, как их называют, внутри каждой железы образуют действительно активную часть аппарата. Каждая клетка — это маленькая лаборатория, которая готовит из материала, принесенного к ней или рядом с ней кровью, определенную мощную, кусачую жидкость, и поэтому называется пептической или пищеварительной клеткой. Каждая клетка рождается на дне трубки и со временем перемещается вверх к горлышку. Когда она достигает горлышка, она лопается и изливает в желудок жидкость, которую она выработала, или, возможно, может выдать ее без лопания, пока она все еще находится внутри своей трубки.

В тех случаях, когда можно было заглянуть в желудок во время работы (как в знаменитом случае Алексиса Сент-Мартена), и где отверстия крошечных желез (ибо хотя мы сравнили их с бутылками, они чрезвычайно малы) появляются как маленькие точки, было видно, как слезы начинают течь из горлышек желез, собираться в капли и, наконец, стекать в самую нижнюю часть желудка. Желудок, как будто, плачет, и действительно, плач слез — это точно такой же эффект железистой активности — только обычные слезы образуют мягкую и, химически говоря, бессильную жидкость; в то время как жидкость, которую плачут слезы желудка — желудочный сок — это острая, пронзительная вода с чрезмерной химической силой. — Хинтон.

ОТРАВЛЕННОЕ МОЛОКО, СЫР И МОРОЖЕНОЕ (стр. 169). — В последние годы участились случаи отравления мороженым, сыром и молоком. Ядовитое начало, иногда развивающееся в этих продуктах питания, стало предметом специального исследования, и было установлено, что оно обусловлено естественными причинами. Доктор Воган из Мичигана, потратив несколько месяцев на эксперименты с образцами двенадцати различных сортов сыра, которые вызвали триста случаев отравления, наконец сумел выделить определенные ядовитые кристаллы, которые он назвал тиротоксином. Он говорит: «Несколько капель водного раствора этих кристаллов, помещенных на язык, вызывают все симптомы, наблюдавшиеся у тех, кто заболел после употребления сыра. Это неоднократно проверялось на мне самом и на некоторых моих студентах, которые любезно предложили себя для экспериментов». Впоследствии доктор Воган получил ядовитые кристаллы из молока, которое несколько месяцев простояло в закрытой бутылке, а также из образца мороженого, от которого заболели восемнадцать человек. В последнем случае выяснилось, что заварной крем, из которого было сделано мороженое, два часа простоял в непроветриваемом помещении перед заморозкой. Если поместить небольшие кусочки этого ядовитого крема в свежее молоко и дать ему постоять двадцать четыре часа, то все молоко портится. Это доказало, что яд образуется в результате роста некоего фермента. Осенью 1886 года многие люди в разных отелях Лонг-Бранча отравились молоком, полученным от определенного молочника. В этом случае было установлено, что коров доили в полдень, а теплое молоко немедленно разливали в бидоны и везли восемь миль в самую жаркую часть дня, в очень жаркий месяц. В июне 1887 года девятнадцать человек в Нью-Йорке аналогичным образом отравились молоком, которое также поступило из одного молочного хозяйства. Многие из этих людей чудом избежали смерти. Эти и многие другие подобные примеры учат нас важности величайшей осторожности в каждой детали обращения с молоком. Немного засохшего молока, образовавшегося вдоль шва жестяного ведра или в любом подобном месте, может стать отправной точкой для образования яда. Через месяц после своих первых экспериментов с упомянутым выше мороженым доктор Воган положил кусочки засохшего заварного крема в кастрюли с молоком, а затем приготовил из этого молока заварной крем. Это привело к образованию тиротоксина, как и прежде, что свидетельствует о поразительной жизнеспособности яда, а также объясняет тот факт, что точную причину отравления во многих случаях так трудно установить.

РЫБА КАК ПИЩА (стр. 169). — Нежелательно, чтобы рыба была единственным видом азотистой пищи, употребляемой каким-либо народом; и даже если к ней добавить молоко и яйца, бодрость таких людей не сравнится с бодростью народов, питающихся мясом. В то же время ценность рыбы как части рациона подтверждается более высоким содержанием в ней фосфора, что делает ее особенно подходящей для тех, кто занимается интенсивным умственным трудом или является жертвой сильной тревоги и страданий. — ЭДВАРД СМИТ, в книге «Пища».

Для умственно истощенных, обеспокоенных, «нервных» и страдающих душой людей рыба — это не просто пища; она действует как лекарство. Мозг питается ею, «нервы» — если использовать этот термин в его популярном смысле — «успокаиваются»; ум становится сильнее, характер — менее раздражительным, а все существо — здоровее и счастливее, когда мясо заменяется рыбой... Я встречаю людей, которые сильно возбуждены, вплоть до того, что стремятся причинить насилие себе или окружающим, которые не могут спать и находятся в агонии раздражительности, но становятся спокойными и довольными, когда их кормят почти исключительно рыбой. В таких случаях я исключал масло, молоко, яйца и все виды пищи из теплокровных животных; и, внимательно следя за весом и силой, я не нахожу уменьшения ни того, ни другого, в то время как рыба поставляется в количествах, полностью удовлетворяющих аппетит. — Д-р Дж. МОРТИМЕР ГРЭНВИЛЛ, «Рыба как пища и лекарство».

КОФЕ И ЧАЙ (стр. 170). — Помимо алкалоида кофеина, который содержит кофе, при обжарке также вырабатывается летучее масло под названием кофеоль, которому он обязан своим характерным ароматом. Основное действие кофе обусловлено как кофеином, так и кофеолем, которые являются антагонистами, хотя и не действуют одновременно. Летучее масло снижает артериальное давление, способствует более быстрому кровотоку и тем самым увеличивает частоту сердечных сокращений. Оно также воздействует на мозг и интеллектуальные способности в целом; не дает уснуть и сохраняет ясность ума. Кофеин, с другой стороны, подобно дигиталису, вызывает высокое артериальное давление и замедляет сердцебиение. Он оказывает свое основное действие на спинной мозг, для которого, подобно стрихнину, является возбудителем. Дрожание рук у заядлого любителя кофе вызвано кофеином. Таким образом, чашка кофе оказывает на пьющего двойное действие — масла и алкалоида; первое — быстрее и кратковременнее, второе — позже и дольше... Кофе сам по себе не является питательным в какой-либо значительной степени; но он экономит пищу, а также поддерживает жизнь благодаря своему бодрящему воздействию на нервную систему. Это отличное противоядие от опиума, вызывающее бодрствование, которое противодействует наркотическому сну от этого препарата; время от времени излечивает головную боль и является одним из стандартных средств от определенных форм тошноты.

Для химика чай — это почти то же самое, что и кофе. Он содержит значительно больше танина, летучее масло и алкалоид (теин), неотличимый от кофеина. То, что вредное воздействие передозировки обусловлено в равной степени как летучим маслом, так и алкалоидом, подтверждается тем фактом, что упаковщики чая заболевают от длительного вдыхания воздуха, наполненного им, а дегустаторы чая в Китае, которые избегают проглатывания настоя, могут выдержать свою профессию лишь несколько лет и покидают страну с расшатанными нервами.

Вероятно, каждый из нас насчитает среди своих знакомых женщин, которые являются настоящими рабынями чайной привычки и которым было бы так же трудно отказаться от чая, как мужчинам от табака. Вполне вероятно, что функциональное расстройство сердца, часто называемое «табачным сердцем», обусловленное нервным расстройством и сопровождающееся сердцебиением и болью в области сердца, чаще вызвано чаем, чем табаком. Фактически, расстройства, вызванные чрезмерным употреблением чая, были выделены в особую болезнь, которой было дано название теизм. Она включает в себя ряд симптомов, обычно прогрессирующих: потеря аппетита, боль после еды, головная боль, запор, сердцебиение, сердечный дискомфорт, истерические проявления, головокружение и парез. — Д-р МОРИС Д. КЛАРК, «Popular Science News».

Любители чая, как правило, выражают сомнения относительно предполагаемых ядовитых свойств чая. Было замечено множество случаев, когда люди этой категории сами страдали от чайного отравления. Их нервы находились в прискорбно ненормальном состоянии, сердце и мозг были функционально нарушены, а сон был менее продолжительным и менее освежающим, чем следовало бы... Мнение о физических расстройствах, которые могут быть вызваны ромом, табаком или чаем, не стоит многого, когда оно исходит от жертвы чрезмерного употребления этих веществ.

Танин, содержащийся в чае, не отличается от того, что содержится в дубовой и другой коре, которую дубильщики используют для превращения сырых шкур животных в кожу. Это мощное вяжущее средство, что объясняет некоторые специфические физические недуги, которым подвержены заядлые любители чая.

Теин по существу не отличается от кокаина (см. стр. 223). Оба они вызывают возбуждение нервной системы и повышенную физическую выносливость. Мозг в значительной степени подвержен их влиянию, и вызываются длительные периоды бодрствования. Продолжительное употребление крепких настоев коки или чая приводит к сильному расстройству нервных центров и функциональных органов, и любое из них при постоянном употреблении в чрезмерных количествах приведет к фатальным результатам.

Чашка чая, как ее подают к столу, обычно содержит лишь следы алкалоидного начала, но бесконечно малые количества способны оказывать пагубное воздействие на некоторых любителей чая... Яды действуют по-разному: некоторые медленно и без боли; другие действуют бурно и с быстрыми, фатальными результатами. Поскольку мы не наблюдаем очень большого числа четко доказанных случаев острого отравления чаем, мы должны сделать вывод, что это характерно медленный яд, а также что его влияние различно у разных людей... Однако четыре или шесть чашек чая, выпитых в течение каждых двадцати четырех часов, со временем вызовут чайное отравление и в той или иной степени вредные последствия.

Чай вполне приемлем, когда его употребление находится под абсолютным, разумным контролем; но если он в каком-либо случае становится хозяином, то от него следует немедленно отказаться, ибо опасность подстерегает невоздержанного любителя чая каждый час его жизни. Пожилые люди жаждут его стимулирующего эффекта, и им полезно употреблять его в умеренных количествах; но молодежь должна полностью воздерживаться от него. — Сокращено из статьи «Чайное отравление» д-ра НИКОЛСА в «Popular Science News», декабрь 1887 г.

ПРИЧИНЫ И ПОСЛЕДСТВИЯ НЕСОВЕРШЕННОГО ПИЩЕВАРЕНИЯ (стр. 172). — Если съеден легкий завтрак, то в середине дня необходим плотный прием пищи. Если пищеварительные органы слишком долго остаются без дела, они выделяют избыток слизи, что сильно мешает их нормальным функциям. Один прием пищи оказывает прямое влияние на следующий; а скудный завтрак оставляет желудок слишком активным к обеду. В этом секрет многих излишеств в еде. Важно помнить, что если вы не съедите достаточно во время одного приема пищи, вы будете слишком голодны к следующему; а когда вы слишком голодны, вы склонны перегружать желудок и давать желудочным сокам больше работы, чем они способны выполнить.

Слишком частое и нерегулярное питание — другие источники несварения желудка. Люди, которые обедают в неопределенное время и едят один прием пищи слишком быстро после предыдущего, должны ожидать, что желудок в конечном итоге отомстит. Очень плодотворной причиной диспепсии является несовершенное пережевывание пищи. Мы помним одного пожилого джентльмена, который всегда предупреждал молодых людей об этом моменте, говоря: «Помните, у вас в желудке нет зубов». Нервные люди почти всегда едят быстро и почти так же часто становятся жертвами нервной раздражительности, вызванной диспепсией... Длительное сидение в сутулой позе мешает работе желудка. Хорошо выраженная диспепсия была связана с сидением сразу после обеда в низком кресле, из-за чего тело было согнуто вперед, а желудок сдавлен...

Следует избегать кожуры, сердцевины и косточек фруктов. Некоторые люди не способны переваривать сырые яблоки; а диспепсия иногда сильно усугублялась употреблением груш. Последний фрукт в самом спелом состоянии содержит обилие зернистого материала, который, поскольку его нельзя отделить во рту, при проглатывании раздражает слизистую оболочку...

Что касается самой пищи, помните, что горячее мясо более усвояемо, чем холодное; мясо взрослых животных — чем молодых; что сухопутные птицы более усвояемы, чем водоплавающие; дикие животные — чем домашние; и что в дичи только что убитые птицы легче перевариваются, чем те, которые долго хранились. — «Советы страдающим диспепсией», Chambers's Journal.

КАК ПИЩА РАЗВИВАЕТ ЭНЕРГИЮ (стр. 173). — Может показаться странным, что небольшое количество пищи, которое мы едим, должно быть достаточным для того, чтобы поддерживать наши большие и громоздкие тела во всех разнообразных движениях дня. Но эта трудность исчезает сразу, когда мы вспоминаем, какое огромное количество скрытой энергии может быть заключено в очень маленьком кусочке материи. Кусок угля размером не больше кулака, если его разумно использовать, будет достаточно, чтобы поддерживать работу маленького игрушечного двигателя в течение значительного времени. Теперь, наша пища — это материя, содержащая большое количество скрытой энергии, а наши тела — это двигатели, сконструированные так, чтобы использовать всю энергию с максимальной выгодой. Один грамм говяжьего жира при полном сгорании (то есть, если каждый атом соединяется с кислородом) способен развить более 9000 тепловых единиц; и каждая тепловая единица, если ее использовать для выполнения механической работы, способна поднять груз в один грамм на высоту 424 метра; или, что то же самое, 424 грамма на высоту один метр. Соответственно, энергия, содержащаяся в одном грамме говядины, и кислород, с которым она соединяется, были бы достаточны, чтобы поднять этот маленький кусочек жира на высоту 3816 километров, или почти на такое же расстояние, как от Лондона до Нью-Йорка. — ГРАНТ АЛЛЕН в книге «Почему мы едим наш обед?»

Опасность слишком высокого давления. — Благоразумный пожарный, когда его водяной шланг стар и слаб, не стал бы пытаться пропустить через него столько воды, сколько мог. Нет; чтобы предотвратить разрыв, он работал бы при низком давлении. Но люди редко думают о применении того же простого механического принципа, когда есть основания полагать, что сосуды мозга становятся слабыми и хрупкими. Они едят и пьют столько, сколько им хочется, а иногда и немного больше. При хорошем пищеварении почти все, что они потребляют, превращается в кровь, что ведет к еще большему растяжению и без того перерастянутых сосудов. Этот стиль жизни под высоким давлением дает результаты под высоким давлением. Его последствия были болезненно проиллюстрированы смертью Чарльза Диккенса. Умственная работа, которую он выполнял, была огромной; он жил щедро, принимая вино так же, как и мясо, щедрой рукой. Он не обращал внимания на признаки структурного распада, заставляя свой неохотный мозг делать то, что он когда-то делал со спонтанной легкостью, пока внезапно, под большим напряжением, чем обычно, слабый сосуд не лопнул, залив мозг кровью. — Д-р Дж. Р. БЛЭК в статье «Апоплексия», Popular Science Monthly, апрель 1875 г.

Зло чревоугодия. — «Разве не странно, — говорит д-р Хант, — как люди, даже самые рассудительные, играют со своими желудками? Многие люди, кажется, предпочитают принимать лекарства, чем избегать их путем правильного регулирования аппетита. Вы можете набивать желудок до отказа год за годом, но так же верно, как последствия следуют за причинами, так же верно вы пожнете накапливающееся наказание». Врач с обширной практикой заявляет, что он никогда не проживал Рождество или День благодарения без того, чтобы к нему часто не обращались за советом по поводу недугов, вызванных чрезмерным питанием. Он говорит: «Казалось бы, многие думают, что у них есть лицензия на обжорство раз в год и что самый подходящий способ выразить благодарность — это набить желудок. Чрезмерное питание вызывает золотуху. Переедание среди детей приводит к умственной тупости и неуправляемому характеру... Я знаком с семьей, в которой практикуется среднее количество обжорства. На мои увещевания мать ответила: «Может быть, я не смогу дать своим детям столько образования, сколько некоторые люди, и, может быть, я не смогу дать им никакой собственности, но пока мы можем ее достать, они будут иметь то, что хотят съесть». Я говорил об их черных зубах, дурном запахе изо рта, высыпаниях и частых болезнях. «Да, — ответила она, — я знаю все это, но неужели вы хотите, чтобы я остановила их, прежде чем их аппетит будет наполовину удовлетворен, и сказала им: «Вот, это все, что вы можете получить»? Нет; пока я могу ее достать, мои дети будут иметь достаточно еды; никогда не будет сказано, что я морила их голодом». Это потакание детям в полной мере их неразборчивых аппетитов — крайняя глупость и подлинная недоброта. Избалованные разнообразием блюд, они едят чрезмерно, что порождает тягу к еще одному большому приему пищи и так далее — их юные и эластичные организмы позволяют им переносить излишества без немедленного серьезного вреда. Пусть они будут ограничены одним или двумя простыми блюдами за один прием пищи, и количество будет определено для них; тогда будет обнаружено, что растущему ребенку не нужно набивать желудок, и что его аппетит скоро станет разумным; и если пища будет простой, и по большей части или полностью растительной, вскоре будет замечено, что зубы ребенка станут белее, дыхание — свежее, кожа — чище, язык — опрятнее, глаза — ярче, сон — спокойнее, мозг — острее, а характер — более приятным. Есть немного изменений в воспитании детей, которые оказались бы столь же полезными, как переход от нынешнего способа кормления множеством богатых продуктов к простой растительной диете, съедаемой в регулярных и умеренных количествах. — ДИО ЛЬЮИС в книге «Слабые легкие и как сделать их сильными».

РЕГУЛЯРНЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ ПРИВЫЧКИ (стр. 177). — Запор лежит в основе множества хронических недугов, которые, по-видимому, особенно досаждают американским женщинам. Испорченная кровь, нервная возбудимость, головные боли, психическая депрессия, бессонница и длинная череда невыразимых страданий могут быть напрямую связаны с этим физическим грехом. Мы говорим «грех», ибо в подавляющем большинстве случаев эту привычку можно предотвратить; или, если она уже сформировалась, ее можно вылечить при должном внимании. Основными причинами, приводящими к этому прискорбному состоянию организма, являются:

1. Ошибки в питании.

2. Ошибки в физических упражнениях.

3. Невнимание к законам природы.

Ошибки в питании имеют большое отношение к рассматриваемому злу. Наш рацион в целом слишком концентрирован. Мы балуем себя животной пищей два или три раза в день, сопровождая ее специями, приправами, жирными подливками, хлебом из пшеничной муки высшего сорта и скудным количеством овощей. Мы заканчиваем наши обеды богатой и тяжелой выпечкой, а наши ланчи или ужины — засахаренными сладостями и той трудноперевариваемой смесью, которую часто предлагают под названием торта. Несколько чашек крепкого чая усугубляют ошибку. Кофе обладает менее вяжущим эффектом, и поэтому его нельзя так строго обвинять в этом конкретном последствии. Когда мы думаем о том, какими вкусными блюдами можно наслаждаться из любых злаков, хорошо приготовленных и употребляемых с молоком или сливками, хлебом из непросеянной муки, большим количеством несладких фруктов и чистой дождевой или родниковой водой, отфильтрованной и охлажденной или употребляемой горячей, с молоком или без него, мы удивляемся, что так много людей соглашаются изо дня в день употреблять жирную свинину, жареные стейки, жареный картофель, горячие бисквиты и во многих случаях плохо приготовленный кофе и чай. Это те люди, которые составляют огромную армию страдальцев с землистым цветом лица, на которых процветают продавцы патентованных пилюль и тошнотворных смесей.

Мудрая мать не позволит простому кулинарному удобству взять верх над требованиями здоровья. Она будет изучать специфические физические потребности каждого из своих детей, чтобы обеспечить каждому пищу, наиболее подходящую для его или ее конституции. Это несложное дело. «Вода, не только сама по себе, но и в некоторых своих сочетаниях, — говорит д-р Освальд, — является эффективным слабительным; например, в арбузах и сыворотке, но еще больше в сочетании с блюдом из гороха или фасоли. Никакой запор не может долго противостоять убеждению порции горохового супа или печеной фасоли, приправленной небольшим количеством коричневого масла и прославленной чашкой холодной родниковой воды. Более того, произведенный таким образом слабительный эффект не сопровождается вяжущей реакцией, как в случае с лекарствами, — излечение, однажды достигнутое, является постоянным».

Ошибки в физических упражнениях могут лежать в двух направлениях, и перенапряжение, т. е. упражнения, доведенные до точки нервного истощения, столь же вредны по своему эффекту, как и другая крайность. Слишком долгая прогулка, например, может вызвать то самое зло, которое она призвана излечить.

Как правило, однако, сидячий образ жизни несет ответственность за большую часть влияния на это печальное состояние организма. Рекомендуются легкая гимнастика в помещении, быстрая прогулка или верховая езда на свежем воздухе, причем и то, и другое следует выполнять в одежде, подвешенной на плечах и лишенной всякого стеснения, чтобы органы брюшной полости могли участвовать в общем движении тела. Для инвалидов или тех, кто не способен к активным упражнениям, часто очень полезны ежедневное растирание или массаж, включая энергичное разминание живота, или расслабление всех мышц тела с особым вниманием, направленным на желаемый результат.

Невнимание к физическим законам, пожалуй, главный виновник. Природа всегда стремится к регулярности, и когда мы не уважаем ее веления, мы навлекаем на себя возмездие, которое рано или поздно она неизменно наносит. Выведение отходов из организма — это настоятельная необходимость, и всякий раз, когда ей препятствуют, зло должно и будет следовать. Помимо избегания явного дискомфорта, страданий и болезней, существует немаловажное соображение телесной эластичности и прекрасного цвета лица. Пусть каждая молодая женщина, которая хочет обладать и сохранить свежий, нежный цвет лица, помнит, что самым важным фактором в его формировании и сохранении является чистый организм.

Правильная диета, много фруктов, много полезного питья, достаточное количество упражнений, чтобы кровь приятно бурлила в венах, подкрепленные и усиленные быстрым признанием неизменных законов Здоровья в этой, как и во всех других органических функциях, вскоре произведут реформу, которая не могла бы быть столь успешно осуществлена всеми лекарствами в христианском мире. — Э. Б. С.

НЕРВНАЯ СИСТЕМА.

ВЛИЯНИЕ БУРНЫХ СТРАСТЕЙ НА ЗДОРОВЬЕ (стр. 202). — Человек, склонный к вспышкам гнева, обязательно испытает быстрое изменение физических органов, если не умрет в припадке ярости.

Смерть при таких обстоятельствах случается часто. Сулла, Валентиниан, Нерва, Венцеслав и Изабелла Баварская — все они умерли вследствие приступа страсти. Медицинские анналы нашего времени насчитывают много случаев фатальных последствий после сильного мозгового расстройства, вызванного гневом. Симптомами обычно являются легочные и мозговые застои крови. Тем не менее, такие фатальные несчастные случаи являются исключением; как правило, страсти ненависти и гнева портят конституцию медленными, но верными темпами.

Как же тогда мы объясняем те болезненные явления, которые имеют свое происхождение в неуместной привязанности, в разочарованных амбициях, в ненависти или в гневе и которые заканчиваются либо серьезными хроническими болезнями, либо смертью или самоубийством? Все они, по-видимому, начинаются с нарушения цереброспинальных центров. Постоянное возбуждение их вечно присутствующими эмоциями определяет паралич центрального нервного вещества и, таким образом, влияет на его связи с нервами, распространяющимися к различным органам. Эти нервы затем постепенно дегенерируют, и вскоре великие функции оказываются скомпрометированными. Сердце и легкие перестают действовать со своим нормальным ритмом, кровообращение становится нерегулярным и вялым. Аппетит исчезает, количество выдыхаемой углекислоты уменьшается, а волосы седеют из-за прерывания пигментной секреции. Это общее нарушение питания и секреции сопровождается падением температуры тела и анемией. Плоть высыхает, и организм становится все менее и менее способным сопротивляться болезнетворным влияниям. В то же время, вследствие реакции всех этих нарушений на мозг, психические способности становятся тупыми или извращенными, и пациент впадает в упадок, более или менее осложненный и усугубленный тяжелыми симптомами. В этих условиях он умирает или накладывает на себя руки.

Два органа, желудок и печень, часто поражаются особым и характерным образом в ходе этой патологической эволюции. Модификации, произведенные в иннервации под влиянием головного возбуждения, вызывают нарушение кровообращения в печени. Это нарушение таково, что желчь, теперь секретируемая в большем количестве, реабсорбируется в кровь вместо того, чтобы проходить в желчный пузырь. Затем появляется то, что мы называем желтухой. Кожа становится бледной, затем желтой из-за присутствия в крови красящего вещества желчи. Это изменение в печени обычно развивается медленно: иногда, однако, желтуха появляется внезапно. Вильнев упоминает случай двух юношей, которые закончили дискуссию, схватившись за мечи; внезапно один из них пожелтел, а другой, встревоженный этой трансформацией, выронил свое оружие. Тот же автор говорит о священнике, который пожелтел, увидев, как на него прыгает бешеная собака. Что бы ни говорили об этих случаях, мы должны причислить болезненные аффекты души к числу эффективных причин хронических заболеваний печени.

Пищеварение, говорит автор работы, опубликованной несколько лет назад, полностью подчинено влиянию морального и интеллектуального состояния. Когда мозг утомлен страстями, аппетит и пищеварение почти исчезают... Нигде нет идеального здоровья, кроме как тогда, когда страсти хорошо отрегулированы, гармонизированы и уравновешены. Моральная умеренность так же необходима для спокойной и безмятежной жизни, как и физиологическая умеренность... Если вы хотите, чтобы ваши функции кровообращения, дыхания и пищеварения выполнялись правильно, нормально, если вы хотите, чтобы ваш аппетит был хорошим, сон — крепким, настроение — ровным, избегайте всех слишком сильных эмоций, всех слишком интенсивных удовольствий и встречайте неизбежные печали и жестокие агонии жизни с твердой и покорной душой. Всегда имейте какое-нибудь занятие, чтобы занять и отвлечь свой ум, и сделать его защищенным от искушений нужды или желания. Так вы достигнете конца жизни без чрезмерного беспокойства и скорби. — ФЕРНАН ПАПИЙОН в «Revue des Deux Mondes».

УМСТВЕННАЯ РАБОТА, ПЕРЕУТОМЛЕНИЕ И БЕСПОКОЙСТВО (стр. 205). — Чрезмерная стимуляция мозга в детстве. — Большинство цивилизованных сообществ приняли законы против использования детей в тяжелом физическом труде. Это вполне разумно, ибо мышцы молодых людей нежны и слабы, а потому не приспособлены к работе, которой их иначе подвергли бы алчность или невежество. Но государство не проявляет такой заботы о мозге молодых. Нет законов, предотвращающих перенапряжение неразвитой нервной системы и доведение ее до болезни или даже полного разрушения. Каждый врач видит подобные случаи и удивляется, как родители, обладающие интеллектом, могут быть настолько слепы к благополучию своего потомства, чтобы заставлять или даже позволять их мозгу работать до такой степени, которая во многих случаях приводит к идиотизму или смерти. Всего несколько месяцев назад я впервые увидел пятилетнего мальчика с большой головой, выдающимся лбом и всеми другими признаками умственной одаренности. Он прочитал первый том «Истории Соединенных Штатов» Брайанта и готовился взяться за другие тома! Он читал современные журналы с таким же интересом, как и его отец, и с такой же легкостью беседовал о политике того периода. Но за несколько недель до того, как я его увидел, он начал ходить во сне, затем появилась хорея, а за день до того, как его привели ко мне, у него случился хорошо выраженный эпилептический припадок. Его ум уже ослаб — возможно, навсегда. Такие случаи не являются единичными. Они происходят постоянно.

Период раннего детства — скажем, до семи или восьми лет — это время, когда мозг и другие части нервной системы наиболее активно развиваются, чтобы подготовить их к великой работе, предстоящей им. Можно с уверенностью сказать, что единственное обучение, проводимое в это время, должно состоять в обучении детей тому, как наблюдать. Только познавательные способности должны стать предметом систематических попыток развития. Ребенка следует учить пользоваться своими чувствами, и особенно — видеть, слышать и осязать. Таким образом, знания приобретались бы способом, который является преимущественно естественным, и была бы обеспечена достаточная пища для рефлексивных способностей ребенка. — Д-р УМ. А. ХЭММОНД, Popular Science Monthly, ноябрь 1884 г.

Резервная сила. — Роль «запаса энергии» в умственной работе трудно переоценить. Резервы имеют огромное значение везде в экономике животного организма, и резерв умственной силы в практическом смысле важнее любого другого... Без этого резерва здоровая умственная работа невозможна. Боль, голод, тревога и чувство умственной усталости — это предупреждающие знаки истощения. Когда трудолюбивый работник, преодолевая усталость, «взбадривает» себя алкоголем, кофе, чаем или любым другим средством, которое может ему подойти, он не добавляет ни единицы силы к своему запасу энергии; он просто наркотизирует чувство усталости, и, поскольку страж одурманен, он присваивает резерв... Тем временем усилие работать становится с каждым днем все более утомительным, задача сосредоточения внимания становится все более трудной, мысли блуждают, память подводит, способность к рассуждению ослабевает; может возникнуть физическое нервное или мозговое расстройство, и тогда крах произойдет внезапно, неожиданно для окружающих, возможно, даже незаметно для самого страдальца.

Переутомление и беспокойство. — Страдания от «переутомления», чистого и простого, немногочисленны и сравнительно незначительны... Естественные защитные механизмы настолько хорошо приспособлены к своей задаче, что ни тело, ни разум не подвергаются опасности серьезного истощения, пока их функции выполняются должным образом. Переутомление невозможно, пока прилагаемые усилия естественны... Тогда нет оправдания лени под предлогом возможного вреда. Если бы сумасшедшие дома обыскали на предмет жертв «переутомления», почти все они оказались бы жертвами «беспокойства» или дегенерации, которая возникает из-за отсутствия цели в жизни и постоянной занятости... Причина или условие, которое чаще всего подвергает резерв умственной энергии потере и вреду, — это беспокойство. Когда сильный и активный ум внезапно ломается посреди дел, он обычно изношен этой причиной, а не другой... Работа в условиях беспокойства чревата опасностью. Несчастная жертва всегда находится на грани катастрофы; если он спасется, то чудо заключается не столько в силе его интеллекта, сколько в его удаче. Беспокойство — это беспорядок, как бы он ни был вызван, а беспорядочная работа ненавистна законам природы, которые оставляют ее полностью без исправления.

Пагубная система «зубрежки» убивает тысячи, потому что необразованные, неразвитые, негибкие интеллекты обременены и напряжены информацией, ловко отложенной в памяти — как опытный камердинер упаковывает чемодан, с вещами, которые, вероятно, понадобятся в первую очередь, сверху. Беспорядочное занятие, простая игра с объектами, истинный интерес к которым не осознается, губит еще большее число. Но беспокойство, этот бич умственной работы и умственной энергии, насчитывает своих жертв десятками тысяч. — Д-р Дж. МОРТИМЕР ГРЭНВИЛЛ в статье «Беспокойство», Nineteenth Century.

СОН (стр. 206). — Некоторые курьезы сна. — Один из самых утонченных и изысканных методов пытки — длительное лишение сна. Потребность в бессознательном отдыхе настолько властна, что природа приспособится к самым неблагоприятным окружающим условиям. Так, при форсированных маршах полки, как известно, спали на ходу; люди крепко спали в седле; и люди иногда спят во время грохота битвы. Примечательно, как шумы, к которым мы привыкли, не могут нарушить наш естественный отдых. Те, кто долго привыкал к бесконечному шуму многолюдного города, часто испытывают трудности со сном в гнетущей тишине сельской местности. Длительное воздействие сильного холода вызывает чрезмерную сонливость, и если она вызвана, сон переходит в оцепенение, способность сопротивляться холоду быстро уменьшается, и смерть является неизбежным результатом. Сильная жара часто вызывает сонливость, но, как хорошо известно, не способствует естественному сну... Трудно с точностью определить явления сна, которые являются абсолютно физиологическими, и отделить те, которые слегка ненормальны. Мы не можем утверждать, например, что сон без сновидений — единственное нормальное состояние покоя организма; мы также не можем определить, какие сновидения обусловлены предыдущим ходом мыслей или такими впечатлениями из внешнего мира, полученными во время сна, которые являются чисто физиологическими, а какие обусловлены ненормальным нервным влиянием, нарушенным пищеварением и т. д.

Наиболее примечательные эксперименты по созданию сновидений определенного характера путем воздействия на человека во время сна специфическими влияниями — это эксперименты Мори. Галлюцинации, вызванные таким образом, называются гипнагогическими (по своему происхождению этот термин правильно применяется только к явлениям, наблюдаемым в момент, когда мы засыпаем или когда мы не полностью проснулись, а не к периоду наиболее совершенного покоя), и они возникают, когда субъект не находится в состоянии, благоприятном для крепкого сна.

Эксперименты, проведенные Мори над самим собой, настолько любопытны и интересны, что мы приводим наиболее яркие из них полностью.

Первое наблюдение. — Меня щекочут пером поочередно по губам и внутри ноздрей. Мне снится, что я подвергаюсь ужасному наказанию, что на мое лицо накладывают маску из смолы, а затем грубо срывают ее, разрывая кожу губ, носа и лица.

Второе наблюдение. — Пара щипцов держится на небольшом расстоянии от моего уха и натирается стальными ножницами. Мне снится, что я слышу звон колоколов; вскоре это становится набатом, и я представляю себя в июньские дни 1848 года. (Время Французской революции.)

Третье наблюдение. — Меня заставляют вдыхать одеколон. Мне снится, что я в парфюмерном магазине; идея духов, несомненно, пробуждает идею Востока; я в Каире, в магазине Жана Фарины...

Пятое наблюдение. — Меня слегка щипают за затылок. Мне снится, что накладывают пластырь, что напоминает мне врача, который лечил меня в младенчестве.

Седьмое наблюдение... Слова Азар, Кастор, Леонора были произнесены у меня в ухе; проснувшись, я вспомнил, что слышал последние два слова, которые я приписал одному из людей, беседовавших со мной во сне. — ФЛИНТ, «Физиология человека».

Переходная стадия между сном простым и сном активным наблюдается в спазматических движениях, которые яркий сон вызывает в конечностях или теле спящего. Сновидец вступает в ожесточенную борьбу, и подергивания его ног и рук указывают на слабый ответ тела на побуждения разума, лишенного своей привычной власти над организмом. Даже собака, когда она спит, по-видимому, видит во сне погоню и дает выход своим ощущениям коротким, резким лаем, или принюхивается к воздуху, и вздрагивает во сне, как будто в ответ на активность, с которой она в своем сновидении мчится за объектом преследования... Известны случаи, когда люди плавали значительное время в сомнамбулическом состоянии, не просыпаясь по окончании своего путешествия; другие благополучно спускались в шахту, в то время как некоторые поднимались на крутые скалы и возвращались домой в безопасности во время длительного бодрствования во сне. (См. стр. 204.) — Д-р ЭНДРЮ УИЛСОН, F.R.S.E., «Из чего сделаны сны».

Сон и совесть. — Эдвард Эверетт Хейл говорит: Никогда не ложитесь спать, если есть опасность проголодаться. Люди не спят из-за голода не меньше, чем из-за плохой совести. Помня, что сон — это основная сила, которая запускает всю систему, откажитесь от чая или кофе в последние шесть часов перед сном. Избегайте любой математики или сложных занятий любого рода в последние шесть часов. Это то, из чего сделаны сны, и горячие головы, и неприятности часов бодрствования. Сохраняйте свою совесть чистой. Помните, что поскольку работа жизни бесконечна, вы не можете выполнить ее всю за какой-либо ограниченный период времени, и что поэтому вы можете с таким же успехом остановиться в одном месте, как и в другом.

Искусство раннего подъема. — Правильное время для подъема — когда сон заканчивается. Не следует позволять себе дремать. Истинный сон — это совокупность снов, или состояние, состоящее в сне или отдыхе всех отдельных частей организма. Иногда одна, а в другое время другая часть тела, как целое, может быть наименее утомленной, а потому первой проснуться; или наиболее истощенной, а потому наиболее трудной для пробуждения. Секрет хорошего сна заключается в том, чтобы, установив физиологические условия отдыха, так работать и утомлять отдельные части организма, чтобы дать им пропорционально равную потребность в отдыхе в один и тот же момент. Чтобы проснуться рано и чувствовать готовность встать, следует обеспечить справедливый и равный старт для спящих; и мудрый человек, управляющий собой, не должен позволять сонливому чувству бессознательности, или утомленным чувствам, или истощенной мышечной системе обмануть его и склонить к глупости снова лечь спать, как только он проснулся. После нескольких дней самодисциплины человек, который решил не дремать, то есть не позволять какой-то сонной части своего тела удерживать его в постели после того, как его мозг уже проснулся, обнаружит, сам не зная почему, что он стал рано вставать.

ВЛИЯНИЕ СОЛНЕЧНОГО СВЕТА (стр. 207). — Свет является важным элементом в создании великих явлений жизни, хотя его действие плохо изучено. Где есть свет, там есть жизнь, и любое лишение этого принципа быстро сопровождается болезнью животного организма и разрушением умственных способностей. У нас есть доказательство этого в убожестве тех, чьи нужды заставляют их работать в местах, куда никогда не проникают благословения солнечного света, как в наших угольных шахтах, где люди, имея все необходимое для здоровья, кроме света, демонстрируют поразительно нездоровый вид. Состояние тупости и несчастья, до которого были доведены те люди, которые годами подвергались заключению в темных подземельях, можно отнести к тому же лишению. — РОБЕРТ ХАНТ, «Поэзия науки».

Влияние тюремной жизни. — «Вы не можете себе представить, мистер Кеннан, — сказал мне осужденный революционер в Сибири, — страдания от длительного заключения в каземате крепости в условиях, известных как тюремные. Мой каземат был иногда холодным, обычно сырым и всегда мрачным. День за днем, неделя за неделей, месяц за месяцем я лежал там в одиночестве, не слыша ни звука, кроме высоких, меланхоличных колоколов крепостного собора, которые медленно отбивали четверти часа и которые всегда, казалось, говорили: «Здесь ты лежишь — лежи здесь и дальше». У меня абсолютно не было ничего, кроме как мерить шагами свою камеру из угла в угол и думать. Долгое время я разговаривал сам с собой шепотом; тихо повторял все, что помнил из литературы, и сочинял речи, которые при определенных воображаемых условиях я бы произнес; но в конце концов у меня перестало хватать энергии даже на это, и я часами сидел в своего рода оцепенении, в котором, насколько я сейчас помню, я вообще не осознавал, что думаю. К концу первого года я стал настолько слаб, умственно и физически, что начал забывать слова. Я знал, какие идеи хочу выразить, но некоторые слова, которые мне были нужны, ушли от меня, и с величайшим трудом я мог их восстановить. Иногда казалось, что мой собственный язык — чужой для меня, или тот, который от долгого неиспользования я забыл. Я очень боялся безумия, и мое опасение усиливалось тем фактом, что двое или трое моих товарищей в камерах в том же коридоре были либо сумасшедшими, либо подвержены галлюцинациям; и меня часто будили по ночам и бросали в сильный озноб нервного возбуждения их истерический плач, их крики страже, чтобы они пришли и забрали кого-то или что-то, что они воображали, что видят, или их стоны и мольбы, когда в случаях буйного бреда их приковывали к кроватям жандармы». — ДЖОРДЖ КЕННАН в статье «Российские государственные заключенные», The Century, март 1888 г.

РОСТ И СИЛА ПРИВЫЧЕК К ЯДАМ (стр. 218). — Чтобы отличить ядовитый стимулятор от безвредного и питательного вещества, Природа предоставила нам три безошибочных теста:

1. Первый вкус любого яда либо безвкусен, либо отталкивающ.

2. Постоянное навязывание вредного вещества меняет это отвращение на специфическую тягу.

3. Более или менее приятное возбуждение, вызванное удовлетворением этой тяги, всегда сопровождается депрессивной реакцией...

Одно радикальное заблуждение определяет привычку к стимуляторам во всех ее обличьях: ее жертвы принимают процесс раздражения за процесс бодрости... Рано или поздно тоник обязательно приедается, в то время как болезненная тяга остается и заставляет своих жертв либо увеличивать количество привычного стимулятора, либо прибегать к более сильному яду. Мальчик начинает с имбирного пива и заканчивает имбирным ромом; медицинское заблуждение о «тонике» прогрессирует от солодового экстракта до эликсира Мамфорда; и как только введена никотиновая привычка, часто следует алкогольная привычка. Тенденция каждой привычки к стимуляторам направлена к более сильному тонику... Мы обнаружили, что дорога в кабак вымощена «мягкими стимуляторами» и что каждая бутылка медицинских биттеров склонна сделать продавца постоянным клиентом. Мы обнаружили, что сидр и мягкий эль ведут к крепкому элю, к лагеру и, наконец, к рому, и истина, наконец, доходит до нас, что единственный безопасный, последовательный и эффективный план — это полное воздержание от всех ядов.

...Больше, чем голод по хлебу, больше, чем безумие любви или ненависти, ядовитый голод подавляет любой другой инстинкт, даже страх смерти. Д-р Исаак Дженнингс проиллюстрировал это следующим примером: Священник из его знакомых попытался отговорить молодого человека, подающего большие надежды, от привычек к невоздержанности. «Выслушайте меня сначала несколько слов, — сказал молодой человек, — а потом вы можете продолжать. Я осознаю, что потакание этой привычке приведет к потере имущества, потере репутации и семейного счастья, к преждевременной смерти и к невосполнимой потере моей бессмертной души; и теперь, когда все это убеждение твердо покоится в моем уме и сверкает в моей совести, как молния, если я все еще продолжаю пить, вы полагаете, что что-либо, что вы можете сказать, удержит меня от этой практики?»

...Невежество — главная причина невоздержанности. Соблазны порока не ввели бы в заблуждение так много наших молодых людей, если бы они могли осознать значимость своей ошибки. Все еще существует затяжное убеждение, что при должной осторожности против излишеств и фальсификации пьющий мог бы «обойти» Природу и, так сказать, обмануть ее, получив дополнительное удовольствие. Нет надежды на радикальную реформу, пока разумные люди не осознают тот факт, что этот «трюк» в каждом случае является проигрышной игрой, влекущей за собой наказания, которые намного перевешивают удовольствия, которые новичок может принять за наслаждения. Ибо депрессия жизненной энергии увеличивается с каждым повторением стимулирующего процесса, и через год после первой дозы все «благодарные и бодрящие тоники» наших профессиональных продавцов ядов не могут восстановить бодрость, мужество и жизнерадостность, которые само осознание идеального здоровья дает полному трезвеннику. Большое большинство всех начинающих недооценивают трудность контроля над тягой к болезненному аппетиту. Они помнят, что их естественные наклонности поначалу скорее противились, чем поощряли потакание; и они чувствуют, что на нынешней стадии его развития они могли бы отказаться от страсти без труда. Но они упускают из виду тот факт, что моральная сила сопротивления уменьшается с каждым повторением дозы, и что придет время, когда только практическая невозможность достать привычное спиртное позволит им сдержать свое обещание полного воздержания. Это правда, что путем упражнения постоянного самообладания человек с большой силой воли может противостоять прогрессирующей тенденции ядовитой привычки и ограничить себя годами одной сигарой или одной бутылкой вина в день... Но попытка противостоять этому уклону перенапряжет силы большинства людей. Согласно аллегории греческого мифа, колесница Вакха была запряжена тиграми; и знаменательным обстоятельством является то, что война, голод и эпидемии так часто были предвестниками настоящих алкогольных эпидемий... Объяснение заключается в том, что после того, как привычка к стимуляторам была однажды инициирована, каждое необычное падение умственной или физической бодрости требует усиленного применения привычного метода облегчения... Народы, которые пристрастились к поклонению ядовитому богу, будут использовать его храм как место убежища от любого бедствия; и дети, чьи мелкие недуги были облегчены наркотиками, вином и кордиалами, впоследствии будут искушены утопить свои большие печали в более глубоких глотках того же непенте. — ФЕЛИКС Л. ОСВАЛЬД, д-р мед. наук, «Средства природы», Popular Science Monthly, октябрь и ноябрь 1883 г.

ОПАСНОСТИ ПРИ ИСПОЛЬЗОВАНИИ НАРКОТИЧЕСКИХ ВЕЩЕСТВ. — Может показаться парадоксом, но это прописная истина: ценность наркотических веществ заключается в их опасности. Поскольку они обладают такой силой во благо, поскольку страдания, которые они облегчают, в своих легких формах столь распространены, поскольку невралгия и бессонница — недуги, столь же знакомые нынешнему поколению, сколь подагра, ревматизм и катар были знакомы нашим дедам, — именно поэтому лекарства, которые немедленно облегчают бессонницу и невралгическую боль, являются одними из самых опасных достояний и самых тонких искушений цивилизованной жизни. Каждый из этих препаратов, помимо своего мгновенного и благотворного действия, имеет и другие, вредные наклонности. Облегчение, которое он приносит, покупается определенной ценой: при каждом повторении дозы немедленное облегчение уменьшается или становится сомнительным, в то время как пагубное влияние усиливается и усугубляется, пока препарат, став жизненной необходимостью, не теряет большую часть, если не всю свою ценность, и служит лишь для удовлетворения потребности, которую сам же и создал... Мы еженедельно читаем о мужчинах и женщинах, отравленных передозировкой какого-либо излюбленного седативного средства, сгоревших заживо или иным образом получивших смертельные травмы, находясь в бессознательном состоянии от самостоятельно принятого эфира или хлороформа... Наркоман всегда держит хлороформ или хлорал под рукой, забывая или не зная, что один из верных эффектов первой дозы — вызвать полуступор, более опасный, чем настоящая сонливость. В этом полуступоре пациент осознает или воображает, что доза не подействовала. Боль, заставившая даму поднести смоченный хлороформом платок к ноздрям, возвращается, когда ее воля и суждение наполовину парализованы. Она берет бутылочку со столика у кровати, намереваясь вылить дополнительную порцию на платок. Неуверенная рука, возможно, проливает количество на простыню или опускается с открытой бутылочкой под ноздри, и через несколько мгновений она вдыхает достаточно, чтобы полностью одурманить, если не убить себя. Работник умственного труда, страдающий бессонницей, также чувствует, что его обычная доза хлорала не принесла сна; он не осознает, насколько сильно она одурманила мозг, которому не дала отдыха. Его суждение утрачено, как и твердость руки, и он наливает вторую, слишком часто фатальную дозу... Но случаи, заканчивающиеся смертью, ужасной для семьи, хотя, вероятно, причиняющей мало или вовсе не причиняющей страданий самой жертве, отнюдь не самые худшие. Жизнь отравленная, парализованная, ставшая бесполезной для всех целей интеллектуального, рационального, можно почти сказать человеческого существования, хуже для самого страдальца и для всех окружающих, чем быстрая и безболезненная смерть; и на одну такую смерть должно приходиться двадцать, если не сотня, случаев этой худшей смерти при жизни... Деморализация наркомана не является, подобно деморализации пьяницы, быстрой, бурной и очевидной, но постепенной, скрытой, заметной поначалу лишь внимательным наблюдателям и близким друзьям. Кое-где мы находим организм, на который опиум оказывает мало или вовсе не оказывает своих характерных эффектов. Такие случаи, конечно, являются совершенно исключительными, но само их существование представляет опасность для других, вводя их в заблуждение идеей, что они могут заигрывать с искусителем, не попадая под его ярмо, или могут попасть под это ярмо и найти его легким. Я сомневаюсь, однако, стал бы самый удачливый из его жертв поощрять последнюю мысль; найдется ли опиофаг, который не отдал бы конечность, лишь бы никогда не узнать, что означает опиумное рабство... Кроме того, никто не может быть уверен или, по крайней мере, обоснованно надеяться, что вред ограничится отдельной жертвой. То, что дети пьяниц часто предрасположены к безумию, общеизвестно; то, что дети привычных опиофагов наследуют несомненное пятно, будь то в больном мозге, в болезненных влечениях или просто в воле, слишком слабой, чтобы сопротивляться искушению, менее известно, но столь же достоверно. — ПЕРСИ ГРЕГ, «Наркотики и стимуляторы», Contemporary Review.

Так и в Америке едва ли проходит неделя, чтобы в публичной печати не сообщалось о смертях или самоубийствах, ставших результатом употребления наркотических веществ. То это табак: студент Йельского колледжа умирает от чрезмерного курения; другой студент того же колледжа в результате той же привычки совершает самоубийство; третий молодой человек найден мертвым в своей постели в Нью-Йорке от болезни сердца, вызванной сигаретами; и так, месяц за месяцем, год за годом, быстро растет список смертей от табака. Или, опять же, это опиум. Студент Гарварда с двумя своими товарищами по колледжу в поисках новых ощущений пробует курение опиума в одну роковую ночь и умирает до утра; женщина в Огайо, принадлежащая к видной семье, умирает в возрасте тридцати трех лет от передозировки морфина, ее тело покрыто шрамами от подкожных инъекций; другая, некогда уважаемая жена баптистского священника, становится морфинисткой, шаг за шагом скатывается в богадельню Центрального Нью-Йорка и там вешается; третья, молодая, образованная и состоятельная, становится сначала жертвой привычки к морфину, затем к курению опиума, наконец, становится завсегдатаем нью-йоркского опиумного притона и так навсегда теряется для дома, друзей и репутации. Иногда это кокаин, как в случае с чикагским врачом, который в целях исследования экспериментирует с этим новым препаратом на себе, своей жене и, наконец, на своих невинных детях; вся семья была найдена без сознания от воздействия этого коварного наркотического вещества. Это лишь единичные примеры из пугающе длинного списка подобных случаев, большинство из которых произошло за последние два года (1887–1888).

Курение сигарет ответственно за растущую деморализацию и смертность среди мальчиков и молодых людей. Нередко можно увидеть мальчишек десяти лет и младше, с безответственностью невежественного детства попыхивающих опасной сигаретой и тем самым подрывающих здоровье и интеллект в самом начале полезного существования. Даже когда им говорят о близких и отдаленных опасностях, которым они подвергаются, они едва ли слушают, ведь разве не видят они, как их старшие курят и процветают? Большинство из них не понимают, что для молодых в табачной привычке больше опасности, чем для старых, больше опасности для одних организмов, чем для других, и больше опасности в сигарете, чем даже в трубке или сигаре. Остановитесь на мгновение, чтобы обдумать это, мальчики, когда вас искушает зажечь чисто выглядящий, обернутый бумагой сверток и поместить его в рот. Подумайте о горячем дыме, раздражающем нежную оболочку вашего горла, притупляющем ваш мозг и портящем кровь, которая должна была бы свежей и чистой бурлить в ваших венах. Подумайте о многих грязных и больных ртах, из которых были выброшены табачные отходы, подобранные на улицах и в общественных местах, чтобы вновь появиться в «Дешевом и популярном бренде», который кажется вам таким невинным и привлекательным. Поистине удивительно, как в остальном чистоплотный мальчик соглашается осквернить себя этими мерзкими отвратительными вещами. И все же я знал мальчиков, которые — не всегда с идеальной вежливостью — брезгливо отказывались от «мешанины» за завтраком своей матери, но вскоре после этого безмятежно помещали одно из этих непостижимых соединений между губ и уходили с видом превосходства взрослого человека!

О хлоралгидрате доктор Фотергилл замечает: «Когда о нем было объявлено с фанфарами как о совершенно безобидном наркотическом веществе, страдающие бессонницей люди приветствовали его появление с восторженным одобрением. Но небольшой опыт вскоре показал, что безобидный, безвредный препарат был далеко не тем благом, за которое его провозглашали. На самом деле впечатление о его безвредности было результатом незнания его свойств. Смерть за смертью, даже среди самих врачей, а также лиц немедицинских профессий, уже стали результатом использования, или, скорее, злоупотребления этим наркотическим агентом».

Бромиды (натрия или калия) также следует использовать с осторожностью и только по рецепту добросовестного врача. «Бромид калия, — говорит Перси Грег, — как утверждается, не вызывает сна путем одурманивания, подобно хлоралу или опиуму, но, по крайней мере в малых дозах, успокаивает нервную раздражительность, которая часто является единственной причиной бессонницы. Но в больших количествах и по своим конечным эффектам он едва ли менее страшен, чем хлорал». Передозировки бромидов вызывают, среди прочих пагубных эффектов, своеобразную сыпь на лице, которая, хотя обычно и временна, склонна время от времени появляться вновь при определенных состояниях организма, и особенно после последующей дозы, какой бы разбавленной она ни была.

Абсент — это соединение абсинтиума (эссенции полыни), различных ароматических масел и спирта. Абсинтиум, принимаемый в малых дозах, вызывает дрожь, ступор и бесчувственность; в больших дозах — эпилепсию. Поэтому, когда эта опасная эссенция добавляется к спирту, она усиливает его влияние до специфического заболевания. Употребление абсента признано во Франции настолько серьезным пороком, что он был официально запрещен в армии и на флоте.

Гашиш — это сироп, приготовленный из листьев и цветов индийской конопли. Хотя его использование в этой стране сравнительно невелико, известны случаи, когда безрассудные или любопытные люди фатально экспериментировали с ним. В качестве лекарства он используется ограниченно, и результаты не всегда удовлетворительны. Он действует своеобразным образом на нервные центры, вызывая то странное состояние нервной системы, называемое каталепсией, при котором конечности пациента, находящегося без сознания, остаются неподвижными в любом положении, в которое их могут поместить. После средней дозы гашиша субъект становится беспомощной жертвой быстро сменяющихся идей, характерной чертой которых является полная потеря суждения о времени и месте. Большая доза вызывает галлюцинации и бред с тем мучительным ощущением падения через бесконечное пространство, которое у некоторых людей вызывается опиумом. [Сноска: В статье под названием «Передозировка гашиша» (Popular Science Monthly, февраль 1884 г.) мисс Мэри А. Хангерфорд дает яркое описание болезненного опыта с этим препаратом, часть которого приводится ниже:

«Будучи одной из великой армии страдающих от головной боли, прошлым летом я по назначению врача принимала три небольшие ежедневные дозы гашиша в надежде держать своего близкого врага под контролем... Я стала считать этот препарат безвредным лекарством, и однажды, когда я убедилась по некоторым знакомым симптомам, что моя головная боль собирается принять обостренную форму, я приняла большее количество, чем было предписано. Двадцать минут спустя меня охватила странная слабость или обморочное состояние, которые вызвали у моей семьи такую тревогу, что они немедленно вызвали врача по телефону.

«...Одна ужасная реальность — я едва ли могу назвать ее фантазией даже сейчас, — которая приходила ко мне снова и снова, была настолько болезненной, что, боюсь, она навсегда останется ярко запомнившейся агонией... Я умерла, как я полагала, хотя благодаря странному двойному сознанию я знала, что снова оживлю тело, которое покинула. Покидая его, я не воспарила, как приятно думать о воспаряющих освобожденных духах... Я погружалась, нематериальная, неосязаемая форма, сквозь кровать, полы, подвал, землю, вниз, вниз, вниз! Подобно осколку стекла, падающему через океан, я падала непрерывно сквозь землю и ее атмосферу, а затем падала и падала вечно... Со временем, когда мое падение сквозь пространство продолжалось, я наполнилась самым глубоким одиночеством, и отчаянный страх овладел мною, что я буду так одинока во веки веков и буду падать и падать вечно... Существовал, как мне казалось, забытый текст, который, если бы его вспомнить, стал бы заклинанием, чтобы остановить мое роковое падение. Я искала его в своей памяти, я молилась, чтобы вспомнить его, я боролась за него безумно, борясь против ужасной судьбы, которая, казалось, удерживала его. Отдельные слова его приходили ко мне в бессвязной насмешке, но мгновенно стирались. Мысленно я корчилась в такой безнадежной агонии, что, думая об этом, я удивляюсь, как я могла вынести такой избыток эмоций и остаться в живых... Я начала тогда, не достигнув никакой цели, подниматься. Когда я поднялась, великий и ужасный голос с огромного расстояния провозгласил мой приговор: "Падай, падай, падай, чтобы снова подняться в безнадежной нищете и снова погрузиться в одинокую агонию навсегда". ...Затем последовало дикое и ужасное смешение нечленораздельных звуков, настолько неземных, что не в силах языка описать их подобающим образом. Это было что-то вроде могучего Ниагарского водопада криков и стонов, соединенных с пугающим шумом и грохотом тысяч сражений и громоподобным ревом штормового моря... Я боролась на своем пути вверх в агонии, которая напоминала ничто так сильно, как тот ужасный момент, когда от удушья или нехватки воздуха все силы жизни борются против смерти и безумно сражаются за еще один вдох. На месте скорбных звуков теперь воцарилась мертвая тишина, нарушаемая лишь через долгие, но регулярные промежутки громким выстрелом, как будто пушка, громче любой, которую я когда-либо слышала на земле, была разряжена рядом со мной, почти выстрелена в меня, можно сказать, ибо звук, казалось, разрывал меня с головы до ног, а затем затихал в темном хаосе вокруг меня странными, содрогающимися отголосками. Даже в мучении своего восхождения я была наполнена страшным ожиданием жестокого звука. Это давало мне чувство острой физической пытки с затяжной интенсивностью, которой не могло иметь телесное страдание. Это повторялось невероятное количество раз, и всегда с тем же страданием и шоком для меня. Наконец звук стал раздаваться чаще, но с меньшей силой, и я, казалось, снова приближалась к берегам времени. Смутно в далеком расстоянии я видела комнату, которую покинула, себя, лежащую неподвижно и по-мертвому на кровати, и друзей, наблюдающих за мной... Затем, беззвучно и невидимо я вплыла в комнату и снова стала единым целым с собой».

«..."Она теперь в сознании", — услышала я, как сказал один из врачей, и он нежно приподнял веки моих глаз и заглянул в них. Я изо всех сил старалась вложить в них весь интеллект, на который была способна, и ответила на его взгляд взглядом узнавания. Но даже с глазами, устремленными на него, я чувствовала, что снова ухожу, несмотря на свое желание остаться. Я жаждала умолять врача спасти меня, удержать меня от невыразимой муки падения в необъятность и неопределенность того призрачного моря небытия снова. Я сжала руки в дикой мольбе; меня сотрясали ужасные конвульсии — так, по крайней мере, казалось мне в то время, — но, кроме легкого подергивания пальцев, никакое движение не было заметно остальным... В течение пяти часов я оставалась в том же состоянии — короткие промежутки полусознания, а затем долгие провалы в мучительные переживания, которые я описала... Выходя из последнего транса, я обнаружила, что размеренный разрывающий звук, подобный выстрелу пушки, который сопровождал мой путь вверх, был биением моего собственного сердца».

Относительно всех этих и других наркотических веществ никогда не следует забывать, что они являются настоящими ядами, продаваемыми с маркировкой черепа и скрещенных костей, полезными, подобно стрихнину и белене, в руках умелого врача, но чреватыми смертельной опасностью при ином использовании. Их частное использование никогда не бывает безопасным. Слабый и нервный больной, который не может гигиеническими средствами укрепить новые силы, никогда не должен надеяться обрести их, тайно предаваясь популярным наркотическим веществам. Вместо этого он вскоре обнаружит, что лишь добавил к своему списку недугов новый и фатальный. — Э. Б. С.

ОРГАНЫ ЧУВСТВ.

ОБРАЗОВАННОЕ ЧУВСТВО ОСЯЗАНИЯ (стр. 230). — Лора Дьюи Бриджмен, учитель в Институте Перкинса для слепых в Южном Бостоне, потеряла зрение, слух и обоняние, когда ей было два года. В возрасте восьми лет ее отвезли в учреждение, где она остается до сих пор. К этому времени, следуя за своей матерью по дому, она познакомилась с домашней обстановкой, а ощупывая руки и плечи матери, научилась шить и вязать. Когда она впервые стала воспитанницей Института Перкинса, она была сбита с толку своим странным окружением, но после того, как она привыкла к месту и людям, благодаря своему единственному чувству, ее образование было тщательно начато. Благодаря неукротимым усилиям со стороны ее наставника, ее научили писать, читать и произносить слова по буквам с помощью пальцев, и таким образом обмениваться чувствами со своими учителями и другими людьми, сведущими в таинственном языке слепых и немых. Сейчас она так же сведуща в обычных отраслях знаний, как и средний человек, обладающий всеми чувствами. Ее занятия включают географию, арифметику, алгебру, геометрию, историю и философию. Она сама шьет себе одежду, умеет пользоваться швейной машиной и соблюдает большую опрятность в одежде и расстановке вещей в своей комнате. Ее характер религиозен, и она имеет большой успех как учитель. Не так давно она отпраздновала в один и тот же день свое пятьдесят восьмое день рождения и пятидесятую годовщину своего поступления в Институт Перкинса. В свои ранние годы она имела обыкновение вести дневник, и сейчас у нее около сорока рукописных книг собственного изготовления. Она также написала три автобиографических очерка, несколько стихотворений и является искусным корреспондентом. Когда мисс Бриджмен выражает удовольствие, она сжимает руки и улыбается. Настолько остры и утонченны ее чувства, что говорят, она может в небольшой степени оценить красоту музыки с помощью звуковых вибраций на полу. — МИССИС ДЖОРДЖ АРЧИБАЛЬД. (Лора Д. Бриджмен умерла в 1889 г.)

НОС (стр. 232). — Анатомия носа. — Вероятно, большинство из нас смотрит на нос как на двойное отверстие в голове, с помощью которого мы получаем, с большей или меньшей остротой, чувство обоняния и через которое мы время от времени дышим. Сложный механизм и искусная адаптация средств к цели, которые он демонстрирует наряду с другими органами чувств, естественно, не открываются никому, кроме студентов анатомии и физиологии. Его четырнадцать костей, вероятно, скрыты лучше, чем любые другие четырнадцать костей тела, и помогают превратить то, что в противном случае было бы просто каналом связи, в серию полостей, предназначенных и адаптированных для определенных целей. Арка из четырех костей, которая образует переносицу и которая обладает такой прочностью, что позволяет цирковому гимнасту выполнять трюк, поддерживая ею человека на лестнице, соединена хрящом, образуя ноздри, через которые нос сообщается с наружным воздухом. Подобные отверстия позади соединяют его с верхними и задними частями рта. Пространство между этими передними и задними отверстиями образует большую камеру, разделенную вертикальной стенкой на половины, каждая из которых далее разделена на три нерегулярные полости тремя костями, называемыми губчатыми из-за пористости и деликатности их текстуры. Потолок этих камер образован костью толщиной с бумагу, на которой лежит передняя часть мозга, — факт, который египтяне использовали при бальзамировании своих трупов, легко раздавливая эту кость и извлекая мозг через ноздри. Эта кость называется решетчатой (ситовидной), потому что она перфорирована множеством крошечных отверстий, через которые из обонятельных луковиц (специализированных частей мозга, в которых обитает способность обоняния), покоящихся на ее верхней поверхности, выходят деликатные нити обонятельных нервов, чтобы распространиться по выстилающей мембране двух верхних губчатых костей. Таким образом, именно в верхних камерах носа выполняется функция обоняния; нервы, снабжающие нижнюю губчатую кость, полностью не связаны с органами обоняния. Однако над последними проносятся то внутрь, то наружу потоки воздуха, когда акт дыхания выполняется должным образом, и именно они особенно вовлечены в его ненормальное выполнение. Обычно лишь очень малая часть объема воздуха, проходящего через нижнюю камеру носа, оказывает какое-либо влияние на его верхние области; и поэтому, когда наше внимание привлекается запахом, мы принюхиваемся, чтобы привести большее количество воздуха в контакт с более высокими частями носа, или обонятельными полостями, где воспринимаются запахи.

Но это еще не все об анатомическом и физиологическом устройстве носа. Через крошечные отверстия его камеры имеют связь со многими другими частями головы — с полостью, которая образует большую часть скуловой кости; с глазом через крошечный проток, который отводит слезную секрецию, если слезы не настолько обильны, чтобы течь по щекам; с передней частью неба; с обильными ячейками кости, образующей лоб, застой крови в выстилающей мембране которой, вероятно, объясняет сильную головную боль, которая так часто сопровождает и усугубляет «простуду в голове». Будучи воротами к внутренним дыхательным путям, его обильные поверхности повышают температуру вдыхаемого воздуха до температуры тела, снабжают его влагой, которой ему не хватает, и отсеивают из него больше или меньше механических примесей, которыми насыщен воздух наших домов и магазинов. — МОРИС Д. КЛАРК, доктор медицины, Popular Science News, апрель 1888 г.

Обоняние необходимо для вкуса. — То, что мы привыкли называть «вкусом», в большинстве случаев является соединением обоняния, вкуса, температуры и осязания — эти четыре ощущения ранжируются по гастрономической важности в том порядке, в котором они здесь названы... Можно провести забавные эксперименты, показывающие, что без чувства обоняния обычно совершенно невозможно различить разные продукты питания и напитки. Завяжите человеку глаза и заставьте его плотно зажать нос, затем последовательно кладите ему в рот маленькие кусочки говядины, баранины, телятины и свинины, и можно с уверенностью предсказать, что он не сможет отличить один кусочек от другого. Тот же результат будет получен с курицей, индейкой и уткой; с кусочками миндаля, грецкого ореха и фундука; с ломтиками яблока, персика и груши; или с разными видами сыра, если позаботиться о том, чтобы были выбраны такие виды, которые не выдают свою идентичность через нервы осязания во рту из-за своего особого состава. Держать продукт питания под носом за столом по праву считалось бы нарушением этикета. Но есть второй способ обоняния, о котором большинство людей совершенно не подозревают, а именно: выдыхание через нос во время еды и питья... Хорошо известно, что лишь небольшая часть слизистой оболочки, выстилающей ноздри, является местом окончания нервов обоняния. При обычном выдохе воздух не касается этой обонятельной области, но специальным усилием его можно направить в ту сторону... Инстинкт учит большинство людей во время еды направлять воздух, пропитанный ароматом пищи, в часть ноздрей, отличную от той, что используется при обычном выдохе; но, будучи непривычными к психологическому анализу своих ощущений, они остаются совершенно неосведомленными об этом процессе и, действительно, имеют привычку путать свои ощущения вкуса, обоняния, осязания и температуры самым абсурдным образом...

Пытаясь установить экспериментально, насколько обоняние, осязание и температура входят в это сложное ощущение, популярно известное как «вкус», лучше всего использовать острые приправы. Горчица и хрен, например, имеют мало или вовсе не имеют вкуса, но приберегают свой острый эффект для слизистой оболочки носа во время выдоха. Полезно знать это, ибо если позаботиться о том, чтобы дышать только через рот, нам больше не нужно будет готовиться проливать слезы каждый раз, когда мы берем горчицу. Острое качество горчицы, жгучее качество имбиря и ощущение прохлады во рту после употребления перечной мяты обусловлены нервами осязания и температуры, которые обычно классифицируются как одно чувство, хотя они являются столь же отчетливыми ощущениями, как зрение и слух, или вкус и обоняние...

Существует два способа, которыми усилие извлечь весь аромат из кусочка пищи приносит пользу.

(1.) Необходимо держать кусочек во рту как можно дольше. Теперь привычка, сформированная таким образом есть очень медленно, имеет огромное значение, ибо если крахмалистые продукты питания проглатываются до того, как слюна успела подействовать на них, они немногим лучше, чем просто отходы, принятые в систему; и если мясо не тщательно пережевано, желудок перегружен работой, которая должна была быть выполнена зубами; результат в любом случае — диспепсия. Было высказано предположение, что мистер Гладстон обязан своей замечательной физической бодростью определенным правилам жевания пищи, которые он принял в 1848 году и которых придерживается с тех пор. «Он всегда, — говорят нам, — уделял большое внимание требованиям природы, но тогда он установил как правило для своих детей, что тридцать два укуса должны быть сделаны для каждого кусочка мяса и несколько меньшее число для хлеба, рыбы и т. д.»

(2.) Помимо этого косвенного преимущества, возникающего в результате усилия добраться до ароматных запахов пищи, существует еще более замечательное прямое преимущество. Это один из самых любопытных психологических фактов, что запахи оказывают сильное влияние на нашу систему, либо бодрящее, либо угнетающее. В то время как неприятный запах может заставить человека упасть в обморок, пары нюхательной соли вернут его в сознание. Магия и ценность гастрономических запахов заключаются в том, что они стимулируют выделение слюны и других пищеварительных соков, тем самым гарантируя, что съеденная пища будет тщательно использована для обновления системы. — ГЕНРИ Т. ФИНК, в «Гастрономической ценности запахов». ГИГИЕНА УХА (стр. 236). — Никогда не бейте ребенка по уху. — Дети и взрослые люди в равной степени могут быть полностью оглушены падениями или сильными ударами по голове. Удары по ушам производят похожий эффект, хотя и медленнее и в меньшей степени, и имеют тенденцию притуплять чувствительность нерва, даже если они не повреждают мембрану. Я знал юношу, который умер от ужасной болезни уха. Из него были выделения с тех пор, как он был ребенком. Конечно, его слух был притуплен; и его отец часто бил его по уху за невнимательность! Скорее всего, этот удар по уху, больному, каким оно было, имел много общего с его смертью. И это подводит меня ко второму пункту. Детей никогда не следует винить за невнимательность, пока не будет выяснено, не являются ли они немного глухими. Это легко сделать, поместив их на расстоянии нескольких ярдов и попробовав, могут ли они понять то, что им говорят довольно низким тоном голоса. Каждое ухо следует проверить, пока другое закрыто пальцем. Здесь следует помнить три вещи: 1. Что легкие степени глухоты, часто длящиеся лишь некоторое время, очень распространены среди детей, особенно во время или после простуд. 2. Что легкая глухота, которая не мешает человеку слышать, когда он ожидает, что к нему обратятся, сделает его очень глухим к тому, чего он не ожидает. 3. Что существует вид глухоты, при котором человек может слышать довольно хорошо, когда прислушивается, но на самом деле очень плохо слышит, когда не прислушивается.

Избегайте прямых сквозняков в ухо. — Есть некоторые воздействия, которых следует особенно остерегаться. Одно из них — сидение или езда с ухом, подверженным боковому ветру. Известно также, что глухота возникает от попадания дождя или мокрого снега в ухо.

Не удаляйте ушную серу. — Следует понимать, что проход уха не требует очистки нами. Природа берет на себя эту задачу и в здоровом состоянии выполняет ее идеально. Ее средство для очистки уха — сера. Возможно, читатель никогда не задумывался, что происходит с ушной серой. Я скажу ему. Она высыхает в тонкие мелкие чешуйки, и они отслаиваются, одна за другой, с поверхности прохода и выпадают незаметно, оставляя после себя идеально чистую, гладкую поверхность. В здоровом состоянии проход уха никогда не бывает грязным; но если мы пытаемся очистить его, мы неизбежно делаем его таковым. Частое промывание уха водой с мылом сохраняет серу влажной, когда она должна стать сухой и чешуйчатой, чрезмерно увеличивает ее количество и заставляет ее впитывать пыль, которой всегда изобилует воздух. Но самое вредное — это введение скрученного уголка полотенца и вращение им. Это причиняет ушам больше вреда, чем все остальные ошибки вместе взятые. Это загоняет серу глубже на мембрану, гораздо больше, чем извлекает ее. Но этот план причиняет гораздо больше вреда, чем просто вдавливание серы. Он раздражает проход и заставляет его сбрасывать мелкие чешуйки кожи, которые высыхают и становятся чрезвычайно твердыми, и они также вдавливаются на мембрану. Часто наступает не только глухота, но и боль и воспаление, а затем образуется гной, который твердая масса не дает выйти, и мембрана становится постоянно больной.

Евстахиева труба. — Использование этой трубы двояко. Во-первых, она снабжает барабанную перепонку воздухом и поддерживает мембрану в точном равновесии, свободной для движения, с равным давлением воздуха с каждой стороны; и, во-вторых, она отводит любую жидкость, которая может находиться в барабанной полости, и предотвращает ее закупорку собственной влагой. Однако она не всегда открыта, а открывается во время акта глотания маленькой мышцей, которая прикреплена к ней как раз в том месте, где она достигает горла. Большинство людей могут отчетливо почувствовать, что это так, слегка закрыв нос и проглотив, когда в ушах ощущается отчетливое ощущение. Это ощущение обусловлено тем, что немного воздуха вытягивается из ушей через открытую трубу во время глотания; и оно длится несколько минут, если воздух снова не восстанавливается глотанием с открытым носом, что позволяет на мгновение свободную связь между ухом и горлом. Мы таким образом видим причину закрытия трубы. Если бы она была всегда открыта, все звуки, производимые в горле, проходили бы прямо в барабанную полость уха и полностью сбивали бы нас с толку. Мы слышали бы каждый вдох и жили бы в постоянном замешательстве от внутренних звуков. В то же время закрытие, будучи лишь легким контактом стенок трубы, легко допускает небольшой выход воздуха из барабанной полости и, таким образом, не только облегчает и регулирует колебания воздуха перед вибрирующей мембраной, но и обеспечивает предохранительный клапан, в некоторой степени, против вредного влияния громких звуков.

Основное использование Евстахиевой трубы — позволить свободный обмен воздухом между ухом и горлом, и очень важно, чтобы ее использование в этом отношении было понято. Люди, которые спускаются в водолазных колоколах, вскоре начинают чувствовать большое давление в ушах, и, если глубина велика, чувство становится чрезвычайно болезненным. Это происходит из-за того, что в водолазном колоколе давление воздуха очень сильно увеличено, чтобы сбалансировать вес воды сверху; и таким образом он давит с большой силой на мембрану барабанной перепонки, которая, если Евстахиева труба была закрыта, имеет лишь обычный несжатый воздух на внутренней стороне, чтобы поддерживать ее. Поэтому она вдавливается внутрь и натягивается, и может быть даже разорвана. Действительно, произошло много случаев повреждения уха, вызывающих постоянную глухоту, от спусков в водолазных колоколах, предпринятых людьми, невежественными в том, как устроено ухо; хотя простое предостережение частого глотания достаточно, чтобы предотвратить всякий вред. Ибо, если Евстахиева труба таким образом открывается, снова и снова, по мере того как давление наружного воздуха увеличивается, тот же сжатый воздух, который существует снаружи, проходит также внутрь барабанной полости, и мембрана одинаково давится с обеих сторон воздухом, и так свободна от напряжения. То же предостережение необходимо при восхождении на высокие горы. — ДОКТОР ДЖЕЙМС ХИНТОН.

ЦВЕТНАЯ ЗАНАВЕСКА В ГЛАЗУ (стр. 238). — Эта кольцеобразная занавеска в глазу, серого, зеленого, голубовато-зеленого, коричневого и других цветов, является одним из очень многих замечательных приспособлений органического мира. Глаз не может вынести попадания слишком большого количества света, и цветная занавеска так регулирует свои собственные движения, чтобы служить этому требованию. Темное круглое отверстие в центре, известное как зрачок, следовательно, вечно меняется в размере; в яркий, солнечный день, на открытом воздухе, оно может быть размером лишь с булавочную головку, но ночью, когда нет света сильнее звездного, оно даже больше горошины. Глазная занавеска закреплена по своему внешнему краю, оставляя внутренний край сокращаться или расширяться, что она делает автоматически и совершенно независимо от воли, всегда сохраняя свой круговой контур. За ее движениями можно наблюдать множеством способов, некоторые из которых мы опишем.

Обычный способ наблюдения за движениями радужной оболочки — внимательно рассматривать ее в зеркале, пока количество света, входящего в глаза, варьируется. Встаньте перед зеркалом лицом к окну. Вероятно, радужная оболочка будет расширена, и в центре будет лишь очень маленькое отверстие или зрачок. Теперь внезапно закройте один глаз, все время внимательно наблюдая за другим в зеркале. В момент, когда свет отсекается от одного глаза, радужная оболочка другого сокращается или подтягивается так, чтобы увеличить зрачок. Это показывает, что существует замечательная взаимозависимость между занавесками обоих глаз, а также то, что они подвержены влиянию изменений в количестве света, падающего на них.

Возможно, один из самых интересных способов наблюдения за движениями этих симпатических глазных занавесок — тот, которому можно следовать, пока вы гуляете по улице в темную зимнюю ночь. Газовый фонарь, видимый на расстоянии, является, сравнительно говоря, точкой света, с лучами света, исходящими от него во многих направлениях. Эти лучи, которые придают специфический спицеобразный вид звезде, вероятно, сформированы оптическими дефектами линзы внутри глаза, или слезной жидкостью на внешней поверхности глаза, или комбинацией всех этих причин. Как бы то ни было, длина спиц света ограничена внутренним краем глазной занавески; если занавеска подтянута, то спицы длинные; если занавеска опущена, или, другими словами, если зрачок очень мал и сокращен, то нельзя увидеть никаких спиц вообще. Следовательно, когда я смотрю на далекий газовый свет с его излучающими золотыми спицами, я смотрю на что-то, что даст мне верный индикатор любых движений глазных занавесок. Я зажигаю спичку и позволяю ее свету упасть в глаза; спицы далекого газового фонаря отступили в точку пламени, как по волшебству; когда я убираю горящую спичку от своих глаз, спицы газового фонаря снова отваживаются выйти. Эксперимент можно использовать, чтобы увидеть, сколько света требуется, чтобы сдвинуть оконные занавески глаз. Предположим, вы идете к двум газовым фонарям, А и Б; Б примерно в пятидесяти ярдах позади А. Если вы пристально смотрите на Б и на золотые спицы, по-видимому, исходящие от него, вы можете сделать эти спицы тестом того, как скоро свет А сдвинет вашу радужную оболочку. По мере того как вы постепенно приближаетесь к А, вы приходите наконец к позиции, где его свет достаточно силен, чтобы заставить спицы Б начать укорачиваться; еще немного ближе, и они исчезают совсем. Я обнаружил, что около трети света, который способен сократить зрачок очень заметно, послужит для начала его движения. — УИЛЬЯМ ЭКРОЙД.

ФИГУРЫ ПУРКИНЬЕ (стр. 222). — Встаньте в темной комнате с зажженной свечой в руке. Закрыв левый глаз, держите свечу очень близко к правому глазу, в пределах трех или четырех дюймов, косо наружу и вперед, так чтобы свет сильно освещал сетчатку. Теперь осторожно двигайте свет, вверх, вниз, взад и вперед, пока вы пристально смотрите на стену напротив. Вскоре поле зрения становится темным от интенсивного впечатления света, а затем, когда вы двигаете свет, появляется проецируемое на стену и покрывающее всю ее поверхность теневое, призрачное изображение, похожее на ветвистое, безлистое дерево, или на большого бестелесного паука со множеством ветвистых ног. Что это? Это точное, но увеличенное изображение кровеносных сосудов сетчатки. Они входят у входа зрительного нерва, разветвляются в среднем слое и поэтому в сильном свете отбрасывают свои тени на палочковый слой сетчатки. Впечатление от этих теней проецируется наружу в поле зрения и видится там как увеличенное теневое изображение. Они были названы фигурами Пуркинье в честь первооткрывателя. — ПРОФ. ДЖОЗЕФ ЛЕ КОНТ, в «Зрении».

XI.

ПРИЛОЖЕНИЕ.

ВОПРОСЫ ДЛЯ КЛАССНОГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ.

Вопросы включают примечания и избранные чтения. Цифры относятся к страницам.

ВВЕДЕНИЕ.

Проиллюстрируйте ценность физиологических знаний. Почему физиологию следует изучать в юности? Когда формируются наши привычки? Как привычки помогают нам? Почему дети должны ценить уроки опыта? Как природа наказывает за нарушение ее законов? Назовите некоторые законы природы. Каково наказание за их нарушение? Назовите некоторые вредные привычки и их наказания. Некоторые хорошие привычки и их награды. Как молодые люди губят свое здоровье? Сравните конституцию человека с вкладом в банке. Может ли человек в юности накопить здоровье, как он может накопить деньги для среднего или пожилого возраста? Не является ли сохранение своего здоровья моральным долгом? Что такое самоубийство?

СКЕЛЕТ.

3. Сколько костей в теле? Является ли число фиксированным? Пропорциональна ли длина различных костей? Что такое орган? Функция? Назовите три использования костей. Почему кости имеют такие разные формы?

4. Почему некоторые кости полые? Круглые? Проиллюстрируйте. Сравните сопротивляемость кости с сопротивляемостью твердого дуба. Каков состав кости? Как он варьируется? Как можно удалить минеральное вещество? Животное вещество? Почему обожженная кость белая и пористая? Какую пищу находят собаки в костях?

5. Каково использование каждого из компонентов кости? Что такое «костяная чернь»? Что такое окостенение? Почему кости детей не так легко ломаются, как кости пожилых людей? Почему они срастаются гораздо быстрее? Что такое роднички?

6. Опишите структуру кости. Какова цель заполнения? Почему количество варьируется в разных частях кости? Каков вид кости, видимый через микроскоп?

7. Что такое надкостница? Восстанавливается ли однажды удаленная кость? Что такое лакуны? Гаверсовы каналы? Почему так называются? Отв. От их первооткрывателя, Гаверса. Определите кость. [Сноска: Структуру кости можно резюмировать следующим образом: кость — это совокупность гаверсовых элементов, или стержней. Гаверсов элемент состоит из трубки, окруженной пластинками, которые содержат лакуны, соединенные канальцами. — Д-Р Т. Б. СТОУЭЛЛ.] Что занимает лакуны? Отв. Костные клетки (остеобласты). Как растут кости?

8. Проиллюстрируйте. Как заживает сломанная кость? Как быстро производится кость? Проиллюстрируйте. Объекты «шин»? Опишите, как упакован сустав. Смазан.

9. Как кости связаны вместе? Что такое ткань? Проиллюстрируйте. Назовите три общих деления костей. Какова цель черепа? Какая кость подвижна? Как шарнирно закреплена нижняя челюсть? Опишите конструкцию черепа. Что такое шов?

10. Расскажите, как своеобразная форма и структура черепа адаптируют его для использования. Проиллюстрируйте непроницаемость черепа.

11. Опишите эксперимент с шарами. Что он показывает? Какие две полости находятся в туловище? Назовите его основные кости. Опишите позвоночник.

12. Какова цель отростков? Подушечек? Почему человек ниже вечером, чем утром? Опишите совершенство позвоночника.

13. Опишите сочленение черепа с позвоночником. Почему атлант так называется?

14. Опишите ребра. Какова естественная форма грудной клетки? Почему она сделана из отдельных частей? Как косое положение ребер помогает в дыхании? (См. примечание, стр. 80.)

15. Как тазовые кости дают прочность? Какие два набора конечностей отходят от туловища? Укажите их взаимное сходство. Назовите кости плеча. Опишите ключицу.

16. Опишите лопатку. Можете ли вы описать непрямое сочленение лопатки с туловищем? Назовите кости руки. Опишите плечевой сустав. Локтевой сустав.

17. Опишите запястье. Назовите кости кисти. Сколько костей в пальцах? Большом пальце? Что дает большому пальцу свободу движения?

18, 19. Назовите и опишите пальцы. В чем заключается совершенство руки? Как жесты руки усиливают наши идеи и чувства? Опишите тазобедренный сустав. Что дает верхним конечностям больше свободы движения, чем нижним? Как давление воздуха помогает нам при ходьбе? Проиллюстрируйте.

20. Назовите кости нижних конечностей. Опишите коленный сустав. Коленную чашечку. Каково использование малоберцовой кости? Можете ли вы показать, как нижняя конечность малоберцовой кости, ниже ее соединения с большеберцовой, продлена, чтобы сформировать часть голеностопного сустава? Назовите кости стопы. Каково использование свода стопы? Что делает шаг эластичным? Опишите действие стопы, когда мы делаем шаг.

21. При грациозной ходьбе должны ли пальцы или пятка касаться земли первыми? Каковы причины деформированных стоп? Каково естественное положение большого пальца ноги? Видели ли вы когда-нибудь большой палец ноги, лежащий на прямой линии со стопой, как показано в статуях и картинах? Как мы должны делать наши сапоги и ботинки? Каковы эффекты высоких каблуков? Узких каблуков? Узких носков? Туго зашнурованных ботинок? Тонких подошв? Что такое рахит? Причина этой болезни? Лечение? Есть ли какое-либо положение для исправления дефектов в теле? Назовите одно.

22, 23. Что такое панариций? Лечение? Причина искривления ног? Как их можно предотвратить? Причины искривления позвоночника? Лечение? Каково правильное положение при сидении за столом? Есть ли необходимость ходить и сидеть прямо? Какое-либо преимущество помимо здоровья? Опишите плохие эффекты сутулого положения. Что такое растяжение? Почему оно требует особого ухода? Что такое вывих? Как он обычно вызывается? Как скоро его следует лечить?

269. Какое отношение человек, в своей общей структуре, имеет к другим позвоночным? Упомяните некоторые заметные физические особенности, которые отличают его от низших млекопитающих.

270, 271. Опишите состояние перелома через неделю после его возникновения. Как называется это новое образование? Что знаменует окончание первой стадии лечебного прогресса? Как теперь выглядят сломанные концы кости? Каково состояние перелома в конце второй стадии? Каково состояние костной мозоли в это время? Опишите третью и последнюю серию изменений. Завершается ли процесс сращения быстрее у пожилых людей или у молодых? В верхних или нижних конечностях? У мелких животных или человека? Какое время требуется, чтобы вылечить сломанную руку? Сломанную ногу?

272. Что дает человеческой руке ее своеобразную хватательную силу? Какое преимущество имеет человеческий большой палец над пальцем обезьяны? Сравните стопу человека с стопой обезьяны. Какая особенность стопы особенно заметна у человека? Сравните функцию большого пальца ноги у человека и у обезьяны.

273. Являются ли пальцы ног естественно гибкими? Как их способности искалечены? Приведите пример, в котором пальцы ног были обучены выполнять работу пальцев рук.

274. Почему эластичный шаг и грациозная осанка — такие редкие достижения? Какова естественная форма стопы? Какой длиннее, большой палец ноги или второй палец? Необходима ли равносторонняя симметрия для красоты ботинка?

МЫШЦЫ. 29. Какие отношения скелет и мышцы имеют друг к другу? Как скрыт скелет? Почему он является образом смерти? Что такое мышцы? Сколько их? Каким своеобразным свойством они обладают? Назовите другие свойства мышц. Отв. Тоничность, эластичность.

30. Как они расположены? Где находится бицепс? Трицепс? Как мышцы приводят в движение конечности? Проиллюстрируйте. В чем причина косоглазия? Как его лечить? (См. стр. 244.)

31. Назовите и дайте определение двум видам мышц. Проиллюстрируйте каждый из них. Каково строение мышцы? Из чего состоит сама фибрилла? Каким образом особое строение мышцы придает ей силу?

32. Опишите сухожилия. Каково их назначение? Проиллюстрируйте преимущества такого способа прикрепления.

33. Какие два особых расположения сухожилий существуют в кисти руки? Каково их назначение? Как достигается вращательное движение глаза?

34, 35. Что такое рычаг? Опишите три класса рычагов. Проиллюстрируйте каждый из них. Опишите голову как рычаг. Какие части тела иллюстрируют три вида рычагов? Приведите пример рычага второго класса. Третьего класса. Почему ахиллово сухожилие так называется? В чем преимущество рычагов третьего класса? Почему это желательно для кисти руки? К какому классу рычагов относится нижняя челюсть?

36. Какие преимущества дает расширение костей в суставах? Проиллюстрируйте. Как мы стоим прямо? Является ли это непроизвольным действием?

37. Почему ребенок не может сразу ходить, как это делают многие детеныши животных? Почему мы не можем легко держать голову, когда ходим на «четвереньках»? Почему животное не может стоять прямо, как человек?

38. Опишите процесс ходьбы. Покажите, что ходьба — это процесс падения. Опишите процесс бега. Что вызывает размахивание руками при ходьбе? Почему при ходьбе мы становимся ниже? [Сноска: Поставьте мальчика прямо у стены. Отметьте его рост палкой. Теперь попросите его сделать часть шага, а затем несколько полных шагов. Затем пусть он закроет глаза и снова подойдет к стене. Он будет заметно ниже отметки, пока снова не выпрямится из положения ходьбы.] Почему человек, когда заблудится, часто ходит кругами? В какую сторону в этом случае всегда поворачивает человек? [Сноска: Выведите нескольких мальчиков на ровный травянистый участок. Установите палку на расстоянии, чтобы они шли к ней. Проверьте мальчиков, чтобы узнать, кто из них левша, а кто правша; кто левоногий, а кто правоногий. Затем завяжите мальчикам глаза и позвольте им идти, как они думают, к отметке. Посмотрите, кто отклоняется вправо, а кто поворачивает влево.]

39. Что такое мышечное чувство? Какова ценность его развития? Как мы его удовлетворяем?

40. Какое влияние оказывает упражнение на мышцу? Есть ли опасность в бурных упражнениях? С какой целью мы должны упражняться? Должны ли упражнения проводиться на открытом воздухе? Каково правило для упражнений? Извинителен ли молодой человек, который ведет сидячий образ жизни и при этом не делает ежедневных упражнений на свежем воздухе? Каким будет наказание Природы за такое нарушение ее закона? Покажет ли отсрочка наказания, что мы избежали его?

41. Должен ли учащийся заниматься во время перемены? Обеспечит ли прогулка в испорченном воздухе классной комнаты подходящую физическую нагрузку? Какое время лучше всего подходит для упражнений? Какая категория людей может безопасно упражняться перед завтраком?

42. Каковы преимущества различных видов упражнений? Не следует ли нам больше ходить? Каково общее влияние энергичных упражнений на организм?

43. Назовите некоторые чудеса мышц. Что такое пляска святого Вита? Как лечить?

44. Что такое судороги? Что такое столбняк? Причины? Подагра? Причина? Лечение? Ревматизм? Две его формы? Особенность острого ревматизма?

45. Опасность при остром ревматизме? К чему часто приводит хронический ревматизм? Что такое люмбаго? Приведите примеры. Что такое ганглий? Его лечение? Бурса?

275. Что понимается под началом мышцы? Прикреплением? Всегда ли мышца натянута между двумя смежными костями? Приведите пример. Могут ли точки начала и прикрепления меняться функциями? Проиллюстрируйте. Каково важное следствие прикрепления мышц к костям? Если в конечности мертвого тела один конец мышцы отделен от точки прикрепления, что произойдет? Был бы результат таким же при жизни? Чем объясняется это явление?

276. Почему мышцы постоянно стремятся сократиться? Опишите эффект, когда несколько противодействующих мышц прикреплены к одной кости. Когда лучше всего наблюдается сбалансированное положение конечностей? Всегда ли мышцы прикреплены к костям? Приведите пример. Чем плоть человека отличается от плоти быка? Как можно грубо проиллюстрировать структуру мышечных волокон? Опишите гладкие мышечные волокна. Чем они отличаются от поперечно-полосатых мышечных волокон?

277. В какой форме часто встречаются гладкие мышечные волокна? В таких случаях как они обычно расположены? Каков эффект их сокращения? Какая особая польза от этой способности в случае мелких артерий? В случае кишечника?

278. В последнем случае как происходит сокращение? Являются ли поперечно-полосатые мышечные волокна произвольными или непроизвольными? Назовите исключение из этого правила. Приведите другие особенности мышечных волокон сердца. Что вызывает сокращение гладких мышечных волокон? Поперечно-полосатых мышечных волокон? Почему маленькие дети редко травмируют себя перенапряжением? Как опасность возрастает в юности?

279. Какая категория людей находится в наибольшей опасности от бурных или чрезмерных упражнений? Почему? В каком возрасте следует прекратить всякую спешку? Приведите примеры ценных жизней, потерянных из-за личной неосторожности.

280. Каковы последствия недостатка упражнений для молодых? Как это предрасполагает к болезням? Что делает детей рабочих классов такими выносливыми? Желателен ли размеренный шаг при ходьбе? Почему нет? Почему ходить в гору утомительнее, чем по ровной местности?

281. Как управление дыханием влияет на эту усталость? Как следует носить пояс, если он используется во время упражнений? Можно ли успешно заменить ходьбу другими видами упражнений? Почему нет? В чем разница в движении между ходьбой и катанием на коньках? Какое упражнение лучше? Каковы опасности при катании на коньках? Какую предосторожность должны соблюдать те, у кого слабые лодыжки?

282. Назовите различное действие мышц при движениях вперед и назад при гребле. Какова сравнительная ценность гребли как упражнения? Почему она особенно желательна для женщин? Как женщины должны одеваться при гребле, верховой езде, игре в теннис и т.д.? Какие правила должны соблюдать гребцы? Почему дыханию следует позволить выходить, пока весло находится в воде?

283. Какие санитарные меры следует соблюдать после гребли? Какое влияние оказывает слишком частое и слишком длительное погружение на молодых пловцов? Требует ли плавание больших мышечных усилий? Почему? Почему случайный пловец утомляется быстрее, чем опытный? От чего зависят легкость и скорость в плавании? Желательна ли привычка нырять? Следует ли когда-нибудь практиковать ныряние на мелководье?

284. Почему большой теннис — самая желательная из игр на открытом воздухе? Отв. Не только потому, что в упражнение вовлекается почти каждая мышца тела, но и потому, что это один из немногих полевых видов спорта, в которых женщины могут изящно участвовать. В этом он разделяет честь с крокетом. Каковы опасности, связанные с большим теннисом? От чего многие из них возникают? Почему теннисные туфли должны иметь каблуки? К какому классу людей особенно подходит верховая езда? Какому классу инвалидов не следует увлекаться велосипедами и трициклами? Кому это особенно полезно?

285. Каковы опасности, связанные с бейсбольными играми? Футболом? Когда можно с пользой применять легкую и тяжелую гимнастику? Назовите достаточное оборудование. Какие есть возражения против упражнений в гимнастическом зале? Его преимущества?

КОЖА.

49. Каковы функции кожи? Опишите ее приспособленность к своему месту. Какова ее функция как органа? Опишите строение кожи. Чувствительность дермы. Нечувствительность эпидермиса.

50. Как кожа постоянно меняется? Форма и количество клеток? Ценность эпидермиса? Как образуется эпидермис? Отв. Путем секреции из дермы.

51. Что такое цвет лица? Его причина? Почему шрам белый? Какова причина «загара»? Что такое веснушки? Альбиносы? Опишите действие солнца на кожу.

52. Почему волосы и ногти рассматриваются под заголовком кожи? Использование волос? Их структура? Как их можно исследовать? Что такое волосяная луковица? Как она называется? Как растет волос? С какой скоростью? Когда его можно восстановить, если он разрушен? Растут ли волосы после смерти?

53. Когда волосы поседели, можно ли естественным образом восстановить их первоначальный цвет? В чем опасность красок для волос? Имеют ли они какую-либо реальную ценность? Как волосы могут встать дыбом? Как лошади двигают кожей? Есть ли какое-либо чувство в волосе?

54. Проиллюстрируйте неразрушимость волос. Каково назначение ногтей? Как растут ногти? Что такое слизистая оболочка?

55. Ее состав? Соединительная ткань? Почему так называется? Каким целям она служит?

56. Каков ее характер? Как жир существует в организме? Его использование? Укажите различные виды использования мембран в организме. Где нет жира? Где всегда есть жир?

57. Почему зубы рассматриваются в связи со слизистой оболочкой? Назовите и опишите четыре вида зубов. Что такое молочные зубы? Опишите их. Какие зубы появляются первыми?

58. Укажите порядок и возраст, в котором они появляются. Когда появляются постоянные зубы? Опишите их рост. Какой из них появляется первым? Последним?

59. Опишите строение зубов. Как зубы закреплены в челюсти?

60. Почему зубы разрушаются? Какой уход следует осуществлять за зубами? Какую осторожность следует соблюдать? Что такое сальные железы?

61. Использование этого секрета? Что такое потовые железы? Укажите их количество. Их общая длина. Что такое «поры» кожи?

62, 63. Что такое пот? Каков состав пота? Проиллюстрируйте его ценность. Назовите три функции кожи. Проиллюстрируйте впитывающую способность кожи. Какую предосторожность следует соблюдать при обращении с трупом? Почему косметика и краски для волос вредны? Какая связь существует между кожей и легкими? Какой урок это преподает? Когда лучше всего принимать ванну? Почему?

64, 65. Какова ценность трения? Почему нельзя принимать ванну непосредственно до или после еды? Полезен ли избыток мыла? Что такое «реакция»? Объясните ее бодрящее влияние. Как она достигается? Общий эффект холодной ванны? Теплой ванны? Если мы чувствуем озноб и подавленность после ванны, что это означает? Опишите русскую паровую баню. Почему морская ванна так стимулирует?

66. Как долго следует оставаться в любой ванне? Как одежда сохраняет нас в тепле? Объясните использование льна как предмета одежды. Хлопка. Шерсти. Фланели. Как мы можем лучше всего защитить себя от изменений нашего климата?

67. Какого цвета одежда лучше всего подходит для всех сезонов? Ценность ворса? Меха? Толстая одежда против тонкой? Должны ли мы носить толстую одежду днем, а вечером надевать тонкую? Могут ли дети переносить воздействие лучше, чем взрослые? Что такое рожистое воспаление? Как облегчается?

68, 69. Экзема? Что означают ее различные формы? Мозоли? Причина? Лечение? Вросшие ногти? Лечение? Бородавки? Лечение? Обморожение? Причина? Профилактика?

286. Назовите некоторые причины облысения. Приведите мнение доктора Николса. Почему частое мытье головы не рекомендуется? Одна вероятная причина, почему женщины лысеют реже, чем мужчины? Какое лучшее общее лечение для волос и кожи головы? От чего главным образом зависит цвет волос?

287. В случаях внезапного поседения волос каков эффект на пигмент? Приведите пример. Как лишние пузырьки воздуха попадают в волос? Существует ли воздух естественным образом в волосе? Какое отношение ногти имеют к эпидермису?

288. Что вызывает роговой вид ногтей? Опишите корень ногтя в его отношении к чувствительной коже и эпидермису. На чем покоится ноготь? Каков его вид? Что такое лунула? Почему она светлее остальной части ногтя? Как ноготь увеличивается в длину? В толщину? Где наибольшая толщина? Как рост ногтя во время болезни соотносится с его ростом в здоровом состоянии?

289. Сколько времени требуется ногтю на большом пальце руки, чтобы вырасти от корня до свободного края? На большом пальце ноги? Дайте общие правила ухода за ногтями. Как физическая чистота способствует моральной чистоте? Что указывает на ее пренебрежение?

290. Какую особую заботу следует проявлять в отношении ног? Почему? Являются ли ванны современным излишеством? Что вы можете сказать о древнегреческих и римских банях? В чем заключается ценность турецкой бани?

291. Какая категория людей никогда не должна использовать эту баню? Какому классу инвалидов она особенно полезна? Рекомендуется ли морское купание для людей всех возрастов? Как должен начинать неопытный морской купальщик? Когда следует принимать морскую ванну?

292. Как долго деликатный человек должен оставаться в воде? Укажите опасность купания в перегретом состоянии. При каких условиях тела и температуры следует избегать морского или речного купания? Почему? Приведите пример английского солдата. Как температура воды при купании должна соотноситься с температурой воздуха? Тела?

293. Опишите судорогу пловцов. Каковы ее причины? Какую предосторожность должны соблюдать купальщики в отношении рта и ушей? Почему?

294. Как человек, который не умеет плавать, может спасти себя от утопления?

295. Каковы преимущества шерстяной одежды? Почему она особенно желательна в малярийных странах? Какую двойную цель служит шерстяная одежда в субтропическом климате?

296. Зависит ли тепло одежды от ее веса? Какие ошибки часто совершаются и с каким эффектом? Укажите, что говорится в отношении ядовитых красителей в одежде. Приведите пример.

297. Какое влияние оказывает нечистоплотная одежда на здоровье? Относится ли это к верхней, а также к нижней одежде?

ДЫХАНИЕ И ГОЛОС.

73. Назовите органы дыхания и голоса. Опишите гортань. Надгортанник. Пищевод. Что означает «пища пошла не в то горло»?

74. Опишите голосовые связки. Их использование. Как производится звук?

75. Как производятся более высокие тона голоса? Более низкие? От чего зависит громкость? Фальцет? Какова причина «изменения» голоса? Что такое речь? Необходим ли язык для речи? Проиллюстрируйте. (См. также стр. 298.)

76. Что такое вокализация? Как делаются говорящие машины?

77. Как образуется «а» голосом? Что такое «h»? Разница между вздохом и стоном? Какие гласные звуки издаются при смехе? Зависит ли свист от голоса? Расскажите, как образуются различные согласные. Что такое губные? Зубные? Язычные? Какие гласные ребенок произносит первыми?

78. Опишите трахею. Бронхи. Бронхиальные трубки. Почему трахея так называется? Опишите строение легких. Как называются легкие у забитых животных? Почему кусок легких будет плавать на воде?

79. Назовите оболочки легких. Опишите плевру. Как предотвращается трение? Что такое реснички? Их использование?

80. Какие два акта составляют дыхание? Какими двумя способами положение ребер может изменить объем грудной клетки? Опишите процесс вдоха. Опишите диафрагму.

81. Что такое процесс выдоха? Как часто мы дышим? Что такое вздыхание? Кашель? Чихание? Храп? Смех? Плач?

82. Опишите икоту. Зевоту. Ее ценность? Что понимается под дыхательной емкостью? Как она варьируется? Сколько еще могут принудительно выдохнуть легкие? Какая часть дыхательной емкости доступна только через практику? Ценность этого дополнительного запаса? Можем ли мы выдохнуть весь воздух из наших легких? Ценность этого постоянного запаса?

83. Насколько постоянна потребность в воздухе? Что является жизненно важным элементом воздуха? Опишите действие кислорода в наших легких. Что отдает кровь? Получает? Каковы составляющие воздуха? Каковы особые свойства и использование каждого?

84. Как мы можем проверить выдыхаемый воздух? Что показывает его анализ? Какой компонент является наиболее опасным? Что происходит, когда мы повторно вдыхаем выдыхаемый воздух?

85. Опишите его вредные последствия. Что обозначается «Черной дырой Калькутты»? Приведите другие примеры опасностей плохого воздуха. Опишите необходимость вентиляции. Загрязнит ли воздух один вдох?

86-95. Как мы можем обнаружить плавающие примеси в воздухе? Каково влияние огня или света? Горячей печи? Когда вентиляция идеальна? Какие болезни в значительной степени обусловлены плохим воздухом? Должны ли окна и двери быть плотно закрыты, если у нас нет других средств вентиляции? Не опасен ли сквозняк? Как мы можем предотвратить это и при этом обеспечить свежий воздух? Каков общий принцип вентиляции? Должен ли чистый воздух обязательно быть холодным? Всегда ли школьные классы должным образом проветриваются? Каков эффект? Церкви? Наши спальни? Должны ли дети или деликатные люди спать в холодных комнатах? Можем ли мы ночью дышать чем-то, кроме ночного воздуха? Вреден ли ночной воздух на улице? Отв. Во времена и в местах малярии, а также в очень сырую погоду, его следует избегать, даже рискуя плохим воздухом в помещении. Опишите некоторые чудеса дыхания.

96. Как происходит сужение легких? Когда одежда может считаться тесной? Каковы опасности тугой шнуровки? Кто был бы более сильным, энергичным и долгоживущим человеком, форма показанная в А или В, Рис. 33? Безопасно ли идти на любой риск в этом опасном направлении?

97. Что такое бронхит? Плеврит? Пневмония? Чахотка? Какова одна великая причина чахотки? Как можно предотвратить конституциональную склонность к этой болезни в юности? Отв. Помимо большого количества свежего воздуха и упражнений, следует проявлять осторожность в диете. Следует избегать богатой выпечки, незрелых фруктов, соленого мяса и кислых напитков, и определенное количество жира должно съедаться при каждом приеме пищи.—БЕННЕТТ. Что такое асфиксия? Опишите процесс восстановления такого человека. (См. стр. 264.)

98. Что такое дифтерия? Ее особенности? Опасность? Круп? Его характеристики? Средство? (См. стр. 260.) Причины заикания? Как лечится?

297. Чем певческий голос отличается от разговорного? Как вы можете доказать эффект длительности звука в речи и пении? Как интонации голоса влияют на значение слов?

298. Приведите примеры речи у людей без языка. Каков эффект алкоголя и табака на горло? Оказывают ли они влияние на голос? Влияет ли чрезмерное употребление чая и кофе на голос? Как? Чем объясняется хриплый тон пьяницы?

299, 300. Каков был совет Аделины Патти в отношении стимуляторов и поздних часов? Отличается ли дыхание женщины от дыхания мужчины? Приведите эксперименты с индейскими женщинами. Какие уроки мы извлекаем из этих фактов? Какое правило следует соблюдать в отношении размера лифа? Что такое бактерии или микробы? Как раскрывается их существование? Чему учит микробная теория болезней в отношении микробов?

301. Что вы можете сказать о микробе гниения? Как вы можете получить его для исследования? Какую роль в Природе, по-видимому, играют бактерии? Приведите теорию в отношении распространения особых болезнетворных микробов. Всегда ли они вызывают болезнь при попадании в организм? [Сноска: Из огромного количества и разнообразия микроорганизмов, обнаруженных в Природе, лишь очень немногие являются болезнетворными. Доктор Остин Флинт говорит в The Forum за декабрь 1888 года: «Вероятно, будущие исследования физиологии пищеварения покажут, что бактерии играют важную роль в этой функции. Пастер недавно выделил не менее семнадцати различных микроорганизмов во рту, которые не были разрушены желудочным соком. Некоторые из них растворяли альбумин, глютен и казеин, а некоторые превращали крахмал в сахар. Бактерии нормально существуют в большом количестве и разнообразии в кишечнике, хотя роль, которую они играют в кишечном пищеварении, не была точно определена».—Количество спор, вводимых в человеческую систему дыханием, когда здоровье совершенно здорово, оценивается в триста тысяч в день.]

302. Укажите некоторые условия, которые способствуют росту болезнетворных микробов. Какие предотвращают или замедляют их рост. Расскажите об эффекте вакцинации согласно микробной теории.

303. 304. Если каплю настоя, заряженного бактериями, поместить в экстракт говядины или баранины, каков результат? Каков был бы эффект на открытую рану? Приведите личный опыт доктора Тиндаля. Назовите эффективное противоядие против бактерий гниения. Отв. Раствор карболовой кислоты широко используется для этой цели. Как часто распространяются болезнетворные микробы? Укажите необходимость дезинфекции в отношении загрязненной одежды.

305. Проиллюстрируйте, как болезнь передавалась через одежду. Какое первое необходимое условие для санитарного дома? Каково значение слова малярия? Какие три активных агента в производстве малярии? Четвертый? Опишите типичную малярийную местность. Как недавно вспаханная земля вызывает малярию?

306. Укажите различные способы, которыми проточная вода может быть загрязнена. Какую осторожность следует соблюдать в отношении уровня строительной площадки?

307. Приведите некоторые результаты влажного фундамента. Какие правила следует соблюдать в отношении тени? Каков эффект слишком густой листвы вокруг жилища? При строительстве дома, какие меры предосторожности следует принять против сырости? Что насчет подвала? Канализации? Сантехники? Вентиляции? Каминов? Веранд и балконов? Спальных комнат?

308. Какую общую цель служит дом? Какую осторожность следует соблюдать в отношении кучи пыли или золы? Каков эффект, если на нее бросают жидкости или кухонные отходы? Где она должна быть расположена? Как часто следует вывозить отходы? Если их частое удаление нецелесообразно, какую предосторожность следует использовать? Что является лучшим из всех дезодорантов? Как следует заботиться о заднем дворе? Какой лучший способ утилизации бытового мусора?

309. Как это можно сделать? С каким дополнительным преимуществом? Приведите замечания доктора Дерби в отношении канализаций, их состояния и результатов. Как следует заботиться о ловушках и стоках? Как следует лечить плохие запахи? Всегда ли неприятный запах является самым опасным? Как ядовитые газы часто находят вход в дом? Какое правило следует соблюдать в отношении вентиляционных и канализационных труб?

310. Какие меры предосторожности следует соблюдать при копании вокруг жилища? Как сточные трубы часто становятся закрытыми? Как их можно очистить? Какие опасности возникают от невентилируемых сточных труб? Как загрязняются трубы умывальников? Расскажите, что пришло из соседской выгребной ямы. Можете ли вы назвать подобные случаи, которые попали под ваше собственное наблюдение?

311, 312. Опишите состояние и последствия запущенного подвала. Расскажите, что пришло из трещины в стене подвала.

313. Какой эффект имеют кирпич и раствор в предотвращении проникновения газов? Как постельные принадлежности заменяют дневную одежду? Какой вид постельного покрытия желателен? Необходима ли удобная кровать для идеального здоровья? Как часто и как долго следует проветривать кровать?

КРОВООБРАЩЕНИЕ.

105. Назовите органы кровообращения. Проникает ли кровь во все части тела? Каково среднее количество у каждого человека? Ее состав? Плазма? Красные кровяные тельца? Белые?

106. Каков размер красной клетки? Являются ли форма и размер однородными? Ценность этого? Проиллюстрируйте. Являются ли диски постоянными? Какие вещества содержатся в плазме? Что такое фибрин?

107. В каком смысле кровь — это «жидкая плоть»? Каково использование красных дисков? Какова функция кислорода в организме? Где кровь очищается?

108. Что такое переливание? Имеет ли оно ценность?

109. Приведите некоторые примеры. Какова причина свертывания крови? Ценность этого свойства? Имеет ли фибрин какое-либо другое использование?

110. Какой орган проталкивает кровь? Каково расположение сердца? Насколько оно велико? Положите руку на него. Что такое перикард? Опишите систолу.

111. Диастола. Сколько камер в сердце? Каков их средний размер? Что понимается под правым и левым сердцем? Что такое предсердия? Почему так называются? Желудочки?

112. Каково использование предсердий? Желудочков? Какие сделаны более сильными? Покажите необходимость клапанов в желудочках. Почему нет клапанов в предсердиях? Нарисуйте на доске форму клапанов. Назовите их.

113. Опишите трехстворчатый клапан. Двустворчатый. Как эти клапаны укреплены?

114. Какая особенность в прикреплении этих шнуров? Опишите полулунные клапаны. Что такое артерии? Почему так названы? Каково их использование? Их структура? Как действует их эластичность? Что понимается под «коллатеральным кровообращением»?

115. Как защищены артерии? Где они расположены? Дайте общее описание артериальной системы. Что такое аорта? Что такое пульс? На каких артериях мы лучше всего можем его почувствовать? Каково среднее количество ударов в минуту? Как и почему это варьируется?

116. Почему врач чувствует пульс пациента? Что такое вены? Какую кровь они несут? Опишите венозную систему. Какая вена не ведет к сердцу? Опишите клапаны вен. Какие клапаны сердца они напоминают? Что такое варикозное расширение вен?

117. Где и как мы можем увидеть работу этих клапанов? Что такое капилляры? Какова функция капилляров? [Сноска: Отличительная функция капилляров — оказывать периферическое сопротивление кровообращению. Это обеспечивает «кровяное давление», состояние, необходимое для «сердцебиения», а также вызывает утечку (транссудацию). Эта утечка приводит питательные вещества в контакт с клетками тканей, благодаря чему они обновляются. Таким же образом воздух проходит из крови в клетки.] Какие изменения происходят в этой системе?

118. Опишите кровообращение, как оно видно в перепонке лапки лягушки.

119. Кто открыл кровообращение? Как было принято открытие? Какое замечание сделал Гарвей? Что это показывает? Назовите два отдела кровообращения. Опишите путь крови по диаграмме. 1. Малый круг кровообращения. 2. Большой круг кровообращения.

120. Какова скорость крови? Сколько времени требуется, чтобы вся кровь прошла через сердце? Сколько времени требуется крови, чтобы совершить тур по телу? Какова средняя температура тела? Насколько она варьируется в здоровом состоянии? Отв. Не более чем на 2°, даже в самых больших экстремальных температурах.—ФЛИНТ.

121. Как и где генерируется тепло тела? Как оно распределяется? При каких болезнях изменение температуры заметно? Как регулируется температура тела?

122. Каким образом жизнь существует через смерть? Не так ли это верно в моральном, как и в физическом мире? Чему это учит? Как быстро меняются наши тела? Каковы три жизненно важных органа?

123. Назовите некоторые чудеса сердца.

124-126. Что такое лимфатическое кровообращение? Что такое грудной проток? Лимфа? Железы? Какова функция лимфатических сосудов? Что такое млечные сосуды? Приведите некоторые примеры действия лимфатических сосудов различных органов. Следует ли нам проявлять осторожность при выборе обоев? Что понимается под подкожным введением морфина? Как зимующие животные живут зимой? Что такое застой крови? Его причина?

127. Что такое румянец? Почему ужас заставляет человека холодеть и бледнеть? Как вызывается воспаление? Назовите его четыре характеристики.

128. Как можно остановить сильное кровотечение? Как можно определить, идет ли кровь из артерии или вены? Почему вы должны это знать? Что такое золотуха? Что такое «ядра»?

129, 130. Как можно противодействовать золотушной склонности системы? Какие виды пищи стимулируют эту болезнь? Какова причина «простуды»? Почему воздействие иногда вызывает простуду в голове, иногда в легких, а в других случаях приводит к ревматическому приступу? Почему простуда опасна? Отв. Она ослабляет систему и прокладывает путь для других болезней. Какова теория лечения простуды? Опишите метод. Что такое катар? Причина?

131, 132. Как производится алкоголь? Присутствует ли алкоголь в домашних винах и домашнем эле? Являются ли они тогда безвредными напитками? Что такое фермент? (См. также стр. 300, 301.) В чем разница между ферментами, бактериями, микробами и грибками? Отв. Некоторые исследователи все еще рассматривают микроорганизмы, известные как бактерии и микробы, как животные существа, но большая часть теперь признает их растительными.

133. Каков эффект ферментации? Что вы можете сказать о дрожжах?

134. Объясните процесс изготовления пива. Вина. Что такое дистилляция?

135, 136. Существует ли более одного вида алкоголя? Что вы можете сказать о метиловом спирте? Амиловом? Этиловом? Какой является обычным алкоголем торговли? Каков особый эффект сивушного масла? Часто ли оно встречается в винах и спиртных напитках? Имеет ли алкоголь какие-либо полезные свойства?

137, 138. Опишите один из поразительных эффектов алкоголя. Каков эффект алкоголя на растительную и животную жизнь?

139, 140. В чем разница между алкоголем, присутствующим в пиве и сидре, и тем, что в джине и виски? Назовите другой опасный эффект алкогольных напитков. Какое деловое соображение должно удерживать молодых людей от употребления спиртного?

141-143. Проиллюстрируйте общий эффект алкоголя на кровообращение. На сердце. Является ли алкоголь стимулятором или наркотиком? Опишите, как алкоголь становится «Гением Дегенерации». Объясните, что понимается под «Сосудистым Расширением».

144, 145. Опишите эффект алкоголя на мембраны. На кровь. Делает ли он кровь жидкой или тяжелой? В чем разница между чистой и алкоголизированной кровью?

145-147. Опишите эффект алкоголя на легкие. Какую форму чахотки он вызывает? Более или менее подвержены ли пьющие спиртное эпидемическим заболеваниям?

314. Как пульс, ощущаемый пальцем, соответствует биению сердца? Назовите некоторые агентства, которые влияют на пульс? Какая часть тела имеет наиболее разнообразную форму пульсации?

315. Сравните пульс запястья и мозга в спящем и бодрствующем состояниях. Как обычно возникают катаральные простуды? Как они лучше всего лечатся?

316. Что говорится о жизнеспособности микробов катара? Что является популярным заблуждением в отношении ухода за больничными комнатами? Приведите замечания доктора Остина Флинта в этой связи.

ПИЩЕВАРЕНИЕ И ПИЩА.

151. Почему нам нужна пища? Почему человек умрет без пищи? Можно ли полагаться на текущие истории о людях, которые живут без пищи? Сколько пищи нужно в день взрослому человеку при активных упражнениях?

152. Сколько в год? Как это количество варьируется? Опишите тело как форму. Как водоворот. Что делает пища для нас? Что содержит пища?

153. Как эта сила высвобождается? Что это за сила? Как ее можно превратить в мышечное движение, умственную энергию и т.д.? Черпаем ли мы тогда всю нашу силу из природы? Что становится с этими силами, когда мы закончили с ними? Разрушаем ли мы силу, которую используем? Отв. Никакое вещество не было разрушено, насколько нам известно, со времен сотворения, и сила столь же неразрушима. Сравните нашу пищу с напряженной пружиной.

154. Какие три вида пищи нам нужны? Что такое азотистая пища? Назовите обычные формы. Какова характеристика азотистой пищи? Почему называется альбуминовой? Что такое углеродистая пища? Два ее вида? Составляющие сахара? Где ранжируются крахмал и камедь? Почему? Использование углеродистой пищи? Что становится с этим теплом? Состав жира? Как жир сравнивается с сахаром в производстве тепла?

155. Назовите другие виды использования углеродистой пищи. Из какого вида пищи организм получает наибольшую силу? Назовите минеральные вещества, которые должны содержаться в нашей пище. Что вы можете сказать об изобилии и необходимости воды? Не должны ли мы проявлять большую осторожность при выборе воды, которую пьем? [Сноска: Вода, прошедшая через свинцовые трубы, склонна содержать соли этого металла и поэтому открыта для подозрений. Металлические ледяные кувшины, оцинкованные железные резервуары и многие фонтаны с газированной водой подвержены тому же возражению. (См. стр. 317, 318.)] Влияет ли характер нашей пищи на количество воды, которое нам нужно?

156. Каковы использования различных минералов, содержащихся в пище? Проиллюстрируйте важность соли. Мог бы человек жить на одном виде пищи? Проиллюстрируйте.

157. Опишите эффект жизни на постном мясе. Покажите необходимость смешанной диеты. Проиллюстрируйте. Покажите необходимость пищеварения. Проиллюстрируйте.

158. Что такое ассимиляция? Опишите общий план пищеварения. Что Берцелиус называл пищеварением? Почему? Какое количество жидкости ежедневно секретируется пищеварительным каналом? Что такое пищеварительный канал? Как он выстлан? Как амеба переваривает свою пищу?

159. Гидра? Определите секрецию. Опишите слюну. Как она секретируется? Каково количество? Ее органический принцип? Ее использование? Как скоро она действует? Как долго? Что стремится проверить или увеличить поток слюны?

160. Опишите процесс глотания. Желудок. Его размер. Его конструкция. Что такое перистальтическое движение?

162. Что такое пилорус? Для чего это открывается? Что такое желудочный сок? Насколько он обилен? Чем объясняется его кислотность? Какой органический принцип он содержит? Как готовится пепсин? Как влияет поток желудочного сока?

163. Каково его использование? Вид пищи, когда она проходит через пилорус? Почему желудок сам не переваривается? Какова конструкция кишечника? Как делится кишечник? Что такое двенадцатиперстная кишка? Почему так называется? Какие соки секретируются здесь?

164. Что такое желчь? Опишите печень. Каков ее вес? Ее конструкция? Отв. Она состоит из массы многогранных клеток диаметром всего 1/100 до 1/2000 дюйма, заполняющих сетку капилляров. Капилляры переносят кровь туда и обратно, а клетки секретируют желчь. Что такое киста? Что печень секретирует из крови помимо желчи? Необходима ли желчь для жизни? Проиллюстрируйте. Каково ее использование?

165. Что такое панкреатический сок? Его органический принцип? Его использование? Вид пищи, когда она покидает двенадцатиперстную кишку? Опишите тонкий кишечник. Что такое абсорбция? Какими двумя способами пища поглощается?

166. Где начинается процесс? Как долго он длится? Опишите млечные сосуды. Частью какой общей системы они являются? Что поглощают вены? Куда они несут пищу? Как она модифицируется?

167. Что такое гликоген? Опишите сложность процесса пищеварения. Какое количество времени требуется для пищеварения в желудке?

168. Может ли пища, которая требует мало времени в желудке, нуждаться в большем в других органах, и наоборот? Расскажите историю Алексиса Сент-Мартина. Какое время требовалось для переваривания обычного приема пищи? Яблок? Яиц, сырых и приготовленных? Жареной говядины? Свинины? Что является королем мяса? Какова питательная ценность баранины? Ягнятины? Как ее следует готовить? Возражение против свинины? Что такое трихина?

169. Следует ли когда-нибудь есть ветчину сырой? Ценность рыбы? Устриц? Молока? Сыра? Яиц? Хлеба? Коричневого хлеба? Полезны ли теплые бисквиты и хлеб? Питательная ценность кукурузы?

170. Картофеля? Спелых фруктов? Кофе? Чем объясняется его стимулирующее свойство? Его влияние на систему? Когда его следует отбросить? Должны ли дети использовать какие-либо стимуляторы?

171. Эффекты чая? Влияние крепкого чая? Что является активным принципом чая? Питательная ценность шоколада? Что является его активным принципом? История Линнея? Как следует делать чай? Каков эффект приготовления пищи? Какая предосторожность при варке мяса? При жарке? Объект этой высокой температуры? Какая предосторожность при приготовлении супа? Почему жарка — нездоровый способ приготовления пищи?

172. Укажите пять злых результатов быстрого питания. Какая болезнь вырастает из этого? Если человек вынужден быстро съесть прием пищи, как на железнодорожной станции, что он должен взять? Почему? Почему ребенку нужно больше пищи пропорционально, чем пожилому человеку? Укажите отношение отходов к ремонту в юности, в среднем и в пожилом возрасте. Какой вид и количество пищи требует сидячая работа? Какую осторожность должны соблюдать студенты, привыкшие к ручному труду? Должен ли студент морить себя голодом?

173. Нет ли опасности переедания? Не было бы полезным случайное воздержание от приема пищи? Не едят ли большинство людей больше, чем для их блага? Как сезон должен регулировать нашу диету? Климат? Проиллюстрируйте. Что указывает естественный аппетит? Как мы должны судить между естественным и искусственным желанием? Что указывает тяга детства к сахару? [Сноска: Из этого, однако, не следует, что свободное использование сахара в его отдельной форме желательно. Обычные предметы растительной пищи содержат сахар (или крахмал, который в организме превращается в сахар), в большой пропорции; и есть веские основания полагать, что в его естественно комбинированной форме он как легче переваривается, так и более доступен для целей питания, чем когда кристаллизован. Обычный сахар торговли, кроме того, полученный из сахарного тростника, не способен быть непосредственно применен к физиологическим целям. Тростниковый сахар превращается внутри организма в другой вид сахара, идентичный тому, что получен из винограда, прежде чем он может войти в цепь жизненных изменений.]

174. Каков эффект на кровообращение от приема пищи? Должны ли мы работать или учиться непосредственно до или после приема пищи? Почему нет? Какое время должно проходить между нашими приемами пищи? Является ли «перекус» здоровой практикой? Еда сытно непосредственно перед сном? Никогда ли не мудро есть в это время? (См. стр. 337.) Почему заботу следует изгонять из-за стола? Будет ли регулярная рутина пищи полезной?

175, 176. Опишите некоторые чудеса пищеварения. Каковы основные причины диспепсии? Как мы можем избежать этой болезни?

177. Что такое свинка? Какую заботу следует проявлять? Является ли алкоголь пищей? Проиллюстрируйте.

178-187. Сравните действие алкоголя с действием воды. Устраняется ли алкоголь, принятый в желудок, без изменений? Содержит ли алкоголь какой-либо элемент, необходимый организму? Каков эффект алкоголя на пищеварение? Будет ли пепсин действовать в присутствии алкоголя? Каков эффект алкоголя на печень? Что такое «Жировая Дегенерация»? Каков эффект алкоголя на почки? Придает ли алкоголь тепло телу? Придает ли он силу? Что говорит доктор Кейн? Опишите эксперименты Ричардсона. Расскажите, какое особое влияние оказывает алкоголь. Что такое алкоголизм? Что такое наследственность?

317. Какими характеристиками должна обладать хорошая питьевая вода? Являются ли они всегда доказательством ее чистоты? Удалят ли фильтры всю опасность загрязнения? Как река может заразить все население города? Укажите, как колодезная вода может стать опасным напитком.

318. Расскажите, как неосторожность на молочных фермах приводила к случаям лихорадки. Как следует поступать с подозрительной водой? Опишите удобный переносной фильтр. Расскажите, как на воду влияет испорченный воздух.

319. Расскажите, как лед может способствовать распространению болезней. Какую осторожность следует соблюдать при заготовке льда для летнего потребления? Проиллюстрируйте строение железистого слоя желудка.

320. Какова функция клеток? Опишите жизненный цикл клетки. Как «плачет» желудок и каков характер его «слез»?

321. Что такое тиротоксин? Приведите описание экспериментов доктора Вогана с сыром, молоком и мороженым. Расскажите, как молоко может стать ядовитым.

322. Сравните энергичность народов, питающихся исключительно рыбой, с народами, употребляющими мясо. В чем заключается особая ценность рыбы как продукта питания? Для какой категории людей она наиболее подходит? Назовите примеры. Опишите вещества, содержащиеся в кофе. Каково действие кофеина? А кофеина? Приведите некоторые специфические эффекты кофе. Чем чай отличается от кофе? Опишите вредные последствия чрезмерного употребления чая.

324. Сравните теин и кокаин. Следует ли детям пить чай и кофе?

325. Назовите некоторые причины несварения желудка. Почему нервные люди склонны к диспепсии? Приведите сравнительную усвояемость различных видов мяса.

326. Опишите, как пища поддерживает наше тело. Проиллюстрируйте энергию, содержащуюся в одном грамме говяжьего жира. Почему опасен стиль жизни «под высоким давлением»? Приведите примеры.

327. Укажите последствия чревоугодия. Почему потакание чрезмерным аппетитам у детей является жестокостью? Каким должно быть правило в отношении их питания? Каковы будут последствия соблюдения этого правила?

НЕРВНАЯ СИСТЕМА.

191. Каковы органы нервной системы? Каково общее назначение этой системы? Как она отличает животных от растений? Что такое вегетативные функции? Что такое серое вещество? Каково его назначение? А белое вещество? Его назначение?

193. Опишите головной мозг. Какова его функция? Его размер? Как он варьируется? Проиллюстрируйте. Назовите два его отдела.

194, 195. Опишите большой мозг. Извилины. Оболочки, которые связывают мозг воедино. Что вы можете сказать о количестве крови, поступающей в мозг? О чем это свидетельствует? На что указывают извилины? Каково назначение двух половин мозга? Какие теории были выдвинуты по этому поводу? Является ли любая травма мозга смертельной? Проиллюстрируйте. Сравните мозг человека с мозгом некоторых животных.

196. Каков эффект удаления большого мозга? Опишите мозжечок. Что такое «древо жизни»? Что контролирует эта часть мозга? Каковы специфические функции мозжечка? Приведите замечания доктора Бастиана.

197. Каков эффект травмы мозжечка? Опишите спинной мозг. Что такое продолговатый мозг? Опишите нервы. Снабжена ли каждая часть тела своим собственным нервом? Докажите это.

198. Что такое двигательные нервы? Чувствительные? Когда движение утрачивается, а чувствительность сохраняется, и наоборот? Что подразумевается под переносом боли? Проиллюстрируйте.

199. Назовите три класса нервов. Что такое спинномозговые нервы? Опишите происхождение спинномозгового нерва.

199-201. Что такое черепно-мозговые нервы? Сколько существует пар? Опишите их.

201, 202. Опишите симпатическую систему. Каково ее назначение? Как мозг контролирует все жизненные процессы? Что подразумевается под перекрестом нервных путей? Каков эффект? Какое исключение существует для седьмой пары черепно-мозговых нервов?

203, 204. Что такое рефлекторное действие? Приведите примеры. Приведите случаи бессознательной деятельности мозга. [Сноска: Мозжечок осуществляет свою бессознательную деятельность в процессах дыхания и в непроизвольных движениях, совершаемых в ответ на раздражители органов чувств, например, при мигании, отстранении от резкого звука и т. д. Большой мозг действует автоматически в случаях, знакомых каждому. Значительная часть нашей умственной деятельности состоит из этой бессознательной работы мозга. Существует много случаев, когда разум, очевидно, рассуждал более ясно и успешно в этом автоматическом состоянии, будучи предоставленным самому себе, чем когда мы, так сказать, ломали голову, пытаясь найти решение. Оливер Уэнделл Холмс метко выразил этот факт. «Мы хотим, — говорит он, — вспомнить что-то в ходе разговора. Никакое усилие воли не может помочь; но мы говорим: “Подождите минуту, и я вспомню”, и продолжаем говорить. Несколько минут спустя идея, которую мы искали, внезапно приходит в голову, доставленная как посылка с предоплатой или как подкидыш в корзине, оставленный у порога сознания. Как она туда попала, мы не знаем. Разум, должно быть, работал, ощупью пробираясь в темноте; она не могла прийти сама по себе. И все это время наше сознание, насколько мы осознаем свое сознание, было занято другими мыслями».

Некоторые интересные личные наблюдения по этому вопросу приведены в статье под названием «Прихожая сознания» Фрэнсиса Спира-младшего в журнале Popular Science Monthly за март 1888 года.] Может ли быть чувствительность или движение в нижних конечностях, если спинной мозг разрушен? Что показывает история, рассказанная доктором Джоном Хантером? Приведите примеры независимого действия спинного мозга у животных. Каковы функции рефлекторного действия?

205. Укажите его значение в формировании привычек. Как растет мозг? Какие законы управляют им? Каков должен быть эффект постоянного легкого чтения? Чрезмерной учебы или умственного труда?

206. Укажите связь сна с восстановлением и износом организма. Сколько часов сна нужно каждому человеку? Какой вид работы требует больше всего сна?

206-208. Каково влияние солнечного света на организм? Проиллюстрируйте. Назовите некоторые чудеса мозга.

208-213. Какие четыре стадии существуют в воздействии алкоголя на нервную систему? Опишите каждую. Придает ли алкоголь какую-либо постоянную силу? Каков физиологический эффект алкоголя на мозг? На умственные и моральные способности? Что такое белая горячка? Следует ли наказывать человека за преступление, совершенное им в состоянии опьянения?

214-218. Каковы основные составляющие табака? Каковы его физиологические эффекты? Кто наиболее вероятно избежит вреда? Является ли табак пищей? Каково его влияние на молодежь? Почему сигареты особенно вредны? Какое влияние оказывает табак на чувствительность? Назовите примеры вредного воздействия табака на молодых людей.

219-221. Как получают опиум? Каков его физиологический эффект? Какая форма его употребления наиболее вредна? Может ли человек бросить употребление опиума, когда захочет? Как люди иногда принимают опиум, не зная об этом?

221. В чем заключается вредное влияние хлоралгидрата? Опишите его различные физиологические эффекты.

222. Сравните его влияние с влиянием алкоголя. Как получают хлороформ? Требует ли его использование большой осторожности? Проиллюстрируйте его эффекты.

223, 224. Что такое кокаин? Какова его ценность? Его физиологический эффект? Его опасности?

331-333. Каков эффект сильного гнева? Дайте физиологическое объяснение этого ухудшения. Какие два органа страдают особенно сильно? Проиллюстрируйте. К какой причине можно отнести многие самоубийства? Как можно обеспечить себе спокойную и безмятежную жизнь? Каков эффект перенапряжения мозга в детстве?

334. Проиллюстрируйте. Как следует обучать ребенка?

334, 335. Почему мы не должны истощать свои силы до последней степени? Какие предупреждения дает нам Природа? Поставляют ли стимуляторы энергию? Каков эффект умственного истощения? Что встречается чаще: переутомление или беспокойство? Что опаснее? Что такое беспокойство? Его эффект? Какие другие причины часто вызывают безумие?

336-338. Укажите некоторые любопытные факты о сне. Некоторые условия, необходимые для крепкого и здорового сна. Как мы можем приобрести привычку рано вставать?

338, 339. Приведите некоторые результаты тюремного заключения.

339-347. Что вы можете сказать о росте и силе пагубных привычек? Проиллюстрируйте. Как физиологическое невежество часто вызывает невоздержанность? Каков обычный результат привычки к стимуляторам? В какой добродетели кроется опасность наркотических веществ? Взвесьте добро и зло в их использовании. Проиллюстрируйте, как смерть часто наступает от хлороформа и хлорала. Какой распространенный результат хуже смерти? Сравните деморализацию в случаях употребления опиума и алкоголя. Какой принцип наследственности связан с употреблением опиума? Приведите примеры смертей от табака, опиума и т. д. Что вы можете сказать о курении сигарет? Хлоралгидрате? Бромидах? Абсенте? Гашише?

ОРГАНЫ ЧУВСТВ.

229, 230. Что такое чувство? Назовите пять чувств. Какому органу служат все чувства? Если нерв, ведущий к какому-либо органу чувств, будет перерезан, каков будет эффект? [Сноска: Каждый орган приспособлен для восприятия особого рода впечатлений. Поэтому мы не можем обонять глазами или видеть носом. Таким образом, если нерв, связывающий мозг с каким-либо органом, разрушен, этот путь познания перекрывается.] Иногда люди теряют чувствительность в конечности, но сохраняют движение; почему это происходит? Как иногда называют чувство осязания? Опишите орган осязания. Что такое сосочки? Где они наиболее многочисленны? [Сноска: Если мы приложим точки циркуля, затупленные пробкой, к разным частям тела, мы сможем различить две точки на расстоянии 1/24 дюйма на языке, 1/16 дюйма на губах, 1/12 дюйма на кончиках пальцев и 1/2 дюйма на большом пальце ноги; в то время как если они находятся на расстоянии одного дюйма на щеке и двух дюймов на спине, они едва ли вызовут раздельное ощущение. — ХАКСЛИ.] Каковы функции этого чувства? Какое особое знание мы получаем с его помощью? Почему мы всегда стремимся потрогать любой любопытный предмет? Можно ли всегда полагаться на чувство осязания? Проиллюстрируйте. Что такое tactus eruditus? Расскажите, как одно чувство может заменить другое. Приведите примеры тонкости осязания, которой обладают слепые.

230-232. Опишите чувство вкуса. Как можно увидеть вкусовые сосочки? Что вызывает бархатистый вид языка? Почему соленые и горькие вкусы вызывают рвоту? Почему кислота заставляет лицо «морщиться»? Какие вещества безвкусны? Проиллюстрируйте. Имеет ли сера какой-либо вкус? Мел? Песок? Каково назначение этого чувства? Не добавляет ли оно также к удовольствиям жизни? Почему акты еды, питья и т. д. таким образом становятся источниками счастья?

232, 233. Опишите орган обоняния. Укажите тесную связь, существующую между чувствами обоняния и вкуса. Назовите некоторые распространенные ошибки, которые происходят вследствие этого. Должен ли объект, который нужно понюхать, касаться носа? Какова теория обоняния? Как вы объясните утверждение, сделанное в примечании относительно мускуса и амбры? Каковы функции этого чувства? Являются ли приятные запахи полезными для здоровья, а неприятные — вредными?

234-236. Опишите орган слуха. Опишите наружное ухо. Что такое барабанная перепонка? Опишите среднее ухо. Назовите косточки уха. Опишите их структуру. Опишите внутреннее ухо. Под каким другим названием оно известно? Какие вещества плавают в жидкости, заполняющей лабиринт? Каково их назначение? Опишите волокна Корти. Что они образуют? Назначение этой микроскопической арфы? Приведите теорию звука. Где находится звук: во внешнем объекте или в разуме? Может ли быть звук там, где нет разума? Какой совет дается относительно ухода за ухом? Как можно удалить насекомых? Какое чувство вы бы предпочли потерять: слух или зрение? Разве слепой человек не вызывает всегда больше сочувствия, чем глухой? Как зрение помогает слуху? [Сноска: При слушании внимание более или менее характерно. Если мы хотим различить отдаленный шум или воспринять звук, голова наклоняется и поворачивается таким образом, чтобы направить наружное ухо в сторону звука, в то же время глаза фиксируются и частично закрываются. Движение губ собеседника — обычное средство, с помощью которого глухой человек восполняет недостаток слуха; глаза и вся голова, в силу своего положения, имеют особое и болезненное выражение внимания. Глядя на портрет Ла Кондамина, его легко было узнать как портрет глухого человека. Даже когда слух идеален, глаза иногда действуют как вспомогательные средства. Чтобы полностью понять оратора, кажется необходимым видеть его — жесты и выражение лица, по-видимому, добавляют ясности словам. Урок учителя не может быть хорошо понят, если между ним и глазами слушающего ученика есть какое-либо препятствие. Так что если глаза ученика блуждают, мы знаем, что он не внимателен. — «Чудеса человеческого тела».]

236, 237. Опишите глаз. Назовите три оболочки, из которых он состоит. Является ли он идеальной сферой? Отв. Роговица выступает спереди, а зрительный нерв сзади торчит, как ручка, в то время как сам глаз имеет свой самый длинный диаметр из стороны в сторону. Как разделена внутренняя часть? Объект хрусталика? Как хрусталик удерживается на месте? Опишите жидкости, которые заполняют глаз.

238. Что такое зрачок? Опишите веки. Почему внутренняя сторона века так чувствительна? Какова причина «синяка» под глазом? Назначение ресниц? Где расположены сальные железы? Каково их назначение? Опишите слезную железу. Слезное озеро. Что вызывает переполнение слезами в старости?

239. Объясните структуру сетчатки. Назначение палочек и колбочек. Что такое слепое пятно?

240. Проиллюстрируйте. Какова теория зрения? Проиллюстрируйте.

241, 242. Укажите действие хрусталика. Его способность к адаптации. Нужны ли детям когда-нибудь очки?

243. Что такое катаракта? Как лечится? Что такое цветовая слепота? Проиллюстрируйте. Какой уход следует проявлять к глазам? Должен ли человек постоянно наклоняться вперед над своей книгой или работой? Какую особую осторожность должны проявлять близорукие дети? Какой неосторожностью мы можем ухудшить свое зрение?

244. Чем вызвано косоглазие? Как лечится? Какой уход следует соблюдать после болезни? Должны ли мы когда-нибудь читать или писать в сумерках? Опасность чтения в постели? Какие меры мы должны предпринять, когда предметы попадают в глаз? Как их можно удалить?

245. Полезны ли «глазные камни»? Почему мы никогда не должны использовать глазные капли, кроме как по совету компетентного врача? Какое правило следует соблюдать в отношении направления света, когда мы работаем? Назовите некоторые причины близорукости. Средства правовой защиты.

346. Приведите рассказ о Лоре Бриджмен.

347-350. Опишите анатомию носа. В какой части носа выполняется функция обоняния? Почему мы «втягиваем носом», когда наше внимание привлекает запах? Приведите несколько экспериментов, которые иллюстрируют связь между обонянием, вкусом и осязанием. Почему мы должны удерживать пищу во рту как можно дольше? Какова польза гастрономических запахов?

350. Почему ребенку никогда не следует давать подзатыльники? Проиллюстрируйте. Как мы можем обнаружить невнимательность из-за глухоты у ребенка? Что мы должны учитывать в этом отношении?

351. Почему мы должны избегать прямых сквозняков в ухо? Объясните использование ушной серы. Какая распространенная привычка очень вредна? Почему?

352, 353. Какова функция евстахиевой трубы? Проиллюстрируйте.

353, 354. Опишите действие «глазной занавески». Приведите эксперименты. Что такое «фигуры Пуркинье»? Опишите эксперимент.

ЗДОРОВЬЕ И БОЛЕЗНЬ.

251-254. Укажите некоторые преимущества здоровья. Противопоставьте его болезни. Как раньше предполагалось, чем вызываются болезни? Какие средства использовались? Чему учит нас современная наука о природе болезни? Приведите несколько иллюстраций, показывающих, как можно предотвратить болезни. Вероятно ли, что тело было предназначено для того, чтобы выйти из строя в каком-либо из своих органов? Какой первый шаг следует предпринять при лечении болезни? Какова должна быть цель медицины? На что теперь в основном полагаются лучшие врачи? Что вы думаете о распространенном использовании патентованных средств? Не должны ли мы проявлять величайшую осторожность при выборе нашего врача?

ГЛОССАРИЙ.

Ab do' men (abdo, я скрываю). Самая большая полость в теле, в которой скрыты кишечник, желудок и т. д.

Ab sorb' ent (ab, от sorbeo, я всасываю).

Ac' e tab' u lum (acetum, уксус). Гнездо для удержания головки бедренной кости, по форме напоминающее древний сосуд для уксуса.

A ce' tic (acetum, уксус).

Ad' i pose. Жировой.

Al bu' men (albus, белый). Вещество, напоминающее яичный белок.

Al bu' mi nous вещества содержат много альбумина.

Al' i men' ta ry. Относящийся к пище.

Al' ka line (-lin) вещества нейтрализуют кислоты.

An' æs thet' ic. Вещество, которое уничтожает чувство боли.

A or' ta. Самая большая артерия тела.

Ap' o plex y (pleks y). Болезнь, характеризующаяся потерей чувствительности и произвольного движения.

A' que ous (a'-kwe-us). Водянистый.

A rach' noid (arachne, паук; eidos, форма). Оболочка, похожая на паутину, покрывающая мозг.

Ar' bor vi'tæ означает «древо жизни».

Ar' tery (aer, воздух; tereo, я содержу). Так названы потому, что после смерти артерии содержат только воздух, и поэтому древние полагали, что они являются воздушными трубками, проходящими через тело.

Ar tic' u late (articulo, я образую сустав).

Ar tic' u la tion. Сустав.

As phyx' ia (-fix-i-a). Буквально, нет пульса; мнимая смерть.

As sim' i la' tion — это процесс превращения пищи в плоть и т. д.

At' las. Так назван потому, что, как в древней басне бог Атлас поддерживал земной шар на своих плечах, так и в теле эта кость несет голову.

Au' di to ry Nerve. Слуховой нерв.

Au' ri cle (-kl) (auris, ухо) сердца. Так названо из-за своей формы.

Bi' ceps. Мышца с двумя головками, или началами.

Bi cus' pid. Зуб с двумя точками; также клапан сердца.

Bron' chi (-ki). Две ветви дыхательного горла.

Bron' chi al Tubes. Подразделения бронхов.

Bur sa (кошелек). Маленький мешочек, содержащий жидкость возле сустава.

Ca nine' (canis, собака) зубы похожи на зубы собаки.

Cap' il la ries (capillus, волос). Система крошечных кровеносных сосудов.

Car' bon. Чистый древесный уголь.

Car bon' ic Acid. Смертельный газ, выделяемый легкими и пожарами.

Ca rot' ids (karos, летаргия). Артерии шеи, так названные потому, что древние полагали их местом сна.

Car' pus. Запястье.

Car' ti lage. Хрящ.

Cell. Крошечный мешочек, обычно с мягкими стенками и жидким содержимым.

Cel' lu lar (cellula, маленькая клетка). Полный клеток.

Cer' e bel' lum. Маленький мозг.

Cer' e brum. Латинское слово, означающее мозг.

Cer' vi cal. Относящийся к шее.

Chlo' ral (klo) Hy' drate. Лекарство, используемое для вызова сна.

Cho' roid. Вторая оболочка глаза.

Chyle (kile). Молочный сок, образующийся при пищеварении.

Chyme (kime). От chumos, сок.

Cir' cu la' tion. Путь крови через тело.

Cil' i a (множественное число от cilium, ресница). Волоскоподобные выступы в дыхательных путях.

Clav' i cle (klav'-i-kl). От clavis, ключ.

Co ag' u la'tion. Свертывание крови.

Coc' cyx (кукушка). Костная масса под крестцом.

Coch' le a. Латинское слово, означающее раковину улитки. См. Ухо.

Com' pound. Вещество, состоящее из двух или более элементов.

Con ta' gious болезни — это те, которые передаются при контакте, через дыхание и т. д.

Con' trac til' i ty (con, вместе; traho, я тяну).

Con' vo lu' tion (con, вместе; volvo, я качу).

Cor' ne a (cornu, рог). Прозрачное, рогоподобное окно в глазу.

Cor' pus cle (kor'-pus-l). От латинского слова, означающего маленькое тело. Применяется к дискам крови.

Cra' ni al. Относящийся к черепу.

Crys'tal line (crystallum, кристалл).

Cu ta' ne ous (cutis, кожа). Относящийся к коже.

Cu' ti cle (ku'-ti-kl). От латинского слова, означающего маленькую кожу.

Cu' tis, истинная кожа.

Den' tal (dens, dentis, зуб).

Di' a phragm (-fram). Мышца, отделяющая брюшную полость от грудной.

Di as' to le (diastello, я раздвигаю). Расширение сердца.

Dis' lo ca' tion. Вывих сустава.

Dor' sal (dorsum, спина).

Duct. Маленькая трубка.

Du o de' num (duodeni, по двенадцать).

Du' ra Ma' ter (durus, твердый; mater, мать). Внешняя оболочка мозга.

Dys pep' si a — это трудность пищеварения.

E lim' i nate. Удалять.

Ep' idem' ic. Болезнь, поражающая большое количество людей одновременно.

Ep' i der' mis. Кутикула.

Ep' i glot' tis (epi, на; glottis, язык). Крышка дыхательного горла.

Ep' i the' li um. Внешняя поверхность слизистых или серозных оболочек.

Eu sta' chi an (u-sta'-ki-an) Tube. Так названа в честь своего первооткрывателя, итальянского врача.

Ex cre' tion. Отходы, выбрасываемые выделительными органами.

Fer' men ta' tion. Процесс, посредством которого сахар превращается в алкоголь.

Fi' brin (fibra, волокно).

Fil' a ment (filum, нить).

Func' tion. См. Орган.

Gan' gli on (gang'-gli-on). От ganglion, узел; мн. ч. ганглии.

Gas' tric (gaster, желудок).

Glands (glandz). От glans, латинского слова, означающего желудь. Их цель — секретировать в своих клетках какую-либо жидкость из крови.

Glot' tis. Отверстие в верхней части гортани.

Hu' me rus. Плечевая кость.

Hu' mor. Латинское слово, означающее влагу.

Hy' dro gen. Самый легкий из известных газов и один из элементов воды.

Hy' gi ene. От греческого слова, означающего здоровье.

Hyp' o glos' sal. Буквально «под языком»; нерв языка.

In ci' sor (incido, я режу) зубы — это режущие зубы.

In' spi ra' tion (in и spiro, я вдыхаю).

In tes' tine (-tin). От intus, внутри.

Lach' ry mal (lachryma, слеза). Относящийся к слезам.

Lac' te al (lac, lactis, молоко). Так названы из-за молочного вида хилуса во время пищеварения.

La cu' na, мн. ч. lacunæ (lakos, дыра). Полости в структуре кости.

Lar' ynx (lar'-inx). Верхняя часть дыхательного горла.

Lig' a ments (ligo, я связываю) связывают кости вместе.

Lu' bri cate. Смазывать, чтобы предотвратить трение.

Lum' bar (lumbus, поясница). Относящийся к пояснице.

Lymph (limf). От lympha, чистая вода.

Lym phat' ic (lim-fat-ik).

Mas' ti ca' tion. Акт жевания.

Me dul' la Ob lon ga' ta. Верхняя часть спинного мозга.

Mam' brane. Тонкая кожа или ткань.

Mes' en tery. Оболочка, с помощью которой кишечник прикрепляется к позвоночнику.

Met' a car' pal (meta, после; karpos, запястье).

Met' a tar' sal (meta, после; tarsos, подъем стопы).

Mi' cro scope (mikros, маленький; skopeo, я вижу).

Mo'lar (mola, мельница) зубы — это жернова.

Morp' hine (Morpheus, греческий бог сна).

Mo' tor. Дающий движение.

Mu' cous (-kus) Membrane. Тонкая ткань или кожа, покрывающая открытые полости тела. См. Серозная.

Mu' cous. Жидкость, секретируемая оболочкой и служащая для ее смазки.

Mus' cle (mus-l). Пучок волокон, покрытый оболочкой.

My o' pi a (muo, я сокращаю; ops, глаз).

Nar cot' ic. Лекарство, вызывающее сон.

Na' sal (na'-zal). От nasus, нос.

Nerve (neuron, шнур).

Ni' tro gen Gas — это пассивный элемент воздуха.

Ni trog' e nous. Содержащий азот.

Nu tri' tion. Процесс, посредством которого тело питается.

soph' agus (e-sof'-a-gus). Пищевод; буквально «пищепровод».

Ol fac' to ry. Относящийся к обонянию.

Or' gan. Орган — это часть тела, предназначенная для определенного использования, которое называется его функцией; так, сердце циркулирует кровь.

Os' se ous. Костеподобный.

Os' si fy (ossa, кости; facio, я делаю).

Ox i da' tion. Процесс соединения с кислородом.

Ox' y gen. Активный элемент воздуха.

Pal' ate (palatum, небо). Крыша рта.

Pan' cre as (pas, все; kreas, плоть). Орган пищеварения.

Pa pil' la, мн. ч. papillæ. Крошечные конусообразные выступы.

Pa ral' y sis. Болезнь, при которой человек теряет чувствительность, или способность к движению, или и то, и другое.

Pa rot' id (para, возле; ous, otos, ухо). Одна из слюнных желез.

Pa tel' la (маленькое блюдо). Коленная чашечка.

Pec' to ral. Относящийся к груди.

Pep' sin (pepto, я перевариваю). Главная составляющая желудочного сока.

Per' i car' di um (peri, вокруг; kardia, сердце). Оболочка, обертывающая сердце.

Per' i os' te um (peri, вокруг; osteon, кость). Оболочка вокруг кости.

Per' i stal' tic (peri, вокруг; stallein, располагать). Применяется к червеобразному движению пищеварительного канала.

Phar' ynx (far'-inx). От pharugx, горло.

Pi' a Ma' ter (нежная мать). См. Мозг.

Pig' ment. Краска.

Plas' ma (plaz'-ma). Питательная жидкость крови.

Pleu' ra (plu'-ra). От pleuar, ребро. Оболочка, которая выстилает грудную клетку и обертывает легкие.

Pres by o' pi a (presbus, старый; ops, глаз). Дефект глаза, характерный для старости.

Proc' ess. Выступ. Иногда сохраняет свое обычное значение «операция».

Py lo' rus (ворота). Дверной проем, через который пища проходит из желудка.

Pul' mo na ry (pulmo, легкие). Относящийся к легким.

Ra' di us. Латинское слово, означающее спицу колеса, луч и т. д.

Ram' i fy. Распространяться, как ветви дерева.

Res' pi ra´ tion (re, снова; spiro, я дышу). Акт дыхания.

Ret' i na (rete, сеть). Расширение зрительного нерва в глазу.

Sa' crum (священный). Так назван, говорят, потому, что эта кость таза в древности приносилась в жертву.

Sa li' va. Латинское слово, означающее слюну; жидкость, секретируемая слюнными железами.

Scap' u la. Лопатка.

Scav' en ger. Уличный уборщик.

Sele rot' ic (skie-rot'-ic). Внешняя оболочка глаза.

Se cre' tion (secretum, отделять).

Se' den ta ry люди — это те, кто много сидит.

Sen' so ry Nerves. Нервы чувства.

Se' rous Membrane. Тонкая ткань или кожа, покрывающая полости тела, которые не открыты для внешнего воздуха.

Se' rum. Тонкая часть крови.

Sub cla' vi an. Расположенный под ключицей.

Sub lin' gual (sub, под: lingua, язык). Слюнная железа, расположенная под языком.

Sub max' il la ry (sub, под; maxilla, челюстная кость). Слюнная железа, расположенная под челюстью.

Syn o' vi a (sun, с; oon, яйцо). Жидкость, которая смазывает суставы.

Syn o' vi al Membrane упаковывает суставы.

Sys' to le (sustello, я сокращаю). Сокращение сердца.

Tem' po ral. Артерия на виске (tempus, время), так названа потому, что, как говорят, волосы седеют сначала в этой точке.

Ten' dons (tendo, я тяну). Шнуры, передающие движение от мышцы к кости.

Tho' rax (нагрудник). Полость, содержащая легкие и т. д.

Tib' ia. Большая берцовая кость.

Tis' sue. Общий термин, применяемый к текстурам, из которых состоят различные органы; костная ткань образует кости.

Tra' che a (tra'-ke-a). Означает шероховатый, намекая на шероховатую поверхность дыхательного горла.

Tri' ceps. Мышца с тремя головками, или началами.

Tri' cus' pid (tres, три; cuspis, точка). Клапан сердца.

Tym' pa num (барабан) уха.

Vas' cu lar (vasculum, маленький сосуд). Полный маленьких кровеносных сосудов.

Ven' tri cle (-kl). Полость сердца.

Ver' te bra, мн. ч. vertebræ (verto, я поворачиваю). Термин, применяемый к каждой из костей позвоночника.

Vil' lus (villus, пучок волос), мн. ч. villi.

Vi' ti ate. Портить. Испортить.

Vit' re ous (vitrium, стекло). Стекловидный.

Vo' mer (лемех). Кость носа.