САХАР и МЕД следуют в запасах растительного царства. Тростниковый сахар и глюкоза, или виноградный сахар, являются двумя признанными разновидностями, хотя производство свекловичного сахара стало отраслью здесь, как и во Франции. Виноградный сахар требует использования в пять раз большего количества, чем тростниковый, чтобы достичь той же степени сладости. Мед также является пищей — концентрированным раствором сахара, смешанным с ароматными, клейкими и восковыми веществами. Он обладает примерно такой же пищевой ценностью, как сахар, и легко усваивается.
На различных МУЧНИСТЫХ ПРЕПАРАТАХ, саго, тапиоке, арроруте и т. д. растительная диета заканчивается. Все это легкие, легкоусвояемые продукты, в основном крахмалистого характера, но с небольшим количеством питательных веществ, если они не соединены с молоком или яйцами. Их главное применение — в палате больного.
Как бы ни были ограничены комментарии, каждая затронутая тема будет хорошо вознаграждена изучением; и история каждого из этих разнообразных ингредиентов в кулинарии, если ее хорошо усвоить, даст человеку неожиданный диапазон мышления и новое чувство богатства, которое может быть скрыто в самых обычных вещах.
ГЛАВА XII.
ПРИПРАВЫ И НАПИТКИ.
Приправы — это просто приправляющие или ароматизирующие агенты, и, хотя они едва ли подпадают под категорию пищи, все же играют важную роль. Поскольку благодаря их использованию пища становится более заманчивой, потребляется ее большее количество, и таким образом часто поддерживается деликатный или неустойчивый аппетит. В некоторых случаях они обладают способностью корректировать вредный характер некоторых продуктов.
Соль стоит на первом месте. Уксус, лимонный сок и соленья обязаны своей ценностью кислотности; в то время как горчица, черный и красный перец, имбирь, порошок карри и хрен зависят главным образом от остроты. К категории ароматических приправ относятся корица, мускатный орех, гвоздика, душистый перец, мята, тимьян, фенхель, шалфей, петрушка, ваниль, лук-порей, репчатый лук, лук-шалот, чеснок и другие, все они входят в состав различных соусов общего пользования.
Соль — единственная незаменимая вещь. Старый голландский закон приговаривал преступников к диете из несоленой пищи, последствия которой, как говорили, были подобны жесточайшим физическим пыткам. Много лет назад эксперимент, проведенный недалеко от Парижа, продемонстрировал необходимость ее использования. Ряд скота кормили без порции соли; равное количество получало ее регулярно. По истечении указанного времени у несоленых животных шерсть оказалась грубой, выпадала пятнами, глаза были дикими, а мяса было едва ли половина от количества естественно питавшихся.
Класс крайних грэмитов в этой стране осуждает использование соли, так же как и любой формы животной пищи; и я могу добавить, что выражение их мысли как в письменной, так и в устной речи так же безвкусно, как и их диета.
Соль существует, как мы уже выяснили, в крови: тяга к ней является всеобщим инстинктом, даже буйволы совершают долгие путешествия через равнины к солончакам; и ее использование не только придает характер пресной пище, но и увеличивает поток желудочного сока.
Черный перец, если его использовать обильно, как это часто делается в американской кулинарии, становится раздражителем и вызывает несварение желудка. Красный перец, или кайенский, напротив, является полезным стимулятором временами; но, как и в случае с горчицей, любое чрезмерное использование раздражает слизистую оболочку желудка.
Так же и со специями и душистыми травами. Их следует использовать только в таком количестве, чтобы придать вкус хорошо, деликатно и почти незаметно. Ни один вкус не должен преобладать, и должно царить только чувство общего аромата. Экстракты, такие как ваниль, лимон, горький миндаль и т. д., следует использовать с величайшей осторожностью и, если возможно, всегда добавлять в продукт после того, как он остынет, так как тепло растрачивает силу.
НАПИТКИ.
Чай и кофе — самые универсальные напитки после воды. Вкус обоих обусловлен принципом: теин в чае, кофеин в кофе, в котором заключены как хорошие, так и плохие эффекты этих напитков. Вряд ли необходимо, чтобы принципы имели разные названия, так как химики обнаружили, что они идентичны; существенный дух какао и шоколада — теобромин — хотя и не идентичен, имеет многие из тех же свойств.
Чай ценен главным образом своими согревающими и успокаивающими качествами. Принимаемый в умеренных количествах, он действует отчасти как седативное, отчасти как стимулирующее средство, останавливая разрушение тканей и, по-видимому, укрепляя всю нервную систему. Вода в нем, даже если она нечистая, становится полезной при кипячении, а молоко и сахар дают определенное количество реального питания. Нервные головные боли часто излечиваются им, и он, как и кофе, использовался как противоядие при отравлении опиумом.
Перейдите точку умеренности, и он становится раздражителем, точно так же, как передозировка морфина вместо того, чтобы усыпить, на гораздо более долгое время предотвратит любой сон вообще. Женщина, которая не может есть и которая подкрепляет свои нервы чашкой зеленого чая — самой мощной формы этой травы, — совершает более глубокое зло, чем она может поверить. Немедленный эффект восхитителен. Легкость, бодрость и чувство энергии — все это есть; но реакция приходит неизбежно, и только более сильная доза в следующий раз достигает желаемой цели. Нервные головные боли, истерия во всех ее тысячах форм, сердцебиение и длинная череда нервных симптомов имеют своим родителем чрезмерное употребление чая и кофе. Принимаемый в разумных количествах, чай не может считаться вредным; и средние сорта, тщательно приготовленные, часто делают более полезный чай, чем чай самой высокой цены, так как вредные свойства наиболее сильны в лучшем. Если вода мягкая, ее следует использовать сразу после закипания, так как кипячение приводит к улетучиванию всех газов, придающих вкус воде. В жесткой воде кипячение смягчает ее. Во всех случаях вода должна быть свежей и наливаться кипящей на соответствующую порцию чая — чайник должен быть предварительно хорошо ошпарен кипятком. Никогда не кипятите никакой чай, кроме английского завтрака; для всех остальных простое настаивание дает напиток в совершенстве.
Пренебрежение этими правилами дает тот самый крепкий, черный, неприятный настой, который слишком часто предлагают как чай; в то время как если его кипятить в олове, он становится своего рода медленным ядом — дубильная кислота в чае воздействует на металл, образуя химическое соединение, характер которого трудно определить. Различные другие растения обладают существенным принципом чая и используются как таковые; как в Парагвае, где бразильский падуб высушивают, и он делает чай очень бодрящим по качеству, но гораздо более вяжущим.
Использование КОФЕ восходит даже дальше, чем использование чая. Из многих разновидностей Мокко и Ява — лучшие по вкусу, и смесь одной трети Мокко с двумя третями Ява дает напиток в лучшем виде. Как и в чае, есть три главных составляющих: (1) Летучее масло, придающее аромат, которым он обладает, но в меньшем количестве, чем в чае. (2) Вяжущее вещество — модификация танина, но также меньше, чем в чае. (3) Кофеин, теперь найденный идентичным теину, но варьирующийся по количеству в разных сортах кофе — составляя в некоторых три или четыре процента, в других меньше.
Самое ценное свойство кофе — его способность снимать ощущение голода и усталости. Для солдата на действительной службе ничто не может заменить его; и в нашей собственной армии часто входило в обычай не только пить настой, но, если был тяжелый марш, есть и гущу. Во всех случаях он уменьшает потерю тканей. В жаркую погоду он слишком согревающий и стимулирующий, сильно воздействуя на печень и, вызывая чрезмерную активность этого органа, приводя к общему расстройству.
В молотом кофе встречается так много фальсификаций, что для настоящего любителя кофе безопаснее покупать зерна целиком. Обжарка обычно более совершенно выполняется у бакалейщиков, в их ротационных жаровнях, которые дают каждому зерну свою очередь; но при осторожности и постоянном помешивании это можно сделать дома. Слишком долгое кипячение рассеивает восхитительный аромат, который мы все знаем; и лучшими методами считаются те, которые не допускают кипячения после того, как на него налили кипяток, а лишь настаивание, чтобы настояться и осесть. Старый способ, однако, смешивания с яйцом и кипячения несколько минут делает кофе едва ли уступающим по вкусу. На самом деле методов много, но результаты при заданных условиях примерно одинаковы; и мы можем выбрать урну, или старомодный оловянный кофейник, или французский биггин с уверенностью, что хороший кофе, хорошо обжаренный, кипяток и здравое суждение относительно времени всегда дадут восхитительный напиток. Запомните тот факт, что долгое кипячение высвобождает дубильную кислоту, достаточно мощную, чтобы буквально дубить стенки желудка и вызвать неизлечимую диспепсию. Часто кофе без молока можно пить там, где с молоком он оказывается вредным; но во всех случаях должна царить умеренность. Принимаемый слишком крепким, сердцебиение, головокружение и обмороки являются обычными последствиями.
КАКАО, или, буквально, какао, от дерева какао, приходит в виде толстого семени, двадцать или тридцать из которых составляют содержимое тыквоподобного плода, пространства между которыми заполнены несколько кислой мякотью. Семена, когда их освобождают от этой мякоти различными процессами, сначала сушат на солнце, а затем обжаривают; и из этих обжаренных семян приходят различные формы какао.
КАКАО-ШЕЛЛУХА — это внешняя оболочка, и при долгой варке дает приятный и довольно питательный напиток. Само какао — это орех, смолотый в порошок, и иногда смешанный с сахаром, причем шелуха иногда перемалывается вместе с ним.
В ШОКОЛАДЕ — препарате какао — какао тщательно высушивают и обжаривают, а затем перемалывают в гладкую пасту, орехи помещают на горячую железную пластину, и так сохраняется маслянистое вещество, помогающее формировать пасту. Часто добавляют сахар и ароматизаторы, такие как ваниль, и все это прессуют в плитки. Поскольку используется все вещество ореха, он чрезвычайно питателен и становится еще более таковым благодаря добавленным молоку и сахару. Съеденный с хлебом, он образует не только питательную, но и сытную еду; и настолько концентрирована его форма, что маленькая плитка, взятая в путешествие и съеденная с крекером или двумя, временно даст эффект полноценного обеда.
В ста частях шоколада содержится сорок восемь частей жировых веществ или какао-масла, двадцать одна часть азотистых веществ, четыре части теобромина, одиннадцать частей крахмала, три части целлюлозы, три части минеральных веществ и десять частей воды; также есть следы красящего вещества, ароматической эссенции и сахара. В два раза больше азотистых и в двадцать пять раз больше жировых веществ, чем в пшеничной муке, делают его ценной пищей, хотя избыток жира может сделать его несочетаемым с очень деликатным желудком.
АЛКОГОЛЬ стоит последним в нашем списке, и ученые все еще не уверены, можно ли его в какой-либо степени считать пищей; но у нас нет места для различных аргументов за и против. Вы все знаете, по крайней мере частично, последствия невоздержанности; и даже умеренно пьющий ежедневно страдает от затуманенного разума, раздражительных нервов и разрушенного пищеварения.
Это не означает аргумент в пользу полного воздержания; но есть случаи, когда такое воздержание является единственным правилом. При наследственной склонности к алкоголю нет другого безопасного пути; но для мужчины или женщины, которые живут по закону и чье тело находится в лучшем состоянии, вино во многих его формах является допустимой эпизодической роскошью, так же как пиво, сидр и широкий ассортимент домашних напитков. В старости его использование почти необходимо, но всегда в умеренных количествах, индивидуальный темперамент изменяет каждое правило и делает лучшее знание императивной потребностью. Немного алкогольного напитка увеличивает деликатный аппетит: много — уменьшает или отнимает его полностью, а также препятствует и во многих случаях останавливает пищеварение вообще. При его постоянном чрезмерном использовании мембраны желудка постепенно разрушаются, и каждый орган в теле страдает. В элях и пиве есть не только алкоголь, но и много азотистых и сахаристых веществ, очень полнящих по своей природе. Легкое пиво, хорошо приправленное хмелем, является подспорьем пищеварению, но принятое в избытке вызывает желчность. Длинный список алкогольных продуктов нет необходимости приводить, как невозможно и вдаваться в подробности относительно самого алкоголя; но есть один или два момента настолько важных, что их нельзя пропустить.
Вы, вероятно, помните из предыдущей главы описание кровообращения и его первого прохождения через вены и артерии для очищения, прежде чем второй круг мог превратить кровь в питание для всей сложной нервной системы. Алкоголь, принимаемый в избытке, как было доказано в бесчисленных экспериментах учеными, обладает способностью свертывать кровь. Мелкие кровяные тельца слипаются в комки и не могут пробиться через более мелкие сосуды, из-за чего кровообращение немедленно затрудняется. Это, однако, вторичная стадия. Поначалу, как многие из вас имели возможность заметить, лицо краснеет, глаза становятся ярче, а мысли и слова приходят легче. Сердце бьется гораздо быстрее, и скорость увеличивается пропорционально количеству поглощенного алкоголя. Среднее количество сердечных сокращений, с учетом замедления во время сна, составляет 100 000 ударов в день. При небольшом количестве алкоголя это число возрастало до 127 000, а при сильном опьянении — до 131 000.
Румянец на щеках — лишь признак того же самого процесса внутри; каждый орган переполнен кровью. Мозг, исследованный в таких обстоятельствах, «выглядел так, будто его впрыснули киноварью... оболочка, покрывающая оба полушария мозга, напоминала тонкую паутину из свернувшейся красной крови, настолько напряженно были переполнены ее мелкие сосуды».
На более поздней стадии мышечная сила парализуется, власть разума над телом приостанавливается, и наступает тяжелый, животный сон, долгий или короткий в зависимости от принятого количества. Это крайняя степень алкоголизма, и смерть — единственный финал, если это состояние становится привычным. Алкоголь кажется необходимым злом; ибо то, что его случайное благотворное влияние может изменить или нейтрализовать длинный список бед, преступлений и жестокости, следующих за ним по пятам, более чем сомнительно.
«Какое бы добро ни исходило от алкоголя, или какое бы зло — все это заключено в том первичном физиологическом и роскошном воздействии этого агента на нервное обеспечение кровообращения... Если это действительно роскошь — чувствовать прилив сил от алкоголя, ощущать, как кровь быстрее бежит по мозгу, как мысли текут более стремительно, слова приходят более бегло, эмоции поднимаются экстатически, а жизнь несется быстрее, чем задано природой; тогда те, кто наслаждается этой роскошью, должны наслаждаться ею — вместе с последствиями».
И теперь, друзья, в завершение наших бесед, есть еще одно слово. Многое должно остаться невысказанным в этих узких рамках; но они достаточно широки, я надеюсь, чтобы дать ключ, с помощью которого вы сможете легко найти вход в тайны, которые мы все можем знать, и даже должны, если мы действительно живем своей жизнью. Если из-за невоздержанности в еде или питье, в чувствах или мыслях вы ослабляете телесную или умственную силу, вы несете ответственность в одиночку, независимо от того, были ли вы невежественны или нет. Только в неизменном самоконтроле может быть безопасность. Умеренность — это основа достойной жизни; и вот ее определение, данное тем, чья собственная жизнь придерживается ее день за днем:—
«Умеренность — это личная чистоплотность; это скромность; это спокойствие; это почтение к старшим и тем, кто выше нас; это уважение к матери и сестрам; это мягкость; это мужество; это воздержание от всего, что ведет к излишествам в повседневной жизни; это употребление в пищу и питье только того, что обеспечит лучшее тело, в котором должна обитать лучшая душа: нет, умеренность — это все это и многое другое».
ЧАСТЬ II.
БУЛЬОННАЯ ОСНОВА И ПРИПРАВЫ.
Препарат, называемый БУЛЬОННОЙ ОСНОВОЙ, по какой-то непостижимой причине является камнем преткновения для обычных кулинаров, и даже опытные хозяйки часто считают его хлопотным и дорогим. Там, где для его приготовления используется большое количество свежего мяса, последнее прилагательное могло бы быть уместным; но бульонная основа в действительности — это единственный способ, с помощью которого можно извлечь последнюю частицу питательных веществ из каждого кусочка кости или мяса, приготовленного или сырого. Правильно приготовленная и процеженная в каменный горшок, она хранится неделю и так же полезна при приготовлении мясных фаршей и подлив, как и в самом супе.
Первое необходимое условие — это плотно закрывающаяся кастрюля из луженого железа или с фарфоровым покрытием, вмещающая не менее двух галлонов; предпочтительнее размер в три галлона. Независимо от того, используется ли вареное или сырое мясо, его следует нарезать мелкими кусочками, а все кости раздробить или распилить на короткие части, чтобы можно было легко извлечь костный мозг.
На каждый фунт мяса и костей возьмите одну кварту холодной воды, одну ровную чайную ложку соли и пол-солонки перца. Дайте мясу постоять, пока вода слегка не окрасится соком; затем поставьте на огонь и доведите до кипения медленно, снимая каждую частицу пены по мере ее появления. Малейшее пренебрежение этим моментом приведет к бульону, в котором плавают кусочки темной слизи, неприятные на вид и вкус. Чашка холодной воды, влитая в кипящую кастрюлю, заставит пену подняться свободнее. Пусть кипит ровно, но очень медленно, отводя по часу на каждый фунт мяса. Вода выкипит, оставив по истечении указанного времени не более половины или трети первоначального объема. Зимой это превратится в плотное желе, которое можно использовать, просто растопив его, получив таким образом крепкий, прозрачный бульон; или можно разбавить равным количеством воды и добавить овощи для овощного супа.