Книга Свами Пракашананды представляет собой философское и практическое руководство по пониманию природы сознания в контексте философии Веданты. Автор анализирует различие между внешним сознанием, привязанным к чувственным объектам и телесности, и внутренним сознанием, которое является ключом к пониманию божественной природы души. В тексте подробно рассматриваются концепции субъекта и объекта, а также природа абсолютного сознания (Чит). Пракашананда объясняет, почему жизнь в рамках только внешнего сознания неизбежно ведет к страданиям, разочарованиям и зависимости от материального мира.
Основным методом для преодоления этих ограничений автор называет концентрацию, которая позволяет собрать рассеянную ментальную энергию и направить её на духовное развитие. Книга содержит рекомендации по поиску учителя, предостережения против слепой веры и эмоционального фанатизма, а также описание физиологических и ментальных аспектов пробуждения скрытой энергии (Кундалини). Автор подчеркивает важность искренности, терпения и дисциплины в достижении высшего состояния сознания.
