«Гигиеническая физиология: с особым вниманием к употреблению алкогольных напитков и наркотиков»

Опасность купания в перегретом состоянии. — Неразумно купаться, когда обильное потоотделение продолжается час или более, если только жара не чрезмерна или пот не вызван теплой одеждой, а не физической нагрузкой. Когда сильное потоотделение вызвано мышечными упражнениями, купаться небезопасно, потому что тело настолько утомлено и истощено, что реакция не может быть обеспечена, и результатом может стать застой крови во внутренних органах, и особенно в нервных центрах. Последнее вызывает судороги. Если погода холодная или дует холодный ветер, так что тело может быстро охладиться на поверхности во время раздевания, купаться небезопасно. В таких условиях дополнительный холод от погружения в холодную воду произойдет в тот самый момент, когда должна произойти реакция, вызванная холодом от раздевания, и этот второй холод не только задержит или полностью предотвратит реакцию, но и превратит ванну из простого стимулятора в депрессант, заканчивающийся потерей большого количества животного тепла и застоем крови во внутренних органах и нервных центрах. Цель должна состоять в том, чтобы избежать двух переохлаждений и убедиться, что тело находится в таком состоянии, чтобы обеспечить быструю реакцию при выходе из воды, не полагаясь слишком сильно на возможный эффект трения при растирании. Фактическая температура воды не влияет на вопрос так сильно, как ее относительная температура по сравнению с температурой окружающего воздуха. Она должна быть намного ниже температуры воздуха. Эти максимы получают поразительное подтверждение на примере молодого солдата, который несколько дней назад прыгнул в реку недалеко от Манчестера, Англия, после того как разогрел себя греблей. У него немедленно начались судороги, и он утонул. Когда его вытащили, его тело оказалось «скрюченным», а сосуды головы имели все признаки застоя крови. — «Popular Science Monthly», сентябрь 1883 г.

Судороги пловца. — Судорога — это болезненный и тонический мышечный спазм. Он может возникнуть в любой части тела, но особенно часто случается в нижних конечностях, и в своих более легких формах ограничивается одной мышцей. Боль сильная, а сокращенные мышцы твердые и чрезвычайно чувствительные. Через несколько минут спазм и боль проходят, оставляя местное ощущение усталости и болезненности. Когда судорога поражает только одну конечность, ни один пловец или купальщик, обладающий средним присутствием духа, не должен утонуть; но когда судорога охватывает всю систему произвольных мышц, как это, вероятно, происходит в худших случаях, ничто при отсутствии быстрой и эффективной посторонней помощи не может спасти человека от утопления. [Сноска: Даже это часто недоступно, как в случае с аспирантом Корнельского университета, утонувшим в Холл-Крик, Итака, 10 июня 1888 года. В этом случае день был жарким и душным, и жертва пошла ко дну вскоре после входа в воду. «Его спутники немедленно поспешили ему на помощь и извлекли его тело через несколько минут. Профессор Уайлдер из университета был срочно вызван, и был применен каждый возможный метод, чтобы вызвать дыхание, но искра жизни угасла. Предполагается, что причиной утопления стал приступ судорог».] Длительное мышечное напряжение, как при продолжительном плавании, и сильное и внезапное мышечное напряжение, как при плавании с очень энергичными и быстрыми гребками, являются эффективными и частыми причинами судорог. Эти мышечные состояния, однако, обычно вызывают только более легкие и локализованные формы. Серьезная судорога — это опасность, которая угрожает большинству людей с хорошо развитыми мышцами. Ее самая мощная и самая предотвратимая причина — внезапное погружение тела, когда его поверхность сильно нагрета, в воду относительно низкой температуры. — «Popular Science News».

Защита ушей при морских купаниях. — Купальщики должны уделять особое внимание защите от попадания соленой воды в рот и уши. Многие случаи воспаления уха, сопровождающиеся серьезными и длительными проблемами, вплоть до глухоты, объясняются пренебрежением этой мерой предосторожности. Набегающие волны никогда не должны попадать в лицо или уши, а морскую воду, которая попадает в уши при плавании или нырянии, следует вытирать мягкой ватой; действительно, лучший план — заткнуть отверстия ушей ватой, которую следует держать там во время купания. — «Science».

Как тот, кто не умеет плавать, может избежать утопления. — Хорошо, если каждый научится искусству плавания, однако это знание доступно сравнительно немногим людям. Г-н Генри МакКормак, автор журнала «Nature», дает несколько здравых инструкций, которые, если к ним прислушаться, могут оказать большую услугу тем людям, которые, не умея плавать, могут случайно оказаться в воде. Мы сокращаем его статью, добавляя некоторые указания, следующим образом:

Чтобы избежать утопления, нужно только делать то, что делает животное, а именно: ходить или топтаться в воде. Животное не имеет преимущества перед человеком в отношении своего относительного веса, и все же человек погибает, а животное выживает. Незнание такой простой возможности, как топтание в воде, кажется мне одной из самых странных вещей в истории человека. Возможно, что-то следует отнести на счет расплывчатого значения, которое придается слову «плавать». Собака совершенно неспособна плавать так, как плавает человек, но нет ничего более верного, чем то, что человек без предварительной подготовки или обучения может плавать точно так же, как плавает собака, и что, делая это без страха или колебаний, он будет в такой же безопасности, как и собака. Животное в таких обстоятельствах продолжает двигаться на всех четырех, как будто оно на суше, держа голову над водой. Так же должен поступать и человек, который хочет спасти свою жизнь и не умеет плавать иначе. Он должен бить попеременно рукой и ногой — один, два, один, два — без спешки или суеты, точно так же, как это делает животное. Будь то лапа или копыто, зверь плавает с идеальной легкостью и плавучестью. Так же может и человек, если захочет, с тем огромным преимуществом, что у него есть рука в форме весла и он может, когда устанет, отдохнуть, плавая на поверхности, — действие, о котором животное не имеет представления. Печатная инструкция должна быть вывешена во всех лодочных сараях, на каждой лодке, в каждом месте для купания и в каждой школе: «Топчитесь в воде, когда обнаружите, что вы не достаете дна». Это все, что нужно сказать, если, конечно, мы не добавим: «Плавайте на поверхности, когда устанете». Чтобы плавать на поверхности, нужно только перевернуться на спину, держа — как всегда в воде — рот и подбородок высоко, а легкие полными воздуха. — Каждый из нас, любого возраста и как бы ни был обременен одеждой, может топтаться в воде, даже в бурном море, с такой же легкостью, как четвероногое животное. Положение человека, топчущегося в воде, на самом деле намного безопаснее и лучше, чем распластанная поза обычного пловца. Но главное преимущество заключается в том, что мы можем топтаться в воде без предварительного обучения, тогда как, хотя мы рекомендуем всем научиться плавать, это требует времени и усилий, влечет за собой значительную усталость и, в конце концов, очень редко усваивается адекватно.

СОВЕТЫ ПО ОДЕЖДЕ (стр. 67). — Преимущества шерстяных тканей. — Шерсть более раздражающая, чем хлопок, из-за жесткости волосков, которыми она покрыта; но возбуждение, которое она вызывает, становится терапевтическим средством всякий раз, когда кожа нуждается в стимуляторе.

Использование шерсти особенно желательно в некоторых странах и при определенных условиях жизни. Профессор Брокки, автор, хорошо известный своими исследованиями малярии, приписывает хорошее здоровье и бодрость древних римлян их привычке носить грубую шерстяную одежду; когда они начали отказываться от нее и носить более легкие ткани и шелк, они стали менее бодрыми и менее способными сопротивляться болезненному влиянию плохого воздуха. Именно в то время, когда женщины начали одеваться в заметно тонкие ткани, впервые начали жаловаться на нездоровый воздух Рима. «В английской армии и на флоте, — говорит доктор Балестра, — солдаты гарнизонов в нездоровых местах обязаны постоянно носить шерсть на теле и покрывать себя достаточным количеством одежды для защиты от болотных лихорадок, дизентерии, холеры и других болезней». По словам Патисье, подобные меры оказались эффективными для сохранения здоровья рабочих, занятых на дамбах, каналах и канавах в болотистой местности; в то время как до применения этих мер смертность от лихорадок среди них была значительной.

Доктор Балестра доказал прямыми экспериментами в болотистых регионах, что толстые и ворсистые шерстяные одежды задерживают в своем пуху часть микробов, переносимых воздухом, который таким образом достигает кожи отфильтрованным и очищенным. Древние римне носили просторные верхние одежды поверх своих туник и никогда не снимали их. Не менее важно быть хорошо укрытым в течение ночи; и меры предосторожности такого рода следует рекомендовать всем, кто живет в болотистой местности. Мы иногда удивляемся, когда видим жителей особенно теплых стран, закутанных в шерсть, как араб в своем бурнусе или испанский крестьянин в своем табачного цвета плаще. Такие материалы защищают как от лучей солнца, так и от прохлады ночи, и являются отличными регуляторами тепла. Опасно неосмотрительно путешествовать в южных странах без запаса теплой одежды. — «Revue des Deux Mondes».

Вес — это не тепло. — Говоря о тепле одежды для ненастной погоды, было бы неправильно не сказать о весе в отношении тепла. Многие люди принимают вес за тепло, и поэтому слабые люди фактически придавлены и ослаблены избытком тяжелой одежды, которая на них навалена. Хорошие шерстяные или меховые ткани удерживают тепло, но при этом легкие. Когда ткани, предназначенные для сохранения тепла, сделаны из хлопка, совершается ошибка принятия веса за тепло. Те же ошибки часто совершаются в отношении постельных принадлежностей, и с теми же результатами.

Ядовито окрашенная одежда. — Появление предметов одежды, носков, чулок и фланели, которые благодаря новым процессам окрашивания приобрели насыщенный красный или желтый цвет, привело к местному заболеванию кожи, сопровождающемуся в редких случаях легкими общими симптомами. Это заболевание вызвано красителями. Основными ядовитыми красителями являются красный и желтый кораллин, вещества, полученные из того ряда химических тел, которые были получены в последние годы из каменноугольной смолы и обычно известны как анилиновый ряд.

Красящий принцип чрезвычайно активен как местный яд. Он вызывает на коже красноватую, слегка приподнятую сыпь из мелких круглых прыщиков, которые усеивают покрасневшую поверхность и которые, если раздражение сильное и длительное, переходят в пузырьки, выделяющие тонкую водянистую сукровицу и образующие поверхностную язву. Болезнь легко излечима, если устранить ее причину, и, как правило, она носит чисто местный характер. Я, однако, однажды видел, как она вышла за пределы местной стадии. Молодой человек обратился ко мне по поводу того, что он считал быстро развившимся приступом рожи на груди и спине. Он был действительно покрыт интенсивно красной сыпью, и у него наблюдались нервные симптомы, с обмороком и подавленностью пульса, необычного и тяжелого рода. Я проследил как местную сыпь, так и общее недомогание до эффекта органического красителя в красном шерстяном «шарфе» для груди и спины. После удаления «шарфа» все симптомы исчезли. Подобные и даже смертельные случаи были известны от ношения ярко окрашенных чулок.

Нечистоплотность одежды. — Нечистоплотная одежда создает условия, благоприятные для болезни. Одежда, которую носят слишком долго, пропитывается выделениями и испарениями тела и, препятствуя свободному испарению с поверхности кожи, вызывает угнетение физических сил и умственную вялость. Это наблюдение будет принято большинством людей как истинное в отношении нижнего белья; оно в равной степени верно в отношении той верхней одежды, которую часто носят без перерыва, пока подкладки, порванные и испачканные, не становятся совершенно непригодными для контакта с более чистой одеждой под ними. Здоровье не будет одето в грязные лохмотья. Те, кто носит такие лохмотья, страдают от ряда мелких недомоганий; от угнетенности, тупости, головной боли, тошноты, которые, хотя и пустяковые сами по себе, взятые по отдельности, в совокупности значительно снижают тот стандарт идеального здоровья, с помощью которого правильно и эффективно поддерживается ценность жизни. — Ричардсон.

ДЫХАНИЕ. ГОЛОСОВЫЕ ОРГАНЫ. — Музыкальные тона в речи (стр. 76). — Голос делится на певческий и разговорный. Один отличается от другого почти так же, как шумы от музыкальных звуков. В речи звуки слишком коротки, чтобы их можно было легко оценить, и они не разделены фиксированными и регулярными интервалами, как звуки пения; они связаны вместе, как правило, незаметными переходами; они не объединены фиксированными отношениями гаммы и могут быть отмечены только с трудом. То, что именно короткая продолжительность звуков речи отличает их от звуков пения, доказывается тем, что если мы продлим интонацию слога или произнесем его как ноту, музыкальный звук становится очевидным. Так, если мы произносим все слоги фразы в одном тоне, разговорный голос очень напоминает псалмопение. Каждый должен был заметить это, слыша, как школьники читают или декламируют монотонно, и аналогия становится полной, когда последние два или три слога произносятся в другом тоне. Разговорный голос, более того, всегда является пением, более или менее выраженным, в зависимости от индивидуума и чувства, которое выражают слова... Рассказывают о Гретри, что он развлекался тем, что отмечал как можно точнее «Bonjour, monsieur!» (Добрый день, сударь!) людей, которые посещали его; и эти слова выражали своей интонацией, по сути, самые противоположные чувства, несмотря на постоянную идентичность буквального смысла.

Речь без языка. — Де Жюссье рассказывает, что видел в Лиссабоне пятнадцатилетнюю девушку, которая родилась без языка, и все же говорила так отчетливо, что не вызывала в умах тех, кто слушал ее, ни малейшего подозрения об отсутствии этого органа.

В «Трудах Королевского общества Лондона» (1742) содержится отчет о женщине, у которой не было ни малейшего следа языка, но которая, тем не менее, могла пить, есть и говорить так же хорошо и отчетливо, как любой другой, и даже артикулировать слова при пении. Известны и другие случаи, когда люди, потеряв часть языка в результате несчастного случая или болезни, снова могли говорить через более или менее длительный период. — Ле Пилер.

Стимуляторы и голос. — «Горло пьяницы» — это признанное патологическое состояние, и у немцев есть популярная фраза: «Он пропивает свое горло». Изамбер указал на прямое местное раздражающее действие как алкоголя, так и табака на горло, а также на способ, которым эти агенты, при всасывании в систему, вновь проявляют свое присутствие, предрасполагая к местным воспалениям глотки. Доктор Кришабер утверждает: «Общепризнано, что алкогольные напитки и табак раздражают слизистую оболочку горла, напрямую влияют на голос и оставляют на нем неизгладимые следы. Мы с такой же уверенностью придерживаемся мнения, что чай и кофе, хотя и не влияют напрямую на голос, делают это косвенно, воздействуя на нервную систему, а через нее и на голосовые органы, а также посредством некоторого общего нервного расстройства, не очень выраженного, но достаточно сильного, чтобы лишить певца полной силы и возможностей его голоса».

Доктор Маккензи говорит: «Влияние общего состояния здоровья на голос очень заметно. Алкоголь и табак никогда не должны использоваться. Хриплые тона закоренелого поклонника Бахуса обусловлены хроническим воспалением слизистой оболочки гортани; первоначально гладкая поверхность становится шероховатой и утолщенной из-за раздражения алкоголем, голосовые связки имеют меньше свободы движения, а их вибрации размыты, или, скорее, приглушены неровностью их прилегающих краев».

Молодая американка с заметными музыкальными способностями однажды спросила совета Аделины Патти по поводу подготовки к сцене. Она застала великую певицу закутанной в меха, хотя погода не была суровой. Выслушав свою посетительницу, Патти ответила: «Готовы ли вы отказаться от всего ради своего искусства? Если вы хотите добиться успеха, вы должны научиться есть умеренно, не принимать никаких стимуляторов — даже чая или кофе — соблюдать как можно более регулярный режим, совместимый с вашими публичными выступлениями, и даже отказать себе в роскоши друзей. Когда вы слышите о великом вокалисте, устраивающем экстравагантные винные ужины, вы можете быть уверены, что сама певица ничего не принимает. Чтобы быть успешной артисткой, вы должны быть замужем, душой и телом, за своим искусством». Подобно молодому человеку, к которому обращался Христос, молодая женщина «отошла с печалью» и, взвесив условия, решила отказаться от борьбы.

БРЮШНОЕ ДЫХАНИЕ (стр. 81). — Часто утверждалось, что дыхание женщины отличается от дыхания мужчины тем, что оно ограничено почти полностью грудной клеткой. Чтобы исследовать этот предмет научно, доктор Мэйс из Филадельфии разработал остроумный инструмент для изучения дыхания девушек-индианок в Линкольновском институте. Девушки еще не были подвержены ограничениям цивилизованной одежды. Он говорит:

«Всего я исследовал движения восьмидесяти двух грудных клеток и в каждом случае делал абдоминальную (брюшную) и костальную (реберную) запись. Девушки были частично чистокровными, частично смешанными с белой кровью, и их возраст варьировался от десяти до двадцати лет. Таким образом, было тридцать три чистокровных индианки, пять с одной четвертью, тридцать пять с одной второй и две с тремя четвертями белой крови. Семьдесят пять показали выраженный брюшной тип дыхания, три — реберный тип, и три — у которых оба были примерно равны. Те, кто показал реберный тип или отклонение от брюшного типа, происходили из более цивилизованных племен, таких как могавки и чиппева, и были наполовину или на три четверти белыми; в то время как ни в одном случае у чистокровной индианки не было этого типа дыхания.

«Из этих наблюдений очевидно следует, что, что касается индейцев, брюшной тип является исходным типом дыхания как у мужчин, так и у женщин, и что реберный тип у цивилизованной женщины развивается под воздействием стягивающего влияния одежды вокруг живота. Пока проводились эти записи, произошел случай, который продемонстрировал, что сжатие живота может изменять движения грудной клетки во время дыхания. Во время моего первого визита в институт я получил исключительный реберный тип дыхания у чистокровной индианки. Во время моего следующего визита я решил повторить это наблюдение и обнаружил, что, вопреки моим инструкциям относительно свободной одежды и т. д., эта девушка во время моего первого визита носила три тугих пояса вокруг живота. После того как они были сняты, она показала брюшной тип дыхания, который характерен почти для всех индейских девушек».

Для нас эти факты бесценны. Это показывает ошибочную конструкцию современной женской одежды, которая ограничивает движение брюшного дыхания. Это объясняет, почему, как показал нам опыт, необходимо восстанавливать этот брюшной ритм с помощью правильных движений, чтобы навсегда вылечить заболевания нижней части туловища. Это убедительно доказывает, что женская одежда, чтобы быть вредной, должна лишь мешать правильному движению дыхания, даже если она не оказывает ни малейшего сжатия. — «Health Record».

МИКРОБНАЯ ТЕОРИЯ БОЛЕЗНИ (стр. 86). — Что такое болезнетворные микробы? — Микроскопическое исследование выявило повсюду в природе, в воздухе, в воде — особенно когда она содержит органические вещества, и даже внутри тел людей и животных, мириады бесконечно малых активных организмов, которые живут, размножаются и умирают в бесконечной последовательности. Их назвали бактериями (bacterium, палочка, так названы из-за общей палочковидной формы, впервые наблюдаемой), а также микробами (microbe, маленький живой объект). Некоторые исследователи применяют последний термин как общий, ограничивая первый такими микробами, которые считаются особыми возбудителями болезней. «Микробная теория» учит, что семена или споры бактерий, плавающие в воздухе, которым мы дышим, или в воде, которую мы пьем, попадают в наши тела, где при условиях, благоприятных для их роста, они развиваются, размножаются и, каждый по своему виду, производят характерные злые результаты. — Таким образом, согласно этой теории, существуют особые разновидности микробов, которые вызывают, соответственно, дифтерию, рожу, скарлатину, холеру и т. д. — Одним из самых распространенных микробов в природе является бактерия гниения, встречающаяся повсюду в разлагающихся органических веществах. [Сноска: Это микроб, обнаруженный в нечистой воде. Если мы возьмем полстакана родниковой или речной воды и оставим ее открытой на несколько дней, мы заметим на ней тонкий налет того, что кажется мелкой пылью. Поместите теперь каплю этой пыльной воды под покровное стекло и рассмотрите ее под микроскопом с увеличительной силой около пятисот диаметров. Откровение поразительно. «Все поле микроскопа находится в движении; сотни бактерий, напоминающих крошечных прозрачных червей, плавают во всех направлениях с волнообразным движением, как у угря или змеи. Некоторые отделены, другие соединены парами, другие в цепочках или гирляндах или цилиндрических палочках... Все эти формы представляют собой различные трансформации Bacterium termo, или микроба гниения. Те, которые мертвы, выглядят как маленькие, жесткие и неподвижные палочки». — Труэссар.]

С помощью видов микробов, называемых ферментами, искусственно производятся все ферментированные напитки (см. стр. 132); они также вызывают «подъем» теста. — Эти удивительные маленькие существа, таким образом, заставляют играть важную роль в экономике природы. «Питаясь за счет гниющих органических веществ, они превращают их сложные составляющие в растворимые минеральные вещества, которые они возвращают в почву, чтобы служить заново для питания подобных растений. Таким образом, они очищают поверхность земли от мертвых тел и фекальных масс, и от всех бесполезных веществ, которые являются отходами жизни; и таким образом они объединяют животных и растения в бесконечную цепь». — Труэссар.

Как размножаются болезнетворные микробы. — Поскольку эксперименты показали, что жизнь не может возникнуть из неживой материи, мы можем обоснованно предположить, что подобно тому, как пшеница не растет иначе как из семян, так и никакая болезнь не возникает без болезнетворного микроба, который ее вызывает. Далее, мы можем логически допустить, что каждая болезнь обусловлена развитием определенного вида микробов. Если мы посеем микробы оспы, мы не соберем урожай скарлатины или кори; но, точно так же, как пшеница происходит от пшеницы, каждая болезнь имеет свои собственные характерные микробы. Каждый из них происходит из родительского штамма и где-то существовал ранее... В обычных условиях эти микробы, хотя и присутствуют почти всегда, сравнительно немногочисленны и находятся в крайне сухом и затвердевшем состоянии. Поэтому они могут часто попадать в наши организмы, не встречая условий, необходимых для их роста; ибо эксперименты показали, что их очень трудно увлажнить, а пока они не увлажнены, они не начинают развиваться. В здоровом организме они остаются неактивными. Но все, что способствует ослаблению или нарушению функций органов тела, создает благоприятные условия, и поэтому эпидемии почти всегда возникают и наиболее смертоносны в тех кварталах наших больших городов, где грязь, нищета и зловонный воздух делают крепкое здоровье почти невозможным... Начавшись однажды, эпидемии быстро распространяются. Микробы затем выбрасываются в воздух в огромных количествах и во влажном состоянии; и вероятность их проникновения и закрепления даже в здоровых телах значительно возрастает... Климат и погода также оказывают большое влияние на жизнеспособность этих микробов. Холод является профилактикой против одних болезней, жара — против других. Тиндаль обнаружил, что солнечный свет значительно замедляет, а иногда и полностью предотвращает гниение; в то время как грязь всегда благоприятствует росту и развитию микробов. Солнечный свет и чистота, несомненно, являются лучшими и самыми дешевыми средствами профилактики болезней. — «Болезнетворные микробы», журнал Chambers's Journal.

Вы знаете те необычайно правдивые образы, используемые в Новом Завете в отношении закваски. Частица, спрятанная в трех мерах муки, заквашивает все. Немного закваски квасит все тесто. Подобным образом частица заразы распространяется по человеческому телу и может размножиться настолько, что поразит целые популяции. Подумайте об эффекте, производимом на организм микроскопическим количеством вируса оспы. Этот вирус во всех отношениях является семенем. Он сеется, как сеется закваска, он растет и размножается, как растет и размножается закваска, и он всегда воспроизводит сам себя... Заразы — это живые существа, которые требуют определенных элементов жизни так же неумолимо, как деревья, пшеница или ячмень; и нетрудно увидеть, что урожай данного паразита может настолько исчерпать компонент, существующий в организме в малых количествах, но необходимый для роста паразита, что сделает тело непригодным для производства второго урожая. Почва истощена; и пока утраченный компонент не будет восстановлен, организм защищен от любого дальнейшего нападения того же самого расстройства. Однако для истощения почвы может быть достаточно паразита, менее энергичного и разрушительного, чем по-настоящему вирулентный; и если после того, как с помощью более слабого организма почва была истощена без фатального исхода, в систему будет введен наиболее вирулентный паразит, он окажется бессильным. Это, на языке теории микробов, и есть весь секрет вакцинации. — ТИНДАЛЬ.

Болезнетворные микробы, содержащиеся в атмосферной пыли. — Возьмите экстракт говяжьего или бараньего сока, приготовленный так, чтобы он был совершенно прозрачным и полностью свободным от живых бактериальных микробов. В эту прозрачную жидкость капните крошечную каплю настоя, заряженного бактериями гниения. Через двадцать четыре часа прозрачный экстракт станет мутным, причем мутность будет вызвана роями бактерий, порожденными каплей, которой был инокулирован настой. В то же время настой перейдет из состояния свежести в состояние гниения. Пусть капля, подобная той, что произвела этот эффект, упадет в открытую рану: соки живого тела питают бактерии так же, как их питал говяжий или бараний сок, и вы получите гниение внутри организма. Воздух, как я уже сказал, наполнен плавающими частицами, которые, попадая на рану, действуют по существу так же, как капля... Несколько лет назад я купался в альпийском ручье и, возвращаясь к своей одежде от водопада, который служил мне душем, поскользнулся на гранитном блоке, острые кристаллы которого вонзились в мою обнаженную голень. Рана была неприятной, но, будучи в то время в крепком здравии, я надеялся на быстрое выздоровление. Окунув чистый носовой платок в ручей, я обернул его вокруг раны, дохромал до дома и оставался в постели четыре или пять дней. Боли не было, и по прошествии этого времени я счел себя вполне готовым покинуть свою комнату. Рана, когда ее открыли, оказалась совершенно чистой, невоспаленной и полностью свободной от гноя. Наложив на нее кусочек золотой кожицы, я гулял весь день. К вечеру почувствовался зуд и жар; последовало большое скопление гноя, и я был вынужден снова лечь в постель. Водная повязка была восстановлена, но она была бессильна остановить начавшийся процесс; была применена арника, но она только ухудшила дело. Воспаление угрожающе усилилось, пока, наконец, меня позорно не понесли на плечах людей вниз с горы и не доставили в Женеву, где, благодаря доброте друзей, я был немедленно передан в лучшие медицинские руки. На следующее утро после моего прибытия в Женеву доктор Готье обнаружил абсцесс на моем подъеме, на расстоянии пяти дюймов от раны. Они были соединены каналом, или свищом, как его технически называют, через который он смог опорожнить абсцесс без применения ланцета.

Каким образом образовался этот канал — что именно так разорвало здоровую ткань моего подъема и держало меня шесть недель в постели? В той самой комнате, где с моей раны была снята водная повязка и наложена золотая кожица, я открыл в этом году несколько пробирок, содержащих совершенно прозрачные и свежие настои рыбы, мяса и овощей. Эти герметично запечатанные настои неделями подвергались воздействию как альпийского солнца, так и тепла кухни, не проявляя ни малейшей мутности или признаков жизни. Но через два дня после того, как их открыли, большинство из них кишело бактериями гниения, микробы которых были получены из наполненного пылью воздуха комнаты. И если бы гной из моего абсцесса был исследован, моя память о его внешнем виде заставляет меня предположить, что он оказался бы столь же кишащим этими бактериями — что именно их микробы попали в мою неосторожно открытую рану. Они были теми тонкими работниками, которые прорыли путь вниз по моей голени, вырыли абсцесс на моем подъеме и произвели эффекты, которые вполне могли оказаться для меня фатальными. — ТИНДАЛЬ.

Болезнетворные микробы, переносимые на загрязненной одежде (стр. 89). — Перенос микробов холеры группами людей, перемещающимися по путям человеческого сообщения, без обязательного поражения самих индивидов, которые их транспортируют, теперь легко понять; ибо хорошо установлено, что одежда или белье, загрязненные холерными больными, могут не только передать микробы, которыми они заражены, тем, кто обращается с ними, пока они свежие, но и то, что после высыхания и упаковки они могут заразить людей на любом расстоянии, которые неосторожно развернут их. Таким образом, в то время как медсестры холерных больных могут при соблюдении надлежащих мер предосторожности пользоваться абсолютным иммунитетом от нападения, болезнетворные микробы могут быть занесены в новые местности без каких-либо явных признаков их присутствия. Очевидно, что единственная защита от такого заноса заключается в уничтожении или тщательной дезинфекции каждого клочка одежды или белья, которые находились при холерном больном. — Д-Р КАРПЕНТЕР.

Я знал случаи, когда скарлатина переносилась одеждой медсестры в здоровую семью и передавала болезнь каждому члену семьи. Я знал случаи, когда холера передавалась одеждой больного человека женщинам, занятым стиркой этой одежды. Я знал случаи, когда оспа переносилась одеждой, которая была изготовлена в комнате, где рядом с портным находились страдальцы от этой ужасной болезни. Я видел новую ткань, из которой должен был получиться костюм для верховой езды для какого-нибудь невинного ребенка, чтобы радоваться ему, когда она наденет его впервые, проходящую предварительную обязанность быть частью постельного белья другого ребенка, сраженного лихорадкой. Наконец, я знал случаи, когда скарлатина, оспа, тиф и холера передавались одеждой, загрязненной в прачечной. — Д-Р РИЧАРДСОН.

САНИТАРНЫЙ ДОМ (см. стр. 94). — 1. Местоположение. — Первое и самое главное из всего, что вы должны учитывать, — это полезность для здоровья ситуации. Самый яркий дом и самый жизнерадостный вид на природу станут мрачными из-за постоянного присутствия врача и блуждания вокруг невидимого, но всегда ощущаемого призрака в виде миазмов... Малярия — malus, плохой; aria, воздух — означает, в своем обычном определении, просто плохой воздух. Миазм — его синоним, заражающие испарения, плавающие в воздухе. Поскольку, как всем известно, с определенными местами всегда ассоциируются озноб и лихорадка, а с другими местами — нет, из этого следует, что между такими местами есть какой-то факт различия; этот факт — наличие миазма, причины болезни, имеющей значение, ассоциирующееся с местностью...

Растительность, тепло и влажность: это три активных агента в производстве миазмов, к которым следует добавить четвертый — влияние отсутствия дренажа, либо через атмосферу, либо через проточную воду. Самый сильный пример малярийной местности, который можно было бы привести, — это болотистая долина в тропическом климате, настолько заросшая стоячей водой, что она уничтожает плодовитую растительность, но не покрывает ее достаточно, чтобы защитить мусор от гнилостного воздействия солнца; эта долина, в свою очередь, настолько окружена холмами, что перекрывает циркуляцию воздуха... Недавно вспаханная земля не лишена способности генерировать миазмы. Это происходит из-за внезапного воздействия на давно погребенные растительные остатки влияния влажности и тепла... Можно легко представить, что существуют малярийные ситуации, где миазм недостаточно велик по количеству, чтобы вызвать эффекты перемежающейся или желчной лихорадки, но где его вполне достаточно, чтобы человек чувствовал себя никчемным — он не болен, но он никогда не здоров. Я знаю одну загородную усадьбу такого рода, где сорок тысяч долларов не окупили бы улучшения, сделанные в ней, и где, я готов заявить, я бы не подумал жить, даже если бы в качестве стимула мне подарили это место бесплатно... Помимо миазмов, следует учитывать и другие атмосферные ассоциации. Я вспоминаю в этот момент винокурню, где была предпринята попытка избавиться от затора, бросив его в проточный ручей, с расчетом на то, что он будет унесен в реку, но где, напротив, он стал застойной гниющей массой, пропитывающей воздух на многие мили своим невыносимым запахом и вызывающей такую тифозную тенденцию, что половина сельской местности слегла с лихорадкой... Существуют, опять же, ситуации, где грязь и обломки сточных вод оказывают отравляющее влияние на окружающую атмосферу. Это имеет основное применение к окрестностям городов и поселков, дренируемых в прилегающие ручьи. Лондон и Темза дают примечательную иллюстрацию. Бухта, какой бы привлекательной она ни была, может оказаться вместилищем для скопления дохлой рыбы и других отбросов, которые сделают непригодным для жилья очаровательный коттедж на берегу. Глубокая бухта редко имеет здоровые окрестности, так как циркуляция ее воды слишком вялая, чтобы обеспечить свежесть и жизненную силу. Вода, как и кровь, чтобы быть здоровой, должна находиться в состоянии постоянного движения.

Ненаблюдательный человек, покупающий красивый ручей, может быть полностью разочарован, обнаружив, что непрозрачность его воды зависит от фабрики, о которой он даже не слышал; он может не позволить своим детям купаться в нем, ибо он может вполне опасаться за них участи рыбы, которую он так обильно находит лежащей мертвой на берегу. Отравленный сельский ручей — такое же печальное зрелище, как и ставшее обычным. Всегда, прежде чем покупать воду, знайте, что находится выше по течению или что там может появиться.

Никогда не покупайте загородный дом, не убедившись, что фундамент стоит на более высоком уровне, чем какой-нибудь канал, который может его дренировать, и это, кстати, нужно учитывать не только в сухой летний день, когда вы впервые приходите осматривать место; вы должны думать о зиме и весне. Следите за тем, чтобы никакой избыток воды не смог вас затопить; некоторые места, которые в сухую погоду великолепны, зимой и весной по щиколотку в слякоти и грязи, и все вокруг них такое же мокрое, как пропитанная доска. Откройте входную дверь такого дома, и вас мгновенно охватит холод. Огонь должен поддерживаться круглый год, иначе вы будете жить в сырости склепа. Существуют места такого класса, где вопрос о воде из кухонного насоса поглощает внимание всего домашнего хозяйства.

Отсутствие тени — это мерзость. Желчная лихорадка жиреет на солнце, как миазм в болотистой долине. Слишком много тени, напротив, и слишком близко к дому, столь же пагубно; это держит вещи влажными, а сырость — рассадник эпидемий. Атмосфера, ограниченная вокруг дома слишком густой листвой, подобна воздуху непроветриваемой комнаты, не пригодна для практических целей. Спорадические яды имеют тесную связь с сыростью; миазм живет в ней, как улитка в своей раковине. Кроме того, она закрывает прохладное дыхание летних ночей и создает беспокойных потеющих людей там, где можно было бы насладиться даже одеялом. — Д-Р ДЖОН ДАРБИ, «Свободные часы врача».

2. Дом. — Так постройте жилище от фундамента до крыши, чтобы сырость не могла возникнуть. Сделайте в подвале сухие стены, цементный пол и достаточно окон, чтобы обеспечить постоянные потоки воздуха. Настаивайте на такой системе немедленной и совершенной канализации, которая сделала бы загрязнение невозможным. Если предоставляются «современные удобства», убедитесь, что сантехника включает в себя новейшие и наиболее научные санитарные изобретения. Не экономьте на этом пункте; здоровье, возможно, жизнь, зависит от идеальной работы различных сифонов. Наняв самых квалифицированных и умных сантехников, проконтролируйте их работу, чтобы вы могли полностью понять примененный принцип.

Обеспечьте достаточную вентиляцию в каждой квартире, вверху и внизу. Пусть спальни будут наверху и оборудованы приспособлениями для умеренного тепла зимой. Побалуйте себя и свою семью как можно большим количеством каминов. Позвольте себе просторную веранду, расположенную так, чтобы она не перекрывала свет из семейной гостиной, и, если можете, включите балкон или два, достаточно большие, чтобы вместить стул и стол или корзину для рукоделия. Помните, что дом предназначен для удобства и защиты только тогда, когда вы не можете находиться на открытом воздухе.

3. Кухня и мусорная куча. — Удаление бытовых отходов. — Следует предположить, особенно там, где за слугами не следят тщательно, что мусорная куча большинства домов будет содержать более или менее разлагающиеся органические вещества, такие как кусочки мяса, чешуя и отходы рыбы, чайная и кофейная гуща, а также очистки овощей, которые, хотя им совсем не место в зольной куче, склонны тайком выбрасываться на нее. Такое вещество вскоре становится оскорбительным и даже опасным, а удержание его в течение нескольких дней в теплую погоду представляет собой законное неудобство. Бытовые отходы следует вывозить не реже одного раза в два дня; в сильную жару — ежедневно. Там, где нецелесообразно удалять их часто, их следует держать покрытыми слоем порошкообразного древесного угля, или свежегашеной извести, или, по крайней мере, чистой сухой земли на глубину двух или трех дюймов. Вся почва, которая стала грязной из-за просачивания разлагающихся или растительных веществ, должна обрабатываться аналогичным образом. Мусорная куча должна быть защищена от дождя, и жидкости никогда не должны выливаться на нее. Там, где было допущено скопление вредных веществ, их перемещение для удаления должно проводиться с особой осторожностью, как из-за их временного неприятного запаха, так и из-за более серьезных результатов, которые могут последовать. Нельзя слишком отчетливо понимать, что чистота, вентиляция и сухость — лучшие из всех дезодорантов. Одним из первых домашних правил должно быть следить за тем, чтобы никакой антисанитарный мусор не оставался в жилище или вокруг него. Держите мусорную кучу как можно дальше от дома. Обильно засейте семенами травы задний двор и приучайте прислугу к опрятности, сделав так, чтобы кухонная дверь выходила на ухоженную лужайку.

Сжигание мусора. — Самый простой, быстрый и гигиеничный метод утилизации бытового мусора — это сжигание его. Этот план был официально рекомендован Советами здравоохранения в различных городах. Многие хозяйки приняли его и находят его настолько практичным, что в Нью-Йорке наблюдается заметное сокращение количества бытовых отходов, собираемых мусорщиками. Если после каждого приема пищи открывать тяги плиты и помещать внутрь все отходы, несколько минут, или, самое большее, полчаса, эффективно избавят от них и предотвратят все опасности, возникающие из-за их удержания и накопления. В сельской местности, где много земли, почти весь мусор можно уничтожить таким образом и с помощью внешних костров, с дополнительным преимуществом, что — Э. Р. С.

4. Канализация и стоки. — Как не допустить попадания канализационного воздуха. — Самые совершенные промываемые канализационные системы, которые создаются в свете новейших и полных санитарных знаний, должны, из-за постоянного попадания жирных и других клейких материалов, содержать более или менее частиц, которые «прилипают», а также более или менее грибков и плесени; так что здесь, вдали от света и воздуха, происходит своеобразное брожение, которое делает его пригодным для почвы или среды обитания малярийного микроба. Эти микробы, как только почва готова, овладевают ею и размножаются, будь то канализация или кровь человека, который спокойно сидит в неосознанном состоянии в роскошной комнате наверху, с небольшим продолжением канализации, тянущимся без сифона к его умывальнику. — Д-Р ДЕРБИ.

Постоянно следите за своими сифонами и стоками. Развивайте способность обнаруживать канализационный газ в доме. Всегда бойтесь запаха; проследите его до источника и обеспечьте средство защиты. В то же время имейте в виду, что не всегда самый неприятный запах является самым опасным. В ванных комнатах и вокруг стоков часто присутствует спертый, сладковатый запах, который смертелен, как дерево анчар. Плохой воздух из запущенных стоков вызывает не только лихорадки, дизентерию и дифтерию, но и астму и другие хронические расстройства. Осветительный газ, выходящий из труб и не имеющий возможности выйти из-за промерзшей земли, как известно, проникал в стороны на некоторое расстояние в дома. Таким образом, воздух из выгребных ям и пористых или сломанных стоков находит свой путь, когда проверка домашнего входа в сток не выявляет причину существующего зловония. Но, как бы плох ни был сток снаружи дома, бояться нечего, при условии, что газ может выходить наружу. Каждый главный сток должен иметь вентиляционную трубу, проведенную от него прямо снаружи дома к вершине самого высокого дымохода. Канализационная труба внутри дома должна быть выведена через крышу и быть открытой сверху.

Копание для стоков или других целей не должно допускаться, когда ртуть стоит выше 60°; но если, как при ремонте труб, возникает необходимость копать вокруг дома в жаркую погоду, пусть это делается в середине дня, и как можно скорее верните дерн на место. Если почва влажная или район малярийный, посыпайте землю негашеной известью, как только она будет перевернута.

Как очистить сточные трубы. — «Канализационный газ», о котором так много написано и которого так справедливо боятся, не является, как многие полагают, исключительным продуктом канализации. Действительно, зловонные и опасные газы обнаруживаются не только в самих канализационных трубах, но и в непроветриваемых сточных трубах, а также в тех, которые находятся в процессе засорения проходящими через них грязными веществами. Любое препятствие в канализационных или сточных трубах поэтому вдвойне опасно, потому что оно может вызвать приток зловонного газа в трубу, даже если вход в саму канализацию был полностью перекрыт.

В трубах, ведущих из дома в выгребную яму, происходит постоянное накопление жира. Он попадает туда в виде жидкости, но затвердевает по мере остывания воды и оседает на дне и стенках труб. По мере увеличения этих накоплений путь для воды постепенно сужается, пока труба не закрывается.

Когда труба полностью остановлена или позволяет воде стекать только каплями, действуйте следующим образом: Опорожните трубу до сифона, насколько это возможно, «вытирая» тряпкой. Если вода течет очень медленно, начните, когда труба наконец опустеет. Заполните трубу поташом, утрамбовывая его палкой. Затем дайте горячей воде просочиться на поташ или лейте горячую воду на него небольшой струей, останавливаясь, как только труба покажется заполненной. По мере того как поташ растворяется и исчезает, добавляйте больше воды. На ночь можно положить небольшую кучку поташа над отверстием и налить достаточно воды, чтобы запас крепкого щелока стекал в трубу в течение ночи.

Трубы, которые были остановлены месяцами, можно очистить этим методом, хотя это может потребовать трех или четырех фунтов поташа. Самый грубый вид, однако, действует так же хорошо, как и лучший. Если труба частично засорена, кусок сырого поташа следует поместить там, где вода будет медленно капать на него и, таким образом, достигать трубы. Когда вода вступает в контакт с поташом, она становится горячей, тем самым помогая растворять жир. Поташ в сочетании с жиром образует «мягкое» или жидкое мыло, которое легко стекает. Он также разрушителен для всех животных и большинства минеральных веществ.

Некоторые из самых опасных газов исходят из труб умывальников, являясь, возможно, результатом разложения мыла и животных веществ, смытых с кожи.

Когда труба однажды полностью очищена, поташ следует использовать время от времени, чтобы растворять жировые отложения по мере их образования и переносить их дальше в выгребную яму или канализацию. — Artisan.

Что пришло из соседской выгребной ямы. — Следите не только за своими собственными владениями, но и стойте на страже против владений ваших соседей. Д-р Карпентер приводит случай, когда «четыре члена определенного домашнего хозяйства были поражены брюшным тифом, одна из которых едва избежала смерти. Обстоятельства не оставили сомнений в сознании лечащего врача, что болезнь возникла из-за вскрытия старой выгребной ямы, принадлежащей соседнему дому, который тогда находился в процессе сноса. Дом, в котором произошла вспышка, большой и просторный, и стоит сам по себе в самом здоровом месте. Самая тщательная проверка не выявила никаких дефектов ни в его дренаже, ни в водоснабжении; в окрестностях не было тифа; и поставки молока были безупречными. Но поскольку соседний дом был старым и занимался школой, его снос был решен, чтобы освободить место для дома более высокого класса; и поскольку неприятный запах, исходящий из открытой выгребной ямы, был сразу замечен в соседнем саду, и вспышка тифа последовала через обычный интервал, случай кажется таким, который не допускает разумного вопроса».

5. Подвал. — Типичный плохой подвал. — Видел ли читатель когда-нибудь в детстве подвал, залитый водой в каком-нибудь старом доме в деревне? Вы крадетесь по лестнице подвала только со светом одной сальной свечи и видите при ее тусклом мерцании простор темной воды, безграничный, как море. На ее поверхности в ужасном беспорядке плавают бочки и ящики, масленки и лохани, доски, планки, обручи и клепки без счета, перемежающиеся с яблоками, репой и капустой, в то время как полуутонувшие крысы и мыши, карабкающиеся по лестнице ради спасения жизни, гонят вас в испуге обратно на кухню... Теперь рассмотрите случай одного из этих старых фермерских подвалов, который использовался пятьдесят лет или более. В нем хранились весь картофель, репа, капуста, лук и другие овощи для семейного питания. Молоко и сливки, свинина и говядина, сидр и уксус — все они подвергались различным несчастным случаям и время от времени их соки, на различных стадиях разложения, впитывались почвой подвального дна. Кошки спали там, чтобы сражаться с крысами и мышами, у которых были свои маленькие домики за стенами в течение полувека; и раковины в течение того же срока изливали в почву поблизости свои ароматные жидкости. Вода устремляется вверх и в стороны в подвал, образуя с пикантными ингредиентами, на которые мы деликатно намекнули, своего рода бульон, сначала довольно жидкий и водянистый, но становящийся гуще по мере того, как вода медленно спадает и оставляет свои более грубые части, пропитывающие поверхность земли, стен и перегородок. Все это время воздух устремляется в отверстия подвала и постоянно давит вверх, часто приподнимая ковры с полов, и вдыхается днем и ночью всеми, кто живет в доме. Требуются ли ученые врачи или советы здравоохранения, чтобы сообщить любому рациональному человеку, что эти условия неблагоприятны для здоровья? — МИССИС ПЛАНКЕТТ, «Женщины, сантехники и врачи».

Что пришло из трещины в стене подвала. — Несколько лет назад бостонский джентльмен унаследовал дом, расположенный на одной из самых желанных улиц города. Решив сделать здоровый, а также красивый дом, он потратил большую сумму и лично контролировал все детали сложной системы сантехники. Он въехал. Представьте его горе и разочарование, когда член за членом его семьи поддались дифтерии, и младенец и взрослая дочь умерли. Хотя он был так глубоко поражен, он не потерял своей веры в связь между причиной и следствием. Он приказал провести тщательное расследование помещений экспертами. Небольшая трещина, настолько маленькая, что ускользнула от обычного наблюдения, была найдена в стене подвала. Расследование помещений по соседству — обитатели которых также страдали от дифтерии — показало засоренный сток, который должен был соединяться с канализацией, но не соединялся. Грязная жижа из него выливалась как раз там, где ее зловоние и болезнетворные микробы могли проходить без всякого препятствия через трещину.

Теперь, когда показано, что газы проходят через кирпичи и многие виды камня, легко увидеть, что санитарное благополучие одного — это санитарное благополучие всех. — МИССИС ПЛАНКЕТТ.

6. Спальня. — Кровать как ночная одежда. — Есть еще один из наших предметов одежды, который следует рассмотреть, который обычно не рассматривается как таковой. Я имею в виду кровать — тот предмет одежды, в котором мы проводим такую большую часть нашего времени.

Кровать — это не только место отдыха; это особенно наша спальная одежда, и она часто должна компенсировать лишения, перенесенные в течение дня и дневной работы, и давать нам силы на завтра. Как и наша дневная одежда, постельное покрытие должно быть воздушным и теплым одновременно. Мы согреваем кровать своим телом, точно так же, как мы согреваем свою одежду, и кровать согревает воздух, который постоянно течет через нее снизу вверх. Регулирующие слои должны быть более мощными в своем действии, чем в нашей дневной одежде, потому что во время отдыха и сна метаморфоза наших тканей и возникающее тепло становятся меньше; и потому что в горизонтальном положении мы теряем больше тепла из-за восходящего потока воздуха, чем в вертикальном положении, где теплый восходящий поток находится в более полном и длительном контакте с нашим вертикальным телом.

Тепло кровати поддерживает циркуляцию на нашей поверхности до определенной степени на благо наших внутренних органов в то время, когда наше производство тепла находится на самом низком уровне. Отсюда важность кровати для нашей тепловой и кровяной экономии. Несколько дней без отдыха в кровати не только заставляют нас чувствовать дефицит в восстановлении наших сил, но очень часто вызывают вполне заметные возмущения в нашей телесной экономии, от которых кровать защитила бы нас. — Д-Р МАКС ФОН ПЕТТЕНКОФЕР.

Вентиляция кровати. — Часто случается, что желание энергичной хозяйки закончить свою работу в ранний утренний час заставляет ее оставить одну из самых важных деталей опрятности невыполненной. Самое эффективное очищение кровати и постельного белья не может произойти, если не отведено надлежащее время для свободной циркуляции чистого воздуха, чтобы удалить все человеческие загрязнения, которые накопились в часы сна. По крайней мере, два или три часа должны быть отведены для полного удаления атомов нечувствительного потоотделения, которые поглощаются кроватью. Каждый день следует проводить проветривание; и, время от времени, постельные принадлежности, постоянно используемые, следует выносить на открытый воздух и оставлять на солнце и ветру на полдня. — «Дом и здоровье».

ЦИРКУЛЯЦИЯ. ПУЛЬС (стр. 116). — Пульс, который ощущается пальцем, не соответствует точно биению сердца, а происходит немного позже него, и интервал тем длиннее, чем больше расстояние артерии от сердца. Биение артерии на внутренней стороне лодыжки, например, немного позже, чем биение артерии в виске. — ХАКСЛИ.

Пульс увеличивается от нагрузки и, таким образом, более быстр в стоячем, чем в сидячем, и в сидячем, чем в лежачем положении. Он ускоряется от еды, и, варьируясь таким образом время от времени в течение дня, в целом быстрее вечером, чем рано утром. Говорят, что он быстрее летом, чем зимой. Даже независимо от мышечного усилия, он, по-видимому, ускоряется на большой высоте. Его скорость также глубоко зависит от психических состояний. — ФОСТЕР.

ЦИРКУЛЯЦИЯ КРОВИ В МОЗГЕ (стр. 120). — Синьор Моссо, который занимался этим предметом в течение шести лет, опубликовал некоторые новые наблюдения о различных состояниях циркуляции крови в мозге. Он имел привилегию наблюдать трех пациентов, у которых были отверстия в черепах, позволяющие исследовать энцефалические движения и циркуляцию. Ни одна часть тела не демонстрирует пульсацию, столь разнообразную по своей форме, как мозг. Пульсацию можно описать как трехстворчатую; то есть она состоит из сильного удара, которому предшествуют и за которым следуют меньшие удары. Она набирает силу, когда мозг работает, что соответствует более быстрому притоку крови к органу. Увеличение объема мозга не зависит от какого-либо изменения дыхательного ритма; ибо, если мы одновременно измерим пульс предплечья и пульс мозга, мы не сможем заметить, что мозговая работа оказывает какое-либо влияние на предплечье, хотя пульсация в мозге может быть значительно изменена. Эмоции имеют аналогичный эффект на циркуляцию мозга, что и мозговая работа. Синьор Моссо также наблюдал и графически регистрировал вариации мозгового пульса во время сна. Обычно пульсы запястья и мозга варьируются противоположно. В момент пробуждения пульс запястья уменьшается, в то время как пульс мозга увеличивается. Мозговые пульсации уменьшаются по мере того, как сон становится глубже, и в конце концов становятся очень слабыми. Внешние возбуждения определяют те же модификации во время сна, что и в состоянии бодрствования, не будя спящего. Глубокий вдох всегда вызывает уменьшение объема мозга, вероятно, вследствие увеличенного притока крови в вены грудной полости; увеличение объема мозга, когда оно происходит, напротив, обусловлено более обильным притоком артериальной крови к энцефалу. — Popular Science Monthly, март 1882 г.

КАТАРАЛЬНЫЕ ПРОСТУДЫ (стр. 130). — Я утверждаю, что можно доказать, с такой абсолютной уверенностью, с какой допускает доказательство любой физиологический факт, что теплый, испорченный воздух в помещении является причиной, а холодный воздух на улице — лучшим лекарством от катара... Свежий холодный воздух — это тоник, который бодрит дыхательные органы, когда все другие стимулы терпят неудачу, и в сочетании с упражнениями для рук и определенными диетическими альтернативами это лучшее средство от всех расстройств легких и верхних дыхательных путей... Комбинация трех специфических средств — упражнений, воздержания и свежего воздуха — вылечит самую упорную простуду... Мороз — настолько мощное дезинфицирующее средство, что в очень холодные ночи атмосфера, отравляющая легкие, в немногих домах может противостоять его очищающему влиянию; несмотря на мягкие двери, несмотря на «уплотнители» и двойные окна, он снижает температуру в помещении настолько, чтобы парализовать плавающие болезнетворные микробы. Проникающая сила полярного ночного мороза выполняет эту функцию с такой непреодолимой энергией, что она бросает вызов профилактическим мерам человеческого мастерства; и все арктические путешественники согласны с тем, что среди туземцев Исландии, Гренландии и Лабрадора легочные заболевания фактически неизвестны. Затяжная холодная погода, таким образом, предотвращает эпидемические катары, но во время первой оттепели Природа уступает искусству: тлеющие печные огни добавляют свои пары к испарениям спальни, плотно пригнанные двери и окна исключают средства спасения; суеверие торжествует; легочный яд действует, и на следующее утро шмыгающая, кашляющая и красноносая семья обсуждает причину своего недуга... Ошибочно полагать, что «простуды» могут распространяться только путем прямой передачи или вдыхания недавно испорченного воздуха. Микробы катара, плавающие в атмосфере плохо проветриваемой спальни, могут сохранять свою жизнеспособность в течение недель после того, как дом был оставлен; и следующий арендатор такого места не должен въезжать, пока широко открытые окна и двери и тщательный сквозняк в течение нескольких дней не удалят каждый след «затхлого» запаха. — Д-Р ФЕЛИКС Л. ОСВАЛЬД, «Средства природы», Popular Science Monthly, март 1884 г.