Решение этой проблемы заключается в том, что мужские и женские органы размножения имеют две функции. Одна — непрерывная и регулярная, происходящая днем и ночью, во сне и наяву. Другая — периодическая и специальная. Для иллюстрации: грудь женщины является частью ее репродуктивной системы. Замужняя женщина становится матерью впервые в возрасте двадцати лет. Она кормит своего ребенка грудью. Эта функция называется лактацией. Но для нее было бы возможно стать матерью в пятнадцать лет и кормить своего ребенка. Тогда было пять лет, в течение которых она не выполняла функцию лактации, и все же она не потеряла эту функцию. Предположим, она не становится матерью во второй раз до сорока лет. Снова ее грудь выполняет эту специальную функцию так же идеально, как и в первый раз. Но помните, было девятнадцать лет, в течение которых она не выполняла эту функцию, и все же она не потеряла эту функцию. Другие половые органы женщины имеют специальные и периодические функции, такие как менструация и овуляция. Нормальное выполнение этих специальных функций определяется их общей и непрерывной функцией.
Если бы женские половые железы, яичники и грудь были удалены у девочки в младенчестве, она никогда бы не развила неописуемые физические, умственные и социальные прелести идеальной женственности. Если бы эти железы были удалены в любом другом возрасте до сорока лет, она потеряла бы физический, умственный и моральный тонус. Это иллюстрирует природу общей и непрерывной функции этих органов. Эта функция состоит в том, что эти органы вырабатывают внутреннюю секрецию, которая, если ей не мешать, будет строить и поддерживать совершенную женственность. Эта непрерывная функция дает постоянную активность этим органам; сохраняет их здоровыми и сильными и предотвращает потерю их специальной функции — функции материнства.
Днем и ночью, во сне и наяву, мужские половые железы вырабатывают внутреннюю секрецию, которая, если она удерживается в организме, будет строить и поддерживать совершенную мужественность. Именно эта непрерывная функция дает постоянную активность этим органам, сохраняет их здоровыми и сильными и предотвращает потерю их специальной функции размножения.
Какое влияние на сексуальные проблемы молодого человека оказывает его общение с молодыми женщинами? — У нас есть социальная природа. Она должна нормально развиваться. Сексуальная природа и социальная природа жизненно связаны. Неправильные социальные отношения ведут к чувственности, а правильные социальные отношения ведут к чистоте мужественности и женственности.
Если молодой человек хочет развить идеальную социальную природу, он должен в разумной степени общаться со скромными, благоразумными и целомудренными молодыми женщинами. Это естественно и во всех отношениях полезно. Если молодой человек, у которого есть сексуальная слабость из-за юношеских неосторожностей, ставит целью исправление и желает восстановить свою мужественность, он найдет общение с молодыми женщинами вышеуказанного типа очень полезным. Нормальный молодой человек, так же как и сексуально слабый, должен старательно избегать общения с девушками, чьи действия, разговоры или одежда наводят на нечистые мысли.
Каково отношение «обжиманий» к сексуальным проблемам молодого человека? — Один пример «обжиманий» ответит на этот вопрос. 19 января 1912 года молодой человек из колледжа в личном интервью объяснил, что с 14 апреля он был полностью импотентен и хотел узнать у меня, есть ли какая-то надежда на то, что его мужественность будет восстановлена. Я заверил его, что есть. Затем он спросил меня, что он должен делать. Мой ответ был: «Это зависит от того, что вы делали». Я обнаружил, что он был виновен в тайном пороке и проституции лишь в ограниченной степени. Убедившись, что эти привычки не объясняют его состояние, я сказал ему: «Проблема в вашем уме. Вы каким-то образом возбуждали и поддерживали высокое состояние сексуального возбуждения часами подряд и в течение месяцев или лет. Можете объяснить?» Он признался, что почти два года он проводил два или три часа, два или три раза в неделю, в компании подруги, которая позволяла ему держать ее за руки, играть с ее волосами, похлопывать по щекам и подбородку, целовать, ласкать и даже трогать ее грудь, но категорически отказывалась позволить дальнейшие продвижения. Затем я объяснил ему, как это сильное сексуальное возбуждение привело к варикоцеле, потере сексуальной силы и сперматорее.
Обжимания — растущее зло. Это более вредно, чем тайный порок. Наши двусмысленные открытки, картинки на рекламных щитах, романы и сериалы, а также движущиеся картинки в пяти- и десятицентовых шоу — все это дает молодым людям идею, что обжимания естественны и ожидаемы как часть развлечения, когда молодой человек приходит навестить свою «любимую девушку».
Девушка, которая позволяет обжимания, потеряет многие из своих личных физических прелестей. Глаза, которые когда-то сверкали интеллектом и светились блеском, становятся тусклыми, глупыми и запавшими; щеки, когда-то розовые и пухлые, становятся бледными и худыми; рукопожатие, которое когда-то было теплым и полным жизни, теперь холодное и безжизненное. Здоровье ушло. Она заканчивает свои дни с болезнью сердца, разрушенными нервами или чахоткой.
Если сожительство не является физической и сексуальной необходимостью или не способствует здоровью, почему женатые люди живут дольше и имеют лучшее здоровье, чем те, кто остается одиноким? — Как правило, женатые люди более умеренны в своей сексуальной жизни, чем одинокие. Но это не доказывает, что сексуальное удовлетворение когда-либо способствует здоровью и долгой жизни. Вся природа противоречит такому выводу. Воплощение жизни в семени — это всеобщая жертва. Многие цветущие растения вянут, блекнут и умирают, как только они воплощают жизнь в своем семени. Если молодые фруктовые деревья приносят плоды слишком рано в жизни, они замедляются в своем росте и умирают преждевременно. Существует приостановка роста во всем растительном царстве, как только функция размножения завершена. Среди низших форм животной жизни, как только яйца оплодотворены, животное умирает. Среди всех высших животных, включая человека, есть обильные доказательства некоторого телесного угнетения и нервного истощения после каждого акта сожительства, показывающие, что акт является актом жертвы. Задержанный рост, восприимчивость к болезням и преждевременный распад среди растений, деревьев и животных, когда происходит преждевременное или чрезмерное размножение, являются значительными иллюстрациями пагубных последствий юношеской растраты сексуального принципа и супружеских излишеств.
Вся природа учит, что нормальное выражение пола — это бескорыстный акт воплощения жизни в новом существе, и это означает жертву. История креста типична для всей природы. Христос пожертвовал своей жизнью, чтобы человечество могло иметь искупительную жизнь через процесс духовного воспроизводства, возрождения.
Через века плохой наследственности, непонимание природы и истинной функции пола и годы нарушения сексуальных законов объединились, чтобы дать мужчинам ненормальную сексуальную природу. Людям этой страны осталось открыть и применить законы наследственности, изучить истинную природу и функцию пола и восстановить человечеству нормальную сексуальную природу. Результаты веков не могут быть исправлены за одно поколение. Немногие мужчины смогут достичь идеальной жизни, но это привилегия каждого человека — бороться к идеалу.
Для молодых людей рассматривать сексуальное удовлетворение как единственную причину брака — это положительно унизительно и показывает, что наши идеи о браке должны быть исправлены. Есть много причин, почему супружеская жизнь — это идеальная жизнь. Человек — социальное существо. Ему нужен компаньон. Он не полон сам по себе. Он представляет только одну половину целого существа. Он никогда не бывает вполне удовлетворен, пока не найдет другую половину, дополнение самого себя. Потребность в общении обнаруживается в самой физической, умственной и моральной природе человека и женщины. Их постоянное общение, их взаимные домашние интересы и жертвы ради своих детей очень способствуют здоровью, счастью и долгой жизни.
Какова философия отношения пола к счастливому ухаживанию и браку? — Сексуальная жизнь формирует основу этого опыта. Без творческого принципа эти социальные отношения были бы невозможны. Любовь и магнетизм, которые притягивают полы друг к другу в ухаживании и браке, которые гармонизируют их различия и смешивают их личности и делают мужа и жену одним целым, являются выражениями сексуальной жизни. Молодые люди, которые получают идею, что брак означает неограниченную сексуальную привилегию, рано или поздно окажутся в суде по разводам или будут вынуждены жить жалко вместе. Если они живут в гармонии с законами пола, их медовый месяц будет длиться всю жизнь.
Моя тема перед вами. Хотя мы можем расходиться в некоторых второстепенных деталях, мы согласны, что нарушение законов пола является самым плодовитым источником разрушенной мужественности и что чистая жизнь — единственный возможный путь к совершенной мужественности. Я пытался привести вас к тому, чтобы вы ненавидели и презирали все формы сексуальной нечистоты и сформировали цель, такую же длительную, как жизнь, и такую же сильную, как смерть, что вы никогда больше не будете нарушать законы сексуальной чистоты. Достижение и поддержание совершенной мужественности, восстановление разрушенной мужественности, передача потенциальной совершенной мужественности вашему потомству — все это абсолютно зависит от вашей верности принципам сексуальной чистоты, изложенным в этой книге. Если истины, представленные в этой книге, удержат одного мальчика от ямы чувственности, или если они приведут одного бедного колеблющегося человека к формированию неумирающей цели стать чистым, или если хотя бы один человек найдет помощь, силу и жизнь через веру во Христа, автор вознагражден в тысячу раз. Это большая честь — носить корону совершенной мужественности, чем носить корону ангела.
ГЛАВА XLII ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
Рисунки, иллюстрирующие первые одиннадцать упражнений с описательным материалом, взяты из книги «Голодание, гидропатия и упражнения» с разрешения авторов Бернарра Макфаддена и Феликса Освальда, магистра искусств, доктора медицины. — Автор.
Важность физической культуры. — Эта глава добавлена по той причине, что совершенное здоровье, совершенное развитие, совершенная мужская сила, совершенная мужественность невозможны без физической культуры. Физическая культура включает в себя купание и упражнения. Здоровое функционирование всей пищеварительной системы, почек, печени, легких, сердца и мозга жизненно связано с физической культурой. Точно так же удержание, усвоение, распределение и ассимиляция творческой жизни также жизненно связаны. Купание и массаж тела и физические упражнения оказывают лечебный эффект почти на все физические расстройства.
Функции кожи. — Остановите функции кожи на три минуты, и наступит смерть. Кожа имеет две функции: одна — выводить яды из организма, а другая — сохранять и регулировать тепло тела.
Дикие племена. — В доисторические времена люди носили мало одежды или не носили ее вовсе. В некоторых из самых холодных стран дикие племена ходят почти голыми. В этих условиях чахотка и многие современные болезни неизвестны. Одежда этим людям не нужна. Кожа способна сохранять достаточно тепла.
Современные обычаи. — Ношение одежды и пренебрежение физической культурой в значительной степени разрушили естественные функции кожи. Функция сохранения тепла кожей почти утрачена. Когда кожа не содержится в чистоте и здоровье, она в некоторой степени теряет свою способность выводить яды. Когда это происходит, почки вынуждены работать с перегрузкой. Это приводит к болезни почек.
Возвращение к природе. — О том, чтобы людям снова ходить голыми, не может быть и речи. Скромные, чистосердечные, цивилизованные люди должны носить одежду. Одежда скрывает дефекты, улучшает внешний вид тела и защищает тело от жары и холода. Возвращение к природе просто означает, что мы должны восстановить в коже ее естественные функции сохранения тепла и выведения ядов.
Воздушная ванна. — При атлетических упражнениях кожа попутно подвергается воздействию воздуха и солнечного света. Это в значительной степени объясняет полученные преимущества.
Каждое утро при пробуждении пятнадцать минут следует посвящать восстановлению и поддержанию естественных функций кожи. Это делается путем сбрасывания одежды в довольно прохладной комнате, подвергая кожу воздействию воздуха. Кожу следует растирать руками или довольно грубым полотенцем, пока она не будет стимулирована до тепла. Хорошо варьировать растирание, используя руки часть времени, а полотенце — часть времени. После того как кожа согрелась, можно уделить пятнадцать минут физическим упражнениям, заняться бритьем и другими особенностями своего туалета, оставаясь при этом полностью или частично обнаженным, с очень большой пользой. Воздушная ванна на открытом воздухе может заменить большую часть купаний в холодной и горячей воде. Водные ванны следует принимать два или три раза в неделю, и после них следует десять или пятнадцать минут растирать тело и упражняться на открытом воздухе.
Предотвращение простуд. — Человек, который способен согреть себя трением во время воздушной ванны в довольно прохладной комнате, делает себя практически невосприимчивым к простудам. Простуды вызывают катар, тонзиллит, бронхит, пневмонию, плеврит. Пневмония вызывает чахотку. Если человек может предотвратить простуду, он избежит многих жизненных невзгод. В дополнение к этому, когда кожа выполняет свои функции должным образом, а внутренние органы делают то же самое, человек практически невосприимчив к острым заразным болезням.
Воздушную ванну следует принимать в комнате, которая должным образом проветривается. Если трение выполняется энергично, с закрытым ртом, это заставит глубоко дышать носом. Это предотвратит катар, увеличенные миндалины и аденоиды, и, если продолжать достаточно долго, вылечит легкие случаи и поможет в лечении всех случаев.
Правила физических упражнений. — Не следует приступать к физическим упражнениям в течение часа после плотной еды. Лучшее время для занятий — сразу после утреннего пробуждения.
Если человек желает принять холодную или теплую ванну, сначала ему следует принять воздушную ванну. После водной процедуры нужно растереть тело руками и махровым полотенцем до ощущения приятного тепла по всему телу. Затем следует перейти к физическим упражнениям. Во время описанных в этой главе упражнений необходимо носить самую легкую одежду, совместимую с приличием и удобством. Не следует продолжать какие-либо упражнения до состояния чрезмерной усталости. Поначалу часто потребуются паузы для дыхания, но по мере развития легких эти интервалы будут становиться все реже.
Ценность физических упражнений. — Благотворное влияние физической культуры невозможно переоценить. Она укрепляет и развивает мышцы. Она восстанавливает естественные функции кожи. Упражняя мышцы внешних органов тела, мы даем нагрузку и мышцам внутренних органов. Восстанавливая естественные функции кожи и обеспечивая нормальную нагрузку на внутренние органы, мы исправляем функциональные расстройства пищеварительной системы, сердца и легких, возвращая им их естественные функции.
Положительный эффект в некоторых отношениях будет заметен с самого начала; в других случаях может потребоваться несколько месяцев.
Exercise No. 1.—Reclining on right side and raising left arm, with dumb-bell in hand and elbow rigid from hips to high over head. Same exercise with right arm while reclining on left side. Inhale deep breath as arm goes back.
Упражнение № 1. — Лежа на правом боку, поднимите левую руку с гантелью, держа локоть прямо, от бедра высоко над головой. Повторите это десять-пятнадцать раз. Теперь повернитесь на левый бок и повторите упражнение левой рукой. Каждый раз при отведении руки назад делайте глубокий вдох. Это упражнение помогает расширить грудную клетку и развить определенные мышцы рук и боков. Оно особенно полезно для тех, кто чувствует слабость, и ценно при некоторых стадиях сердечных заболеваний.
Exercise No. 2.—Reclining on right side and raising left leg as high as possible and the same exercise taken with right leg while reclining on left side.
Упражнение № 2. — Лежа на правом боку, поднимите левую ногу как можно выше. Повторите несколько раз. Теперь лягте на левый бок и поднимите правую ногу как можно выше. Это упражнение развивает мышцы ног, бедер и живота. Оно укрепляет пищеварительную систему и помогает при травмах позвоночника.
Упражнение № 3. — Лежа на спине, заведите правую ногу за левую как можно дальше, и наоборот. Это движение задействует некоторые мышцы ног, которые часто остаются без внимания.
Exercise No. 3.—Reclining on back and crossing right leg over left, as far as possible, and vice versa.
Упражнение № 4. — Лежа на спине, с гантелями или любыми предметами весом в один-два фунта в руках, опущенных по бокам, поднимайте их, держа локти прямо, и скрещивайте руки на груди. Это активизирует несколько мышц рук, плеч и стенок тела, стимулируя работу легких. Это особенно ценно для тех, кто не может встать с постели.
Упражнение № 5. — Лежа, подтяните правую ногу, обхватив колено руками, и притяните ее как можно ближе к себе; повторите то же самое с другой ногой. Это упражнение задействует большое разнообразие мышц, особенно мышцы живота. Оно является средством от запоров. При небольшом усилии можно произвольно упражнять мышцы
Exercise No. 4.—Reclining on back, with dumb-bells in hands at side, raising same with elbows rigid, and crossing arms over chest.
Exercise No. 5.—Reclining, bring right leg up, clasping hands over knee and pulling leg up as far as possible.
живота таким образом, чтобы заставить кишечник совершать круговые движения: сначала вправо, затем влево, и, наконец, подтягивая их вверх и вниз. В сочетании с предыдущим упражнением, при ежедневном выполнении, это поможет облегчить и вылечить многие случаи запоров.
Exercise No. 6.—Reclining and bringing arms from far back straight upward with elbows rigid, to straight over chest, drawing deep breath and retaining same during movement.